哪些食物對(duì)治療白發(fā)有效
對(duì)老人好的養(yǎng)生食物有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哪些食物對(duì)治療白發(fā)有效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
食物可以治療白發(fā)嗎？哪些食物對(duì)治療白發(fā)有效？很多人年紀(jì)輕輕就有白發(fā)了，這令他們很苦惱，但是這也不用過分的擔(dān)心，其實(shí)白發(fā)可以通過食用一些食物來使頭發(fā)變黑。食物可以治療白發(fā)嗎？哪些食物對(duì)治療白發(fā)有效？今天就跟小編一探究竟吧！
1、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。
2、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。
3、黑芝麻、粳米的比例為1:1.5.先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2~3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。
4、鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂密300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
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很多人都有脫發(fā)的習(xí)慣，大多數(shù)人為了有一個(gè)好的形象，可能會(huì)選擇戴假發(fā)或者戴帽子，更有甚者可能會(huì)選擇剃光頭，好幾年前植發(fā)的技術(shù)也沒有現(xiàn)在成熟，再加上大多數(shù)人對(duì)于植發(fā)并不是特別的了解，隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，植發(fā)的技術(shù)已經(jīng)很成熟了，目前治療脫發(fā)最常見的方法就是植發(fā)。
植發(fā)是目前唯一能夠一勞永逸的治療脫發(fā)方法了，利用精密的器械將人體后枕部健康的毛囊組織移植到額角后移的部位，植入的毛囊會(huì)繼續(xù)生長，從而達(dá)到彌補(bǔ)額角后移的問題。目前國內(nèi)主要是無痕植發(fā)技術(shù)，所以也不用擔(dān)心術(shù)后會(huì)留下疤痕和后遺癥的問題。手術(shù)還可以按照個(gè)人的頭型、臉型、氣質(zhì)和年齡等特點(diǎn)，同時(shí)再設(shè)計(jì)發(fā)際。移植的頭發(fā)保持原有的生長特性和趨勢，自然生長不脫落。
植發(fā)需要多少錢呢？
1.所需移植毛囊數(shù)量
植發(fā)價(jià)格與所需移植毛囊數(shù)量有著密切的關(guān)系，可能有發(fā)友對(duì)這個(gè)概念比較模糊。其實(shí)，說的直白一些，植發(fā)的價(jià)錢與發(fā)友的脫發(fā)面積成正比的關(guān)系。一般脫發(fā)面積越大，所需移植的毛囊數(shù)量就越多，價(jià)錢自然也就越高。
2.看選擇的植發(fā)項(xiàng)目
現(xiàn)在植發(fā)手術(shù)的運(yùn)用范圍越來越廣泛，已經(jīng)運(yùn)用到眉毛、睫毛、胡須等部位的移植，植發(fā)手術(shù)的價(jià)格直接與需要種植的部位有著密切的聯(lián)系。植發(fā)部位不同，其價(jià)格也是不同的。因此，在植發(fā)中心，除了頭發(fā)、胸毛及其他特殊部位是按毛囊單位收費(fèi)的，睫毛、眉毛、胡須、美人尖等是按項(xiàng)目收費(fèi)。
植發(fā)后到底還會(huì)不會(huì)掉？
一、頭發(fā)進(jìn)入了脫落期
植發(fā)移植過來的，是我們活的毛囊，毛囊既然是活的，就會(huì)有自己的新陳代謝和生長周期。也就是說，移植的頭發(fā)跟普通頭發(fā)一樣，也會(huì)經(jīng)歷生長期、休止期、退行期和脫落期。
一般術(shù)后15天到一個(gè)月開始，也有兩個(gè)月三個(gè)月后才進(jìn)入脫落期，脫落的量在30%-60%不等，視個(gè)人情況而定。之后頭發(fā)又會(huì)進(jìn)入生長期，這時(shí)就會(huì)進(jìn)入真正天生不掉的“長壽發(fā)”的生長循環(huán)。
tips：如何安全度過脫落期
1、心態(tài)要平和
很多發(fā)友看見頭發(fā)掉就愁、就難受，有時(shí)候明明知道是正常的脫落期，還是擋不住自己的胡思亂想。這點(diǎn)是必須要克服的，心里壓力大、夜不能寐等，對(duì)頭發(fā)的恢復(fù)都有反作用，所以一定穩(wěn)定自己的思緒，心態(tài)要平和。
2、營養(yǎng)要充足
頭發(fā)生長需要營養(yǎng)，發(fā)友們在植完頭發(fā)后，可以適當(dāng)?shù)亩ㄖ埔粋€(gè)月左右的“營養(yǎng)餐”，注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素鐵、微量元素鋅等，頭發(fā)出油多的發(fā)友可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B2和維生素B6。
3.護(hù)理要科學(xué)
