冬季皮膚保養(yǎng)有訣竅
夏季養(yǎng)生訣竅。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冬季皮膚保養(yǎng)有訣竅”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
冬天的時(shí)候氣候比較干燥，皮膚保養(yǎng)就成了一大難題，人們經(jīng)常會(huì)購買各種護(hù)膚品，殊不知，一些普通的茶水就可以讓你的皮膚更好哦，下面小編介紹一些治療皮膚炎癥的傳統(tǒng)藥膳茶。
1、艾姜茶
[茶方]陳茶葉25克，艾葉25克，老姜50克，紫皮大蒜頭2個(gè)。
[制服法]大蒜搗碎，老姜切片，與茶葉共煎，5分鐘后加食鹽少許2天外洗。
[功效] 消炎殺菌，用于神經(jīng) 性皮炎。
2、水牛蹄茶油糊
[茶方]水牛蹄，茶油適量。
[制服法]水牛蹄燒存性，研細(xì)末。茶油調(diào)糊狀，涂患處。每日2次，連用10日以上。
[功效]治神經(jīng)性皮炎。
3、山楂茶
[配方]山楂片25克，綠茶2克。
[用法]綠茶、山檢片入水同煎，煮沸5分鐘，分3次溫飲，每日1劑。
[功效]抑菌散瘀，用于脂溢性皮炎。
《皮膚雜癥》
1、治療頑蘚茶方
[茶方]花生殼灰、硫磺、冰片各適量，茶油少許，茶葉10克。
[制服法]將茶葉煎成濃汁，洗凈思處，再將花生殼灰、硫磺、冰片碾碎，入茶油成糊狀，涂思處，日 2-3次。
[功效]消炎，殺菌。用于頭癖。
2、蘚瘡薇茶散
[茶方]白薇9克，白芷6克，花椒6克，細(xì)茶葉6克，大黃15克，明礬15克，寒水石6克，蛇床子6克，雄黃3克，百部6克，樟腦3克。
[制服法]研為末，用茶汁和勻搗稠狀。
[功效]殺蟲解毒。治癬瘡等。
3、竹葉茶油方
[茶方]竹葉、茶油各適量。
[制服法]竹葉燒灰調(diào)茶油涂患處。
[功效]清熱消炎，用于治帶狀疤疹。
4、苦參明礬茶方
[茶方]綠茶25克，苦參150克，明礬50克。
[制服法]三味水煎，每日1劑，外洗患處。洗過的藥液還可煮沸10分鐘，再洗患處。
5、柿子茶油方
[茶方]柿子一個(gè)，茶油少許。
[制服法]柿子切碎，曬干，研末。入茶油調(diào)勻，外搽患處，一日數(shù)次。
[功效]消腫止痛，用于瘡癤腫痛。
6、空心茶油方
[茶方]空心茶、茶油各適量。
[制服法]空心茶取葉，切碎，置新瓦上燒焦，研末，入菜油攪至油膏狀，收貯?；继幱貌杷磧?，擦干，涂油膏，日2-3次。
7、銀花露茶方
[茶方]金銀花500克，青茶20克。
[制服法]1000毫升，浸泡2小時(shí)，放入蒸餾鍋，同時(shí)再加適量水進(jìn)行蒸餾，收集初蒸餾液1600毫升；再蒸餾1次，收集800毫升，進(jìn)行過濾分裝，滅菌即得。每次飲50毫升，每日2次。
[功效]消熱，消暑，解毒。適用于防治暑癤。
8、花椒韭菜茶方
[茶方]干花椒15克3鮮韭菜50克，茶油適量。
[制服法]共搗爛，入茶油調(diào)勻，搽患處每日1次，2-3次即愈。
[功效]消毒殺菌，用于治疥瘡 .
