如何正確認(rèn)識(shí)糖尿病并發(fā)癥和預(yù)防呢？
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糖尿病是老年疾病中常見的一種，也常給患者帶來許多痛苦和麻煩?；忌咸悄虿o法對(duì)此根治，那么糖尿病的治療意義是什么呢？其實(shí)，糖尿病的治療主要是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，當(dāng)人體內(nèi)血糖持續(xù)性升高，會(huì)引發(fā)一系列的糖尿病并發(fā)癥，如糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病足等等，這些并發(fā)癥都會(huì)對(duì)患者帶來嚴(yán)重的身份損害。那么，如何正確認(rèn)識(shí)糖尿病并發(fā)癥和預(yù)防呢？
糖尿病并發(fā)癥主要分急性和慢性兩種
糖尿病的并發(fā)癥主要分為急性和慢性兩種。急性并發(fā)癥有糖尿病酮尿酸中毒，糖尿病高滲性昏迷以及糖尿病乳酸性酸中毒，一旦急性并發(fā)癥發(fā)生，處理不及時(shí)就會(huì)造成比較嚴(yán)重的后果。而慢性并發(fā)癥主要是糖尿病病人長(zhǎng)期的血糖升高以及其他的因素共同對(duì)機(jī)體造成的損害，如比較常見的糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變以及糖尿病下肢血管病變和糖尿病足等。
除此之外糖尿病相關(guān)的糖尿病胃輕癱，還有糖尿病引起的心臟病，植物神經(jīng)功能紊亂，甚至一些糖尿病引起的男性性功能下降等等，這些也都?xì)w為糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥。
糖尿病并發(fā)癥危害大嚴(yán)重時(shí)甚至可致命
糖尿病并發(fā)癥都對(duì)糖尿病人帶來什么樣的傷害呢？如酮尿酸中毒是急性的并發(fā)癥，這種并發(fā)癥若治療不及可能會(huì)造成患者喪失生命；而慢性并發(fā)癥則容易引起致殘致死。莫偉教授提醒，如果糖尿病人患有糖尿病時(shí)不注意控制血糖出現(xiàn)糖尿病腎病時(shí)，中末期的腎病可能要經(jīng)受腎透析的痛苦；糖尿病視網(wǎng)膜病變到了后期則會(huì)導(dǎo)致患者失明。
糖尿病人早期一定要預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，否則不僅自身病重帶來生活上的痛苦，也會(huì)給家庭帶來經(jīng)濟(jì)和精神上的負(fù)擔(dān)。莫偉教授在此特別提醒糖尿病患者，日常一定要把血糖控制好，要嚴(yán)格調(diào)控血糖達(dá)標(biāo)。
并且，生活中要調(diào)整生活方式，改正不良的生活習(xí)性，如戒煙戒酒、注意日常飲食，特別是合并有高血壓的糖尿病患者要控制好血壓、合并有血脂高的糖尿病患者注意控制血脂等。
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古人云“十人九胃病”，說明自古以來胃病都是很常見的一種疾病。尤其是在忙碌的現(xiàn)代社會(huì)，隨著自然環(huán)境的惡化和生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)在得胃病的人也越來越多，有人估計(jì)中國(guó)人胃病發(fā)生率達(dá)到85%。過去發(fā)病者多為中年人，如今發(fā)病年齡大有提前的趨勢(shì)，并且上班族為高發(fā)人群。
胃病，俗稱胃痛，實(shí)際上許是多病的統(tǒng)稱。它包括胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃及十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。它們有相似的癥狀，如胃部不適，疼痛、飽脹、暖氣、返酸甚至惡心、嘔吐等。
腸胃疾病對(duì)人類的威脅是非常嚴(yán)重的，據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年死于胃腸疾病的人數(shù)在6000萬以上，僅因感染胃炎死亡的人數(shù)就達(dá)l000萬以上。胃病還會(huì)通過唾液或飛沫感染他人，尤其是共同進(jìn)餐的一家人，因此，常見家庭成員中有多人同患“胃病”。更為嚴(yán)重的是，胃炎最后還有可能演變成癌癥。中國(guó)胃癌死亡率居世界第1位，這足以說明，胃病在我國(guó)的危害相當(dāng)嚴(yán)重。
因此，當(dāng)我們出現(xiàn)了胃痛胃脹，胃酸的癥狀，應(yīng)提高警惕及早治療。
早期胃癌患者，有80%沒有癥狀，少數(shù)患者即使有癥狀也是一些非典型性癥狀，如早飽、腹部不適、食欲不振等。這很容易與一些胃炎、胃潰瘍等胃病相混淆。因此，我們要特別提醒胃病患者，千萬不要簡(jiǎn)單地根據(jù)一些癥狀，來判斷自己的病是胃炎或者胃潰瘍，然后自行買藥治療。這是非常危險(xiǎn)的，很有可能影響對(duì)胃癌的及時(shí)治療。
因此，胃部不適一定不要硬撐，要及時(shí)去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，這樣才能保證身體及胃部器官的健康。
額頭皺紋
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志。對(duì)于腦力來說，最重要的是記憶力，平時(shí)需要靠營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪形，這樣的人很容易出現(xiàn)心緒不寧的情況，可能患上憂郁癥。
應(yīng)對(duì)方法：多親近大自然，讓舒適的環(huán)境給自己舒緩壓力。沒事的時(shí)候，多用雙手在額頭上輕輕舒展按摩。
臉頰皺紋
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，即代表肝臟不好。如果臉頰出現(xiàn)斜紋，可以查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能患病。
應(yīng)對(duì)方法：飲食上注意葷素搭配，平常也要多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身，應(yīng)該多注意保濕和去角質(zhì)。
鼻梁皺紋
皺紋的暗示：鼻梁上的前額有皺紋，說明這個(gè)人經(jīng)常需要用腦力，長(zhǎng)期苦思冥想。有這種皺紋的人容易犯偏頭痛。
應(yīng)對(duì)方法：增強(qiáng)記憶力的食物有很多，也可以試著自己做烘焙健腦餅干。將1湯匙的百里香加10湯匙的小麥粉，和水后搓成面團(tuán)，壓成餅狀放入烤箱中，即可做成增強(qiáng)腦力的健康食品。