剛做完植發(fā)的時(shí)候，我們的毛囊還是需要一個(gè)“適應(yīng)期”，大概持續(xù)一到三個(gè)月，這段時(shí)間如果洗頭護(hù)理不科學(xué)，就有可能導(dǎo)致毛囊萎縮，因此在適應(yīng)期內(nèi)，建議發(fā)友去醫(yī)院做一些頭皮的護(hù)理和清潔，不要盲目亂用洗護(hù)用品。
二、原生發(fā)脫落
很多發(fā)友的植發(fā)都是加密種植，度過脫落期和適應(yīng)期后，頭發(fā)卻還在掉，這就有可能是原生發(fā)在脫落。因?yàn)橹舶l(fā)手術(shù)只能保證種植上去的頭發(fā)不會(huì)脫落，并不能保證原生發(fā)，所以在植完頭發(fā)后，有必要“激活”原生發(fā)，讓還沒閉合的原生毛囊不至于閉合。
tips：如何激活原生毛囊
科發(fā)源首創(chuàng)的ST自體活細(xì)胞技術(shù)可以激活萎縮毛囊，ST主要是抽取發(fā)友自己的血液，利用精密儀器從中分離出血漿等活細(xì)胞，再注射到我們需要激活的原聲毛囊區(qū)。
ST的主要作用是激活毛囊，所以使用方式也靈活多樣，一方面該注射可配合植發(fā)手術(shù)使用，一方面你可以不植發(fā)只是注射ST，只要毛囊沒有壞死，采用ST都可使毛囊重新恢復(fù)健康狀態(tài)。
經(jīng)調(diào)查研究，現(xiàn)在越來越多的人開始長白頭發(fā)，且趨勢也越來越年輕化，這對(duì)我們來說并不是一件好事。俗話說頭發(fā)是腎開的花，頭發(fā)有多少也是跟腎相關(guān)的，可以說兩者是相互影響的噢！那么，吃什么對(duì)防治白發(fā)有幫助呢？
枸 杞
枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的效果，吃枸杞在一定程度上可以治療白發(fā)。枸杞水是典型的滋陰補(bǔ)腎的茶水，除了治療白發(fā)還能抗衰老，所以千萬不要錯(cuò)過。
核 桃
很多朋友都知道核桃補(bǔ)腦，但其實(shí)它也有通經(jīng)脈和黑須發(fā)的效果，是因?yàn)樗缓珺族維生素和蛋白質(zhì)等多種元素。吃核桃仁對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)血有很大的效果，從而達(dá)到使頭發(fā)烏黑，皮膚細(xì)膩的效果。
黑 芝 麻
黑芝麻中含有的蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸，是促進(jìn)頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)元素，所以吃黑芝麻可以起到養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)的效果。
怎么吃對(duì)烏發(fā)更好呢？建議弄成胡桃三黑粉，具體如下：
食材：黑芝麻、黑米、黑豆、山藥、豌豆、荷包豆、紫薯、芡實(shí)、核桃、枸杞、桑葚、冰糖
做法：把全部食材破壁低溫烘焙，磨成粉，吃的時(shí)候用溫開水沖調(diào)均勻就能喝，早晚一杯，補(bǔ)腎健腦，黑發(fā)。
除了上面提到的枸杞、核桃、黑芝麻外，黑米是一種很常見的食材，黑米的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，可以益氣補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目，對(duì)付一些頭暈、貧血的情況也是有很好的緩解的。
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功能，特別適合腎虛患者。芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對(duì)女性補(bǔ)腎更佳。
山藥能健脾補(bǔ)虛、滋精固腎；豌豆可以補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎健脾、和五臟、生精髓、除煩止渴。荷包豆又叫壯腰豆、壯陽豆，具有祛濕、補(bǔ)血、健胃、強(qiáng)腎、養(yǎng)顏防衰老等功效。紫薯富含硒和鐵元素，可抗疲勞、抗衰老；桑葚具有補(bǔ)肝益腎、生津潤燥、烏發(fā)明目等功效。
除了吃胡桃三黑粉，每天手指摩頭一分鐘，也能幫助頭發(fā)烏黑
手指由前額深摩頭頂至腦后，每秒2--4次，可促進(jìn)腦部血液回流，使發(fā)根得到充分營養(yǎng)，令頭發(fā)黑亮。
老姜生發(fā)有效嗎
1、老姜生發(fā)有效嗎
老姜生發(fā)是一種偏方,長期的堅(jiān)持使用,則可以有效的緩解。具體方法如下:就是用沒有干的姜切成一片一片的,然后用來擦脫發(fā)的地方,這樣每一次持續(xù)20分鐘,則每天進(jìn)行一兩次,則一周為一個(gè)療程,但是需要注意的是:對(duì)于生姜不要切好了備用,一定要邊切邊用,這樣才可以有更好的效果的。枸杞和生姜放在一起,用少量的水去煮,接著用煮出來的水摸在干凈的頭發(fā)上,這樣讓其自然的晾干,則在半天之后洗干凈。洗頭的時(shí)候要用溫水,在燒洗頭的水之時(shí),可以放進(jìn)幾片生姜,也可以放在熱水瓶里面讓生姜泡著,在洗頭的時(shí)候拿出來用,則就可以減少脫發(fā)的現(xiàn)象的發(fā)生。
2、脫發(fā)的原因有哪些
雄激素性脫發(fā)為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響,所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病,如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。營養(yǎng)性脫發(fā)。毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn),機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
