冬季供暖謹防的幾種病
冬季養(yǎng)生必吃幾種食譜。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冬季供暖謹防的幾種病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
夏季易患空調(diào)病，冬季也有暖氣病，什么是暖氣??？咽喉干、嗓子痛、皮膚干、腦袋暈、胸口悶剛進入供暖季，有些市民就出現(xiàn)了各種身體不舒服的情況。下面跟隨小編一起來了解一下暖氣?。?/p>
記者了解到，每年進入供暖期后，由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)空氣干燥、空氣質(zhì)量差等原因，各大醫(yī)院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、干眼癥等疾病的患者。由于患者發(fā)病的原因與供暖有著直接關系，這些疾病也被統(tǒng)稱為暖氣病.
醫(yī)生提醒，在供暖期應提防呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、皮膚瘙癢癥、干眼癥五類暖氣病.總的來說，應遵循多喝水、勤通風、多蔬果、少辛辣的原則。
呼吸道疾病
供暖初期最多發(fā)的就是呼吸道疾病，尤其是老人和兒童是易感人群。
沈陽市中醫(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師孫曄表示，供暖期后很多市民家中門窗緊閉，空氣不流動，細菌極易滋生。此外，很多家庭沒有清潔暖氣片的習慣，供暖開始后，暖氣散熱片上積攢的灰塵就隨著熱氣飄散到空氣中，并附著在干燥的鼻咽粘膜上，從而增加了過敏性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患病率。記者從沈陽市兒童醫(yī)院了解到，每年進入供暖期后，該院呼吸道感染的患兒數(shù)都會大幅增長。
●預防措施：孫曄建議，在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應保證每天兩次的開窗通風，上午8:00到10:00,下午4:00到5:00各一次，每次要超過半小時。
同時要定期清潔暖氣片，保持室內(nèi)衛(wèi)生。其次，可以在暖氣散熱片上搭一條濕毛巾，或在家中放幾盆水增加室內(nèi)濕度，也可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器。
孫曄建議，市民家中除了溫度計外還應備有濕度計，室內(nèi)濕度最好保持在50%左右。
皮膚瘙癢癥
供暖期里，老年人應特別注意防治皮膚瘙癢癥。沈陽市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師彭莉解釋，冬季人的皮膚本來就容易干燥、瘙癢，老年人由于皮膚分泌油脂的能力較差，供暖期后長時間呆在干燥高熱的室內(nèi)，更容易出現(xiàn)皮膚干燥及皮膚瘙癢癥狀。此外，供暖期后，不少年輕女性會出現(xiàn)青春痘爆
發(fā)的情況。彭莉解釋，冬季人們運動較少，進食卻相對較多，盲目進補易導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)痤瘡。
●預防措施：冬季皮膚病一般主要是因為干燥所引起的。彭莉建議，供暖后室內(nèi)溫度最好保持在18~24℃，老年人在冬天洗澡別太頻繁，一周一次即可，盡量不要用肥皂、沐浴液，洗澡后涂好潤膚乳。在家中最好穿緊身、光滑的純棉衣褲，不要穿化纖類內(nèi)衣，以減少皮膚水分丟失和皮膚刺激。容易長痘的人群在飲食上要注意多飲水，少吃辛辣、甜膩、油炸及燒烤類食物，少吃橘子之類的熱性水果，多吃橙子、柚子等養(yǎng)血潤肺的水果。
泌尿系疾病
女性在冬天最應防范泌尿系統(tǒng)疾病。沈陽市中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師蔣宏表示，冬季是女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季節(jié)。
供暖后，室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或復發(fā)泌尿疾病。此外，長時間呆在干燥的室內(nèi)，體內(nèi)水分流失多，導致尿量減少，對膀胱和尿道細菌的沖刷作用降低，也會增加患泌尿系統(tǒng)疾病的風險。再次，冬天天氣寒冷，人們洗澡的次數(shù)也明顯減少，機體增加感染病菌的風險也隨之增加。
●預防措施：多飲水在干燥的供暖期非常必要。蔣宏建議，長時間呆在干熱的室內(nèi)要及時補充水分，多喝溫開水，保證每天飲水量在1500毫升以上，特別是女性要勤喝水、勤排尿。此外，維C能提高尿液的酸度，對預防泌尿系統(tǒng)感染有一定作用，多吃維C豐富的蔓越莓、獼猴桃等水果和新鮮蔬菜，對預防泌尿系統(tǒng)感染也非常有益。女性在外出時尤其要注意保暖，避免著涼；有慢性腎病的患者應隨時監(jiān)測血壓，預防感冒，避免慢性腎炎加重或急性發(fā)作。
心腦血管病
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季。沈陽市中醫(yī)院心血管內(nèi)科主任中醫(yī)師李東升表示，冬季心絞痛、急慢性心衰患者較秋季要高出30%到50%.冬季室內(nèi)外溫差大，特別是中老年人外出時，容易導致血壓驟升及血管痙攣。有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風險。
此外，室內(nèi)溫度過高會消耗人體水分，導致體內(nèi)體液不足，血液黏稠度增高，易引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，暖氣病還易導致肺循環(huán)不暢，導致出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀。
●預防措施：李東升建議，冬季中老年人應飲食清淡，特別是晚餐一定不要吃得太多。冬季晝短夜長，老年人晚餐后基本很少出門，再加上睡得早，運動消耗少，易造成胃內(nèi)積食，加重心臟負荷，易誘發(fā)心梗。此外，對于老年人來說，如果補水不足容易脫水，易造成心腦血管疾病加劇。因此，建議大家不要怕半夜起床就不喝水或少喝水了，特別是有心腦血管疾病的老年人，睡前一小時最好喝一杯溫開水。
眼睛干燥癥
冬季最常見的眼病就是干眼癥。沈陽市中醫(yī)院眼科主任中醫(yī)師鄭艷秋介紹，供暖期后，長時間處于干熱的室內(nèi)，眼睛淚液不足，容易出現(xiàn)干澀、疲倦、眼癢等癥狀；較嚴重者眼睛還會紅腫、充血。特別是經(jīng)常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者、學生等在冬季更易患上干眼癥。此外，眼鏡干澀時，人們往往會無意識地用手揉眼鏡，很容易感染細菌而誘發(fā)結膜炎。
●預防措施：鄭艷秋建議，冬天應注意保持眼睛濕潤，避免干燥，同時不要過度依賴眼藥水。除了多喝水、多吃新鮮蔬果、勤洗手以外，平常要養(yǎng)成多眨眼的習慣。因為眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結膜表面，保持潤濕而不干燥。感到眼睛干澀時，應該有意識地頻頻眨眼睛。飲食上可以多吃藕、荸薺、地瓜等滋陰潤燥的食物。整天面對電腦工作的人群，可以增加維生素A、B、C、E的攝入，多喝一些麥冬、決明子、菊花等花草茶或蜂蜜水。也可以在辦公桌上擺放一些水生植物，增加局部環(huán)境的濕度。
