手術(shù)前吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供手術(shù)前吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)，僅供您在養(yǎng)生參考。
【導(dǎo)讀】人類每天需要各種營養(yǎng)來維持正常的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，而這些營養(yǎng)平時基本都是通過各種食物來獲取，而每種食物所含營養(yǎng)不同，因此我們要攝取不同的食物來滿足日常的營養(yǎng)所需。有些特定人群，所吃食物的營養(yǎng)要更豐富更全面，如動手術(shù)的患者，那么手術(shù)患者如何選擇食物？手術(shù)前吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢？
手術(shù)前吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)
手術(shù)分為骨科手術(shù)、外科手術(shù)等各種類型，一般來講雖然種類不同，但是手術(shù)前的患者通常對飲食并無禁忌，除了一些特殊疾病的患者。但是手術(shù)畢竟會使身體產(chǎn)生較大的損傷，如出血較多、代謝紊亂等，這些情況會使患者出現(xiàn)身體虛弱、貧血等，因此術(shù)前的飲食重點(diǎn)是要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)給，從而為手術(shù)中所消耗的營養(yǎng)做足儲備。
1、高蛋白飲食：蛋白質(zhì)可以為身體補(bǔ)充能量，并且能加快傷口的愈合，使患者恢復(fù)體力，因此術(shù)前應(yīng)該多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，以免術(shù)后因失血過多使身體虛弱無力等。富含蛋白質(zhì)的飲食有各種蛋類、肉類、牛奶等。
2、富含維生素的食物：維生素是人體必不可少的物質(zhì)，人體各種機(jī)能都離不開維生素的參與，如維生素C可以止血并且促進(jìn)傷口愈合，維生素B可以維持正常的身體代謝等。因此術(shù)前要多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充各種維生素。
3、其他食物：術(shù)前患者還要多飲水，避免術(shù)中因體液消耗過多引起脫水，還要多補(bǔ)充碳水化合物的飲食，給身體增加熱量。
人體需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
水、碳水化合物、脂肪等七大營養(yǎng)素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，缺一不可。平時我們主要通過飲食來維持正常的生理需求。因此了解這七大營養(yǎng)素，我們才可以更好更合理的飲食，從而使身體更健康、精力更充沛。
1、水：水是生命的源泉，不光人類，自然界各種生命都離不開水，身體的正常代謝全都要靠水幫助完成，因此平時一定要多水。
2、膳食纖維：膳食纖維以前不在人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)行列里，隨著近幾年科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體離不開膳食纖維的存在，膳食纖維可以幫助人體維持正常的身體代謝，防止代謝紊亂。
3、維生素、礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)是一對好搭檔，在維持人體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)中扮演著重要角色，如鈣鐵鋅硒等礦物質(zhì)，人體缺一不可，而維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。
4、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物：平時的主食中基本上就包括這三樣物質(zhì)，因此這三樣物質(zhì)可以給人體提供能量和熱量，是人體最基本的三大營養(yǎng)素。
孕婦吃什么能補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦是一個特殊的群體，擔(dān)負(fù)著孕育新生命的重?fù)?dān)，因此孕婦在飲食上要倍加小心，除了注意飲食安全外，還要保證營養(yǎng)豐富全面，俗話說的一人吃兩人補(bǔ)。孕婦所吃進(jìn)肚中的食物，除了要滿足自身需求外，還要為肚中的寶寶提供生長所需的能量。那么，孕婦應(yīng)該怎么吃？哪些食物最適合孕婦呢？
