如何分辨白菜是否噴了甲醛？
養(yǎng)生和季節(jié)變化是否有關(guān)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何分辨白菜是否噴了甲醛？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
白菜是一年四季都非常常見的蔬菜，可以做成各種可口的美味菜肴，而且白菜的營養(yǎng)價值很高，吃了還不長肉，十分受人們的喜愛。但是很多菜農(nóng)為了給白菜保險，勾兌甲醛噴灑在白菜上，給人們的健康造成了很大的危害，那么如何分辨白菜是否噴了甲醛呢？如果不小心買了噴了甲醛的白菜，我們該怎么辦？下面小編帶你詳細(xì)了解一下。
甲醛可能引起肝昏迷
一般而言，春白菜在運(yùn)輸上的保鮮措施是以冷藏為主，即用冷藏柜機(jī)械制冷或?qū)⒈鶋K放入箱體，但出于經(jīng)濟(jì)方面的考慮，一些不法商販采用了噴甲醛的惡劣方法。專家介紹，甲醛確實(shí)有防腐的作用，在農(nóng)業(yè)上可以用來浸種，對種子進(jìn)行消毒，濃度僅為0.1%-0.5%,但從沒聽說過甲醛可用于對成熟的白菜進(jìn)行噴灑。
甲醛在常態(tài)下是氣體，溶于水，濃度為35%-40%的甲醛水溶液，就是我們常說的福爾馬林溶液。
甲醛這種無色、具有強(qiáng)烈氣味的刺激性氣體，可以對人的皮膚、呼吸道及內(nèi)臟造成損害，麻醉人的中樞神經(jīng)，吸入高濃度甲醛后，會對呼吸道造成嚴(yán)重刺激，引起水腫、眼刺痛、頭痛等，也可發(fā)生支氣管哮喘，或引起肺水腫、肝昏迷、腎衰竭等。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，甲醛會導(dǎo)致畸形、腫瘤生長，長期接觸還將導(dǎo)致基因突變。
去除甲醛清洗要徹底
目前大型農(nóng)貿(mào)市場對農(nóng)藥殘留的檢測中，還沒有對甲醛檢測的硬性指標(biāo)。建議在購買、挑選春白菜時要注意：噴了甲醛的春白菜會有明顯的刺鼻辣眼感；白菜放置時間長了，從中間豎著切開，如發(fā)現(xiàn)里面爛、外面不爛，就可能是噴灑過甲醛溶液了。
以上便是分辨白菜是否噴了甲醛的方法，以及甲醛對人體的危害。不知道你是否詳細(xì)了解了呢？如果不幸買到用甲醛噴灑過的白菜，可以把外面幾層的菜葉扔掉，再多去除一些白菜幫的部分，剩下的泡在水里，多泡一會兒，因?yàn)榧兹┍旧砣苡谒嘟?，再進(jìn)行活水沖洗，就有可能把甲醛成分稀釋掉。
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通過看一個人的氣色不好，來判斷一個人的健康狀態(tài)，我們該如何看是否氣血不足，下面就來了解一下，你是如何判斷自身氣血不足的？
1、視物模糊
視力下降、眼睛干澀、老眼昏花等表現(xiàn)，多提示與肝臟氣血不足有關(guān)系。
2、頭發(fā)干枯
看身體細(xì)節(jié)來分辨是否氣血不足！
頭發(fā)生長依賴血的養(yǎng)分供應(yīng)，如果血無法順暢直達(dá)頭發(fā)根部，這種氣血不足就會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、無光澤。
3、失眠多夢
入睡困難、容易驚醒、多夢等表現(xiàn)，多數(shù)和心肝的氣血不足有關(guān)。當(dāng)心不藏神、肝不藏魂首先要考慮氣血不足引起。
4、疲乏無力
人體臟腑依靠氣來推動，并保持活力。血又為肌肉筋脈提供養(yǎng)分，如果脾虛會導(dǎo)致氣血生化受影響，就會出現(xiàn)疲乏無力。
5、頭暈耳鳴
氣血不足，精氣不能上行至頭目，引發(fā)腎精虧損，出現(xiàn)頭暈耳鳴。大腦的養(yǎng)分供應(yīng)，也需要依靠氣血充盈。
6、月經(jīng)量少
氣血不足，還會影響女性月經(jīng)。當(dāng)氣血不足時，月經(jīng)量減少，女性甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。
7、手腳麻木
肝的氣血不足，四肢伸展就會受影響，出現(xiàn)彎曲不利、痙攣等；還有指甲變脆、變薄、顏色變淺、有裂紋等。肝藏血，肝的氣血不足容易出現(xiàn)手腳麻木。
8、皮膚粗糙
皮膚發(fā)黃、沒有光澤、發(fā)暗、粗糙、干燥等，都是肌膚缺乏營養(yǎng)滋潤后，提示氣血不足的體現(xiàn)。
9、面色萎黃
常用面黃肌瘦形容一個人，營養(yǎng)不良與氣血不足。脾胃作為氣血主要生化地，如果脾胃虛弱，也會引發(fā)氣血不足。
10、健忘心悸
心的氣血不足，容易出現(xiàn)健忘心悸，伴有心慌氣短、心神不寧等表現(xiàn)。
氣血不足最有效的方法
1、改變膳食結(jié)構(gòu)補(bǔ)氣血
現(xiàn)代女性并不是因?yàn)槌圆伙枌?dǎo)致氣血不足的，相反現(xiàn)代女性每天吃不少的食品，只是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補(bǔ)氣血沒有任何的好處，反而危害多多。
因此小編建議各位女性應(yīng)該要改變膳食結(jié)構(gòu)，少吃那些不利于補(bǔ)氣血的食物，諸如冷飲、油炸食品等等。多吃一些具有豐富營養(yǎng)的食物，例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等等，從食補(bǔ)方面入手補(bǔ)氣血。
2、做適量運(yùn)動補(bǔ)氣血
氣血不足的女性是不適宜做大量運(yùn)動的，因?yàn)榇罅孔鲞\(yùn)動會消耗太多的能量，對于氣血不足的女性來說是雪上加霜。
過不做運(yùn)動又十分不利于健康，因此小編建議各位氣血不足的女性，應(yīng)該在給身體補(bǔ)充足夠營養(yǎng)的前提下做適量運(yùn)動。女性可以選擇做一些比較柔和的運(yùn)動，例如瑜伽、健美操、太極等，這樣既起到鍛煉身體促進(jìn)血液循環(huán)的目的，又不會過分消耗身體的能量。
看身體細(xì)節(jié)來分辨是否氣血不足！
3、按摩刺激穴位補(bǔ)氣血
堅(jiān)持按摩刺激身體上的很多穴位，都能夠起到補(bǔ)氣血的作用，這也是成本最低的一種補(bǔ)氣血的方式。女性朋友可以用過按壓腋窩、太陽穴、腦后、頸椎、頸動脈等方式，來促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行順暢，從而達(dá)到生氣旺血的功效。
4、中藥調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣血
常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當(dāng)歸、黨參、何首烏、枸杞子等中藥材，而忌飲濃茶及寒冷傷脾胃的食物如西瓜、綠豆等。
可用黨參15克，大棗15枚，煎水代茶飲；也可用麥芽糖60克，大棗20個，加水適量煮熟食用；還可以用何首烏20克，枸杞子20克，粳米60克，紅棗15個，加入適量的紅糖熬成粥食用，可以起到補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。
5、心態(tài)、睡眠很重要
人如果長時間心情壓抑，會使肝氣郁結(jié)，引起氣血暗耗。平和的心態(tài)和良好的心情，是女人保養(yǎng)氣血的首要條件，有利于身心健康，還可以旺盛造血機(jī)能，促進(jìn)經(jīng)血調(diào)節(jié)，從而精力充沛，面色紅潤。
有了好的心情，接下來就需要良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息。充足的睡眠是一切健康的基礎(chǔ)，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、起居有時、性生活有節(jié)、娛樂有度，做到這些就可以保證女性朋友的健康。
談到腎虛，相信我們許多的朋友們都是比較熟悉的，因?yàn)楹芏嗟呐笥褌冊谏钪卸际浅霈F(xiàn)過腎虛的現(xiàn)象的，但是有些朋友們對于判斷是否出現(xiàn)了腎虛的方法還不是非常的了解了，那么如何判斷是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀呢?
