為啥好多女性到了一定年紀(jì)就會(huì)選擇短發(fā)？
女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“為啥好多女性到了一定年紀(jì)就會(huì)選擇短發(fā)？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是不少姑姑和舅媽都選擇剪掉了以前的長(zhǎng)發(fā)，而換上了看上去更簡(jiǎn)單利落的短發(fā)，這到底是腫么一回事呢？
1、隱藏年齡的妙招
我們要知道，女性到了一定的年紀(jì)之后，臉上也會(huì)失去了從前的緊致肌膚，而容易變得比較松弛和下垂，這也是我們不得不面對(duì)的衰老問(wèn)題，而如果臉上已經(jīng)出現(xiàn)了松垮的表現(xiàn)，這時(shí)候的你還要選擇長(zhǎng)發(fā)的話，那么無(wú)疑就是雪上加霜的表現(xiàn)。
這是因?yàn)殚L(zhǎng)發(fā)很容易會(huì)拖累我們的臉部，而這時(shí)候如果短發(fā)再配合一下卷燙的方式的話就會(huì)讓年齡看上去還要年輕幾歲，這是因?yàn)楣P直的頭發(fā)會(huì)讓人更注意臉部，而卷發(fā)會(huì)起到一個(gè)不錯(cuò)的轉(zhuǎn)移注意力的效果呢。
2、利落短發(fā)，更顯氣質(zhì)
年輕的時(shí)候，總是覺(jué)得長(zhǎng)發(fā)及腰，長(zhǎng)發(fā)飄飄這些詞會(huì)是更適合自己的，可要是到了阿姨的年齡之后呀，你就會(huì)覺(jué)得長(zhǎng)發(fā)會(huì)是自己的負(fù)擔(dān)了，首先，到了中年以后，不少阿姨都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這樣一來(lái)頭發(fā)會(huì)顯得稀疏，所以也會(huì)看起來(lái)比較顯老。
而且白頭發(fā)的出現(xiàn)也是讓人很為難的事情，就算臉上保養(yǎng)的再好，歲月還是會(huì)染白了一部分的頭發(fā)的，所以，這時(shí)候選擇改變發(fā)型，短發(fā)經(jīng)過(guò)燙染和染色之后，也會(huì)讓人的整體氣質(zhì)都跟著提升不少的，更精神，也更年輕。
3、短發(fā)更好打理，也更精致
為我們忙碌了半輩子的媽咪們，到了中年之后，也會(huì)要開(kāi)始注意自己的打理咯，不得不說(shuō)，利落的短發(fā)會(huì)讓麻麻們看起來(lái)更有精神，氣色很好，而且短發(fā)也更好清洗，更方便打理一些呢，所以，如果家里的媽咪喜歡短發(fā)，就不要攔著咯。
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乳腺增生，是現(xiàn)在女性朋友容易得的疾病之一，我們?nèi)绻腔忌狭巳橄僭錾脑?，是?huì)影響到女性的健康和生活品質(zhì)的，很多時(shí)候患上乳腺增生是與自己平時(shí)生活上的飲食有關(guān)系的，那么得了乳腺增生的女性朋友飲食上有哪些禁忌呢?
一、快餐食品
快餐類的食物中是含有大量的油脂和超標(biāo)的調(diào)味品，我們長(zhǎng)期服用不僅是會(huì)容易導(dǎo)致肥胖，還有可能會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。這是由于在各種快餐食品中普遍都存在有含鹽量偏高的情況，而這正是導(dǎo)致乳腺增生的主要原因。
除此之外在各種快餐食品中還含有大量的油脂，尤其是一些油炸類食物，其中的熱量非常高。長(zhǎng)期食用這類食物會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，從而導(dǎo)致乳腺增生更嚴(yán)重。
二、肉類食品
在日常的生活中，很多人飲食上幾乎餐餐都是大魚(yú)大肉，長(zhǎng)期下來(lái)，不僅是會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，同時(shí)還有可能導(dǎo)致膽固醇過(guò)量攝入因而誘發(fā)乳腺增生。這是由于膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而大部分患有乳腺疾病的人群都與體內(nèi)荷爾蒙的異常分泌有著極大的關(guān)系。因此經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問(wèn)題的幾率相對(duì)較小，可以說(shuō)這也是預(yù)防乳腺腫塊的有效方法。
所以在平時(shí)生活中女性一定要特別的注意，大家必須要適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟更不能多吃，其中所含有的激素是所有肉類食物中最高的。
三、辛辣食品
我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定是要特別注意保證飲食的清淡，三餐的飲食都是要以清淡、低脂為主，這樣不僅是有利于幫助你控制體重，同時(shí)還可以有效的預(yù)防乳腺方面的疾病。尤其是像蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜、椒、桂皮等，這些都是平時(shí)生活中烹飪時(shí)必不可少的調(diào)味品，但是在投放的時(shí)候一定要注意事項(xiàng)，否則的話就會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，因而誘發(fā)各種疾病。