3、脫發(fā)的危害有哪些
脫發(fā)會(huì)讓你找對(duì)象比他人更困難。脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致求職難?，F(xiàn)在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄。脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥栴},常常是固步自封,他們在人際關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時(shí)間一長,脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí),他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。脫發(fā)使人顯老。脫發(fā)影響心理健康。脫發(fā)人本身就因?yàn)樾蜗髥栴}非常自卑,再加上脫發(fā)帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對(duì)象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。
吃什么能生發(fā)
1、柑橘促進(jìn)頭發(fā)生長,防止脫發(fā)。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時(shí),其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,促進(jìn)膠原合成,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
2、吃葡萄干防止脫發(fā)。促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力。
3、平常吃牛排可防止脫發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)護(hù)發(fā)的作用。
4、吃杏仁防止脫發(fā)。脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫發(fā)的超級(jí)食品。
5、雞蛋補(bǔ)充多元營養(yǎng)防止脫發(fā)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源,同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力,解決了脫發(fā)的煩惱。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病,身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長出。
2、化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
3、物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
4、營養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。
現(xiàn)在，很多女性都希望自己的頭發(fā)濃密烏黑，但現(xiàn)實(shí)當(dāng)中很多人的頭發(fā)都不盡如人意。大家會(huì)嘗試各種各樣護(hù)理頭發(fā)的產(chǎn)品，但效果也并不是特別明顯。所以，一些人就會(huì)選擇種頭發(fā)的辦法來讓自己的頭發(fā)變多變厚。那么，種頭發(fā)這種辦法到底有效嗎？
毛發(fā)移植其實(shí)移植的不是“毛發(fā)”，而是“毛囊”，毛囊是生長毛囊的根源，只要毛囊功能健康，即使頭發(fā)掉了還會(huì)長出來，毛發(fā)移植的原理就是毛囊的安全移植。毛發(fā)移植是將人體健康毛囊通過特殊的微創(chuàng)手術(shù)方式取出后，再移植到人體所需部位，以達(dá)到彌補(bǔ)頭發(fā)脫落、體毛稀疏等外表缺憾。由于嚴(yán)重脫發(fā)患者脫發(fā)區(qū)域毛囊已經(jīng)壞死，而人體毛囊的不可再生性，目前醫(yī)學(xué)界沒有任何再生毛囊治療方法，而毛發(fā)移植則是世界醫(yī)學(xué)公認(rèn)的恢復(fù)脫發(fā)部位毛發(fā)的唯一有效方式。
另外，很多患者擔(dān)心，毛發(fā)移植雖然可以長出頭發(fā)，但是會(huì)不會(huì)很快又脫發(fā)了呢?醫(yī)學(xué)證明：人體的后枕部毛囊，不受雄性激素控制，在人的一生中進(jìn)行生長期、退化期、休止期往復(fù)循環(huán)而永久不會(huì)脫落。毛發(fā)移植將永久不會(huì)脫落的毛囊，移植到脫發(fā)的部位，移植成功后這些毛囊依然保有原來的特性，所以說毛發(fā)移植手術(shù)是效果最明顯、最穩(wěn)定、也是最徹底的一種手段。
植發(fā)效果是否真的管用，我們可以先看看植發(fā)手術(shù)的原理。脫發(fā)之所以難治，是因?yàn)槊摪l(fā)區(qū)域的毛囊已經(jīng)壞死，任何方法都無法將壞死的毛囊氣死復(fù)生。植發(fā)手術(shù)之所以和藥物治療完全不同，是因?yàn)橹舶l(fā)手術(shù)直接采用毛囊移植的方式，針對(duì)已經(jīng)壞死的毛囊，直接達(dá)到“以新?lián)Q舊”的目的，從而解決毛囊壞死長不出頭發(fā)的問題。植發(fā)手術(shù)在全世界有將近200年的歷史，是一項(xiàng)傳統(tǒng)的外科手術(shù)，一直以來因?yàn)樾Ч黠@而被沿用下來，并且在近代得到了飛速的發(fā)展。
