手機放床頭充電到底有沒有危害？
有沒有簡單的養(yǎng)生運動。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“手機放床頭充電到底有沒有危害？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
如今手機很普及，大部分也都向低頭族轉向，玩手機勢必就需要充電，特別是晚上睡覺的時候，不少人都習慣放在床頭充電，那么這樣做會不會有危害呢？
手機放床頭充電是否有害健康這個問題很多人有疑問，但一直都沒有準確的答案。我們要弄清楚手機充電對人體有沒有危害，首先要知道給我們成危害的東西輻射。
手機是生活中的一大輻射源之一，如果沒有了輻射手機也就沒有了信號，而且信號越不好或是電池電量低時，手機的輻射就會越高。
資料顯示，手機放在上裝內兜，容易引發(fā)心臟病，放在褲兜容易引發(fā)不孕不育癥等等。減少手機的輻射可以盡量使用藍牙耳機或耳機線，
此外，如果手機放床頭充電期間充電器故障或手機硬件故障，發(fā)生爆炸的話，可能會傷到人。雖然幾率極低，但這種新聞也不是沒有，大家還是小心為妙，最好不要把手機放在床頭充電。
和手機帶來的其他健康問題相比，輻射只是小事兒
1.頸紋
對愛美女性來說，這一點可是重擊,低頭玩手機時，人脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長的，很容易因為過度拉扯等原因出現下垂。而且長時間低頭會擠壓脖子的肌肉，導致表皮細胞衰老加快，加深頸紋。
2.腱鞘炎
愛玩手機，特別是愛打手游的年輕人，會容易得上腱鞘炎，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。如果手機比手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，整個手掌也會超出功能位的位置，時間長了就會引起手、腕勞損，出現手麻、手部無力等癥狀。
3.眼科疾病
除了大家都知道的近視風險外，長時間玩手機還有可能導致眼睛干澀、酸痛、充血，甚至嚴重會導致結膜組織病變等多種眼部疾病。
注意睡前玩手機的危害
1.影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%.而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時后，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。
ys630.coM延伸閱讀
現代人重視健康飲食，有不少人覺得吃肉不健康，所以就會長期吃素。近幾年人們對吃素好處的討論越來越強烈，究竟，長期吃素有沒有好處呢？今天，小編帶您聽聽飲食專家關于吃素的養(yǎng)生知識，讓你正確認識吃素這個飲食習慣。
一、吃素可抗癌
美國國鎵癌癥中心指出：食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、結腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌癥的危險，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌幾率減少一半！國內的研究也得出相同的結論：從1984年起，有關專家調查中國人生活習慣與癌癥產生的關系發(fā)現，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發(fā)生率減少75%、肝癌減少60%、結腸、直腸癌減少40%.
二、吃素對心臟有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心臟病發(fā)和中風的幾率。哈佛大學科學家研究指出，每天多吃一根胡蘿卜或半粒蕃茄的婦女，可以減少22%心臟病和70%中風的病發(fā)機會。在心臟病發(fā)之后，蔬菜水果也是一劑良藥，美國白宮健康醫(yī)療顧問歐寧胥曾長期做過一項心臟病病理研究，發(fā)現心臟病人要成功恢復健康，就必須全面改變飲食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是個素食者。
三、吃素能增強免疫力
要增強免疫力，專家的第一個建議就是：每天至少吃5種蔬菜水果。素食更有免疫優(yōu)勢，德國癌癥研究中心研究發(fā)現，男性素食者的白血球對抗腫瘤細胞的力量，比男性肉食者強兩倍！也就是說，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
所以說吃素對健康還是有好處的，當然，我們并不建議你一味地、盲目的吃素。之所有建議你吃素，是因為現代人普遍都有營養(yǎng)過剩的問題，吃素可以均衡營養(yǎng)。不讓你一直吃素，是因為肉食中有人體必要的養(yǎng)分，只吃素會給你健康帶來隱患。可見吃素有好處，但不能長期吃素。
隨著年齡的增長，人體的細胞會逐漸失去活性，年齡越大，皺紋也就越多，會讓人看起來衰老，這種衰老是大自然的一種規(guī)律，還有些人平時經常熬夜，睡眠不規(guī)律等是會導致細胞家督衰老的，很多人為了保持年輕，讓肌膚減緩衰老的速度，會服用一些膠原蛋白，那膠原蛋白到底有沒有用呢?