結語：暖氣病不可忽視，按照以上介紹來緩解暖氣病！
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顧名思義，暖氣病是因為不恰當?shù)墓┡绞蕉鹕眢w不適的一種說法。進入冬季以后，很多朋友會通過開暖氣來取暖，但是由于沒有及時開窗通風，暖氣加重室內(nèi)的干燥程度，此時人們?nèi)羰情L期待在室內(nèi)就會引起各種不舒服，例如皮膚變得更加干燥、頭暈胸悶、口干舌燥等都是暖氣病的常見癥狀。那么生活中我們應該如何預防暖氣病呢？下面小編就來給大家盤點預防暖氣病的幾個小妙招。
預防暖氣病的方法有哪些
1、一定要多喝水
無論家里有沒有開暖氣，冬季是一定要多喝水的。喝水可以彌補因為燥熱而流失的水分，建議人們每天要少量多次喝水，這樣補水的效果是最好的。另外，不喜歡喝白開水的朋友也可以泡點蜂蜜水，或者喝點鮮榨果汁，這樣做也能起到補水的功效。
2、養(yǎng)點綠色植物
有些朋友會在家里養(yǎng)幾盆綠色植物，看起來比較舒服，但其實這些綠色植物還能緩解空氣干燥。綠蘿、吊蘭等常見盆栽可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，它們還有吸附空氣里的有害物質(zhì)的作用，建議開暖氣的家庭可在客廳、臥室擺放這些盆栽。
3、注意暖氣的溫度
供暖模式開啟以后，有很多人會把室溫調(diào)到26度，認為這個溫度比較暖和，但其實冬季房間內(nèi)的溫度最好維持在18度-22度，此時室內(nèi)濕度大概為50%-60%,這種情況下人們能有更好的舒適感，也不會因為干燥而感到呼吸難受。
4、每天開窗通風換氣
在室外空氣質(zhì)量良好的情況下，無論你是否開了暖氣都建議你每天開窗給室內(nèi)通通風，這樣做可以把室內(nèi)不新鮮的空氣排出，堆積了一段時間的細菌、病毒也會隨著空氣流動也不見。開窗通風換氣不僅有預防暖氣病的功效，還可以預防流感等其他常見病。
5、多到室外運動
有人覺得冬季室外空氣較差，不適合老人、小孩外出運動，于是很多老年人跟小朋友都有過貓冬的習慣，但其實多到室外運動鍛煉反而增強人體的免疫力，有效預防暖氣病。
烈日炎炎，到游泳館游泳消暑的人漸漸增多。對此，內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市復康醫(yī)院院長、主治醫(yī)師王平提醒說，游泳館是公共場所，如果衛(wèi)生設施不達標，可能造成一些疾病的交叉感染，所以游泳愛好者在游泳前有必要采取一些防范措施，謹防游泳病。
王平說，游泳病大多因游泳池水受污染而引起，受污染的池水會對皮膚黏膜和眼角膜造成損害，還可能傳播其他疾病。如果游泳后雙眼出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象，第二天不僅沒有消失，反而紅腫、疼痛、畏光等，就是患了紅眼病。另外，接觸不潔池水有可能染上體癬，而足癬的傳播主要是通過公用拖鞋或在泳池邊赤腳走路時由真菌感染引起。
王平說，出于對自身健康的考慮，游泳愛好者最好去池水循環(huán)、消毒較好的正規(guī)游泳館游泳;不要將貼身衣物直接放在公用衣柜里，要用衣架掛放，或用塑料袋包好;盡量少用公用浴具，應自備毛巾、拖鞋、浴巾等;兒童盡量去通風好、清潔度高的場館游泳，以避免泳池消毒所用的含氯產(chǎn)品刺激呼吸道;游泳時最好戴泳鏡，游泳前后可用氯霉素眼藥水點眼，不要用手揉眼或用不清潔毛巾擦眼.
又到了供暖時節(jié)，室內(nèi)和室外的溫差很大。我們要如何去應對這樣的天氣呢?還有就是室內(nèi)空氣干燥、空氣質(zhì)量差等原因，各大醫(yī)院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、干眼癥等疾病的患者。由于患者發(fā)病的原因與供暖有著直接關系，這些疾病也被統(tǒng)稱為暖氣病。在供暖季我們要注意提防這五類暖氣病，下面九個妙招讓你遠離冬季暖氣病，一起來看看。
泌尿系疾病
女性在冬天最應防范泌尿系統(tǒng)疾病。蔣醫(yī)生表示，冬季是女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季節(jié)。供暖后，室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或復發(fā)泌尿疾病。此外，長時間呆在干燥的室內(nèi)，體內(nèi)水分流失多，導致尿量減少，對膀胱和尿道細菌的沖刷作用降低，也會增加患泌尿系統(tǒng)疾病的風險。再次，冬天天氣寒冷，人們洗澡的次數(shù)也明顯減少，機體增加感染病菌的風險也隨之增加。
心腦血管病
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季。李醫(yī)師表示，冬季心絞痛、急慢性心衰患者較秋季要高出30%到50%。冬季室內(nèi)外溫差大，特別是中老年人外出時，容易導致血壓驟升及血管痙攣。有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風險。此外，室內(nèi)溫度過高會消耗人體水分，導致體內(nèi)體液不足，血液黏稠度增高，易引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，暖氣病還易導致肺循環(huán)不暢，導致出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀。
眼睛干燥癥
冬季最常見的眼病就是干眼癥。鄭醫(yī)生秋介紹，供暖期后，長時間處于干熱的室內(nèi)，眼睛淚液不足，容易出現(xiàn)干澀、疲倦、眼癢等癥狀;較嚴重者眼睛還會紅腫、充血。特別是經(jīng)常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者、學生等在冬季更易患上干眼癥。此外，眼鏡干澀時，人們往往會無意識地用手揉眼鏡，很容易感染細菌而誘發(fā)結膜炎。
呼吸道疾病
供暖初期最多發(fā)的就是呼吸道疾病，尤其是老人和兒童是易感人群。孫醫(yī)生表示，供暖期后很多市民家中門窗緊閉，空氣不流動，細菌極易滋生。此外，很多家庭沒有清潔暖氣片的習慣，供暖開始后，暖氣散熱片上積攢的灰塵就隨著熱氣飄散到空氣中，并附著在干燥的鼻咽粘膜上，從而增加了過敏性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患病率。
皮膚瘙癢癥
供暖期里，老年人應特別注意防治皮膚瘙癢癥。彭醫(yī)師解釋，冬季人的皮膚本來就容易干燥、瘙癢，老年人由于皮膚分泌油脂的能力較差，供暖期后長時間呆在干燥高熱的室內(nèi)，更容易出現(xiàn)皮膚干燥及皮膚瘙癢癥狀。此外，供暖期后，不少年輕女性會出現(xiàn)青春痘爆發(fā)的情況。彭彭醫(yī)師解釋，冬季人們運動較少，進食卻相對較多，盲目進補易導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)痤瘡。
四、每天別忘開窗
家里暖和了，往往就不愛開窗。尤其在供暖初期，室內(nèi)溫度突然變高，會讓人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應，容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀。
