瑞《雪》兆豐年科學依據
養(yǎng)生的依據。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“瑞《雪》兆豐年科學依據”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一、下雪有助于保暖土壤，對越冬作物的有防凍保暖作用。
新降到地面的積雪疏松多孔，其中能夠含有40%-50%的空氣。因為空氣不易傳熱；又由于冬季天氣冷，下的雪往往不易融化；這樣，大地就像蓋上了一條又大又軟的棉被。這棉被可以防止土壤中的熱量向外散發(fā)，又可阻止外界冷空氣的侵入。據我國的科學工作者研究數據顯示：在積雪地（雪深10~15厘米）和裸露地里，同時埋設了地溫觀測表。結果得到最低地溫：積雪地是-10.3℃，裸露地是-l7.8℃。顯然，積雪地的地溫在冬季比裸露地的地溫要高得多。積雪地這種地溫特點，為越冬麥作物創(chuàng)造了比較良好的生活環(huán)境。一般來說，冬小麥的分糵（植物的芽）節(jié)，大致在離地面3~4厘米深的地方。冬小麥分蘗節(jié)能夠承受凍害的臨界溫度在-14℃~-17℃之間。所以在新疆北部地區(qū)，只要地面覆蓋有10~l5厘米的穩(wěn)定積雪，就能基本上保護越冬作物安全過冬。如果沒有這層積雪，很多越冬作物就會凍死。
二、積雪有利于增加土壤墑情。
寒冷過后，天氣回暖，積雪慢慢融化，融化了的雪水流失少，大部分滲入土中，就像進行了一次灌溉一樣，對緩解春旱、做好春耕播種大有好處。
三、雪中含有很多氮化物能提高土壤肥力。
雪可吸附空氣中大量的游離氣體，通過化學反應，生成氮化物。據觀測，如果1升雨水中能含1.5毫克的氮化物，那么1升雪中所含的氮化物能達7.5毫克。在融雪時，這些氮化物被融雪水帶到土壤中，成為最好的肥料。
四、雪能消滅害蟲，減少蟲害的發(fā)生。
積雪阻塞了地表空氣的流通，可使一部分在土壤中越冬的害蟲窒息而死。雪融化時，由于要消耗大量的熱量，而使土壤溫度驟然降低，此時可把土壤表面與作物根茬里的害蟲和蟲卵凍死，使農作物生長時的蟲害大大減少。
五、雪能增加產量。
據科學試驗表明，雪水中含重水少，每千克雪水中含重水（氚）是普通水的1/4.重水有抑制作物生長的作用，所以用雪水浸種、澆灌和進行葉面噴灑各種作物和水果時，都有增加產量的效果。
六、雪能提高品質。
用雪水澆灌農作物可提高作物的品質。有人作過調查，新疆的哈密瓜和無核葡萄（干）之所以甘甜味美，就是有大量的雪水澆灌的作用。用雪水澆灌的糧食和果類也都會明顯提高品質。
另外，下雪能將空氣中的污染物沖刷掉，使得空氣清新，空氣濕潤，對于北方冬季來說，是非常好的，因為它可減少疾病的發(fā)生，特別是呼吸道疾病。
由于雪有上述好處，瑞雪兆豐年的諺語才得以千古流傳。
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科學家最近找到了強有力的證據證明，你出生在一年中的什么時間，不僅會影響你的個性，還會影響你的健康。特別一些嚴重的精神疾病，患病幾率與出生時間有所關聯。
季節(jié)與疾病聯系密切
科學家調查發(fā)現，在一年中的某個時間出生的人，患上一些疾病的風險會明顯增加，他們更易出現諸如抑郁、精神分裂這樣的問題。
