人在生氣的時(shí)候會(huì)青筋暴起呢
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人在生氣的時(shí)候會(huì)青筋暴起呢？這些青筋是啥？事實(shí)上生氣不止會(huì)暴青筋，還會(huì)傷腦，由于大腦過度興奮，會(huì)使血壓升高，頭痛、眩暈，嚴(yán)重時(shí)腦血管破裂發(fā)生腦溢血，或由于腦血管收縮、管腔狹窄，血液黏稠，形成腦梗死。生氣還會(huì)促使腦細(xì)胞過早衰老而患癡呆癥、反應(yīng)性精神病、癔病等。所以要保持良好心態(tài)切記不要?jiǎng)优叮?/p>
青筋不是筋，這些筋其實(shí)就是我們的靜脈血管。人的身體里有三種血管，分別是：動(dòng)脈血管、靜脈血管、毛細(xì)血管，毛細(xì)血管遍布全身各處，利于血液與組織之間進(jìn)行物質(zhì)交換。動(dòng)脈血管是通過心臟收縮，把血液輸送到身體的各個(gè)角落。而靜脈血管則是把走完一圈的血液運(yùn)回心臟。一方面：生氣的時(shí)候血管壓力增高，導(dǎo)致靜脈血液回流受阻；另一方面：生氣可以使皮下的靜脈擴(kuò)張，再加上血液堆積，脈血管就會(huì)在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。所以就出現(xiàn)了暴起的狀態(tài)！
靜脈血回流時(shí)為什么會(huì)受阻呢？
人體中有三種血管，分別是：靜脈，動(dòng)脈，毛細(xì)血管。其中，只有靜脈有瓣膜。因?yàn)椋o脈負(fù)責(zé)將身體各部分的血液帶回心臟，所以，為防止血液倒流，靜脈中會(huì)有瓣膜。當(dāng)血液流向心臟時(shí)瓣膜張開，讓血液流向心臟，血液流走后，瓣膜就會(huì)閉合。
正常血液回流血管不會(huì)出現(xiàn)扭曲，當(dāng)生氣的情緒引發(fā)了身體的一系列變化后使血流加快，瓣膜的張開程度卻沒有變，大量血液在血管里堆積，所以就導(dǎo)致了扭曲變色等反映。這就像長江發(fā)起了洪水，而三峽大壩卻還是那么大的排水量，無奈之下水就跑到了兩岸的村莊里。
生氣時(shí)青筋暴起的本質(zhì)是什么呢？
上面也說了生氣時(shí)血管暴起是因?yàn)檠骷涌?、血管壓力升高，是什么物質(zhì)讓血管壓力升高的呢？原來人在生氣時(shí)情況下人的腎上腺素分泌會(huì)增加，這是一種正常的生理現(xiàn)象。 腎上腺素是腎上腺髓質(zhì)的主要激素，其生物合成主要是在髓質(zhì)鉻細(xì)胞中首先形成去甲腎上腺素，然后進(jìn)一步經(jīng)苯乙胺-N-甲基轉(zhuǎn)移酶的作用，使去甲腎上腺素甲基化形成腎上腺素。 腎上腺激素與人的應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，是大腦經(jīng)過了一系列的復(fù)雜運(yùn)算得出你在當(dāng)時(shí)情況下應(yīng)該給出的反應(yīng)，然后增加腎上腺素分泌。
腎上腺素化學(xué)結(jié)構(gòu)圖
腎上腺素的一般作用使心臟收縮力上升，心臟、肝、和筋骨的血管擴(kuò)張和皮膚、粘膜的血管縮小。一旦心的收縮力加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，靜脈的回流隨之增加，血管壓力就升高了。血管也因腎上腺素?cái)U(kuò)張加上血液回流被阻，所以血液堆積在靜脈血管形成青筋。
生氣是時(shí)為什么是這些地方先暴青筋？
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般人在生氣時(shí)會(huì)在這幾個(gè)地方出現(xiàn)青筋：額頭、脖子、手。
為什么人在憤怒時(shí)這些地方會(huì)先暴起青筋？原因再簡(jiǎn)單不過了，我們?nèi)庋勰芸吹降亩际庆o脈血管，而能暴起的部位，一方面是因?yàn)槠は轮颈。怀霰容^明顯；另一個(gè)原因就是因?yàn)橥黄鸩课坏难鼙容^粗容易突顯。如果你仔細(xì)觀察，這些血管會(huì)越來越粗！直到生氣的人怒氣平息。
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不少人都有在生氣后出現(xiàn)胃痛的狀況發(fā)生，專家認(rèn)為這是有原因的。為什么人在生氣后會(huì)出現(xiàn)胃痛呢？接下來，小編我就從心理健康的角度，為你具體解釋，生氣后出現(xiàn)胃痛的具體原因，讓我們一起來看看。
情志和大腦密切相關(guān)不假，但不是專利。人體不但有大腦，還有第二大腦，第二大腦位于胃腸道，所以又被稱為腹腦、腸腦.