臉色：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，血液循環(huán)受阻，流溢肌膚，發(fā)為水腫，以眼瞼部最為明顯，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫，黑眼圈，有部分女性臉色還容易暗淡發(fā)黑。
頭發(fā)：中醫(yī)說“腎，其華在發(fā)”，發(fā)為血之余，又血化精，而精藏于腎，頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。
牙齒：從中醫(yī)來說，腎主骨生髓，齒為骨之余，故牙齒亦為腎中精氣所充，牙齒也屬于骨，所以腎虛都可以從牙齒中反應(yīng)出來。所以如果腎虛嚴(yán)重的朋友們，在生活中是很容易出現(xiàn)牙齒松弛脫落的現(xiàn)象的。
小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
怕冷：腎為元陰元陽之根，元陽具有溫煦、生長、化氣、防御、調(diào)節(jié)等功能，腎陽虛則會見畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛。
腰痛：腎臟對于我們的腰部健康是極為重要的，一旦出現(xiàn)了腎虛的情況，那么我們就會引發(fā)腰痛的現(xiàn)象了。
氣短：腎主納氣，它跟呼吸道密切相關(guān)，所以腎氣虛的女性朋友會表現(xiàn)出氣短，氣促等癥狀，經(jīng)常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
頭暈：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
如何判斷我們自己是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于判斷我們是否出現(xiàn)腎虛的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們可以將這些方法記住哦，如果出現(xiàn)了這些情況，那么就可以及時的治療哦。
如何讓女人潮噴
1、如何讓女人潮噴之事前的溝通
在第一次開始之前,彼此交流一下,讓她知道你正努力準(zhǔn)備讓她完成一次潮吹。女性的潮吹非常地正常,且對兩方面來說都是極美妙的經(jīng)歷。讓她確信沒什值得尷尬或羞愧的。
在她潮吹前告訴她,她的感覺將會像小便一樣。要讓她知道在性高潮時是根本不可能小便的,那種感覺不過是她要潮吹的感覺。
因此一定要告訴她放松,放任液體自流。如果停止小便的反射動作一旦開始,那潮吹也就夭折了。如果她放松,放任液體流出,這會是一次美妙的潮吹。
在短短幾秒鐘后,她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。只有女性才能體會這種感覺。而潮吹開始之后,女性能將潮液射出,并帶來非凡的快感。
2、如何讓女人潮噴之做足性愛前戲
對于如何讓女人潮噴技巧,專家表示,性前戲的工作就要充分的做好。要對自己的女人進(jìn)行充分的親吻和撫摸,讓她的性欲望得到充分的調(diào)動,從而陰道才會充分的濕潤。讓女人潮噴的技巧比較有效的是刺激陰蒂,這種方式也是很多女性比較容易接受和喜歡的。但是刺激陰蒂需要之前把自己的手一定要清洗干凈,給手部最好涂抹上女用潤滑劑,方便手指插入女方的陰道里面。
開始的時候,可以先用手指在女人的陰唇附近不斷的撫摸和滑動,繼續(xù)的刺激女人的欲望。待女性出現(xiàn)了一定的呻吟的感覺的時候,就可以把一個手指放入陰道里面了,然后手指找到女人的G點(diǎn)位置,此時手指繼續(xù)在此附近不斷的按摩畫圈,然后增加手指的伸入個數(shù)。一般不用多久就可以看到女人的愛液開始流出來了,等女人真正高超來臨的時候,愛液就會噴射出來了,這是讓女人潮噴的技巧所在。
3、如何讓女人潮噴之口愛的技巧
3.1、相互式。性愛是兩個人的事情,只有互相都體會到了其中的樂趣,才是真正的完美性愛?？趷垡彩侨绱?只有當(dāng)彼此都感受到來自對方的口唇帶來的快感,才能更加愛上口愛。此種相互式,就是像數(shù)字6和9拼在一起的樣子,是彼此最親密的溝通方式。兩個人,能夠同時為對方口愛。最大的特點(diǎn)是:充滿禁忌快感的經(jīng)典招式,探索最奧妙的神秘地帶。
3.2、仰躺式。此種姿勢,能夠讓女人最大程度的滿足和享受。男性躺下,女性躺在男性上面,身體肌膚的接觸,帶來更加親密的感受。而此時,女性可以放任自己,不去做任何事情,只管享受男性帶來的快感。而男性此時,就把自己的需求放在一邊吧,對著女性的私密處進(jìn)行無限的挑逗。男性的愛撫功力此刻是表現(xiàn),就讓女生舒服的躺著享受。
夫妻如何做好性愛后戲
1、說說枕邊話。在瘋狂的性愛之后,夫妻應(yīng)該相互躺在對方的臂彎里,講述自己的私密事和做愛感受。這能使夫妻體會到信任感和緊密度,讓婚姻更幸福。
2、要保持身體接觸。激情過后,可以把伴侶攬?jiān)趹牙?撫摸她的頭發(fā),或者給她輕柔地按摩等,讓她知道你同做愛時一樣關(guān)注她的感受。
3、洗個鴛鴦浴。可以相互幫忙打香皂,相互按摩等。這樣能夠幫助對方清潔身體,減少因性愛帶來的疲憊感。
4、贊許對方。不論男女都急于從對方口中得知自己的性愛表現(xiàn)如何,而且都喜歡聽對方贊揚(yáng)自己性技巧很強(qiáng)。如果告訴對方,自己非常享受剛才的性愛,會產(chǎn)生魔法般的效果。可以對伴侶的一個特殊技巧表示認(rèn)可,或者對他某個令你瘋狂的動作大加贊揚(yáng)。這樣不僅會令對方感覺好,而且會讓對方記住你喜歡的動作技巧,下次性愛時會投你所好。
5、一起補(bǔ)充點(diǎn)水。性愛之后,夫妻可以一起聽聽放松的音樂,喝點(diǎn)水,吃些點(diǎn)心補(bǔ)充體力。這些共同動作會說明你并不只是對對方的身體感興趣。
