人為什么會發(fā)出體香？來看這兩個方面
人為什么要做養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供人為什么會發(fā)出體香？來看這兩個方面，希望能對您有所幫助，請收藏。
相信大家都看過電視劇，劇中說以前有一個西域國的公主號稱做香妃，據說全身散發(fā)著清香，這種香氣還會讓人聞著非常的舒服，給人一種很美很愉悅的感覺。但是這畢竟是電視劇，那么現實生活中的女生身上有這種體香嗎？
都說聞香識女人，相信大家應該了解，許多女生身上確實是有香味，不過這種體香是很淡的，不仔細是聞不出來的，包括很多少女自己也都不清楚是啥味道。那么問題來了，大家應該就想問了，女生身上的體香到底是什么東西呢？人真的能發(fā)出體香嗎？
一、從科學角度
科學研究表明，體香是人的汗腺的一種類型，汗液的分子式有1100多種 而體香是由13個不同的分子構成。這是科學的解釋，認為體香只是汗腺的一種，是因為青春的少女看到喜歡的男子緊張害羞，心跳加快，頭部眩暈全身血液沸騰，體香隨著汗液流出，從而身體就發(fā)出了體香。
當女子面對異性不再心跳時，那分子式再也排不出來了，其體香也就不會再散發(fā)出來了，這是少女的權利，面對喜歡的異性，因為害羞不敢說明心意，但是她們的身體卻不由自主的表達出了她們潛藏的心意。多么神奇。所以，體香也叫作處女香。
二、從生理學角度
另一種說法是，人身上的體香就是身體很清潔的情況下，身體散發(fā)出來的好聞的香味，這種香味很淡，除非離得很近才能聞到。生理學家們認為這種體香是人體分泌的荷爾蒙發(fā)出的，他們稱做信息素或外激素。
它多發(fā)于婚前的少女，在性欲初長成時，遇見心儀的異性含羞不敢表達，所以身體就把這種體香作為一種信息素，對喜歡的異性散發(fā)，從而讓異性了解到自己的愛意，這是身體不由自主的散發(fā)出的，可以給異性許許多多的信息，從而創(chuàng)造出美好的機會。
這就是說，人身上是有體香的，不過這種體香是很淡的，并且是女生要有興趣，或者說是有愛意才會對你散發(fā)出來的。不過想想也是，如果面對一個討厭的人，怎么可能還有興趣，直接就是想走了，哪里還會給什么機會或者散發(fā)感興趣的信息。肯定就是敷衍幾句，直接掉頭就走了，不會有一絲的留戀的。
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胸罩，是女人每天比穿的貼身衣物。但是，專家發(fā)現，每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。小編提醒女性朋友，以下兩個時間，你需要摘掉胸罩。
一、享受睡眠時摘掉胸罩
在睡前給乳房自由。
8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護。周末時分pARTY上，你需要無肩帶Bra的承托;辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。
二、外出度假時摘掉胸罩無角色時間更有理由還乳房一個自由。
沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一并放松下來。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那么剩余的三個季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢想。
對完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢力是那么的不可阻擋，他人的評判讓女人不在意也難。
專家提醒：佩戴合適胸罩
專家發(fā)現，每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因為胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會使乳腺的正常細胞發(fā)生癌變。罪不在胸罩，在于使用不當。
佩戴合適胸罩最重要。美國癌癥研究中心關于佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關系的調查結果是，長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時間過長。
有調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。因此，專家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的，尤其在12小時以上者，應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場所時，可盡量解開胸罩，讓乳房有張有弛。
在臉相學上，耳朵長得完美無缺，主其人童年生活美滿愉快，而耳有破相、缺陷的，則有困頓、挫折、忤逆不順的童年。在中醫(yī)學上，耳竅與腎相通，所謂‘腎始于耳’、‘腎氣實則清而聰’，相對于此，在中醫(yī)保健理論上認為，患有腎虧、腎虛癥的人，可能患有耳鳴或重聽!
