每天小便幾次最健康？多尿真的是腎虛？
老人養(yǎng)生每天喝尿。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“每天小便幾次最健康？多尿真的是腎虛？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
研究表明，健康的小便標準是：一天8次（其中白天7次，晚上1次為最佳比例），每次300ml左右，每天總量不超過3000ml.如果不是飲水過多造成的超過8次小便，則可能存在尿頻病癥。
生活中，很多人對尿頻存在一些誤區(qū)，認為小便多，可能是腎虛的問題。其實大多數(shù)尿頻和腎無關(guān)，小便次數(shù)多，尿量少，可能是膀胱和尿道存在問題。
若尿意過急，可能是膀胱過度活動癥；尿意不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
而關(guān)于尿多就是腎不好的說法，也是不正確的，一般腎病主要有以下幾種癥狀：
水腫
晨起眼瞼或是面部水腫，午后多消退，勞累后也會加重，休息后會減輕。嚴重的水腫可能出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
頭昏頭痛、眼花耳鳴
對于高血壓腎臟病引起的高血壓與原發(fā)性高血壓一樣，也會出現(xiàn)頭昏頭痛、眼花耳鳴等癥狀。不過很多人由于長期的血壓較高，很容易忽視這一腎病癥狀。
尿量過多或過少
尿量無故增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，也別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
尿化驗
在做尿化驗時，發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等，都應做進一步檢查。
Ys630.com相關(guān)知識
電視里總是會播出男性尿頻、尿不盡等類似的廣告，說明現(xiàn)在的臨床上這種現(xiàn)象有很多。男性尿頻尿不盡除了要關(guān)注尿道的問題還需要關(guān)注腎臟的原因，最好去醫(yī)院做專門的腎臟檢查。否則長期的尿不盡可能會影響性功能甚至影響生育。本文介紹了男性尿不盡的一些食療方法，一起來了解一下吧。
一、男性老是尿不干凈吃什么好
1、芡實
是藥食兩用食材,食用芡實對身體好,芡實營養(yǎng)豐富,能補充身體需要。在中醫(yī)看來,芡實能益腎固精,對滋補身體很有效,適用于慢性滯泄、小便頻數(shù)、滑精等。
食用芡實進行補腎澀精,在民間早有記載:“嬰兒食之不老,老人食之延年”?！侗静菥V目》記載“芡實能治遺精、帶下”,可以選取芡實60g、北芡巧15g,一起熬煮食用,這樣能補腎、治療遺精、尿頻。
2、山藥
食用山藥也能預防尿頻,山藥也是藥食兩用食材,有補腎健脾功效,食用山藥還能進行補脾益腎,對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天,山藥成熟,經(jīng)常尿頻的人或者腎臟出現(xiàn)病癥的人能食用一些山藥,可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。
3、蓮子
蓮子也屬于藥食兩用食材,食用蓮子對保健身體有好處,能起到養(yǎng)心安神、補腎固精的作用,豐富的碳水化合物還能起到利尿的作用?？梢园焉徸佑脕碜龀缮徸又?食用一些對身體非常好。
男性老是尿不干凈是怎么回事
二、男人老是尿不干凈的危害
1、痛苦,影響工作和生活:尿不盡得不到及時治療,會由于生殖泌尿感染疾病的刺激,產(chǎn)生一系列癥狀,如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
2、影響性功能,導致陽萎、早泄:由于尿不盡長期未能治愈,各種癥狀和不適在性交后加重,或直接影響性生活的感受和質(zhì)量,對患者造成一種惡性刺激,漸漸出現(xiàn)一種厭惡感,導致陽萎、早泄等現(xiàn)象。
影響生育,可導致不育,泌尿生殖感染疾病并發(fā)前列腺出現(xiàn)一些慢性炎癥,使前列腺液成分發(fā)生變化,前列腺分泌功能受到影響,進而影響精液的液化時間,精子活力下降,可以導致男性不育。
白天男性尿幾次算正常
1、白天男性尿幾次算正常