9、山楂片茶
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[茶方]山楂25克，綠茶2克。
[制服法]加水400克煎汁。代茶溫飲，每日l劑，分3次飲用。
[功效]健胃消食，活血化瘀。用于治療脂溢性皮炎。有吞酸，吐酸及胃潰瘍者慎用。
想不到普通的茶水也可以有這么好的功效吧，快點(diǎn)來試一下吧。
ys630.coM延伸閱讀
隨著分時(shí)保養(yǎng)的概念得到越來越多人的認(rèn)同，大家都知道了夜間保養(yǎng)的重要性，皮膚最重要的代謝和修復(fù)功能都是在夜間得到最大的發(fā)揮的。但是晚間的保養(yǎng)并不是隨便涂層面霜就可以讓皮膚變好的，只有方法對(duì)了，皮膚才能在夜間不知不覺地變美。
方法一、補(bǔ)充維生素c，讓你在睡眠中悄悄變白
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會(huì)過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素c及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。
美白小tips：如果你沒有口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，也可以選用一些含有維c的外用護(hù)膚品，如維c原液、含維c成分的美白面膜，或者是含有不能見光的美白成分的產(chǎn)品，夜間紫外線減弱，是美白的好機(jī)會(huì)，堅(jiān)持下來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚在慢慢地變白皙、透明哦！
方法二、面膜上加一層保鮮膜，效果倍增
因?yàn)槿彼瞧つw在夜間面臨的最大問題，睡前敷保濕面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保濕效果。切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜哦。大家都發(fā)現(xiàn)秋冬敷面膜是特別快干的，好像蒸發(fā)掉的精華比被臉吸收的還要多，這時(shí)你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜，防止面膜快速被風(fēng)干，更重要的是能確保營養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處。
敷面膜小tips：晚上潔面后，如果皮膚很疲憊的話，是很難吸收面膜的精華的。所以，在敷面膜之前不妨使用導(dǎo)入式化妝水或者專門的導(dǎo)入液，按摩一下皮膚，讓血液循環(huán)加快，然后再敷面膜，這樣的話營養(yǎng)也會(huì)被吸收得更好。
方法三、選擇植物成分的晚霜，更易被吸收
植物精油是提取自植物的天然分子，會(huì)比一般植物油的分子還要小，其擴(kuò)散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質(zhì)高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚，使皮膚內(nèi)外都保持滋潤。
使用晚霜小tips：我們這種面霜涂抹法簡單又有效。涂面霜時(shí)，先以面部五點(diǎn)（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢(shì)帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下，能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚，預(yù)防皺紋松弛的作用。
方法四、簡化保養(yǎng)，讓肌膚零負(fù)擔(dān)入眠
睡前的護(hù)膚保養(yǎng)，沒必要用太多量或是很多種，簡單的精華液+面霜就足以修護(hù)到皮膚深層，不影響皮膚呼吸和自我調(diào)節(jié)能力。洗臉后，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，提供肌膚更新動(dòng)力；等1分鐘，再有針對(duì)性地涂上適合自己的晚霜，它將把有效成分成功送進(jìn)肌膚細(xì)胞，規(guī)律細(xì)胞排列，增強(qiáng)皮膚修護(hù)力?；蛘呖梢允褂盟呙婺ぃ材軒椭∧w夜間修復(fù)，但切忌涂得過厚、使用過頻，以免令肌膚增加負(fù)擔(dān)。
晚間選用精華液小tips：很多人都誤認(rèn)為抗老精華很厚重，成分濃度高，難以吸收。其實(shí)，抗衰老精華里面多數(shù)含有維生素a類、輔酶q10、銀杏精華素，這些都是肌膚容易吸收的保養(yǎng)成分，不會(huì)讓肌膚造成負(fù)擔(dān)，而且也適合年輕肌膚使用。
方法五、眼部按摩解決各種眼周問題
如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，睡覺之前就千萬不要省略按摩這個(gè)步驟了。中醫(yī)認(rèn)為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對(duì)消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個(gè)穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí)，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。
