醉酒后如何能快速的解酒
夏天如夏天如何養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《醉酒后如何能快速的解酒》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在現(xiàn)代社會，酒不僅僅是一種飲料，更多的是一種交際的手段，人們用喝酒聯(lián)絡(luò)感情、排解憂愁與發(fā)泄不滿，同時也用酒談生意、談合作，可見酒的重要性。但是喝完酒如何解酒往往是人們需要解決的難題。
1.不空腹飲酒，因空腹時酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。最好的預(yù)防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，防止酒精滲透胃黏膜。
2.酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3.飲酒后，盡量多喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。
4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。
5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
飲酒過量，由于脫水會使鹽分丟失，還會使自律神經(jīng)平衡失調(diào)，引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。因此，最好能保證充足的睡眠，充分休息有助身體快速復(fù)原。
飲酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心血管疾病的患者，酒后先休息2個小時后再沐浴。
醉酒后的次日經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、疲乏、惡心嘔吐。這是因為大量飲酒，尤其是催吐后胃部黏膜受到損傷，胃下部的幽門部出現(xiàn)水腫、痙攣，導(dǎo)致食物無法正常排空，時間長了胃發(fā)生逆蠕動，出現(xiàn)嘔吐。
如果惡心嘔吐不止，可服用一些解除痙攣的藥物及促進胃排空的藥。另外，酒精和反流的膽汁對胃黏膜造成的傷害較大，醉酒后需繼續(xù)服用1~2天的胃黏膜保護 劑。荊花胃康膠丸，其主要成分是土荊芥和水團花，藥理實驗證明，具有多靶點的胃黏膜保護作用，可以有效治療酒精引起的大鼠胃黏膜損傷，加速損傷黏膜的自我 愈合能力，此外還有一定促胃腸蠕動、解痙攣、抗炎癥的臨床療效，是預(yù)防和治療酒精性胃病的一種很好的胃黏膜保護劑。
總而言之醉酒對人身體的損害是非常大的，喝酒還需適量。希望以上的解酒方法會對您有所幫助。
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醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
1、牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
2、豆腐解酒
飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。
3、皮蛋醒酒法
醉酒時，取1只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4、蛋清醒酒法
醉酒時取1只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收;
5、杮子醒酒法
酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
6、米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7、綠豆醒酒法
取10克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
8、茶葉醒酒法
醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
9、食鹽解酒
飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
10、醋醒酒法
取10克米醋或陳醋，加克紅糖片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
11、藕醒酒法
將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
12、海蜇醒酒法
取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。
只要告訴大家一句：酒雖好，莫要貪杯喲！特別是酒品差的人。
喝酒是一種人們生活的方式，喝酒可以舒緩心情，同時也可以起到很好的維持人際關(guān)系的作用，當(dāng)然飲酒對身體健康是不利的呢，如果醉酒的話很容易傷及肝腎功能，那么如何解酒的呢，下面的這些小偏方可以試試，有很好的效果、
醉酒可以導(dǎo)致酒精對神經(jīng)系統(tǒng)和肝功能的刺激，所以大家要注意了解一些解酒的方式和方法哦，下面的這些小偏方可以起到很好的解酒的作用哦，我們可以利用起來。
1、雪梨解酒
取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
2、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
4、馬蹄解酒
取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。
6、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
關(guān)于醉酒后解酒的一些小偏方，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些小偏方可以起到清熱解毒的作用，而且還可以緩解頭暈頭痛的情況，對于醉酒后的解酒有一定的好處。
可能我們每個人都出現(xiàn)過飲酒過量的情況，酒后身體是非常不舒服的，尤其是胃部，如果不好好養(yǎng)護會引起一些列的疾病問題，那么通常情況下，大家都是如何解酒的呢?下面小編就為大家介紹幾種適合酒后吃的解酒水果。希望可以在生活中幫助到大家。
喝酒后吃什么水果解酒?