健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
2、喝水后一般多久去廁所
一般來說,水在體內(nèi)正常代謝需要30—45分鐘,相當于學校里一堂課的時間。不過,這道題里即使選其他選項,也不一定代表你的身體,尤其是腎臟出了問題。水在體內(nèi)停留時間長短主要受兩個因素影響,一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時,排尿的時間就會長一點,因為鹽會造成水在體內(nèi)潴留。
3、白天尿少晚上尿多怎么回事
前列腺炎:前列腺炎也是前列腺的常見疾病,也是泌尿外科的發(fā)病人數(shù)比較多的疾病,前列腺炎患者的常見癥狀有盆骶疼痛,排尿異常和性功能障礙等,排尿異常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿后瀝滴、夜尿次數(shù)增多,尿后或大便時尿道流出乳白色分泌物等。前列腺炎對男性的危害比較大,需要患者對其有足夠的重視度,如果出現(xiàn)前列腺炎的癥狀需要患者及時到正規(guī)的公立醫(yī)院進行檢查和治療。
尿道炎:尿道炎是泌尿外科常見的炎癥,而且尿道炎的發(fā)病原因比較多,比如:尿道損傷、尿道有異物、尿道出現(xiàn)梗阻、鄰近器官炎癥、性傳播疾病的影響等。尿道黏膜出現(xiàn)炎癥以后,患者會有尿頻、尿痛、尿急和血尿的表現(xiàn),急性期的尿道炎患者還會有黏液性的膿性分泌物流出,尿道口會出現(xiàn)紅腫外翻的情況。
排尿次數(shù)少是什么原因
腎性:
腎小球病變急進性腎炎和慢性腎炎因嚴重感染,血壓持續(xù)增高或腎毒性藥物作用引起腎功能急劇惡化。
腎小管病變急性間質(zhì)性腎炎包括藥物性和感染性間質(zhì)性腎炎;生物毒或重金屬及化學毒所致的急性腎小管壞死;嚴重的腎盂腎炎并發(fā)腎乳頭壞死。
腎后性:
機械性尿路梗阻如結(jié)石,血凝塊,壞死組織阻塞輸尿管,膀胱進出口或后尿道。
尿路外壓如腫瘤、腹膜后淋巴癌、特發(fā)性腹膜后纖維化、前列腺肥大。
其他輸尿管手術(shù)后,結(jié)核或潰瘍愈合后瘢痕攣縮,腎嚴重下垂或游走腎所致的腎扭轉(zhuǎn),神經(jīng)源性膀胱等。
男性小便次數(shù)多是怎么回事
尿量增加:尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應增多。生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。病理情況下,如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多,但均無排尿不適的感覺。
炎癥刺激:膀胱有炎癥時,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激癥,俗稱“三尿癥”.
排尿功能障礙:某些因素,例如前列腺炎可引起尿道括約肌過度收縮,導致膀胱出口梗阻與殘余尿形成,造成尿液反流入前列腺,不僅可將病原體帶入,也可直接刺激前列腺,誘發(fā)無菌的“化學性前列腺炎”,引起排尿異常和骨盆區(qū)域疼痛等。
一天刷幾次牙最健康，很多人沒有仔細想過這個問題。牙齒是消化系統(tǒng)的一部分，它對消化起到重要的作用，所以我們就要保護好牙齒，讓牙齒健康，這就涉及到刷牙的問題了。很多每天刷一遍牙，有的人吃完早飯后刷一次，有的人晚上睡覺前刷一次牙。下面讓我們了解一下一天刷幾次牙最健康。
保護牙齒應該注意:
1.刷牙:建議是每天至少要刷兩次牙（早晚各一次），如果有條件也提倡飯后刷牙。實際上刷牙次數(shù)和時間并不是最重要的，最重要的是應該掌握正確的刷牙方法進行有效刷牙，這樣才能把那些能夠引起疾病的牙菌斑徹底清除掉。 們所提倡的刷牙方法是一種水平顫動式刷牙方法，需要強調(diào)的是用水平顫動法刷牙一定要選用軟毛的牙刷，不然會刺傷牙齦，另外刷牙的角度也很重要，如圖牙刷毛一定要放在牙床和牙齒交界的位置，然后牙刷和牙齒的長軸呈45度角，而且各個面都應該刷到。另外現(xiàn)在還有一種說法就是提倡刷舌頭，特別是對于有口臭的人來說，刷牙的時候順便刷刷舌頭可以有效驅(qū)除口臭牙刷的選擇有哪些需要注意的？
2.牙膏:口腔疾病主要是齲齒和牙周病，從預防齲齒來說含氟的牙膏是最好的.