膠原蛋白到底有沒有用?
膠原蛋白確實很重要
膠原蛋白是動物體內各結締組織細胞外間隙的主要結構蛋白，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，由膠原蛋白組成的膠原纖維具有強大的彈性和韌性，如果把人比作建筑物，骨架是水泥柱子，那么膠原蛋白就是鋼筋框架，人體如果缺乏膠原蛋白，相當于骨骼與肌肉間缺乏支撐，身體各個組織就會坍塌。
人的皮膚中70% 都是膠原蛋白，它們在真皮中起著維持彈性、保持水分的作用。
正常情況下，人只要飲食均衡，蛋白質和各種維生素充足攝入，身體就能合成足夠的的膠原蛋白，不過隨著年齡下降，自由基的大量產生，膠原蛋白降解加快，結締組織彈性降低，皮膚就會變薄塌陷和老化，這也是人體衰老過程，所以一般說30以后要注重保養(yǎng)，就是減緩這個老化過程。
膠原蛋白的功效與作用
一、撫平幼紋，修復皺紋
膠原蛋白可以滲透到皮膚的真皮層，重整肌膚纖維組織機構，使皮膚緊致而富有彈性，而隨著年齡的增長，細胞逐漸老化，膠原蛋白也會變性，最后會被吞噬細胞通過胞吞作用分解并排出體外。皮膚組織沒有了膠原蛋白的支撐，就會出現塌陷，從而導致皺紋與幼紋的產生，所以多多食用富含膠原蛋白的食品可以有效撫平幼紋，修復皺紋。
二、增白靚膚，淡斑去印
經臨床科學實驗證明，膠原蛋白中的多肽可以有效抑制酪氨酸酶的活性，而絡氨酸酶又是導致色素沉淀的一大因素，色素沉淀過多，就會在皮膚表面形成色斑，影響外貌的美觀，因而食用適量的膠原蛋白，可以起到淡斑去印的作用。另外膠原蛋白對皮膚有著一種比較特殊的修復功效，可以促進細胞新陳代謝與增殖發(fā)育，從而使皮膚細膩有光澤，也就是它的增白靚膚作用。
隨著科技的快速發(fā)展，市面上的電子產品越來越多，從手機到電腦不斷地更替，屏幕分辨率不斷增加；但隨之而來的則是輻射問題，電子產品在工作時會產生電磁輻射，電磁輻射對人體是有害的。所以市面上出現了各式各樣的防輻射服，那這些防輻射服是不是真的有用呢？
防輻射服到底有沒有用，是消費者一直持續(xù)關注著的問題。為了弄清楚防輻射服到底有沒有用，我們搜集了與防輻射服相關的新聞。
一、2010央視《百科探秘》
2010年，作為春節(jié)特別節(jié)目，央視《百科探秘》對防輻射服到底有沒有用進行了實驗檢測。節(jié)目中，工作人員向觀眾介紹道：“大部分電器輻射在標準范圍內，但也不排除輻射超標的，比如微波爐、電視機和加濕器運作時，其輻射量超過國家規(guī)定的12伏/米，對人體，特別是孕婦會產生危害。”作為對比，工作人員用防輻射服遮蓋這些電器進行輻射檢測，發(fā)現蓋上防輻射服之后，輻射量減少了90%左右，證明防輻射服真的可以防輻射。
二、2011安徽公共頻道《新聞第一線》
2011年安徽公共頻道《新聞第一線》節(jié)目，公布了“生活實驗室”關于防輻射孕婦裝的實驗結果。實驗結果顯示，人體穿上防輻射服能夠減少大部分的電磁輻射，減輕電磁輻射對孕婦和胎兒的傷害。
三、2012央視《原來如此》
2012年，央視10套科教頻道《原來如此》欄目，播出了一期名為《懷孕了，到底要不要穿防輻射服服》的專題科普節(jié)目。為了保證節(jié)目的真實性、科學性和權威性，欄目組邀請了國內權威的電磁兼容與電磁防護方面的專家中國工程院院士劉尚合、上海紡織科學院高級工程師商思善，與現場的三位大眾觀察團一道，通過現場科學實驗、現場觀察團質疑和權威專家解惑的方式，針對目前關于防輻射服盛行的種種傳言，進行了科學嚴謹的解密，最終證明防輻射服有用，可以有效屏蔽生活中的大部分電磁輻射。