晚間護(hù)眼小tips：眼部按摩腰特別注意力度，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)拉傷眼部皮膚，所以一定要配合眼霜來按摩，這樣既可以刺激血液循環(huán)，促進(jìn)眼霜的吸收，又可以減少手部和眼睛的摩擦。
方法六、晚間是呵護(hù)嘴唇的好時(shí)機(jī)
唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說了一天話，唇部難免會(huì)有輕微的磨損。所以護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮，可用專門的唇部去角質(zhì)啫喱在嘴唇上并按摩，或者做個(gè)唇膜代謝掉唇部角質(zhì)，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上薄薄的潤唇膏，或者天然的ve薄膜就可以去睡美容覺啦，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)唇部變得十分水潤，唇紋也會(huì)有所減淡哦！
經(jīng)期被認(rèn)為女性最虛弱的時(shí)候，也是最需要呵護(hù)的時(shí)候。很多女性朋友到了經(jīng)期，就荒廢了皮膚，覺得這時(shí)不保養(yǎng)反而更好。其實(shí)并不是，經(jīng)期前后保養(yǎng)得當(dāng)，對(duì)皮膚有奇效哦！
女性的生理周期主要分為四個(gè)時(shí)期：月經(jīng)期、排卵期前一周，排卵結(jié)束及月經(jīng)前一周。
月經(jīng)期：保濕是重點(diǎn)
來月經(jīng)的第二三日，你可能會(huì)出現(xiàn)身體不適，心情常常不好，再加上荷爾蒙分泌減少，皮膚會(huì)變得極為干燥，毛孔也變得粗大。所以，這時(shí)，最重要的就是保濕。
經(jīng)期如何有效保濕？
1.選用保濕度高及具有緊膚作用的護(hù)膚品。
2.多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。
3.做一些能促進(jìn)新陳代謝的有運(yùn)動(dòng)。
排卵期前一周：簡單清潔
排卵前一周，皮膚變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，皮膚狀況穩(wěn)定。
1.在這段時(shí)間里只要采用敷臉、簡單清潔等普通護(hù)理方法就可以了。
不過，值得一提的是，這個(gè)時(shí)期是最好的減肥時(shí)期，你只需適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，再控制飲食，身材就會(huì)有明顯變化。
排卵結(jié)束期：美白
排卵期，肌膚狀況變得不穩(wěn)定。雖然面色不錯(cuò)，但月經(jīng)前一周的問題已經(jīng)開始悄悄形成。特別是在排卵結(jié)束后，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會(huì)長暗瘡，所以此時(shí)最重要的是進(jìn)行美白護(hù)理。
1.宜選用一些清爽型的，其他護(hù)膚品最好也不要選油性太強(qiáng)的。
2.做好防曬工作，使用較高度數(shù)的防曬用品。
月經(jīng)前一周：皮膚易過敏，注意保養(yǎng)
月經(jīng)前一周，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。
1.這個(gè)時(shí)期最重要的是保養(yǎng)，令情況不再惡化。應(yīng)選適宜于敏感肌膚的清潔用品，并保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。
另外，心情的好壞也會(huì)影響皮膚狀況，這時(shí)一定要少生氣，及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒。飲食方面不要吃辛辣生冷食物，多喝熱水，多吃蔬果。
冬季氣候相對(duì)干燥，人的嘴唇很容易脫皮、皴裂。保健專家認(rèn)為，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇?jīng)]有皮脂腺，無法形成有保護(hù)功能的皮質(zhì)膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，另外冬季人們對(duì)維生素和水分的攝取相對(duì)較少，容易引發(fā)嘴唇干裂。
據(jù)保健專家介紹，預(yù)防嘴唇干裂首先應(yīng)該多吃水果、青菜，多喝水，充分補(bǔ)充維生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌頭舔濕，這更容易使水分蒸發(fā)，引起嘴唇干燥。
專家認(rèn)為，防治嘴唇干燥起皮還可以試一試下面的小竅門：可以在雙唇涂上適量的護(hù)唇膏，用保鮮膜將唇部密封起來，接著再用溫?zé)崦矸笤谧齑缴?，這可以在一定程度上達(dá)到潤唇效果。另外，蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上將適量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一層，并保留大約一刻鐘；睡覺前可以將橄欖油涂在嘴唇上一段時(shí)間，然后擦拭干凈，堅(jiān)持一周后，嘴唇就會(huì)濕潤飽滿；奶粉也有護(hù)唇的功效，可以將適量的奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
導(dǎo)讀：秋冬季節(jié)是干燥的季節(jié)，保養(yǎng)肌膚是每個(gè)人都必須做的任務(wù)，不光是女人男人也是如此。那么，男士養(yǎng)生要如何保養(yǎng)肌膚呢?男士美容策略有哪些?
