流產(chǎn)后可以吃什么水果
冬季吃什么水果養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“流產(chǎn)后可以吃什么水果”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們要知道適合流產(chǎn)后吃什么水果，這樣做不僅能增加營養(yǎng)，還可以幫助消化，積極及時的人體恢復(fù)健康所需的維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些醫(yī)療作用，對流產(chǎn)后的身體健康的恢復(fù)，很有幫助作用。那么，流產(chǎn)后可以吃什么水果？
5種水果有助于身體恢復(fù)
1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦流產(chǎn)后多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。
再加上流產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止便秘和貧血。
2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。
如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦流產(chǎn)后要適當(dāng)吃些橘子。
3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦流產(chǎn)后有一定的營養(yǎng)價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。
產(chǎn)婦流產(chǎn)后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)。
另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥。
具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合流產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。飲食常識
5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。
流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
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女人流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品
1、女人流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克,每日量約100克～150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
2、流產(chǎn)后多久可以出門
建議最好一個月后再出門。流產(chǎn)跟做月子是一樣的,一定要好好的休養(yǎng),不然到時候會落下月子病的,那個時候頭痛腳痛的,就得一直到你生下一個寶寶做月子里休養(yǎng)好了才會痊愈。在女性們的流產(chǎn)手術(shù)后一定要盡量多休息幾天,一個月以后再出門。尤其是中期流產(chǎn)時胎盤已經(jīng)形成,胎兒較大,骨骼變硬,娩出時需要充分?jǐn)U張子宮頸。因此,流產(chǎn)相當(dāng)于一次生產(chǎn),對身體會有很大的傷害。即使引產(chǎn)成功,也要留在醫(yī)院觀察幾天。醫(yī)生會根據(jù)引產(chǎn)情況,給予必要的治療。無異常情況,3天后可出院。流產(chǎn)后至少休息一個月,避免勞累,并且不適宜參加勞動和訓(xùn)練。
3、流產(chǎn)后出門的注意事項
流產(chǎn)的女性需要好好休息,最好一個月之后再出門,除了要調(diào)理身體以外,還需要調(diào)理自己的心理狀況。
流產(chǎn)后的女性更需要坐好月子,因為如果沒有坐好月子,會讓身體變得更差,還容易導(dǎo)致以后出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)、子宮肌瘤、不孕等疾病,影響身體的同時還會剝奪你做媽媽的機(jī)會。
流產(chǎn)后身體的恢復(fù)程度直接與術(shù)后的飲食掛鉤的。如果不注意飲食,那么對于手術(shù)的效果影響也是很大的。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收。不宜油膩生冷食物。