很多人都能看手紋，從手紋能看出一個人的身體狀況，但是比起手，人的臉上有更多的生物特征，能夠幫助我們了解身體的健康情況，比如人的耳朵長度。在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發(fā)現他們的耳朵都有兩個特征。
第一個特征是耳廓長。
一般人的耳朵上邊應該平著眉毛，下面應當平著鼻基。耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8厘米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大于厘米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達8.4厘米和8.5厘米。
第二個特征是耳垂大。
耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人。
上面的數字告訴我們，耳廓長、耳垂大是長壽特征。我們自己可以回去觀察一下那些長壽的老人，就會發(fā)現他們的耳廓的確有這兩個特征。我們把耳廓長、耳垂大叫做“長壽耳征”。但必須注意的是，耳廓長、耳垂大只是長壽特征之一，長壽者耳朵一般都長，但是耳朵長的人不一定都長壽，耳朵短的人不一定都短壽。因為長壽與否，還必須結合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來綜合分析。
耳朵的長短只是其中一條有用的線索。中醫(yī)講究“相不獨斷”，耳朵本身除了長短以外，還有其他特征，如厚和薄的問題，厚的比薄的好;軟和硬的問題，軟的比硬的好;還有貼和張的問題，貼比張好;氣色的問題，耳朵的氣色明亮潤澤，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各種氣色形態(tài)結合起來才能做出準確判斷。而且，每個人都有五官七竅，在臉上不但有長壽耳征，還有其他二十幾項生命特征，我們還要把耳朵特征和其他官竅的氣色形態(tài)相互對比，得出的結論才比較可靠。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細觀察某些冠心病患者的耳垂，經常可以發(fā)現一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心征”。
耳褶心征的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。出現耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等疾病。
國內外調查數據告訴我們，冠心病病人出現耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看來，耳褶心征能很準確地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特征，就可以提前發(fā)現疾病，及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，增加康復的機會。
新聞中關于猝死的報道，層出不窮，甚至有不少正值青年、壯年的年輕人也因突發(fā)狀況早早地離開了人世，我們在為此扼腕嘆息的同時，也應對這種現象提高警惕，到底是什么原因造成了猝死的頻頻發(fā)生。經過分析，不難發(fā)現，主要是以下兩點原因造成了猝死悲劇的發(fā)生。
熬夜
關于猝死的報道中，意外大多數發(fā)生在深夜或凌晨，這絕不是偶然，雖然當下熬夜已經成為現代人的生活方式，但絕不是好地習慣，科學表明，人類在進化的過程中，身體里形成了一個固定的生物鐘，它默認的模式就是白天活動，夜晚休息，依靠著這種模式，生物鐘調節(jié)著身體的激素分泌、新城代謝等多種生理活動，熬夜會將這種模式打破，從而使各項生理活動也大受影響。
長期熬夜之后，我們的健康將大受其害。心梗、腦梗等惡性疾病發(fā)生的概率將大大增加，這些都是導致猝死的重要原因。因為避免熬夜，保證充足的睡眠，是健康的基石。
壓力
分析猝死者的職業(yè)之后，不難發(fā)現，大多數人在工作中都要承受較大的壓力，這也是造成悲劇發(fā)生的重要原因。當我們長時間處于高壓之下，壓力會讓我們處于緊張、焦慮等負面情緒之中，這會對我們的身體產生發(fā)作用，不但精神狀態(tài)郁郁寡歡，還會導致內分泌等各種功能出現異常，健康狀況會大受影響，增加猝死發(fā)生的幾率。
為了避免猝死悲劇的發(fā)生，在生活中我們一定要合理地安排作息，避免熬夜，一旦精神壓力過大，應及時尋找到派遣的途徑，不能長時間處于高壓之下。除此之外，還有哪些方式也能有效地降低猝死的風險呢?
