喝生姜大棗湯可解決老年人腹脹問題嗎？
老年人夏季養(yǎng)生湯。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝生姜大棗湯可解決老年人腹脹問題嗎？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
老年人年紀大了，身體上總是會出現(xiàn)這樣和那樣的問題，比如腹脹。那么老人腹脹要怎么科學解決呢？其實是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，可喝生姜大棗湯緩解，大棗補脾益胃，姜暖胃驅(qū)寒。此法無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。
老人由于腸道不好，往往會引起腹脹，可影響呼吸、血液循環(huán) 、使毒素重吸收。對于腹脹，老年人可以喝些生姜大棗湯來緩解便秘現(xiàn)象：
具體方法：陳皮10克，生姜50克剁成碎末，大棗數(shù)枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3~5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。湯苦辣，可以加點紅糖調(diào)味。藥方中陳皮理氣降逆，大棗補脾益胃，姜暖胃驅(qū)寒。此法無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。
對于老年人應(yīng)及早的預(yù)防腹脹的發(fā)生，可采用以下幾種方法來預(yù)防腹脹的發(fā)生：
1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、適當鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、注意某些疾患。對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。
7、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
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適量的運動能極大地改善體能，促進血液循環(huán)，從而提高腸道的蠕動能力。同時吃改善消化吸收的食物，補充維生素和微量元素，使內(nèi)臟肌肉得到恢復(fù)，排泄自然會順暢起來。
有些人的便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，甚至同時出現(xiàn);排便時總是腹痛難忍，或者出血，這些已經(jīng)屬干病態(tài)，需要去醫(yī)院診療。比如看看結(jié)腸和直腸是否有炎癥是否有腸易激綜合征，是否有腸便阻等等。還有一些其他原因，也絕對不可忽視。一是藥物不良反應(yīng)所致，許多藥物有影響腸道功能的副作用，停藥之后可以逐漸恢復(fù)。二是腸道有器質(zhì)性病變。比如說，某女士和便秘斗爭五六年，吃了各種各樣的“通腸”食物和保健品，均不奏效。最后檢查發(fā)現(xiàn)，原來是她的結(jié)腸上長了息肉，因為耽擱太久，已經(jīng)癌變。所以，便秘久治不愈的人，最好好先去檢查，排除病變之后，再思考原因，調(diào)整飲食、運動和生活習慣，不要被所謂的偏方所誤，更不要亂用瀉藥。
如果沒有器質(zhì)性疾病，平日睡眠良好，身體活力也強，只是因為纖維攝入不足而便秘，那倒是非常容易用食物來調(diào)養(yǎng)的。富含纖維的食物都是植物性的食品，包括各種粗糧、各種豆類、各種薯類、各種堅果，以及綠葉蔬菜(包括西蘭花)和耐嚼的根莖類蔬菜。番茄、黃瓜、冬瓜之類蔬菜含纖維是很少的。
而燕麥、海帶、木耳等含有柔軟的“可溶性纖維”，它們可以吸收水分，幫助重金屬和膽固醇的排除，也能讓糞便更為柔軟。如果能把它們合理搭配，以不溶性纖維為主，可溶性纖維為輔助，大大增加纖維的數(shù)量，再加上一些油脂，對于解決纖維不足、食物殘渣體積不夠所造成的便秘問題最有幫助。
隨著年齡的增長，許多疾病也會伴隨而來。除了常見的三高疾病，老年人時常會遇到一些困擾健康的小毛病，如便秘、上火、胃口差等。雖然算不上急病重癥，但對日常生活也會帶來一些困擾，甚至是重大疾病的隱患。那么老年人常見健康問題應(yīng)該如何改善？
【便秘】
分請便秘類型 兩點建議幫助排便
