三伏天艾灸要天天灸嗎
三伏天艾灸養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于四季養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《三伏天艾灸要天天灸嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
二、三伏灸的作用三、三伏灸的配方有哪些三伏天艾灸要天天灸嗎
1、三伏天艾灸要天天灸嗎
每年的三伏天都是冬病夏治的日子,所謂的三伏天炙,就是此時(shí)的一種運(yùn)用天炙治病的療法,此法結(jié)合了傳 統(tǒng)中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)和中藥外治等知識(shí),是近年來(lái)頗流行的一種夏季理療方式,頗受人們的青睞。三伏天艾灸, 一般情況下,每天可灸一次,每次灸30分鐘即可,大約一周左右為一個(gè)療程。需要注意的是,做艾灸的時(shí)候 要注意避免燒燙傷,皮膚距離身體有保持一定的位置,不能太近,以免燙傷,一般以局部感覺(jué)微微灼熱為度 。
2、三伏天灸每次貼多久
從年齡方面來(lái)看,成人的貼敷時(shí)間為1-4小時(shí),小兒1個(gè)小時(shí)左右。從體質(zhì)方面看,個(gè)人體質(zhì)不同,如貼藥后 自覺(jué)局部癢、刺痛的,可適當(dāng)縮短貼藥時(shí)間,如貼藥后無(wú)任何不適反應(yīng)的,可適當(dāng)延長(zhǎng)貼藥時(shí)間至四小時(shí)或 更長(zhǎng)。一般小孩及皮膚較嫩薄的患者可適當(dāng)縮短貼藥時(shí)間。
3、什么樣的人不能做三伏天灸
3.1、虛寒型疾病中禁貼人群
盡管“三伏貼”適合虛寒型疾病的治療,但這類(lèi)患者中也有禁忌人群。如糖尿病患者、心腦血管疾病發(fā)作癥狀嚴(yán)重者、肺結(jié)核患者、濕熱型胃痛患者都不適合“三伏貼”治療。
3.2、小兒、孕婦不可貼三伏灸
小于2歲半的兒童和孕婦不可貼三伏灸。
3.3、熱性疾病不可貼三伏灸
一切屬于熱性的疾病都不適合用“三伏灸”療法 因?yàn)樵摨煼ㄟx擇的中藥都屬辛溫大熱的,熱天用熱藥,無(wú)異于“火上澆油”。例如咳喘伴有吐黃痰、咯血、發(fā)燒的患者、肺結(jié)核活動(dòng)期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”治療。從中醫(yī)角度說(shuō),患有這些疾病的人,體內(nèi)都存著不少的“火氣”,如果再用熱性的藥物,會(huì)使陽(yáng)更盛,陰更虛,不僅會(huì)加重發(fā)熱、咯血等病情,而且有危及生命的可能。
3.4、特殊體質(zhì)不可貼三伏灸
對(duì)貼敷藥物極度敏感、有嚴(yán)重心肺功能障礙的疾病,或患有支氣管擴(kuò)張的患者、特殊體質(zhì)、接觸性皮炎等皮膚病患者都不適宜貼“三伏灸”。
三伏灸的作用
1、經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,溫?zé)嵝阅艿乃幬飳?duì)局部的刺激,有類(lèi)似灸法的效應(yīng),具有溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血,祛濕 散寒的效果。而且通過(guò)經(jīng)脈的調(diào)整,達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí),促進(jìn)陰陽(yáng)平衡,防病保健的作用。
2、局部的刺激作用,局部的藥物刺激通過(guò)神經(jīng)反射,激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)作用,使機(jī)體某些抗體形成,從而提 高機(jī)體的免疫機(jī)能,對(duì)一些過(guò)敏性疾病起防治作用。
3、藥物本身的作用,藥物通過(guò)皮膚滲透至皮下組織,在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì),發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作 用,同時(shí)通過(guò)藥物對(duì)局部穴位的刺激,以激發(fā)全身經(jīng)氣,通過(guò)微小血管的吸收輸送,發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)。
4、利用“三伏天”這全年最熱的時(shí)段,人體陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,刺激人體穴位,并通過(guò)藥物的作用,起一個(gè) 良性的,有利于機(jī)體增強(qiáng)抵抗力的,扶正祛邪的作用。(另外,在冬季還有三九灸,同樣是利用全年最冷的 時(shí)段,灸治疾病)
三伏灸的配方有哪些
1、哮喘 取穴 肺俞、百勞、膏肓
藥物 白芥子、延胡索各30克,甘遂、細(xì)辛各15克 ,麝香1.5克 ,生姜汁適量。
2、虛寒性便秘 取穴 神闋足三里氣海
藥物 巴豆2克,吳茱萸6克 ,肉桂3克 ,生姜汁少許。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 取穴 曲池足三里外關(guān) 陽(yáng)陵泉絕骨藥物 毛莨、白芥子、老虎草、獨(dú)蒜頭任選一種。
4、高血壓 取穴 神闋 涌泉
藥物 吳茱萸60克,槐花30克,珍珠母30克,米醋適量。
5、過(guò)敏性鼻炎 取穴 肺俞百勞膏肓