戒煙少酒
導致猝死發(fā)生的直接原因往往是心腦血管的突發(fā)，而且男性猝死的案例遠遠多于女性，這與他們抽煙喝酒的習慣有很大的關聯(lián)，抽煙酗酒是導致高血壓出現的重要原因，而高血壓又會誘發(fā)心腦血管疾病的出現。
適量鍛煉
每天堅持適量的體育鍛煉，是增強身體免疫力，穩(wěn)定激素分泌、新陳代謝等生理活動，對我們的健康大有幫助，更能大大降低猝死風險的出現。
可貴的生命要是被猝死奪走是一件多么令人惋惜的事情啊，想要規(guī)避猝死的風險，一定要試試上面的調理方式。
不少人照鏡子時，無意間看到自己的舌頭都會大吃一驚，在我們的潛意識里自己的舌頭都應該是正常的，可事實絕非如此，很多健康問題都能從舌頭的變化上反應出來，而由于舌頭隱藏在口腔之中，它的變化很難被我們及時捕捉。一旦發(fā)現，我們在吃驚的同時，更應該知道這種變化意味著什么。
在眾多異樣情況中，舌邊由平滑的弧線轉為波浪形是最為常見，這是由于體內的濕氣過重所造成的變化，濕氣是什么呢?很有必要對大家介紹一番。
在中醫(yī)看來，“風、寒、暑、濕、燥、火”，是導致人生病的六大根源，濕氣就是其中的“濕”，當人體濕過重后，會增加關節(jié)炎、風濕病、高血壓、高血脂，等各類疾病出現的風險，可見及時祛濕是維護健康必不可少的一步。那么，還能從哪些途徑判斷自己是否存在體濕過重的情況呢?
舌苔異樣
常言道：“舌為心之苗”，舌頭的狀況是判斷濕氣是否過重的重要手段，除了舌邊呈現波浪紋之外，當舌苔由原先淡淡的一層白色物質，變得發(fā)黃發(fā)黏，這也意味著濕氣過重。
起床困難
當體濕過重后，起床將變得異常艱難，“濕氣如裹”的體驗在此時尤為明顯。我們會感到渾身疲軟，頭腦昏沉，掙扎著起床后，困意也久久不能消除。
排泄情況
體濕過重的另外一個重要特征就是排泄物會變得黏膩不成形，還可能會粘黏在馬桶壁上無法順利沖下。
當身體出現這些異樣情況時，一定要及時進行調理，以免對健康造成威脅，那么，去濕應該從哪些方面著手呢?下面為大家推薦一些有效地方式。
飲食調理
身體中很大一部分濕氣是被我們吃進去的，因此從飲食著手很有必要，首先生涼、油膩、高糖的食物應該減少食用，它們會轉化為體內的濕氣，再者，還可以通過食用芡實、薏米、綠豆、冬瓜、莧菜等食物幫助體濕的排除。
避免外寒
除了飲食之外，外寒也是造成體濕出現的另外一種渠道，當身體長時間處在寒冷、潮濕的環(huán)境中時，寒氣會侵入體內，郁結成濕氣。因此根據氣候變化及時增加衣物，保證被褥衣物的干爽，也是避免濕氣的重要手段。
從這兩個方面著手，一定能有效地排除體濕，如果有濕氣的朋友一定要試試。
資料顯示，我國當前的高血壓患者已經達到了3億之眾，而且有繼續(xù)攀升的勢頭，可以說我國是名副其實的高血壓大國。一旦患上高血壓，降壓藥自然必不可少，除此之外，在飲食方面也必須異常謹慎，一旦攝入過量的油脂或膽固醇，會加重疾病癥狀。不少人為了保險起見，在日常飲食中幾乎不沾油腥，每天靠蔬菜度日，這種飲食習慣究竟可取嗎?