出生日期對精神健康的影響早在1929年就被發(fā)現了。當時，瑞士心理學家莫里茨?特瑞默報告說，在冬末出生的人更容易患精神分裂癥。另外根據丹麥阿烏斯大學醫(yī)院的一項研究，冬季出生的孩子患精神分裂癥的幾率是其他季節(jié)出生的人的兩倍。
最近，針對英格蘭和威爾士25000多名自殺者的一項研究顯示，超過17%自殺者的生日都出現在4月、5月和6月，這幾個月份正是北半球的冬末和初夏。當然這并不一定意味著在每年的后期出生的人情況就好，例如，那些在秋季出生的人患過度恐慌的可能性要比其他時間出生的人高8個百分點，同樣在這個時間出生的男人酗酒的可能性也有小幅增加。溫度扮演了重要角色。
倫敦圣喬治醫(yī)學院的貝斯?沃特金斯認為:溫度同樣會對出生季節(jié)和人的健康的關系作出很好的解釋。以前的解釋是建立在孕婦接受日光照射的程度這個基礎上的。沃特金斯的觀點如今成了解釋出生季節(jié)和精神分裂癥關系的主流理論。
眾所周知，陽光能促進人體內維生素D的產生，這正是胎兒腦發(fā)育所需要的物質。而北半球國家的冬季沒有足夠的陽光。倫敦處在北緯51度，即使你整天裸體躺在室外，體內也不可能產生維生素D。
惱人的是，這樣的產品仍未找到。幾十年來，科學家一直在尋求驅滅蚊子的最好方法。他們眼中，理想的驅蚊劑包含如下屬性：驅蚊效果至少達到8小時，對皮膚、氣道粘膜無刺激，對身體無毒性，沒有味道。惱人的是，這樣的產品仍未找到。
蚊香有毒?尚無科學依據
“一盤蚊香釋放的有害物質與百支香煙無異，蚊香能致白血病，蚊香含有DDT……”只要你上網，總能發(fā)現這樣的消息。事實是否真是如此呢?
市面上大多蚊香，其有效成分為(擬)除蟲菊酯類殺蟲劑。早在16世紀，波斯人就發(fā)現除蟲菊的花具有殺蟲作用，后來人們從中提取出除蟲菊素。這是一種擊倒快、殺蟲力強、廣譜、低毒、低殘留的殺蟲劑，但缺點是在日光和空氣中不穩(wěn)定。上世紀70年代，人工合成擬除蟲菊酯后，讓其真正成為家用衛(wèi)生殺蟲劑的支柱。
在加入有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑等，一盤盤蚊香便出爐了。在點燃后，(擬)除蟲菊酯被釋放到空氣。按其毒理作用，它具有驅避、擊倒和毒殺三種不同作用。換言之，蚊子的感覺器官接觸到后，會產生本能的逃避反應。
可以放心的是，這種殺蟲劑的作用機理和環(huán)境中的劑量，尚達不到對人類構成威脅的最低標準。
“傳統(tǒng)蚊香一盤釋放的有害物質與百支香煙無異”，顯然沒有準確的科學依據。蚊香的輔料和添加劑，是要求點燃后無毒的。劣質蚊香有DDT
網絡上“劣質蚊香毒倒一家人”的事怎么發(fā)生的呢?其實，這是中了毒性更強的殺蟲劑的招數。劣質蚊香會產生有毒氣體，若室內通風不良，很可能使人慢性中毒，產生鼻黏膜炎癥、喉部不適、頭暈、頭痛等癥狀。
較之于正規(guī)產品，劣質蚊香的殺蟲劑多是DDT與六六六，而非低毒高效的(擬)除蟲菊酯類。這些成分殺蟲效果更強，卻可能使人中毒。而在上世紀80年代前，大多蚊香制品都是以DDT、六六六等禁用殺蟲劑為原料，其加工輔料也含有有害物質(如砷化物、苯并芘等)，對人體健康危害甚大。如今仍有某些不法廠商為牟利，還在使用這些物質。
選購蚊香時，仔細察看產品有效成分。若結構松散，點燃后很快熄滅，或自覺味道不對、身體不適合時，就應及時更換。