3.用牙線:
因為 們刷牙只能刷到外面和里面，但是兩個牙齒之間的地方是刷不到的，可以用牙線來清除牙齒。對于有一些存在牙縫的患者來說可以用牙間隙刷來涮洗。
4.小心牙出血:如果牙周組織是健康的，正常的刷牙是不會出血的，如果是刷牙的時候出血，或者是吃蘋果的時候出現(xiàn)了血跡，實際上這些都提示牙齒出現(xiàn)了問
題，應該去醫(yī)院進行檢查和治療。
男人一天幾次小便正常
1、男人一天幾次小便正常
男人一天8次小便才正常,健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。小便次數(shù)多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多,而且尿量也不少,則有可能是內(nèi)科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿癥。有些人小便次數(shù)多,是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經(jīng)過敏,或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
2、男人排尿的禁忌
2.1、排尿后不要立即坐下
對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明,男性在排尿后,尿道的內(nèi)外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力,造成殘留尿液反流,引發(fā)前列腺炎。
2.2、排尿前要洗手
我們都知道便后應該洗手。其實,男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意義,因為這樣可以有效地預防各種泌尿生殖道感染的發(fā)生。
3、影響排尿的因素
3.1、飲食與氣候
食物中含水量多或大量飲水,可使尿量增加?？Х?、荼、酒等飲料有利尿作用。氣溫較高時,大量出汗,尿量減少。
3.2、排尿習慣
排尿的時間常與日常作息有關(guān),如晨起、睡前排尿等。排尿的環(huán)境如不適宜,也會影響排尿活動。
3.3、心理因素
緊張、焦慮、恐懼等情緒變化,可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現(xiàn)尿潴留,暗示也會影響排尿,如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導排尿。
男人如何正確排尿
1、尿完洗手
男人上廁所前,最好是可以洗手,因為我們上廁所的時候,需要用手來抓住下體,以免尿到別的地方。所以,如果不洗手會不衛(wèi)生,導致生病。
2、姿勢取蹲位
對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射,加速腸內(nèi)廢物清除,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間,吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。
3、巧排殘余尿
解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出,還對治療早泄有幫助。
4、防止回尿
有些男人,尿完了后,回到辦公室,直接就坐下了,這是不好的習慣,建議男人尿尿完后,最好是可以站立一會兒,或者是走動一會兒,這樣不會造成尿液的回液,從而保護了你的下體。
小便透露腎臟健康狀況
1、小便不利
小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡,伴有小腹不適,有憋尿經(jīng)歷的人都會有這樣的體會。腎虛是小便不利的主要原因,如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀,則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn)。