每天吃素，對于高血壓患者而言是一種矯枉過正的做法，雖然油脂和膽固醇會導致病情惡化，但是保證膳食結構的完整，攝入營養(yǎng)的全面，才是健康身體的基石，對于中老人為主體的高血壓群體，大量吃素反而會威脅健康。
不可否認，蔬菜是一種健康營養(yǎng)的養(yǎng)生食材，它所含的維生素和膳食纖維是生命所需的重要營養(yǎng)物質，但大量食用蔬菜，難以保證蛋白質等其他營養(yǎng)物質的充分攝入，長此以往，會導致營養(yǎng)不良、骨質疏松、貧血等一系列健康問題。對健康反而有害。
為了身體著想，高血壓患者適量的吃肉也很有必要，但在食用的種類、烹調方式等方面要有所注意。
肉類的選擇
“白肉”如雞肉、魚肉、蝦肉等，是高血壓患者的首選。因為它們含有豐富的優(yōu)質蛋白，而且能為身體充分吸收，相比豬肉等“紅肉”而言，脂肪、膽固醇的含量也很少，是非常適合高血壓患者食用的肉類。
肉類的烹調方式
想要讓食材更為健康，健康的烹調方式必不可少，在對肉類的烹調上，盡量選擇蒸、煮等不需要過多油參與的方式，這不但能使食材保持最初的味道，還能保證營養(yǎng)最大限度的保留。
而煎炸等有過量油脂參與的方式應該避免，這對高血壓患者而言是很危險的。
肉類的攝入量
雖說“白肉”相比“紅肉”更加健康，但這并不意味著可以肆無忌憚的吃，高血壓患者往往是中老年人，大量的攝入肉類會增加腸胃的消化負擔，導致消化問題出現。再者，“白肉”雖然脂肪含量較少，但是過量食用，難免會造成脂肪、固醇大量攝入，對健康會造成嚴重威脅。
高血壓患者在飲食上雖然要謹慎，但同樣不能忽略飲食結構的完整和營養(yǎng)的全面，只要遵循上述發(fā)注意事項，就可以放心的吃肉了。
吃糖是每一個人的喜好，大家都喜歡吃糖。不管是大人還是小孩子，吃糖在大家的身上無處不在。那問題就來了，為什么吃糖會讓人快樂？這是一個看上很好回答的問題，但又不能很好回答上來。下面來討論這個簡單的問題。
首先是糖自己對人的身體的作用，因為糖之類的物品可以產生很多令人人興奮的物質，所以大家在吃糖的過程中，人會隨著開心。
第二個原因就是大家吃美味的食物，本身就是一種會令大家快樂的事情，重中之重甜食又是人們的最喜歡吃的，因此在這個方面來說，甜食會讓人快樂的一個重要的原因。當人吃那些甜食吃飽過后，人在吃完糖以后就會有一種滿足感，而這種滿足感也可以讓那些吃完糖的人帶來一種輕松愉悅之感。
從每一個人的心理考慮一下，吃糖之類的食物是可以緩解令大家焦慮的不愉快的壞心情，而正是人喜歡的甜食中的糖分會給大家身體里增加一種能量，而這種能量可以讓人精力充沛，安靜平和一些。隨之，吃糖的這一些人會比那些不吃糖的人快樂很多。
每個人的舌頭和口腔里都有能產生味覺的味蕾，而且每一個味蕾又由四十到一百五十個味覺細胞構成，這么多味覺細胞在大家的口腔里。所以當大家吃到一些含糖的食物時，那些糖分會刺激大家的舌頭上的甜味接收器，隨后，甜味接收器會迅速給大腦皮質一個刺激信號，而那些刺激信號會激活了大腦內的系統(tǒng)。所以，人自然而然就會興奮起來，隨后人會快樂起來，這又是一個重要的原因。
吃糖不僅會讓大家品嘗到一些令人可口的甜食，而且會讓大家快樂起來，會得到心理上的滿足。所以大家在吃糖后，會感受到快樂，從而大家會越來越喜歡那些美味可口的甜食。
但是過量吃糖會產生一定的危害
1、齲齒：吃太多糖會給口腔細菌提供良好的繁殖條件，逐漸使牙表面的琺瑯質溶化，而且糖在口腔和牙縫里面呆太久適于細菌繁殖，而細菌是會把牙給腐蝕掉的。
2、影響視力：糖是產酸食物，能中和體內的鈣、鉻等堿性元素。鈣、鉻不足時，眼球壁彈性降低，不能保持正常眼壓，長時間緊張用眼即可使眼軸拉長，造成近視。
深秋季節(jié)，早晚溫差大，氣溫寒意更濃。人們要注意保暖，以防疾病侵襲。專家指出，腿部和腰部是最怕冷的兩大身體部位。因此，深秋季節(jié)要這兩大身體部位的保暖。下面教告訴您這兩大身體部位保暖秘方，讓您暖暖地度過深秋季節(jié)。
腿部
深秋是關節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關節(jié)在這時開始怕冷、怕風，還疼痛，甚至刺痛。天氣漸涼，腿部易受寒，關節(jié)炎、風濕病易復發(fā)。因此，要注意保暖。
保暖秘方：
1.晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。