此外，另一種主流驅蚊產品――電蚊香，它的驅殺蚊子原理與普通蚊香無異。它們都含有具殺蟲功能的化學制劑，因此很難比較誰更安全與低毒。電蚊香釋放的不同香型，并非殺蟲成分的味道，是添加的香料成分不同。需注意的是，無論盤式蚊香還是電蚊香多適用于15平米以下的房間。房間過大，殺蟲成分濃度降低，效果會打折扣。含DEET成份最有效
2002年，美國北卡羅來納州的研究者馬克?弗雷丁(MarkFradin)在新英格蘭醫(yī)學雜志發(fā)表研究聲稱，含有DEET(二乙基甲酰酰胺)的驅蚊水，即使少量就能保護人體免受蚊子侵襲達5小時。不含DEET的驅蚊噴霧劑，效果則差很多，有的甚至不足二十分鐘。
這一試驗結果意味著，選購涂抹皮膚的驅蚊產品時，應該看其有效成分是否為DEET或類似物。DEET有效的原因在于，它迷惑了蚊子的嗅覺。要知道，蚊子全憑敏銳的嗅覺――你呼出的二氧化碳和體味信息，成為蚊子的開飯鈴聲。但也有研究表明，DEET是通過使蚊蟲感到不適而起效。
花露水用花露油作主體香料，配以酒精制成。它能驅蚊，是利用母蚊不喜濃烈花香的特性。但其在皮膚上揮發(fā)性快，因此保護時間不會長。
今年市場熱門的驅蚊產品里，如一些戶外用驅蟲(蚊)膏、防蚊手環(huán)等，都標榜純天然植物香茅的旗號，實際效果并不好,保護時間僅為3-30分鐘
盤式蚊香每單盤盤式蚊香連續(xù)燃點時間大(等)于7小時，中途不得熄滅;主要藥物成分應不小于0.25%，且有效成分必須高效低毒，對人體無害。
花露水或驅蚊叮 添加驅蚊成分的花露水，常含有世界衛(wèi)生組織推薦的伊默寧，也是不錯的選擇，但最好每四小時涂抹一次。
電蚊香 對家有呼吸系統(tǒng)疾病的人(老年人的慢性阻塞性肺病、兒童哮喘)來說，使用電蚊香無疑有利于身體健康。
滅蚊燈 利用蚊子的趨光特性―將蚊子吸引，使其觸電身亡?？煽康臏缥脽粢蠛碾姷?、效能高。
驅蚊軟件 據稱通過高頻超聲波來驅蚊子。其實是拿物理知識忽悠大眾常識。此外，尚無科學研究證實，這是一種驅蚊的有效方法。
對于一些事業(yè)線平平的女性來說，最關心的身體部位非胸莫屬了。豐胸是她們的第一事業(yè)，而在豐胸過程中，吃木瓜又顯得無比可口、簡單，引來大批女性前赴后繼以身試瓜。吃木瓜真的能豐胸？
我國最早將木瓜記載于文字的是《詩經》中的投我以木瓜，報之以瓊琚，某些木瓜豐胸的說法指出，古人以木瓜為方通乳豐乳，說明木瓜自古就有豐胸的效果。實際上，在我國北方土生土長的木瓜學名為宣木瓜，是薔薇科蘋果亞科木瓜屬的果實，多用來治病，不宜鮮食；而我們常吃的番木瓜則原產于墨西哥南部，17世紀開始引進中國栽培，是番木瓜科番木瓜屬的果實，果肉厚實，甜美可口。古今所說的木瓜是兩種不同的食物，因此，以古人食療方來論證木瓜的可豐胸性，也不能取信于人。需要注意的是，番木瓜盡管美味可口，但番木瓜中含有番木瓜堿，該物質對人體有小毒，因此不宜過多食用。另外，一部分吃了番木瓜出現嘴部發(fā)麻癥狀的人群可能對番木瓜中的木瓜酶過敏，更要慎食甚至禁食木瓜。
吃木瓜豐胸純屬杜撰
吃木瓜能豐胸的說法稱，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生長，因此可起到豐胸作用。所謂木瓜酶，全稱木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素。一般情況下，市場上販賣用于食用的木瓜多為番木瓜，番木瓜在未完全成熟時，果實中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多種蛋白水解酶，對動植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有較強的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、減肥茶、化妝品等食品、藥品、工業(yè)用品中。