便秘是常見的健康問題，老年人發(fā)生便秘相對于其他年齡段的人群更為常見，約有三分之一的老年人曾飽受便秘的困擾。陳鹿鳴醫(yī)生指出，老年人容易發(fā)生便秘與其隨著年齡的增加身體機能下降有關(guān)，主要體現(xiàn)在這3方面：1）老年人牙齒咀嚼功能下降，導(dǎo)致攝入的纖維素量減少；2）胃腸的消化功能下降，胃腸蠕動功能相對緩慢；3）有些老年人體質(zhì)比較虛弱，排便時缺乏肌肉力量。另外，很多老人家具有多種基礎(chǔ)疾病，需要長期服用多種藥物，所以還要注意便秘是否跟藥物副作用有關(guān)。最常見引起便秘的藥物，如補鈣鈣片，鈣離子降壓藥，止痛藥及精神類藥物等等。
了解老年人便秘的原因之后，還需分清便秘的類型，專家說，便秘分為原發(fā)性便秘和繼發(fā)性便秘，首先要排查繼發(fā)性疾病導(dǎo)致的便秘。如以往排便通順，最近出現(xiàn)的大便秘結(jié)或形狀的改變，這時需重點排查是否有胃腸或其他的消化系統(tǒng)疾病，有些腫瘤的壓迫也會導(dǎo)致出現(xiàn)嚴重的便秘。其次，如果是原發(fā)性便秘，可能與膳食纖維攝入減少，胃腸功能蠕動下降以及跟排便習慣有關(guān)系。
治療原發(fā)性的便秘，專家有兩點建議：1）調(diào)整飲食。適當進食高纖維素食物，保持適當?shù)倪\動，包括腹部的按摩，全身的運動。2）改變排便的姿勢。常見的排便體位有蹲式和坐式，老年人體力相對虛弱，行動較為不便，大部分老人家會選擇坐式來排便。坐式時人體的直腸有兩處彎曲，尤其是下面肛直角向前突起。所以建議在使用坐式馬桶時在雙腳下墊凳子，幫助抬高大腿，加大肛直角，更容易排便。同時坐姿排便時，適當抬高大腿也有利于增加腹壓，幫助大便通暢。
【上火】
針對不同上火情況對癥治療
上火常見于年輕人，多是熬夜、食用熱氣的食物所導(dǎo)致，老年人上火也是其常見的健康問題。專家表示，針對老年人上火，首先要找出源頭，判斷其是臟腑氣血的影響，還是食物燥熱而引起的上火，當然也有人們常說的情緒上火，針對不同的上火情況對癥治療。
1）臟腑本身的氣血上火。如是肝火旺盛則清肝降火，可以選擇菊花泡水飲用；心火旺盛常有舌尖痛、失眠等癥狀，可用蓮子心清心火、安神。
2）食物上火。攝入燒烤、煎炸油烤的食物過多時，首先要減少這類食物的攝入，保持飲食清淡、多喝水。
3）針對性的藥物治療。針對不同部分出現(xiàn)的上火情況來治療，如出現(xiàn)小便的變黃、小便刺痛，可以用車前草、白茅根等藥材煮水飲用；出現(xiàn)喉嚨不適、發(fā)炎腫痛可以選用板藍根、胖大海治療，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥。
4）情緒上火。注意舒緩情緒，保持健康的心態(tài)。
【胃口差】
吃得多少要與自身作比較
民以食為天，老年人胃口問題一直備受關(guān)注，老年人吃得少是胃口不好嗎？吃得多就一定是好事嗎？陳鹿鳴醫(yī)生表示，吃得多少和身體健康情況是有些聯(lián)系，但不能以量多量少來判斷好壞。
老年人吃得多少，要與其自身相比，如果以前食欲好，最近出現(xiàn)食欲差，吃得少的情況，要排除是否有些基礎(chǔ)的疾病，因為食欲的改變可能是繼發(fā)的疾病，如肝膽、消化、胃腸等方面多系統(tǒng)疾病導(dǎo)致。排除臟腑的器質(zhì)性病變之后，可以通過膳食的調(diào)整或者選用一些比較開胃的飲食促進食欲的提高。
同理，專家也指出吃得多也不一定是好事，要與平時的食量作比較，突然間的食欲量增加，可能是甲狀腺機能亢進，或一些消耗性疾病如糖尿病、腫瘤的病變導(dǎo)致，疾病引起的胃口變化問題需謹慎。
喝紅茶可以降低骨折風險，對于老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。紅茶不僅僅可以降低骨折風險，還有以下好處。下面就和小編一起看看吧。
1、紅茶可養(yǎng)胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。
2、紅茶可預(yù)防感冒
人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
3、紅茶可暖體抗寒
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強身健體。
4、紅茶可助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
紅茶雖然有很多保健功效，而飲用紅茶的講究也不少，如果喝法不當，就會從養(yǎng)胃變傷胃。建議不要喝新茶，紅茶要放置半個月之后再喝。另外，睡覺前和空腹的時候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。
喝紅茶的注意事項
1、夏季不宜多飲
紅茶偏溫，老少皆宜，尤適合胃寒之人飲用。冬季宜多飲紅茶。夏季應(yīng)少飲。
2、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
