矮子里挑高個兒哪種快餐最健康
亞健康人群健康養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“矮子里挑高個兒哪種快餐最健康”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
穿梭于忙碌的都市生活中，人們很難坐下來吃好每一頓飯。于是，以快得名的快餐也就越來越受到人們歡迎。如今的快餐，早已不是漢堡和薯條的天下了，很多中式快餐的崛起，讓人們有了更多的選擇。選擇多了，問題也來了，到底哪種更健康呢？
吃快餐容易攝入過多鹽
快餐之所以快，主要因為大多原料都是提前加工好的，以肉類、糖類和油脂類為主，營養(yǎng)自然流失快，再加上油炸、烘烤等烹飪方法，讓快餐的安全和營養(yǎng)得不到保證。專家指出，除了營養(yǎng)不均衡，很多快餐為了滿足了人們的口感，味道往往都很濃，這會讓人們在不知不覺中，攝入過多的鹽。健康吃快餐，除了取決于快餐本身，如何選擇和搭配也很重要。
蒸煮類的中式快餐最健康
按照形式和口味，快餐主要分為中式和西式兩種。中式快餐主食以米飯、面條、餃子等為主，配有相應(yīng)的蔬菜、湯品或飲料，西式的則以漢堡、比薩、薯條為主。秋季如何挑選養(yǎng)生潤燥的食物
在選擇上，專家建議大家，應(yīng)首選蒸煮類的中式快餐，漢堡薯條能不吃就不吃。如果主食是米飯，配菜的選擇要多菜少肉，肉最好是蒸煮的，比如一些連鎖快餐店推出的牛肉飯、蒸排骨等，別選油煎或油炸的；不想吃米飯的人，建議首選餃子，各種餡的餃子既能及時補充熱量和營養(yǎng)，而且少油少鹽，吃完餃子喝上一碗餃子湯，還能保護腸胃；想吃面條的人，打鹵面、蕎麥面、日本烏冬面都是不錯的選擇，腸胃不好的人最好別吃刀削面。
另外，很多拉面館的面和湯都有添加劑，盡量少吃；現(xiàn)在不少人喜歡吃米粉、米線，如果是正宗的米粉、米線，原材料是稻米面，富含碳水化合物，容易消化和吸收，也是不錯的選擇。但如今市場上不少米粉、米線里都有添加劑，因此要少去小館子；論營養(yǎng)和健康，洋快餐恐怕要墊底了，高油高脂、營養(yǎng)單一，偶爾吃一次還可以，經(jīng)常吃對健康非常不利。
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很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。
目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實實，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。
此外，后位子宮還有以下潛在問題：不孕，后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無法順利進入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實現(xiàn)。痛經(jīng)，后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經(jīng)血難以從壺底排出。月經(jīng)過多，子宮向后傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)過多。這也容易導(dǎo)致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
排除了仰臥和俯臥，就剩下側(cè)臥睡姿。其中，左側(cè)臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥沒有上述睡姿可能導(dǎo)致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
穿衣服也要穿的健康？沒錯，女孩子不僅要穿出美麗的衣服，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，沒有穿出健康的自己也是白費的。
絲綢衣服：對皮膚最友善
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對經(jīng)濟寬裕者來說這是首選。
棉質(zhì)衣服：吸汗透氣又廉宜
棉質(zhì)衣服還有一個最大的優(yōu)點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質(zhì)感則與價錢有關(guān)，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