1.西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿中含有一種特殊的果糖，這種物質(zhì)可以起到分解酒精的作用，一般在酒后飲用300ml以上的西紅柿汁就可使酒后頭暈的癥狀減輕。一般喝西紅柿汁的效果要比直接吃西紅柿效果更好。
2.新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有一種特殊的酒石酸，這種物質(zhì)在與乙醇相互作用下會形成一種酯類物質(zhì)，可以降低身體內(nèi)乙醇的濃度，進而達到解酒的作用。一般在酒前食用葡萄可以起到預(yù)防醉酒的情況。
3.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁的利尿效果非常好，主要表現(xiàn)在可以加快身體內(nèi)酒精排出身體的作用。另外，西瓜汁清熱去火的效果也非常好，可以幫助身體降溫。
4.柚子——酒后口氣
很多中醫(yī)古方中就記載了柚子可以解酒的功效，是將柚肉切丁，然后沾著白糖吃可以清除酒氣和臭氣。
5.香蕉——酒后心悸、胸悶
香蕉具有增強血糖濃度的作用，在酒后立即吃1-3根香蕉，就可以使血液中的酒精濃度降低，從而達到減輕心悸、消除胸口郁悶的情況。
上文中小編為大家介紹的五種食物是解酒效果非常好的食物，建議大家在醉酒的情況可以適量食用。另外，再喝這些果汁的時候適量加一些鹽，可以起到舒緩心情的作用。最后，小編提醒大家，酒后不要吃榴蓮、柿子、山楂、菠蘿等食物，會給身體帶來一定的副作用。
喝酒傷胃，對于腸胃來說是一大傷害。所以說一定要注意酒的量攝入，以免誘發(fā)一些腸胃疾病的發(fā)生。如果你經(jīng)常飲酒的話，可以選擇一些養(yǎng)胃的食譜，可以有很好的保護腸胃的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，來看看這些解酒養(yǎng)胃的食譜介紹。
1、白面粥
對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時也可以有很好的養(yǎng)胃的作用，對于酒后出現(xiàn)的食欲不振的情況有改善的作用，而且也可以有養(yǎng)胃的功效，對于緩解惡心嘔吐有好處。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。酸奶可以補充鈣質(zhì)，可以緩解酒后出現(xiàn)的煩躁不安，在飲酒前喝點酸奶是不錯的選擇。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以有保護腸胃的作用，對于減少酒精吸收有好處，還能保護胃黏膜，可以敲解酒的作用。
醉酒后吃什么能養(yǎng)胃的問題，上面介紹了幾種，這些食物可以有很好的解酒的作用，對于提高腸胃功能有好處，還能有保護腸胃的功效，對于減少酒后出現(xiàn)的腸胃不適，頭痛等問題都有很好的功效，大家可以試試這些養(yǎng)胃食材。
現(xiàn)在很多人在飯局上，或者是在聚會上都特別喜歡喝酒，特別是有一些情況下不得不喝酒，那么不會喝酒的人，一旦喝醉了，應(yīng)該用什么樣的食物來解酒呢？
一、蜂蜜
如果喝醉了，不及時解酒，那么就有可能會造成頭痛頭暈以及反胃，發(fā)熱等癥狀，不會讓人好受。如果喝醉酒了，那么喝一點蜂蜜水解酒的功能是特別好的。酒后頭痛，喝一點兒蜂蜜水可以有效地減輕酒后頭痛的癥狀。
有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜里面含有一種比較特殊的果糖，可以促進酒精的分解與吸收，所以就可以在一定程度上減輕人們醉酒的程度以及酒后的一些并發(fā)癥。除此之外蜂蜜還有催眠的作用，可以使人很快的入睡，并且在第二天起床之后就不會頭痛了。
二、西紅柿汁
如果喝醉酒了，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c兒西紅柿汁，因為酒后頭暈，西紅柿汁里面也富含一種特殊的果糖，這種果糖的作用就是可以促進人體內(nèi)的酒精分解與吸收，如果一次能夠引用300ml以上，就可以使醉酒或者是頭疼的現(xiàn)象環(huán)節(jié)許多。還可以幫助人們穩(wěn)定情緒，如果在使用前加入少許的鹽，那么效果就會更好。