男性徹底潔面最重要
對(duì)男性來說，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。
有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下，這樣的做法是不對(duì)的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。
天然油膜不輸護(hù)膚品
膚質(zhì)偏油，如果再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差。
但如果您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤而不油膩的效果。
購買護(hù)膚品的建議：
1、男士不宜買女性用的護(hù)膚品。因?yàn)?，男女的膚質(zhì)不同，護(hù)膚品的選擇也應(yīng)有所不同。
2、不宜買香味重色澤多的護(hù)膚品，因?yàn)橄懔虾蜕靥砑觿┦菍?dǎo)致皮膚過敏重要的致敏原。
3、外出活動(dòng)多的男性，也應(yīng)適當(dāng)用些防曬品，以防紫外線傷害，同時(shí)應(yīng)盡量避免中午時(shí)段外出。
護(hù)膚要求有營養(yǎng)
讓皮膚喝飽營養(yǎng)
無論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。
您可能覺得1個(gè)月時(shí)間比較長，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長期觀察。因此，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn)。
在護(hù)膚品的選擇上，宋醫(yī)生很看重其營養(yǎng)性，比如會(huì)選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營養(yǎng)。
護(hù)膚品隨四季更換
根據(jù)春、夏、秋、冬四季選擇不同的護(hù)膚品。比如，春天皮膚會(huì)變得很敏感，易出現(xiàn)春季皮炎等皮膚過敏反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)選擇防過敏的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，皮膚敏感的人更應(yīng)該注意。
夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴(kuò)張。選用的產(chǎn)品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應(yīng)該少一些，以免生出暗瘡。
秋天，氣候較為干燥，護(hù)膚品一定要強(qiáng)調(diào)其保濕功能，并且適當(dāng)選擇有除皺功能的產(chǎn)品。
冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動(dòng)植物油脂含量較多的產(chǎn)品，幫助營養(yǎng)吸收。
購買護(hù)膚品的建議：
1、護(hù)膚品最好買小包裝的，因?yàn)樽o(hù)膚品打開3個(gè)月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)也容易被細(xì)菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發(fā)生過敏。
2、在挑選產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡可能挑選單一功能的產(chǎn)品，因?yàn)樵绞切阅軉我?，使用的效果可能越好?/p>
3、不要購買美容院推薦的美白產(chǎn)品。
當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，很多人都逃脫不了晚睡族的魔掌，身體疲憊不堪。干燥，黑眼圈，眼袋這些問題層出不窮。盡管如此，掌握一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)技巧，熬夜你也能保持肌膚彈性。
晚餐補(bǔ)維C
晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品，少飲酒。
及時(shí)給皮膚補(bǔ)足水分
皮膚缺水就會(huì)顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)。熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。
晚睡不“晚洗”
一般而言，皮膚在晚上10：00~11：00之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。晚睡族在這段時(shí)間里，一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹保濕營養(yǎng)乳液。
消除黑眼圈、眼袋
喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現(xiàn)象?？捎妹藓炚悍艣龅柠}水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動(dòng)著的自來水沖濕，越?jīng)鲈胶?，然后將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，3～5分鐘即可。
熬夜自我保健美膚3措施
一、加強(qiáng)營養(yǎng)
選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二、調(diào)整生理節(jié)律
常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表，并不斷修改至適應(yīng)。 常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應(yīng)樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