四、2013央視《走近科學》
2013年，央視《走近科學》315特別節(jié)目針對“孕婦穿防輻射服有用嗎”這一問題，進行了深層次的探究。節(jié)目中，權威專家對防輻射服的屏蔽效果做出了嚴謹、科學的實驗，最終證實孕婦穿防輻射服有用。
五、2015重慶環(huán)保網絡直播晚會
2015年6月7日晚8時，“點擊六?五環(huán)保有法——2015重慶環(huán)保網絡直播晚會”首次與市民見面，并為市民揭開防輻射服到底有沒有用的謎底。晚會中，市輻射環(huán)境監(jiān)督管理站的工作人員對手機產生的電磁輻射進行了兩次檢測：第一次是直接對手機進行檢測，獲得輻射值；第二次，用防輻射服將防輻射服包裹，進行檢測，獲得輻射值。通過兩次測得的輻射值對比，可以得出防輻射服可以屏蔽輻射，防輻射服是有用的。
六、2016中國消費者協會《21款孕婦防輻射服裝比較試驗結果報告》
2016年7月19日，中國消費者協會，對市面上包括婧麒在內的21款孕婦防輻射服進行了比較試驗。試驗中，鑒于國家目前尚未出臺日常用防輻射服裝標準，故本次比較試驗參考GB/T 23463-2009《防護服裝微波輻射防護服》標準搭建測試系統，實驗中選擇入射電磁場頻率分別為50Hz、100-500MHz、500-1000MHz、2.45GHz，基本涵蓋了目前生活場所存在的主要的電磁波的頻率范圍。
最終實驗結果顯示，以婧麒為代表的防輻射服能夠有效屏蔽電磁輻射，減少電磁輻射對人體的傷害。
綜合近幾年各大新聞媒體對防輻射服到底有沒有用的相關報道，可以知道防輻射服是有用的，消費者可以放心穿上防輻射服。
人真的有必要掏耳朵嗎？其實還是需要的。因為掏耳屎的話可以讓大家的耳朵變得更加的干凈，也可以讓大家聽的更清楚。當大家的耳朵沒有受到一些垃圾物的阻塞，可以讓聽力更好的傳達到耳朵里面，所以可以讓大家聽力更加的好。
但是呢，不可以過分的掏耳朵，這樣的話會損害耳朵。大家不能耳屎的名字中帶了一個屎，就覺得這個東西是沒有用的，要把耳屎掏掉。在醫(yī)學上，耳屎被稱為耵聹，是因為耳道內的皮膚混合了空氣中進入的灰塵和皮屑，并且通過耳道皮膚腺體進行分泌，所以這個時候就產生了耳屎。
耳屎有兩種類別，一是干性耳屎，二是濕性耳屎。黃種人大多是濕性耳環(huán)，而白種人和黑種人多是干性耳屎。耳屎雖然是一個分泌物，但經常掏并不好。耳屎可以幫助大家潤滑耳道，可以幫助大家避免因為耳道干燥而產生的發(fā)癢現象。并且由于耳腺是沒有其他部位保護，所以說耳屎在某種意義上，還可以幫助大家保護耳腺，防止細菌進入耳腺里，造成耳腺感染。
有的人覺得耳屎沒有被清理掉，會不會把耳朵堵住。但是呢，大家不需要擔心會有這種情況出現，因為耳屎本身就有一個自我排潔的功能，就算是大家不清理耳屎，耳屎也會自己掉出耳朵外。在大家吃飯的時候，也會牽引耳屎的排出，所以并不需要頻繁的掏耳朵。
還有一種情況，有的人存在著耳屎分泌問題，耳屎是無法正常排出來的。所以這時候，就需要借助挖耳勺，幫助大家排出耳屎，以免形成耵聹栓塞的現象。
出現了這種現象以后，很容易導致耳部出現問題，比如說耳朵疼痛，或者是聽力下降，還有可能會引發(fā)耳朵炎癥的出現。如果出現了這個現象，應該去醫(yī)院耳鼻喉科進行就診，因為栓塞很堅硬，如果自己掏的話，很容易導致耳道受到傷害。