三、葡萄汁
一些人喝完酒之后就會有反胃或者是惡心的現(xiàn)象，如果這時候能夠喝一點兒新鮮的葡萄汁，就可以緩解這種癥狀。這是因為葡萄里面含有豐富的酒石酸，可以和九中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低人體內(nèi)的乙醇濃度，然后就可以達到解酒的目的。新鮮葡萄汁的口感比較好，酸酸甜甜的。如果能在喝酒之前喝一點兒新鮮的葡萄汁，那么對于預(yù)防醉酒也是有很大好處的。
四、西瓜汁
還有一些人可能喝完酒之后全身就會發(fā)熱，如果這時候能夠喝一點兒西瓜汁就可以促進酒精從尿液中排出，避免被機體吸收而引起全身發(fā)熱，另一方面西瓜本身就有清熱去火的功效，所以喝完酒之后喝一點兒西瓜汁是很有好處的，可以幫助醉酒的人降溫。
五、柚子
喝完酒之后，有些人可能會有口氣，如果能夠吃一點兒柚子就可以很好的緩解這種癥狀。不過，要將柚子的肉切成一小塊的，然后沾著白糖吃，對于去除醉酒后的口氣有著奇效。
六、酸奶
如果在醉酒之后喝一點兒酸奶也是可以延緩身體對酒精吸收的，大家都知道，內(nèi)蒙古人特別喜歡喝酒，內(nèi)蒙古人喝完酒之后一定會喝一點兒酸奶，因為酸奶是一種比較好的解酒物質(zhì)。
Q：瘦人如何能快速增肥？說些有價值的建議。
A：我以前也挺瘦的，一般增肥有很多種方式，包括通過體育鍛煉，運動的方式，吃高熱量的食物，在脂肪容易堆積的時間里吃更易發(fā)胖，還有藥物類的增肥等。
但我估計你也不喜歡自己一身贅肉吧，呵呵，所以通過有方式有控制的食物和運動來增肥肯定是最好的方式了。
食物中高熱量的食物包括雞蛋啊，巧克力，牛奶啦這些很多都是，食用的話在早起的時候和晚睡的時候吃的確可以增加不少脂肪。
然后就是運動的方法了，做仰臥起坐差不多2個多禮拜，一組50多個，一天差不多2組，做到累算一組。也就是說你要是5個就累了那5個就有效！2個禮拜后停了，一定要停！再有一段時間就胖啦，而且這種胖是有度的，不會沒邊沒沿的胖，運動很多種方式實際上是增肥的，或者說是增加肌肉的，不是增加脂肪。
不過嘛我建議你做這些前先去醫(yī)院檢查下身體，有可能瘦是有其他原因的，比方說我就自己查出來就是因為消化道的一些問題。
很多人有喝酒的習(xí)慣，酒喝多了對健康是非常不利的，胃部也會出現(xiàn)不舒服或者疼痛的癥狀，喝酒后胃痛需要使用正確的方式緩解，下面就來看一下醉酒后胃痛怎么辦，想要了解的人就一起跟著來看看吧。
醉酒后胃痛怎么辦
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，能夠讓疼痛癥狀減輕，讓不舒服的問題得到有效緩解，還能夠讓胃里面的酒被沖淡，讓酒精更快的排出，還可以喝一些糖水，能達到解酒作用，達到潤肺效果，所以醉酒出現(xiàn)胃部疼痛的人就可以喝一些白糖水，讓酒精濃度降低，也可以讓血液里面的酒精濃度減少，讓醉酒情況得到改善。
喝一些牛奶，喝酒以后胃部疼痛喝一些牛奶能夠起到保護胃部效果，讓酒精濃度降低，緩解不舒服的癥狀。
吃一些葡萄，葡萄里面含有酒石酸，能夠降低酒精濃度，緩解胃部疼痛，反胃惡心癥狀，醉酒后胃痛也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些解酒藥物治療，正確服用藥物的方法要了解清楚。
醉酒后胃痛吃什么藥
醉酒以后胃痛可以用一些胃舒顆?；蛘呶缚奠`，香砂養(yǎng)胃丸等來調(diào)理腸胃，需要及時把酒戒掉，這樣才能更好保護胃部，以后才不容易出現(xiàn)胃疼的癥狀。
醉酒后胃痛喝什么好
可以喝一些芹菜汁，b族維生素含量豐富，能夠減少酒精對腸胃道造成的刺激，還可以緩解胃部疼痛的癥狀，所以準(zhǔn)備一些新鮮芹菜，清洗干凈以后榨成汁來喝，能夠讓喝酒以后腸胃不舒服的問題得到有效改善。
還可以喝一些食醋，食醋能夠緩解醉酒所引起的胃部疼痛，能夠讓身體里面的酒精濃度降低，減少對腸胃造成的刺激，可以把白蘿卜食醋搭配再一起煎煮成水以后喝。
還可以喝一些白面粥，這種食物很容易被身體消化，不會讓腸胃負擔(dān)嚴重，胃部疼痛不舒服，喝一些白面粥能夠達到很好的調(diào)理身體作用。
醉酒后胃痛的危害