鼻皺紋
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳而來的，隨著年齡的增加愈加明顯。鼻皺紋與心臟有關(guān)，每條皺紋分叉產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對(duì)面部診斷醫(yī)生來說，有相應(yīng)的意義。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，這種人脊柱通常會(huì)變形。
應(yīng)對(duì)方法：為了增強(qiáng)心臟功能，可以每天飲少量紅葡萄酒，同時(shí)食用豐富的維生素C可以阻止皮膚下垂的功效。
現(xiàn)在患有糖尿病的人越來越多，糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。那么，糖尿病的并發(fā)癥有哪些?糖尿病的危害是什么?怎樣預(yù)防糖尿病?來了解一下吧。
糖尿病的并發(fā)癥有哪些
1、糖尿病腎病
腎病是糖尿病患者最重要的合并癥之一。由于其存在復(fù)雜的代謝紊亂,一旦發(fā)展到終末期腎臟病,往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手。但積極適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施能明顯減少和延緩糖尿病腎病的發(fā)生,尤其在病程早期干預(yù)治療效果甚佳。
2、糖尿病眼部并發(fā)癥
糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn),是一種具有特異性改變的眼底病變,是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。臨床上根據(jù)是否出現(xiàn)視網(wǎng)膜新生血管為標(biāo)志,將沒有視網(wǎng)膜新生血管形成的糖尿病性視網(wǎng)膜病變稱為非增殖性糖尿病性視網(wǎng)膜病變,而將有視網(wǎng)膜新生血管形成的糖尿病性視網(wǎng)膜病變稱為增殖性糖尿病性視網(wǎng)膜病變。
3、糖尿病足
足部是糖尿病這個(gè)多系統(tǒng)疾病的一個(gè)復(fù)雜的靶器官。糖尿病患者因周圍神經(jīng)病變與外周血管疾病合并過高的機(jī)械壓力,可引起足部軟組織及骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的破壞與畸形形成,進(jìn)而引發(fā)一系列足部問題,從輕度的神經(jīng)癥狀到嚴(yán)重的潰瘍、感染、血管疾病、Charcot關(guān)節(jié)病和神經(jīng)病變性骨折。
4、糖尿病心血管并發(fā)癥
包括心臟和大血管上的微血管病變、心肌病變、心臟自主神經(jīng)病變,引起糖尿病患者死亡的首要病因。其病理機(jī)制是動(dòng)脈粥樣硬化,高血糖、高收縮壓、高膽固醇、低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白下降、年齡、性別、吸煙、家族史均是其發(fā)病的危險(xiǎn)因素。
5、糖尿病性腦血管病
糖尿病如果不及時(shí)的進(jìn)行治療會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，糖尿病性腦血管病是指由糖尿病所引起的顱內(nèi)大血管和微血管病變,主要表現(xiàn)為腦動(dòng)脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
6、糖尿病神經(jīng)病變
糖尿病神經(jīng)病變最常見的類型是慢性遠(yuǎn)端對(duì)稱性感覺運(yùn)動(dòng)性多發(fā)神經(jīng)病變,即糖尿病周圍神經(jīng)病變,發(fā)病率很高,部分患者在新診斷為糖尿病時(shí)就已經(jīng)存在周圍神經(jīng)病變了,遺憾的是在治療上,尤其是在根治糖尿病神經(jīng)病變方面相當(dāng)困難,所以其重點(diǎn)還在于預(yù)防其發(fā)生和控制發(fā)展。
糖尿病的危害
1、對(duì)腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高，促進(jìn)糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展。糖尿病腎病早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。
結(jié)核病是一種常見的疾病，因?yàn)榻Y(jié)核病大都發(fā)生在肺部，所以結(jié)核病又叫肺結(jié)核，結(jié)核病會(huì)傷害大家的身體，那么請(qǐng)問肺結(jié)核的早期癥狀有哪些呢?結(jié)核病吃什么好呢?如何預(yù)防結(jié)核病呢?下面小編為大家講解。
肺結(jié)核的早期癥狀
1、咳嗽
咳嗽三周或以上，并伴有痰血者，要高度懷疑肺結(jié)核可能。肺結(jié)核患者以干咳為主，如伴有支氣管結(jié)核，常有較劇烈的刺激性干咳。
2、咳痰
肺結(jié)核病人咳痰較少，一般多為白色黏痰，合并感染、支氣管擴(kuò)張?？赛S膿痰。
3、咯血
當(dāng)結(jié)核壞死累及肺毛細(xì)血管壁時(shí)，可出現(xiàn)痰中帶血，如累及大血管，可出現(xiàn)量不等的咯血。若空洞內(nèi)形成的動(dòng)脈瘤或者支氣管動(dòng)脈破裂時(shí)可出現(xiàn)致死性的大咯血。
4、發(fā)熱
發(fā)熱是肺結(jié)核病早期的主要癥狀之一，病癥比較輕的病人大多表現(xiàn)為低熱，發(fā)熱特點(diǎn)是，長(zhǎng)期午后低熱，一般在37～38℃之間，第二天凌晨退熱，也被叫做“潮熱”。
重癥病人，病情惡化的人，或合并感染的人可能會(huì)出現(xiàn)寒顫高熱的現(xiàn)象。如有以上病癥的請(qǐng)及早就醫(yī)，拖延下來引起并發(fā)癥就麻煩了。
5、日漸疲勞、消瘦、盜汗
患者會(huì)出現(xiàn)全身不舒服的感覺，易疲勞、沒力氣、夜間盜汗、食欲不振、惡心、腹脹、便秘或腹瀉、體重下降、消瘦。
結(jié)核病吃什么好
木瓜：木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤(rùn)肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。
蘑菇：經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。菜蘑、口蘑、香菇等由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進(jìn)抗體形成，使機(jī)體對(duì)腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥。