上面介紹的飲食，對(duì)于患上乳腺增生的女性朋友來(lái)說(shuō)，一定是不能夠食用的，而且在治療乳腺增生的期間，一定是要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)健康飲食的，飲食上要以清淡為主，不要吃一些油膩、辛辣的食物，健康的飲食對(duì)疾病的康復(fù)是有很大的幫助的。
導(dǎo)讀：女人一般都有第六感，不管是對(duì)于自己還是對(duì)于身邊的事，女人對(duì)自己的身體會(huì)非常的關(guān)注，一有變化其實(shí)內(nèi)心是感覺(jué)的到的，身體如果
女人一般都有第六感，不管是對(duì)于自己還是對(duì)于身邊的事，女人對(duì)自己的身體會(huì)非常的關(guān)注，一有變化其實(shí)內(nèi)心是感覺(jué)的到的，身體如果有一些不良癥狀表現(xiàn)出來(lái)，要及時(shí)看醫(yī)生，因?yàn)榕杂行┌┌Y信號(hào)是非常隱蔽的，一般人都不知道。
一、原因不明的消瘦。沒(méi)有節(jié)食或加大運(yùn)動(dòng)量，如果體重1個(gè)月內(nèi)減輕超過(guò)4.5公斤，就該看醫(yī)生。甲亢是女性常見(jiàn)病，會(huì)使體重下降，但要留意消瘦也可能是癌癥所致。
二、腹脹。女性腹脹很常見(jiàn)，許多人不以為然，但它有可能是卵巢癌的癥狀。此外還有下腹或骨盆疼痛、吃點(diǎn)東西就飽及尿頻、尿急等問(wèn)題。如果腹脹每天發(fā)生，持續(xù)幾個(gè)星期不緩解，就該去醫(yī)院檢查。
三、乳房變化。如果乳房發(fā)紅，同時(shí)皮膚增厚，可能暗示著一種罕見(jiàn)卻發(fā)展迅速的乳腺癌炎性乳腺癌。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)家漢娜林登指出，如果乳房上的皮疹幾個(gè)星期不消退，就得及時(shí)就醫(yī)。如果乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷、溢液，也得去檢查。
四、非經(jīng)期出血或其他異常出血。如果月經(jīng)原本非常規(guī)律，出現(xiàn)了非經(jīng)期出血，一定要去檢查。絕經(jīng)后陰道出血更需要重視，因?yàn)榭赡苁亲訉m內(nèi)膜癌的癥狀。
五、疼痛。很多女性年齡越大，就會(huì)出現(xiàn)各個(gè)部位疼痛的情況，有的具體，有的難以訴說(shuō)，如果出現(xiàn)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且難以名狀的疼痛更需要警惕。
六、消化不良。有些女性在體重不斷增加的時(shí)候伴有消化不良的情況，持續(xù)的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的征兆，因此不能掉以輕心。
女性以上幾個(gè)癌癥信號(hào)是很多人都不知道的，女性因?yàn)橛猩砥冢由闲枰杏律?，身體本身構(gòu)造也比男人特殊一些，所以一定要隨時(shí)關(guān)注自己的身體狀況，出現(xiàn)一些不良癥狀最好趕緊就醫(yī)。
喝酒是很多人的愛(ài)好，現(xiàn)在很多人都要應(yīng)酬，因此喝酒也是避免不了的。喝酒喝多會(huì)傷身，這是很多人都知道的道理，但是有時(shí)候?yàn)榱嗣孀?，總是不得不喝。喝酒少一些其?shí)也是有好處的，但是小編要提醒大家，千萬(wàn)不要為了面子而喝酒，這樣是很傷身體的。
其實(shí)喝酒也是有一些技巧的，有的人喝酒就不會(huì)醉酒，而有的人就會(huì)醉酒，那么大家知道喝酒不傷身的方法都有哪些嗎?其實(shí)在喝酒之前我們可以食用一些食物來(lái)緩解酒對(duì)于胃部的傷害，下面小編就為大家支招，大家可以學(xué)習(xí)一下哦!
1、避免空腹飲酒
空腹喝酒對(duì)于身體的傷害是最大的，如果你不想患上胃病的話，在喝酒之前最好是吃一些食物，這樣可以緩解對(duì)于胃部帶來(lái)的傷害。酒精會(huì)產(chǎn)生一些刺激性的食物，會(huì)導(dǎo)致身體的胃酸變多，這樣就會(huì)導(dǎo)致喝酒以后出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
2、喝酒前喝點(diǎn)牛奶和雜糧粥
如果你喝酒容易醉酒的話，在喝酒之前可以喝一些牛奶，或者是喝一些雜糧粥，這樣做有助于緩解醉酒，而且可以保護(hù)我們的胃部不受到傷害。酒精對(duì)于胃部的傷害是特別的大的，因此在喝酒之前最好是吃一些可以保護(hù)胃部的食物，這樣才能使得胃更加的健康。
3、少喝慢喝
喝酒要慢一些喝，有的人為了面子，總是很猛的喝酒，這樣對(duì)于胃的傷害是最大的，而且如果酒量不好的話，很容易醉酒的。
喝酒是可以養(yǎng)生的，但是如果大量喝酒或者是醉酒的話，就會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害。喝酒傷胃又傷肺，這是我們都知道的。從上述的知識(shí)我們可以看出，喝酒之前如果正確的食用一些食物的話，是可以起到保護(hù)胃部的功效的，大家平時(shí)可以嘗試一下!