出門的時候切記選擇天氣較為溫暖舒適的日子,并且要注意保暖。就算是炎熱的夏季,也要注意不要受涼,不要讓冷氣侵入身體。
流產(chǎn)后多久可以洗頭
每個人體質(zhì)不同,一般來說流產(chǎn)后的休養(yǎng)就相當(dāng)于是坐月子,還有做雙月子的?？墒侨绻F(xiàn)在你是身體好的話,天氣還可以的話,其實2～3個星期就恢復(fù)的差不多了。就理論而言,流產(chǎn)之后是可以梳洗的,只要注意保暖和衛(wèi)生,洗頭后立即擦干或吹干頭發(fā),水溫適當(dāng)熱一些。還有就是要開窗透風(fēng),這是對身體有好處的,只要不是對流風(fēng)或直接對著人吹,時間不過長,間斷的可以防止細(xì)菌和微生物產(chǎn)生。
按照專家意見還是主張流產(chǎn)以后需要禁盆浴和洗澡等一段時間的,不然很容易引起婦科炎癥等。首先就要注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?建議流產(chǎn)以后不要同房和盆浴以及洗澡至少需要1個月時間的,注意外陰衛(wèi)生,流產(chǎn)后身體恢復(fù)要有一個過程的,不能喝平時那樣洗澡了。洗澡時候,水溫要合適的了,不要太熱,也不要太冷,并且注意別受涼。
雖然條條框框限制很多,但是流產(chǎn)畢竟對身體傷害還是很大的,不亞于一次生產(chǎn),所以以后要多注意這些事項,全面補(bǔ)充營養(yǎng),注意衛(wèi)生。
流產(chǎn)后多久可以要孩子
無論哪種形式的流產(chǎn)對子宮造成嚴(yán)重創(chuàng)傷,子宮流產(chǎn)后都有恢復(fù)期。當(dāng)然,這個時期因人而異。建議子宮的功能應(yīng)該在各個方面更好地恢復(fù)。流產(chǎn)后,最好在考慮懷孕前休息半年以上,讓子宮完全恢復(fù),這對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能。如果恢復(fù)不好,容易流產(chǎn)或?qū)m外孕。懷孕間隔越短,流產(chǎn)越容易。
由于在子宮腔內(nèi)的吸引和刮擦,已經(jīng)歷墮胎的婦女對子宮內(nèi)膜具有一定程度的損害。為了使子宮內(nèi)膜恢復(fù)正常,需要調(diào)整過程。臨床上,女性常?；加腥斯ち鳟a(chǎn)。前幾個月經(jīng)期異常,表明子宮內(nèi)膜需要修復(fù)。雖然人工流產(chǎn)一般不影響將來的懷孕,但也會帶來其他意外,如感染,出血,宮腔粘連,宮頸口腔內(nèi)松弛等,需要及時給予治療。
鑒于上述原因,流產(chǎn)婦女再次過早懷孕,以免力量不足,內(nèi)分泌功能不良,子宮內(nèi)膜發(fā)育不良導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良,導(dǎo)致自然流產(chǎn)的發(fā)生。如果你想擁有一個健康的寶寶,你必須耐心等待。
自然流產(chǎn)后多久可以清宮
1、自然流產(chǎn)后多久可以清宮
已發(fā)生自然流產(chǎn)的女性,如果流干凈的話,不一定要清宮,如果有殘留的話,可能需要清宮。
1.1、建議做一下B超檢查,看一下情況再說?？梢缘瘸鲅^少時到醫(yī)院檢查。一般流產(chǎn)后出血時間可能在10-15天左右,如果超過20天還有流血的話,不排除殘留的可能。
1.2、流產(chǎn)后應(yīng)間隔6月再懷孕,流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止同房,注意預(yù)防感染。遵醫(yī)囑常規(guī)使用抗生素。
1.3、下次懷孕前應(yīng)進(jìn)行常規(guī)的婦科檢查和優(yōu)生優(yōu)育檢查,以確保正常受孕。導(dǎo)致自然流產(chǎn)的原因很多,如果是染色體異常的話,以后可能還是會發(fā)生此類情況,但是如果是其他問題,一般也是會正常受孕,或是經(jīng)過檢查有些問題通過治療也是可以正常受孕的,不要太過擔(dān)心。
2、自然流產(chǎn)后多久可以同房
一般自然流產(chǎn)之后兩周惡露就會排干凈了,但是這并不意味著就可以同房,因為自然流產(chǎn)之后孕婦子宮、卵巢等尚未完全恢復(fù),若是這個時候進(jìn)行性行為,則男方帶入陰道的細(xì)菌非常容易上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病,這對女方的身體傷害是很大的,為了防止宮內(nèi)感染,所以一般自然流產(chǎn)之后不能馬上進(jìn)行性生活。
所以一般流產(chǎn)之后要讓女方有足夠的休息時間,而至于自然流產(chǎn)之后需要多久才可以同房這個問題。一般根據(jù)女性身體機(jī)能的恢復(fù)時間,一般是建議至少是一個月或是40天之后才能恢復(fù)性生活,特別需要的一點是,自然流產(chǎn)之后恢復(fù)性生活也要做好避孕。