藥物:白芥子5克,細(xì)辛、甘遂、玄胡各2克,麝香1.5克,姜汁適量。
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三伏天是指夏季最炎熱的一段時(shí)間，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為這段時(shí)間是自然界陽(yáng)氣最盛的時(shí)期。身體虛寒的人在三伏天進(jìn)行“天灸”，可以借助自然之力來(lái)增強(qiáng)人體的陽(yáng)氣，驅(qū)散寒涼，改善體質(zhì)。
很多中醫(yī)院都會(huì)在三伏天免費(fèi)給需要的人進(jìn)行“天灸”，據(jù)了解，“天灸”對(duì)鼻炎、哮喘、腸胃炎等多種疾病都有著良好的效果。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們指出，“天灸”盡管有著安全、簡(jiǎn)單和療效確切的特點(diǎn)，但并不能包治百病，使用過(guò)程中也有不少禁忌需要朋友們引起注意。
什么是“天灸”
灸是使用火來(lái)灼燒穴位治療疾病的一種中醫(yī)治療方法，人們比較熟悉的是艾灸，是使用艾草來(lái)灸穴位的養(yǎng)生保健方法?！疤炀摹辈挥没馃?，而是使用一些辛香溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥同對(duì)皮膚有刺激的中藥一塊調(diào)成膏狀，敷在特定的穴位上，通過(guò)中藥對(duì)穴位的刺激，借助自然界陽(yáng)氣充足的條件，來(lái)振奮人體的陽(yáng)氣，以驅(qū)除身體中頑固的寒氣，起到治病的作用。
“天灸”只適用于虛寒體質(zhì)
中醫(yī)的治療最講究辯證，不同體質(zhì)的人必須使用不同的治療方法才會(huì)有效果?！疤炀摹币彩沁@樣，有鼻炎、哮喘、頸椎病、慢性胃腸炎、腎炎等疾病的患者，都是體內(nèi)有寒氣，屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的人，通過(guò)“天灸”增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣的力量，將寒氣驅(qū)除出去，疾病就會(huì)有較大改善甚至痊愈。而如果是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人使用“天灸”，陽(yáng)氣增強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致陰虛加重，內(nèi)熱更盛，加重疾病的情況。
“天灸”對(duì)皮膚有損傷
為了提高“天灸”療效，加強(qiáng)對(duì)穴位的刺激，使用的藥物中會(huì)有對(duì)皮膚有較大刺激的成分，貼在皮膚上，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)熱甚至起水泡，如果不注意后期皮膚衛(wèi)生，容易導(dǎo)致皮膚潰破發(fā)炎，留下疤痕。所以愛(ài)美的女性朋友要慎用，需要在頸部、頭面部、四肢等暴露部位進(jìn)行“天灸”的朋友也要有充分的思想準(zhǔn)備，以免影響美觀。
三伏天的艾灸療法
1、三伏天的艾灸療法
艾灸講究細(xì)工慢活,調(diào)理時(shí)間長(zhǎng),療程多,不是一兩日可以解決問(wèn)題的(急癥,淺癥除外)。很多人做艾灸就是為了養(yǎng)生,增強(qiáng)體質(zhì),可是去美容院、養(yǎng)生館做艾灸費(fèi)用很高,去醫(yī)院的話(huà),還要預(yù)約排隊(duì),不能到了馬上就做,因此,很多人開(kāi)始嘗試自己在家做灸。
這里,記者將提供簡(jiǎn)單的家用養(yǎng)生艾灸法——溫和艾灸法。首先,沐浴更衣;其次,將艾條一端點(diǎn)燃,讓燃端靠近皮膚穴位,使穴位很快得到溫?zé)?最后,將艾條慢慢上提,距皮膚3-4厘米,保持不動(dòng)。灸時(shí),溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛,局部、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺(jué)。要點(diǎn):每次選3~5個(gè)穴位,每個(gè)穴位灸5-10分鐘,過(guò)多易疲勞,過(guò)少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?。?zhuān)家提醒說(shuō),“穴位很重要,在家艾灸前,一定要找專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行穴位的指導(dǎo)。”
2、什么是艾灸療法
艾灸療法簡(jiǎn)稱(chēng)灸法,是運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨,借灸火的熱力以及藥物的作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),以起到溫通氣血、扶正祛邪,達(dá)到防治疾病的一種治法。
3、艾灸療法的常用穴位
艾灸不僅可以治療常見(jiàn)疾病,更是養(yǎng)生抗衰的好方法。你不需要被繁復(fù)的穴位所困擾,只要記住人體四大養(yǎng)生要穴——關(guān)元、命門(mén)、中脘、足三里,通過(guò)艾灸即可溫補(bǔ)脾腎,補(bǔ)益腎氣,提高人體免疫力,促進(jìn)身體健康,預(yù)防早衰。
艾灸療法的注意事項(xiàng)