人造絲：兼具上述二者優(yōu)點
人造絲清爽舒適質(zhì)感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復(fù)畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質(zhì)。
紗質(zhì)衣服：飄逸又舒適
適合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點。有人會問，如果衣服內(nèi)無成份標(biāo)示者，如何判斷?其實很簡單，無成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險。相反地，標(biāo)示越詳細(xì)的越有品質(zhì)保證。
穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。
四種人穿衣必須講究
一是皮膚過敏者；二是于高溫潮濕環(huán)境下工作或常大量流汗者，如廚師、運動員、清潔工、執(zhí)勤中之警員；三是小孩；四是老人。
穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應(yīng)盡量少穿。
【穿衣錦囊】
⊙大熱天少穿緊身衣
穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。
婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，卻有利于病菌的侵入。驕陽當(dāng)空，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當(dāng)麻煩。
【專業(yè)觀點】
⊙衣服悶熱易滋生細(xì)菌
太緊的衣服容易不通風(fēng)，導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發(fā)炎等。
所以從健康觀點來看，穿著以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護墊，因為越悶熱，霉菌越容易孳長。
除了穿著寬松之外，平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。
時下各種快餐食品風(fēng)行都市，成為了現(xiàn)代都市餐飲業(yè)的主流?，F(xiàn)在，每天都有大量顧客在光顧快餐店，它以快速、便捷、衛(wèi)生的特點得到了忙碌的都市人的喜愛。但是，通過快餐我們能夠獲取什么有益健康的成分呢？不妨跟小編看看營養(yǎng)專家的建議。
快餐食品在營養(yǎng)成分上具有高油脂、高鹽分、高糖分的特點，特別是飲品全都是高糖類制品，更令食物糖分特高；另外，味濃是快餐的特征，制作中使用大量調(diào)味劑和人工添加劑，食物纖維含量低，令進食速度較快，人們進食過程不用太多的咀嚼，入口便吞下使人吃得快，吃得多。
快餐食品以快出名，深受都市人喜愛，是因為它具有其獨特的優(yōu)點：快捷供應(yīng)能量，當(dāng)人們感到饑餓時，就能夠馬上進食，而一般的餐廳、酒家，當(dāng)點菜后通常都需要等一段時間才有食物供應(yīng)，不易滿足人體即時的需求，而且快餐的品種比較簡單，且進食方便，幾乎連餐具也不用，隨時隨地可以用膳，只用手便可以進食進飲，甚至可以打包邊走邊吃，當(dāng)然大受都市人的歡迎；采用刺激食欲的烹調(diào)方法，如煎炸及高濃度配料等，都是一些刺激食欲的食物的處理方法，對于工作匆忙而又胃口欠佳的人來說，快餐的色香味容易喚起人們不佳的食欲，簡便易食。只要選擇得當(dāng)，針對其缺點而改善之，配合各種食物的組合，進食快餐并無不可。
1、選擇盡量均衡
快餐其實有很多形式，在考慮進食時只要保證其中有肉類、淀粉類、蔬菜水果類及乳類制品就能達(dá)到均衡。
2、拒絕多油多糖
太多油、太甜的食物都要適可而止或淺嘗即止，不宜大量進食，否則會攝取過高的熱量，危害身體健康。
3、食物不要太咸
湯類都要節(jié)制，例如湯包、湯料等都含有很高的鹽分，佐膳淺嘗無妨，多用卻不利健康。
4、吃快餐要適度。
快餐可以解決每日的一餐半餐膳食，但其余的應(yīng)該進食正常飲食，以補充快餐的不足。
5、記住加吃水果
水果是快餐中比較缺乏的食物，可以考慮在快餐之后吃一個水果，如果太麻煩的話，可以飲鮮榨的果汁代替，既快捷便當(dāng)，又有益健康。