很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)食用隔夜菜了，當(dāng)然，有效隔夜菜是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，但是我們大家一定要知道，生活中很多的隔夜菜都是不能食用的，那么生活中什么菜一定不能隔夜吃？相信大家也是比較關(guān)注的，下面我們就來(lái)一起看看。
1、海鮮只吃新鮮的
首先我們大家需要知道的就是，日常生活中隔夜的海鮮是千萬(wàn)不要食用的，海鮮食物一般都是需要食用新鮮的，如果食用隔夜的，會(huì)危害大家自身的健康。最不該食用的剩菜非海鮮產(chǎn)品類莫屬。魚(yú)貝類的海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物,會(huì)損傷肝、腎功能。特別是蝦、蟹等腐食性的海鮮類產(chǎn)品,它們的腸胃中存有各種細(xì)菌和腐敗物質(zhì),如果不是現(xiàn)殺現(xiàn)煮,很可能是已經(jīng)由內(nèi)而外腐敗了的食物。
2、隔夜銀耳不要吃
另外，我們大家還需要多注意的就是，在生活中隔夜的銀耳也是不能食用的，如果經(jīng)常食用隔夜的銀耳，那么會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)一些疾病的，因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類,經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久,在細(xì)菌的分解作用下,硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽，如果經(jīng)常食用，是有可能導(dǎo)致患上結(jié)石癥的。
上面我們大家詳細(xì)的了解了日常生活中不能食用的隔夜菜了，我們可以知道，生活中不能食用的隔夜菜也是比較多的，尤其是海鮮食物以及銀耳等等這些食材，隔夜的都是不能食用的，不然會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康，大家一定不要胡亂的吃。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人都喜歡素食，這是當(dāng)今非常潮流的一種飲食方法。素食主義，顧名思義就是以食用素菜為主，禁食用肉類，蛋類，牛奶等等。那么素食真的能保健康嗎？小編的回答是否定的，下面請(qǐng)看為大家做的詳細(xì)介紹。
警惕 素食未必是健康的
在眾多國(guó)際明星大腕此彼伏地宣布素食后，眾多的粉絲們也追隨不已，繼而，就像當(dāng)年飛速流行的人字拖一般，只要趕時(shí)髦的愛(ài)美女士們便毫不猶豫放下肉食，成為名副其實(shí)的素友。
素食主義是一種飲食的文化，實(shí)踐這種飲食文化的人稱為素食主義者，這些人不食用來(lái)自動(dòng)物身上各部分所制成的食物，包括動(dòng)物油、動(dòng)物膠。世界各國(guó)或不同文化下的素食主義有所不同，有些素食主義者可食用蜂蜜、奶類和蛋類，有些則否。素食文化也是我國(guó)佛教的傳統(tǒng)。那么素食主義除了環(huán)保、修身養(yǎng)性之外，真的像大多數(shù)人所宣揚(yáng)的那樣，能使人健康長(zhǎng)壽嗎？在追趕素食時(shí)尚生活方式的同時(shí)，你的內(nèi)心做的是哪種選擇？素食的危害有哪些呢？
素食者未必是健康的
素食者未必健康 如果你單單為了健康長(zhǎng)壽，正在艱難忍受著肉食的巨大誘惑，那你大可不必在地獄煎熬了，美美地享受肉食大餐吧，這并不會(huì)因此而損害你的健康。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院范志紅教授指出，素食者可能比非素食者更容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏問(wèn)題，如鐵、鋅和維生素B12等等。
其中，不吃雞蛋和牛奶的嚴(yán)格素食者危險(xiǎn)性更大。在膳食中，肉類、內(nèi)臟和動(dòng)物血是鐵的最佳來(lái)源，而素食中的鐵很難被人吸收，鋅在動(dòng)物性食物當(dāng)中比較豐富而且吸收率高。維生素B12則只存在于動(dòng)物性食物、菌類食品和發(fā)酵食物中，一般素食不含這種維生素。如果缺乏鐵和維生素B12，造血功能便會(huì)出現(xiàn)異常，使人身體衰弱。
與男性相比，婦女因每月月經(jīng)來(lái)潮損失數(shù)十毫克的鐵，膳食中要特別注意鐵和維生素B12的供應(yīng)。
7大人群不可素食 最需吃肉
現(xiàn)在越來(lái)越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成為追求健康者的時(shí)髦標(biāo)簽。其實(shí)，肉類的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能被人體完全吸收和利用。機(jī)體的各種組織維護(hù)、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質(zhì)。同時(shí)，肉類還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如鐵、鋅、B族維生素等。下面幾類人尤其需要吃肉。
1.兒童和青少年。
他們處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，機(jī)體蛋白質(zhì)的合成應(yīng)該大于分解，所以必須要用充足的肉類來(lái)保證蛋白質(zhì)供應(yīng)。
2. 6570歲的老人。
他們的肌肉開(kāi)始松弛，蛋白質(zhì)可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉，不妨用雞蛋或者奶制品代替。
3.正在減肥的人。
蛋白質(zhì)能提高飽腹感，減肥的時(shí)候更要稍微增加蛋白質(zhì)的攝入。
4.孕婦和乳母。
她們要為自己和寶寶兩個(gè)人攝入營(yíng)養(yǎng)，更應(yīng)多吃點(diǎn)肉。
5.貧血患者和經(jīng)期女性。
貧血大多是缺乏蛋白質(zhì)和鐵造成的，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素在肉類中都比較多。所以貧血人群必須吃肉，最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經(jīng)期間也應(yīng)該吃肉。
6.腫瘤患者。
腫瘤是一種消耗性疾病，如果營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)影響治療和恢復(fù)。放療和化療的患者更應(yīng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以保證機(jī)體有足夠的抵抗力。