雖然說不掏耳朵，會讓耳屎出現阻塞現象，但是要適度掏耳朵。因為有的人經常掏耳朵的話，會破壞耳朵的皮膚，還會引起各種各樣的感染。并且呢，很多時候，大家掏耳屎的方式也不對，會讓耳屎越來越深入耳道里，反而更不利于耳屎的排出。
如今隨著人們生活水平的提高，很多家庭都選擇安裝凈水器，凈水器不僅可以讓自來水變得干凈，而且很多人相信通過凈水器可以提供更多的微量元素，讓我們的身體更加健康，水質更加清新。但是目前很多市面上的凈水器都有一定的產品副作用應該引起注意。那么，凈水器到底有沒有用處？
1、改善自來水
常見的對人體有害的水包括，工業(yè)廢水、農藥污染水、重金屬水、動物排泄物水等；水中常見有害物質有細菌、病毒、大腸桿菌、顆粒雜質、余氯等。凈水器還能凈化以上所有毒水，凈水器能去除以上水中所包含的有害質。凈水器存在的使命就是凈化水質、改善水源，安裝于廚房凈化自來水（地下水），能夠有效的去除水中病毒、雜質、余氯、重金屬等有害物質，用凈化水洗菜、煮飯、浸泡水果都是非常健康有益的。
2、代替桶瓶裝水
瓶裝水本錢極高，不合適家庭日常運用，瓶裝水被多數富裕家庭列為日常用水，但這種辦法消費太高，不適合大量使用，且效果未必如凈水器。桶裝水接飲水機，本錢高、有用期短、更易受二次凈化。桶裝水一桶約為七十元不等，本錢較高，并且這種水少數都是用大型凈水器或許純水機加工的自來水，很少有自然井水面市。一桶桶裝水寄存時刻短，易蛻變，與飲水機銜接運用后處于開放形態(tài)，會被空氣中的凈化物凈化。
3、凈水器的好處
（1）泡茶：沒有余氯味，茶更香、更純。
（2）用凈水做火鍋：上面不漂白沫，湯色正，味更純。
（3）熬綠豆湯：30分鐘綠豆完全開花，清湯綠水（用自來水煮綠豆湯發(fā)紅，上面出紅沫，并且時間長）。
（4）煮飯、蒸米、做面條、炒菜：沒有余氯味，飯更香。
（5）電熱水壺燒水：無水垢，免清洗。
（6）清洗眼鏡片：減輕劃痕，更干凈。
（7）洗臉、洗手、洗澡：皮膚細膩嫩白、不再有油膩感，節(jié)省時間和洗滌劑。
（8）洗衣、毛巾：不再發(fā)黃、變硬；
（9）延長電器使用壽命：熱水器、洗衣機、電熨斗、加濕器等。
大家知道暑氣多濕，夏季是一年四季中濕氣最重的時候。由于夏季暑熱的熏蒸，空中到處彌散著潮濕的空氣，這個時候讓本身就是濕氣重的人就會更加難受。
濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便。表現在精神氣色上就會出現無精打采，困乏無力。 濕氣還會引起頭臉油膩，皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問題，體內的濕氣除掉后能一起修復這些因濕氣而引起的皮膚問題。
濕氣非常普遍，十人九濕。那么自己到底有沒有濕氣呢，可以通過下面的6條癥狀做一個自我判斷。
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問題）
2、胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）
3、困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）
4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。
5、胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便。（胃弱）
6、機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）
