覆盆子龍骨湯——滋陰助陽(yáng)補(bǔ)肝益腎
春季養(yǎng)腎補(bǔ)肝中醫(yī)養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“覆盆子龍骨湯——滋陰助陽(yáng)補(bǔ)肝益腎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
覆盆子是一種可以入藥治療疾病的藥材，也是可以吃的食材，可以有很多的保健食療方法哦，可以滋補(bǔ)肝腎，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲，今天就來(lái)介紹覆盆子龍骨湯的做法吧，可以有滋陰補(bǔ)腎的作用，還可以提高體質(zhì)，來(lái)看看這樣的食療方法吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、植物纖維、維生素C、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合陽(yáng)痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性。
覆盆子龍骨湯
所需材料
龍骨200克、覆盆子10克、鹽適量、味精3克、雞精5克、姜1片
覆盆子龍骨湯的做法
1、將龍骨洗凈，斬塊，焯水;玉米洗凈切段。
2、將姜片及上述材料放入盅內(nèi)，置于蒸鍋中用中火蒸2小時(shí)。
3、最后放入鹽、味精、雞精即可。
覆盆子龍骨湯的功效與作用
龍骨具有滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)精髓的功效，用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、煩熱、貧血等。玉米具有潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)人體新陳代謝、美容養(yǎng)顏的功效。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精、縮小便、明目的功效。覆盆子龍骨湯此湯具有補(bǔ)肝益腎、滋陰助陽(yáng)、填補(bǔ)精髓的功效。覆盆子龍骨湯可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，可以提高體質(zhì)，還可以美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便的同時(shí)也可以有緩解腎虛的效果，所以這樣的一道食譜就是不錯(cuò)的選擇哦、
覆盆子龍骨湯的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，它的好處是有很多的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，還可以美容養(yǎng)顏，是不錯(cuò)的補(bǔ)肝腎的食譜類型哦，而且還可以緩解陽(yáng)痿早泄的情況呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜哦、
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覆盆子，你知道是什么嗎?可以新鮮的食用，可以當(dāng)水果吃，而且可以有藥用的效果，一般曬干的覆盆子可以入藥，治療疾病也可以吃，覆盆子煲湯，可以煮粥，還可以做一些美食，下面就來(lái)介紹關(guān)于覆盆子湯的做法，可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎，還可以滋陰。
龍骨覆盆子湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、植物纖維、維生素C、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合陽(yáng)痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性。
龍骨覆盆子湯
所需材料
龍骨200克、玉米1個(gè)、覆盆子10克、鹽適量、味精3克、雞精5克、姜1片
做法
1、將龍骨洗凈，斬塊，焯水;玉米洗凈切段。
2、將姜片及上述材料放入盅內(nèi)，置于蒸鍋中用中火蒸2小時(shí)。
3、最后放入鹽、味精、雞精即可。
功效與作用
龍骨具有滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)精髓的功效，用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、煩熱、貧血等。玉米具有潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)人體新陳代謝、美容養(yǎng)顏的功效。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精、縮小便、明目的功效。此湯具有補(bǔ)肝益腎、滋陰助陽(yáng)、填補(bǔ)精髓的功效。龍骨具有滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于腎虛的人群來(lái)說(shuō)有條理，還可以，對(duì)于有陽(yáng)痿早泄的人群來(lái)說(shuō)有這么多作用，覆盆子和龍骨一起煲湯，可以緩解貧血，還可以緩解身體虛弱，可以提高體質(zhì)有好處，其實(shí)對(duì)于陽(yáng)痿的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜。
上面介紹的這款養(yǎng)生湯品具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充豐富的維生素礦物質(zhì)還有蛋白質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)人體的體質(zhì)，減少疾病有好處，特別是對(duì)于身體虛弱，陽(yáng)痿早泄腎虛的人群來(lái)說(shuō)，是可以食用的，具有調(diào)理的作用，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，大家可以試試。
覆盆子這種藥材在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，相信大家也是聽(tīng)說(shuō)過(guò)覆盆子的，其實(shí)覆盆子這種藥材不僅可以用來(lái)治療許多的疾病，并且還可以做出許多的美味菜肴的，比如覆盆子龍骨湯就是非常不錯(cuò)的選擇，我們?cè)谏钪薪?jīng)常食用一些覆盆子龍骨湯，還能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，預(yù)防許多的病癥。
覆盆子龍骨湯
將龍骨洗凈，斬塊，焯水;玉米洗凈切段。將姜片及上述材料放入盅內(nèi)，置于蒸鍋中用中火蒸2小時(shí)。最后放入鹽、味精、雞精即可，這時(shí)候我們就可以吃到美味的覆盆子龍骨湯了，但是我們大家要知道，覆盆子龍骨湯一定要趁熱食用，如果涼了食用覆盆子龍骨湯，那么是很難消化的，對(duì)于腸胃健康不利。
覆盆子龍骨湯的功效與作用