5、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油.
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
此外，生活中不應(yīng)只單飲一種茶，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)，合理搭配。
安神湯，是以各種配料做成的，做法簡單，主要是應(yīng)對失眠多夢人員，清湯營養(yǎng)，方便隨拿隨喝，下面就來學習這道安神湯的做法吧。
【老年人夏季藥膳安神湯】
主料：茯神20g、棗仁10g、百合10g、紅棗10個、何道烏10g、玉竹10g、農(nóng)家三黃雞半只、
輔料：鹽適量、
步驟：
安神湯的做法步驟1.材料
安神湯的做法步驟2.材料
安神湯的做法步驟3.藥材洗凈
老年人夏季藥膳安神湯
安神湯的做法步驟4.雞洗凈，斬塊
安神湯的做法步驟5.雞塊焯水，撈出
安神湯的做法步驟6.將雞塊放入砂鍋中，加入適量清水，武火煮開，撇去浮沫
老年人夏季藥膳安神湯
安神湯的做法步驟7.然后將藥材放入砂鍋中
安神湯的做法步驟8.武火煮開，轉(zhuǎn)小火煲二小時左右
安神湯的做法步驟9.以鹽調(diào)味即可
老年人夏季藥膳安神湯
小貼士
廚房小語：水一次放足，中途切忌加水。如果一次喝不完，可放入冰箱保存
茯苓的營養(yǎng)價值
茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜類等物質(zhì)，還含有鉀、鈣、鎂、磷、鐵、硫及二氧化硅等礦物質(zhì)。
茯苓的食用效果
1.利水消腫
茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。
2.降血壓
老年人夏季藥膳安神湯
茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內(nèi)代謝，對電解質(zhì)的平衡有調(diào)解作用，并能降低血糖，抑制毛細血管的通透性。
3.提高人體免疫力
茯苓還可提高人體免疫功能，有防癌抗癌之功效。
腦力勞動者，大多都養(yǎng)成了有事在網(wǎng)上、電話里解決的習慣，總而言之，就是懶得動。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院按摩科主任唐學章提醒說，久坐不動會導(dǎo)致陽氣相對不足，進而出現(xiàn)乏力、疲勞等各種不適。所以，建議長期從事腦力勞動而又少運動的人，平時多按摩后腰的腎俞穴，有強腎之效，正好可以緩解以上癥狀。
《黃帝內(nèi)經(jīng)六節(jié)藏象論》中有：腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。腎是人體最重要的臟腑之一，為先天之本。但也容易受到損傷，其中就包括長期久坐、頻繁抽煙、性生活頻繁、生活無規(guī)律等各種因素。而揉腎俞穴正是保持腎健康的常用方法之一。
腎俞穴，位于人的腰部，在與肚臍同一水平線的脊椎左右兩側(cè)二指寬處，它對于腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。由于腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有助于溫補腎陽。具體做法是：雙掌摩擦，至熱后將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3-5分鐘;或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。
唐學章指出，此方法適合于所有的人，不僅用腦多不愛動的人應(yīng)常做，它對于中老年人的養(yǎng)生也大有幫助。
這5個信號一出現(xiàn)，說明你的血管恐怕已經(jīng)黏稠似粥了！之后都想知道如何防范與改善，今天就來和大家講解一下：
中老年人血液粘稠怎么辦？
1、多吃水果和蔬菜
水果中富含維生素C,而且維生素C具有調(diào)理血脂的效果；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可下降血液粘稠。議多食富含卵磷脂的大豆及豆制品、禽蛋、魚類，有利于緩解改善血液粘稠度，使血栓不易構(gòu)成。
2、調(diào)整生活方式
多飲水水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。多吃具有稀釋血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
3、堅持鍛煉
中老年人可以適當運動，如漫步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游水等，可促使血液循環(huán)。