其實(shí)最早提出腹腦的概念并非格爾松，中國有句成語叫滿腹經(jīng)綸,用來稱贊一個(gè)人很有學(xué)問和智慧。我們的老祖先很早之前就知道肚子可以裝學(xué)問。肚子真的會(huì)學(xué)習(xí)、記憶、思考和指揮嗎？在人體胃腸道組織的皺褶中有一個(gè)組織機(jī)構(gòu)，即神經(jīng)細(xì)胞綜合體,該綜合體能獨(dú)立于大腦進(jìn)行感知、接受信號(hào)，并作出反應(yīng)，使人產(chǎn)生愉快和不適感覺，甚至還能像大腦一樣參加學(xué)習(xí)等智力活動(dòng)。
腹腦其實(shí)就是腸道內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)。19世紀(jì)中期，德國精神病醫(yī)生萊奧波德奧爾巴赫用顯微鏡在腸壁上看到兩層由神經(jīng)組織構(gòu)成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物，這些神經(jīng)組織就是腹腦的核心。這也再次驗(yàn)證中國人的先見之明，滿腹經(jīng)綸中的經(jīng)綸原意是指整理后的蠶絲，而這蠶絲就是奧爾巴赫發(fā)現(xiàn)的網(wǎng)狀物.
腸道在身體的地位雖不高，但腸道神經(jīng)卻有著極高的地位，從起源和形成過程看，它和大腦中樞神經(jīng)可謂一脈相承，論輩分的話，它與大腦平輩。所以從這個(gè)角度看，稱它為第二大腦也完全有理由。人類在長期的進(jìn)化過程中，古老生物的早期神經(jīng)系統(tǒng)一方面逐漸演變成大腦中樞神經(jīng)，而其殘余部分則轉(zhuǎn)變成腸神經(jīng)。這一過程也可以在胚胎發(fā)育上觀察到。胚胎神經(jīng)系統(tǒng)形成早期，細(xì)胞開始分裂，一部分形成腦中樞神經(jīng)，另一部份落入胃腸道系統(tǒng)，在這里轉(zhuǎn)變成獨(dú)立的神經(jīng)系統(tǒng)。后來隨著胚胎的發(fā)育，在迷走神經(jīng)作用下，才和腦中樞神經(jīng)建立起聯(lián)系。人體內(nèi)的兩個(gè)大腦，是隨著生物進(jìn)化的歷程而形成的。
腹腦的作用首先是獨(dú)立的。前面介紹肛門時(shí)，我們知道內(nèi)括約肌的作用是不受大腦控制的，其實(shí)它是在腹腦控制下發(fā)揮作用的，不僅如此，整個(gè)消化、吸收、排泄過程，都是在腹腦控制下獨(dú)立進(jìn)行的。
強(qiáng)調(diào)腹腦的獨(dú)立作用，并不否認(rèn)它和大腦的對(duì)應(yīng)作用，兩個(gè)大腦有時(shí)又像是一對(duì)雙胞胎，腦腸相通，一個(gè)受到刺激出現(xiàn)不適，另一個(gè)也會(huì)出現(xiàn)同樣的感受。最常見的例子是，當(dāng)某個(gè)部位出現(xiàn)疼痛使用止痛藥，往往是疼痛緩解了，但出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐，頭暈時(shí)大腦的反應(yīng)，而惡心和嘔吐則是胃腸道的反應(yīng)。
腹腦的提出可以很好解釋過去我們無法解釋的一些生理現(xiàn)象。
吃為何和心情有關(guān)？餓了會(huì)脾氣大發(fā)，而一旦吃得好則心情愉快。
研究證實(shí)，人的心情好壞與一些物質(zhì)有關(guān)，多巴胺和五羥色胺就是其中兩種最重要的物質(zhì)。毒品之所以會(huì)讓人產(chǎn)生妄想、興奮、躁動(dòng)和幻覺幻視等，是因?yàn)槎酒分械谋奖烦煞质嵌喟桶返募?dòng)劑，可促進(jìn)多巴胺過多釋放。如果體內(nèi)多巴胺水平過低，就會(huì)使人的情緒低落，產(chǎn)生厭世、對(duì)事物沒興趣、提不起精神等壞情緒。五羥色胺作用更廣泛，幾乎參與大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)所有功能，支配臟器功能、精神狀態(tài)以及感覺的調(diào)節(jié)。抑郁癥患者，除了多巴胺低外，五羥色胺也低，而且主要是五羥色胺低的作用。因此，給患者補(bǔ)充五羥色胺對(duì)于改善抑郁癥有促進(jìn)作用。如此重要的五羥色胺只有5%從大腦分泌，而95%是在腸道合成的。所以腸道又被稱為是人體最大的內(nèi)分泌器官。