專家說：室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量的保持在16到22度之間，所以建議在供暖以后每天通風兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。
五、適度加強運動
專家說：供暖以后比較暖和，大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律，這實際上比供暖還重要。
專家告訴記者，供暖開始后要加強運動，每周可以進行3到4次慢跑，老年人可以打打太極拳，或曬曬太陽，這樣才能保持身體免疫功能的正常。
六、室內(nèi)注意加濕
目前，北方正逢供暖季節(jié)，室內(nèi)空氣變得干燥，一定要注意加濕。選一個合適的加濕器;室內(nèi)取暖時，在爐子上燒一壺水，打開蓋，使水分蒸發(fā);在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等;在地面灑水，放一盆水在室內(nèi);或使用空氣加濕器、負氧離子發(fā)生器等。增強人體的舒適度，避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。
看看冬天是如何供暖防病的
其實在供暖季里幾個簡單的好習慣就能讓您在享受溫暖的同時遠離冬季疾病。
一、皮膚保濕
皮膚保濕主要注意兩點：第一，適當選用健康的保濕護膚品。第二，多喝水。防止皮膚干燥平時要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。中午則可以在午餐后選擇普洱茶，普洱有很好的保濕、抗氧化作用。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分。
二、多吃養(yǎng)陰生津的食物
在空氣干燥的時候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)疾病。那么供暖期該如何食用哪些美食能養(yǎng)陰生津呢?平時我們吃水果都是洗干凈就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質(zhì)差的人吃的不易吸收，還會出現(xiàn)一系列不適。水果搭配合適食材，蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍，更有養(yǎng)生功效。
三、清掃暖氣死角
專家說：保持暖氣片的清潔干凈，要經(jīng)常打掃，如果有灰塵沾在暖氣片上，它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間，引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高，一些細菌會伺機活躍起來，容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病。
導讀：俗話說一場秋雨一場涼，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，不少人還沒適應過來，腹瀉、感冒的明顯增多。醫(yī)生特意提醒，市民要謹防換季……
俗話說一場秋雨一場涼，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，不少人還沒適應過來，腹瀉、感冒的明顯增多。醫(yī)生特意提醒，市民要謹防換季病。
夜里孩子開始嘔吐，折騰了一晚上。李先生5歲的兒子感冒加腹瀉，軟綿綿地倒在他懷里。在福建省立醫(yī)院，記者遇到不少生病的孩子。急診科的林醫(yī)生說，最近幾天，患呼吸道疾病、過敏性疾病以及腹瀉病的小病號比例明顯增加。
不光孩子感冒腹瀉的多，成人患病的也明顯增多，不少年輕人也前來就診。天氣轉(zhuǎn)涼，不少年輕人都還沒把夏天的飲食習慣改過來，還是喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料、冰啤酒。一些女孩子都還是盛夏打扮，病毒容易乘虛而入。
在此，相關醫(yī)生特意提醒，外出旅行時，要根據(jù)氣溫實際變化，適當增減衣服。聚會時要避免暴飲暴食，防止腸道疾病發(fā)生。
此外，秋季各類病毒多發(fā)，小孩子不適合去封閉的人多密集場所，要勤洗手，多增加戶外活動，增強抵抗力。老年人要預防呼吸道和心血管疾病突然發(fā)作。
近日，云南等地食品安全委員會發(fā)布預警公告，提醒公眾注意預防秋冬季食物中毒，尤其是藥膳進補。
專家提醒，藥膳進補不能忽視“食藥兩用”食材的毒性。
清華大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任初笑鷗指出，目前民間流傳的藥膳配方不少，不過并不建議市民自行購買，因為很多配方中的食材身份可能并不僅僅是食物，還是藥物。一些藥物存在毒性，擅自進食，很可能會導致中毒。
事實上，衛(wèi)生部此前公布過87種藥食兩用的材料，包括陳皮、紅棗、山藥等，這一類材料較為安全;一類是屬于在醫(yī)生指導下，可用于保健食品的添加劑。常見的有當歸、五味子、珍珠粉、蜂膠等;還有一種屬于禁止加入藥膳的材料，諸如八角蓮、千金子、六角蓮等，這些藥材在中藥中屬于“有毒物”，如若不慎添加，肯定會對人體造成傷害。此外，中藥與食物也存在諸多搭配禁忌，例如豬血忌地黃、何首烏;鯉魚忌朱砂;蘿卜忌地黃、何首烏;狗肉忌杏仁等。
導讀：隨著氣溫越來越低，室內(nèi)供暖也在逐漸開啟，尤其是在寒冷的北方城市，供暖是必不可少的，但是在暖和的室內(nèi)，還很容易滋生細菌，因
隨著氣溫越來越低，室內(nèi)供暖也在逐漸開啟，尤其是在寒冷的北方城市，供暖是必不可少的，但是在暖和的室內(nèi)，還很容易滋生細菌，因此建議大家室內(nèi)供暖還應該注意定期進行開窗通風，同時還應該做好室內(nèi)保濕工作。
如果室內(nèi)不注意通風，不利于室內(nèi)外空氣的交換，容易導致感冒病毒的侵襲。此外，由于室內(nèi)突然暖和，沒有溫度的過渡，對人體的抵抗力也是一個考驗會引起免疫功能和抵抗力的下降。
還會引起煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、尿量減少等等。開窗通風，可以讓人對溫度逐漸有個適應過程，避免一冷一熱帶來的不適感覺。因此，勤開窗戶通風是必不可少的，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鐘即可。除了時常開窗通風外，加濕也是少不了的。室內(nèi)外溫差以及干燥的居室環(huán)境，導致干燥性鼻炎、咽炎以及季節(jié)性呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，供暖期要加強室內(nèi)通風、消毒與加濕。
怎樣加濕才能更有效的緩解室內(nèi)干燥
1、殺菌消毒：供暖初期，燥熱的環(huán)境更有利于室內(nèi)細菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法進行空氣消毒滅菌。每立方米空間用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀釋后煮沸，每次熏蒸4小時，隔日熏蒸1次。