如今，很多人對飲食補充營養(yǎng)不平衡，那么，有些人會根據(jù)不同的營養(yǎng)需要，要補充不用食物顏色，接下來微微健康網(wǎng)小編將為大家介紹你最缺少哪種健康顏色食物。一起看看你需要補充哪些顏色食物。
黑色食品防心血管病還補腎調(diào)經(jīng)
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優(yōu)勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的發(fā)生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領(lǐng)，如黑木耳防治尿路結(jié)石，烏骨雞調(diào)理女性月經(jīng)等。你萬不可冷落它們。
白色食品調(diào)節(jié)視覺與安定情緒
雖說在總的營養(yǎng)價值方面排名末位，但未位淘汰制并不適用于它，因為它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質(zhì)潔、鮮嫩的感覺，常食之對調(diào)節(jié)視覺與安定情緒有一定作用。對于高血壓、心臟病患者益處也頗多。
紅色食品抗病毒緩解感冒功效
假如你生來體質(zhì)較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經(jīng)被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛(wèi)士之一的巨噬細(xì)胞活力的功能，巨噬細(xì)胞乃是感冒病毒等致病微生物的殺手，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內(nèi)立足，更談不上生長繁殖了。至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，發(fā)揮護衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗御感冒的能力。除了紅辣椒、胡蘿卜外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
紫色食品強力的抗血管硬化作用
美國戴維西伯博士通過近20年的潛心研究，發(fā)現(xiàn)紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品親密接觸裨益甚大。
筷子是我們傳統(tǒng)的餐具，也是每個家庭的生活必備品，但是有關(guān)筷子的一些健康細(xì)節(jié)，你或許并不知道。下面我們一起來看看吧。
1、竹筷子。所有筷子中，竹筷子的價格是最便宜的，它無毒無害，很環(huán)保。質(zhì)量好的竹筷子，遇高溫也都不會變形。所以竹筷子是首選，也是最佳選擇
2、本色木制筷子。很多筷子都是木頭做的，但不是所有的木筷都可以使用。這里推薦的是本色的木制筷子。相反，那些涂了彩漆的木筷子，則是最不建議大家使用的。
3、彩漆筷子。彩漆的筷子既漂亮，造型也很多變，但并不建議大家日常生活中使用這樣的筷子。因為涂料中含有很多對人體不利的物質(zhì)，如重金屬，鉛等，這些物質(zhì)對身體會產(chǎn)生很多未知的隱患，影響健康。
4、塑料筷子。塑料筷子便宜且顏色鮮艷，通過不同的顏色，就能區(qū)分出主人和客人的筷子。不過塑料筷子比較脆，長期高溫使用時會變形、融化，從而產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。
5、陶瓷筷子，不銹鋼筷子。不銹鋼筷子用起來有些重，尤其小孩和老人使用起來比較費力。陶瓷筷子易碎，不禁磕碰，不建議作為常用餐具。
筷子應(yīng)如何健康使用？
1、用后及時清洗?？曜佑煤髴?yīng)及時清洗，如不及時清洗會使桌子上的細(xì)菌與筷子有了第一次親密接觸的機會。即使后來清洗，也只是除掉了筷子表面的細(xì)菌，滲透在其里面的細(xì)菌，如果不消毒是難以除掉的。
2、筷子要勤換。在不少家庭中，一雙筷子使用兩三年是常有的事?？曜右坏┯镁昧巳菀鬃兇植?，出現(xiàn)許多細(xì)小的凹槽、裂紋，一些可致病的微生物就容易在里面殘留、滋生。因此筷子最好像牙刷一樣，每3個月到半年就更換一次。
3、筷子光擦干還不行。隨便拿一塊抹布去擦筷子上的水，但是這塊抹布可能沾滿了細(xì)菌。如此，筷子就會被污染。所以一般情況下要準(zhǔn)備一條干凈的布擦筷子專用布，而且干濕筷子要分開放，以免交叉感染細(xì)菌。