因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門(mén)窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)。
飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。
艾灸中,艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
艾灸中必須多喝溫開(kāi)水,便于排毒,水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水,夏天也是。
艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過(guò)穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸后,艾灸完半小時(shí)內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開(kāi),易受寒涼。
艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。
三伏天的艾灸療法的好處
輔助祛病,三伏天艾灸能夠幫助身體輔助祛病。艾灸的過(guò)程中艾火的純陽(yáng)和三伏天身體散發(fā)的陽(yáng)氣一起作用于身體的病灶,將體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、毒、燥等等驅(qū)逐出體外,幫助打通身體靜脈,祛病強(qiáng)身。
溫腎補(bǔ)陽(yáng),三伏天艾灸能夠幫助溫腎補(bǔ)陽(yáng)。艾灸可以通過(guò)局部作用身體的腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴等穴位,通過(guò)溫?zé)岽碳ぷ饔脦椭a(bǔ)虛易損,增強(qiáng)身體的陽(yáng)氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng)
行氣活血,三伏天艾灸能夠幫助行氣活血,氣血運(yùn)行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點(diǎn),艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳椭鷾赝ń?jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,幫助排出體內(nèi)的寒濕邪毒。
緩解炎癥,三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎癥。三伏天天氣炎熱,身上有創(chuàng)口的容易感染炎癥,通過(guò)進(jìn)行艾灸能夠幫助提高巨噬細(xì)胞的吞噬共鞥以及胸腺細(xì)胞的活力,增強(qiáng)人體細(xì)胞、體液的免疫力,防止炎癥的發(fā)生同時(shí)也能緩解炎癥。
三伏天艾灸哪些部位
1、后天之本,氣足之源——足三里
足三里位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中,氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。
一次一個(gè)穴位不少于10分鐘,如果身體差,氣血差的那灸的時(shí)間需要長(zhǎng)一點(diǎn),最好是按摩后再灸,效果最好。你自己觀察,如果堅(jiān)持灸足三里10日,你會(huì)感覺(jué)你精神好了,睡眠足了,吃飯香了,面色紅潤(rùn)了。
2、任脈穴位關(guān)元
關(guān)元在下腹部,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴,四指并攏,置于臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。
關(guān)元穴的作用:溫腎陽(yáng)、提性欲,補(bǔ)虛,壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴,也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦,內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。
具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔?。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴?/p>
3、人體先天之本源,生命之根蒂——神闕
神闕,也就是我們俗稱(chēng)的“肚臍眼”。我們知道,胎兒在母體的時(shí)候,是靠臍帶連接到胎盤(pán)接受母體的營(yíng)養(yǎng),古今以來(lái),大家都十分注重神闕的保養(yǎng),稱(chēng)神闕為人體的“先天之本源,生命之根蒂”。
本穴喜灸而禁針刺,能溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對(duì)消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能,延緩衰老的作用。
4、一切脾胃之疾,無(wú)所不療——中脘穴