三、加強(qiáng)鍛煉身體
根據(jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會(huì)兒體操、太極拳或到戶外活動(dòng)一下。
干燥ol手
長時(shí)間在空調(diào)房間中工作，手部不停地敲擊鍵盤，雙手既疲勞又干燥。
專家分析
手部肌膚比臉部肌膚脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，干燥的空氣很容易讓雙手干燥、失去彈性、產(chǎn)生皺紋。
解決方案
1.最好用專用護(hù)手霜。含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，特別適合干燥膚質(zhì)，每次洗手后及時(shí)涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分，特別是干燥的指甲邊緣一定要顧及到。
2.工作的閑暇時(shí)，不妨做做手部按摩。利用休息的時(shí)間來回揉搓、按摩雙手，增加血液循環(huán)，不僅對(duì)手部肌膚有利，還能緩解冬日里手部冰涼的癥狀。
3.每周一次手部spa護(hù)理。在手背均勻地涂一層去角質(zhì)霜，去除老化角質(zhì)。然后涂上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜后，再用熱毛巾包好，15分鐘后除掉沖洗干凈，再涂上護(hù)手霜。
粗糙主婦手
每天打掃房間、清洗餐具， 即使每次洗手后都涂護(hù)手霜，雙手還是迅速地變老了。
專家分析
清潔劑是令手部肌膚變得粗糙的最大元兇，特別是生活在現(xiàn)代大都市里的女性，每天都在接觸著大量的化學(xué)清潔劑，無法避免它所帶來的傷害。
解決方案
1.選定幾副專用的手套。在提過重東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時(shí)，須戴橡膠手套。
2.家務(wù)護(hù)手兩不誤。每次在做家務(wù)前，將護(hù)手霜或手部滋養(yǎng)霜在雙手上涂上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時(shí)間為雙手做隔離空氣的保養(yǎng)。
3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水涂抹在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。
冬天手脫皮的保養(yǎng)法
1.水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。
2.脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。
3.皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的膚康美軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4.較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。
5.維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。
方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉。每日2次，每次2毫升。
療效：有報(bào)告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。
6.患者還應(yīng)保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑。可防止該癥的發(fā)生。
7.生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1-2次，療效十分顯著。
8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
醫(yī)生給的外用藥一定要按時(shí)敷！即使效果緩慢也不要停用。手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。
多吃富含維生素的蔬菜，生吃最好，因?yàn)樯缘乃钚迈r，營養(yǎng)流失最少?？梢猿渣c(diǎn)維生素B2的藥片作輔助。
即使手上蛻皮的部位逐漸愈合，也要按時(shí)涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復(fù)發(fā)作（我以前就是冬天發(fā)病，春天好），要注意保養(yǎng)，每天洗手后涂抹護(hù)手霜也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，每周幾次晚上睡覺可以戴全棉白手套，這樣手會(huì)越來越嫩。
女性在職場扮演越來越重要的位置，出差已經(jīng)變成現(xiàn)代都市女性的家常便飯，但是忙碌的空中飛人，尤其是女性，會(huì)因?yàn)榈赜颦h(huán)境、氣候的變化，以及身體的適應(yīng)發(fā)生變化而使肌膚變得十分干燥疲憊，痘痘產(chǎn)生，黑頭粉刺的增多等。小編曾經(jīng)也是空中飛人，今天分享給大家，再忙出差的再多，皮膚也能晶瑩剔透的方法吧。
1、補(bǔ)水滋潤最重要
出差的面霜或乳液，在兼顧補(bǔ)水效果的同時(shí)，鎖水效果是最大考驗(yàn)，因?yàn)閼敉獾沫h(huán)境會(huì)有更多的因素令肌膚水分流失，抑或者是紫外線導(dǎo)致肌膚遭受輻射，或者帶來自由基的侵襲，因此補(bǔ)水滋潤的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌膚充滿活力。
還有身體補(bǔ)水，尤其出差，工作繁忙，又由于更換了日常所處的地理環(huán)境，小編就是不斷的喝水喝水，來滋潤調(diào)節(jié)身體五臟六腑。