1、富含葉酸的食物：葉酸對胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)系統(tǒng)的發(fā)育起到了關(guān)鍵作用。葉酸在日常飲食中也可以補(bǔ)充，如獼猴桃、菠菜、生菜等食物葉酸含量較為豐富，孕婦可以多吃一些。
2、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)可以給孕婦和胎兒提供充足營養(yǎng)，因此孕媽不能忽視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。蛋白質(zhì)的來源較多，如蛋類、肉類、魚類和豆類食物蛋白質(zhì)含量都很豐富。
3、富含維生素的食物：維生素可以給胎兒保駕護(hù)航，如維生素E可以幫助胎兒大腦和脊柱更好的發(fā)育，維生素D可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)佝僂病等。水果和蔬菜中含有大量的維生素，因此孕媽要多吃新鮮的水果和蔬菜。
兒童補(bǔ)充營養(yǎng)的方法
兒童是祖國的未來，他們處于生長發(fā)育期，因此身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來幫助成長。其中鈣鋅鐵等礦物質(zhì)如果缺乏，會對兒童產(chǎn)生較大影響，如個頭矮小、挑食、易生病等，因此日常飲食中不能忽略這些物質(zhì)的補(bǔ)充。那么，兒童應(yīng)該如何正確的補(bǔ)充營養(yǎng)呢？
1、補(bǔ)鈣：少年兒童處于身高猛漲期，特別是春季生長發(fā)育格外迅速，因此一定不能忽視鈣的補(bǔ)充。缺鈣會使兒童出現(xiàn)腿疼、個矮、愛出汗等癥狀，還會影響睡眠質(zhì)量。牛奶的鈣含量最為豐富，且易于吸收，每天兩杯牛奶，可以滿足兒童一天的鈣需求。
2、補(bǔ)鋅：鋅是一種微量元素，在兒童成長發(fā)育中所起的作用是不容忽視的，鋅可以使兒童食欲好、生病少，日常生活中含鋅最多的是各種海產(chǎn)品，如蝦、牡蠣、海魚等。
3、補(bǔ)維生素：維生素可以促進(jìn)身體中各種營養(yǎng)的吸收，如維生素A和D可以幫助鈣更好被身體吸收和利用，因此家長在給孩子補(bǔ)鈣的同時，也不能忽略了維生素的補(bǔ)充，平時要讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果。
補(bǔ)充營養(yǎng)都有哪些渠道
營養(yǎng)物質(zhì)能維持正常的身體運(yùn)轉(zhuǎn)，平時基本上可以通過飲食來攝取，但是如果因?yàn)槟撤N原因，身體在短時間流逝大量營養(yǎng)，如生病、受傷等，也可以額外補(bǔ)充營養(yǎng)素來幫助身體恢復(fù)健康，那么補(bǔ)充營養(yǎng)具體都有哪些方法和渠道呢？
1、食物中獲?。菏澄锸亲罨镜臓I養(yǎng)來源，人類每天都需要攝取不同的食物來幫助身體維持熱量、促進(jìn)代謝，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，很多人因此選擇快餐、外賣等食物來填飽肚子，但這些飲食對身體健康非常不利，快餐往往高油高鹽，身體負(fù)擔(dān)不了就會出現(xiàn)各種問題。因此日常生活中盡量做到飲食清淡，避免重口味的垃圾食品。
2、藥物中獲?。哼@里的藥物包括各種保健品、各種營養(yǎng)制劑等，有些特定人群，營養(yǎng)的需求比常人要大，如嬰兒、孕婦、病人等，這些人所需營養(yǎng)很多，但是因?yàn)楦鞣N原因又不能很好的通過飲食獲取，此時就可以額外補(bǔ)充營養(yǎng)制品，如葉酸片、鈣片、鐵劑等，只要通過正規(guī)途徑購買，并且注意服用方法，這些制品都可以幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)。
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現(xiàn)在的日常生活是比以前好了，同樣我們的疾病也越來越多了，痔瘡是肛腸疾病中最常見的一種病癥，輕者可以用藥物治療，但是嚴(yán)重了就必須要手術(shù)治療了，痔瘡手術(shù)之后恢復(fù)時間要多久，要看手術(shù)之后的飲食狀況，營養(yǎng)跟上了恢復(fù)的相比較就會快一些，下面我們來介紹一下痔瘡手術(shù)后吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)對身體恢復(fù)有幫助。