激情性愛的姿勢
1、女人在上:在女上男下的體位時,女人可以身體前傾,背部彎曲,下身緊貼伴侶的陰莖根部,這樣更容易摩擦到陰蒂,獲得陰蒂高潮;而女人可以左右橫向移動,以摩擦G點(diǎn),獲得G點(diǎn)高潮。也就是說這個體位的時候,女人的自由選擇度很大,可以自己控制陰蒂高潮還是G點(diǎn)高潮。
2、猛男推磨:這個姿勢女人仰臥,可以在床上,也可以在桌上或其他平臺上,四肢展開,男性站在其前方。這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內(nèi),讓熱度高漲。這是一種速戰(zhàn)速決的纏綿。不過唯一的缺點(diǎn)是,男性會因刺激感過強(qiáng),而難以控制高潮。只有真正的猛男,才能更好的控制射精,在這種姿勢下給女人更多的高潮。
在房屋裝修的時候，需要添加很多新的家具，另外會使用各種各樣的裝修材料，這里提醒大家，寧愿多花一些錢，也要購買質(zhì)量合格的裝修材料，因?yàn)楹芏噘|(zhì)量不合格的裝修材料是有危害的，比如會產(chǎn)生大量的甲醛，甲醛對人體的健康危害非常大，如果窗簾出現(xiàn)甲醛的話，可以采取下列方法將其去除。
如何去除窗簾甲醛？
一、完整的窗簾系統(tǒng)是什么樣的？
現(xiàn)在的窗簾布一般都是一層，最多是帶有遮光布的雙層窗簾，然而完整的窗簾系統(tǒng)常常分為三層，第一層是窗紗，常為半透明；第二次是透簾，主要用來調(diào)節(jié)光線；第三層則是內(nèi)窗簾，一般柔軟厚實(shí)，在冬季用來保暖！
1.窗紗
窗紗，顧名思義，就是一層薄紗，稀疏的編織與清透的材質(zhì)讓其看起來呈半透明狀，在夏季使用的比較多，它能過濾刺眼的光線與細(xì)菌，還有很好的裝飾作用。窗紗常以滌綸為原料！
2.透簾
窗簾系統(tǒng)中的第二次是透簾，透簾比窗紗略厚，主要作用是調(diào)整室內(nèi)光線，阻隔視線，也有過濾的作用。常見的透簾原材料有滌棉、滌麻混紡織物，易清潔，有一定的阻燃性。
3.內(nèi)窗簾
第三層就是內(nèi)窗簾，這是最內(nèi)側(cè)，也是最后的一層窗簾，常常使用厚實(shí)、柔軟的織物來制作，如棉麻、絨布、綢緞、植絨等等材質(zhì)。其主要作用是保溫、遮光、隔音等。內(nèi)窗簾的質(zhì)地雖然厚實(shí)，但是卻經(jīng)過了抗靜電、阻燃等工藝的處理，使用起來可以放心！
二、新買的窗簾為何有甲醛味兒？
甲醛其實(shí)是一種無色無味的物質(zhì)，為什么說人們能聞到甲醛，其實(shí)是一種刺鼻的感覺。而窗簾為什么會帶有甲醛，這其實(shí)和人們對窗簾抗皺、硬挺的要求有關(guān)。隨著人們對窗簾布要求提高，商家會通過對窗簾布浸軋硬挺劑漿料，等手段，提升窗簾的手感與物理性能！而這些漿料質(zhì)量的好壞就與窗簾中甲醛的含量息息相關(guān)了！大品牌的窗簾生產(chǎn)工藝先進(jìn)，漿料原料環(huán)保，甲醛含量也就比較低。
三、窗簾如何去除甲醛？
甲醛溶于水，新買回來的窗簾可以用清水浸泡，如果甲醛含量多，味道重，可以多用水清洗幾遍，然后在太陽底下晾曬；除此之外，還可以使用專門去除甲醛的產(chǎn)品，如甲醛清除劑、納米光觸媒等。
由于免燙服裝中含有的甲醛是一種無色氣體，所以其含量的高低，是比較難以分辨的。甘肅省紡織研究所特種纖維中心主任楊建海告訴記者，選擇免燙服裝時注意到五個方面，消費(fèi)者基本上就能避免有害物質(zhì)對自身健康的損害。
首先是“看”。消費(fèi)者要看商家在免燙服裝的標(biāo)識上是否標(biāo)明了免燙效果和甲醛含量。嬰兒用品（24個月以內(nèi)）甲醛含量應(yīng)在百萬分之二十以下；直接接觸皮膚的制品如內(nèi)衣等應(yīng)在百萬分之七十五以下；不直接接觸皮膚的制品如毛衣、褲子、裙子、大衣等應(yīng)在百萬分之三百以下。超過國家標(biāo)準(zhǔn)的不要購買。免燙服裝如果沒有標(biāo)識或標(biāo)識不清楚的，更加不要購買。
其次是“聞”。一些免燙服裝使用的是尿素―甲醛樹脂免燙整理劑，這種整理劑帶酸性，高溫時會分解釋放出鹽酸。消費(fèi)者可以使勁揉搓服裝面料，發(fā)熱后聞一聞，如果甲醛超標(biāo)會散發(fā)出刺激性氣味。同時，如果經(jīng)過洗滌，這種超標(biāo)服裝還會產(chǎn)生魚腥味。
第三是“洗”。消費(fèi)者選購免燙服裝后，最好洗滌一兩次再穿。家里如果已經(jīng)有免燙衣物，又不清楚是否含有過量甲醛，最好進(jìn)行多次清洗，可以去除免燙服裝中的部分甲醛。根據(jù)有關(guān)試驗(yàn)，衣物洗后甲醛含量能比洗前有明顯減少，最多的能達(dá)到減少70%的效果。
第四，有許多的貼有“純棉”“免燙”標(biāo)簽的服裝免燙效果其實(shí)并不好。消費(fèi)者與其購買這樣的產(chǎn)品，還不如直接選擇未經(jīng)免燙處理的普通純棉服裝，同樣洗滌后需要熨燙，但環(huán)保指標(biāo)更有保障，對健康也更有保證。
最后，專家建議消費(fèi)者盡量選購知名品牌的免燙服裝。知名品牌生產(chǎn)廠家在生產(chǎn)過程中通過對甲醛進(jìn)行捕捉和醚化改性，能夠有效降低樹脂整理劑中游離甲醛含量，所以成本較高的品牌服裝一般甲醛含量較低、免燙效果也較好。
眾所周知，甲醛對身體的傷害是很大的，一般都是會出現(xiàn)在剛裝修的新房之中，所以我們在對房屋裝修后，千萬不要過于急躁的入住，要先對房屋進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)甲醛后要及時的進(jìn)行清除，甲醛是一種沒有任何顏色和氣味的氣體，所以無法通過嗅覺來進(jìn)行觀察，那么聞到甲醛了怎么辦呢?