2、清熱提神：如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器，能夠預防咽喉腫痛、鼻腔干燥，此外，在加濕器的水中滴幾滴風油，帶有風油的蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。
3、護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除了能加濕空氣外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。
這種變換方式的加濕會發(fā)揮出意想不到的預防效果。同時提醒大家，在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋，防止加濕器出風口的阻塞。
以上就是關于冬季室內(nèi)供暖做好保濕工作的重要性以及保濕措施，冬季疾病多發(fā)，希望大家能夠認真重視起來，保暖固然重要，但是也要注意健康的生活的環(huán)境，才對自己身體健康的保障，另外天氣寒冷外出也應該做好保暖措施。
相對于濕潤的春季，秋冬季節(jié)不僅天氣轉(zhuǎn)換，而且干燥，加上紫外線強度也不斷增高，導致了濕疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚病的高發(fā)。
皮膚科醫(yī)生解釋，皮膚病的具體誘因，跟遺傳、環(huán)境、感染、生活習慣等都有密切關系。從遺傳角度上看，濕疹、銀屑病等皮膚病人，遺傳性更大；從環(huán)境因素來說，一般生活在潮濕、有化學污染環(huán)境中的人更易得皮膚病；對于感染因素，兒童上呼吸道感染是皮膚病的一個誘因，特別是對于銀屑病而言。此外，有抽煙、酗酒等不良嗜好以及精神壓力大的人都更易被皮膚病“纏上”。
預防皮炎濕疹難于不知病因
皮炎、濕疹的發(fā)病原因包括內(nèi)在和外在因素。所謂內(nèi)在因素就是患者本身具有的過敏性體質(zhì)，這在濕疹、皮炎的發(fā)病中起主導作用。內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變，以及感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌功能失調(diào)等，均可誘發(fā)或加重濕疹、皮炎的病情。
外在因素也很多，包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是濕疹、皮炎最常見的誘因。如此復雜的原因，使得皮炎、濕疹因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復發(fā)作。
蕁麻疹找過敏原千頭萬緒
蕁麻疹就是俗稱的風疙瘩、風疹塊，其癥狀特點是皮膚出現(xiàn)白色或紅色疹塊，發(fā)作突然，也無一定位置，時隱時現(xiàn)，瘙癢無度，消退后不留任何痕跡。一般會在24小時內(nèi)消退，也可能反復發(fā)作，遷延不愈。
一般而言，蕁麻疹的致病因素有藥物、食物、吸入物、接觸物以及內(nèi)臟疾患、各種感染、物理因素、精神因素、遺傳因素、內(nèi)分泌改變等?？山Y合體檢和實驗室檢查尋找病因，但結果往往不是很理想。長期以來，查找病因即過敏原成為一大難題。
過敏性皮膚病最好對癥治療
過敏性皮膚病如果能找到明確的過敏原，就能輕松擺脫它的折磨，這也是治療過敏性皮膚病的最佳方式。
但生活中常見的可能引起過敏的物質(zhì)達上千種，每個患者引起過敏的物質(zhì)也不是一種兩種，而是近十種甚至二三十種。患者在不明確對什么物質(zhì)過敏的前提下是很難避免接觸過敏物質(zhì)的。因此，有效的對癥治療就顯得尤為重要。
最常用的對癥治療手段就是外用糖皮質(zhì)激素，可以有效消除炎癥、緩解瘙癢。但濫用外用糖皮質(zhì)激素容易引起耐藥、皮膚萎縮、形成紅血絲等副作用，故應在醫(yī)生指導下選擇強度合適的外用糖皮質(zhì)激素。
根據(jù)臨床研究結果在外用糖皮質(zhì)激素抗炎止癢的同時，聯(lián)合使用抗菌(細菌和真菌)藥物的復方制劑，起效快、作用強，可以獲得更好的臨床療效。因此，要倡導規(guī)范治療，這可有效控制發(fā)病，預防及減少復發(fā)，延長無發(fā)作時間，顯著改善生活質(zhì)量。
專家提示，預防過敏性皮膚病，最重要的是避開過敏原，盡可能地找出發(fā)病誘因并去除。如慎防吸入花粉、羽毛、灰塵等，禁用或禁食引起過敏的食物；積極治療原發(fā)疾病，如急性扁桃體炎、病毒性肝炎等，以杜絕病源。同時，保持精神樂觀，心情舒暢，保證室內(nèi)干凈，注意氣溫變化，加強體育鍛煉等，也可以幫助預防過敏性皮膚病的發(fā)生。
導讀：冬季天寒地凍，氣候干燥。浙江省東陽市中醫(yī)院內(nèi)科主任吳允華介紹說，對于體質(zhì)較弱的市
冬季天寒地凍，氣候干燥。浙江省東陽市中醫(yī)院內(nèi)科主任吳允華介紹說，對于體質(zhì)較弱的市民，尤其是對于已步入晚年的老人來說，冬天對他們的健康是一個考驗，呼吸道疾病以及中風等心腦血管疾病都可能危害他們的健康。 來自
呼吸道疾病
吳允華指出，冬天寒冷，而且空氣干燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細菌活躍。在這種情況下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御細菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。
對于老人來說，感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節(jié)需要重點防范的疾病。
防病對策：
１.冬天室內(nèi)環(huán)境相對密閉，空氣污濁，如使用空調(diào)、有地毯的房間，空氣質(zhì)量較差，因此一定要注意通風換氣。建議在午間溫度相對高時開窗通風。
２.適量運動可以提高身體的抵抗力。老年人最好在上午十時到下午兩時適當?shù)綉敉饣顒?，活動不要太劇烈，散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯的選擇。
３.抽煙的老人建議戒煙，因為在煙霧的刺激下也很容易發(fā)生呼吸道疾病。
心臟病
吳允華指出，在冬天，老年人對寒冷刺激的適應性相對較差，因此也是心絞痛等心血管疾病的高發(fā)期。天氣寒冷會使人的血管收縮，血壓增高，供血不足，因此容易出現(xiàn)心率失常、心絞痛，并最終導致心肌梗死等嚴重后果。而心絞痛的最主要表現(xiàn)就是胸部的疼痛、憋悶等，也有的患者表現(xiàn)為一側(cè)的牙痛、上肢疼痛，還有的女性患者會表現(xiàn)為呼吸困難、胃部不舒服等，因此很容易被忽視。
防病對策：
１.老人一定要注意溫度變化，注意保暖。
２.由于冬天天氣寒冷，老年人血管容易收縮，血液黏稠度比較高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。
３.情緒的波動也是心血管疾病的誘發(fā)因素，因此老年人一定要保持心態(tài)平和，避免情緒激動，大喜大悲尤不可取。
腦血管病
吳允華指出，老年人由于本身的衰老，血管出現(xiàn)硬化，彈性變差，寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮，導致供血不足，大腦出現(xiàn)缺氧狀況，發(fā)生腦出血或腦栓塞，俗稱中風。一般來說，中風分缺血性中風和出血性中風，也就是腦栓塞和腦出血。缺血性中風的早期癥狀有突發(fā)眩暈、突然間半側(cè)臉、身體麻木、無力等，也有患者看東西重影，頻繁打哈欠。有的患者這些癥狀會在２４小時內(nèi)消失，醫(yī)生稱其為小中風。