中脘在上腹部,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍上4寸。簡(jiǎn)便取穴,自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會(huì)穴,同時(shí)又是胃的募穴,因此對(duì)于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。
尤其是對(duì)于胃的各種疾病具有良效,總之以治療消化系統(tǒng)為主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血,現(xiàn)在常說(shuō)的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無(wú)所不療。
三伏天艾灸的好處
1、解暑
因?yàn)榘难a(bǔ)充的的是元陽(yáng)之氣。到了夏季,許多人怕熱,這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友,容易引發(fā)炎癥的根本原因,比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里治療各類(lèi)炎癥的根本方法是祛寒除濕,才是有效治療,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎癥不愈。艾灸的純陽(yáng)與天時(shí)的陽(yáng)氣最旺之時(shí),雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi),猶如艾榕俐灸法之雙龍戲珠灸法。寒濕之邪如小戲珠,玩弄于股掌中。排出寒濕之邪易如反掌。寒濕邪排出后,人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱,不煩躁的。
2、盡管天氣炎熱,灸后身心卻是舒暢無(wú)比
這就是元?dú)怅?yáng)氣充足,夏不怕熱,不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類(lèi)。冬不怕寒冷,火力充足,精力旺盛,耐力很強(qiáng),耐痛,抗壓力、抗打擊力強(qiáng)?？傊?元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是正能量很強(qiáng)的人,是真正意義的健康特征,是身心健康寧?kù)o所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場(chǎng)和安全感的人。這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無(wú)法體會(huì)到的。所以說(shuō),古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
3、祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)
寒是萬(wàn)病之根,濕是萬(wàn)病之母,風(fēng)是萬(wàn)病之首,火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽(yáng),雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶,配以艾榕俐灸法之雙龍戲珠灸法,病邪猶如小毛賊遇到天羅地網(wǎng)的兵將,無(wú)從逃串。
4、延年益壽
太醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強(qiáng),真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽(yáng)保命延壽之法,艾灼第一。”真元乃元?dú)?、?yáng)氣,所以,元?dú)馐巧?是健康之本,長(zhǎng)壽之本,福德之本。
5、修心養(yǎng)性,也是最有收效時(shí)機(jī)
夏季艾灸,人體正處于散發(fā)的時(shí)令,天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣,進(jìn)入人體,那么,風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外,因此,血液越來(lái)越清凈,身體得以輕松,心胸逐漸開(kāi)闊,病痛逐漸解除,理解力逐漸增強(qiáng),智慧越來(lái)越多,身心清凈,身體輕松,寧?kù)o自然。人體是小乾坤,清凈的身心與天地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心,真正意義的修心養(yǎng)性。
三伏天艾灸要注意什么
1、治療不系統(tǒng)將影響療效
三伏天灸是一個(gè)系統(tǒng)治療。一般來(lái)說(shuō),穴位艾灸至少要堅(jiān)持三次,若要加強(qiáng)效果,最多可艾灸五次。而每次艾灸所選用的穴位都不一樣。以支氣管哮喘為例,中醫(yī)認(rèn)為哮喘發(fā)病主要與肺、脾、腎相關(guān),初伏時(shí)所選穴位重在從肺論治,中伏所選穴位重在從脾論治,末伏所選穴位重在從腎論治,只有肺、脾、腎三臟同調(diào),才能共收止哮平喘之效?！坝纱藖?lái)看,如果只是治療一兩次,缺乏系統(tǒng),療效都會(huì)大打折扣。
2、三伏天次日施灸效果也不錯(cuò)
有人可能會(huì)問(wèn),我不是不想去治療,但三伏天當(dāng)天確實(shí)忙不過(guò)來(lái),稍微遲一兩天再艾灸有沒(méi)有問(wèn)題呢?辛日施灸是三伏天庚日施灸的很好補(bǔ)充。