3、自然流產(chǎn)后多久可以懷孕
臨床醫(yī)生建議流產(chǎn)者休息2個月經(jīng)周期或者3個月以上,是為了讓子宮有較長的時間修復(fù),避免再次流產(chǎn),減少妊娠并發(fā)癥的發(fā)生,降低新生兒發(fā)病率。但教授認(rèn)為,如果自然流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈,不需要做清宮手術(shù),就不會造成子宮損傷,子宮會很快復(fù)原,不需要等待數(shù)月再懷孕。
自然流產(chǎn)后怎么調(diào)理
1、要保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入,如:瘦肉、魚肉等肉類和水果蔬菜等食物;多吃含鐵的物質(zhì),以防發(fā)生貧血,如:大棗、蓮子、桂圓等等;人參雞湯,紅參雞湯等可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物都是不錯的選擇。
2、流產(chǎn)后最好是不要喝白開水,盡量選擇飲用紅棗水、豆?jié){,有利于流產(chǎn)后的身體及時恢復(fù);喝鯽魚湯,鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮,可以適當(dāng)?shù)淖屪訉m內(nèi)膜得到恢復(fù);阿膠,當(dāng)歸是氣血雙補(bǔ)的。
3、流產(chǎn)后的身體會比較虛弱,很多物質(zhì)會隨汗液的流出而丟失,吃新鮮蔬菜、水果,不僅可以及時補(bǔ)充維生素還有利于防止便秘;在生活上也要注意不要碰冷水,不要著涼,洗手洗臉最好使用熱水。
4、在正常飲食的基礎(chǔ)上,最好不要吃辛辣、生冷類的刺激性食品,如辣椒、酒、姜等,這些食物會增加月經(jīng)量。
自然流產(chǎn)后的注意事項
1、要注意適當(dāng)休息
因為流產(chǎn)后,出血量較正常月經(jīng)量多,如過度勞累,子宮復(fù)舊不良,則可能延長陰道出血時間,通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要注重個人衛(wèi)生
流產(chǎn)后陰道出血時間可能會延長至1-2周,同時機(jī)體抵抗力下降,可能會發(fā)生感染等情況。因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要時常更換。兩周內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲;一個月內(nèi)要禁止同房,以防止細(xì)菌感染。
3、要適當(dāng)增加營養(yǎng)
在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。
生完寶寶后產(chǎn)婦一般都比較虛弱，長期臥床休息也會讓腸胃變得比較脆弱，蠕動性變差后便會產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，這時候應(yīng)該進(jìn)食一些富含豐富纖維素的水果，以促進(jìn)腸胃吸收，本文分享一些可供產(chǎn)后便秘吃的水果，一起來看看吧。
產(chǎn)后便秘吃什么水果
便秘是很多人都會遇到的一個難題，但是妊娠期和哺乳期的媽媽們更加容易遇上這一個煩惱的問題，特別是產(chǎn)后由于傷口未愈合和坐月子吃的食物過于精細(xì)都很容易就會引發(fā)便秘。很多人便秘首先想到的就是吃點藥潤滑潤滑一些腸道，但是對于產(chǎn)后媽媽來說，藥物是需要慎用的。不過我們可以通過日常的飲食來緩解一些產(chǎn)后便秘，很多水果對于便秘媽媽來說是非常友好的，下面我們就一起來看看產(chǎn)后便秘吃什么水果比較好。
1、木瓜
木瓜對于產(chǎn)后便秘來說，是非常不錯的一款水果，其里面含有非常多的蛋白酶和淀粉酶，這些都是非常有助于人體消化的物質(zhì)。同時我們也知道哺乳期多吃木瓜還有通乳的作用，所以哺乳期的媽媽們不如多吃一些木瓜，不僅可以促進(jìn)消化預(yù)防便秘，還能給寶寶帶來充足的母乳。
2、蘋果
蘋果雖然看起來比較硬，可能很多人以為吃蘋果對便秘沒有好處，其實不然，蘋果里面含有豐富的鋅，這些鋅可以起到增強(qiáng)食欲和促進(jìn)消化的作用，而且蘋果吃起來酸甜可口，對人體的健康也有很大的幫助，所以便秘的話不妨吃吃脆甜的蘋果。
3、橘子
我們都知道橘子里面含有比較多的維生素C還有一些鈣質(zhì)，那么這些都可以增強(qiáng)我們血管的韌性，可以防止出血，而產(chǎn)后的媽媽們生產(chǎn)后子宮內(nèi)膜都有非常大的創(chuàng)傷，所以這個時候吃些橘子可以防止產(chǎn)后出血的現(xiàn)象。而橘子含有不錯的纖維，吃了以后可以將身體的垃圾排出體內(nèi)，對于緩解產(chǎn)后便秘還是非常不錯的。