第一，聞到甲醛了怎么辦呢? 甲醛主要對眼、鼻和上呼吸道產(chǎn)生刺激癥狀，對人體的內(nèi)免疫水平產(chǎn)生影響，引起基因突變，損傷染色體。短期內(nèi)吸入大量的甲醛氣體后,出現(xiàn)上呼吸道刺激反應(yīng)者至少觀察48小時,避免活動后加重病情. 意見建議:如有其它癥狀，建議到醫(yī)院就診，并遵醫(yī)治療。
第二，如果一次性吸入大量的甲醛，可以通過補(bǔ)充牛奶有一定的降解效果。當(dāng)然還要看你是否出現(xiàn)了，喉頭水腫等臨床癥狀。如果有臨床癥狀，避免引起感染。建議立即就診。
第三，甲醛含量達(dá)到0.1～2.0毫克，一般正常人能聞到氣味;達(dá)到2.0～5.0毫克，眼睛、氣管等會受到刺激，出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等癥狀，一般裝修頂多達(dá)到第一種指導(dǎo)意見：通風(fēng)，應(yīng)該多接觸新鮮空氣，多喝水多吃蔬菜，多運(yùn)動，加快身體新陳代謝，平時在桌面上放一些植物，活性炭，減少在辦公室的逗留時間。
聞到甲醛了怎么辦呢?甲醛是對人體有害的一種物質(zhì)，一定要注意避免接觸。可以口服果糖二磷酸鈉口服液解毒治療。要注意多喝水，多吸收新鮮空氣。多吃蔬菜水果?！伴L期、低濃度接觸甲醛會引起頭痛、頭暈、乏力、感覺障礙、免疫力降低，并可出現(xiàn)瞌睡、記憶力減退或神經(jīng)衰弱、精神抑郁;慢性中毒對呼吸系統(tǒng)的危害也是巨大的，長期接觸甲醛可引發(fā)呼吸功能障礙和肝中毒性病變，表現(xiàn)為肝細(xì)胞損傷、肝輻射能異常等。
教你如何識別激素水果
激素水果對健康無益有害，凡是激素水果，其形狀特大且異常，外觀色澤光鮮，果實(shí)味道平淡。吃過經(jīng)催熟和保鮮的水果后對人體很不利，尤其是用來催熟的藥物中很多都含有雌激素。
不要買不到成熟期的水果 如果在成熟期之前半個月至一個月左右上市的水果，顏色又好看，很可能就是使用過催熟劑，即使沒用催熟劑，水果也不好吃，而且營養(yǎng)價值低。
自然成熟與催熟的區(qū)別 盡管經(jīng)過催熟的果實(shí)呈現(xiàn)出成熟的性狀，但是果實(shí)的皮或其他方面還是會有不成熟的感覺。比如自然成熟的西瓜，由于光照充足，所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結(jié)；催熟的西瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發(fā)青。
聞氣味辨別 其次，可以通過聞水果的氣味來辨別。自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味，催熟的水果不僅沒有果香味，甚至還有異味，催得過熟的果子往往能聞得出發(fā)酵的氣味。
催熟水果分量比較重 催熟的水果還有個明顯的特征，就是分量比較重。同一品種大小相同的水果，催熟的同自然成熟的相比要重很多，很容易識別。
現(xiàn)在市場上含有化學(xué)激素的食品種類繁多，而且光憑肉眼是難以辨別的。對此，消費(fèi)者在購買時要選擇通過綠色認(rèn)證的食品，因?yàn)樵诰G色食品、有機(jī)食品中是不允許使用任何化學(xué)激素的，消費(fèi)者可以放心食用。
消費(fèi)者在市場購買琳瑯滿目的水果時，難免會有些以貌取果.畢竟誰都希望自己挑選的水果顏色鮮艷、亮麗奪目，但可千萬不要被它們的表面給欺騙了。很多商販為了賺取最大利潤，經(jīng)常給一些不新鮮的、未成熟的水果精心化妝,甚至抬高這些不健康水果的價格。怎樣才能既吃得健康又放心呢？一起來識破這些水果的易容術(shù).