所以說，人在生氣后，就會(huì)容易出現(xiàn)胃痛。如果你也有生氣后胃痛的情況，那就要在注意保護(hù)好自己的情緒。在日常生活中，打造健康的心理，這對(duì)避免生氣導(dǎo)致胃痛會(huì)有大幫助。
青筋是人體一個(gè)正常的脈絡(luò)，它貫穿人體的全身，尤其在人體的脖子部位和手部非常明顯，當(dāng)然，青筋明顯與否還分人。有的人青筋并不明顯，只有在用力時(shí)青筋才會(huì)顯現(xiàn)，但是又有一些人，即使正常的情緒下，和正常的擺放，青筋都會(huì)非常明顯。所謂的青筋在醫(yī)學(xué)上被稱為淺靜脈，有關(guān)青筋明顯與否的問題還要視情況而定。
手背青筋暴起的原因具體有好多種，主要是手下垂或平放時(shí)，尤其是下垂時(shí)血液循環(huán)回流阻力加大的原因，這種情況就不需要擔(dān)心，不會(huì)有什么事，就是正?，F(xiàn)象。
還有一類人皮下脂肪厚，人體的血管充盈不是很好，然后就不會(huì)有青筋出現(xiàn)。比較胖的人，可能一輩子都不會(huì)出現(xiàn)青筋暴露的。人體在正常情況下出現(xiàn)青筋的原因有很多種，主要可以分為血管的充盈程度和人體皮下脂肪的薄厚。皮下脂肪薄，其實(shí)就是說血管充盈的好壞，如果血管充盈的好的話就會(huì)出現(xiàn)人們常說的青筋暴露.
當(dāng)然青筋的出現(xiàn)也和你從事的職業(yè)，情緒的波動(dòng)有關(guān)。過于興奮或者憤怒等都會(huì)造成一些體征的變化，例如心跳加速，動(dòng)靜脈血管內(nèi)大量充血，體表紅潤等。那么就可以看到皮下的靜脈血管膨脹。就會(huì)造成青筋的出現(xiàn)，這是正常現(xiàn)象，不用太過在意。
很多從事體育事業(yè)和體力勞動(dòng)者，青筋的顯露會(huì)比較明顯，這兩類人都會(huì)經(jīng)常用力還會(huì)導(dǎo)致人體血管快速充血，從而經(jīng)常出現(xiàn)青筋暴露的情況，長期的青筋顯露就會(huì)形成一個(gè)習(xí)慣，其實(shí)這都沒有什么關(guān)系。如果你太過在意就可以考慮換一個(gè)職業(yè)，或者控制自己的情緒，不要讓自己的血管過度充血，此外還要多參加戶外鍛煉，多喝水，保證自己血流暢通。
關(guān)于青筋問題，在醫(yī)學(xué)上分為很多種情況，還可以通過觀察你的青筋凸起位置來判斷你的身體內(nèi)部問題，但是身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)極其復(fù)雜，很難通過青筋就隨意下定論，如果你覺的你可能有身體問題最好還是去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。
手上青筋明顯其實(shí)是正?，F(xiàn)象，不用太過擔(dān)心，只是在平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。而且不難發(fā)現(xiàn)的就是只有比較瘦的人才會(huì)比較明顯的出現(xiàn)青筋顯露的情況。
老年人的身體體質(zhì)是比較差的，所以在生活中也很容易出現(xiàn)一些病癥，尤其是腿部浮腫更是非常常見的，很多的老年朋友們出現(xiàn)了腿部浮腫的情況以后，嚴(yán)重的影響了走路，并且還給自身的身體健康帶來了許多的危害，所以我們就需要了解一些消除腿部浮腫的好方法，那么老年人如何消除腿部浮腫?