現(xiàn)在很多的女生或者是男生都會(huì)特別的注意自己的外表，會(huì)經(jīng)常的去做頭發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)頭發(fā)造成一定的傷害，在生活中要做好對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，大家都比較喜歡比較天然的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的方法，可以利用生活中的很多食材醋或者是雞蛋清等，現(xiàn)在有一些老湯養(yǎng)發(fā)的方法，很多人對(duì)這個(gè)方法出現(xiàn)不同的態(tài)度。
老湯養(yǎng)發(fā)有效果嗎
“老湯養(yǎng)發(fā)”吸引廣大消費(fèi)者獵奇的眼球，但是不排除存在欺詐的可能性。也有消費(fèi)者稱，老湯養(yǎng)發(fā)虛假宣傳，承諾保證兩個(gè)療程治好白發(fā)問題，但是毫無效果。
養(yǎng)發(fā)的方法
方法一
經(jīng)常使用按摩梳按摩頭部，正常的梳理，情節(jié)嚴(yán)重的可對(duì)頭部進(jìn)行敲擊，不過力量要適中。掉發(fā)的原因頭皮是很重要的一個(gè)因素。頭皮血液不循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致毛囊壞死，所以要經(jīng)常的按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)韌發(fā)根，頭發(fā)才會(huì)不容易脫落。而且也會(huì)在某種程度上讓新發(fā)萌生。不過這種方法要長期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
方法二
使用米諾地爾搽劑。新長出的頭發(fā)不容易變粗變硬，而且極容易脫落。這就需要借助藥物的力量。這里說的米諾地爾搽劑是國際上可查的一種有助生發(fā)的產(chǎn)品，請(qǐng)不要信淘寶上的那些洗發(fā)水，生發(fā)液之類的狗皮膏藥式的產(chǎn)品。幾十塊就能長頭發(fā)，那為什么還有那么多人去植發(fā)，都是騙人的。
方法三
選用中性洗發(fā)水洗頭。掉頭發(fā)的原因有很多，精神壓力大是一方面，大部分人脫發(fā)還是遺傳性的脂溢性脫發(fā)。癥狀就是頭皮經(jīng)常出油。雖然脂溢性脫發(fā)具有不可逆性，但是通過良好的方法還是能有效的延緩脫發(fā)程度。有人說油性脫發(fā)的人不能經(jīng)常洗頭，我覺得純屬是一種偏見，好像頭發(fā)是越洗越少似的，實(shí)則不然，關(guān)鍵要選好適合自己的洗發(fā)水，但是如果你確實(shí)不知道該選什么樣的洗發(fā)水，那就用中性的洗發(fā)水吧。任何一種化學(xué)制劑對(duì)頭皮都會(huì)有微量的影響，但是選對(duì)洗發(fā)水的話起碼可以把對(duì)頭皮的傷害降到最低。所以我建議要選對(duì)適合自己的洗發(fā)水，經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行清潔。pS：洗頭時(shí)切忌不要用指甲抓撓，用指端輕輕的揉搓即可。洗完頭一定要用清水沖洗干凈，免得殘余的化學(xué)物質(zhì)腐蝕頭皮。
脫發(fā)是困擾現(xiàn)在很大一部分群體的普遍問題，無論是中年男性的禿頂，還是年輕男女脫發(fā)的嚴(yán)重加劇，歸根究底都離不開幾個(gè)因素。脫發(fā)主要影響到的是人的整體外貌，一般而言，禿頭禿頂對(duì)于人的外貌影響都屬于負(fù)面，面對(duì)一天天脫落的大把頭發(fā)，無論是對(duì)身體還是心理都會(huì)形成一種打擊，想要改善脫發(fā)的病癥就需要找到脫發(fā)的原因。
1.雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
2.神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
3.內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
4.營養(yǎng)性脫發(fā)
毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
5.物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
6.化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
7.感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
9.先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。
年輕人多數(shù)都不愿自己長白發(fā)，不好看也影響自信，那吃什么能預(yù)防長白發(fā)呢？今天小編為你介紹下吃哪些食物可預(yù)防長白發(fā)，趕緊試試吧。
大多數(shù)人不希望自己頭發(fā)變白，認(rèn)為白發(fā)越多，人越衰老。然而，近日《印度時(shí)報(bào)》載文，總結(jié)出關(guān)于白發(fā)應(yīng)該了解的6個(gè)事實(shí).