2、小便發(fā)白
正常的小便應該呈淡黃色,有些人的小便則發(fā)白,像淘米水牛奶,白且渾濁。有這種情況的,要檢查一下小便常規(guī)和乳糜尿試驗,看是否有蛋白脂肪、白細胞等,以便有助于病情的判斷。小便白而沒有明顯疼痛的,中醫(yī)一般都認為是腎虛所致,有時還兼有濕濁下注,而腎虛是小便發(fā)白的根本原因。
3、小便清而長
有的人小便很清,沒有顏色,像白開水,并且小便量多,一泡尿會尿很長時間。喝了大量的水有憋尿的人,小便清長屬于正常。經(jīng)常小便清長,伴有小腹拘急四肢冰涼、腰酸背痛,則是腎陽虧虛的征象。
血壓一天測幾次合適要具體情況具體分析。
剛開始服用降壓藥、血壓不達標或血壓不穩(wěn)定者
這種情況下需要每日早、晚各測1次，每次測量時各測量2-3遍，每次間隔1~2分鐘，去掉數(shù)值最高的一次，剩下的兩次取平均值。早上量血壓選在起床后先去上廁所排尿，然后在吃飯、吃藥前測血壓。晚上測血壓選在晚飯后、服藥后、就寢前。按照這種測法連續(xù)測量7天，取后6天的血壓平均值作為參考值。對于少數(shù)無法連續(xù)測量7天的，至少應保證連續(xù)測量3天，取后2天的血壓平均值作為評估參考的依據(jù)。
血壓已達標者
對于血壓已經(jīng)達標且很穩(wěn)定者，可以每周選1天進行血壓測量，在這天的早、晚各測1次血壓作為參考值。
另外對于血壓不穩(wěn)定者，建議除了早、晚測量外，也可在早晨服藥后、中午加測一次血壓，大概了解血壓對降壓藥的反應情況。
但對于過分關(guān)注血壓者，不建議過多測量血壓，按照血壓是否達標的不同要求測量即可，如還不放心，可行動態(tài)血壓測量。
最后，在家庭的自測血壓，按照高血壓指南的建議，應選用經(jīng)認證的電子血壓計，每個半年需要對血壓計校驗一次。
隨著天氣變的越來越熱，我們的臉部就會出現(xiàn)很多的油脂，這些油脂會讓臉部的肌膚變的非常粘，會給大家造成不舒服的情況，所以很多人會及時的進行洗臉，從而來對肌膚進行保護，其實護膚的過程中容易出現(xiàn)的誤區(qū)是很多的，洗臉次數(shù)并不是越多越有利于肌膚的健康，那么每天洗臉幾次最好呢?
第一，每天洗臉幾次最好呢?誤區(qū)一：天氣一熱，臉上出的油都能炸雞蛋了，忍不住多洗幾次臉，說不定還能少長些痘痘。正解：一天最多3次。即使是油性皮膚，一天洗臉的次數(shù)也不要超過3次。過度清潔容易破壞皮膚表層形成的天然保護膜，皮膚會分泌更多的油脂來自我保護，臉就會變得更油。
第二，誤區(qū)二：熱水能夠溶解皮膚表面的油脂，洗得更干凈。正解：溫水洗臉 冷水收斂。熱水雖然洗得干凈，但也溶掉了皮膚表面的天然皮脂膜，造成皮膚缺水緊繃，其實洗面奶的清潔力已經(jīng)足夠了。最佳的洗臉方法是用溫水洗臉，使毛孔張開，清除其中的污垢，然后用冷水沖洗，收縮毛孔。
第三，誤區(qū)三：今天只畫了淡妝，懶得用卸妝油了，用洗面奶多洗幾遍就好了。正解：妝不可不卸。卸妝步驟非常重要，千萬懶不得。除非使用注明可以卸妝的洗面奶，否則一定要用卸妝產(chǎn)品卸干凈。
第四，誤區(qū)四：毛孔里的臟東西怎么也洗不干凈，用洗臉海綿用力擦一擦才洗得干凈。正解：不要用海綿用力摩擦皮膚。洗臉時切忌用力摩擦皮膚，否則會刺激皮膚，導致多余的油脂分泌。洗臉海綿的作用是打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。
每天洗臉幾次最好呢?正常每天洗臉只要兩次就OK了，早上起床一次，晚上睡覺前一次 當然有的人皮膚比較油，習慣中午再洗一次，其實中午洗臉是沒有必要的，反而更容易讓臉缺水。正確的方法是中午用保濕補水的爽膚水噴在化妝棉上，擦拭臉上分泌出來的油脂和臟東西，既能起到清潔又能起到補水的作用，然后在適當?shù)纳宵c乳液或霜就很完美了。