龍骨具有滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)精髓的功效，用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、煩熱、貧血等。玉米具有潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)人體新陳代謝、美容養(yǎng)顏的功效。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精、縮小便、明目的功效。覆盆子龍骨湯此湯具有補(bǔ)肝益腎、平衡陰陽(yáng)的功效，經(jīng)常食用一些覆盆子龍骨湯，可以促進(jìn)人體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)于緩解和預(yù)防一些腎臟和腸胃的病癥也是非常的有幫助的。
相信大家對(duì)于覆盆子龍骨湯的做法也了解了，所以我們大家在生活中閑暇的時(shí)候，經(jīng)常做著食用一些覆盆子龍骨湯也是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，經(jīng)常食用一些覆盆子龍骨湯，還能夠起到非?？捎^的養(yǎng)生功效，尤其是我們老年朋友們，多吃一些覆盆子龍骨湯，還能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。
覆盆子大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，是一種中藥材，現(xiàn)在隨著人們的生活水平不斷的提高，很多人都很在意養(yǎng)生保健的話題了，其實(shí)很多的中藥材也在為人們所利用，覆盆子就是其中一種，可以有保健養(yǎng)生的效果，用它來(lái)泡酒，可以美容養(yǎng)顏。
覆盆子有非常高的食用價(jià)值和藥用的價(jià)值，覆盆子能夠緩解心絞痛等心血管疾病帶來(lái)的疼痛，而且覆盆子能夠起到補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，覆盆子能夠抑制細(xì)菌，所以覆盆子被我們認(rèn)為是黃金水果。覆盆子是一種可以保護(hù)心血管疾病的中藥材，可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎，而且還可以抑制細(xì)菌哦。
覆盆子制成的藥酒，中藥覆盆子有滋陰補(bǔ)益的作用，制成酒據(jù)有保健和美容的功效。
覆盆子酒即用覆盆子釀制的酒。主要流行于韓國(guó)，因韓國(guó)多種植紫覆盆子及黑覆盆子，所以釀出的覆盆子酒色澤與紅葡萄酒相似，因此也可稱作覆盆子紅酒。覆盆子具有滋陰壯陽(yáng)，美容養(yǎng)顏的功能，相關(guān)產(chǎn)品已從歐美風(fēng)行至日韓。工業(yè)制作覆盆子酒的步驟一般為：
1.發(fā)酵準(zhǔn)備 (準(zhǔn)備覆盆子果實(shí)等原料)
2.發(fā)酵首次擠壓過(guò)濾
3.首次巴氏殺菌陳化
4.熟化混合
5.二次擠壓過(guò)濾
6.二次巴氏殺菌
7.裝瓶。
關(guān)于覆盆子泡酒的具體的介紹，相信大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食材的話不僅可以有排毒養(yǎng)顏的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和維生素，美容養(yǎng)顏?zhàn)剃幹?yáng)，而且還可以有消除疲勞促進(jìn)代謝的作用。
每一種食物都有著它的獨(dú)特的功效和利用的價(jià)值，一些中藥材不僅可以治病，而且還有養(yǎng)生的作用哦。覆盆子大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，是一種常見(jiàn)的中藥材，也是可以食用的，可以煮粥煲湯等等，來(lái)看看覆盆子米粥的做法，可以養(yǎng)肝明目。
覆盆子米粥
食療功效:補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精明目、健脾養(yǎng)胃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、碳水化合物、維生素A、C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機(jī)酸、糖類
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合陽(yáng)痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性
覆盆子米粥所需材料
主要食材大米、覆盆子、鹽
覆盆子大米粥的做法
1大米洗凈泡發(fā)后瀝干;覆盆子洗凈，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。
2鍋?zhàn)⑶逅?，將大米大火煮至米粒開(kāi)花。
3再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。
覆盆子大米粥的功效與作用
覆盆子具有補(bǔ)肝益腎、縮小便、助陽(yáng)固精、明目的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。覆盆子大米粥此粥具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精明目、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。這樣的一道粥品很適合身體虛弱需要滋補(bǔ)調(diào)理的人群食用哦，可以健脾胃，而且還可以滋補(bǔ)五臟，通血脈，是不錯(cuò)的健胃消食的食譜類型，適合多種人群食用。
覆盆子米粥的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其實(shí)方法簡(jiǎn)單，最重要的是它可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的舒適的哦，補(bǔ)腎助陽(yáng)養(yǎng)肝明目健脾胃，營(yíng)養(yǎng)均衡健脾滋陰潤(rùn)肺，適合各類的人群食用。
覆盆子是可以入藥治療疾病的中藥材，也是可以吃的食材，它是可以當(dāng)水果食用的，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，酸甜可口，而且還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效呢。你知道覆盆子怎么吃比較好嗎，下面就來(lái)看看這道覆盆子米粥的做法吧，可以有健脾胃的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、碳水化合物、維生素A、C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機(jī)酸、糖類
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合陽(yáng)痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性