2、對(duì)周圍血管的危害糖尿病對(duì)周圍血管的危害，主要以下肢動(dòng)脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，導(dǎo)致局部組織對(duì)損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時(shí)較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險(xiǎn)最常見的部位就是足部，因此被稱為糖尿病足。
3、糖尿病感染的危害
這一糖尿病的危害，常見有皮膚感染反復(fù)發(fā)生，有時(shí)可釀成敗血癥;霉菌性陰道炎引起的外陰瘙癢、甲癬、足癬、泌尿道感染。另外，容易染上肺結(jié)核，一旦得病，蔓延廣泛，易成空洞，發(fā)病率比正常人高五倍。
4、對(duì)心理的危害
糖尿病是一種終身性疾病，并發(fā)癥發(fā)生率很高。一旦發(fā)生并發(fā)癥，不僅具有致殘、致死性，預(yù)后嚴(yán)重，而且還造成社會(huì)、家庭沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因而患者本人及家屬精神上承受的壓力都很大。糖尿病心理障礙主要表現(xiàn)為焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥及抑郁癥等，糖尿病患者的心理障礙的發(fā)生率可高達(dá)30%～50%。有心理障礙者，其生活質(zhì)量明顯降低，僅為理想水平的7成。
糖尿病的預(yù)防
1、飲食
患者在控制能量攝入的同時(shí),尤其要注意合理的飲食結(jié)構(gòu),能量50%―55%應(yīng)來源于主食,20%―30%來自于蛋白質(zhì),10%―20%來自于脂肪。如果脂肪量超過30%,就是不健康的飲食。不要吃含油過多的食物,并注意控制飲食量,不要沒有節(jié)制地吃東西。
2、運(yùn)動(dòng)
糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),“以不疲勞為度”,根據(jù)病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳和散步,具有輕松、自然、舒展和柔和的特點(diǎn),最適合糖尿病患者。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的人,則要注意適量、適度運(yùn)動(dòng),不要選擇過于激烈的項(xiàng)目。
3、藥物
預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,尤其是心腦血管疾病,除了健康的生活方式,還要加入藥物治療的環(huán)節(jié),而且要“早控制”,要積極控制血糖,實(shí)現(xiàn)血糖達(dá)標(biāo)。此外,高血壓病人要服藥控制血壓,高血脂病人要服藥控制血脂。為了預(yù)防冠心病,有時(shí)還需要加用其他藥物。
4、心理
很多糖尿病患者不愿接受、不能正視自己的病情,采取“鴕鳥”政策,從而延誤了治療時(shí)間。還有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁癥。因此,在患者進(jìn)行治療的同時(shí),也要注意調(diào)整自己的心態(tài)。
結(jié)語：糖尿病是一種終身性疾病，并發(fā)癥發(fā)生率很高。一旦發(fā)生并發(fā)癥，不僅具有致殘、致死性，預(yù)后嚴(yán)重，而且還造成社會(huì)、家庭沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以治療糖尿病的同時(shí)也是需要進(jìn)行心理調(diào)解的。
家中患有糖尿病的人都知道，其實(shí)糖尿病并不是最可怕的，最可怕的是糖尿病的各種并發(fā)癥呀!比如說糖尿病病足讓患者皮膚潰爛，看著都恐怖呀!嚴(yán)重的糖尿病眼底病變很可能導(dǎo)致患者失明，世界那么美好，糖尿病患者也看不到了。還有糖尿病性水腫呀!糖尿病性腸胃病呀!心肌病呀!真的是每一種都是折磨到糖友們“生不如死呀”，那既然這些糖尿病并發(fā)癥都這么可怕，那么，日常生活中如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥呢?看看養(yǎng)生專家下面介紹的方法吧！
1、密切監(jiān)測(cè)血糖
這個(gè)也是很關(guān)鍵的呀!糖尿病患者家中一定要準(zhǔn)備上血糖儀器，這個(gè)千萬不能省的呀!對(duì)糖尿病患者來說，密切監(jiān)測(cè)血糖水平有助于避免神經(jīng)痛等糖尿病并發(fā)癥，防止并發(fā)癥加重，如果糖友們家中還沒有血糖儀的，就要趕緊去買一個(gè)，隨時(shí)測(cè)測(cè)呀!
2、戒煙
糖尿病患者萬萬是不能吸煙的，尤其是男性糖尿病的患者呀，得了糖尿病一定要戒煙，一定要戒煙，一定要戒煙，重要的事情說三遍呀！因?yàn)槲鼰煹奶悄虿』颊咚烙谛难芗膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出3倍。戒煙能降低患者并發(fā)心血管疾病的負(fù)擔(dān)呀，男性們，雖然說戒煙一開始會(huì)很辛苦，但你們只要想到戒煙可以有這么多好處，一定要咬牙堅(jiān)持呀!
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
雖然是病患，但是運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)都不能少的，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)都是好處多多的呀!糖尿病患者不能整天悶在家里呀!適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。但要根據(jù)自己的身體來選擇運(yùn)動(dòng)呀!那些強(qiáng)度過于高過于大的運(yùn)動(dòng)千萬就不要逞強(qiáng)哦!
以上就是養(yǎng)生專家給糖尿病患者介紹的日常生活中如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的知識(shí)了。糖友們一定要放在心上，如果日常生活中不注意，糖尿病的并發(fā)癥都是“接踵而來”的哦!糖友們要趁著健康的時(shí)候就開始預(yù)防，不然患上這些并發(fā)癥，就要到處求醫(yī)看病，金錢時(shí)間都浪費(fèi)，家人也會(huì)擔(dān)心，真的會(huì)很痛苦的呀!