第一、痔瘡手術(shù)后第1天進(jìn)清淡半流食，如米粉、面條、排骨湯等。由于手術(shù)后第2天可以排大便，故能進(jìn)正常飲食，補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，提高機(jī)體的抗病能力，保證創(chuàng)面愈合及防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
第二、痔瘡手術(shù)后要有充足的飲水量，只有腸管內(nèi)保持有足夠的水分，使腸管內(nèi)的含水量超過腸管的吸水量，才能利于糞便的軟化。除了飲水以外，在一日三餐當(dāng)中，要多進(jìn)些軟食、粥食、乳類等食物，以增加腸管的水分。
第三、多吃些含粗纖維素多的食物。食物中有些植物纖維在腸管內(nèi)不易被消化吸收，并能吸收腸管內(nèi)的水分，形成親水膠體，有利于糞便軟化。在食物中，蔬菜、水果比糧谷的含水量多，故應(yīng)多吃些蔬菜、水果。粗糧又比細(xì)糧的通便作用強(qiáng)，飲食當(dāng)中，多吃玉米粥、大米、紅薯、白菜、韭菜等粗糧。
第四、每日食用1～3市兩蜂蜜，但不可多吃，不然會腹瀉;還可吃些含脂肪豐富的果實(shí)，如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等，均有良好的通便作用。
以上就是介紹痔瘡手術(shù)后吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)對身體恢復(fù)快的內(nèi)容，希望大家了解之后能夠利用更好的食物來幫助身體恢復(fù)，不是吃了大魚大肉就能恢復(fù)的快，最好是等身體恢復(fù)一段時間之后再吃這些食物，除了這些之外也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠恢復(fù)的更好，更快。
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???? 如今隨著人們物質(zhì)生活的逐漸豐富，人們已經(jīng)擺脫了過去饑寒交迫生活，人們對于美食的要求也越來越高，特別是科學(xué)的飲食方法和好營養(yǎng)的食物受到很多人的青睞。其實(shí)人們的身體健康與日常攝入的食物營養(yǎng)又有很大關(guān)系，特別是人們養(yǎng)生觀念越來越深入，很多人都想知道補(bǔ)充營養(yǎng)吃什么，那么下面就讓我為大家具體介紹一下。
??? 芒果?芒果果實(shí)營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。?芒果含有的營養(yǎng)成分十分的豐富，其中糖類物質(zhì)高達(dá)11%-19%，蛋白質(zhì)也很多。在100克芒果果肉中就含有胡蘿卜素2281-6304微克，并且芒果中含有各種人體必需的微量無素等等。?飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。?又據(jù)現(xiàn)代報道，有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
???? 補(bǔ)充B族維生素。?更年期女性有時會出現(xiàn)神經(jīng)、精神方面的癥狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等。應(yīng)多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、堅(jiān)果、瘦肉等。
???? 甘藍(lán)葉?這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。甘藍(lán)葉中除有大量的鈣、維生素D外，還有維生素K，維生素K對骨頭有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
???? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)補(bǔ)充營養(yǎng)吃什么好的解答了，大家一定在生活中多吃這些食物幫助自己強(qiáng)身健體。但是建議你不要盲目的吃過量的高營養(yǎng)食物，因?yàn)槊總€人的身體狀況不同，因此身體需求也不同，所以應(yīng)該在了解自己的基本營養(yǎng)狀況后才能為身體做出最合適的營養(yǎng)補(bǔ)充。
白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)注意哪些食物？同時患者食用什么可以幫助眼睛快速復(fù)原，康復(fù)的更好？對于手術(shù)后的飲食問題，例如是否能吃刺激的食物？是否可以喝飲料？面對白內(nèi)障手術(shù)后的患者種種問題，為大家介紹下最為有營養(yǎng)的食補(bǔ)方法。
白內(nèi)障手術(shù)后要注意飲食，最好是吃些有利于眼睛恢復(fù)的食物。