老年人腿腫脹應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，才能查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。對(duì)老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān)，要積極控制原發(fā)病，屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，另外，我們老年朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了雙腿浮腫的癥狀了，那么千萬不要穿太過緊的衣襪，不然緊繃在身上是非常的難受的，我們一定要穿著松緊適宜的鞋襪，這樣可以很好的防止我們的身體疼痛。
浮腫嚴(yán)重時(shí)，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補(bǔ)充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節(jié)制，少吃糖、脂肪及咖啡。另外，我們出現(xiàn)了雙腿腫脹的老年朋友們，在生活中還應(yīng)該多吃一些有利于消腫的食品，尤其是赤小豆、冬瓜等這些美味的食物，對(duì)于幫助我們大家消除腿部浮腫的效果也是非常不錯(cuò)的。
相信我們老年朋友們通過我們上面的這些介紹，對(duì)于日常生活中消除腿部浮腫的好方法也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們老年朋友們?cè)谏钪腥绻霈F(xiàn)了腿部浮腫的癥狀了，那么我們就是可以通過上面的這些方法來消除腿部浮腫的，效果都是非常不錯(cuò)的。
老人常說被某個(gè)人氣的胃痛，氣的肝疼。那么為什么我們生氣的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)胃痛?生氣會(huì)對(duì)身體帶來哪些影響呢?
生氣時(shí)發(fā)生胃痛，又稱為情緒性胃痛。主要由于緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等，一般會(huì)引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等，此外還可能表現(xiàn)為打嗝、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。
而當(dāng)不良情緒解除后，癥狀便會(huì)減輕。但是情緒性胃痛會(huì)帶來諸多不良后果，如胃痛的程度有時(shí)讓人難以忍受，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃酸分泌過多，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。
之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要與胃腸道神經(jīng)有關(guān)。在人體內(nèi)還存在一套神經(jīng)系統(tǒng)，被稱為“第二大腦”，也就是我們的胃腸道。其中的大約存在5億個(gè)神經(jīng)元，擁有的神經(jīng)細(xì)胞與大腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目相當(dāng)。
大腦中樞感覺緊張、恐懼時(shí)，腸道系統(tǒng)也會(huì)表現(xiàn)出反應(yīng)，出現(xiàn)緊張、痙攣、腹瀉、胃潰瘍等胃病疾病。
生氣除了會(huì)引起胃痛，還會(huì)引起以下問題：
1口腔潰瘍
口腔潰瘍的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，其中包括了生氣、壓力、緊張、激素水平改變和微量元素缺乏。
2高血壓
生氣時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生更多的腎上腺素、多巴胺等，從而會(huì)引起小動(dòng)脈血管的痙攣、收縮，血壓從而會(huì)上升，出現(xiàn)面紅耳赤、情緒暴躁、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。
很多時(shí)候猝死會(huì)發(fā)生在憤怒、生氣之后，很可能是由于生氣后高血壓引起的腦中風(fēng)、腦卒中等。