所謂庚日,即三伏天當(dāng)天,所謂辛日,即三伏天的次日。臨床的觀察結(jié)果表明,在三伏天次日進(jìn)行天灸治療呼吸系統(tǒng)疾病的效果不亞于庚日。
即使在三伏天當(dāng)天或次日都無(wú)法按時(shí)治療,還可以考慮在日常的時(shí)間里進(jìn)行天灸治療,這種日常灸的做法和取穴跟三伏灸是完全一樣的。缺少了三伏天時(shí)自然界旺盛陽(yáng)氣的輔助,日常灸的療效稍遜于三伏天灸。但通過(guò)各種辛溫走竄的藥物和穴位的作用,協(xié)同增效,日常灸同樣可以獲得比較滿(mǎn)意的療效,仍值得臨床廣泛推廣應(yīng)用。
3、不是所有人都適宜三伏天灸
三伏天做艾灸可以預(yù)防多種冬病,但主要是對(duì)與腸、肺有關(guān)的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病和與虛寒有關(guān)的關(guān)節(jié)痛的療效比較的顯著,比如支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎、胃痛、結(jié)腸炎、由肺氣虛引起的感冒等。沒(méi)有明顯疾病的白領(lǐng)階層做三伏天灸也能補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒、預(yù)防疾病,起到一定的保健作用。
但有些肝硬化的患者到醫(yī)院要求做三伏天艾灸,是沒(méi)有什么療效的。貼敷的藥膏中含有麝香等芳香辛竄藥物,有損胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)孕婦更是禁忌。另外,高熱、體溫超過(guò)38.5℃的患者(如副鼻竇炎患者、肺炎急性期患者等)、特殊體質(zhì)及皮膚病患者、貼敷穴位部位皮膚可能有破損者、皮膚對(duì)藥物極度敏感者也不適宜三伏天艾灸治療。
即使是符合三伏天灸的人群,若處于急性發(fā)病期,如哮喘發(fā)作、感冒發(fā)燒、皮膚起皮疹等,也不能再進(jìn)行穴位貼敷。因?yàn)槿炀闹卦陬A(yù)防復(fù)發(fā),并不能起到即時(shí)緩解癥狀的作用。患者應(yīng)到醫(yī)院相應(yīng)科室對(duì)癥治療,以免延誤病情。
小孩可以三伏天艾灸嗎
兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,許多臟腑的功能還不夠健全,稱(chēng)之為“稚陰稚陽(yáng)”之體,臟腑嬌嫩,形氣未充。歷代醫(yī)家對(duì)兒童保健都根據(jù)這一生理特點(diǎn)提出了許多保健方法,其中之一為艾灸。對(duì)兒童實(shí)施艾灸療法,可起到防病保健的目的。
兒童因?yàn)樯眢w防御功能較差而容易感染生病,并主要以與肺、脾、腎有關(guān)的疾病居多,所以小孩可以三伏天艾灸的,尤其是下面三種孩子,更是需要:
1、有哮喘、反復(fù)呼吸道感染(如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等)、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的寶寶。
2、跟人體虛寒有關(guān)的疾病,如虛寒性胃痛、結(jié)腸炎等引起的其他疾病的寶寶。
3、免疫力低下,或者是經(jīng)常性感冒的寶寶,有屬于過(guò)敏性的疾病,如鼻炎等的寶寶都可以進(jìn)行三伏天灸。
哪些小孩不能三伏天艾灸
雖然三伏天灸好處多多,但并不是誰(shuí)都可以做,以下兩類(lèi)寶寶則不宜做三伏天灸。
2歲以下寶寶:林主任解釋說(shuō),因?yàn)樘炀牡乃幬锸怯写碳ば缘?嬰兒皮膚比較嫩,比較容易起水泡,甚至灼傷,而且天灸藥方并無(wú)專(zhuān)門(mén)針對(duì)小孩子的,因此建議寶寶兩歲以下不要做天灸。
疾病發(fā)作期寶寶:有發(fā)燒或者感染癥狀的兒童不宜做,此外,有嚴(yán)重心肺功能疾、對(duì)藥物過(guò)敏的寶寶也不宜做三伏天灸。
兒童三伏天艾灸的注意事項(xiàng)
1、兒童保健艾灸效果極好,而且方法簡(jiǎn)單方便容易操作,兒童沒(méi)有痛苦,無(wú)副作用,非常適用于家庭推廣使用。
2、兒童保健艾灸可根據(jù)小孩不同的具體情況進(jìn)行不同的施灸方法,一般要堅(jiān)持1-6個(gè)月,直至兒童健壯為止。
3、兒童皮膚對(duì)溫?zé)崽弁锤杏X(jué)敏感度較差,加上小孩好動(dòng),不能配合,故在施灸時(shí)要格外小心,大人要將自己的手放在小孩施灸部位,以感知小孩灸溫的強(qiáng)弱,謹(jǐn)防燙傷。
4、最好在空氣流通,清潔干燥的房間中進(jìn)行。
5、對(duì)不會(huì)說(shuō)話(huà)的兒童要密切觀察,隔姜、蒜灸時(shí),要輕輕移動(dòng)姜片、蒜片,謹(jǐn)防燙傷。
6、2歲以上寶寶如果有適應(yīng)癥可做天灸,但在做天灸前應(yīng)該帶孩子去正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行檢查,由醫(yī)生做出判斷。另外,小孩皮膚稚嫩,因此貼藥時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),應(yīng)控制在1-2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi),如果皮膚特別敏感,時(shí)間應(yīng)更加縮短。
7、貼藥后一般會(huì)有水泡,屬于正?，F(xiàn)象,水泡小的可以自己涂抹萬(wàn)花油,如果水泡過(guò)大應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行處理。