1、飯菜的種類盡量豐富
可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素，葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜、南瓜、和椰菜等。
2、少吃辛辣油膩食物
白內(nèi)障患者術(shù)后要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣油膩的食物，另外飯菜里鹽也要少放，少鹽少油少辣。
3、推薦給白內(nèi)障患者一道營養(yǎng)美食
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)。
做完白內(nèi)障手術(shù)后吃什么？
一、維生素
維生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細(xì)胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
二、綠色食物
葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。我們可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。
換腎手術(shù)前注意事項(xiàng)
1、換腎手術(shù)前注意事項(xiàng)
應(yīng)進(jìn)行充分的血液透析:病友在接受換腎前,最好能先進(jìn)行3個月左右的透析治療,以有效地清除過多的水分和尿毒癥毒素,糾正水電解質(zhì)紊亂和酸中毒,使身體處于良好的狀態(tài),這對于病人能夠耐受腎移植手術(shù)和免疫抑制劑的治療有很大幫助。
應(yīng)糾正貧血和低蛋白血癥:嚴(yán)重的貧血可影響腎移植的結(jié)果,術(shù)前給接受移植者輸全血可以提高移植腎的存活率,但輸血也有缺點(diǎn),一是同時輸入毒性抗體,二是感染肝炎的機(jī)會增多。近年來促紅細(xì)胞生成素應(yīng)用于臨床,可較好地糾正貧血。
移植前的思想準(zhǔn)備:腎臟移植手術(shù),不同于一般的外科手術(shù),因?yàn)橐浦埠蟮呐懦夥磻?yīng),自始至終都有可能發(fā)生。而排斥反應(yīng)的發(fā)現(xiàn),在一定程度上,要靠患者自身的感覺。因此,術(shù)后的病人要細(xì)致地、主動地、確切地報告病情及反應(yīng),以便醫(yī)務(wù)人員及時做出診斷和處理,以免貽誤治療時機(jī)。
2、換腎需要具備的條件
身體狀況:在做換腎手術(shù)前,要經(jīng)過醫(yī)院專業(yè)的檢查才能確定是否可以做換腎手術(shù),如基因位點(diǎn)測定,血型定型,白細(xì)胞配型,混合淋巴培養(yǎng),腎臟血管造影等。
經(jīng)濟(jì)狀況:必須確定你有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。因?yàn)椴还苁中g(shù)、腎源都需要一筆昂貴的費(fèi)用,還有術(shù)后的各種恢復(fù)性治療費(fèi)用也是一筆花費(fèi)。
腎源情況:換腎最重要的是要有腎源,如果沒有適合的腎源,及時有再多的錢也是沒用。
3、哪些人適合做換腎手術(shù)
雖然腎移植實(shí)際上已無年齡的限制,但受者的年齡影響腎移植的效果,目前從幾個月的嬰兒到80多歲的老人都能進(jìn)行腎移植。一般年齡要求在13-60歲,若身體狀況好,可適當(dāng)?shù)胤艑?但年齡大于55歲的受者手術(shù)的合并癥增多,危險性相對增加;年齡小于13歲尤其是小于4歲的受者,腎移植的手術(shù)難度明顯增加,這些均影響手術(shù)的成功率和效果。
經(jīng)透析治療身體狀況良好的尿毒癥病人均可行腎移植手術(shù)。但在一部分疾病腎移植后容易出現(xiàn)合并癥宜慎重。各種原發(fā)或繼發(fā)的腎臟病如:腎小球腎炎、間質(zhì)性腎炎、遺傳性腎炎、多囊腎、糖尿病腎病、高血壓動脈硬化性腎病、藥物性腎損害、狼瘡腎炎等均可行腎移植。
對于肝功能異常、潰瘍病、肺部感染、泌尿系感染、結(jié)核病、心力衰竭、心包積液等必須治療痊愈后方可進(jìn)行腎移植。
對于乙型、丙型肝炎病毒感染者需經(jīng)治療,肝功能正常一個月以后行腎移植為好。干擾素治療后短期內(nèi)不宜腎移植。
尿毒癥換腎成功后能活多久
這個問題沒有統(tǒng)一性的答案。因?yàn)?每個人的身體情況不同、對于腎臟接受的程度也是不同的。一些人會呈現(xiàn)排斥情況,在移植成功的情況下,生存的時間也是有所不同的。