2.洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳，用熱水敷膝關節(jié)。
3.建議最好不要用護膝保暖，以免影響血液循環(huán)。
腰部
深秋時節(jié)，早晚溫差大，天氣轉涼，會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重。另外，女性月經期、生孩子等都會損傷腎氣。因此，女性更應該時刻注意腰部的保暖。
保暖秘方：
1.最常用的護腰方法是，將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進血液循環(huán)。另外，要經常拉雙杠和倒走。
2.要及時增添衣服，防止腰背受涼，晚上睡覺時更要注意腰背保暖。
導讀：最近電動扶梯的驚魂事件，讓人們看到身邊的危害性，讓我們對電動扶梯有了恐懼感，因此今天就一起來了解一下電動扶梯最危害的地方……
最近電動扶梯的驚魂事件，讓人們看到身邊的危害性，讓我們對電動扶梯有了恐懼感，因此今天就一起來了解一下電動扶梯最危害的地方，才更好的安全乘坐。
黃色梳齒板踩這里容易被咬住
在每級梯級的前端和后端都涂有一條黃線。許多人只知道這警示線是在提醒大家防止踩錯臺階。其實，黃色油漆涂刷的部分有個很關鍵的結構件，叫梳齒板，負責上下兩個梯級的嚙合。正如其名，梳齒板一側就像牙齒一樣，有凸起有凹槽。
國家對梳齒板齒與齒的間隙有明確規(guī)定，要求間隔在1.5毫米左右。當梳齒板完好無損時，這個間隙是很安全的，但是如果使用時間增長，梳齒板掉齒，就好像嘴里掉了一顆牙齒，牙槽間隔變大，更容易卡住食物。因此，當小孩的腳趾剛好踩到齒間缺口，被咬入扶梯的危險性也隨之提高。
圍裙板和梯級間隙最危險的地方 扶梯運行時，梯級向上或向下運動，防止人掉出去的固定不動的部分叫做圍裙板，從直觀上看，就是有許多毛毛的地方。國家明確規(guī)定：左右兩邊圍裙板與梯級間的間隙之和加起來不得超過7毫米。自動扶梯剛出廠時，這個間隙都是符合國家標準的。
但自動扶梯運行一定時間后就會遭磨損，出現變形。此時圍裙板與梯級間的間隙就有可能變大，若靠近邊緣部位，容易把鞋蹭到圍裙板，在摩擦力的作用下鞋子就很有可能被卷到這條縫隙里。梯級與地面接合處同樣危險，孩子的鞋底就有可能被卷進縫隙里夾傷甚至夾斷腳趾。
危險無處不在，我們也不知道在乘坐電動扶梯的時候會發(fā)生什么，勞記這些電動扶梯的危險區(qū)域，那么就避免了安全故事的發(fā)生率。
在寶寶出生的時候會有一個叫做胎盤的東西，這個東西很養(yǎng)人，不少人都對它趨之若鶩。而胎盤其實就是寶寶在媽媽肚子里的時候，要經過臍帶喝腹中的胎兒相連接，而胎盤就是這個連接處的一個寶寶儲存糧食的地方，可見胎盤的作用多么重要。但是一些單胎寶寶會被發(fā)現有兩個胎盤呢？
胎盤是附著在子宮壁上，通過臍帶和胎兒相連，是胎兒與母體之間通過物質交換的唯一的糧庫。胎兒可以通過胎盤從媽媽那里獲得發(fā)育所必需的營養(yǎng)和氧氣，并且通過胎盤排出代謝所產生的廢物，而常會出現異常形態(tài)的胎盤，受孕的時候如果孕卵植入在子宮角的部位，就會形成雙重的胎盤、腎形的胎盤以及馬蹄形胎盤，或者在胎盤上形成深溝。如果葉狀絨毛膜沿著孕囊周圍發(fā)育，就會形成長而且薄的胎盤，在醫(yī)學上稱為是膜樣胎盤。孕囊植入部位正確，但是植入的部位由于子宮粘膜有炎癥病變，就會形成副胎盤，這些形態(tài)各異的胎盤都是異常的胎盤。分娩的時候很容易殘留在子宮腔內，是造成產時、產后出血感染的重要原因之一，所以單胎也會有可能會出現兩個胎盤的情況。
懷疑是副胎盤是指在離主胎盤的周邊一段距離的胎膜內，1有1個或數個胎盤小葉發(fā)育，副胎盤與主胎盤之間有胎兒來源的血管相連，副胎盤由中等大小的絨毛膜血管經副葉和主胎盤間的胎膜接受胎兒的血液循環(huán)。還有可能就是雙胎妊娠，存活了一個。建議可提前剖腹產生產。
分娩時見到兩個胎盤，但只有一個孩子有可能是很多種情況，比如副胎盤，就是一個大胎盤一個小胎盤，比如胎盤形狀不規(guī)則出現胎盤娩出過程中裂壞成兩個，還有一種可能是雙胎妊娠一個很早死亡在宮內，但胎盤繼續(xù)發(fā)育等。
腎一旦出問題，那是讓人感到有心無力，自身幸福美滿生活會打折扣的，甚至可能會危害生命。為此，專家從傳統(tǒng)中醫(yī)切入，深入淺出談腎虛.