4、定期體檢
每年定期體檢，有利于自己了解身體狀況，防范于未然。
5、遵醫(yī)囑
在醫(yī)師指導(dǎo)下，選用一些抗凝、下降血液粘度的藥物，也可以選一些活血的重要服用，如：三七粉、當歸、丹參、川穹等
在現(xiàn)代生活當中人們對身體的保健意識逐漸的加強，讓很多的人都開始養(yǎng)生保健自己的身體，而汗蒸就是一種常用的養(yǎng)生保健方式，有的人看到汗蒸的效果不錯就會推薦給自己的長輩，但是年紀大身體素質(zhì)不好的老年人真的可以進行汗蒸這種養(yǎng)生方式嗎。老年人可以汗蒸嗎?
第一，老年人可以汗蒸嗎?老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴重時可以危及生命。而不知是老年人不適合汗蒸還有很多人也是不是和汗蒸的，比如陰虛濕熱體質(zhì)的人虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因為這類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
第二，月經(jīng)期的女性在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。哮喘患者哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房里面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響?！「哐獕骸⑻悄虿∪巳焊哐獕?、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。此外，孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
老年人可以汗蒸嗎?汗蒸最適合哪些人群.改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;.病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者.美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容;.正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水;飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸，每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整;.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立停止，或適當休息再汗蒸;
蔬菜是我們每天都應(yīng)該吃的食物了，這是非常健康的養(yǎng)生食物了，對于老年人來說也是同樣如此的哦，在日常生活中就要經(jīng)常的吃些蔬菜才行了，但是現(xiàn)在不少老年人都出現(xiàn)了不吃蔬菜的情況，那么在這時候我們有什么好方法解決呢，一起看看吧。
生活中不少老人，喜歡先將蔬菜焯一遍，然后就放在水里長時間煮，做成菠菜湯、白菜湯什么的。其實這就將蔬菜中不少水溶性的維生素都給煮沒了，吃到最后就是吃了點纖維，沒有什么營養(yǎng)價值。這樣的做法實際上會把蔬菜的營養(yǎng)價值都流失掉了。所以，老人們最好別用“爛菜湯”式做法。
菠菜、空心菜、莧菜這些草酸含量高的菜，是不能直接燉湯喝的，喝了這種湯會影響體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，對容易骨質(zhì)疏松的老人來說，這樣吃就不光讓營養(yǎng)流失了，而且不利于日常鈣質(zhì)的消化吸收，這樣做反而是會影響老年人身體健康的了，從而加速骨質(zhì)疏松等癥的發(fā)生。
此外，吃青菜盡量不要把外層的葉子扔掉，因為青菜外層葉子維生素C含量比內(nèi)層菜葉多;吃蔬菜的時候也不妨同菌菇類一起，這樣吃首先就可以讓味道和口感變好了，同時這樣營養(yǎng)更加豐富和均衡。
另外，做蔬菜餡的包子餃子時，可以先放點香油，然后加鹽，這樣既可以防止餡中出水，又可以保持蔬菜中的營養(yǎng)成分不流失。 “先洗后切、急火快炒、多吃涼拌，品種多樣，顏色選深”是老人做蔬菜的二十字要訣。
其實老年人吃菜應(yīng)多加些烹調(diào)的方法，多加些顏色和調(diào)料的選擇，就能夠讓蔬菜也變得好吃可口，很多老年人都是由于沒有什么胃口導(dǎo)致的不吃蔬菜，所以我們把食物烹飪好，這樣才可以更好的吃蔬菜，同時還有利于老年人的身體健康，可謂是一舉多得。