產(chǎn)后便秘能吃蘋果嗎
產(chǎn)后便秘困擾著很多的產(chǎn)后媽媽們，很多產(chǎn)后媽媽一旦遇到便秘就會慌了神不知道怎么辦好，而有的產(chǎn)婦則不當(dāng)回事，覺得剛生產(chǎn)完下體傷口還在隱隱作痛，這個時候不排便就不會痛。其實這些想法都是錯誤的，如果產(chǎn)后便秘嚴(yán)重不僅會影響我們的身體恢復(fù)也會給我們帶來很大隱藏的疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象還是需要積極調(diào)整和治療的。首先飲食就是很重要的一環(huán)，很多產(chǎn)婦想知道，產(chǎn)后便秘能吃蘋果嗎?下面我們就一起來了解下產(chǎn)后便秘飲食需要注意的一些事情和預(yù)防產(chǎn)后便秘的方法。
1、產(chǎn)后出現(xiàn)便秘首先要先分析好自己得便秘的原因，只要找到原因改變和調(diào)整不良的生活方式才能預(yù)防以后繼續(xù)得便秘，最重要的是產(chǎn)后不要因為傷口疼就憋著不上廁所，這樣很容易引發(fā)便秘，所以產(chǎn)后要及時的排便，而且因為產(chǎn)后處于哺乳期所以用藥需要謹(jǐn)慎。
2、產(chǎn)后一定要注意飲食的均衡，只有在日常生活中多吃一些膳食纖維還有多喝水，才能有效的預(yù)防產(chǎn)后便秘。因為高纖維的飲食可以有效的助我們進(jìn)行排便，高纖維可以刺激到我們的結(jié)腸給我們的腸道增加了動力，使得排便就容易了，而在我們?nèi)粘ｏ嬍持懈缓呃w維食物的主要有糙米和新鮮的蔬菜，還有就是一些含有豐富果膠的水果，比如水果和香蕉等。除此以外還要注意多補(bǔ)充一些水分，水是可以幫助我們進(jìn)行排便的，如果腸道內(nèi)的水分不足，那么大便就會干結(jié)導(dǎo)致排便困難。
產(chǎn)后便秘能吃木瓜嗎
水果不僅營養(yǎng)豐富，而且口感等也非常的不錯，相信在生活中大部分人都是喜歡吃水果的。而且長期多吃水果還能使得我們面色白皙紅潤有光澤。所以產(chǎn)后吃水果是非常不錯，可以讓我們快速的恢復(fù)身體，不過很多產(chǎn)婦有疑問的是產(chǎn)后如果便秘還能吃木瓜之類的水果嗎?下面我們就一起來了解一下吧。
大多數(shù)的水果里面含有助消化和助排便的營養(yǎng)物質(zhì)，所以產(chǎn)后如果發(fā)現(xiàn)便秘的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧麃砭徑獗忝氐?。下面我們一起來看看產(chǎn)后便秘吃哪些水果比較好。
1、木瓜
我們都知道木瓜里面含有比較多的蛋白酶和脂肪酶、淀粉酶等各種有助于消化作用的物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅具有通乳的功能，同時也具有促消化的功能，所以哺乳期的媽媽多吃木瓜好處是非常多的?？梢越o寶寶提供多多的母乳，還能調(diào)理好自己的腸胃增加自己的免疫力，所以產(chǎn)后便秘宜多多吃木瓜來調(diào)理。
2、山楂
山楂的口感酸酸甜甜的，而且里面含有很豐富的維生素還有一些礦物質(zhì)，這些對產(chǎn)后的媽媽來說營養(yǎng)價值還是比較高的。山楂可以開胃，而產(chǎn)后媽媽生完孩子以后大多數(shù)是處于疲憊和食欲不振的狀態(tài)，而吃點山楂可以開胃促進(jìn)食欲，同時也可以幫助消化。這樣也能適當(dāng)緩解產(chǎn)后便秘了。
3、草莓
草莓不僅口感好而且營養(yǎng)價值也高，含有很多維生素C，而其中含有的果膠和有機(jī)酸不僅可以解除掉食物里面的脂肪，同時還能促進(jìn)我們的食欲和增加腸胃的蠕動，這樣多吃點草莓就可以有效的緩解和預(yù)防產(chǎn)后便秘問題了，但是草莓清洗起來比較困難，很容易有農(nóng)藥的殘留，所以清洗起來要格外的注意。
產(chǎn)后便秘能吃橘子嗎
我們都知道在日常生活里沒事多吃點水果對于我們的身體健康來說非常的有益，因為水果里面含有多種對我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)，特別是作為剛剛生產(chǎn)完寶寶的媽媽來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┧麑ι眢w的恢復(fù)非常的不錯，特別是有一些媽媽產(chǎn)后容易發(fā)生便秘的情況，那么產(chǎn)后便秘能吃橘子嗎?下面我們一起來看看吧。
橘子是屬于冬季的一種美味時令水果，酸甜可口，很多人都喜歡吃，而且橘子還有止渴，潤肺等功效，同時也含有豐富的檸檬酸，果膠和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進(jìn)消化和腸道暢通是非常有效的，所以產(chǎn)后便秘吃點橘子可以緩解便秘。
產(chǎn)婦吃橘子要注意什么?