8、天灸治療后,皮膚均有輕微燒灼感、刺痛感,揭開(kāi)膠布后可見(jiàn)皮膚有紅暈。局部皮膚紅腫而沒(méi)有明顯不適,可以不予處理,但兒童一般耐受力差,一定要時(shí)刻關(guān)注狀況,防止抓破后感染。
9、決定做天灸前,最好先到醫(yī)院?jiǎn)栐\,詢(xún)問(wèn)醫(yī)生是否適合做天灸,看自己有哪些對(duì)應(yīng)癥,主要貼哪些部位,這樣在貼藥當(dāng)天可使醫(yī)生迅速完成貼藥,節(jié)約問(wèn)診時(shí)間。
10、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物,還有易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物,貼藥10小時(shí)內(nèi)不能洗澡。
11、治療的同時(shí)應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。
12、敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物,禁食海鮮、蝦等易發(fā)物,以免影響治療效果。
13、天灸療法又稱(chēng)“發(fā)泡灸”,貼藥后起水泡是正?，F(xiàn)象。成人一般貼2-4小時(shí),兒童貼1-2小時(shí),貼藥后皮膚有發(fā)熱感,灼痛感,各人皮膚耐受情況不一樣,但以能耐受為度。敷貼之后,一般人的局部皮膚都會(huì)有灼熱和紅潤(rùn),如果穴位上的皮膚起泡,效果會(huì)更好,證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處,但瘢痕體質(zhì)的患者起泡后可能留下瘢痕。貼藥后如皮膚出現(xiàn)水皰,應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面,避免抓破引起感染。
14、一般來(lái)說(shuō),三伏天灸一年至少要做三次,分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加強(qiáng)。天灸的作用是防病保健,并不是治療疾病。一個(gè)天灸的療程是三年,主要目的是防病保健,如果半途而廢,做一年停一年,效果肯定會(huì)打折扣。
哪些人不適合做艾灸
1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
三伏天艾灸哪些穴位
1、后天之本,氣足之源——足三里
足三里位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中,氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。
2、任脈穴位關(guān)元
關(guān)元在下腹部,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴,四指并攏,置于臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。關(guān)元穴的作用:溫腎陽(yáng)、提性欲,補(bǔ)虛,壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴,也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦,內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔?。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴?/p>
3、人體先天之本源,生命之根蒂——神闕。
神闕,也就是我們俗稱(chēng)的“肚臍眼”。我們知道,胎兒在母體的時(shí)候,是靠臍帶連接到胎盤(pán)接受母體的營(yíng)養(yǎng),古今以來(lái),大家都十分注重神闕的保養(yǎng),稱(chēng)神闕為人體的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴喜灸而禁針刺,能溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對(duì)消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能,延緩衰老的作用。可以按摩和艾灸法,其中按摩最簡(jiǎn)單,艾灸最有效。還有貼藥療法,根據(jù)病情把中藥研成粉末,用膠布貼在肚臍上,達(dá)到治病的目的。這就是我們中醫(yī)說(shuō)的臍療。
4、一切脾胃之疾,無(wú)所不療——中脘穴。
中脘在上腹部,前正中線(xiàn)上,當(dāng)臍上4寸。簡(jiǎn)便取穴,自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會(huì)穴,同時(shí)又是胃的募穴,因此對(duì)于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。尤其是對(duì)于胃的各種疾病具有良效,總之以治療消化系統(tǒng)為主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血,現(xiàn)在常說(shuō)的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無(wú)所不療?？梢园茨?、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友,趕快行動(dòng)吧。