7.外傷或手術(shù)患者。
這類人因?yàn)樾枰獧C(jī)體組織的生長(zhǎng)，所以對(duì)蛋白質(zhì)的需要量非常多，而供應(yīng)蛋白質(zhì)最好的方法還是吃肉。
素食好處
素食也是有一定的好處的，下面請(qǐng)看幾大關(guān)于素食的好處介紹。
吃出健康來(lái)。素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。德國(guó)做過(guò)一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌癥的罹患率是一般人的一半。而且，素食還能起到食療的功效。 吃出美麗來(lái)。用素食方法來(lái)減肥相當(dāng)有效，素食能使血液變?yōu)槲A性，促進(jìn)新陳代謝活動(dòng)，從而把蓄積體內(nèi)的脂肪及糖分燃燒掉，達(dá)到自然減肥的目的。經(jīng)常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，皮膚顯得柔嫩、光滑、紅潤(rùn)，吃素堪稱是種由內(nèi)而外的美容法。
吃出聰明來(lái)。食素者自我感覺(jué)往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實(shí)，這只是心理暗示的結(jié)果，并且現(xiàn)代腦電圖統(tǒng)計(jì)，見(jiàn)醫(yī)學(xué)雜志 《臨床神經(jīng)電生理學(xué)雜志》。嚴(yán)格素食家庭的小孩。出現(xiàn)頻段不活躍；而、頻段高活躍的概率高于普通家庭。。對(duì)于頻段不活躍，、頻段高活躍，多數(shù)認(rèn)為是數(shù)學(xué)能力有有缺陷，只能說(shuō)食素者容易偏文學(xué)類發(fā)展。
吃出文化來(lái)。素食，表現(xiàn)出了回歸自然、回歸健康和保護(hù)地球生態(tài)環(huán)境的返樸歸真的文化理念。吃素，除了能獲取天然純凈的均衡營(yíng)養(yǎng)外，還能額外地體驗(yàn)到擺脫了都市的喧囂和欲望的愉悅。
吃出經(jīng)濟(jì)效率來(lái)。通常情況下，素食要比葷食便宜得多，也很少有用素食做成的大菜。所以，食素就不必為生猛大菜而買單，為錢包減負(fù)，食素不亦樂(lè)乎。
如果想通過(guò)素食來(lái)減肥，就應(yīng)注意以天然素食為主，而不是我們?cè)谑袌?chǎng)上所見(jiàn)到的精制加工過(guò)的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然谷物、全麥粉制品、豆類、綠色或黃色的蔬菜等等。對(duì)含糖量高及高脂的天然素食要有節(jié)制性地食用。吃慣肉類者剛開(kāi)始素食減肥時(shí)，別急于求成，可循序漸進(jìn)，從每餐嘗試吃兩碟素菜開(kāi)始，等適應(yīng)后再逐漸減少肉類及精制食物，慢慢地轉(zhuǎn)向以天然素食為主。
素食者在烹飪中要特別注意控制膳食總能量，特別是糖、烹調(diào)油的攝入量，盡量少吃甜食，烹調(diào)清淡。
雞蛋固然有營(yíng)養(yǎng)，但是誤食了不好的雞蛋反而會(huì)造成很大的影響，比如下面小編說(shuō)的這三種雞蛋是一定不要買也不要吃的哦，會(huì)影響身體健康，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)中毒的情況，所以大家一定要注意，下面我們就來(lái)介紹一下。
1、死胎蛋：
雞蛋在孵化過(guò)程中因受到細(xì)菌或寄生蟲(chóng)污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，會(huì)直接導(dǎo)致胚胎發(fā)育停止，稱為死胎的雞蛋，這樣的雞蛋會(huì)直接產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)受到變化和影響，而且如果死亡的時(shí)間長(zhǎng)的話，蛋白質(zhì)會(huì)出現(xiàn)很多的有毒的物質(zhì)，不能食用，對(duì)健康有害。
2、臭雞蛋：
由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，這樣的雞蛋含有的混合物會(huì)是暗黃色和灰綠色的雞蛋，帶有很大的腥臭味，而且這樣的雞蛋一定是不要吃的，而且會(huì)直接引起細(xì)菌的的滋生，成為中毒的食物，這樣的臭雞蛋一定不要再吃。
3、裂紋蛋：
雞蛋在運(yùn)輸、儲(chǔ)運(yùn)及包裝等過(guò)程中，由于振動(dòng)、擠壓等原因，可以讓雞蛋有一些傷痕，這些傷痕一般是裂紋啊或者是裂縫，這樣會(huì)直接讓細(xì)菌侵入，如果放置的時(shí)間比較長(zhǎng)的話是不宜長(zhǎng)，是不宜食用的。
這些雞蛋都是不能購(gòu)買的，不要因?yàn)槌欣锉容^便宜而選擇一些臭雞蛋，或者是有裂紋的雞蛋，這樣受了常時(shí)間的擱置，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌很容易進(jìn)入雞蛋里，造成很不健康的影響，希望大家能夠重視起健康的問(wèn)題，如果身體出了問(wèn)題，再多的金錢都換不回來(lái)的，希望大家能夠了解這些常識(shí)對(duì)健康有幫助。
很多人在生活中一旦感到饑餓或者是無(wú)聊時(shí)都會(huì)隨手抓來(lái)一些食物就食，但很多人不知道在我們生活中有不少食物是不可以多吃的，一旦多吃的話對(duì)于健康是不利的，那么哪些食物不能多吃呢?接下來(lái)小編將為大家做出介紹，希望能對(duì)各位有所參考。
1、蛋糕
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，這類食物一旦吃多了是會(huì)長(zhǎng)胖的。
2、巧克力
巧克力有很多種口味，但是不管是哪一種口味都是屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，而且巧克力在食用時(shí)，千萬(wàn)不要搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)可以喝一杯熱茶，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
3、泡菜
魚(yú)、肉、菜等食物在腌制的過(guò)程中，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
4、海帶
海帶有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過(guò)量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了!