一、打蠟蘋果
蘋果上蠟早已不是新鮮事，營養(yǎng)學(xué)家說，蘋果皮比蘋果肉有營養(yǎng)，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎？
事實(shí)上，國家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是一種脂類成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蠟，主要成分是純天然的蟲膠和巴西棕櫚蠟，兩種都是可食用的，對身體并無害處。
但許多無良商家為節(jié)約成本，用工業(yè)蠟代替食用蠟。工業(yè)蠟中含汞、鉛，可能會給人體帶來危害。
如何鑒別：
專家稱，果皮上的蠟主要有三種情況：蘋果自帶的果蠟；果農(nóng)上的食用蠟；不法小販上的工業(yè)蠟。前兩者都是可以食用的，實(shí)在要去除這層食用蠟也很簡單，用熱水或鹽水沖洗即可。
挑選打蠟水果時，可用手或餐巾紙擦拭水果表面，如能擦下一層淡淡的紅色，就很有可能是工業(yè)蠟。質(zhì)檢部門的工作人員則稱，食用蠟和工業(yè)蠟不太容易用肉眼分辨，水果食用前應(yīng)用鹽水清洗，或者干脆去皮之后再食用。
二、催熟香蕉
催熟是香蕉產(chǎn)業(yè)鏈中不可缺少的環(huán)節(jié)，全世界都在廣泛使用，已有百年之久，催熟劑不超標(biāo)使用對人體無害。專家表示，乙烯利作為一種催熟劑，在香蕉催熟中被廣泛使用，在用量上和使用間隔時間上都有著嚴(yán)格限制。
由于香蕉要長途運(yùn)輸，必須采摘青果，而從樹上砍下來的成串香蕉很難自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就會腐爛。所以香蕉正常催熟不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，而超量使用則有害人體健康。
如何鑒別：
乙烯利催熟香蕉較為常見，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化學(xué)藥品為香蕉催熟，而這就需要一定的識別技巧。
首先催熟的香蕉表皮一般不會有香蕉熟透的標(biāo)志--梅花點(diǎn),因此在挑選香蕉時，有梅花點(diǎn)的香蕉相對安全；其次用化學(xué)藥品催熟的香蕉聞起來有化學(xué)藥品的味道；此外自然熟的香蕉熟得均勻，不光是表皮變黃，而且中間是軟的；而催熟香蕉，中間則是硬的。
三、染色橙子
市場上的橙子顏色格外艷麗，惹得不少人直流口水。當(dāng)你遇到這樣的橙子時，可要小心了，它有可能是被染過色的橙子。
有些商販為了讓橙子色澤更漂亮、賣相更好，就把色素注射到橙子皮里，再在皮上打些石蠟，使橙子看起來很新鮮，但這樣的橙子會掉色。還有商家甚至把長有霉斑的橙子清洗干凈、晾干，然后用石蠟給橙子打蠟上色。這樣，原本長了霉斑、灰頭土臉的橙子轉(zhuǎn)眼間變得又紅又亮。
如何鑒別：
首先，染過色的橙子，表面看起來特別紅艷，仔細(xì)觀察，可發(fā)現(xiàn)表皮皮孔有紅色斑點(diǎn)，一些橙表面甚至有紅色殘留物。
其次，用濕巾擦拭橙子表面，如果濕巾變紅，說明橙子可能被染色；沒染色的橙子，濕巾擦拭后只能看到淡淡的黃色。
此外，染色嚴(yán)重的橙子，橙蒂也會變成紅色；沒染色的橙，橙蒂是白綠相間的。最后，染過色的橙子，表面摸起來黏黏的；沒染色的橙，摸起來比較自然。
四、爆炸西瓜
已結(jié)滿瓜藤的大小西瓜，還沒有成熟就一個個炸裂開來，有的炸得四分五裂，有的炸得像一朵花。有瓜農(nóng)和專家指出，瓜農(nóng)施用的膨大劑是造成爆瓜的原因。
專家認(rèn)為，膨大劑施用時有兩點(diǎn)需要注意，一是施用時間，就是在花落后開始坐果的時候使用，而有些農(nóng)戶在西瓜成熟了還在施用，就發(fā)生了爆裂。
膨大劑按規(guī)范使用是無毒害作用的，但是如果為了利益濫用、大劑量使用膨大劑，是有潛在風(fēng)險的。
如何鑒別：
首先，從西瓜的外表上看，正常西瓜外形應(yīng)是圓形或橢圓形的，表面平整光滑，而使用了激素，由于噴灑的激素吸收不均勻，易出現(xiàn)歪瓜畸果，如兩頭不對稱、中間凹陷、頭尾膨大等，用人工授粉的瓜比使用過膨大劑的瓜，果皮會薄許多。
另外，西瓜切開以后，使用了膨大劑的西瓜雖然瓜瓤是紅色，但是瓜籽卻一直是白色的。同時，由于西瓜表皮有一層蠟質(zhì)，農(nóng)藥往往浸透并殘留在蠟質(zhì)中，在購買西瓜時盡量不要切口，不要買裂縫瓜。
五、激素草莓
有些果農(nóng)為牟取暴利，在種植過程中多次亂用膨大劑。膨大劑的成分主要是刺激細(xì)胞分裂，通過促進(jìn)果實(shí)中的細(xì)胞分裂和體積增大達(dá)到增產(chǎn)目的，使得有些草莓個頭很大、顏色佳，甚至有些還長得奇形怪狀的。
膨大劑屬農(nóng)藥范疇，超量使用影響果品質(zhì)量，消費(fèi)者一旦攝入過量膨大劑殘留量大的草莓，會對健康造成很大的損傷。尤其是shen病患者，更應(yīng)當(dāng)避免過多食用。
如何鑒別：
首先，看品種。個頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪就要謹(jǐn)慎。
其次，激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。
此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。
再次，正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開，果肉顏色發(fā)白，空腔較多。
最后，正常草莓甜度高且甜味分布均勻。激素草莓吃起來寡淡無味、聞著不香。
六、噴酸荔枝
由于荔枝保存時間短，商販往往會買來色青半熟甚至是生荔枝，用稀釋過的鹽 酸浸泡，或把稀鹽 酸噴灑在荔枝表面，未熟的荔枝表皮就會變得紅嫩、新鮮，宛若剛剛采摘下來的鮮荔枝，但很容易腐壞。
這類溶液酸性較強(qiáng)，會使手脫皮、嘴起泡，還會燒傷腸胃。還有果販會用硫磺熏制，而二氧化硫?qū)ρ劬Α⒑韲禃a(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致人頭昏、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會致癌。
如何鑒別：
消費(fèi)者可以使用摸、聞、掂、看的方法進(jìn)行識別。
摸：挑選噴酸荔枝時，手會覺得潮熱，甚至有燒手的感覺。
聞：自然成熟的荔枝聞起來有荔枝本身淡淡的香味，而化妝荔枝不僅沒有香味，聞起來氣味有點(diǎn)酸，甚至還有化學(xué)藥品的味道。