3失眠
生氣之后很多人的會(huì)出情緒不能平靜現(xiàn)象，出現(xiàn)難以入睡、精神恍惚、無精打采等表現(xiàn)。此外，經(jīng)常生氣還容易傷害大腦，記憶力減退;容易氣喘咳嗽;影響內(nèi)分泌，容易發(fā)生甲狀腺亢進(jìn)以及月經(jīng)不調(diào)等。
有些病與呼吸的“氣”有關(guān)
1肺炎
一項(xiàng)調(diào)查顯示，大氣污染、粉塵、pm2.5等，會(huì)增加兒童呼吸道感染率，導(dǎo)致支氣管炎、鼻炎、扁桃體、肺炎和哮喘的發(fā)生。
2呼吸道腫瘤
吸煙、二手煙等，它們的危害遠(yuǎn)高于pm2.5，可導(dǎo)致肺癌的發(fā)病率增高20%-30%。點(diǎn)
3皮膚病
空氣污染的日益嚴(yán)重，危害的除了呼吸道之外，還會(huì)增加皮膚過敏的發(fā)生率。同時(shí)加速皮膚的老化、粗糙、毛孔粗大和缺乏光澤等，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起皮膚炎癥等。
所以，不管是生氣還是空氣污染，都會(huì)對(duì)健康未來威脅，日常我們除了學(xué)會(huì)釋放不良情緒外，還需要注意遠(yuǎn)離空氣污染，少在霧霾天去室外鍛煉。
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膽結(jié)石的由來，是因?yàn)樵谏钌蠜]有注意飲食是否油膩，辛辣。那得了膽結(jié)石要怎么治療呢，如果發(fā)現(xiàn)身體有所不適，就立即去醫(yī)院就診，看是否就是膽結(jié)石。在平時(shí)生活中，膽結(jié)石的癥狀有哪些呢，下面我們一起來看看吧。
膽結(jié)石怎么治療
1、雞內(nèi)金30克，海金沙30克，大黃10克，共研細(xì)末，用生姜甘草湯調(diào)下，每次10克，頓服。
2、向日葵葉30克，雞內(nèi)金15克，地膚子15克。水煎服。每日l劑，分2次服。
3、白芥子30克，雞內(nèi)金30克，車前子10克。上藥共研末，每服3克，每日2次。
4、槐樹皮30克，綠豆30克，甘草3克。水煎服。每日1劑，分2次服。
5、金錢草100克，海金沙30克，滑石12克。
6、金錢草50克，柴胡15克，大黃10克，芒硝10克(沖)，元胡10克。共煎成湯劑，每日早晚各服1次。適用于膽囊結(jié)石和肝內(nèi)膽管、膽總管結(jié)石病人。
7、金銀花25克、蒲公英25克、金錢草25克、柴胡20克、青皮20克、陳皮20克、石斛20克、白芍15克、連翹15克、黃芩10克、三棱10克。水煎服，每日1劑，日服2次。適用于肝膽氣郁、濕熱蘊(yùn)結(jié)、有舒肝解毒化石之效。
8、消石散，郁金粉0.6克，白礬末0.45克，火硝粉1克，滑石粉1.8克，甘草梢0.3克。以上為一日量，分兩次吞服。適用于氣郁型病人。
9、利膽丸，茵陳12克，龍膽草、郁金、木香、枳殼各9克，共研細(xì)末，加豬膽液和羊膽液500克(先將膽液熬濃到半斤)，拌入藥面中，加適量蜂蜜成丸，每丸重9克，早晚各服1丸。
10、虎杖根30克，金錢草、茵陳、川牛膝、海金沙各30克，川軍15克，雞內(nèi)金15克，柴胡、郁金各9克。上藥煎成浸膏，加白糖精、砂糖適量拌勻焙干，制成顆粒狀沖劑。每次20克，日3次，飯后開水沖服，2周為1療程。
膽結(jié)石的癥狀
1、膽結(jié)石的癥狀一般是：惡心、厭惡油膩食物、右上腹脹痛,疼痛會(huì)放射到右肩部、伴酸脹感、噯氣燒心、可能同時(shí)伴隨黃疸。不一定所有的癥狀都有。有可能有結(jié)石但什么癥狀都沒有。懷疑膽結(jié)石最好到醫(yī)院檢查B超確診。另外不要吃油膩食物。
2、膽結(jié)石的發(fā)病癥狀表現(xiàn)為上腹疼痛并放射到肩和背部，且低燒、惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、大汗淋漓甚至伴有黃疸。這些癥狀是非特異性的，與胃腸、肝臟疾病的癥狀很相似，所以病人在一開始會(huì)因誤以為是胃腸疾病或肝病做非膽結(jié)石癥檢查，而自行耽擱確診時(shí)間，而一旦確診，醫(yī)生還會(huì)看其是否對(duì)手術(shù)及麻醉形成有影響的疾病因素，如高血壓、冠心病、糖尿病等。
眾所周知，如今危害女性健康的惡魔之一就是乳腺疾病。那么乳腺增生的原因是什么呢?主要原因還是跟自身心情有關(guān)等。乳腺增生的治療方法及預(yù)防具體有哪些呢?下面小編就跟大家說說!