油性皮膚是因為皮膚底層的水油不平衡造成的，跟干性皮膚一樣，都要做補水保濕，初期也還要做控油的處理，過段時間后油性皮膚的人就會發(fā)現(xiàn)皮膚不油了，這時候就可以降低控油的處理，主要做補水保濕。
在生活中總會有一些患有膀胱炎的患者，不管是男性還是女性都有歡迎膀胱炎的可能，患有膀胱炎的患者在小便的時候會感覺到有灼熱感，而且小便的液體會特別黃，但這也并不是因為都是膀胱炎很可能是前列腺炎，或者是腎臟出了問題，那么尿痛尿黃小便有灼熱感該怎么治療呢？
應該是膀胱炎癥引起的，一般與女性的生理特點有密切的關(guān)系的?？梢缘结t(yī)院泌尿外科檢查一下，明確有沒有炎癥的情況的，如果有條件，最好做一下藥敏試驗，對癥用藥效果才好的?？梢赃m當用中藥的三金片等口服。多喝開水。
我們假如每天喝水少 或者是每天吃辛辣的東西 小便的時候確實會感覺到灼熱感，尿黃，尿痛，還有就是空氣過于干燥清晨起床也會尿黃的，注意身體保持天天喝水。
如果睡覺前出現(xiàn)尿急尿頻的癥狀，但是睡著后尿急尿頻的現(xiàn)象又消失了，這種都是心理原因造成的。另外患者出現(xiàn)尿道有灼熱感，但是沒有明顯的疼痛，建議患者去醫(yī)院做一個尿常規(guī)的檢查，如果尿常規(guī)正常，可以在生活上進行調(diào)整，不能多喝水、久坐、忌煙忌酒、忌辛辣食物。
尿痛，尿黃，小便有灼熱感多見于泌尿系統(tǒng)感染，在中醫(yī)認為跟胃火有一定關(guān)系，胃火下注導致小便不正常。治療的根本還是先控制好胃病，如果不嚴重喝點三九胃泰顆粒調(diào)理，小便異?？梢韵瘸孕┳笱醴承呛蜔崃芮孱w粒調(diào)理，然后要多喝水，必要時加點牛黃清胃丸治療。注意避免辛辣刺激易上火飲食，喝點小米粥養(yǎng)胃的。
出現(xiàn)尿尿一次性尿不完這種情況是很常見的，一般也經(jīng)常被大家叫做是尿不盡，引起尿不盡的病因是很多的，不過如果平時一旦出現(xiàn)尿不盡的癥狀，是需要勤換洗內(nèi)衣褲的，在平時一定要注意個人衛(wèi)生情況，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣以及生活習慣，平時最好多喝水，在晚上睡覺前最好是排空膀胱。
小便一次尿不完是怎么回事?
1、腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用
腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,量就增多，排尿次數(shù)也增多，就出現(xiàn)尿不盡。而在病理情況下，例如部分糖尿病、尿崩癥病飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也相應增多。但是都沒有排尿不適感覺。
2、尿量增加
當尿量增加的時候，排尿次數(shù)也會相應增多。在生理情況下，如大量喝水、喝啤酒，因進水量增加，都會導致尿量增加。
3、精神神經(jīng)因素
內(nèi)見于白天，或者夜間入睡前，一般屬于精神緊張或者見于癔病患者。此時也可伴有尿急、尿痛。
4、膀胱容量減少
若膀胱占位性病變、懷孕期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或者較大的膀胱結(jié)石等。排尿減輕膀胱壓力。
5、非炎癥刺激
例如尿路結(jié)石、異物，一般以女人尿不盡為主要表現(xiàn)。
尿不盡怎么辦
1、控制飲食結(jié)構(gòu)
避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2、經(jīng)常進行戶外運動
在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。
4、生活要規(guī)律
生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。