醉酒以后會導(dǎo)致死亡，由于酒精會讓大腦的呼吸中樞受到抑制，所以呼吸就有可能驟停，血糖下降也是導(dǎo)致生命安全受影響的主要原因，醉酒還會對肝臟健康造成影響，會讓脂肪堆積在身體里面，導(dǎo)致脂肪肝或者其他的肝臟疾病出現(xiàn)。
醉酒還會引起胃潰瘍，會讓胃部出現(xiàn)出血問題，對周圍神經(jīng)造成破壞，還會讓大腦皮質(zhì)萎縮，出現(xiàn)酒精性胎兒癥候群，如果女性在懷孕期間喝醉酒，那么酒精會進入到胎兒身體里面，對胎兒造成很大的傷害。
喝醉酒會讓情緒變得非常不穩(wěn)定，總是喜歡亂發(fā)脾氣以及激動，判斷力沒有辦法受到很好的控制，還會讓精神變得非?；秀?，這樣工作效率就變得沒有那么好，經(jīng)常醉酒的人心里面需要承受的壓力是比較大的，容易出現(xiàn)自暴自棄的情況。
喝醉酒對乳房造成的傷害也是非常大的，因為酒精會對雌激素分泌造成刺激，如果男性總是喝醉酒，那么乳房也會慢慢變大，喝酒會讓肝臟的解毒能力下降，所以會讓男性的乳腺癌發(fā)生幾率高。
喝醉酒對胃部造成的傷害也是非常大的，容易讓胃黏膜細胞受損引發(fā)出血，潰瘍，糜爛等情況發(fā)生，喝醉酒以后對腎臟造成的危害也是非常大的，即便是適度的喝，血壓也會上升的比較快，而喝醉酒就會讓心腦血管疾病的出現(xiàn)幾率變得更高，容易出現(xiàn)中風(fēng)問題。
喝醉酒會對腦細胞造成損傷，讓記憶力變得越來越差，理解能力也會降低，容易和人發(fā)生沖突，喝醉酒以后還會對胰腺造成傷害，引發(fā)急性胰腺炎，因為酒精會對胃壁細胞造成刺激，讓促胰酶素以及十二指腸內(nèi)胰酶素的分泌受到影響，這樣胰腺分泌也處在亢進狀態(tài)，少量的喝一些酒會讓慢性腺炎患者病情惡化，出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。
上面介紹的就是醉酒后胃痛的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，經(jīng)常喝醉酒容易讓身體各個器官都受到危害，所以少量喝一些酒可以，一定不能一次性喝的太多，身體健康會受到很大的危害，要引起高度重視。
在我們?nèi)粘９ぷ饕约芭笥呀煌校y免會有喝醉酒的時候，而有過喝醉酒經(jīng)歷的人肯定知道這種滋味是非常難受的，不僅雙腳等不聽使喚，而且還會有頭暈、嘔吐等癥狀，十分傷身體。所以，如果我們喝酒，不妨多吃以下幾種食物，這樣會減輕我們難受的癥狀。
1、香蕉
一般酒醉后，吃3~5根香蕉，難受的癥狀就有所緩解，這是因為香蕉具有很好的涼血、潤肺、解酒的功效。
2、梨子
給喝醉酒的人灌入大量的梨汁，可以起到很好的解酒的作用。
3、荸薺
荸薺是一種很好的解酒食物，一般酒醉癥狀比較輕的人，可以生吃荸薺，而醉酒嚴重的也需要將荸薺搗爛擠成汁給酒醉者服下，解酒的效果立竿見影。
4、醋和白糖
將40毫升的醋和10克左右的白糖混合后，加入適量的白開水溶解，給醉酒的人服下，可以起到迅速解酒的效果。
5、綠豆
綠豆也具有解酒的效果。將適量的綠豆洗凈后搗碎，用沸水沖開，待其放涼后服下，可以起到很好的解酒效果。
6、桑葚
桑葚具有生津潤腸、解酒的作用?？梢詫⑷∵m量的新鮮桑葚，搗碎后取其汁飲下，具有解救中毒的效果。
以上這幾種就是解酒效果非常不錯的食物，當(dāng)然除了上面列舉的幾種，還有類似茭白、芹菜、蓮藕、生姜等食物，都具有解酒的效果。一般而言，對于醉酒癥狀比較輕的，可以直接切塊讓他們食用即可，而對于已經(jīng)出現(xiàn)吞咽困難、昏迷不醒的人，則需要將這些食物攪打成汁讓其飲下才可以。
現(xiàn)在很多人的工作都是非常繁忙的了，同時在這時候還會有非常多的應(yīng)酬了，而且在應(yīng)酬中是難免會去喝酒的，因此這樣就很容易對我們的健康造成影響了，特別是出現(xiàn)了醉酒的情況，對我們健康影響還是比較大的，那么有什么好方法可以解酒呢，一起看看吧。
濃米湯
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米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，因此我們選擇去喝米湯，這樣就可以很好的幫助我們解酒了哦，特別是在酒后喝碗濃米湯能快速解酒，而且還可以幫助我們很好的養(yǎng)胃哦。