掂：噴酸荔枝比自然熟的荔枝分量重一些。
看：由于鮮荔枝的保存時間短，所以一般需低溫冷藏保存，如果看見荔枝被商販隨便放在盒子里，上面用塑料布一蓋，大多有問題。
七、石灰芒果
媒體報道中商販?zhǔn)褂玫纳?，其學(xué)名為氧化鈣，這種物質(zhì)遇水會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)并釋放一定的熱量，這種熱量能提高芒果的貯藏溫度，加快芒果的后熟過程。
食用芒果時，即使芒果果皮上沾染少量的石灰，通過清洗、去皮等過程，基本不會對食用者的健康造成影響，但吃多了對人體會有一定的傷害。 專家認(rèn)為，石灰是固態(tài)的，主要作用是加水放熱幫助乙烯利釋放乙烯，應(yīng)該不會滲透到芒果里面，消費(fèi)者可以洗凈后去皮食用。
如何鑒別：
首先，挑選果蒂凹陷、果蒂周圍突出、飽滿、圓潤的芒果；其次，由于芒果內(nèi)，特別是芒果皮中含有過敏物質(zhì)，建議過敏體質(zhì)的人不要食用，或者切成小片后少量食用；
此外、芒果的汁液對皮膚有一定的刺激作用，因此，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。如果芒果上有殘留的生石灰或qing氧化鈣（熟石灰），其會對人體放熱，容易造成燙傷，消費(fèi)者要多加注意。
八、早產(chǎn)葡萄
市場上的葡萄如果個頭又大又圓，但口感差，一般也是加入了催紅劑和膨大劑。催紅劑學(xué)名叫乙烯利，可以讓葡萄提早成熟，膨大劑可以讓葡萄長得更大，在葡萄膨大劑中，錄吡脲的使用率最高。
盡管乙烯利是噴灑在水果表皮上，但由于葡萄的外皮較薄，所以農(nóng)藥較容易滲透進(jìn)入果肉。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長期食用對人體有害。
如何鑒別：
消費(fèi)者可以從外觀和口感兩方面辨別。首先先可以了解葡萄品種的正常成熟期，在購買時，如果每一顆葡萄顏色都很深而且亮度很好，就很有可能是催熟的。相反，如果一串葡萄中，能區(qū)分出熟的和不熟的葡萄，則說明這串葡萄沒有經(jīng)過催熟。而且，自然成熟的葡萄外皮上會有一層薄薄的白 粉，一擦就掉。從口感上說，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感較為甜滑，果梗部分顏色較為新鮮。
九、酸泡桃子
水蜜桃用工業(yè)檸檬酸浸泡保鮮,桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學(xué)殘留會損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)過敏性疾病，甚至致癌。
半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。 明礬的主要成分是硫酸鋁，長期食用會導(dǎo)致骨質(zhì)增生、記憶力減退、癡呆、皮膚tan性下降以及皺紋增多等問題。白桃用硫磺熏制，還會有二氧化硫的殘留。
如何鑒別：
鑒定桃子的質(zhì)量，首先要根據(jù)品種、產(chǎn)地、上市時間，然后具體判別。區(qū)分桃子是否洗了化學(xué)澡主要通過顏色：一般的桃熟透的顏色是黃色或粉紅色，不熟的則是淡淡的綠色，用工業(yè)檸檬酸浸泡后的桃紅的很不正常，是鮮紅色；普通的桃兩三天就會開始腐爛，發(fā)霉、泡過的桃，放上幾天還會很有光澤。
十、漂白梨
看上去色澤鮮黃、光滑好看的梨買完過一會兒竟然全都脫了皮，拿水洗過后梨全部軟爛，就連洗梨的水也變成了黃色。這種梨使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白 粉、著色劑（檸檬黃）為其漂白染色。
處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。
如何鑒別：
劣質(zhì)梨果形不端正，有相當(dāng)數(shù)量的畸形果，無果柄，果實(shí)大小不均且果個偏小，表面粗糙不潔，刺、劃、碰、壓傷痕較多，有病斑或蟲咬傷口，樹磨、水銹或干疤已占果面1/3至1/2,果肉粗而質(zhì)地差，石細(xì)胞大而多，汁液少，味道淡薄或過酸，有的還會存在苦、澀等滋味，特別劣質(zhì)的梨。
結(jié)語：買水果可不要以貌取人哦，看看小編為您總結(jié)的幾種辨別催熟水果的方法，以防上當(dāng)！
如何分辨梅毒和銀屑病
1、如何分辨梅毒和銀屑病
中醫(yī)上說頑癬,就是難治的意思,同時它又伴有癢感,所以把又癢又難治的病稱作癬。牛皮癬是一種非特異性免疫炎癥,屬于多基因遺傳的疾病,可由多種激發(fā)因素引起。而頭癬、體癬、手足癬等卻與之不同,由于真菌感染引起的一類皮膚病。
牛皮癬通常要跟梅毒做鑒別,因?yàn)槊范镜拿倒蹇氛钣袝r候會表現(xiàn)出跟牛皮癬皮疹一樣的癥狀。專家特別提醒,梅毒可以表現(xiàn)出任何一種皮疹現(xiàn)象,一般老百姓是難以鑒別的所以若要保證它沒有傳染性,一定要到專業(yè)醫(yī)院確診,排除梅毒的可能性。
牛皮癬不具有傳染性但是具有一定的遺傳性,所以說一定要及時的進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療,避免出現(xiàn)任何的情況,而且多半的患者往往在早期發(fā)現(xiàn)牛皮癬的時候會認(rèn)為是別的皮膚病,往往會忽視治療,牛皮癬一定要跟梅毒區(qū)別開治療。
2、銀屑病的類型
銀屑病分為四種類型,尋常型、關(guān)節(jié)型、膿皰型和紅皮病型。根據(jù)皮損的特點(diǎn)又可進(jìn)行細(xì)分,如點(diǎn)滴狀、錢幣狀、地圖狀。在銀屑病的病程發(fā)展中,皮損會隨著發(fā)生變化?？梢韵扔悬c(diǎn)滴型的銀屑病繼而轉(zhuǎn)化成斑塊狀的,也可以繼續(xù)擴(kuò)大成地圖狀的。不同的類型之間也可以相互轉(zhuǎn)化,重癥銀屑病常常由尋常型銀屑病轉(zhuǎn)變而來。
3、治療銀屑病需要多久
銀屑病開始好轉(zhuǎn)至少也要15天-1個月左右的時間,具體情況需要根據(jù)患者的病情來具體分析。一般病情來說,如果要臨床痊愈大概需要3個月左右的時間。在臨床治愈后,仍需繼續(xù)進(jìn)行鞏固治療,不能立即停藥,以免出現(xiàn)反彈,遇到外界誘因很容易復(fù)發(fā)。