1.頭發(fā)是從灰白色開始生長的。頭發(fā)從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實(shí)際為灰白色，隨著頭發(fā)的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當(dāng)人體變老的時(shí)候，產(chǎn)生這些色素的細(xì)胞開始凋亡，于是頭發(fā)開始變?yōu)榘咨y色或灰白色。
2.衰老是白發(fā)的主要原因。人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標(biāo)志，但也不是絕對(duì)的，皮膚科醫(yī)生有個(gè)50-50-50規(guī)則,即人口中50%的人到50歲時(shí)，可能有50%的白發(fā)。頭發(fā)變白，基因也發(fā)揮著重要作用。
3.白發(fā)出現(xiàn)早晚受種族影響。一般而言，高加索人頭發(fā)最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。
4.生活方式對(duì)白發(fā)起到重要作用。吸煙、壓力、疾病和不良飲食習(xí)慣都可能會(huì)加速頭發(fā)變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關(guān)重要。白發(fā)早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動(dòng)物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳制品。
5.拔一根不會(huì)長三根。人們常說白頭發(fā)，拔一根，長三根.事實(shí)上，這種說法純屬無稽之談。每個(gè)毛囊只能長出一根毛發(fā)，而拔掉一根白發(fā)也不會(huì)產(chǎn)生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經(jīng)常拔頭發(fā)容易導(dǎo)致慢性毛囊炎，會(huì)增加脫發(fā)危險(xiǎn)。
6.體毛也會(huì)變白。當(dāng)人體開始衰老的時(shí)候，全身黑色素細(xì)胞都會(huì)受到影響，自然會(huì)導(dǎo)致體毛花白。體毛變白與頭發(fā)變白可能同步，也可能不同步。
多吃黑色食物。
黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。
白頭發(fā)長在頭上很顯眼，是都不想看到的，是否有什么秘方不長白頭發(fā)呢？
水果
水果是有很多種的，大家也是知道水果有著不同的營養(yǎng)功效，對(duì)于白頭發(fā)多的人應(yīng)該是吃什么水果好呢？好廚網(wǎng)在這里推薦幾種水果，有效滋養(yǎng)秀發(fā)。
飲食和美容絕對(duì)有密不可分的關(guān)系，通過吃不同的水果，還能滋養(yǎng)你的秀發(fā)哦！
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
雖然說女性朋友們喜歡把頭發(fā)染成各種顏色，心情好或者心情不好的時(shí)候還還會(huì)去燙頭發(fā)，但是她們都希望自己的頭發(fā)無論怎么折騰都能夠光滑柔順有光澤。其實(shí)經(jīng)常染燙頭發(fā)的話對(duì)頭發(fā)的損傷是非常大的，所以為了讓頭發(fā)能夠健康，大家要盡量多吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物。
一、吃什么有助于黑發(fā)
1、黑芝麻
黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料，這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補(bǔ)血通便。
2、馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅。體內(nèi)的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會(huì)導(dǎo)致黑色素減少。經(jīng)常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細(xì)胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細(xì)胞及黑色素的生成減少，從而使皮膚光潔柔嫩，對(duì)治療白發(fā)尤其有益。
3、黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。
4、薺菜
薺菜含有的各種營養(yǎng)十分豐富，而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
5、牛排
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
6、杏仁
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成體內(nèi)激素增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
7、貝類
貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
8、柑橘
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