豆腐
豆腐的清熱功效是非常強的了，而且還有很強的解毒的作用，對于解酒也是有一定作用的，因此在喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外。
蜂蜜
蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了，是大家不能錯過的好選擇。
葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，這種物質(zhì)是非常神奇都，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，這樣就可以幫助我們很好的減少酒精對身體健康的影響，達到解酒的目的。
芹菜
芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，這樣對緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果，而且還可以幫助我們促進肝臟的健康，效果是很不錯的哦。
上面給大家介紹的這幾款食物，對于我們解酒是非常有幫助的，特別是可以幫助我們緩解醉酒的問題了哦，在生活中我們很多人都是會出現(xiàn)喝醉酒情況的了，所以就一定要對解酒的方法有了解才行，上面推薦的食物都可以解決，大家別錯過。
美容、減肥是女人一生都在追求的事情，但是很多人卻因為沒有毅力半途而廢，那么如何能夠快速有效的排毒減肥，又不傷害身體呢？小編今天來給你介紹幾款食療方。
新陳代謝是一個很重要的環(huán)節(jié)，一旦代謝的廢物得不到排出積聚在體內(nèi)，就會形成小肚子和腰腹突出。這個時候你需要排毒減肥。快速清除宿便，瘦出好身材，你需要知道一些簡單有效的方法。
宿便的不到排出最后受到影響的是腰腹。有些MM肥胖并不是脂肪的問題，而是宿便在興風(fēng)作浪。當(dāng)宿便長時間滯留在體內(nèi)，就會在腰腹上形成難看的游泳圈。要想瘦出有曲線的腰身，一定要將宿便徹底排出。
排毒減肥方法一
生活中有很多小方法可以幫助MM排出宿便。最常用的就吃東西排毒減肥。吃什么可以排毒減肥呢。
在早上喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水都有助于排出宿便和體內(nèi)毒素。另外，香蕉也是廣為人知的清宿便的食物。想要更加徹底的排毒減肥，可以吃番薯。番薯不僅可以增加飽腹感，還能夠促進腸胃蠕動，快速助你排出體內(nèi)的毒素和廢物。
另外排毒減肥，還可以多吃纖維素含量豐富的蔬菜。比如芹菜、韭菜等。這是食物僅能提供豐富的維生素C,還含有大量的纖維素，可以刺激腸壁，讓宿便排出體外。另外，水果中，蘋果、梨子也排毒的作用。同時有便秘的MM記得要少吃辣椒、少喝濃茶、酒類哦。
這里，小編介紹一個民間排毒減肥偏方給大家：芝麻粥。將30克黑芝麻晾干炒熟研碎，然后和100克粳米熬煮成粥，長期食用對于排毒減肥瘦腰腹非常有效。
排毒減肥方法二
除了飲食排毒外，常練習(xí)促進腸胃蠕動的運動也有助于排毒減肥。用掌心輕輕按揉腹部，先按順時針的方向按摩，按摩一會兒后再按逆時針的方向按摩。盡管這個方法比較簡單，但是對于促進腸胃蠕動有神奇的效果哦。有便秘的MM不妨試試。
小編今天為你介紹的這兩種排毒減肥的方法可是超級有效哦，那些一直喊著瘦不下來的MM,不妨來試一下。
濕肥皂治蚊子咬
夏天難免被蚊子叮咬，市場上雖有多種多樣的花露水，但是我們一直用肥皂治蚊子咬的包。把濕肥皂打在包上，很快就不癢了，大家都說比花露水見效快。
電飯鍋燜飯捂毛巾
現(xiàn)在家家都用電飯鍋燜米飯了，如果在電飯鍋的鍋蓋上捂一條毛巾(不要堵著出氣孔)，飯比不捂毛巾熟得快。我一直這樣煮米飯，希望大家都試一下這個方法，既能節(jié)電，操作起來也不費事。
涂牙膏防治腳癬
以前每年夏天我的腳底腳趾都很愛長腳癬水泡，或潰爛發(fā)癢。后來我聽人說牙膏能防腳氣。我就每天洗完腳都在腳底和趾縫涂上一點牙膏，很清涼還止癢?，F(xiàn)在也一直沒犯過腳癬水泡。
桌腿上包錫紙防蟻