但到目前為止，并沒有任何科學研究證據證明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生長，唯一能刺激乳腺生長的只有雌激素，木瓜蛋白酶可分解蛋白質，同時自己也是一種蛋白質，進入人體后會和其他所有的蛋白質一樣被胃腸中的蛋白酶分解為氨基酸再按照人體需要重新組合，不可能再保持完整，還跑到乳房去刺激乳腺生長。吃木瓜豐胸的說法，完全不值得取信。
吃木瓜倒是可以養(yǎng)眼
瓜果的顏色通常會暴露它們含有的營養(yǎng)秘密，橙黃色的瓜果中通常富含維生素A與胡蘿卜素，這一原理適用于胡蘿卜、南瓜、芒果等，木瓜也不例外。據《中國食物成分表》數據，每100克番木瓜中含有總維生素A145微克，含胡蘿卜素870微克，與其他蔬果相比，可說含量格外豐富。維生素A又名視黃素，植物來源的-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內合成維生素A，其具有維持正常視覺功能的重要功能。相對來說，與其期待木瓜能讓胸部更豐滿一些，白領女性及其他用眼較多的女性不如享受木瓜帶來的養(yǎng)眼功效。值得一提的是，胡蘿卜素如果過多食用易沉積體內，導致皮膚發(fā)黃，因此需要控制食量。
估計現在一些臉蛋漂亮的公主已經開始黑著臉咬牙切齒的默念著純屬扯淡了。
近日有媒體報道稱，部分地區(qū)的甲狀腺癌等疾病發(fā)病率上升與“碘鹽過量”有關，對此，衛(wèi)生部疾控局相關負責人及有關專家表示，這一說法缺乏證據。請關注――
近日，有媒體報道，今年5月，衛(wèi)生部牽頭進行了一項“沿海地區(qū)居民碘營養(yǎng)狀況”調查，原因是國內一些沿海地區(qū)的甲狀腺疾病發(fā)病呈上升趨勢，這一現象被認為與補碘過量有關。對此，一些媒體甚至提出了驚人的“碘鹽致病說”。8月12日，衛(wèi)生部有關部門作出回應，表示“甲狀腺癌與食鹽加碘有關”的說法缺乏證據。同時聲明，目前我國絕大多數高碘地區(qū)已停供碘鹽，明年衛(wèi)生部將適當下調現行食鹽加碘量。
甲狀腺病源于碘鹽不客觀
我國一度是世界上缺碘最為嚴重的國家之一，有7億多人口缺碘，曾占到世界碘缺乏人群的40%。1994年，全民食用加碘鹽作為一項國策在中國強制推行，當年國家頒布了《食鹽加碘消除碘缺乏危害管理條例》，除了北京、河北、山西、江蘇、安徽、福建、山東和河南是全國8個高碘省市，可不需強制推行加碘鹽外，其余省市食用鹽均強制加碘。
瑞金醫(yī)院內分泌科主任、上海市內分泌代謝病臨床醫(yī)學中心主任寧光教授表示：“鹽中加碘是功大于弊的策略，但是在實施15年之后，目前也可以考慮不再實施一刀切的加碘策略，對不同區(qū)域內的群眾添加適量的碘鹽?！庇袑＜疑踔帘硎?，由于甲亢患者的增多，公眾已不再需要加碘鹽。
中國疾控中心傳染病所、國家碘缺乏病參照實驗室李素梅研究員認為，在大城市和沿海地區(qū)，并不存在碘過量的問題。把甲狀腺疾病高發(fā)的原因完全歸咎于食鹽加碘，并不客觀。