5、橘子
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個(gè)有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過(guò)量或近期連續(xù)攝入過(guò)多，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
6、炸海鮮
過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，會(huì)使人衰老加快。
通過(guò)本文的敘述我們得知，在我們生活中不可以多吃的食物有很多，上文只介紹了幾種，這幾種是比較常見(jiàn)的，在以后的飲食中自己一定要注意了，向上述介紹的這幾類食物一定要少吃，或者盡量不吃，要為自身健康著想。
我們都知道女性懷孕后，身體會(huì)有大的變化。最突出的一點(diǎn)就是不再有月經(jīng)，在懷孕期間，女性停止排卵，所以也就沒(méi)有了月經(jīng)周期?？墒怯行┤嗽谶@個(gè)時(shí)期仍然會(huì)陰道出血的情況，這是比較嚴(yán)重的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院，檢查胎兒的安全，而且注意自己的生活習(xí)慣。那么，懷孕之后為什么會(huì)有出血的情況呢？
一、為什么來(lái)例假卻懷孕了
1、由于受精卵著床還不穩(wěn)定，胎盤沒(méi)有形成，而又接近或到了來(lái)潮日，還是會(huì)有成熟卵子排出，繼而隨子宮內(nèi)膜脫落排出體外，所以造成一小部分孕婦以為是來(lái)月經(jīng)。
2、由于個(gè)體差異等原因，有些女性懷孕后卵巢分泌的性激素尤其是孕激素水平比較低，導(dǎo)致一小部分子宮內(nèi)膜繼續(xù)脫落，因此這部分女性懷孕后依然會(huì)來(lái)月經(jīng)，只是月經(jīng)量要比正常時(shí)期少很多。直到妊娠三個(gè)月后，胎盤形成了，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素維持在一個(gè)比較高的水平，這時(shí)子宮內(nèi)膜不再脫落，月經(jīng)也就不再來(lái)了。
二、懷孕初期要注意什么
1、當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長(zhǎng)。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過(guò)攝氏10℃以上即可。
2、若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙，可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來(lái)較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問(wèn)題。
3、若是一味認(rèn)為懷孕體虛，就盲目進(jìn)補(bǔ)如人參這種甘溫火熱的補(bǔ)品，就猶如火上澆油，勢(shì)必使內(nèi)熱突然上升，血熱妄行，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，或使產(chǎn)程延長(zhǎng)導(dǎo)致難產(chǎn)。
4、基本上，除了幾種高危險(xiǎn)妊娠(如：前置胎盤、產(chǎn)前出血、迫切性流產(chǎn)、子宮頸閉鎖不全)外，整個(gè)妊娠期間都可以行房。在行房的過(guò)程中，若是孕婦產(chǎn)生子宮強(qiáng)烈收縮、不正常出血、嚴(yán)重下腹痛等，則應(yīng)該停止性交，盡快就醫(yī)。行房期間應(yīng)帶保險(xiǎn)套以減少陰道發(fā)炎，以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。
漏斗骨盆一定不能順產(chǎn)嗎
1、漏斗骨盆一定不能順產(chǎn)嗎
在孕期檢查中發(fā)現(xiàn),骨盆入口平面各徑線值正常,但骨盆壁向內(nèi)傾斜,使骨盆腔上大下小如漏斗。中骨盆和出口平面均狹窄,骨盆兩側(cè)向內(nèi)傾斜似漏斗狀,故稱漏斗型骨盆。
在分娩過(guò)程中,骨盆是個(gè)不變的因素。狹窄骨盆影響胎位和胎先露部在分娩機(jī)制中的下降及內(nèi)旋轉(zhuǎn),也影響宮縮。所以,會(huì)影響順產(chǎn)。
漏斗骨盆的診斷:其坐骨棘間徑。
2、漏斗骨盆的病史
詢問(wèn)孕婦幼年有無(wú)佝僂病、脊隨灰質(zhì)炎、脊柱和髖關(guān)節(jié)結(jié)核以及外傷史。若為經(jīng)產(chǎn)婦,應(yīng)了解既往有無(wú)難產(chǎn)史及其發(fā)生原因,新生兒有無(wú)產(chǎn)傷等。
3、漏斗骨盆的檢查
3.1、腹部形態(tài):注意觀察腹型,尺測(cè)恥上子宮長(zhǎng)度及腹圍,B型超聲觀察胎先露與骨盆的關(guān)系,還可測(cè)量胎頭雙頂徑、胸徑、腹徑、股骨長(zhǎng)度,預(yù)測(cè)胎兒體重,判斷能否順利通過(guò)骨產(chǎn)道。
3.2、胎位異常:骨盆入口狹窄往往因頭盆不稱,胎頭不易入盆導(dǎo)致胎位異常,如臀先露、肩先露。中骨盆狹窄影響已入盆的胎頭內(nèi)旋轉(zhuǎn),導(dǎo)致持續(xù)性枕橫位、枕后位等。
3.3、估計(jì)頭盆關(guān)系:正常情況下,部分初孕婦在預(yù)產(chǎn)期前2周,經(jīng)產(chǎn)婦于臨產(chǎn)后,胎頭應(yīng)入盆。若已臨產(chǎn),胎頭仍未入盆,則應(yīng)充分估計(jì)頭盆關(guān)系。檢查頭盆是否相稱的具體方法:孕婦排空膀胱,仰臥,兩腿伸直。檢查者將手放在恥骨聯(lián)合上方,將浮動(dòng)的胎頭向骨盆腔方向推壓。