我們住的老房子年年夏天鬧螞蟻，治也治不好，還經(jīng)常爬到桌子上，尤其是有剩飯的時候，飯里也爬進螞蟻。后來我按朋友介紹的方法，用錫紙把桌腿包上，因為平滑，能爬上餐桌的螞蟻果然變得很少。如果用這個方法，一定要把錫紙盡量包得平滑。
電扇吹冰箱除霜更快
夏季時冰箱冷凍室常常會結(jié)很厚的霜，清除時十分費事，要等霜融化又得很長時間。我有一個辦法很簡便，就是把風(fēng)扇對準(zhǔn)冷凍室開到最大擋位，經(jīng)過風(fēng)吹霜層會融化得很快，這樣再清除時就比較容易了。
工作聚餐、同學(xué)聚會、家庭生日等等都會離不開喝酒，喝酒就一定會有人喝醉，醉酒不但傷害自己的身體健康，還會對自己的形象大打折扣，因此，誰都希望自己千杯不醉，但是現(xiàn)實中這樣的能手實在太少了。那么，我們就應(yīng)該在喝酒后吃一些解酒的東西，這樣，才能讓自己喝酒后不至于出現(xiàn)酒后后遺癥。
喝酒后吃這些東西能快速解酒醒酒
很多人喜歡在酒桌上談生意，酒量好的人，餐后還能正常應(yīng)付各種事情，酒量不好的，喝幾杯就會不省人事了，很多生意場上的人如果一下子喝醉了會耽誤很多事情。所以，為了讓自己在酒后還能保持清醒，酒后不出現(xiàn)頭痛、頭暈、發(fā)熱等癥狀，我們就建議大家吃以下幾種食物。
第一是柚子。吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經(jīng)有記載了。喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。
第二是香蕉。有的人喝酒后會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
第三是酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
第四是西瓜。西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出?/p>
雖然通過吃以下幾種食物能解酒醉，但是也要注意喝酒適度，因為酒后會發(fā)生很多讓自己難以想象的事情，喝酒傷肝，長期喝酒會導(dǎo)致人們出現(xiàn)肝臟問題。酒精既傷肝又傷胃、傷腦，導(dǎo)致老年癡呆、掉牙、心肌梗塞、動脈硬化、腦溢血?？傊染坪笠R上吃一些以上我們?yōu)槟榻B的水果，這樣才能更好地保護自己的肝臟和胃。
喝酒是很多人都喜歡干的事情，如果朋友很長時間沒見了，聚到一起不喝點酒的話，就會感覺少點什么，喝酒確實能夠助興，能夠給人帶來快樂，但是很多人往往不能把控，喝酒喝到醉。那喝醉了對健康來說是很有影響的，那么在醉酒后吃什么可以緩解呢？這是很多人都想了解的，下面本文將為大家介紹。
西紅柿：在醉酒后可以選擇吃兩個西紅柿，或者是把西紅柿榨成汁來進行服用，具有很好的醒酒作用，這主要是因為在西紅柿中，富含比較特殊的果糖，能夠起到解酒的效果。
西瓜：西瓜是清熱祛火的上佳水果，如果酒后感到渾身燥熱，可吃一些西瓜，或飲兩杯新鮮西瓜汁，不僅能夠去除燥熱感，而且還可以讓酒精隨著尿液排出，起到良好的解酒效果。
香蕉：喝過了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，起到解酒的作用，并且可以減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
濃米湯：醉酒后可以熬點濃米湯喝，米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。不僅解酒的效果不錯，而且也非常容易被消化和吸收。
豆腐：很多人都喜歡用“皮蛋豆腐”作下酒菜，原來豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，飲酒時以豆腐下酒，解酒效果是很不錯的。
蜂蜜：在蜂蜜中所富含的果糖，可以促進酒精的分解，能夠減輕在喝酒后帶來的一些頭痛感覺，醉酒后的朋友不妨選擇喝一杯蜂蜜水來進行解酒，而且還可以幫助自己入眠。
在醉酒后選擇吃以上介紹的這些食材來進行醒酒是非常有效果的，不僅能夠緩解在醉酒后帶來的一些不適反應(yīng)，而且味道也比較好，容易下口。醉酒是非常傷害身體健康的，所以平時喝酒一定要限制，不可過量飲酒，而且對于那些本身肝臟或腸胃就存在問題的人，一定要忌酒。