1、不要吃太多
雖然產(chǎn)后便秘吃橘子可以緩解便秘的情況，但是畢竟是在坐月子，所以飲食方面還是需要注意一下的。所以橘子雖然好，但是月子期間注意不能吃太多，也不能每天都吃，因為容易引發(fā)我們的咽喉炎和上火等癥狀，同時哺乳的媽媽還會將這種熱氣通過母乳傳給寶寶，從而影響到寶寶的健康發(fā)育。如果寶寶本身就有拉肚子的表現(xiàn)，那么這個時候產(chǎn)婦就更加不能橘子了。
2、不要用新鮮橘皮泡水喝
很多人都喜歡用新鮮的橘子皮進(jìn)行泡水來喝，因為可以起到止渴生津的作用，但是新鮮的橘子皮上面往往有很多的保鮮劑，這些保鮮劑只用清水是無法清洗干凈的，所以用這樣的橘子皮泡水喝只會影響到身體健康。
3、腸胃功能差的產(chǎn)婦要少吃橘子
如果產(chǎn)婦本身腸胃就不怎么好的話，那么還是建議在坐月子期間少吃一點橘子，有可能會因為吃多了橘子導(dǎo)致胃糞石。而如果內(nèi)火比較旺盛的產(chǎn)婦，也建議月子期間不要吃橘子，不然反而會加重便秘。
產(chǎn)后便秘能吃香蕉嗎
產(chǎn)后便秘能吃香蕉嗎?相信這是很多產(chǎn)后得便秘的媽媽很想知道的一個問題了，因為正常來說，香蕉是可以促進(jìn)消化和具有不錯的排便功效的，但是有一些人吃了香蕉以后，不僅不能緩解便秘反而讓便秘加重了。這是因為我們都知道香蕉可以通便但是卻不是所有的香蕉都能有這個作用，一定得是熟透了的香蕉才具有通便的功效，所以產(chǎn)后便秘是可以吃香蕉的，但是一定得要吃熟透的才行。
產(chǎn)后便秘能吃香蕉嗎
產(chǎn)后便秘是可以吃香蕉的，只要吃的是熟透的就不怕，因為那些沒有熟透的香蕉里面含有比較多的鞣酸，對我們的消化作用起到抑制，讓腸胃得不到充分的蠕動。這樣的香蕉吃下去不但不會通便，反而會加重便秘。我們將買回來的香蕉存放到表皮有黑斑但是內(nèi)里卻沒有壞的時候吃掉對便秘的緩解作用是最強(qiáng)的。怎么正確吃香蕉才對排便有幫助
除了把香蕉放熟的方法以外。還有其他的方法來吃香蕉也可以起到緩解便秘，那就是在吃的時候把香蕉連皮一起放在火上烤一下。這樣香蕉皮上的低聚糖就會進(jìn)入果肉里面，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的有益菌生長繁殖，從而增強(qiáng)了我們的排便能力，所以烤香蕉也是很好的緩解便秘的食物
在日常生活里，產(chǎn)后便秘的媽媽們除了多吃一些對緩解便秘有幫助的水果和食物以外，也要記得日常多喝一些水，腸道水分足了才能不讓大便干結(jié)，而且多運(yùn)動，腸胃才有足夠的動力進(jìn)行排便。這樣自然也就不會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象了。
流產(chǎn)后多久可以要孩子
1、流產(chǎn)后多久可以要孩子
不管什么形式的流產(chǎn)都對子宮造成了很大的創(chuàng)傷,所以流產(chǎn)后子宮有一個恢復(fù)期,當(dāng)然這個時期因人而異,建議時間久一點對子宮的功能各方面恢復(fù)較好。人流后最好休息半年以上再考慮懷孕,讓子宮完全恢復(fù),對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能,如果沒有恢復(fù)好,容易流產(chǎn)或者宮外孕,懷孕間隔時間越短,越容易流產(chǎn)。
做過人工流產(chǎn)手術(shù)的婦女,其子宮內(nèi)膜因器械在宮腔內(nèi)吸引、抓刮,會受到一定程度的損傷,要使內(nèi)膜恢復(fù)正常,需要有一個調(diào)整過程。臨床上常遇到人工流產(chǎn)后的婦女,頭幾次月經(jīng)不正常,說明子宮內(nèi)膜需要修復(fù)。雖然人工流產(chǎn)一般不會影響以后懷孕,但也會帶來其他的意外,如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內(nèi)口松弛等,需要及時給予治療。
2、先兆流產(chǎn)怎么辦
應(yīng)注意休息,禁忌性生活,陰道檢查操作應(yīng)輕柔。對黃體功能不足的患者可以補(bǔ)充黃體酮,具有保胎效果。其次,維生素E及小劑量甲狀腺素(適用于甲狀腺功能低下患者)也可應(yīng)用。此外,對先兆流產(chǎn)患者的心理治療也很重要,要使其情緒安定,增強(qiáng)信心。經(jīng)治療,癥狀不見緩解或反而加重者,提示可能有胚胎發(fā)育異常,進(jìn)行B型超聲檢查及β-HCG測定,決定胚胎狀況,給以相應(yīng)處理,包括終止妊娠。
3、難免流產(chǎn)怎么辦
一旦確診,應(yīng)盡早使胚胎及胎盤組織完全排出。早期流產(chǎn)應(yīng)及時行負(fù)壓吸宮術(shù),對妊娠產(chǎn)物進(jìn)行認(rèn)真檢查,并送病理檢查。晚期流產(chǎn),因子宮較大,吸宮或刮宮有困難者,可用縮宮素10單位加于1%葡萄糖液500ml內(nèi)靜脈滴注,促使子宮收縮。當(dāng)胎兒及胎盤排出后需檢查是否完全,必要時刮宮以清除宮腔內(nèi)殘留的妊娠產(chǎn)物。
流產(chǎn)食療方
1、荔枝大棗湯
原料:干荔枝、干大棗各7枚。
制用法:將干荔枝和干大棗洗凈,一同入鍋加適量的清水煎煮30分鐘即成,可每日服1劑。