乳腺增生的原因
什么是乳腺增生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì)波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。
脾氣暴躁
現(xiàn)實(shí)生活中有許許多多不如意的事情，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們廣大女性的心情呆滯，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)衰弱，加重增生癥;反之，心情春風(fēng)和煦，那么我們自身抵抗能力就會(huì)得到加強(qiáng)，促進(jìn)卵巢的正常排卵，調(diào)節(jié)雌性激素，對(duì)乳腺增生的預(yù)防有極大的幫助。
性感的內(nèi)衣
現(xiàn)在很多的女性講究的是性感，穿內(nèi)衣的話比價(jià)喜歡穿漏乳溝的，其實(shí)很多性感的乳溝都是與女性的健康為代價(jià)的，比如女性的內(nèi)衣如果扣得過緊，乳腺的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，中醫(yī)認(rèn)為通則不痛，不通則痛。而毒素?zé)o法正常排出、乳房所需要的營養(yǎng)也無法及時(shí)輸美達(dá)，那么得乳腺增生的機(jī)率也會(huì)大大的增加的。
無窮的壓力
現(xiàn)在的生活壓力可以說是逐漸的增加，無窮的壓力也是會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生乳腺增生的可能的，如果女性的壓力過大，那么就很有可能引起內(nèi)分泌失常，從而誘發(fā)乳腺增生。
不規(guī)律的睡眠
如今高速發(fā)展的信息時(shí)代，在燈紅酒綠的夜生活必定會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠時(shí)間的延遲，從而影響我們女性的身體健康，形成女性的內(nèi)分泌失調(diào)。然后就是女性的睡眠過程如果身體呈卷曲狀態(tài)，也會(huì)影響到乳腺分泌的，長此以往也會(huì)更加容易得乳腺增生病。
營養(yǎng)過剩
所謂吃得太好主要指的是動(dòng)物蛋白性食物吃得太多了，肉類吃得太多了、奶制品吃得太多了。而這些食物如果攝入過多的話，那么就會(huì)引起 雌激素分泌過多，從而造成乳腺增生。所以要防治乳腺增生的最好方法就是日常多以清淡飲食，多吃全麥?zhǔn)称罚卟怂鹊?。特別是要注意補(bǔ)充稆種維生素。
避孕藥
長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
導(dǎo)讀：毛主席即使到了冬天，衣服一扒，就冬泳去了，身體倍兒棒!有的人也想鍛煉一下自己的身體，其實(shí)冷水……
毛主席即使到了冬天，衣服一扒，就冬泳去了，身體倍兒棒!有的人也想鍛煉一下自己的身體，其實(shí)冷水澡雖然好，但卻不是人人都合適。你適合洗冷水澡嗎?下面就隨著小編一起看看呢。
1、血壓過高的人
皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來就高的血壓更升高，嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應(yīng)。
2、坐骨神經(jīng)痛及其它神經(jīng)痛的人
這類人不要洗冷水浴。因?yàn)樯窠?jīng)受寒受涼后，疼痛會(huì)更加劇烈。關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
3、對(duì)冷過敏的人
如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水浴。不發(fā)作時(shí)想鍛煉皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當(dāng)?shù)偷植话l(fā)病為止。
4、患有心臟病的人
洗冷水澡時(shí)血液急速往心臟沖，會(huì)使心臟無法負(fù)荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負(fù)荷，不適合洗冷水澡。
5、剛喝完酒的人
喝酒后，皮膚的毛細(xì)孔全開，洗冷水澡時(shí)，又會(huì)因冷水急速收縮，沖擊太大，會(huì)使身體無法承受。
6、激烈運(yùn)動(dòng)后的人
從事激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，與喝酒一樣，會(huì)因流汗發(fā)熱，使皮膚毛細(xì)孔全開，立即沖涼，會(huì)令身體受不了。
7、氣血不足的人
女性在月經(jīng)、懷孕與生產(chǎn)坐月子期間，因?yàn)樯眢w較虛，氣血不足，血液循環(huán)差，較不適合洗冷水澡做血管體操。
8、剛吃飽的人
吃飯時(shí)，血液會(huì)往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會(huì)使血液從胃部流到身體其它內(nèi)臟，影響消化，要在飯后半小時(shí)才能洗冷水澡。
最后提示愛死冷水澡的朋友們：用冷水浴進(jìn)行降溫時(shí)，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，摩擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫。
失戀是年輕人經(jīng)常能夠遇到的事情，這是一種感情挫折，常常會(huì)讓失戀的人痛苦不堪，因?yàn)樾睦矸矫娴脑蛲鶗?huì)造成生理方面的一些反應(yīng)，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲下降，不喜飲食，如果失戀的癥狀比較嚴(yán)重，往往會(huì)使人出現(xiàn)暴瘦的情況，其實(shí)這對(duì)于身體健康危害也是比較大的，一定要盡快從失戀的情緒當(dāng)中走出來。
怎樣快速走出失戀的痛苦
1、先用美食來緩解傷痛。