由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，各種工作壓力和心理壓力隨之加重，尤其是整天坐在辦公室里很少活動(dòng)的人群，頸椎病、腰椎病變?nèi)缬半S形而來，慢慢腐蝕著我們的健康。
頸椎病又稱作頸椎綜合癥，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種因?yàn)轭i椎發(fā)生退行性改變而引起的疾病。頸椎病由于頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化、周圍軟組織水腫壓迫了血管，導(dǎo)致腦供血不足，腦血管硬化，我們會(huì)出現(xiàn)頸項(xiàng)僵痛、頭痛、頭昏、耳鳴、健忘、胸悶、心煩等癥狀，有些頸椎病因?yàn)閴浩壬窠?jīng)，還會(huì)導(dǎo)致肢體麻木、無力、甚至癱瘓。
腰椎病又名腰椎間盤髓核突出癥，它是腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰肌勞損、腰椎退行性病變、風(fēng)濕或者類風(fēng)濕性腰痛、腎虛性腰痛等疾病的總稱。腰椎病除了會(huì)導(dǎo)致腰腿痛癥狀之外，還可能導(dǎo)致腸痙攣、腸麻痹、習(xí)慣性便秘、腸功能紊亂、排尿障礙及痛經(jīng)等癥狀。治療不及時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致高血壓、腦中風(fēng)、大小便失禁，甚至造成終身癱瘓。
不管是頸椎病、還是腰椎病，都嚴(yán)重危害著我們的身體健康。因此，我們一定要對(duì)各種致病因素采取及時(shí)有效的預(yù)防措施，并且及早治療，這樣，才能減少疾病的發(fā)病率，減輕病情。
過去，“牽引”是治療頸椎病的首選方法之一，但是近年來發(fā)現(xiàn)，在使用“牽引”治療之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的頸椎病患者，癥狀不僅沒有減輕，反而加重了。事實(shí)證明，牽引不僅無法促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，反而牽引拉直了頸椎，弱化了頸椎的生理曲度，因此，頸椎病患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎使用牽引療法。
我國(guó)的糖尿病患者中大概有一半合并高血壓，大概有三分之一合并糖尿病眼底病變，大概有四分之一合并心血管病變。另外，還有50%一80% 是合并糖尿病神經(jīng)病變。這些糖尿病并發(fā)癥是造成糖尿病死亡的主要原因。對(duì)于糖尿病患者來說，糖尿病并發(fā)癥有無或其嚴(yán)重程度對(duì)糖尿病患者的生命及預(yù)后起著決定性作用。因此每位糖尿病患者應(yīng)采取有效的措施預(yù)防合并癥的發(fā)生。
1、與醫(yī)護(hù)人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長(zhǎng)期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥物(口服降糖藥、中醫(yī)中藥、胰島素)療法。具體治療方案根據(jù)病情而定，但是患者與醫(yī)生密切配合十分重要。
2、積極治療高脂血癥和高膽固醇血癥。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時(shí)使用降膽固醇藥物。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)降低血糖、血脂，有效控制體重，預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用。應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。有嚴(yán)重心、腎等并發(fā)癥者活動(dòng)應(yīng)根據(jù)具體情況而定。
4、調(diào)整體重。肥胖是長(zhǎng)壽之?dāng)?，是多種疾病的溫床，肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)展和進(jìn)展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對(duì)胰島素不敏感。因此良好的調(diào)整體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重，對(duì)良好控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。
5、伴有高血壓時(shí)，加服降血壓藥，有效控制血壓。
6、不吸煙，不飲酒。
7、建立正確、有規(guī)律的糖尿病飲食。
8、定期進(jìn)行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，早期治療。
糖尿病通常是指患者的代謝廢物中含糖量較高，是一種常見的內(nèi)分泌科疾病?；颊咄ǔ?huì)有多飲、多尿、多食等癥狀，主要以藥物治療法來抑制病情的加重。糖尿病很難得以根治，因此要多注意平時(shí)的生活習(xí)慣，避免患上糖尿病。
糖尿病會(huì)誘發(fā)心臟病并發(fā)癥？
糖尿病患者所并發(fā)的糖尿病性心臟病，主要為冠心病和糖尿病心肌病為主，表現(xiàn)為心慌、胸胸悶，甚至劇烈的胸痛、呼吸短促、出汗、踝部脹等癥狀。糖尿病是一種非常危險(xiǎn)的疾病，除了自身會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，它的一系列并發(fā)癥也有可能帶來生命危險(xiǎn)，因此患者一定要護(hù)理得當(dāng)。
糖尿病患者有哪些并發(fā)癥？
1、糖尿病足。糖尿病患者是會(huì)出現(xiàn)一系列糖尿病足的。由于糖尿病患者的容易病發(fā)微血管病變，讓患者痛覺神經(jīng)受到損害，從而引發(fā)一系列糖尿病足。
2、眼病。在糖尿病患病過程中，糖尿病患者的眼睛的大部分的神經(jīng)組織都受到影響，從而產(chǎn)生不同程度的和不同癥狀的眼部病變。糖尿病所致的眼病，主要有視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障和青光眼等，因此當(dāng)出現(xiàn)眼疾的糖尿患者可能是由于病程較長(zhǎng)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行救治。
3、呼吸道感染。糖尿病患者是非常容易感染呼吸道疾病的，尤其是像秋冬季節(jié)，氣溫下降，季節(jié)轉(zhuǎn)化等是呼吸道感染的高發(fā)時(shí)期，由于糖尿病患者的抵抗力相對(duì)常人要低很多，更容易發(fā)生呼吸道感染，特別是針對(duì)是老年糖尿病患者，往往還會(huì)伴隨心腦血管等疾病，給糖尿病患者帶來重大傷害。
4、急性并發(fā)癥。糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病乳酸酸中毒、糖尿病高滲性高血糖綜合征等，都是糖尿病患者常見的急性并發(fā)癥。
5、血管并發(fā)癥。腦梗死、冠心病病、心絞痛、心肌梗塞，糖尿病下肢的血管閉塞等。
6、神經(jīng)病變。糖尿病患者的病發(fā)會(huì)影響中樞神經(jīng)以及周圍神經(jīng)，導(dǎo)導(dǎo)致四肢末梢肢端麻木、疼痛，甚至喪失知覺。
7、胃腸道自主神經(jīng)病變。糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)胃輕微癱患，導(dǎo)致反復(fù)腹瀉與便秘交替。