功效:此湯具有補(bǔ)血生津的功效,適合在流產(chǎn)后出現(xiàn)體虛、貧血霧癥狀的女性服用。
2、糖餞紅棗
原料:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
制用法:將干紅棗洗凈,用溫水浸泡半個小時。將花生米放入開水中焯一下,剝下花生米皮備用。將浸泡好的紅棗與花生米皮一同放入小鋁鍋內(nèi),加入埠花生米的水和適量的清水用文火煮30分鐘,撈出花生米皮,調(diào)入紅糖,待紅糖溶化后收汁即成,可隨意服用。
功效:此方具有養(yǎng)血、補(bǔ)虛的功效,適合在流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血或血象偏低等癥狀的女性服用。
3、益氣鵝肉湯
原料:肥鵝1只,黃芪、黨參各10克,山藥50克。
制用法:將鵝殺死,去除毛雜及內(nèi)臟,用清水洗凈,切成塊。將山藥切成薄片。黃芪、黨參用干凈的紗布包好,與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透后,撈出藥包即成,可食肉飲湯,每周服1劑,分?jǐn)?shù)次服完。
功效:此湯具有益氣健脾的功效,適合在人流后出現(xiàn)氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等癥狀的女性服用。
流產(chǎn)飲食禁忌
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產(chǎn)后,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上,這些食物不利于恢復(fù)健康。
5、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒,吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù),長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。
導(dǎo)讀：首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給。
孕婦流產(chǎn)后吃什么食物對恢復(fù)好
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給。
尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
流產(chǎn)后會有氣血不足的情況，可以吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯。
都是具有補(bǔ)氣的作用，而阿膠，當(dāng)歸，紅糖。
大棗是具有補(bǔ)血的作用而北國軒滋補(bǔ)膏具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，是氣血雙補(bǔ)的。
流產(chǎn)后不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補(bǔ)血，有利于身體的恢復(fù)。
流產(chǎn)后可以多吃些豆制品，例如豆?jié){，是有利于卵巢功能的恢復(fù)。
流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯，因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大。
鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
流產(chǎn)后身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發(fā)水溶性維生素?fù)]發(fā)較多。
尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
自然流產(chǎn)后多久可以要孩子
1、自然流產(chǎn)后多久可以要孩子
臨床醫(yī)生建議流產(chǎn)者休息2個月經(jīng)周期或者3個月以上,是為了讓子宮有較長的時間修復(fù)。自然流產(chǎn)后多久可以要孩子呢?一般來說,自然流產(chǎn)后后最好要等1年后才可以要孩子,如有特殊情況至少也要等待半年后再考慮要孩子。
2、自然流產(chǎn)后要孩子注意什么
另外自然流產(chǎn)后決定要孩子之前最好夫妻雙方一起到醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育的全面檢查,看現(xiàn)在的身體情況是否適合懷孕。這樣做的好處是可避免再次流產(chǎn),減少妊娠并發(fā)癥的發(fā)生,降低發(fā)病率。但也有臨床醫(yī)生認(rèn)為,如果自然流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈,不需要做清宮手術(shù),就不會造成子宮損傷,子宮會很快復(fù)原,不需要等待數(shù)月再懷孕。