中醫(yī)與西醫(yī)觀念下的腎是一樣的嗎？ 專家：中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎，本質是有很大的區(qū)別的
中醫(yī)的腎是用了2500多年的這么個概念，實際是指一種系統(tǒng)性的。中醫(yī)認為腎主骨生髓、主納氣、主藏精，然后主水，所有的功能都和這些有關。
1、中醫(yī)觀念下的腎
比如說中醫(yī)會認為腰痛和腎虛有關，為什么？因為中醫(yī)講腰為腎之府，這種概念是系統(tǒng)的概念，包括泌尿系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)運動系統(tǒng)等等一系列的系統(tǒng)，甚至包括呼吸系統(tǒng)，因為它主納氣。中醫(yī)治療呼吸系統(tǒng)的疾病，比如說一些哮喘是由于腎虛引起的。中醫(yī)又講腎主骨生髓，所以老年的骨質疏松有些時候也和腎有關。以及生殖系統(tǒng)的，比如說性功能的減退、陽痿早泄、女性月經不調、白帶清稀等等，都與腎有關系。
2、西醫(yī)觀念下的腎
西醫(yī)的腎臟從最早的主要認為是調節(jié)水和電解質平衡的臟器，近年來實際發(fā)現也很復雜，比如它有很多內分泌的功能，比如說會分泌促紅細胞生成素，會影響到鈣的吸收，通過1,25的雙羥維生素D3活化等等。實際上中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎，隨著醫(yī)學的進一步的發(fā)展兩者會逐步地接近?，F在實際認為西醫(yī)的腎的功能和中醫(yī)的腎的功能是有區(qū)別的，一個是比較系統(tǒng)的，一個主要是調節(jié)水和電解質平衡。所以中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎，本質是有很大的區(qū)別的。
腎虛是否等于腎病？ 專家：腎虛絕不等于腎病
專家提醒道，腎虛絕不等于腎病。在臨床上就經常有病人，因為腎虛來說自己得了腎衰或者得了腎病。腎虛和腎臟病是兩回事。通常認為腎病是因為腎小球或者腎小管，也是腎臟本身的疾病所導致的這些病。比如常說的腎病綜合征、慢性腎功能衰竭、腎小球腎炎以及狼瘡性腎病、痛風性腎病等等。
腎虛是指一系列的癥狀，主要表現在腰膝酸軟、腰痛、夜尿多，以及男性的和女性的性功能的障礙等等。所以腎虛不是腎病，這一點應該明確。
什么原因導致腎虛出現？ 專家：受這兩個因素影響
中醫(yī)認為腎是藏精的重要臟器，然后腎精一部分是來自于先天的父母，如果來自于先天父母的腎精不足，就會出現比如說小孩發(fā)育遲緩，語遲、行遲、立遲等等，比普通的孩子發(fā)育是慢的，然后骨骼發(fā)育也會不好。
當然先天之精有賴于后天之精來滋養(yǎng)，而后天之精就來自于脾胃所攝入的食物，也是來自于水谷精微。所以過度勞累，或者縱欲過度、或者勞神過度、或者脾胃虛弱、或者其他疾病導致身體虛弱的時候，都可能會引起腎虛癥狀的出現。
減肥就是像一場曠日持久的戰(zhàn)爭，我們減肥時接觸的每一樣事物，每一項運動，甚至每個生活習慣，都可能是我們的敵人。想要打贏這場勝仗，最起碼我們要分清敵我。那么哪些行為，是我們減肥的大敵呢？又有哪些行為可以幫助我們減肥呢？下面我們就來小編了解一下。
哪些行為是我們減肥的大敵呢？
1、不吃早餐