8、性功能障礙。糖尿病患者會(huì)由于自身免疫下降而出現(xiàn)性功能障礙，這是正常的。
1.直腸癌誤診率較高，該病早期癥狀無特殊明顯表現(xiàn)，一些癥狀極似腸道疾病，誤診為痔、菌痢、腸炎、肛裂、直腸息肉、前列腺疾病，誤診率為86.1%，誤診時(shí)間為1個(gè)月到2年。
2.直腸息肉惡變和不良飲食習(xí)慣是直腸癌發(fā)病的主要原因。
3.便血、膿血便、大便習(xí)慣改變是直腸癌的主要臨床表現(xiàn)。
4.直腸癌手術(shù)切除率較高，手術(shù)方法成熟，早期病人5年生存率70%~90%，然手術(shù)僅是成功治療第一步，術(shù)后綜合抗癌治療乃治療的關(guān)鍵。
5.直腸癌常常出現(xiàn)局部復(fù)發(fā)和肝轉(zhuǎn)移，定期作肝臟B超和局部檢查必不可少，有效防止局部復(fù)發(fā)和肝轉(zhuǎn)移是術(shù)后治療重點(diǎn)。
6.直腸癌預(yù)后的因素頗多，一般來講，患者年齡越小預(yù)后越差，腫瘤位于直腸下段比上段預(yù)后較差，血清CEA較高患者比較低患者要差，腫瘤侵及腸外比局限腸內(nèi)預(yù)后要差，研究還表明術(shù)后長(zhǎng)期使用活性植物抗癌藥可明顯延長(zhǎng)患者生存期。
7.直腸癌放化療效果較差，應(yīng)嚴(yán)格掌握放化療適應(yīng)癥，防止過度化療和不恰當(dāng)放療。
8.直腸癌侵及腸外組織可出現(xiàn)下墜感，侵及膀胱可出現(xiàn)排尿困難，侵及盆腔神經(jīng)叢可出現(xiàn)明顯的會(huì)陰部疼痛，對(duì)直腸癌患者制定治療方案時(shí)應(yīng)詳盡了解病情，充分考慮諸多因素。
9.建議術(shù)后患者每隔三個(gè)月查一次腹腔B超，每隔半年做全身全面檢查，包括肝、肺、腎、骨，日常注意觀察大小便及下腹部，如有不適及時(shí)和主管醫(yī)生聯(lián)系。
10.早期發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)綜合治療大部分患者病情可得到有效控制，部分患者可獲得臨床治愈，二三十年前曾患過直腸癌后徹底康復(fù)的患者人數(shù)并不少見。
11.對(duì)假肛門及造瘺術(shù)后的病人應(yīng)做好鼓勵(lì)工作，保持局部清潔防止感染，逐漸培養(yǎng)排便習(xí)慣。
糖尿病人患病之后身體素質(zhì)和免疫力大不如從前，如不重視血糖控制和日常護(hù)理，那么更容易患各種并發(fā)癥。糖尿病并發(fā)癥是可以預(yù)防和治療的，所以應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療，要多觀察自己的身體，如果身體發(fā)出的下面幾種信號(hào)，應(yīng)該引起高度警惕而及時(shí)治療。
1、出汗不正常
當(dāng)糖尿病人在平時(shí)出現(xiàn)出汗過少或者異常出汗過多的現(xiàn)象，甚至?xí)袔缀醪怀龊沟犬惓，F(xiàn)象，其實(shí)這些異常出汗現(xiàn)象都預(yù)示著自主神經(jīng)功能受到了損傷。
2、手腳麻木
糖尿病人在平時(shí)會(huì)感覺到手腳麻木和刺痛，或者是在穿衣服和戴手套等動(dòng)作的時(shí)候，明顯會(huì)有遲鈍的反應(yīng)，這些異?，F(xiàn)象都暗示著神經(jīng)病變的癥狀。
3、視力變得模糊
糖尿病人如果出現(xiàn)的視力模糊，千萬不要以為是過度用眼所導(dǎo)致的，很有可能是預(yù)示著糖尿病眼病的早期癥狀。
4、視物變紅
如果糖尿病人在平時(shí)看某些物體的時(shí)候，會(huì)感覺到眼前物體有發(fā)紅的現(xiàn)象，這種情況是比較危險(xiǎn)的，有可能是眼底出血的時(shí)候發(fā)出的一種危險(xiǎn)癥狀。
5、皮膚瘙癢、干燥
糖尿病人還會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，在平時(shí)會(huì)感覺到皮膚瘙癢和干燥，皮膚容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象如果病情比較嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)皮膚皸裂，其實(shí)這些癥狀都是暗示著自主神經(jīng)發(fā)生了病變。
6、惡心、嘔吐
如果突然出現(xiàn)了惡心嘔吐等不適的癥狀，很有可能暗示著糖尿病人已經(jīng)發(fā)生了酮癥酸中毒的危險(xiǎn)癥狀。如果出現(xiàn)了心慌、出冷汗和頭暈等癥狀，很有可能是低血壓或者低血糖的一種提示。
7、小便泡沫多
糖尿病還會(huì)對(duì)腎臟造成損傷，很有可能會(huì)出現(xiàn)腎功能受損和蛋白尿，就會(huì)引起小便泡沫增多，出現(xiàn)這種情況一定要及時(shí)調(diào)整和治療，以免進(jìn)一步發(fā)展成糖尿病腎病。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么糖尿病的并發(fā)癥有哪些呢?糖尿病的癥狀是什么?如何預(yù)防糖尿病?下面小編為大家講解。
糖尿病并發(fā)癥有哪些
1、糖尿病足
這是糖尿病最常見的一種并發(fā)癥，由于糖尿病血管病變和神經(jīng)病變和感染等多重因素導(dǎo)致的糖尿病患者足或者下肢組織破壞的一種病變。糖尿病足是糖尿病患者最嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果糖尿病足不及時(shí)治療，嚴(yán)重的甚至?xí)刂部赡軙?huì)危及生命。
2、糖尿病心血管疾病
根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，有一半糖尿病患者會(huì)并發(fā)冠心病。這是因?yàn)樘悄虿∈且蕴谴x障礙為主，同時(shí)伴有蛋白、脂肪代謝障礙，甚至還可以有水、鹽代謝、酸、堿的失調(diào)。如果，血糖控制的不穩(wěn)定，及有可能并發(fā)冠心病。
3、糖尿病腎病
糖尿病腎病是糖尿病患者中死亡的重要原因。早期的糖尿病腎病最重要的現(xiàn)象就是尿白蛋白排出量稍高于正常人，稱微量白蛋白尿，尿白蛋白排出量為20–200μg//分鐘或30–300mg//24h或尿Alb/Cr30-300mg/g。一旦出現(xiàn)蛋白尿，腎小球功能呈進(jìn)行性不可逆轉(zhuǎn)地下降。就會(huì)造成腎衰。
4、白內(nèi)障
在白內(nèi)障患者中，糖尿病患者占到了30%。這是因?yàn)樘悄虿』颊哐褐幸约把蹆?nèi)房水中葡萄糖濃度偏高，葡萄糖在代謝里會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樯嚼娲嘉镔|(zhì)積聚在晶體內(nèi)，造成晶體纖維腫脹，進(jìn)而斷裂和崩解，最終完全混濁，引起患者視力下降，嚴(yán)重的甚至失明。這也是糖尿病的癥狀之一。
5、腦血栓
糖尿病人腦血栓的發(fā)病率是非糖尿患者的12倍。糖尿病由于血糖增高?？墒寡鹤兊谜吵?，血小板聚集性增加。血流緩慢，極易發(fā)生腦血栓。同時(shí)，體內(nèi)各種代謝發(fā)生紊亂，引起高血脂、高血壓，加重動(dòng)脈粥樣硬化，幾種因素互相協(xié)同作用，最終發(fā)生腦血栓。
6、糖尿病腎病
是糖尿病患者最重要的合并癥之一。我國(guó)的發(fā)病率亦呈上升趨勢(shì)，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因，僅次于各種腎小球腎炎。由于其存在復(fù)雜的代謝紊亂，一旦發(fā)展到終末期腎臟病，往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手。