2、.眼部肌膚加強(qiáng)呵護(hù)
出差時(shí)可能需要很早就趕飛機(jī)，面部充滿倦容，因此眼睛也會(huì)有酸脹和細(xì)紋的現(xiàn)象，因此，旅行外出最好先涂上眼霜，并適當(dāng)?shù)陌茨?，幫眼部補(bǔ)充氧氣和水分。還有小編建議帶上防干燥去紅血絲的眼藥水，效果不用說了吧？
3、防曬是硬道理
出差到沿海城市，可不要只貪太陽浴的美好，就忘記紫外線是肌膚的最大殺手！如果只是一味享受陽光而不注意做好防曬，可不僅僅是防黑防雀斑，曬傷都極有可能。因此在白天涂抹防曬，晚上做曬后修復(fù)才能令肌膚更加健康。防曬的同時(shí)別忘記了唇部也需要防曬。
4、輔助飲品
許多女性都有便秘困擾，尤其是出差到外地，身體的不習(xí)慣導(dǎo)致會(huì)好幾天都排不出宿便。毒素堆積體內(nèi)就容易上火，導(dǎo)致各類肌膚問題，因此可以隨身帶幾瓶美容飲品，或者是綠茶茶包，幫助微循環(huán)，更快速地排出身體多余毒素，美容養(yǎng)顏。
5、徹底做好清潔工作
出差的時(shí)候一定會(huì)搽防曬和隔離，可能還有一些妝容，但不要因?yàn)樵谕獾鼐蛨D方便省去卸妝的工作，如果卸妝不徹底，很可能導(dǎo)致臟空氣和粉塵堵塞毛孔，幾天下來粉刺痘痘就出現(xiàn)于面頰了，毛孔也會(huì)越來越大。而潔面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如潔面皂或潔面粉，方便攜帶，旅行裝的潔面乳也是不錯(cuò)的選擇。
6、去除T區(qū)角質(zhì)
出差或旅行時(shí)因?yàn)榄h(huán)境冷熱變化較多，可能是從機(jī)場到戶外，可能是從不同的辦公點(diǎn)到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽熱的情況明顯，容易擴(kuò)張和排出油脂，形成角質(zhì)層的厚重現(xiàn)象，可以準(zhǔn)備一些軟膜或輕柔的去角質(zhì)產(chǎn)品做好T區(qū)的控油去角質(zhì)工作。
7、敷完面膜再入眠
片裝面膜輕盈便于攜帶，是旅行外出的不錯(cuò)選擇。在晚上潔面后敷上面膜，可以給辛苦一天的肌膚做個(gè)密集的修復(fù)和營養(yǎng)的補(bǔ)給SpA，讓一整天的疲勞都得到更好的緩解。
我們?cè)谶@里主要向大家介紹一款簡單又有神效的菜譜——山藥青筍炒雞肝，讓您的皮膚色澤瞬間得到改善。
原材料： 山藥、青筍、雞肝、味精、高湯、淀粉
制作方法： 1、先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。 2、將山藥、雞肝、青筍等原料分別用沸水焯一下。 3、最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。
作用原理： 山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。;青筍則是含大量的膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用;而雞肝含有非常豐富的鐵、鋅、B族維他命、銅、維A等，不僅有益于雌性激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。
小編提醒： 在食用山藥青筍炒雞肝時(shí)，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，免得影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。假如沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝替代。 怎么樣，看起來很不錯(cuò)吧。小小的三樣食物竟有如此神奇功效，吃出健康吃出美，心動(dòng)的你趕快加入我們的行列吧。
導(dǎo)讀：女人夏天如何保養(yǎng)皮膚？夏天的太陽是很曬的，溫度是很高的，對(duì)于愛美的女性來說，最怕的就是皮膚變得粗糙黝黑了吧。那么女人夏天如何保養(yǎng)皮膚呢？下面為您總結(jié)一些夏季護(hù)膚技巧，看看吧。
1、不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
2、從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護(hù)理，使用精華素之類含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
3、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。
4、眼睛疲憊時(shí)用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會(huì)隨時(shí)間加深。
5、用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑擴(kuò)散的效果。
6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護(hù)膚品，或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉，令肌膚回復(fù)光澤。
7、堅(jiān)持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
8、新鮮雞蛋個(gè)，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
9、將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
10、將西紅柿搗碎，裝入碗內(nèi)，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機(jī)部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白。
11、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