5、遠離煙、酒
煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。
：性是夫妻生活中不可缺少的調(diào)節(jié)劑，四十歲男人因為身體等原因，可能會精力不足，那么四十歲男人一周幾次最健康，于身體無礙呢？下面為您介紹四十歲男人一周幾次最健康，看看吧。
四十歲男人一周幾次最健康？
中國男人每月幾次性生活的調(diào)查中顯示：二十歲的勞力者13.1次，二十歲的勞心者17.8次，三十歲的勞力者8.2次，三十歲的勞心者12.4次，四十歲的勞力者5.4次，四十歲的勞心者9.2次，五十歲的勞力者4次，五十歲的勞心者5.7次，六十歲的勞力者未知，六十歲的勞心者3.7次。
性愛的次數(shù)對于不同的年齡階段來說不一樣，同一年齡階段的不同體質(zhì)及身體健康情況不一樣，頻率也不一樣，從個人身體健康狀況及不影響生活及工作等情況，建議每周性生活次數(shù)不要超過四次，以2-3次為宜，對于身體條件較差的需要節(jié)制性生活，以免過度勞累，加重身體負擔。
四十歲男人一周幾次？這個問題要考慮到雙方，如果自己精力旺盛，性欲強，要正征求老婆的意見，如果她很冷淡，不妨花點時間培養(yǎng)以下，讓她從新喚起年輕的光彩！如果自己不行，而她卻相反，那要好好的培養(yǎng)自己，多跟老婆溝通以下，不要把做愛當成發(fā)泄！如果雙方都很冷淡，說明感情出現(xiàn)了問題，還是要多溝通！總之，兩個人要多制造一些年輕時的一些浪漫事件！
性能力與什么有關(guān)？
一個人的性能力取決于3個重要的方面：
1、身體素質(zhì)
這是根本及本能，身體素質(zhì)好，性能力就要強一些。
2、性知識
包括技巧和保健等諸多方面的知識，這是提高質(zhì)量的深層次的問題，這方面知識豐富的男人，不但不會受錯誤的觀念和說教所誤導，而且在運用技巧、保持長久旺盛的性欲及持久能力等諸多方面要強得多，做出來的質(zhì)量自然要高些，女人則會保持濃厚的性趣和力量常盛不衰。
3、情感
這是讓前兩個因素發(fā)揮作用的催化劑，夫妻感情好，雙方的激情就強烈，彼此就能配合默契，自然性趣濃厚情意綿長咯。
總之，做愛的次數(shù)是沒有規(guī)定的，各人的年齡、身體健康狀況、職業(yè)、性格、精神心理狀態(tài)有有不同。個體差異也是非常之大，就是同一個人也要受到情緒、感情、氣候、環(huán)境、季節(jié)等因素影響。激情發(fā)動程度、性能力、性知識水及性愛技巧的平不同，一天4次還是4天一次是沒有辦法規(guī)定的。只要注意鍛煉身體，提高體質(zhì)，豐富知識，總結(jié)經(jīng)驗，提高技巧。其實只要技巧得當，做愛也就如同一般的體育鍛煉一樣的有益身體健康，是越做越好越做越會做。
當然，就同其他體育鍛煉一樣也要講個適度，這里的適度并不是指具體的數(shù)字的多少，只要是感覺心情舒暢，輕松愉快，精力充沛就是適度的了，就是天天做兩3次也不能算頻繁。
和諧適度的性生活不光是增進了夫妻情感，而且對男女雙方的身體健康都有多多的益處，你就沒有需要擔心的問題。但如果過后不是前面所說的心情舒暢、輕松愉快、精力充沛那種感覺，而是疲勞，精神不振，甚致腰酸腿軟的話，即使是3、4天或更多時間做一次也是過度的了。
如果經(jīng)常過度縱欲，對身體的傷害是肯定的，最常見的就是由腎虛而導致的陽痿、早泄等性功能障礙及白天無精打采、精力不集中甚至腰酸腿軟等哪怕是比較輕微，都是身體自身發(fā)出的性生活過度的警告信息，提示你需要適當予以控制了。
對身體有害與否自己全能感覺到的。什么幾十歲多少天一次呀什么的，哪要那么多教條，不管什么年齡，只要你身體健康，事后保持精神飽滿，精力充沛，沒絲毫不良感覺就不必擔心。
四十歲男人一周幾次最健康，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