糖尿病的癥狀
1、視力變差
你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時(shí)別一味的以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國(guó)外眼科博士指出，罹患糖尿病會(huì)使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長(zhǎng)期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會(huì)始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
3、怎么吃都會(huì)瘦
雖說千金難買老來瘦，但當(dāng)你吃得多卻瘦得厲害時(shí)，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會(huì)使身體消耗更大。當(dāng)你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當(dāng)心糖尿病，這病會(huì)漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因?yàn)轶w內(nèi)的胰島素機(jī)能失常，導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機(jī)能低下。其中，起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會(huì)促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會(huì)敏感地獲取到信息，并自動(dòng)將其排除，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個(gè)信號(hào)，這也是糖尿病的早期癥狀。
如何預(yù)防糖尿病
1、控制飲食
治療糖尿病的關(guān)鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進(jìn)尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發(fā)癥。應(yīng)根據(jù)病人體重、勞動(dòng)強(qiáng)度測(cè)出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。
3、勞逸結(jié)合
一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節(jié)制房事。保持精神樂觀，避免精神創(chuàng)傷。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)糖的耐受性和降低對(duì)胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項(xiàng)目，從短時(shí)間，小運(yùn)動(dòng)量開始，持之以恒。但空腹時(shí)及重癥糖尿病人不宜運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生低血糖休克等疾病。
4、控制血壓
通過運(yùn)動(dòng)和飲食來實(shí)現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。
5、控制體重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。
6、控制鹽量
多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。
結(jié)語：糖尿病十分常見，但是大家不能因?yàn)樗Ｒ姾桶Y狀不嚴(yán)重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)是講訴了糖尿病的并發(fā)癥是什么、糖尿病的癥狀以及如何預(yù)防糖尿病，希望對(duì)大家有所幫助。
糖尿病最怕的就是血糖控制不佳，導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)。生活中有很多患者在平時(shí)由于不注意而導(dǎo)致血糖上升，并發(fā)癥出現(xiàn)的比比皆是。當(dāng)自己身體的這些部位出現(xiàn)癥狀，患者就要注意了，可能是并發(fā)癥要來了。
一、眼睛。當(dāng)患者的眼睛出現(xiàn)視力模糊、眼底出血以及突然上眼瞼下垂、頭痛、頭暈等癥狀時(shí)，就要警惕眼睛的并發(fā)癥，這是在提醒患者血糖上升對(duì)血管和視神經(jīng)造成損害了。
二、耳朵。當(dāng)糖尿病的病情越嚴(yán)重的時(shí)候，患者耳垢就會(huì)增多，如果耳垢越來越多，并且有感覺到耳朵癢的患者，就要警惕是否血糖控制不佳，出現(xiàn)并發(fā)癥了。
三、口腔。當(dāng)口腔出現(xiàn)燒灼感、口腔黏膜感覺干燥時(shí)，或者是出現(xiàn)牙齦紅腫以及牙齒疼痛、松動(dòng)等癥狀時(shí)，這也是糖尿病導(dǎo)致的并發(fā)癥之一。
四、腎。糖尿病腎病是比較常見的糖尿病并發(fā)癥之一，尤其是蛋白尿，當(dāng)出現(xiàn)尿液中有泡沫的時(shí)候，而且身體下肢還會(huì)伴隨著水腫，就要懷疑糖尿病腎病的出現(xiàn)了。
五、皮膚。如果出現(xiàn)皮膚病變，就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，皮膚會(huì)反復(fù)出現(xiàn)毛囊炎、皮膚潰瘍以及皮膚紅斑等皮膚疾病。
六、汗液?；颊呷绻杏X到自己經(jīng)常出汗，就算天氣不熱或者自己沒有干活的情況下也大汗淋漓，尤其是手部、頸部和背部，這也是在提示著血糖上升，影響到神經(jīng)血管了。
七、出現(xiàn)便秘。隨著糖尿病的病情發(fā)展，患者也會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，如果一星期內(nèi)便秘次數(shù)少于3次，或者次數(shù)不少但是排便卻很困難的時(shí)候，就要特別的警惕，這有可能是周圍自主神經(jīng)出現(xiàn)病變導(dǎo)致。又或者是血糖上升導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，從而影響到消化道的運(yùn)動(dòng)，引發(fā)便秘的出現(xiàn)。這個(gè)癥狀很多患者會(huì)以為自己是因?yàn)樗秩笔Фl(fā)生便秘，常常會(huì)和并發(fā)癥混淆。
外觀：形象缺乏魅力和朝氣
內(nèi)體：容易疲倦、抑郁、肌肉耗損，嚴(yán)重者免疫力變差、易出現(xiàn)各種慢性病。對(duì)于患有慢性病的老人，還容易增加并發(fā)癥、增大愈后不良的機(jī)率。體重過輕（過瘦）之原因
1.遺傳因素：某些家庭成員都比較瘦，屬于無力型體型，易患慢性病。2.疾病影響：如甲亢、腸胃疾病、腹瀉、消化性潰瘍、結(jié)核、腫瘤、貧血、寄生蟲病等。
3.吸收功能不好。4.精神因素：由于情緒因素，精神焦慮,生活不規(guī)律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入。
5.飲食：缺乏營(yíng)養(yǎng)，熱量攝取不足或食欲不振。除疾病影響需要治療外，其它都可通過科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)來改善。如何界定體重是否過輕？