銀屑病發(fā)病受多基因控制,基因缺損引起出現(xiàn)皮膚損害的一個原因。發(fā)病初期這種缺損還未形成定向固化(遺傳因素除外)。治療時間一般需要一個細(xì)胞更替周期(28天)才能顯效。治療中還應(yīng)排除一些因素,例如,到了夏季,銀屑病有自愈的傾向,如果病情好轉(zhuǎn)與季節(jié)變化關(guān)系密切,就應(yīng)排除這一因素,不要以為只是藥物的作用,應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持治療。
如何自檢梅毒
梅毒常發(fā)生在生殖器的部位,大多數(shù)會發(fā)生在大小陰唇、陰蒂或?qū)m頸等處。有一部分人會發(fā)生在口唇、舌、乳房。
剛開始損害的時候會有單個紅色斑丘疹或丘疹,會不斷的擴(kuò)大,有軟骨樣硬度,形成淺潰瘍。在潰瘍基底為清潔肉紅色的肉芽組織,表面少量漿液性分泌物,含有大量梅毒螺旋體,傳染性甚大。
梅毒的早期癥狀大多數(shù)會沒有疼痛,如果不治療的話就會在3到6周之內(nèi)會慢慢的消失。但是當(dāng)硬下疳出現(xiàn)后數(shù)天腹股溝淋巴結(jié)腫大,侵犯多個淋巴結(jié)。形狀為豌豆至蠶豆大,有中等的硬度,周圍的組織不會有粘連,皮膚沒有癥狀,也沒有疼痛感,穿刺淋巴結(jié)液可查見梅毒螺旋體。
怎樣防止發(fā)生梅毒
1、拒絕不正當(dāng)?shù)男孕袨?提倡潔身自好。若萬一不慎,有了可疑梅毒接觸史,應(yīng)及時作梅毒血清試驗(yàn),以便及時發(fā)現(xiàn),及時治療。對性伴侶,應(yīng)全面了解其性生活史和健康狀況,若有可疑癥狀,應(yīng)敦促其診斷治療。
2、追蹤病人的性伴侶,包涵病人自報及醫(yī)務(wù)職員訪問的,查找病人一切性接觸者,進(jìn)行預(yù)防診斷,追蹤觀察并進(jìn)行必要的治療,未痊愈前配偶禁止有性生活:對可疑病人均應(yīng)進(jìn)行預(yù)防診斷,做梅毒血清試驗(yàn),以便初期發(fā)現(xiàn)新病人并及時治療;發(fā)現(xiàn)梅毒病人必需強(qiáng)迫進(jìn)行隔離治療;
3、晚期梅毒病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合,進(jìn)行必要的功能鍛煉,保持良好的心態(tài),以利痊愈。
4、對可疑患梅毒的孕婦,應(yīng)及時給予預(yù)防性治療,以防預(yù)將梅毒被傳染給胎兒;未婚男女病人,未經(jīng)痊愈前不能結(jié)婚;對已接受治療的病人,應(yīng)給予按期追蹤治療。
5、出門在外,應(yīng)注意用具的消毒,可隨身攜帶“膚陰潔”等進(jìn)行清洗。正常性生活前,注意陰部清洗、消毒。發(fā)現(xiàn)患病后要隔離治療,痊愈前嚴(yán)禁性生活。對病人的性伴侶要進(jìn)行診斷或預(yù)防性治療。
夏季的氣溫是非常高的，所以很多人都不愿意在室外停留，然而有一些人卻非常的喜歡高溫天氣，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為高溫的天氣是可以幫助去除甲醛的，甲醛一直是隱藏在我們周圍的有害物質(zhì)，這種物質(zhì)是很難一次清除干凈的，人體長期處于甲醛中是很容易患上疾病，那么高溫去甲醛效果如何呢?
第一，高溫去甲醛效果如何呢?效果不錯，高溫室內(nèi)清除甲醛1：萬能的通風(fēng)法。為什么說是萬能的通風(fēng)法呢，是因?yàn)橥L(fēng)法真的很萬能，房子有異味了，開窗通風(fēng)，做飯廚房忘記開吸油煙機(jī)，或者吸油煙機(jī)壞了，屋內(nèi)都是做飯的味道，也是通風(fēng)，當(dāng)然除甲醛也需要通風(fēng)了，甲醛說到底就是蓋房子時候使用的建材，以及裝修使用的建材還有家具內(nèi)含有的甲醛，在室內(nèi)這種空間內(nèi)，會一直持續(xù)揮發(fā)，既然它揮發(fā)，我們讓風(fēng)“吹”走它就好了。這是最簡單也是相對有效并且除了室外的空氣pM2.5需要關(guān)注外，別無其它危險的方法了。不著急入住的朋友，可以長時間使用這個方法。非常有效。尤其是高溫天氣會加速甲醛揮發(fā)，減少建材家居內(nèi)的甲醛含量，好處還是很大的。
第二，高溫室內(nèi)清除甲醛2：空氣凈化器?，F(xiàn)在科技真的是越來越發(fā)達(dá)了，只要稍微多花點(diǎn)錢，都可以享受到很好的生活待遇了，高溫天氣下，肯定有許多人不喜歡開窗通風(fēng)，因?yàn)橐_空調(diào)降溫啊，這個時候，空氣凈化器就用得著了，關(guān)閉門窗開著空調(diào)，再來一個空氣凈化器豈不是美滋滋(有的空調(diào)自帶空氣凈化功能，不過畢竟不是專精，還是單獨(dú)弄一個專業(yè)空氣凈化器比較好)。讓我們清涼的同時，也不用擔(dān)心甲醛的危害了。
高溫去甲醛效果如何?效果還不錯，新風(fēng)系統(tǒng)。新風(fēng)系統(tǒng)，原理類似空調(diào)，不過比空調(diào)更加強(qiáng)大，是通風(fēng)+空調(diào)的綜合。新風(fēng)，顧名思義，給室內(nèi)帶來新的風(fēng)，所謂風(fēng)，其實(shí)就是新鮮的空氣，新風(fēng)系統(tǒng)特性就是將室內(nèi)的空氣經(jīng)過凈化處理后放入室內(nèi)，然后將室內(nèi)的空氣抽離到室外的一個工程。從特性不難看出，新風(fēng)系統(tǒng)除甲醛也是不會有二次污染的，可以讓我們放心的給自己的家來一次，不，一直持續(xù)的來進(jìn)行清除甲醛的方法。
如何檢查是否腎虛
1、如何檢查是否腎虛
在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒?？傁腴]目養(yǎng)神,不愿思考問題,注意力不集中。
早晨起床,眼睛浮腫。剛過四十,就發(fā)現(xiàn)沒有“晨勃”現(xiàn)象;
不提重物,走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發(fā)軟。
洗頭時,頭發(fā)大量脫落。牙齒松動,容易脫發(fā)。
2、腎虛有哪些類型
腎陽虛
腎陽虛,會表現(xiàn)出腰部和膝關(guān)節(jié)酸軟或疼痛,而且發(fā)冷,怕冷四肢發(fā)涼,下肢尤其嚴(yán)重,面色白而沒有光澤或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,頭暈?zāi)垦?小便清長,夜尿增多,排尿無力,尿后余瀝不盡,或尿少浮腫;或者肚子脹,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表現(xiàn)為每天黎明時拉肚子;或性欲減退,男子陽痿早泄,遺精滑精。