出血性中風表現(xiàn)為突然的劇烈疼痛，惡心、嘔吐等，患者血壓也會很快升高。
防病對策：
１．老年人要保持心態(tài)平和，但不要過于顧忌這類疾病，有的老人怕自己患這類疾病，反而吃不好、睡不好，結果更容易發(fā)病。
２．如果要鍛煉最好聽從醫(yī)生的建議，循序漸進，而且不要從事太過劇烈的運動。運動要適量，而且要持之以恒。
近日，云南等地食品安全委員會發(fā)布預警公告，提醒公眾注意預防秋冬季食物中毒，尤其是藥膳進補。專家提醒，藥膳進補不能忽視食藥兩用食材的毒性。
清華大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任初笑鷗指出，目前民間流傳的藥膳配方不少，不過并不建議市民自行購買，因為很多配方中的食材身份可能并不僅僅是食物，還是藥物。一些藥物存在毒性，擅自進食，很可能會導致中毒。
事實上，衛(wèi)生部此前公布過87種藥食兩用的材料，包括陳皮、紅棗、山藥等，這一類材料較為安全；一類是屬于在醫(yī)生指導下，可用于保健食品的添加劑。常見的有當歸、五味子、珍珠粉、蜂膠等；還有一種屬于禁止加入藥膳的材料，諸如八角蓮、千金子、六角蓮等，這些藥材在中藥中屬于有毒物,如若不慎添加，肯定會對人體造成傷害。此外，中藥與食物也存在諸多搭配禁忌，例如豬血忌地黃、何首烏；鯉魚忌朱砂；蘿卜忌地黃、何首烏；狗肉忌杏仁等。
導讀：在這個寒冷的冬季，器官跟我們?nèi)艘粯?，也會有對這個季節(jié)不適應的時候。那么，我們?nèi)绾巫龅街敺肋@些器官的見冷死呢？下面我們就一起跟著專家來看看吧！
冬季六大見冷死的器官
寒冷的冬天一來臨，對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大干燥的季節(jié)，我們身體里的有些器官能抗寒，有些卻特別怕冷，甚至因此患病。為它們做好額外的保暖工作，對于冬季保健格外重要。
前列腺：也會得感冒。
前列腺是男性的嬌嫩器官，受涼是誘發(fā)前列腺炎最常見的原因。
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍表示，前列腺中有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，局部血液循環(huán)不暢，造成慢性充血;
同時使尿道內(nèi)壓增加，容易出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、尿無力、會陰部及小腹疼痛不適等癥狀。
為了防止前列腺感冒，老人晨練后休息、上班族做公交車、地鐵時一定不要坐涼板凳。
如果方便的話，可以隨身帶個棉坐墊，以防前列腺受涼。同時注意小腹部及后腰部的保暖。
適當?shù)臏責峥墒骨傲邢倬植考∪馑沙?，血管擴張，加速血液循環(huán)，減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，引起睪丸癌。因而緩解了前列腺的水腫與充血。那么睪丸癌癥狀是什么樣的呢？
日常生活中經(jīng)常按摩腹部，也能提高前列腺的驅(qū)寒能力。每次按摩，以腹部感到微微發(fā)熱為宜。那么，附睪炎吃什么藥好呢？
平常最好吃一些對前列腺有益處的食物，比如白瓜子、西紅柿、蘋果等。
還要注意，有尿意就馬上排尿，不要憋著，平常多喝水，不僅有利于保持血流暢通，還可稀釋尿液，沖刷尿道，防止泌尿系統(tǒng)感染及結石形成。
血管：遇冷收縮易變脆。
寒冷刺激會使人的交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。
打個比方，血管就像一個橡皮水管，每到天冷時，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，我們的血管也是如此。
此外，就血管本身來說，也遵從冷縮熱脹的原理，夏季炎熱血管擴張，冬季寒冷血壓下降。
解放軍總醫(yī)院心內(nèi)科主任陳韻岱教授說：氣候變化時，血壓波動性增大，導致腦出血、腦梗死等增多。
尤其是中老年人，血管彈性本身就比年輕人差，所以出現(xiàn)腦出血等意外的幾率更高。
美國心臟學會年會的研究人員提醒說，對高血壓患者來說，冬季比夏季更難將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。
最好在入冬時做個血壓監(jiān)測，根據(jù)情況調(diào)整用藥量。入冬后，晚上早點睡。
因為熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。
吃點血管清道夫。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性。
心臟：最怕溫差大。
心臟就像人體的發(fā)電機，到了冬天，為給身體提供足夠的能量，它更得加倍努力工作。
這也使得冬天成為心臟的多事之秋。中國醫(yī)學科學院阜外心血管病醫(yī)院教授王文說，在寒冬季節(jié)，室內(nèi)外溫差大，加之氣候干燥，人的生理機能反映比較遲緩。
時常處于一種應激狀態(tài)，這樣就加大了心臟的負荷;更嚴重的時候，冠脈痙攣還會引發(fā)粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞，造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。
因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要護好頭部、手部、腳部。
外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水泡泡腳，夜間上衛(wèi)生間時要穿上衣服，洗澡時先放熱水，等水溫合適后再脫衣服。刮大風時，最好不要迎風行走。
肺：早晨霧氣最傷肺。
冬季寒冷、干燥的空氣，都要經(jīng)過肺這個氣體交換站進入體內(nèi)。此時不加以保護，不僅會誘發(fā)咳嗽等一些呼吸道疾病，還非常容易落下病根，導致來年復發(fā)。
中國中醫(yī)科學院楊力教授提醒，此時要格外要注意養(yǎng)肺，預防呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生。
她建議，積極補充水分有助于養(yǎng)肺。補充水分的渠道既包括大量飲水，也包括從呼吸道攝取水分。
具體做法是，將熱水倒入杯中，用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣，每次可做十分鐘左右，早晚各一次。
此外，自古有秋冬毒霧殺人刀的說法。秋冬早晨霧氣寒冷濃重，過量吸入會對肺造成很大的損傷。
有晨練習慣的老人最好等9點之后，陽光明媚霧氣散去再鍛煉。
寒冷的冬天，舒舒服服地洗個熱水澡，是一件很愜意的事。但是，據(jù)報道每年都有近20%的高血壓患者及老人在洗澡時發(fā)生腦血管意外。洗澡，這件再平常不過的事，竟成了一些老人邁不過的“鬼門關”! 其實意外的發(fā)生，問題并不在于洗澡本身，而是由于洗澡的保健方法不當。
“餓”和“飽”都不宜洗澡