體重是否標(biāo)準(zhǔn)，雖然有很多不同的計(jì)算方法，但最簡(jiǎn)單的辦法是：看看鏡子中的你，是否勻稱而結(jié)實(shí)。何謂健康增重？
增重不增肥，結(jié)實(shí)不虛胖； 控制增重速度（增重跟減肥一樣，過快會(huì)有損身體機(jī)能）。健康增重，必須滿足的兩個(gè)條件:
1，每天必須額外攝入500千卡熱量當(dāng)人體攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，才能有多余的熱量用于肌肉和脂肪組織的生長(zhǎng)，經(jīng)研究表明，體重?zé)o變化時(shí)，攝入和消耗的熱量是相等的，此時(shí)在飲食量和消耗量不變的基礎(chǔ)上，額外增加攝入3500千卡熱量，便可增重1斤左右。科學(xué)健康的增重方式是：將額外增加的3500千卡熱量分配到1周內(nèi)攝取，即每天額外增加熱量攝取500千卡，1周的體重增加數(shù)控制在1斤左右。
2，攝入熱量的分配必須科學(xué)人體攝入的熱量主要來自蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三種營(yíng)養(yǎng)素，它們都可以產(chǎn)生熱量，但不能相互代替，否則對(duì)健康不利：如碳水化合物過多脂肪過少，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)；如脂肪過多而碳水化合物過少，則可能引起肥胖癥、心腦血管疾??；如蛋白質(zhì)過少，會(huì)使生長(zhǎng)發(fā)育受抑、機(jī)體抵抗力降低……。所以它們的攝入必須有一個(gè)科學(xué)的比例：人體攝入熱量的50%—60%左右應(yīng)來自于碳水化合物， 20%左右來自于蛋白質(zhì)，其它來自于脂肪——這樣的比例，才能增“重” ——感覺結(jié)實(shí)，而不是增“肥” ——感覺虛胖，同時(shí)提升體能狀況。
所以，增加熱量的攝取，并不表示可以毫無忌憚的大吃大喝，也不是任何零食都可以隨便吃，因?yàn)槟繕?biāo)是增“重”——感覺結(jié)實(shí)，而不是增“肥”——感覺虛胖，應(yīng)該避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。通過增加日常飲食，也可加大熱量的攝入，但要每天增加攝入500千卡熱量的同時(shí)，又要求這些熱量按照科學(xué)的比例分配在蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪三種物質(zhì)之中，這需要大量的食物、精心的搭配才能滿足要求，問題是：沒人會(huì)帶著天平，“斤斤”計(jì)較的去吃每一樣?xùn)|西。
由于生活條件的提高，隨著而來不僅僅是幸福還有各種疾病，其中最容易出現(xiàn)的莫過于糖尿病了。那么請(qǐng)問糖尿病身上癢是晚期嗎?糖尿病的并發(fā)癥有哪些呢?糖尿病吃什么好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
糖尿病身上癢是晚期嗎
不是。
糖尿病早期并發(fā)癥出現(xiàn)皮膚瘙癢，視力模糊，類似于腳氣的病變。這是人類需要自我保護(hù)，因?yàn)樾〉拿?xì)血管的眼睛，從心臟最遠(yuǎn)的腳，身體需要的營(yíng)養(yǎng)保障的五個(gè)重要器官(肝，肺，腎心臟和大腦)，因此非重要器官(如四肢，皮膚，毛發(fā)，指甲等)存在的問題開始。
糖尿病的并發(fā)癥有哪些
1、糖尿病性神經(jīng)病變：在高血糖狀態(tài)下，神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)纖維易產(chǎn)生病變。臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、麻木感、感覺減退。個(gè)別患者出現(xiàn)局部肌無力、肌萎縮。植物神經(jīng)功能紊亂則表現(xiàn)為腹瀉、便秘、尿潴留、陽痿等。
2、糖尿病性腦血栓：調(diào)查表明，糖尿病人腦血栓的發(fā)病率為非糖尿病人的12倍。糖尿病由于血糖增高?？墒寡鹤兊谜吵?，血小板聚集性增加。血流緩慢，極易發(fā)生腦血栓。
3、糖尿病性心腦血管病：糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化，極易患心腦血管病。
4、糖尿病性眼疾：最常見的是糖尿病性視網(wǎng)膜病變，它是糖尿病致盲的重要原因，其次是糖尿病性白內(nèi)障，也是糖尿病破壞視力最常見的合并癥。
5、糖尿病性腎?。阂卜Q糖尿病腎小球硬化癥，是糖尿病常見而難治的微血管并發(fā)癥，常見的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化癥，小動(dòng)脈性腎硬化、腎盂腎炎、腎乳頭壞死、尿蛋白等。也是糖尿病的主要死因之一。
6、糖尿病性足：糖尿病病人因末梢神經(jīng)病變，下肢供血不足及細(xì)菌感染引起足部疼痛、潰瘍、肢端壞疽等病變，統(tǒng)稱為糖尿病足。
7、感染：糖尿病病人的高血糖狀態(tài)有利于細(xì)菌在體內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，同時(shí)高血糖狀態(tài)也抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力，使病人的抗感染能力下降。
8、酮癥酸中毒：糖尿病酮癥酸中毒多發(fā)生于胰島素依賴型糖尿病未經(jīng)治療、治療中斷或存在應(yīng)激情況時(shí)。
糖尿病吃什么好
1、綠茶
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。
2、黑木耳
現(xiàn)在的生活水平越來越高，但是患有糖尿病的人也越來越多，那么糖尿病并發(fā)癥能活多久?糖尿病并發(fā)癥有哪些?患上糖尿病可以說是一件非常痛苦的事情，那么預(yù)防糖尿病的方法有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
糖尿病并發(fā)癥能活多久
糖尿病對(duì)身體最大的危害不是它本身的疾病，而是它所引起的并發(fā)癥，可以肯定地說，只要糖尿病病人的病情獲得滿意控制，阻斷、避免糖尿病并發(fā)癥，或至少延緩并發(fā)癥的發(fā)生，使其不繼續(xù)發(fā)展，糖尿病病人對(duì)獲得長(zhǎng)壽和高質(zhì)量的生活應(yīng)有足夠的信心。
如今，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)更深入，治療更規(guī)范，手段更高，技術(shù)更先進(jìn)，糖尿病病人長(zhǎng)壽和獲得高質(zhì)量的生活，應(yīng)該比過去更容易做到了。經(jīng)英國(guó)、美國(guó)對(duì)十 萬糖尿病病人的臨床統(tǒng)計(jì)，證明如經(jīng)科學(xué)的醫(yī)學(xué)管理(即病人能遵守醫(yī)囑并和醫(yī)生很好的配合)有40%以上糖尿病人的壽命可達(dá)到80歲以上。
但是糖尿病患者長(zhǎng)期控制不好，不好好治療的話，那么它的并發(fā)癥會(huì)越來越多，則會(huì)喪失工作及勞動(dòng)能力，壽命就會(huì)縮短，反之若能長(zhǎng)期認(rèn)真治療糖尿病，使血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定，合并癥就有可能推遲出現(xiàn)，糖尿病患者可以與正常人一樣參加工作及其他社會(huì)活動(dòng)，就可以與正常人一樣享受同樣的壽命。