順產(chǎn)的禁忌
1、忌怕
很多孕婦對(duì)分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險(xiǎn),臨產(chǎn)期越近,越是緊張。其實(shí),種害怕完全沒(méi)有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關(guān)”,事到臨頭,人人都能承受?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá),分娩的安全系數(shù)大大提高,分娩手術(shù)的成功率也近于100%,一般不會(huì)出現(xiàn)意外。
2、忌累
臨產(chǎn)前,工作量、活動(dòng)量都應(yīng)適當(dāng)減少,應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅,準(zhǔn)備全力以赴地進(jìn)入臨產(chǎn)過(guò)程。
3、忌粗
妊娠末期不可粗心大意。要避免長(zhǎng)途旅行和單獨(dú)外出,以免突然臨盆,措手不及。
4、忌憂
臨產(chǎn)前要精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾,“輕裝上陣”。尤其不應(yīng)該顧慮即將誕生嬰兒的性別,親人也不應(yīng)該給孕婦施加無(wú)形的壓力,免得給孕婦帶來(lái)沉重的心理,使分娩不順。
5、忌急
到了預(yù)產(chǎn)期并非就分娩,提前17天、過(guò)后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急,也不用擔(dān)心,因?yàn)檫@樣都無(wú)濟(jì)無(wú)事,只能是傷了自己的身體,影響了胎兒的發(fā)育。
順產(chǎn)的三大產(chǎn)程
順產(chǎn)一共有三個(gè)產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程:該產(chǎn)程主要的表現(xiàn)就是間歇性的宮縮,感覺(jué)到宮縮來(lái)臨時(shí),采用腹式呼吸的方法,能夠稍稍緩解痛苦。進(jìn)入第一產(chǎn)程后,孕婦會(huì)在半天左右的時(shí)間內(nèi)完成整個(gè)分娩過(guò)程,此時(shí)準(zhǔn)媽媽們可以利用陣痛間隙吃點(diǎn)東西或者睡會(huì)覺(jué),補(bǔ)充一下體能,以應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的惡戰(zhàn)。
第二產(chǎn)程:這個(gè)環(huán)節(jié)可能會(huì)讓不少媽媽感到痛苦不堪,進(jìn)入第二產(chǎn)程,子宮口已經(jīng)開(kāi)得非常大了,宮縮變得又急又疼,此時(shí)的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該已經(jīng)被送進(jìn)了手術(shù)室開(kāi)始準(zhǔn)備分娩。媽媽們要根據(jù)醫(yī)生和護(hù)士的指揮用力,直到胎兒順利出生。經(jīng)歷過(guò)這個(gè)產(chǎn)程,女性正式升級(jí)為媽媽,接下來(lái)的最后一個(gè)產(chǎn)程將輕松許多。
第三產(chǎn)程:最后的產(chǎn)程主要就是將胎盤分娩出體內(nèi),經(jīng)過(guò)之前的鏖戰(zhàn),此時(shí)的疼痛幾乎不值一提,產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得順利許多。
人的鼻子會(huì)出現(xiàn)很多缺陷，比如有的人天生鼻梁就很塌，這樣的鼻子看起來(lái)沒(méi)有立體感，為了擁有高鼻梁，很多年輕人會(huì)選擇做隆鼻手術(shù)，但那些做過(guò)隆鼻手術(shù)的人，都不愿意讓別人知道自己做過(guò)這樣的手術(shù)，在生活中，如果發(fā)現(xiàn)有些人的鼻梁透光的話，大家就會(huì)以為這樣的鼻梁是假的，這樣的判斷方法是否正確呢？
鼻梁透光一定假的嗎？
不一定！
為什么這么說(shuō)？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，用手機(jī)閃光燈照一下手掌，就發(fā)現(xiàn)手掌變紅了。
如果按照透光就是假的說(shuō)法，那手掌也是假的嘍。事實(shí)當(dāng)然不是，人體的軟組織有一定的透光性，有的人鼻背、山根等處的軟組合較厚，經(jīng)過(guò)強(qiáng)光的照射，也可能出現(xiàn)透光的現(xiàn)象。
所以，鼻子透光不一定是做了假體隆鼻。當(dāng)然，做了假體隆鼻也的確會(huì)出現(xiàn)透光的情況。
隆鼻假體材料，目前常用的有硅膠和膨體。就目前假體隆鼻后發(fā)生透光問(wèn)題的反饋來(lái)看，使用的基本是硅膠假體。
為什么硅膠假體容易透光呢？
這可能和自身的材質(zhì)有一定的關(guān)系，但也有可能是下面這些問(wèn)題導(dǎo)致的：
1、自身皮膚組織比較薄。
2、假體過(guò)厚，把鼻背皮膚組織撐薄了。
3、隆鼻假體放置層次過(guò)淺，這與醫(yī)生技術(shù)有關(guān)。
被鼻部問(wèn)題困擾多年的小雪就做了隆鼻手術(shù)，根據(jù)她的實(shí)際情況，最終她的手術(shù)方案選擇的是膨體假體+耳軟骨綜合隆鼻！
1
強(qiáng)光和角度