腎陰虛
我們將腎陰虛的人稱為“燥熱一族”,他們在腎虛的同時有熱的征象。腎陰虛體質(zhì)的人,會出現(xiàn)腰部或膝關(guān)節(jié)酸軟疼痛,頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、失眠多夢、形體消瘦;兩手心、腳心和心口發(fā)熱,身體像潮水一樣一陣一陣的發(fā)熱,夜里睡覺時出汗(盜汗),面紅顴赤,口干咽燥,大便干結(jié),小便短少色黃;男子陽強(qiáng)易舉(陰莖容易勃起),遺精早泄。
3、腎虛的檢查項(xiàng)目
血尿酸
參考值:正常情況下成年男性為(149～417)Ixmol/L,女性為(89～357)iLLmol/L;大于60歲的男性為(250～476)Ixmol/L;女性為(190～434)I山mol/L。
尿肌酐(Cr)
參考值:正常情況下嬰兒為(88～176)I.zmmolkg～d;兒童為(44～352)“molkg～d;成人為(7～8)mmolkg～d。
尿蛋白
參考值:正常情況下定性為陰性。
腎虛的治療方法
1、食療
在飲食方面建議選擇一些滋補(bǔ)性的食物、吃一些可以幫助壯陽的食物、嘗試適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭a(bǔ)鋅的食物、可以嘗試多吃一些動物的內(nèi)臟來幫助自己達(dá)到補(bǔ)腎需求,另外,還可以吃一些含有比較豐富精氨酸的食物來幫助解決腎虛問題。
2、運(yùn)動
最基本的就是要讓自己減肥,尤其是幫助減掉腿部的贅肉;同時要注意做好強(qiáng)化陰經(jīng)反應(yīng)訓(xùn)練;要對自我意識進(jìn)行強(qiáng)化;另外,還要在每天晚飯以后嘗試出去散散步,這樣可以達(dá)到幫助分解血糖和鎮(zhèn)定交感神經(jīng)效果,讓你的腎虛問題可以慢慢得到解決。
3、中藥治療
其實(shí)食療和運(yùn)動都需要很長一段時間才能夠看到效果,如果你希望效果可以好一點(diǎn),這個時候可以嘗試吃一些中藥,另外注意讓自己盡可能避免熬夜,因?yàn)楸容^良好的生活習(xí)慣在幫助解決腎虛問題方面發(fā)揮的作用是至關(guān)重要的。
男性腎虛要注意什么
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎,應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。
2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當(dāng)運(yùn)動可延緩衰老,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動項(xiàng)目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會促進(jìn)血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。
4、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。
5、積極參加戶外運(yùn)動,放松心情。
6、不要給自己太大的壓力,學(xué)會合理減壓。
有些女人在著床的時候，身體會有輕微的反應(yīng)，比如子宮會有輕微的疼痛，但大部分女性都感覺不到這種疼痛，但只要受精卵著床之后，身體就會開始出現(xiàn)很多變化，比如體溫會出現(xiàn)下降的情況，想要知道是否懷孕，目前的方法非常多，最簡單的是使用早孕試紙，另外可以去醫(yī)院檢查，下面教大家判斷著床與否的一些方法。
如何知道是否著床？
精子著床感覺一：降溫
要了解什么是“著床降溫”，必須先了解什么是著床。著床是指胎生哺乳類動物的早期胚胎和母體子宮壁結(jié)合，從而建立母子間結(jié)構(gòu)上的聯(lián)系以實(shí)現(xiàn)物質(zhì)交換的過程。著床后的胚胎攝取母體血液營養(yǎng)繼續(xù)發(fā)育。著床是母子雙方有準(zhǔn)備，相互配合的結(jié)合過程。
精子著床感覺二：乳房變得更柔軟了
如果乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，可能懷孕了。這種癥狀在受孕之后的前幾天就可能出現(xiàn)了。如果在突然之間認(rèn)不出自己的乳房，可能是懷孕了。不要擔(dān)心！在身體適應(yīng)大量的荷爾蒙之后，這種疼痛就會消退，乳房就不會再感到不舒服了。
精子著床感覺三：感覺疲倦
總是精力充沛的，是否突然感覺疲憊不堪？黃體素（一種荷爾蒙）的大量分泌，會讓覺得筋疲力盡。
精子著床感覺四：又要上廁所了
是否成為廁所的常客？半夜爬起來上廁所？要怪就怪肚子里的小生命吧！
精子著床感覺五：是否有出血或痙攣的癥狀
在排卵與著床之后的八天，可能會出現(xiàn)輕微粉紅色或棕色的污跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。
精子著床感覺六：乳頭顏色是否改變了
乳房呢？如果注意到乳暈顏色變深，或是乳房上有藍(lán)色與粉紅色的線條，那應(yīng)該不是想像。這些都是懷孕的癥狀。
酵母如果失去了活性，那么也就沒有用途的，但是對于很多朋友來說并不能用肉眼來進(jìn)行判斷酵母是否出現(xiàn)了時效。想要判斷酵母是否時效，可以裝出來一碗溫水，然后加入一小勺糖，再加入兩勺酵母混合攪勻在一起，放在溫暖的環(huán)境下面，如果沒有出現(xiàn)泡沫的情況，代表酵母已經(jīng)失去了活性了。
辨別酵母粉有沒有失效的方法：
往碗里放半碗水，35-40度溫水，加一小勺糖混合均勻，再加入2勺酵母混合均勻，放在溫暖環(huán)境，不要移動，等5-10分鐘看表面有沒有泡沫，有泡沫就是表示有活性。否則，就是失效了。
1、酵母溶解在溫水里以后，等待5-10分鐘，如果活性良好的酵母，表面會很快浮起一層泡沫。如果沒有浮起泡沫或者泡沫不明顯的話，說明酵母菌的活性不太好了，不能再使用。
2、在溫水里加入1/2小勺糖，是用來充當(dāng)酵母的養(yǎng)料，使酵母能迅速生長，便于觀察。
3、如果購買的干酵母是大包的，在開封前可室溫下保存，開封后請放入密封瓶并放進(jìn)冰箱冷藏(5℃最佳)，越快用完越好。家庭使用建議購買小包裝的酵母，以免長時間用不完而失去活性。
4、面團(tuán)發(fā)不起來，不一定就是酵母的原因，面團(tuán)的溫度、油脂含量、鹽的用量等等都會影響發(fā)酵速度與效果。但酵母失效是最常見的問題。