4、用清潔劑洗。很多家庭洗筷子只是用清水搓洗一下，正確的方式應(yīng)該是先用清潔劑把筷子泡一小會兒，然后再沖洗。沖洗的時候應(yīng)大頭朝上，然后用干凈的干布擦干水分，也可以放在家庭消毒柜中濾水、消毒。
5、小頭朝上放置?？曜哟娣乓埠苤匾挪缓萌菀赘腥镜郊?xì)菌，抵抗力差的人可能導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等。所以放筷子的時候，豎著放筷子，而且頭小的一側(cè)朝上，有利于水分蒸發(fā)而不殘留細(xì)菌?？曜訖M著放容易發(fā)霉。另外筷子應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)處，定期清洗消毒。
女性青春期保健知識一、乳房與性保健
女性青春期保健知識：女人關(guān)心自己乳房的大小，男人則關(guān)心陰莖的大小。而乳房和陰莖的大小是無法改變的，解除顧慮的唯一方法是使身體各部分的功能協(xié)調(diào)一致，從而使性功能達(dá)到較完善的程度。
白人、黑人、棕色人種比黃種人的乳房大。女性青春期保健知識若不同人種長期攝取同樣的飲食，則乳房大小的差異減小。據(jù)統(tǒng)計，若將乳房分為較大、中等、較小和小四種，那么較大約占25%、中等占50%，較小占15%，小占10%。
女性青春期保健知識乳房的大小還受攝入液體和體內(nèi)激素水平的影響。女性青春期保健知識雌激素能促進乳腺的增生，雌激素水平較高者乳房發(fā)育較大。妊娠期乳房會明顯增大。
有性生活與無性生活的同齡婦女相比，前者乳房較為健康。飲食也是重要的影響因素，吃動物脂肪為主者乳房較堅實，吃植物油為主者乳房較柔軟。用按摩油按摩乳房可增進乳房健美。女性青春期保健知識性保健操中關(guān)于乳房的練習(xí)，有利于增加局部血液循環(huán)，乳房較大者應(yīng)堅持做，以保持堅挺優(yōu)美的乳房造型。
女性青春期保健知識二、體型與性保健
女性青春期保健知識：體型是與性健康、性快感相關(guān)的因素之一。比如，上身長得較為豐滿的婦女，性反應(yīng)區(qū)主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液循環(huán)，等等。
女性青春期保健知識：瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛高聳，髖部較窄，皮膚薄嫩。女性青春期保健知識此類型女性在進行自我捋捏和按摩后，性反應(yīng)快，性能量釋放也較迅速，但容易處于肌緊張增高的狀態(tài)。
女性青春期保健知識：肌肉發(fā)達(dá)型：肩、髖部寬厚、腰粗，骨骼和關(guān)節(jié)結(jié)實，充滿活力。女性青春期保健知識此類型女性能承受較大的精神壓力，較少出現(xiàn)不自主的肌緊張狀態(tài)。女性青春期保健知識一旦出現(xiàn)緊張，則比瘦高型女性需要做更長時間較劇烈的性保健操，如蹲下動作、仿弓形動作，以增強局部血液循環(huán)，使厚實的肌肉放松。
女性青春期保健知識：勻稱型：體型優(yōu)美，胸部豐滿，肩胛稍窄而高聳，腰細(xì)，臀部較寬、踝、腕部粗細(xì)適中，手足大小適中。女性青春期保健知識此類型女性對自我捋捏、按摩反應(yīng)良好，做操后會產(chǎn)生明顯快感，但反應(yīng)速度較慢。她們的腰部柔軟、關(guān)節(jié)靈活，喜歡游泳，較少進行激烈運動。
性保健操既能加速體內(nèi)的新陳代謝，增加能量消耗，改善消化和吸收功能，使體型變得更健美，又能提高性反應(yīng)能力，增強性功能。女性青春期保健知識對瘦高型、容易處于緊張狀態(tài)的女性來說，做性保健操可使體內(nèi)被抑制的某些鎮(zhèn)靜因子得以釋放，全身血液循環(huán)改善，消化吸收功能增強，從而使體重上升，健康水平大大提高。
時下各種快餐食品風(fēng)行都市，成為了現(xiàn)代都市餐飲業(yè)的主流?，F(xiàn)在，每天都有大量顧客在光顧快餐店，它以快速、便捷、衛(wèi)生的特點得到了忙碌的都市人的喜愛。但是，通過快餐我們能夠獲取什么有益健康的成分呢？不妨看看營養(yǎng)專家的建議。
快餐食品在營養(yǎng)成分上具有高油脂、高鹽分、高糖分的特點，特別是飲品全都是高糖類制品，更令食物糖分特高；另外，味濃是快餐的特征，制作中使用大量調(diào)味劑和人工添加劑，食物纖維含量低，令進食速度較快，人們進食過程不用太多的咀嚼，入口便吞下使人吃得快，吃得多。