上面介紹給大家的就是老年人不吃蔬菜的解決方法了，可以發(fā)現(xiàn)老年人在生活中是容易出現(xiàn)不吃蔬菜的情況了，所以我們就要及時的進行解決才行了哦，上面給大家介紹的這些方法都是不錯的選擇，可以幫助我們很好的解決問題。
老年人朋友的腳底位置出現(xiàn)發(fā)麻的情況，也是非常多見的，導(dǎo)致這樣現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是有好幾種的，比如寒冷受凍導(dǎo)致角碼、長期姿勢、交感神經(jīng)型頸椎病等等。出現(xiàn)持續(xù)性的腳底發(fā)麻，應(yīng)該及時的就醫(yī)檢查和治療，并且疾病的治療受到拖延。
1、寒冷受凍導(dǎo)致老人腳底麻
人體對溫度有一個感應(yīng)度,超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下,手腳感覺神經(jīng)失靈,表現(xiàn)為手腳發(fā)麻,無知覺癥狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。
2、長期姿勢固定導(dǎo)致老人腳底麻
長期保持一個固定的姿勢,會造成血液循環(huán)不暢,神經(jīng)末梢麻痹,形成手腳發(fā)麻的感覺,只要及時活動下手腳,在短時間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。
3、交感神經(jīng)型頸椎病導(dǎo)致老人腳底麻
特別提出,頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病,最容易造成頭暈眼花,四肢麻木,沒有知覺等。
4、物理刺激導(dǎo)致老人腳底麻
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發(fā)麻的問題,對癥治療即可。
5、動脈硬化導(dǎo)致老人腳底麻
患有腦動脈硬化者,神經(jīng)的傳導(dǎo)速度會減緩,大腦的局部供血、供氧也會減少,還會導(dǎo)致中樞功能障礙。尤其是中樞部位的缺血、缺氧功能障礙,可引起相應(yīng)肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側(cè)性、陣發(fā)性特點。隨著血管狀態(tài)的改善,持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后,其麻木癥狀可自然好轉(zhuǎn)或消失。個別患者在一側(cè)麻木時,若伴有同側(cè)肢體的軟弱無力,則需要及時住院治療,以免發(fā)展成為肢體偏癱。
6、藥物副作用導(dǎo)致老人腳底麻
同時患有多種疾病的人,也會同時服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥,在劑量過大或用藥時間過長的情況下,可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而后逐漸向上蔓延,并常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應(yīng)嚴格控制劑量。
老年人手腳麻木怎么辦
1、云南白藥泡酒足浴
用云南白藥粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內(nèi),放置一晝夜后即可。用時將患肢浸入藥酒內(nèi),并反復(fù)揉搓,以肌膚發(fā)熱為度。每日2次,每次30分鐘,在1日內(nèi)陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療,15日為1療程。500毫升藥酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品,禁涉冷水,勿過勞。
2、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。
3、路路通中藥足浴
取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節(jié)、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒后煎煮并濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳,每日泡洗2次。
4、桑葉足浴
用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。
5、花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。