自然流產(chǎn)后女性子宮、卵巢等生殖器官以及整個身體都有一個恢復(fù)的過程。另外自然流產(chǎn)后的婦女身體比較虛弱,需要一段時間才能恢復(fù)正常,如果懷孕過早往往因體力不足,營養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良而再次造成自然流產(chǎn)。因此在自然流產(chǎn)后,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下,再決定懷孕的時間。
3、自然流產(chǎn)后多久可以同房
自然流產(chǎn)后同房太早對女性身體絕對有害無益,那么自然流產(chǎn)后多久可同房呢?一般來說自然流產(chǎn)后30天之內(nèi)不要考慮同房,所以建議等自然流產(chǎn)一個月以后再同房。
不過,具體時間也要結(jié)合產(chǎn)婦恢復(fù)的情況而定,如果恢復(fù)不好的話需要延遲一段時間,因為在子宮未恢復(fù)的情況下同房,女方在高潮時子宮收縮而產(chǎn)生大量出血,會對身體造成一定的危害。
女性自然流產(chǎn)后的食譜
流產(chǎn)食譜-乳鴿枸杞湯:
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
流產(chǎn)食譜-豆?jié){大米粥:
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
流產(chǎn)食譜-糖餞紅棗:
干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
流產(chǎn)食譜-雞蛋棗湯:
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
自然流產(chǎn)之后如何進(jìn)行飲食調(diào)理
1、要保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入,如:瘦肉、魚肉等肉類和水果蔬菜等食物;多吃含鐵的物質(zhì),以防發(fā)生貧血,如:大棗、蓮子、桂圓等等;人參雞湯,紅參雞湯等可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物都是不錯的選擇
2、流產(chǎn)后最好是不要喝白開水,盡量選擇飲用紅棗水、豆?jié){,有利于流產(chǎn)后的身體及時恢復(fù);喝鯽魚湯,鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮,可以適當(dāng)?shù)淖屪訉m內(nèi)膜得到恢復(fù);阿膠,當(dāng)歸是氣血雙補(bǔ)的。
3、流產(chǎn)后的身體會比較虛弱,很多物質(zhì)會隨汗液的流出而丟失,吃新鮮蔬菜、水果,不僅可以及時補(bǔ)充維生素還有利于防止便秘;在生活上也要注意不要碰冷水,不要著涼,洗手洗臉最好使用熱水。
4、在正常飲食的基礎(chǔ)上,最好不要吃辛辣、生冷類的刺激性食品,如辣椒、酒、姜等,這些食物會增加月經(jīng)量。還要注意盡量不要受風(fēng),避免著涼,以防留下后遺癥這樣就不利于恢復(fù)了。
流產(chǎn)后喝什么奶好
1、流產(chǎn)后喝什么奶好呢
流產(chǎn)后不管是喝牛奶還是羊奶都是極好的,除補(bǔ)鈣之外,飲牛奶還能很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素,為提高人體的整體營養(yǎng)水平打下很好的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)牛奶含有酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物,其生物利用率為85%,而谷類蛋白質(zhì)的生物價值僅為50%～65%。此外,牛奶蛋白包含人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,這是其他食物無法比擬的。牛奶中的蛋白質(zhì)與熱量的比例也非常合理。
脂肪乳脂含有500多種不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物,其中含66%飽和脂肪酸,30%單不飽和脂肪酸和4%多不飽和脂肪酸,占全奶熱量的48%。乳脂不僅使牛奶具備特殊而醇厚的香味,也有利于人體消化。礦物質(zhì)每100克牛奶里面平均含鈣135毫克,與磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配得十分合理,容易被人體吸收。
2、流產(chǎn)后吃什么食物好
2.1、雞蛋
雞蛋營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合小產(chǎn)引產(chǎn)后女性食用。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性每天不必超過4～6個雞蛋。
2.2、紅糖