小便是每個人都會進行的一種生理活動，而小便主要是將人身體中多余的水分以及毒素排出體內(nèi)。因此小便從某種程度上來說是一種對人體有益的生理活動，但是如果一個人一天中小便次數(shù)過于頻繁的話，就要考慮是不是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了某種問題。所以正常人在一天之間大概會小便幾次？
1、新生兒一天尿幾次正常
排尿頻繁的嬰兒每1~3小時一次,排尿不頻繁的每天只有4~6次,一般每天排6次以上為正常。正常的嬰兒排尿每天少于6次,可能是奶量不足的表現(xiàn)。此外,嬰兒的排尿量在生病、發(fā)熱或氣溫非常高時可明顯減少。排尿不應有疼痛感,如果排尿時哭鬧應兒科醫(yī)生檢查。健康嬰兒的尿液呈淡黃或深黃色,顏色越深表明尿液越濃,說明嬰兒攝入的水分越少。
2、新生兒的臍帶護理
2.1、保持臍帶的干燥。在寶寶臍帶自然脫落前應保持干燥,如果在洗澡時不慎將臍帶根部弄濕,媽媽最好先以干凈的小棉棒將該部位擦拭干凈,再執(zhí)行臍帶護理。
2.2、勿隨意涂抹護膚霜。寶寶的臍帶部位非常脆弱,絕對不能用面霜、乳液及油類涂抹臍帶根部,以免臍帶不易干燥甚至導致感染。
3、新生兒臍帶出血怎么辦
3.1、臍帶脫落的護理
一般地,寶寶出生后約7-10天,臍帶就會干燥脫落。一般不會超過14天大部分的臍帶都會很干脆地脫落下來,肚臍也會很快就干了。如果寶寶肚臍出血了,家長可以用75%的乙醇輕輕擦去血跡,再用消毒紗布包扎寶寶的臍部即可。一般幾天后就可愈合,寶寶年幼,沒有必要使用止血藥,但應注意肚臍干燥。
3.2、保持肚臍的干凈
肚臍的分泌物多,家長最好定時給寶寶清理肚臍。每次給寶寶洗澡后,要記得擦干肚臍部位的水分,可以用棉棒沾95%的酒精在肚臍處擦拭,但是不要隨意把爽身粉撒在肚臍的周圍。
如何給新生兒洗澡
1、洗頭和臉
用大毛巾將新生兒的身體包裹好,讓新生兒仰臥在成人的左側(cè)大腿上,先給新生兒洗頭,給新生兒洗澡的成人用左手托住新生兒的頭部和頸部,左手的拇指和中指從新生兒頭的后面把耳廓像蓋子似的按在外耳道口上,以防止洗澡水流入耳道內(nèi),再用右手為新生兒洗頭。
2、洗頸部和上半身
先用大毛巾將下半身包裹好,用浴盆中的水依次清洗頸部、腋下、前胸、后背、雙臂和雙手,洗凈后擦干,注意洗上半身時,不要使洗澡水流入臍部。然后用干凈的大毛巾將新生兒的上半身包裹好。
3、洗下半身
這時應當使新生兒臥在成人的左手臂上,頭靠近成人的左胸前,用左手托住新生兒的大腿和腹部,從前面向后清洗會陰部,然后再清洗腹股溝處、臀部、雙腿和雙腳。
4、擦護膚油或粉
如在夏天,在洗完澡后可用棉花沾上少許爽身粉或成人用手涂上薄薄一層爽身粉,輕輕地涂在新生兒的皮膚上,決不可直接將爽身粉撒在新生兒的身上。
從健康的角度上說，一個人的排泄能夠充分反映一個人的泌尿系統(tǒng)情況。比如尿過多，排不盡，極有可能是腎臟出現(xiàn)問題了。還有一種情況，小便快完時感覺有刺痛感，這極有可能是泌尿系統(tǒng)感染或者腎虛而引起的?？傊畯慕】档慕嵌壬险f無論是何種原因引起的此種不好的感覺，都應該引起充分的重視。
1懷疑您腎虛了。腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。
2可能是泌尿系統(tǒng)感染造成的表現(xiàn)。在尿路感染的情況下，就會有尿頻尿急等不適的癥狀。
3主要是細菌感染引起的，建議你可以服用左氧氟沙星片呋喃妥因片三金片炎可寧片等藥物。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。
4射精后要是馬上尿尿的話尿道會有刺痛的感覺，根據(jù)你的描述，這是正?，F(xiàn)象，不必擔心。
5很多人覺得尿道炎只是一種小小的泌尿傳染，并不會很嚴重，然而的專家提示，據(jù)統(tǒng)計，20%的慢性腎衰由尿道炎引起，性功效障礙、不育患者近80%都與尿道炎的病變有關(guān)。同時由于隱伏于尿道內(nèi)的細菌進入尿道隱窩，尿道旁腺，尿道球部.