糖尿病并發(fā)癥有哪些
1、糖尿病并發(fā)癥-心腦血管病
患上糖尿病的患者通常還伴隨著高血脂、高血壓，甚至血管粥樣硬化，極其容易患上糖尿病性心腦血管病。而糖尿病性心臟病通常是指患者因?yàn)樘悄虿。l(fā)或伴發(fā)的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病。糖尿病心肌病，以微血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂所致的心律及心功能失常。
2、糖尿病并發(fā)癥-腎病
由糖尿病引起的腎病是比較常見的，腎病對(duì)糖尿病患者來說危害性是非常高的。常見的腎臟損害就是糖尿病性腎小球硬化癥，小動(dòng)脈性腎硬化、腎盂腎炎、腎乳頭壞死、尿蛋白等。其中糖尿病性腎小球硬化癥是糖尿病特有的腎臟并發(fā)癥，臨床上通常稱其為糖尿病性腎病。糖尿病性腎病是導(dǎo)致患者死亡的一個(gè)重要原因。
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。3、苦瓜
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)。現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾耍部山g汁或曬干后泡茶飲。
4、蕹菜
蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
5、紫菜
在紫菜中含有極為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等物質(zhì)，其中以多糖作為有效，它能夠有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。在平時(shí)也可以獨(dú)吃一些紫菜品，比如紫菜壽司，或者紫菜湯或者紫菜羮等。
6、鱔魚
相信鱔魚是很多人都愛吃的一種魚類，但你可能不知道它是民間流傳已久的糖尿病單方?？诜?50克可降低血糖，非常適用于老年糖尿病患者，黃鱔含黃鱔素a 和b。吃鱔魚不僅能解糖尿病患者吃葷的愿望，又能很好的降低血糖。在吃鱔魚的時(shí)候要注意，最好是以清燉的方法，這樣降血糖的功效才更好。
如何預(yù)防糖尿病
1、減輕體重
各國(guó)糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系，不僅是糖尿病，各種代謝異常都與其相關(guān)，并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生?只要能減輕體重，就能獲益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人雖然體質(zhì)指數(shù)正常，但是腰腹脂肪多。通過合理運(yùn)動(dòng)，首先減少的是腰腹肥肉。而單純節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)未必減脂肪，還可能會(huì)丟肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不穩(wěn)定。
2、每天走路30分鐘
每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可分?jǐn)偟?~6天進(jìn)行，即每天30分鐘左右。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生?在所有運(yùn)動(dòng)中，走路適用人群最廣，不受場(chǎng)地、時(shí)間限制，比較安全，步伐、步速可以自己調(diào)節(jié)，且對(duì)關(guān)節(jié)的損害較小。
3、適量喝咖啡
喝咖啡能降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。田慧教授解釋說，咖啡有利尿的作用，還能提神，幫助身體燃燒一部分熱量，對(duì)促進(jìn)代謝有好處。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生?但喝咖啡要適量，一天不能超過3杯，否則有脫鈣的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。另外，早起喝比較好，可把體內(nèi)多余的水分排出，且一上午比較清醒。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)糖尿病的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?糖尿病會(huì)導(dǎo)致8個(gè)并發(fā)癥而這些并發(fā)癥一旦發(fā)生就預(yù)示的糖尿病已經(jīng)到了一個(gè)很嚴(yán)重的程度了，以上小編還介紹了糖尿病吃什么好，大家可要牢記哦。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在關(guān)于養(yǎng)生的秘方有不少，我們?cè)诰W(wǎng)上隨處可見各種民間偏方，那么，這些民間偏方真的管用嗎?專家提示的確有很多民間偏方是有科
現(xiàn)在關(guān)于養(yǎng)生的秘方有不少，我們?cè)诰W(wǎng)上隨處可見各種民間偏方，那么，這些民間偏方真的管用嗎?專家提示的確有很多民間偏方是有科學(xué)依據(jù)的，它是前人在親身試驗(yàn)后總結(jié)的養(yǎng)生秘籍，但有一些所謂的民間偏方，并沒有養(yǎng)生功效，相反還會(huì)損傷你健康。下文就教你正確認(rèn)識(shí)民間偏方。
民間偏方
如何正確認(rèn)識(shí)民間偏方
偏方，指民間流傳、無醫(yī)學(xué)典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。此種藥方廣為流傳，簡(jiǎn)便易行，省錢省事，對(duì)于一些疾病能起到立竿見影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙藥，如果選擇、使用不當(dāng)，也很可能造成得不償失的嚴(yán)重后果。
偏方治病因人而異
民間偏方大都是根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的，其療效在很多情況下都是因人而異的，在這人的身上見了效果，并不見得在另外一個(gè)人身上也會(huì)見效果。如果要使用偏方，一定要注意明確偏方中藥物的通用名稱和成分，留意是否含有有毒成分。此外，如和其他藥物共同使用，還要注意相應(yīng)的配伍禁忌，一旦遇到不適的情況，應(yīng)立即停藥。
這些偏方最好別用
魚膽一些老百姓認(rèn)為魚膽能明目退火，因此常有人生吃魚膽。但實(shí)際上魚膽是有毒的，其中所含的氫氰酸、組織胺等物質(zhì)會(huì)引起胃腸道、心肌以及腦細(xì)胞的損害，無論生吞、熟吃或用酒沖服，都容易發(fā)生中毒，嚴(yán)重的還將引發(fā)急性腎功能衰竭。
喝醋化魚刺魚刺卡在咽喉部，飲用食醋時(shí)，醋在咽喉部停留的時(shí)間很短，不可能達(dá)到軟化的目的。大量飲食醋反而會(huì)使消化道潰瘍病情加重，甚至誘發(fā)大出血。
我們?cè)诿鎸?duì)民間偏方的問題上，一定要有科學(xué)意識(shí)，不能道聽途說。如果你想使用民間偏方，那就先要考慮這個(gè)民間偏方是否真實(shí)有效，如果自己拿不準(zhǔn)注意的話，就千萬不要亂用。小編提示在你使用民間偏方之前，要確定它的準(zhǔn)確性，最好在醫(yī)囑下安全使用。