12、150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子。
13、把蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉后，把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上，過30分鐘后洗去，常用此法會(huì)使臉部肌肉細(xì)膩滑潤。
14、由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。
15、防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SpF15、pA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SpF25~SpF35、pA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SpF35~SpF50、pA+++即可。
16、你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
17、日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時(shí)間長了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
18、防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
女人夏天如何保養(yǎng)皮膚，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
男生皮膚保養(yǎng)問題
1、男生皮膚保養(yǎng)常見問題
1.1、男生皮膚愛出油,因此許多男士喜歡選用皂類潔面產(chǎn)品作為清潔劑,但實(shí)際上,潔面之后雖然感覺面部清爽,但是清潔力過強(qiáng),對(duì)皮膚的刺激,導(dǎo)致皮膚的自身免疫屏障能力變?nèi)?會(huì)引起許多皮膚問題,因此建議使用溫和的潔面產(chǎn)品,最好選用含有氨基酸的,既能清潔肌膚,也能為皮膚保濕。
1.2、不愿使用防曬霜,男生雖然看上去比女生強(qiáng)悍,但皮膚卻和女生一樣容易受到傷害,許多男士,甚至許多女士都會(huì)忽略這點(diǎn),但實(shí)際上,防曬其實(shí)是屬于護(hù)膚步驟中的,做好防曬工作,你會(huì)少面臨許多皮膚困擾。
2、男生皮膚有那些特點(diǎn)
2.1、與白皙嫩滑的女性肌膚相比,男性肌膚一般比較粗糙,膚色也比較黑,這里面固然存在遺傳的因素,但更多的還是由于男性暴露在紫外線中的時(shí)間較長而造成后天的膚色變黑。特別是男士們戶外活動(dòng)比較多,但卻絲毫不注意涂防曬或者通過一些彩妝技術(shù)來抵御紫外線的侵襲,這使得大部分的男性的皮膚或多或少都存在紫外線損傷的情況。
2.2、男女皮膚最大的不同就是是否有胡須。男人長胡須也是雄性季度睪固酮作用的結(jié)果。除非打算蓄須,否則每日的剃須是男士“必修課”。在剃須的過程中可以分為干剃和濕剃。在剃須的過程中,需要時(shí)刻注意避免皮膚因剃須而受損。力度過大,或者逆著胡須生長的方向剃須都是不可取的。
3、男生皮膚保養(yǎng)食療秘方推薦
1、橙色和黃色的蔬菜含有β-胡蘿卜素是眾所周知的。β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑,它有助于對(duì)抗干燥的皮膚,保護(hù)皮膚免受有害的太陽紫外線和環(huán)境的破壞。大多數(shù)還含有維生素A和C,幫助修復(fù)人體組織產(chǎn)生膠原蛋白。煮熟的蔬菜提供更多的β-胡蘿卜素,黃色和橙色的蔬菜包括土豆,胡蘿卜,杏,甜瓜,紅辣椒,芒果,木瓜,南瓜。
2、鱷梨富含維生素C,E和不飽和脂肪酸,這有助于你的皮膚鎖住水分,促進(jìn)皮膚的彈性。
如果喜歡吃沙拉,那么在鱷梨上添加橄欖油和鹽,一個(gè)健康的三明治和沙拉便當(dāng)就做好了,含有很少脂肪成分的鱷梨還有助于男士減肥哦。
3、鮭魚,鯡魚,鯖魚,沙丁魚,鳳尾魚,和虹鱒魚都是對(duì)你的皮膚。魚含有ω-3脂肪酸,可加強(qiáng)肌膚細(xì)胞,幫助保護(hù)皮膚免受太陽的傷害,可以預(yù)防癌癥,并有助于減輕炎癥反應(yīng)。某些魚類也含有硒,它保留在皮膚的彈性,幫助你的皮膚保持柔軟,光滑,致密。
男生常見的肌膚問題有哪些
1、面部、鼻頭有清晰可見的毛孔,其中不乏黑頭。這是因?yàn)閾Q季時(shí)早晚溫差較大,皮膚受影響導(dǎo)致毛孔收張不協(xié)調(diào),加上空氣中增多的粉塵容易阻塞毛孔。
2、在炎熱的夏季,臉上開始大量分泌油脂,容易沾染灰塵不說,更容易給人邋遢的印象,再?zèng)]有比這個(gè)更讓人感覺面上無光的事了。
3、因季節(jié)突變引起局部皮膚油脂分泌過剩,其他皮膚干燥起皮并發(fā)紅發(fā)癢,皮膚總體呈現(xiàn)一種多油但缺水的狀態(tài)。
4、也許你已經(jīng)過了長“青春痘”的年紀(jì),但是春天干燥的風(fēng)會(huì)破壞皮脂膜的酸堿平衡,反映到臉上就是面色灰暗,更有莫名其妙的暗瘡或“痘痘”出現(xiàn)。
男生怎樣保養(yǎng)好皮膚
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進(jìn)血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
2、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜,當(dāng)然最好是男性專用的。此外,如果你因?yàn)榘疽?清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護(hù)膚霜,它會(huì)使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
3、喝水平時(shí)多喝水
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。