覆盆子米粥
所需材料
大米100克、覆盆子適量、鹽2克
覆盆子大米粥的做法
1、大米洗凈泡發(fā)后瀝干;覆盆子洗凈，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。
2、鍋?zhàn)⑶逅?，將大米大火煮至米粒開(kāi)花。
3、再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。
覆盆子大米粥的功效與作用
覆盆子具有補(bǔ)肝益腎、縮小便、助陽(yáng)固精、明目的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。覆盆子大米粥此粥具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精明目、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。覆盆子米粥可以有補(bǔ)腎的作用，而且還可以提高體質(zhì)，對(duì)于滋補(bǔ)五臟有好處，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血啊還有健脾胃的效果，是不錯(cuò)的補(bǔ)陽(yáng)的食譜。
覆盆子米粥是一道滋補(bǔ)的養(yǎng)生粥品哦，可以提高體質(zhì)，還可以有調(diào)理腸胃的功效，可以讓你的身體更加的健康哦。覆盆子米粥是一道可以有滋補(bǔ)五臟的食譜，可以促進(jìn)食欲，還可以讓你胃口大量，趕緊試試這道覆盆子米粥，可以有補(bǔ)腎助陽(yáng)，健脾養(yǎng)胃的功效，適合身體虛弱，腎虛體質(zhì)的人群食用。
覆盆子是一種中藥材，同時(shí)也是一種水果，吃新鮮的覆盆子，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，而且曬干的覆盆子，可以有，藥用的功效，作用，覆盆子可以煲湯，也可以煮粥，下面介紹白果覆盆子湯的做法，這道食譜可以起到補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，一起來(lái)看看這道食譜的做法吧。
白果覆盆子湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素，鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等多種微量元素，纖維
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合陽(yáng)痿、遺精、尿頻、哮喘、痰嗽等癥患者
白果覆盆子湯
所需材料
豬肚150克、白果適量、覆盆子適量、鹽適量、姜片適量、蔥5克
白果覆盆子湯的做法
1.豬肚洗凈切段，加鹽涂抹后用清水沖洗干凈，白果、覆盆子洗凈。
2.將豬肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲內(nèi)，加水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)調(diào)味即可。
功效與作用
白果具有通暢血管、斂肺氣、定痰喘、保護(hù)肝臟、滋潤(rùn)皮膚、抗衰老、縮小便的功效。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精、縮小便、明目的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有滋補(bǔ)肝腎、斂氣定喘、縮小便、明目的功效。白果是一種可以疏通血管的食材，而且也可以，潤(rùn)肺清痰。和覆盆子一起煲湯的話，可以起到補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，對(duì)于腎虛的人群來(lái)說(shuō)，有調(diào)理的作用，而且也可以緩解，咳嗽咳痰等癥狀，對(duì)于健康是有好處的。
白果覆盆子湯的制作方法很簡(jiǎn)單，在日常生活中大家可以經(jīng)常食用，這款湯品可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于秋冬季來(lái)說(shuō)的話，有很好的調(diào)理的效果，適合多種人群食用，同時(shí)也可以滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于止咳化痰來(lái)說(shuō)也有好處，這款養(yǎng)生食譜不妨試試吧。
豬肚是豬的胃部，可以有補(bǔ)虛勞的作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)胃健脾的一種食材類型哦，同時(shí)也可以有利尿的效果。豬肚的食用方法有很多的呢，今天介紹豬肚覆盆子湯的做法，可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎，還可以利尿止咳大家可以試試。
豬肚覆盆子
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素C、核黃素、胡蘿卜素，鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等多種微量元素，纖維
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合陽(yáng)痿、遺精、尿頻、哮喘、痰嗽等癥患者
所需材料
豬肚150克、白果適量、覆盆子適量、鹽適量、姜片適量、蔥5克
做法
1、豬肚洗凈切段，加鹽涂抹后用清水沖洗干凈，白果、覆盆子洗凈。
2、將豬肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲內(nèi)，加水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)調(diào)味即可。
功效與作用
白果具有通暢血管、斂肺氣、定痰喘、保護(hù)肝臟、滋潤(rùn)皮膚、抗衰老、縮小便的功效。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精、縮小便、明目的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有滋補(bǔ)肝腎、斂氣定喘、縮小便、明目的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)肝腎的效果，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以有滋陰肌膚的效果，是不錯(cuò)的抗衰的食譜類型，而且還可以有保護(hù)肝臟的作用哦?？梢越?jīng)常吃，補(bǔ)虛養(yǎng)胃促進(jìn)代謝。
這樣一道豬肚覆盆子湯你學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多。豬肚可以有提高免疫力的作用，還可以有滋潤(rùn)肌膚的 效果，對(duì)于補(bǔ)虛勞啊還有提高免疫力起到了很好的效果，適合的人群也是比較多的呢，?？梢杂锌顾サ墓π?，大家可以試試。
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