眾所周知
在黑暗中打開(kāi)手電筒
用手捂住，手指會(huì)出現(xiàn)透光現(xiàn)象
同理鼻子透光
也可能是由強(qiáng)光和角度原因造成的
2
個(gè)人膚質(zhì)
自身鼻部皮膚太薄
也容易出現(xiàn)透光現(xiàn)象
3
隆鼻不當(dāng)
隆鼻的方式有很多種
如果選擇的是硅膠隆鼻
植入不當(dāng)
也會(huì)出現(xiàn)鼻子透光現(xiàn)象
尤其是使用了劣質(zhì)或來(lái)源不明的假體
或醫(yī)生手術(shù)操作不規(guī)范
鼻子出現(xiàn)透光的可能性會(huì)更大
所以隆鼻雖然會(huì)導(dǎo)致鼻子透光
但不是所有隆過(guò)的鼻子都會(huì)出現(xiàn)透光現(xiàn)象
當(dāng)然透光也不能當(dāng)成隆鼻的鐵證
要是隆個(gè)鼻都“閃閃發(fā)光”
隆鼻就是見(jiàn)光死了
怎么可能還會(huì)有那么多求美者想要隆鼻？
想要做個(gè)自然無(wú)痕的鼻子
選擇正規(guī)醫(yī)院、專業(yè)醫(yī)生是很重要的！
現(xiàn)在，有個(gè)大咖免費(fèi)整鼻的機(jī)會(huì)。
咳嗽咳痰是秋冬季節(jié)很容易出現(xiàn)的一種呼吸系統(tǒng)癥狀，如果是呼吸系統(tǒng)得了病以后是不能忽視的。如何化痰止咳呢，下面的這些潤(rùn)肺化痰的食譜不能錯(cuò)過(guò)，可以起到滋陰去火的作用，還可以有緩解肺部疾病的效果。
香菜蜇皮黃瓜粥
做法：香菜30克，海蜇皮50克，黃瓜50克，大米120克，精鹽2克，味精1克。將海蜇皮洗凈，切成細(xì)絲，用開(kāi)水燙一下，撈出后投入冷水中漂洗干凈，備用。黃瓜洗凈切絲;香菜洗凈切段，備用。鍋內(nèi)加水適量，放入大米煮粥，八成熟時(shí)加入海蜇皮絲、黃瓜，再煮至粥熟，投入香菜、精鹽、味精，調(diào)勻即成。
功效：海蜇皮有潤(rùn)肺清熱、化疾消積、降壓潤(rùn)腸等功效;黃瓜有清熱解毒、利水消腫等功效。適用于風(fēng)熱感冒及流行性感冒，癥見(jiàn)高熱、頭痛、口苦、流涕。海蜇可以有清熱解毒的作用，對(duì)于消食有好處，還可以有潤(rùn)腸的作用，和黃瓜一起煮粥的話，可以有清熱去火的作用，也可以起到潤(rùn)肺化痰的效果。
菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。
功效：具有散風(fēng)熱、清肝明目的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。菊花可以煮粥食用，對(duì)于預(yù)防感冒和緩解心煩有一定的好處，還可以起到滋陰去火的功效。
薄荷粥
做法：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。薄荷煮粥可以有去火氣的作用，而且也可以有滋陰的效果，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有一定的好處。
潤(rùn)肺化痰的一些食療食譜，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食譜可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于清熱解毒滋陰潤(rùn)燥有好處，還可以有潤(rùn)肺化痰的效果，是冬季不二的食譜選擇，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
我們都知道，生活中在這個(gè)大自然中，食物的類型有很多的，不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，你知道嗎，很多的水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，如果你還不是很了解的話一定要看看下面的文章。
1、蘋果有益于大腦
研究發(fā)現(xiàn)：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況。美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究者則發(fā)現(xiàn)，蘋果有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng)，降低了人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2、香蕉預(yù)防心臟病
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作，能確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。經(jīng)常吃些香蕉的話不僅可以促進(jìn)代謝和排便，而且HIA可以起到保護(hù)心臟的作用和效果的哦。
3、葡萄有助于燃燒脂肪
葡萄中富含的白藜蘆醇，燃燒脂肪的效果特別好。美國(guó)佐治亞大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：白藜蘆醇能導(dǎo)致脂肪細(xì)胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。葡萄中含有豐富的花青素，可以有加速脂肪分解的作用，從而達(dá)到了減肥燃燒脂肪的作用和效果。
關(guān)于什么樣的水果可以有預(yù)防疾病的作用這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，水果的種類有很多的，當(dāng)然可以起到預(yù)防疾病的水果上面只介紹了幾種，其實(shí)還有很多，大家不妨慢慢的去了解他們，其實(shí)他們很可愛(ài)的哦。