現在生活的節(jié)奏越來越快，我們的工作越來越繁忙，很多人都有不吃早餐的習慣。有些人甚至還找了一個冠冕堂皇的理由，如果我們不吃早餐，攝入就更少，自然也就不會變胖了。
這是一種謬論！早上不吃早餐，雖然會使我們少攝取一部分熱量，可是也會使我們感到非常的饑餓，這樣到中午的時候，我們會攝取更多的食物。兩個中午吃了一樣食物的人，不吃早餐的人，其實吸收的熱量要相對更多。
2、零食不離口
在我們的工作圈中，分享零食是一種很好的社交方式。有的時候雖然可能只是瓜子，蜜餞之類的小零食，可是里面含有的熱量也不容小覷。這些食品在制作過程中，不但添加了很多的糖分，還可能會增加很多的防腐劑，對我們身體有非常不利的影響。
哪些行為是我們減肥的好幫手呢？
1、早餐要健康
以上我們說了不吃早餐的危害，這也并不代表我們早上的時候就可以放肆的吃。早餐的時候一定要吃好，而不要吃得過飽。如果早餐我們吃了過多的油炸食品，或者是含糖量高的食物，會給我們身體帶來多余的熱量，造成脂肪堆積。油炸食物雖然熱量高，可是體積并不大，我們在吃下去之后，并沒有很強烈的飽腹感。
因此，我們很可能還沒到午餐時間，就感到非常饑餓了，這會使我們中午吃下過多食物。所以早上的時候，應該多攝取一些優(yōu)質的蛋白質和一些優(yōu)質的碳水化合物，對身體有很大的好處。
2、吃健康的零食
吃零食雖然也會給我們身體帶來額外的攝入，可是如果適當的吃健康的零食，對減肥還是有很大幫助的。比如說，在飯后，如果我們可以吃些天然的花生，可以幫助我們促進消化。運動前吃幾粒堅果，可以給我們身體提供足夠的蛋白質，使我們的運動質量更高，幫助我們消耗更多的熱量，燃燒更多的脂肪。
溫馨提示
肥胖絕大多數都是我們自找的，有些時候只要給自己找一個借口，比如說吃東西可以解壓，喝酸奶可以幫助消化，吃香蕉可以美容養(yǎng)顏。給自己一個心理安慰，就敢放肆的吃喝，自然也就會變胖。如果我們想要成功的變瘦，一定要端正自己的態(tài)度。
希望孩子不生病是每一位家長的良好愿望。但是，常常事與愿違。在日常生活中，一些不經意的習慣，常使孩子容易生病。專家說：讓孩子不生病、少生病的關鍵的問題，在于：少吃、別著涼。
1、少 吃
要使孩子快快長大，就要多吃一些是家長的共識。
其實，這是一個誤區(qū)：家長想得沒錯，但是家長忽略了孩子自身脾胃的消化吸收能力是有限和薄弱的，過多的進食停留于胃中消化不了，一則加重脾胃的負擔，對脾胃造成損傷；二則積存的食物瘀而化熱,造成小兒積熱、內火的產生，這就是小兒食積的來源。
少吃，不代表不吃，對孩子來講，什么都可以吃，但是一定不能敞開了吃、拼命得吃、過多得吃不要追著喂就目前我們的生活條件以及實際狀況看：幾乎沒有一個孩子因為饑餓而生病的，全是因為吃多了而生病的。
所以，讓孩子少吃一些，是一個讓孩子不生病、少生病的關鍵問題。古人也有若要小兒安，常須三分饑與寒的說法，講的就是這個道理。
2、別著涼
帶孩子去看病，大夫說得最多的是孩子上火了、有內熱了。于是，一些家長就怕給孩子捂出火熱來，特意讓孩子少穿、或吃一些涼的飲食，這是不對的。
其實，孩子的外感疾病幾乎都與感受寒邪有關。寒涼邪氣侵犯人體，首先是皮膚受寒，人就有冷的感覺，然后打噴嚏、流鼻涕形寒飲冷則傷肺,肺開竅于鼻，故而有此癥狀。但是，孩子因為飲食不節(jié)等原因，常常有內熱存在，加之孩子本身是陽盛體質，故此，寒邪入里后，很快便化熱化火，變成火熱的狀態(tài)，而出現熱證的表現，比如：咽痛、流黃涕、咳黃白痰、發(fā)熱、便干等等。而這時，恰恰是家長帶孩子去看病的時候，所以，大夫肯定會辨其為熱證.