快餐食品以快出名，深受都市人喜愛，是因為它具有其獨特的優(yōu)點：快捷供應(yīng)能量，當(dāng)人們感到饑餓時，就能夠馬上進食，而一般的餐廳、酒家，當(dāng)點菜后通常都需要等一段時間才有食物供應(yīng)，不易滿足人體即時的需求，而且快餐的品種比較簡單，且進食方便，幾乎連餐具也不用，隨時隨地可以用膳，只用手便可以進食進飲，甚至可以打包邊走邊吃，當(dāng)然大受都市人的歡迎；采用刺激食欲的烹調(diào)方法，如煎炸及高濃度配料等，都是一些刺激食欲的食物的處理方法，對于工作匆忙而又胃口欠佳的人來說，快餐的色香味容易喚起人們不佳的食欲，簡便易食。
雖然快餐有它的優(yōu)勢，但是，快餐食品也有其明顯的缺點，主要有以下幾點：
（1）營養(yǎng)供應(yīng)有欠均衡：只注重肉類、糖類及油脂類供應(yīng)，缺乏了蔬菜、水果、纖維質(zhì)等。而維生素及礦物質(zhì)等也比較缺乏，所以會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
（2）熱量供應(yīng)過量：快餐以油脂及高糖類物質(zhì)為主，是高濃縮物質(zhì)，所以可能輕易地吸取過量。而油多如果又是動物性的，就含有太多的飽和脂肪，容易導(dǎo)致膽固醇過高，危害心臟健康。
（3）鹽分供應(yīng)太多：大多快餐的調(diào)味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心臟血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損。
因此，專家們建議人們在食用快餐時，應(yīng)注意以下5點。
（1）選擇盡量要均衡：快餐其實有很多形式，進食時要考慮其中的肉類、淀粉類、蔬菜水果類及乳類制品搭配均衡；
（2）不要選多油和太甜的食物：太多油、太甜的食物要適可而止，不宜大量進食，否則會攝取過高的熱量，危害身體健康；
（3）不要選用口味過重的食物，作膳淺嘗無妨，多用不利健康；
（4）吃快餐要適可而止：快餐可以解決每日的一餐豐餐膳食，但其余的餐數(shù)應(yīng)該進食正常飲食，以補充快餐的不足；
（5）要加吃水果：水果是快餐中比較缺乏的食物，可以考慮在快餐之后吃一個水果或飲用一些果汁，既快捷便當(dāng)，又有益健康。
不銹鋼杯、陶瓷杯、一次性紙杯、塑料杯……各種材質(zhì)的水杯花樣繁多，在盛裝不同飲品時，也頗有講究。下面為大家揭開小水杯里的大學(xué)問。
玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金屬及有機化學(xué)物質(zhì)，盛裝各類飲品都不用擔(dān)心有害物質(zhì)析出。而且透明材質(zhì)清洗方便，不容易藏污納垢。
搪瓷杯：搪瓷耐高溫、防腐蝕，其中含有的金屬物質(zhì)比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下有可能溶出，因此最好不要用搪瓷杯長時間盛放酸性飲品。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破損，析出有害物質(zhì)，應(yīng)果斷淘汰。
不銹鋼杯：不銹鋼杯屬于合金制品，使用不當(dāng)會使其中所含的重金屬物質(zhì)釋放出來，危害健康。因此在日常使用中，不要用不銹鋼杯裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等。清洗不銹鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質(zhì)也容易與不銹鋼起化學(xué)反應(yīng)。
陶瓷杯：越“樸素”的陶瓷杯越安全。因為顏料中鉛、鉻等重金屬成分較高，盛放開水或酸、堿性偏高的飲料時，這些有害物質(zhì)就容易溶解出來。選購時可以摸摸圖案表面，如果光滑，就比較安全；如果凹凸不平，用指甲摳還會脫落，最好不要購買。
塑料杯：塑料杯中的添加劑和低分子物質(zhì)受熱后容易析出。因此應(yīng)盡量少裝熱水、熱飲料等。塑料杯也不宜長時間放在冰箱里，低溫會導(dǎo)致塑料降解。此外，塑料杯還極易滋生細(xì)菌，藏污納垢，要注意經(jīng)常清洗。
哪種流產(chǎn)手術(shù)最安全
1、哪種流產(chǎn)手術(shù)最安全之手術(shù)打胎
懷孕在三個月以上,如果因為健康等特殊原因不宜繼續(xù)懷孕時,就要用另一種手術(shù)來把胎兒取出?？梢云矢购笄虚_子宮取出胎兒,也可以由陰道內(nèi)切開子宮頸或子宮峽部取出胎兒。由陰道內(nèi)進行手術(shù)比較困難,只能在設(shè)備和技術(shù)條件比較好的醫(yī)院內(nèi)才能進行。但無論采取哪種方法,都需要經(jīng)過開刀,因此不可避免地要損傷母體的正常組織,手術(shù)時及手術(shù)后也難免不產(chǎn)生一些痛苦,所以除非萬不得已時,最好不做這種手術(shù)。