針對有關媒體重點質疑的“女性甲狀腺癌發(fā)病率增高與食鹽加碘之間的關聯”的問題，衛(wèi)生部出具專家咨詢意見表明：甲狀腺疾病本身發(fā)病機制復雜，影響因素較多，此說法缺乏令人折服的有力證據。
“個體對缺碘的反應，主要表現為性別及年齡的差異。兒童和青春期少年兒童因生長發(fā)育較快，對碘的生理需要量大，特別是青春期的女孩表現更突出，一旦缺碘，她們是最容易出現甲狀腺腫的人群?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院內分泌科教授曾正陪說，“一般而言，女性比男性更容易受到缺碘的影響，尤其是青壯年女性。處于同樣缺碘環(huán)境，女性的甲狀腺腫發(fā)病率要高于男性。這可能與自身免疫機制、家族易感性有關?！?/p>
浙江省人民醫(yī)院核醫(yī)學科陳愛萍博士也指出，甲狀腺疾病是人體自身免疫系統(tǒng)疾病之一，其病理發(fā)生的主要原因是基因，其次是外部環(huán)境因素，如意外刺激等誘發(fā)疾病發(fā)生，但歸根到底是基因在發(fā)揮主導作用。
因地制宜科學補碘
然而浙江大學醫(yī)學院教授崔功浩透露，中國營養(yǎng)學會的一份報告顯示：中國城市居民日均鹽攝入量為11克，農村居民達到17克。這意味著，根據目前市面上多數碘鹽中每克鹽含碘20-50微克計算，中國人每天攝碘量達到了驚人的220―850微克，遠遠超過世界衛(wèi)生組織劃定的200微克/天的安全線。
中國工程院院士、浙江大學醫(yī)學院副院長浙一醫(yī)院院長鄭樹生指出，近年甲狀腺癌癥病發(fā)有上升趨勢，但和加碘鹽之間的關聯度如何，目前尚沒有進行過流行病學科學研究。“先不說這兩者之間的關聯度，就個人看法，這種全民食用加碘鹽的做法本身就不科學，尤其是在沿海一帶并不缺碘的地方也要食用加碘鹽，這做法很不妥。”鄭樹生認為，富碘地區(qū)市場上應該讓人有選擇性，比如不加碘的鹽等。
今年5月，衛(wèi)生部專門就碘鹽問題緊急召開了一次會議，最終決定在浙江、福建、遼寧、上海4地展開“沿海地區(qū)居民碘營養(yǎng)狀況”普查。此次普查提出了8字方針，即“科學補碘，分類指導”。
據調查，我國有3098萬人生活在高碘地區(qū)，截止到2008年10月，已有山東、河北、江蘇等6個省份82個縣647個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的高碘地區(qū)停供了碘鹽。專家咨詢意見認為，根據最近的監(jiān)測，總體來看，我國的碘營養(yǎng)狀況處于可接受水平，但食鹽中碘含量略有偏高。其中，安徽、河南、湖北、廣西、云南處于過量水平，北京、天津、河北、山西等16個省(區(qū)、市)處于大于適宜量水平，因此有必要適當下調碘鹽中的碘含量。
為此，衛(wèi)生部已組織專家形成調整意見：將加碘量均值由現行的35毫克/千克下調為30毫克/千克。如果該均值仍不適合某些省(區(qū)、市)的實際情況，可由該省級衛(wèi)生行政部門酌情作出適當調整。目前，該意見正按程序申請報批。調整的重點在于貫徹科學補碘的防治策略，體現因地制宜、分類指導的科學原則。
哪些人不該吃碘鹽?
從十幾年前的全民愛碘鹽，到今天有個別人拒絕碘鹽，人們對待碘這種每日攝入量以微克計的元素，從一個極端走向另一個極端。那么，究竟哪些人不應該吃加碘鹽呢?