就病因而言，是因為著涼引起，就癥狀而言，是熱證的表現。因此專家要告訴家長：穿多穿少不重要，讓孩子不著涼是減少孩子生病的關鍵問題。
總之，若想讓孩子不生病、少生病，少吃、不著涼是兩個十分重要的關鍵.
一提到桂圓，可能有些人會覺得陌生。但是一說到龍眼，相信人人都知道。其實桂圓指的就是龍眼，只是因古代皇帝的忌諱，龍眼不能直接稱龍眼，而只能以龍眼質量最佳的廣西的代稱桂相替，這便是桂圓的由來。
吃桂圓有什么好處？
有句話是這樣說的：南桂圓，北人參。從這句話，大家就可以看出桂圓有多好了。據《得配本草》記載：桂圓，益脾胃，涂心血，潤五臟，治怔忡。因此，常吃桂圓可以說對人體健康極為有利。那么吃桂圓對身體具體有哪些好處呢？下面，讓我們一起來了解一下。
好處一：養(yǎng)血安胎
桂圓中的鐵和維生素含量較多，可減輕孕婦的宮縮程度，進而加快孕婦的代謝和促進胎兒的發(fā)育，因而孕婦吃桂圓具有養(yǎng)血安胎的作用。
好處二：益氣補血
桂圓含有豐富的葡萄糖和蛋白質，含鐵量也很高，可為人體提供熱量和補充營養(yǎng)，還能促進血紅蛋白再生以補血。
好處三：安神定志
前面我們提到，桂圓含有大量的鐵元素，其同時還含有鉀等元素，這些元素可促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心慌和失眠。
好處四：抑制癌細胞
有動物實驗表明，桂圓對于癌細胞具有一定的抑制作用，對人子宮頸癌細胞的抑制率可達90%以上。因此，常吃桂圓在一定程度上還可起到防癌的作用。
桂圓這樣吃，營養(yǎng)價值滿分
桂圓對人體有這么多好處，那么怎樣吃才能將桂圓的功效發(fā)揮到最大呢？下面，為大家提供幾個食譜。
食譜一：龍眼蓮子湯
原料：蓮子30克，芡實30克，薏苡仁50克，龍眼肉8克，水、蜂蜜各適量。
做法：將蓮子、芡實、薏苡仁和桂圓肉分別洗干凈，并一起放入鍋中，加水用大火煮開。待水沸騰后，再轉小火煮一個小時，最后加入蜂蜜調味即可。
功效：美容養(yǎng)膚，促進新陳代謝，改善皮膚的粗糙。
適用：皮膚粗糙及美膚者。
食譜二：桂圓雞翅
原料：雞翅，菜心50克，桂圓肉20克，紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量。
做法：將雞翅洗干凈，并用醬油和鹽腌制一段時間，隨后將蔥、姜和菜心分別切好，待鍋用油燒熱后，放入蔥、姜翻炒出香味，再加入高湯、紅葡萄酒、雞翅、鹽、白糖和桂圓肉。帶雞翅煮熟后，將湯汁倒出，并用濕淀粉勾芡，最后將湯汁澆在雞翅上即可。
功效：益氣養(yǎng)血，壯筋健骨。
適用：產婦、氣血虛弱以及乏力者。