大家都知道腸胃疾病是發(fā)病率比較高的疾病，和季節(jié)性也有一定的關(guān)系，和飲食啊或者是生活習(xí)慣都有很大的影響哦。如果你有胃病的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，同時(shí)預(yù)防胃病也是很重要的一個(gè)問(wèn)題哦，下面的這些食物要注意禁忌，不適合腸胃疾病的人群食用。
薄荷：
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
汽水和果汁：
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。汽水或者是果汁的食物最好不要吃，以免導(dǎo)致腸胃的不適，而且還會(huì)出現(xiàn)胃病的發(fā)生。
咖啡：
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
西蘭花：
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。西蘭花最好不要吃，會(huì)產(chǎn)氣，而且纖維素比較多，對(duì)于有消化不良的人群不利。
番茄：
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。番茄是酸性的食物，對(duì)于腸胃會(huì)有所刺激，而且不適合有胃酸過(guò)多的人群。
乳制品：
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
如何預(yù)防胃病，上面的這些食物一定是禁忌的哦，如果你也有胃病的困擾，一定要注意的是這些食物最好不要吃比較好哦，以免對(duì)健康不利，同時(shí)也要注意飲食規(guī)律，找到適合自己的調(diào)理腸胃的食物和方法，這樣才能擁有健康的腸胃。
導(dǎo)讀：俗話說(shuō)久病成醫(yī)，有的人因?yàn)樯匣鸲ゾ歪t(yī)，常聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)：你舌苔很厚，火氣旺之類的話，沒(méi)聽(tīng)前沒(méi)聽(tīng)后，就斷章取義地認(rèn)為，只要舌苔厚就是上火了。其實(shí)，這是片面的理解。
臨床舉例
吃壞脾胃又降火脾胃受損火更盛
南寧市民翟先生這段時(shí)間應(yīng)酬比較多，大魚(yú)大肉之余還過(guò)度飲酒，他早晨起床覺(jué)得自己口臭，照鏡子后發(fā)現(xiàn)舌苔很厚。根據(jù)以前的經(jīng)驗(yàn)，他認(rèn)為自己是吃了熱氣的食物所導(dǎo)致的，于是連續(xù)吃了幾天的清火片。
但是，吃了幾天之后，他口臭、舌苔厚的表現(xiàn)不僅沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而且出現(xiàn)了肚痛、便秘的情況。
大病初愈舌苔厚誤診上火病情重
剛做完腸道腫瘤切除手術(shù)的王先生，在家休養(yǎng)了一段時(shí)間，吃的食物都比較滋補(bǔ)，沒(méi)過(guò)多久王先生發(fā)現(xiàn)自己的舌苔很厚，脾胃也經(jīng)常有不舒服的感覺(jué)。
家人以為是吃得太補(bǔ)了所以出現(xiàn)了上火的癥狀，于是又給王先生煲了一鍋涼茶來(lái)喝。結(jié)果，王先生喝了一杯之后就出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，連夜送到醫(yī)院急診。
專家解析
舌苔厚與脾胃有關(guān)
廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛(ài)分院中醫(yī)內(nèi)科的唐存桂副主任醫(yī)師解釋說(shuō)，舌苔厚膩?zhàn)畛Ｒ?jiàn)的癥狀不是上火，而是食積內(nèi)停。所以，上文病例中的翟先生之所以越清火越火旺，就是因?yàn)樗粤舜篝~(yú)大肉、辛甘厚味之后，脾胃食積內(nèi)停，盲目敗火反而傷了脾胃，積滯在脾胃的食物不僅沒(méi)有消化，反而積在脾胃變成濕熱之邪。
而像王先生的情況，是因?yàn)槭中g(shù)后氣血虧損，消化功能比較弱，無(wú)法正常地消化吸收和排泄，導(dǎo)致了舌苔厚膩，中醫(yī)把這類情況叫做本虛標(biāo)實(shí)。唐存桂說(shuō)，這種情況多見(jiàn)于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。如果盲目服用了清火藥，就會(huì)使原本虛弱的脾胃功能乃至整個(gè)機(jī)體，在清熱瀉火藥苦寒藥性的重?fù)糁鲁霈F(xiàn)更大的損耗。
正確辯證
如何從舌苔判斷是否上火？
唐存桂說(shuō)，舌苔厚膩不排除是上火，如果想知道自己是不是上火，可以用這樣的方法簡(jiǎn)單判斷一下。
從中醫(yī)理論上看，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時(shí)，伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴，下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱，才是真正的上火。此時(shí)，患者就可以吃些敗火的藥物。
專家指出，舌苔厚不排除是上火，但是氣血虧損等其他情況也會(huì)導(dǎo)致舌苔厚膩，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚，不能盲目地吃清火藥。