對此，解放軍302醫(yī)院劉士敬博士指出，首先，非缺碘地區(qū)的居民不需食用加碘鹽。像山東菏澤地區(qū)的一些縣，屬于高碘地區(qū)，已經取消了強制補碘。其次，甲亢患者不需食用碘鹽，因為補碘會增加甲狀腺激素的合成，加劇病情。第三，甲狀腺炎(橋本氏病)患者不要食用碘鹽，補碘會加重炎癥癥狀。第四，甲狀腺瘤患者，關于甲狀腺癌和碘營養(yǎng)水平的關系，目前的醫(yī)學研究尚不明確。因此甲狀腺癌患者在食用碘鹽與否的問題上更要慎重，結合病情，聽從醫(yī)囑為上。第五，甲狀腺功能減低患者，對于這類人群是否需要補碘，也存在爭議，因為這種病的致病因素是多樣的，不能一概而論。第六，其他甲狀腺疾病患者，需要結合病情和自身的碘營養(yǎng)狀況，在醫(yī)生的指導下作出選擇。第七，患有甲狀腺疾病的孕婦和哺乳期婦女，需要結合個體情況遵從醫(yī)囑或采取單獨對哺乳期嬰幼兒補碘的方法。
在民間經常有一句俗語叫做酸兒辣女。指的是孕婦在懷孕的時候，如果想吃酸的食物生出來的就是兒子，如果想吃辣的食物生出來的就是女兒。關于這種說法，有很多人并不了解它的來源是什么，其實生男生女完全取決于精子所攜帶的染色體是x型還是y型。下面來了解一下酸兒辣女有科學依據嗎？
酸兒辣女是使用了互文的修辭手法，意思是女性懷孕后喜歡酸辣等口味的食物。孕婦出現食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平時并不喜吃的食物，均屬于正常的妊娠生理反映，原因是孕后內分泌活動改變，胎盤分泌絨毛促性腺激素。這種激素會抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量減少，從而降低了消化酶的活性，影響食欲與消化功能，與胎兒性別無關。
無論是生男還是生女，都是由人類自身的染色體決定的。男性的二條性染色體，一條是X，另一條是Y，組成XY。女性的二條性染色體都是X，組成XX，所以，母親的卵細胞都攜帶X性染色體，而父親的精子所攜帶的性染色體則有兩種，一種是攜帶X染色體，另一種攜帶Y染色體，分別稱為X型精子和Y型精子。
受精時，當攜帶X染色體的精子（即X型）與卵子結合后，寶寶的性染色體就為XX，孕育成女孩；若Y染色體（即Y型）與卵細胞結合后，寶寶的性染色體就為XY，孕育成男孩。
所以決定寶寶究竟是男孩還是女孩的關鍵，不是決定于口味的偏向是酸味還是辣味，而是決定于與卵細胞結合的精子攜帶的是X染色體，還是Y染色體。同時也說明，生男生女完全是隨機的，無論是丈夫還是妻子，都無法決定下一代“性別”的命運。
“大腦越用越靈”從小就聽說，可以往的神經學研究發(fā)現，腦子用多了就不會靈了，而最新研究發(fā)現確支持此說法，那么“大腦越用越靈”到底有沒科學依據呢？
俗話說：“大腦越用越靈”。但是以往的神經學研究發(fā)現，神經在受到刺激興奮后需要一定的時間才能恢復，按照這樣的說法腦子用多了就不會靈了。但美國科學家的最新研究發(fā)現，神經在受到刺激后可以迅速恢復，因此“大腦越用越靈”是有科學依據的。
以前的研究發(fā)現，神經突觸的可塑性與學習和記憶能力有關。而且，N一甲基一天冬氨酸鹽(NMDA)受體對于神經突觸可塑性的啟動是必需的。但在最初的啟動之后，NMDA會減弱神經突觸的作用。這意味著，進一步的刺激將不能加強甚至會損害學習能力。這與人的大腦在實際生活中的表現相悖。
新的研究表明，大腦雖然在短期記憶后再進行刺激會形成一定抵抗，但是稍作休息就能很快恢復記憶能力，而且隨著刺激的增加似乎這種恢復能力也在增強，兩種受體的共同作用使得大腦可以無窮無盡地記憶，就像人在學習的時候掌握規(guī)律后會越學越快一樣。