6主要原因為尿路感染，及非感染性炎癥和理化因素所致。指導意見：如果您的婦科和尿檢都沒有問題，建議您再復查一下泌尿系統(tǒng)的B超，如果您的B超也沒有問題，就請您注意一下生活上的對尿道的刺激如內(nèi)衣褲等之類的。
晚上尿多是腎虛嗎
1、晚上尿多是腎虛嗎
起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫,所以晚上起夜次數(shù)多不一定是腎虛。
2、腎虛癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
3、腎虛危害
醫(yī)學研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的并發(fā)癥。首先,它會讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當?shù)呐吕?。除此之?你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
腎虛怎么調(diào)理
1、常打太極拳
練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部
兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做縮肛運動
全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。
5、每天做一套簡易體操如果有時間,也可連續(xù)做多次
腎虛吃什么好
1、板栗:
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃:
補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3、龍眼肉粥:
健脾養(yǎng)心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
4、牛骨髓:
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
5、花鱸、鱸子魚:
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?！狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
正常人每天都應該排一次大便，大便次數(shù)每天不應該超過三次，如果兩三天沒有排一次大便說明胃腸道出毛病了。大便堅硬且一周之內(nèi)排便次數(shù)少于三次，糞便較硬，排出的過程比較艱難，那就是便秘。嬰幼兒排便次數(shù)每日較多，也都是正常情況，無須擔心。大便能夠排出身體內(nèi)的毒素，盡量保持大便通暢。
正常人應該是一天一到兩次大便，而且一般是400毫升左右。如果是大便次數(shù)太多，有可能是得了腸炎等疾病。
正常人一般一天一次大便是很符合生理現(xiàn)象的。大便次數(shù)過多、過少等對身體都是有危害。影響營養(yǎng)吸收或者毒素的排除。
意見建議：日常飲食要注意衛(wèi)生，避免吃過度辛辣刺激或者油膩食物。養(yǎng)成定時大小便的習慣。
正常人的排便差異很大,這與個體差異、生活習慣,尤其是飲食習慣有關(guān)。一般情況下,正常人每天排便1～2次,有的2～3天一次(只要無排便困難及其他不適均屬正常),但大多數(shù)人(約占60%以上)為每天排便一次。? 中醫(yī)對正常人排便次數(shù)亦有論述:“胃為水谷之海,日受其新以易其陳,一日一便,乃常度也。 ”
健康人的排便頻率有著很大變化，通常是每天3次到每三天一次！ 追答 : 即使是排大便次數(shù)超過了此范圍也不一定是便秘。真正的便秘應該是排大便頻率少于每三天1次，同時還要有不適的排大便過程。包括排便困難、疼痛、費力、排便不盡感等。 一些人們通常過分關(guān)注排便頻次，把沒有伴隨排便不適癥狀的便次減少。
正常的大便應符合了以下標準：
1、 排便次數(shù)：每天不超過3次，每周不少于3次。 大便次數(shù)明顯減少，糞便堅硬，排出困難，超過2天無糞便排出, 或每周排便少于3次者為便秘。 排便次數(shù)增多，通常每天3次以上，糞便稀薄，或有粘液、膿血等，稱為腹瀉。
2、大便顏色：呈黃色或黃褐色，素食者的便色略淺。
夏天是一個高溫季節(jié)，所以在這個季節(jié)人們身體會出現(xiàn)流汗現(xiàn)象，因此也需要大量補充水分才能夠維持身體正常運行。由于排出小便并不只是將身體中多余的水分排出，更是可以將身體中的毒素有效排出。由于夏季是一個身體中容易出現(xiàn)毒素堆積的季節(jié)，所以不少人希望在夏季可以盡可能多的排出小便。而一個正常人夏季一天中排幾次小便是正常的？
一天上幾次廁所正常?
一天小便幾次最正常?健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。早上起來一次、晚上睡前一次、上午上班的時候一次、上午上班中間的時候一次、午休的時候一次、下午上班的時候一次、下午上班中間的時候一次，回到家的時候再一次!
一天的尿量是多少?
我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。
少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭。多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。
認為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。
喝水后多久去廁所?
一般來說，水在體內(nèi)正常代謝需要30—45分鐘，水在體內(nèi)停留時間長短主要受4
個因素影響：
①吃的是咸還是淡，吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內(nèi)潴留。
②吃得多還是少。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所。而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。
③身體是否缺水也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出。
④天氣的冷熱也會影響排尿時間，天氣太冷，水分很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。
小便次數(shù)多怎么回事?
如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題。不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥。尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