可以去買一盒美味的冰淇淋或?qū)δ憧谖兜那煽肆蚰阆矚g的蛋糕。對(duì)著食物慢慢的說出你的心聲，可以控訴，可以痛罵，可以發(fā)泄，把心中的那口苦吐出來。接著就開始品嘗這份美食，甜食能夠讓人愉悅，能讓人暫時(shí)忘記傷痛。
2、找一個(gè)空曠的地方發(fā)泄。
這個(gè)地方最好是可以奔跑，可以吶喊。比如說操場(chǎng)，跑上幾圈，讓自己感受到自己的那種累，是真正意義上的體力上的累，然后對(duì)著操場(chǎng)大聲且肯定的說，我要重新開始。
3、好好的跟上場(chǎng)戀愛說再見。
分手了就讓它結(jié)束，好好跟它告?zhèn)€別，謝謝它的到來，謝謝它給予的美好?，F(xiàn)在分開了就好好的說聲再見，給它做個(gè)儀式告別。
4、想象和他生活在一起的各種苦。
一個(gè)不愛自己或不適合自己的男人，以后生活在一起肯定很苦，就想著要多慘有多慘，想到自己都害怕的時(shí)候，問問自己，那是自己想要的生活嗎？這樣自己心中自然就有答案了。
5、想象離開他之后，你能過更好的生活。
三條腿的青蛙都比兩條腿的男人多的多，什么樣的好男人沒有呢。找到那個(gè)對(duì)的人，呵護(hù)著你，組建一個(gè)美好的家庭，你們一起經(jīng)營這這個(gè)美麗的家。新的男主，更踏實(shí)，更貼心。而那時(shí)，你一定會(huì)慶幸之前的分手是多么明智的選擇。
6、尋找新的生活目標(biāo)。
人在過度傷心的時(shí)候，往往就是只看到傷心的那個(gè)點(diǎn)，此刻要做的就是轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。找一個(gè)自己感興趣的事情去做，比如可以出去旅游記錄旅游生活；可以去參加興趣班，認(rèn)識(shí)更多的朋友；可以去參加語言培訓(xùn)，給自己增長知識(shí)。忙碌于新的生活目標(biāo)，自然就不會(huì)過度悲傷。
對(duì)于人體健康來說，情緒是一個(gè)十分重要的影響因素。如果心情好，不良情緒能夠及時(shí)被紓解的話，人的身體各項(xiàng)功能也都是健康的。但如果長期有不良情緒，比如說容易生氣，就會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍、甲亢、腦溢血、心肌缺氧、心臟病、乳腺增生、抑郁癥等多種疾病，所以一定不能經(jīng)常生氣，要保持良好心情！
胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。
甲亢
生氣會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂，進(jìn)而引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌紊亂，會(huì)是甲狀腺激素分泌增加，長期如此會(huì)導(dǎo)致甲亢疾病。
腦溢血
生氣的時(shí)候，人的大腦思維常常會(huì)突破常規(guī)活動(dòng)，往往都會(huì)做出魯莽或者過激的舉動(dòng)，反常行為會(huì)對(duì)大腦中樞形成惡劣刺激，血?dú)馍蠜_，嚴(yán)重導(dǎo)致腦溢血。
心肌缺氧
生氣的時(shí)候大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧；而當(dāng)怒發(fā)沖冠時(shí)，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
心臟病
研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)導(dǎo)致心?；蚣毙怨诿}綜合征危險(xiǎn)增加4.74倍，與善于控制情緒的人相比，健康愛發(fā)脾氣的人患心臟病病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
乳腺增生
人在生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部?jī)蓚?cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。經(jīng)常如此，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。
抑郁癥
生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。
生活壓力的增加，甚至是工作當(dāng)中的不順心，很容易讓我們出現(xiàn)生氣過度的情況。甚至有些朋友性格比較內(nèi)向，更是不會(huì)進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，每當(dāng)生氣過度的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況。其實(shí)經(jīng)常生氣過度的話，是很容易影響身體健康的，嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致疾病找上門來。
一次生氣全身器官受傷
《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣。一次生氣能氣出20種??！看完我再也不敢生氣了！
1. 心臟血流增加一倍
研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
2. 肝臟比平時(shí)大了一圈
生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣，就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和，很多人生完氣后都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)
生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)？沒錯(cuò)，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張。
4. 生氣時(shí)肺泡不斷擴(kuò)張