空腹時不要洗澡 洗澡過程中，身體會消耗很多熱量(人的體溫升高時，身體的熱量消耗可增加20%)，老年人能量儲存較年輕人少，洗澡時容易因血糖過低而發(fā)生低血糖性休克。所以，無論多急，老人都切記不要空腹洗澡，更不能在發(fā)燒或體溫較高時洗澡，以免發(fā)生意外。
飯后不要立即洗澡飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化，心臟等器官供血不足，此時洗澡容易誘發(fā)心腦血管意外。飯后立即洗澡，還會因體溫升高，熱量刺激使皮膚血管擴張，胃腸道中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病。
做好洗澡前準備工作
浴室和換衣服的地方溫度不能太低。如果環(huán)境溫度的落差較大，血壓會驟然升降，增大高血壓病患者發(fā)生意外的幾率。所以，入浴前后，應做好相應的準備工作，如提前幾分鐘打開浴霸，或打開熱水，待浴室溫暖后再進行沐浴。
洗澡時主要注意事項
水溫不宜過熱 冬天，許多人喜歡用很燙的水洗澡，以為這樣可以避免著涼，其實不然。當人一下子進入熱水中，會反射性引起心跳驟然加快，血壓在短時間內(nèi)升高，但隨后由于全身皮膚和皮下血管擴張，血壓又會逐漸下降甚至降到低于洗澡前的水平，并且大量的血液滯留在外周血管，使得大腦和心臟等重要器官的血液供應減少。這種血液分布的改變，可能引起血壓大幅度升降，對高血壓患者或其他心腦血管病患者來說，都是極其危險的。同時，如果水溫在45℃以上，因為超過了人體的溫度，使人體熱量不易散發(fā)，也容易發(fā)生虛脫。另外，水溫過高還會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。一般來說，洗澡水溫略高于人體體溫較好，一般以37℃～41℃為宜。
時間不宜過長 自來水通常都是用氯來消毒，長時間用含余氯的水洗澡，會刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡時間過長或在水中久泡，皮膚毛細血管擴張，頭部血液供應相對減少，易導致大腦暫時性缺血，嚴重時可暈倒。尤其是患有高血壓、動脈硬化的老年人，在熱水中久泡，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，誘發(fā)缺血性中風，嚴重者還有可能因心律失常而猝死。所以，中老年人泡澡時間最好控制在半小時以內(nèi)，淋浴10～15分鐘即可，洗澡后還應注意休息半小時后再進行其他活動。
溫馨提示：洗澡前后各喝一杯水
患有高血壓、心臟病等慢性病的老人冬天洗澡時，不要鎖死浴室的門，洗澡時最好家里有人，一旦出現(xiàn)問題能及時請求幫助。可以在洗澡前喝1杯熱水，補充全身血液容量，洗完再喝1杯溫水、溫豆?jié){等熱飲，及時補充流失水分;走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽，以防感冒。患高血壓的老人冬天洗澡一定要注意防滑。如果浴室地板比較滑，最好讓人攙扶到浴室，坐著進行洗浴，洗完后也要有人幫著穿衣，攙扶著離開浴室，以防摔倒引起外傷。此外，有嚴重高血壓病的老人浴前可以預防性服藥，以防洗澡中出現(xiàn)意外。
導讀：臨近春節(jié)，在外工作和學子的游子都紛紛趕回家鄉(xiāng)與家人團聚。春運期間，各個車站人流密集，加上舟車勞頓，人體免疫力下降，極容易……
臨近春節(jié)，在外工作和學子的游子都紛紛趕回家鄉(xiāng)與家人團聚。春運期間，各個車站人流密集，加上舟車勞頓，人體免疫力下降，極容易產(chǎn)生疾病。尤其是在坐車期間，由于夜晚保暖不當而受寒。春節(jié)將至，我們應該警防疾病困擾。下面，讓我為大家介紹需要警防的6大傷人春運病。
呼吸系統(tǒng)病。春運高峰期的火車、長途車上人群密度高，空氣污濁，加上車內(nèi)濕度低，上呼吸道的防御功能被削弱，很容易感染。要避免呼吸道疾病的發(fā)生，在回家前要注意休息、別熬夜，旅途中多喝白開水;上下車要及時增減衣物，避免著涼;老人、小孩等抵抗力較弱的人可戴上口罩，根據(jù)旅途長短準備幾個口罩，每隔3~4小時換個新的。
胃腸道疾病。不少人在長途旅行中會帶大量方便面、鹵肉等油膩食物，從上車就開始吃，并且火車上衛(wèi)生條件有限，加之久不運動，會加重腸胃負擔，引發(fā)消化不良、胃腸炎等疾病。旅途中最好吃得清淡點，多喝白開水，適當吃些蘋果、香蕉等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應急藥物，如黃連素、藿香正氣水等;還要注意個人衛(wèi)生，可以攜帶免洗洗手液或消毒濕紙巾，以免列車斷水。對于坐飛機的旅客來說，容易發(fā)生胃脹氣，最好不要吃容易產(chǎn)氣的食物，也不要喝碳酸飲料。
泌尿系統(tǒng)疾病。春運期間的火車非常擁擠，寸步難行，有些人就選擇不喝水，想上廁所時也盡量憋著。長時間憋尿會增加泌尿系感染的風險，而且是誘發(fā)前列腺炎的重要危險因素。如果老年人或者前列腺增生者，長時間憋尿很容易誘發(fā)急性尿潴留。因此，如有尿意，即使車廂內(nèi)人再擁擠，還是應該去上廁所。
靜脈血栓。飛機、汽車、火車的座位空間都很狹小，容易造成血栓的發(fā)生。長時間保持同樣的姿勢會使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓。建議乘客多起身活動、伸懶腰、常換姿勢，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝、踮踮腳尖，還可從下到上按摩下肢幫助血液回流。多喝水，也能加快血液循環(huán)和新陳代謝。
皮膚疾病。法國一項研究稱，飛機起飛后，機艙內(nèi)的濕度逐漸降到10%，不少乘客會出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。該研究首席科學家建議，旅客在長時間飛行期間每隔一小時就應適當飲水，還應隨身攜帶一些清爽的保濕霜，以便隨時涂抹，保持皮膚濕度。
旅途精神綜合征。旅途中，有人會出現(xiàn)精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等癥狀，有的甚至會突發(fā)精神疾病，跳車或傷害其他旅客。這種情況被稱為旅途精神綜合征，主要與歸家心切、勞累、旅途環(huán)境復雜等有關，特別是在車廂人多擁擠、空氣污濁時最容易發(fā)生。因此，建議在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中最好不要隨身攜帶大量現(xiàn)金，以減少不必要的心理壓力。乘車過程中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。
在春運期間，坐往回家的火車上，雖然車上有眾多的不方便，但依舊很多人都懷著喜悅的心情。其實，在乘車的時候非常容易受到病菌感染，產(chǎn)生疾病。因此，即使是短暫的幾個小時，也要做好春運乘車保健工作，預防以上幾個常見的春運病。
夏天你常開空調(diào)嗎？小編提醒您開空調(diào)的時間不宜過長，夏天患上空調(diào)病都有哪些癥狀呢？一起來看看吧。
空調(diào)?。╝ir-condition disease），空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種疾病.長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為空調(diào)綜合癥或空調(diào)病.
隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)的大發(fā)展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調(diào)機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。有人說自己有空調(diào)病,其實是誤解了這個病.空調(diào)病,并不是指自己對空調(diào)吃不消，會讓身體產(chǎn)生病狀反應，而是指過長時間吹空調(diào)造成的身體機能衰退。
過冷刺激使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對此無能為力。
負離子
在空調(diào)超凈房間里，負離子幾乎等于零?？諝庳撾x子是帶負電荷的空氣粒子，可使人精神振奮，提高人體機能，被人們稱之為空氣維生素,若缺乏負離子會使人感到頭疼。
人感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據(jù)測定，普通居室內(nèi)每平方厘米負離子數(shù)為五十個，而使用空調(diào)裝置后可減少至十個以下。
溫度驟變
從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調(diào)設備的室內(nèi)，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應，就會出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。表現(xiàn)為易怒、緊張、失眠等。此外，由于空調(diào)房間通常是封閉的，雖然空調(diào)系統(tǒng)能將空氣中大部分灰塵和細菌過濾掉，但空氣中殘留的細菌仍然會造成污染。人們長時間生活在單調(diào)不變的空調(diào)環(huán)境中，人體的生物節(jié)律受到破壞，也會造成植物神經(jīng)功能紊亂。
主要癥狀
空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。
易患人群
一般地說，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。
易患部位
呼吸道最脆弱
呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線,輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學習，中央空調(diào)很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發(fā)干的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應。
大腦神經(jīng)會失衡
常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事之類的。據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應?？照{(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
如果說室內(nèi)空調(diào)只是讓你頭暈、惡心的話，那么車內(nèi)空調(diào)對司機的大腦神經(jīng)傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機，有時候會莫名地感到疲倦、頭疼，不同程度的手腳麻木等癥狀，夏天本來又容易犯困，腦子不聽使喚、渾身難受，很容易出交通事故。
關節(jié)、腸胃易受涼
年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關節(jié)疼痛，但長吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
另外，屋里太冷容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被冷控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。
其實，這種交感神經(jīng)興奮引起的自律神經(jīng)紊亂，年輕女性最容易得，主要表現(xiàn)在月經(jīng)失調(diào)?，F(xiàn)在，很多白領女性都在公司辦公室工作，整天處于低溫空調(diào)下，同時又要穿短衣短裙，本來體質(zhì)就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。
預防方法
◆1.使用空調(diào)必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調(diào)機一次。
◆2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。
◆3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預防空調(diào)病。
◆4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。
◆5.嚴禁在室內(nèi)抽煙。
◆6.應經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。
◆7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
◆8.增置除濕劑，防止細菌滋生。
◆9.不要在靜止的車內(nèi)開放空調(diào)，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。
◆10.工作場所注意衣著，應達到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。
◆11空調(diào)開到26攝氏度以上，節(jié)能，不易患病。
空調(diào)病的預防主要是上述十條，若出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎、口眼歪斜時，就要及時請醫(yī)生診斷治療。
預防新技術
◆目前處于世界領先的高純度空氣負離子技術是被譽為負離子第一人的日本科學家堀口 升醫(yī)學博士發(fā)明的離子變換器技術，是利用地球天然資源制造出等同于天然空氣負離子的專利技術。據(jù)了解自今年起與這一重要發(fā)明相關的產(chǎn)品與技術已通過堀口 升醫(yī)學博士創(chuàng)立的國際著名品牌賽路美 引進中國。經(jīng)它制造出來的空氣負離子與大自然產(chǎn)生的并無分別，非常適合調(diào)節(jié)人體機能，對改善體質(zhì)和維持健康有重大作用。
◆該技術的引進為中國客戶帶來世界上最先進的環(huán)境改善設備，它將能夠滿足中國最為挑剔的樓宇業(yè)主、家庭及車主的需求與品味。隨著賽路美系列產(chǎn)品的發(fā)布，頂級中央空調(diào)環(huán)境改善設備及家用、車用負離子裝置的定義也再次被更新。夏季氣溫高，衣著單薄，長時間呆在低溫環(huán)境里，冷感覺傳至體溫調(diào)節(jié)中樞，指令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，保持體溫；冷感覺使交感神經(jīng)興奮，導致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現(xiàn)諸多相應癥狀。
寒冷刺激女性軀體，可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，月經(jīng)失調(diào)。除上述冷的因素外，門窗密閉，缺少新鮮空氣；空調(diào)房內(nèi)、外氣溫相差過大；以及雖有空調(diào)過濾器能排除大部分灰塵，卻無法排除微生物，致病菌容易在空調(diào)房內(nèi)寄宿、生長繁殖這些都是致病的原因。
認識誤區(qū)
空調(diào)病誤認為感冒
通常在使用空調(diào)時都會關上門窗，此時室內(nèi)與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環(huán)境里，大腦就會缺氧，患上空調(diào)病，主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等，很多人將其誤認為是感冒。
蓋被子吹空調(diào)不能防病
蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
空調(diào)病亂用抗生素
需要提醒的是，空調(diào)房里待的時間長了，一旦出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀，就要求輸液、使用消炎藥（即抗生素），這是不對的。陳副主任說，感冒雖然是一種常見病，但不能憑自己的經(jīng)驗用藥。在西醫(yī)看來，感冒分為病毒感染和細菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有細菌感染時，才需要用到抗生素。
預防食譜
除了勤開窗通氣外，韓國人有個好辦法，用芹菜粥對抗空調(diào)病。將芹菜洗凈，切成段，鍋里放入涼米飯，加水煮，米變黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和適當?shù)柠}即可。
空調(diào)房間內(nèi)較涼，芹菜又屬涼性食物，為何能對抗空調(diào)病呢？
無論是一般的芹菜、還是香芹、西芹，它的成分和功能是一樣的，含有豐富的維生素A原、維生素B1、B2、維生素C和維生素p,及微量元素、蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。在密閉的空調(diào)房間，人體的內(nèi)熱無法排出，容易致病，芹菜就具有清內(nèi)熱的功能，并能促進胃腸蠕動，有助于祛除暑熱。
選購芹菜時，應挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的；芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮芹菜的菜葉是平直的，存放時間較長的芹菜，葉子尖端就會翹起，葉子軟，甚至發(fā)黃起銹斑。
喝粥為何能對抗空調(diào)??？
在密閉的空調(diào)房間，人的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)都會發(fā)生變化，而夏天人們食欲減退，也會限制營養(yǎng)的吸收。所以，對抗空調(diào)
涼米飯熬粥
病，喝粥是一種很好的補充營養(yǎng)的辦法。喝粥能增強食欲，補充體力；喝粥能為身體補充水分，有效防止便秘；還能預防感冒，防止喉嚨干澀，調(diào)養(yǎng)腸胃。
為什么用涼米飯熬粥？
砂鍋熬粥最好，但是個慢工出細活的事，上班族卻賠不起時間。用涼米飯熬粥，既省時，營養(yǎng)也不會丟失。
粥里面加香油有什么好處？
提醒，熬好粥后，記住加點芝麻香油，哪種香味不僅誘人食欲，并有利于食物的消化吸收。