如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。
判斷出有濕氣了應該怎么辦呢？
我們可以從日常的飲食開始注意，日?？啥嗍秤眠@幾種產品：
1、紅棗薏米汁
功效：很多人可能都覺得濕氣重的不適合再吃紅棗了，其實不然，紅棗能夠健脾益氣，促進脾胃代謝水濕；而薏米性涼，不僅可以解暑，還是很好的利濕材料，二者結合非常適合夏季濕氣重的人飲用。
2、綠豆薏米粥
功效：綠豆可清熱解毒，薏米能夠健脾祛濕，經常食用綠豆薏米粥是非常不錯的選擇。
3、冬瓜鯽魚湯
功效：冬瓜鯽魚湯有利小便、消水腫、清熱毒、止煩渴的功效，在悶熱的夏季經常服食祛暑濕的效果非常好。
在平時，很多女性在痛經的時候都喜歡喝一杯紅糖水來緩解疼痛。但是可能有很多女性會發(fā)現自己在喝紅糖水后反而出血量更多，這就讓很多女性感到疑惑。那到底痛經喝紅糖水到底有沒有用？今天我們就一起來詳細了解下。
雖然在痛經的時候喝一杯熱的紅糖水可以讓身體溫暖，提高身體能量，讓血液循環(huán)更加流通，讓氣血活躍，也就能讓經血排的更加順暢。對于女性月經不暢以及小腹脹痛有不錯的功效。但是紅糖屬于熱性的食物，容易讓身體燥火上升，對于身體寒濕、體質虛弱的女性來說，可以幫助提高身體熱性，減輕因為身體寒氣血滯引起的痛經有緩解效果。而對于身體內熱比較重的女性，如果服用紅糖水，就會讓虛火加重，會讓身體受不了而以出血的方式來瀉火，就會導致經血過多。
總的說來，紅糖水對于調節(jié)痛經是有一定的功效的，但是更適用于產后出現痛經的女性，幫助恢復血氣，可以幫助產后的女性緩解子宮收縮。而對于經期的女性來說，過多食用紅糖水有時候會增加焦慮感，對出血是不利的。
女性痛經該怎么辦？
一、服用維他命。當女性身體缺乏一些微量元素的時候，會出現痛經的現象，所以在月經期間可以適當的攝入一些維他命，幫助緩解經期所出現不適感，從而緩解痛經，幫助促進經血的排出。
二、補充礦物質。由于礦物質中的鎂元素不足也是會導致痛經的出現，所以在月經期間可以多攝入一些含鎂比較高的食物，如香蕉，香蕉中就含有豐富的鎂元素，也有研究表明，吃香蕉確實可以緩解痛經。
三、使用熱水袋。由于一些女性出現痛經的原因是因為經血阻滯而發(fā)生的疼痛。所以在痛經的時候可以用熱水袋來熱敷肚子，幫助經血流出，也就能夠緩解痛經。
手機充電的竅門
因充電變熱應拔掉手機
手機電池非常敏感，很怕熱。
研究發(fā)現，無論何種品牌的手機，戴著透氣性能不好的手機殼充電，容易導致手機局部過熱，影響充電效果。因此，手機在充電時，一定要時刻注意溫度。若變熱了，應立即拔掉手機并取下手機殼。此外，也要避免在陽光下直曬手機。
隨時能給手機接上電
很多人習慣在電池耗盡后再給手機充電，但實際上，只要有電源，手機可以隨時充。
這是因為，現在的手機電池普遍使用鋰電池，多次插拔電源不會對電池造成影響。
研究發(fā)現，當手機電量消耗掉10%時，充電效果是最好的。
充滿電后別接著充
如果手機已充滿電卻還連著電源，會影響電池壽命。這是因為，一旦手機達到100%電量，它就進入“涓流充電”模式——保持滿格電的狀態(tài)。若繼續(xù)充電，手機電池將會受到電流影響，有些化學成分會遭到破壞，影響使用效率。
不要充到100%
事實上，鋰電池不需要被完全充滿電再斷電。這是因為，手機充滿電后，電池內部的電壓會升高，增加電池負擔。因此，手機充電完全可以隨插隨拔，只要能維持正常使用就可以。