由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會使小產(chǎn)引產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產(chǎn)引產(chǎn)后女性補(bǔ)血,紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì),能夠利尿、促進(jìn)惡露排出,紅糖還有止痛的效果。
2.3、小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助小產(chǎn)引產(chǎn)后女性恢復(fù)體力,刺激腸蠕動,增進(jìn)食欲。
2.4、蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進(jìn)食欲,幫助消化。
2.5、黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素c、纖維素等,蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料,能修復(fù)生孩子時損傷的組織,維生素c能增加血管壁的彈性和韌性,防止產(chǎn)生出血,纖維素能通腸潤便,防止小產(chǎn)引產(chǎn)后女性發(fā)生便秘。
3、流產(chǎn)后的食療養(yǎng)生方
3.1、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3.2、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
3.3、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3.4、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
流產(chǎn)后如何護(hù)理
1、在做完手術(shù)流產(chǎn)之后的兩個星期之內(nèi)會一定要臥床休息,不能夠從事過重的體力勞動。
2、做完手術(shù)流產(chǎn)之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如瘦肉,雞肉,雞蛋,牛奶和豆類等食品,增加營養(yǎng)幫助身體的恢復(fù)。
3、禁止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在30天之內(nèi)不能夠進(jìn)行夫妻生活,避免造成感染。
4、做完流產(chǎn)手術(shù)之后會有分泌物流出,應(yīng)該每天都要用溫清水清洗,保持清潔以免感染。
5、做完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴,避免感染,如果想洗的話可以洗淋浴。
6、人流手術(shù)身體恢復(fù)之后注意進(jìn)行采取避孕措施,因為人流后經(jīng)期不穩(wěn)定,不預(yù)防的話可能會造成再次懷孕的。
流產(chǎn)后不能吃什么
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產(chǎn)后,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上,這些食物不利于恢復(fù)健康。
5、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒,吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù),長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。
6、術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。
產(chǎn)后便秘是非常常見的一種癥狀，在醫(yī)生看來，便秘其實不是一種病，而是一種臨床較為常見的癥狀，主要是指產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)量少、排便比較困難等。便秘不管是在產(chǎn)婦還是一般人群中，患病率都是非常高的。也就是說我們的身邊大部分人都有便秘的困擾。但是大部分便秘患者還是以女性居多，而產(chǎn)后和妊娠期則是最容易發(fā)生便秘的時期。便秘嚴(yán)重的時候特別的影響人們的生活和身體，因為大部分便秘患者除了便秘以外還會伴隨著各種失眠癥、煩躁癥和抑郁癥等，長期得不到改善的話會導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)重大的損傷。
便秘不能吃什么水果?
一般來說，便秘首先是建議從飲食和生活習(xí)慣改善開始，所以很多朋友都對便秘不能吃哪些水果這個問題感到疑惑，一般來說，便秘是沒有不能吃的水果的，因為大部分常見的水果對于便秘來說是有緩解作用的，所以一般醫(yī)生都會建議便秘患者多吃一些水果。當(dāng)然除了多吃水果以外，產(chǎn)后便秘的媽媽們還要多攝取一些粗纖維的食物，比如很常見的南瓜和紅薯，還要糙米、綠豆、燕麥等富含高纖維的食物。蘋果和熟透的香蕉對于通便效果非常的不錯，便秘的媽媽們可以試試。注意的是，如果便秘，那么要盡量不吃辛辣和油膩的食物，也不能大量吃肉制品和加工過于精細(xì)的食物，這樣只會加重便秘的程度。