很多人在最生氣時(shí)肺部會(huì)疼，這是因?yàn)樯鷼庖舱娴臅?huì)傷肺。人在情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時(shí)肺泡就會(huì)不停擴(kuò)張，沒有時(shí)間收縮，所以很多人肺部會(huì)疼。這也是為什么常會(huì)有人在生氣時(shí)說“肺要?dú)庹恕薄?所以很多人常說一句話“心痛得無法呼吸”，其實(shí)不是心，而是“肺痛得無法呼吸”。
5. 生氣時(shí)腸胃功能紊亂
你生氣時(shí)，胃也會(huì)生氣！這是因?yàn)槲覆垦髁繙p少，供血量不足，胃腸蠕動(dòng)困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。生氣還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動(dòng)減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
6. 生氣后乳房出現(xiàn)腫塊
很多女人生氣后乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。
7. 生氣時(shí)甲狀腺會(huì)分泌過多激素
生氣時(shí)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會(huì)引發(fā)甲亢。
8. 一生氣皮膚會(huì)長色斑
美國的醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當(dāng)她們處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡如人意，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。
生氣對(duì)身體有哪些危害
肺臟受傷
中醫(yī)認(rèn)為，肺屬金，肝屬木，肺的功能有主氣、司呼吸，肺主管著人體的呼吸功能，肺和肝的關(guān)系，表現(xiàn)在氣的調(diào)節(jié)上，兩者相互協(xié)調(diào)，全身氣機(jī)才能調(diào)暢。怒傷肝，怒則氣上，生氣時(shí)氣火循經(jīng)上逆，肺臟受傷，可以出現(xiàn)胸脅部脹痛，咳嗽，面部發(fā)紅，甚至呼吸急促困難等不適癥狀。
胃功能失常
生氣的情緒變化可通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響胃十二指腸分泌、運(yùn)動(dòng)和粘膜血流的調(diào)節(jié)活動(dòng)，從而誘發(fā)消化道潰瘍等疾病。中醫(yī)認(rèn)為，肝木和脾（胃）土的功能相互影響，生氣時(shí)肝臟的疏泄功能失常，影響脾的運(yùn)化功能，出現(xiàn)腹脹腹痛、泄瀉便溏、不思飲食等癥。胃要把經(jīng)過處理的食物下行到小腸，所以胃是以降為順的，惱怒時(shí)肝氣橫逆犯胃，胃氣不降反而上逆，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、打嗝等消化道癥狀。
心臟負(fù)荷增加
生氣時(shí)，心臟負(fù)荷突然增加，使心肌收縮力增加，心率增快，致使心臟的耗氧量增加，對(duì)血液的需求量增加，心臟需要加倍工作，而一旦心臟血管的供血不能相應(yīng)增加，就可能引起心律失常、心絞痛甚至是心肌梗死等。中醫(yī)認(rèn)為，人的精神意識(shí)和思維活動(dòng)主宰于心，然而肝的疏泄功能對(duì)其影響很大，生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，心情抑郁，默然不樂，長期以往會(huì)導(dǎo)致心煩易怒，頭暈?zāi)垦?，心慌胸悶胸痛等不適。
肝氣不暢
中醫(yī)常說怒傷肝，肝性喜順暢豁達(dá)，生氣導(dǎo)致肝氣不暢、肝膽不和、兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛。生氣時(shí)，血液中紅細(xì)胞數(shù)量增多，血液容易凝結(jié)，傷害心血管。同時(shí)，生氣時(shí)分泌的一些物質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血糖血壓升高、增加耗氧量、產(chǎn)熱以及多種激素出現(xiàn)紊亂。
乳腺疾病
中醫(yī)認(rèn)為乳腺疾病的發(fā)病與七情活動(dòng)有密切的聯(lián)系。從臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說進(jìn)行辨證分析，最大的共性是強(qiáng)調(diào)情志因素的重要性，認(rèn)為大多數(shù)乳腺疾病患者都具有情志內(nèi)傷，致氣血逆亂，經(jīng)絡(luò)阻塞，痰瘀結(jié)聚成核。眾多醫(yī)家認(rèn)為，乳腺疾病發(fā)病的關(guān)鍵是情志不遂，肝氣郁滯，影響氣血的調(diào)暢，故而出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，氣血瘀滯，導(dǎo)致了乳房腫塊的產(chǎn)生。
變丑
前面說了，人生氣的時(shí)候就會(huì)傷害到肝臟?？赡阒绬幔扛闻K一旦受到傷害，解毒功能會(huì)大大降低，這樣就會(huì)增加體內(nèi)毒素的堆積，而肝臟分泌不出足夠的膽汁后，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物就會(huì)堆積，新陳代謝就會(huì)受到影響，皮膚自然就會(huì)出現(xiàn)色暗、色斑、面無光澤等變丑的問題。
生氣也會(huì)引起甲狀腺亢進(jìn)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。肝主血，生氣的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣滯，氣滯則血瘀，血液瘀滯，毒素產(chǎn)生，刺激毛囊，也會(huì)引起色斑和皮膚問題。
有的女性在剛過四十就變得特別老，皮膚粗糙、面無血色，還有牙齒脫落、頭發(fā)變白等癥狀，這和生氣有很大的關(guān)系，所以女性朋友一定要引起高度重視，防患于未然。