2、哪種流產(chǎn)手術(shù)最安全之刮子宮打胎
刮宮是早期人工流產(chǎn)最常采用的方法。刮宮雖然不用開刀,但也是一種婦科手術(shù),一定要嚴(yán)密消毒的情況下進行。手術(shù)分為兩個步驟進行,第一步先把子宮頸擴張到足夠大小,第二步是用刮匙伸到子宮腔內(nèi),把胚胎刮下來。懷孕的時間愈久,胎兒也就愈大,這時就需要把子宮頸擴張到最大限度才能刮出胎兒,所以刮子宮也就更加困難了。因此,一般只有在懷孕三個月以內(nèi)才能用刮宮的方法把胎兒刮出來,超過三個月就不宜采用刮宮手術(shù)了。
3、哪種流產(chǎn)手術(shù)最安全之選擇原則
3.1、對生育功能的危害:吸宮術(shù)及鉗刮術(shù)等傳統(tǒng)的人流方式,由于是全憑施術(shù)者的經(jīng)驗并在不可見的盲視狀態(tài)下進行的,所以會對子宮有較大的損傷,很容易影響女性的生育功能;而藥流因為出血量過大,因此容易引起宮腔粘連造成不孕。
3.2、從妊娠時間的要求來看:藥流最短,必須要在停經(jīng)的49天內(nèi)(因此只適于月經(jīng)規(guī)律的女性);吸宮術(shù)以及鉗刮術(shù)要求在停經(jīng)10周內(nèi);而引產(chǎn)術(shù)最長,僅適于懷孕超過14周的女性,引產(chǎn)術(shù)對母體損傷最大,因此要盡量的避免做這種手術(shù)。
3.3、從禁忌癥方面來看:藥物人流后的出血時間相對較長,若連續(xù)出血超過1周必須要立刻到醫(yī)院就診,請醫(yī)生來幫助解決。自己服用藥物來進行人流是非常危險的。除了要考慮到今后是不是還能生育的問題,選擇藥物人流外,子宮較柔軟的哺乳期婦女選擇藥流也是較為安全。同時藥流的禁忌癥是最多的,其中包括過敏體質(zhì)、帶器妊娠、妊娠劇吐、貧血、吸煙以及長時間的服用一些特定藥物等。
人流手術(shù)前注意事項
1、需做相應(yīng)的婦科檢查:在做無痛人流手術(shù)前,必須做相應(yīng)的婦科檢查及尿妊娠實驗、B超檢查,以確定是否宮內(nèi)妊娠、妊娠的大小,如實向醫(yī)生敘述既往的孕產(chǎn)史。
2、手術(shù)在妊娠70天內(nèi)進行:手術(shù)應(yīng)在妊娠70天之內(nèi)進行,如實向醫(yī)生敘述可能的受孕時間及既往的孕產(chǎn)史,重要疾病?；加屑毙愿窝谆蚪櫺头谓Y(jié)核者,應(yīng)傳染病院或結(jié)核病院。
3、過敏體質(zhì)者需事先告知:有過敏體質(zhì)或藥物過敏史者,術(shù)后需帶避孕環(huán)者,事先告知醫(yī)生。
4、白帶心電血尿檢查:除B超檢查、尿妊娠實驗外,還需做心電圖、白帶常規(guī)、血尿等常規(guī)檢查。
人流前一定要做好白帶常規(guī)檢查,白帶常規(guī)檢查是為了了解陰道內(nèi)是否有滴蟲,霉菌存在,必要時還要進行衣原體,支原體,淋球菌檢查等。
5、手術(shù)前6小時禁食禁水:人流手術(shù)前6小時,應(yīng)絕對禁食、禁水,術(shù)前一星期內(nèi)避免性生活,避免陰道炎感染。
無痛人流手術(shù)的最佳時機是什么
許多年輕女性意外懷孕了,但對人流時間一無所知。懷孕多久可以做人流呢?一般來說,無痛人流的人流最佳時間為懷孕后45天左右,在妊娠49天以內(nèi)。那么人流最佳時間怎么算呢?
人流時間是確認(rèn)懷孕后的35-50天,人流術(shù)前必須由醫(yī)生經(jīng)HCG和B超診斷確診為宮內(nèi)孕,并且確定受孕的天數(shù)及孕囊的大小均適合進行無痛人流。
一般懷孕35天以上,宮腔內(nèi)孕囊在B超下就清晰可見,此時孕囊不大,而且子宮壁也較厚,孕囊容易取出。醫(yī)生可通過宮腔鏡可視技術(shù)將孕囊吸出,相對來說,對身體的傷害小、手術(shù)風(fēng)險低,恢復(fù)的快,由于手術(shù)難度低,相應(yīng)地手術(shù)費用也會降低。
懷孕超過70天的患者也要及時去醫(yī)院進行檢查,因為個人體質(zhì)情況不同,孕囊發(fā)育速度和大小也會有差異,如果孕囊尚未超出安全人流范圍的女性也可以選擇做人流。
人流最佳時間要這么算:其實要知道懷孕多久可以做人流,必須首先了解如何計算懷孕時間,懷孕時間是根據(jù)上次月經(jīng)開始的天開始算的。