5、生命之門(mén),動(dòng)力之源——命門(mén)穴
命門(mén)穴在腰部,當(dāng)后正中線(xiàn)上,在第十四椎下,也就是第二腰椎棘突下,前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間,也和兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門(mén)之稱(chēng),是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。命門(mén)穴的功能體現(xiàn)了腎陽(yáng)的作用,對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響,對(duì)各臟腑的生理活動(dòng),起著溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用,對(duì)飲食消化、吸收與運(yùn)化,以及水液代謝等都有促進(jìn)作用。因此認(rèn)為是藏真火之穴。臨床上命門(mén)火衰的癥狀基本和腎陽(yáng)不足(和)是一樣的。命門(mén)火衰主要表現(xiàn)四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄,男子陽(yáng)萎、早泄、遺精,女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
三伏天艾灸的好處
1、解暑,祛濕,祛寒,降火。
中醫(yī)講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友,容易引發(fā)炎癥的根本原因。在中醫(yī)里治療各類(lèi)炎癥的根本方法是祛寒除濕,寒邪不祛,炎癥不愈。艾灸的純陽(yáng)與天時(shí)的陽(yáng)氣最旺之時(shí),雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi),將寒濕邪排出后,人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱,不煩躁的。
2、無(wú)論天氣多么炎熱,身心卻是舒暢無(wú)比。
艾灸可以充盈元?dú)怅?yáng)氣?？傊?元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是:夏不怕熱,不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類(lèi)。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很強(qiáng),耐痛,抗壓力、打擊力強(qiáng),這也是真正意義的健康特征。這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無(wú)法體會(huì)到的。所以說(shuō),古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
3、延年益壽。
太醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強(qiáng),真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽(yáng)保命延壽之法,艾灼第一?！闭嬖嗽?dú)?、?yáng)氣,所以,元?dú)馐巧?是健康之本,長(zhǎng)壽之本,福德之本。
三伏天艾灸的注意事項(xiàng)
1、貼敷時(shí)間要記住
“三伏灸”起源于秦漢、被稱(chēng)世界上最早預(yù)防醫(yī)學(xué)手段,系在全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天,以中藥制成的藥餅,在相應(yīng)穴位進(jìn)行貼敷濕熱,促進(jìn)血脈運(yùn)行,疏通經(jīng)絡(luò),以達(dá)到養(yǎng)身調(diào)理的效果。
進(jìn)行三伏灸時(shí)間短暫,為每年的頭伏、中伏、末伏三天。今年的初伏為7月18日,二伏為7月28日,三伏為8月7日,加強(qiáng)伏為8月17日。
2、隔姜灸最正宗
“三伏灸”中,“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜可使貼的藥容易滲透,激發(fā)穴位功效使療效疊加,才能發(fā)揮三伏灸的真正療效。
隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準(zhǔn)備,精選的大老姜,要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點(diǎn)燃艾灸,待灸燃盡再敷貼上藥,只有這樣才是正規(guī)定義的三伏灸。
3、哪些病適合“三伏灸”
傳統(tǒng)上,三伏灸適合陽(yáng)氣不足引起一些疾病的患者,主要適合兩大類(lèi)疾病,一是有過(guò)敏性疾病,如支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虛寒有關(guān)的疾病,如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛引起的腰痛及老年人常見(jiàn)的慢性骨關(guān)節(jié)病等。