芝麻香油的營養(yǎng)非常豐富，它含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。香油能保護血管，香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。久坐的人易發(fā)生習慣性便秘，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。飲酒之前喝點香油，對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
開車
據(jù)醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，烈日炎炎的盛夏裝有空調(diào)器的車內(nèi)溫度與車外相比差異很大，致使某些司機的機體一時難以適應這種忽冷忽熱的明顯溫度變化，容易引起機體
駕車謹防空調(diào)病
抵抗力的降低，從而導致感冒的發(fā)生。所以應該恒定空調(diào)的溫度。恒定溫度的最佳標準是：車內(nèi)外溫差控制在5℃以內(nèi)，最大不超過7℃，在這個溫度范圍內(nèi)，人體的體溫中樞就能靈活自如地進行調(diào)節(jié)；如果溫差超過這個極限，人體就難以適應，身體就會出現(xiàn)不適癥狀。
另外，一般裝有空調(diào)器的車輛，密封性能良好?？照{(diào)工作時，使車內(nèi)空氣的更換時間超過正常的2至5倍，有的甚至8倍。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個小時就會有頭暈倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。如果車輛不行駛而使用空調(diào)器，則危險性更大。因為空調(diào)器工作時會把發(fā)動機排出的一氧化碳氣體輸入車內(nèi)。
盛夏酷暑，當你享受空調(diào)車帶來的涼爽時，一定要加強自我保健，提高機體的抵抗力。為避免在使用汽車空調(diào)時出現(xiàn)意外，應注意以下幾點：1.汽車停駛時應盡量避免長時間使用空調(diào)，一般以不超過1小時為宜；2.如需長時間使用空調(diào)器，則要使用空氣外循環(huán)裝置，應把車窗打開適當縫隙，保證車內(nèi)空氣新鮮。
辦公室
1、避免短衣短裙，可備件厚點的衣服在身邊
2、避免空調(diào)長時間直吹身體某部位
3、工作間歇適當休息活動身體
4、避免冷飲，盡量喝溫水
5、平時鍛煉，增強體質(zhì)
6、溫水洗浴，驅(qū)寒減壓
不同人群防病
年輕人
空調(diào)+冷風，頸肩最受傷 享受空調(diào)加風扇的人造冷風，對人體的身體健康危害相當嚴防空調(diào)病。
注意事項
重，輕則產(chǎn)生頸肩酸痛、手臂麻木，重則會出現(xiàn)頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等癥狀。 鄭州骨科醫(yī)院上肢骨科副主任醫(yī)師何映山表示，長時間在空調(diào)房的環(huán)境中，反反復復受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，久待空調(diào)室，容易誘發(fā)肩周炎，進而導致頸椎發(fā)生退行性改變。
何映山提醒說，預防這類病可以采用中醫(yī)刺絡拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬?；蛘咴诳照{(diào)室內(nèi)備一件高領衣服，保護脖頸不受風寒，并盡量避免同時使用空調(diào)和風扇。
老年人
空調(diào)冷風，容易誘發(fā)老寒腿 入夏以來，門診老寒腿患者也較以往有所增加。
鄭州市中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師呂朝瀛介紹說，老寒腿一般冬季較為常見，但是近年來，隨著空調(diào)的普及，老年人久居空調(diào)室，夏季誘發(fā)老寒腿的也屢見不鮮。除了老寒腿，門診調(diào)查病因還發(fā)現(xiàn)，其中80%是因為在開啟空調(diào)的低溫室內(nèi)工作、學習和生活時間過長，膝關節(jié)受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節(jié)炎等疾病。
呂朝瀛分析指出，夏季室內(nèi)開啟空調(diào)后，地面水平溫度最低。人的雙腿長期處于地面低溫中，加之夏季多著短裝，暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。
呂朝瀛提醒說，為預防空調(diào)腿病，盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)，如因工作不能離開低溫空間時，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節(jié)、腳底心。
幼兒
久吹空調(diào)易得肺炎 高溫令成年人蝸居空調(diào)房不愿外出活動，疼愛孩子的家長擔心孩子難耐酷暑，多選擇讓孩子長期待在空調(diào)房里。幼兒久吹空調(diào)不僅會患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室內(nèi)外溫差大、空調(diào)房空氣不流通等原因引發(fā)肺炎。
鄭州大學第二附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師宋紅解釋說，幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)室內(nèi)各種細菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，容易得肺炎。
宋紅提醒說，不要讓幼兒長期生活在空調(diào)房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。
寶寶得了空調(diào)病怎么辦？
首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受人造風寒之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。 其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是憋住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
中醫(yī)預防
風熱表證型
患者表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數(shù)，宜選擇辛涼發(fā)散、清淡易消化的食物及藥膳。
桑菊浙貝茶
【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。
【制法】將上述原料研為粗末，用紗布袋分
荷藿薏仁粥
裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。 【特點】本方亦食亦藥，具有疏風清熱、解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花，疏風清熱，清肝明目；浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達到宣肺止咳的目的。
蔥豉豆腐湯
【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。
【制法】先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。
【特點】本品辛散解表，清熱潤燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表；豆腐性寒味甘，可清熱潤燥，三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風熱之邪。
芫荽生姜湯
【原料】芫荽（香菜）10克，生姜10克。
【制法】將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。
扁豆荷葉粥
先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋。 【特點】本品中芫荽辛溫，可發(fā)表鼓邪外達；生姜性溫味辛，可發(fā)散風寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內(nèi)的風寒邪氣透達于表，而且對胃寒惡心，也有治療作用。
空調(diào)使用小貼士
1.家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士進行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業(yè)人員操作。消毒后，把消毒劑殘液清洗干凈，防止殘液揮發(fā)對健康不利。在空調(diào)使用期間，應經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)（用清水直接沖洗即可），最好每周一次。
2.開啟空調(diào)前，先開窗通風10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內(nèi)?？照{(diào)開啟一段時間后，關閉空調(diào)，再開窗通風20~30分鐘，如此反復，使室內(nèi)外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。
3.室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃；冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。
4.長期處于溫度偏低的空調(diào)房間，容易引起關節(jié)酸痛。在空調(diào)房進出，由于室內(nèi)外溫差過大，忽冷忽熱，容易出現(xiàn)咳嗽、頭痛、流涕等感冒癥狀。此外，由于空調(diào)的過濾器可吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多，從而對人體產(chǎn)生不良影響。
5.如空調(diào)未定期清洗，會積聚灰塵、纖維，滋生大量細菌、病毒、霉菌、螨蟲等。當空調(diào)開啟時，這些灰塵和病原微生物就被空調(diào)吹送出來，造成室內(nèi)空氣污染，引起疾病的傳播。其中，危害最大的是隱藏在集中空調(diào)通風系統(tǒng)中的軍團桿菌，可引起軍團病。此外，螨蟲是強過敏原，可引起過敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。
6.老人呼吸系統(tǒng)功能較弱，使用空調(diào)時，空調(diào)溫度不能太低。天氣干燥時，可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。從室外進入室內(nèi)前，先將身上的汗擦干，最好將空調(diào)定時。
7.兒童免疫功能較低，使用空調(diào)時，出門前半個小時就應關閉空調(diào)并開窗通風，以適應室內(nèi)外溫度變化。[2] 有效的降低室內(nèi)外溫差，可以有效預防。
結語：夏天雖然炎熱，但不要長時間開空調(diào)哦，小心得空調(diào)??！