一般情況下,尿毒癥患者在進(jìn)行腎臟移植手術(shù)以后能存活5年。也有一些人只存活了一年,還有一些人則存活了10年之久。就臨床的統(tǒng)計(jì)來看,尿毒癥患者在家進(jìn)行完腎臟移植以后存活一年的概率在85%左右,其中60%的患者在進(jìn)行腎臟移植后可存活5年。但是,尿毒癥腎臟移植以后能存活10年的概率則非常小,只有1%左右。
不過,在臨床上也有一些患者的生存時間非常久,在移植以后存活了20年。所以,這是一個沒有定論的問題。
換腎后有哪些排異反應(yīng)
急性排異反應(yīng)
急性排異反應(yīng)的診斷有時十分困難,難以與其它情況鑒別。尤其存在感染時,其治療原則截然不同,必須及時鑒別。
急性,腎小管壞死手術(shù)后早期發(fā)生無尿或少尿。多與腎缺血有關(guān),如供腎熱缺血時間長、灌注不當(dāng)、保存時間過久;或由尿路造影或血管造影所致。常需腎活組織檢查以鑒別。表現(xiàn)為腎間質(zhì)水腫、局限性缺血、廣泛腎小管變性壞死。
慢性排異反應(yīng)
發(fā)生于術(shù)后6月～1年以后。系持久的體液免疫和細(xì)胞免疫之后果,可兼有兩種免疫之特征,常以前者為主。多因術(shù)后早期排異反應(yīng)治療不徹底,或反復(fù)發(fā)生急性排異反應(yīng)所致。常為隱匿性。
臨床表現(xiàn)為進(jìn)展緩慢的高血壓、蛋白尿,移植腎進(jìn)行性縮小,功能減退。血尿、少尿、血肌酐、尿素氮升高、內(nèi)生肌酐清除率降低,血色素降低。
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)前準(zhǔn)備
1、腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)前準(zhǔn)備
1.1、術(shù)前身體檢查:腎結(jié)石手術(shù)前要進(jìn)行各項(xiàng)檢查,排除患者的存在手術(shù)禁忌癥的可能性?；颊咝铏z查血、尿常規(guī),肝腎功能、血液生化和電解質(zhì)、心肺功能、凝血四項(xiàng)及尿細(xì)菌培養(yǎng)等 。
1.2、根據(jù)尿石成分分析的結(jié)果,制定相應(yīng)的預(yù)防措施:這樣才能做到有的放矢。在結(jié)石不排出之前,則可以根據(jù)平片上結(jié)石的形態(tài)來判斷結(jié)石的成分。
1.3、適當(dāng)飲水:適當(dāng)?shù)娘嬎欣诮Y(jié)石的粉碎和排泄。
1.4、不要緊張:對于B超定位碎石的患者,碎石前可正常飲食,對于X線定位碎石的患者,碎石前一天要服用緩瀉劑。
2、引起腎結(jié)石的原因
2.1、草酸積存過多:體內(nèi)草酸的大量積存,是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一,如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、土豆都是草酸含量較高的食物。
2.2、嘌呤代謝失常:動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后,代謝產(chǎn)生尿酸,尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀而形成尿結(jié)石。
2.3、脂肪攝取太多:各種動物的肉類,都是脂肪多的食品,多吃了體內(nèi)脂肪必然增高,脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣。如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障,如出汗多、喝水少,腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。
2.4、糖分太高:糖是人體的重要養(yǎng)分,要經(jīng)常適量增補(bǔ),但一下子增加太多,尤其是乳糖,它更能促進(jìn)鈣的吸收,更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
2.5、蛋白質(zhì)過量:如經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時通過腎臟把多余的排出體外,得腎結(jié)石的條件就形成了。
3、腎結(jié)石的癥狀
3.1、腰部絞痛:腎絞痛是腎結(jié)石的典型癥狀,通常在運(yùn)動后或夜間突然發(fā)生一側(cè)腰背部劇烈疼痛,因?yàn)樘哿顺Ｐ稳轂椤暗陡顦印?同時可以出現(xiàn)下腹部及大腿內(nèi)側(cè)疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等。
3.2、血尿:約80%的結(jié)石患者出現(xiàn)血尿,其中只有一部分能夠肉眼發(fā)現(xiàn)尿是紅色的,大部分只有通過化驗(yàn)?zāi)虿拍馨l(fā)現(xiàn)。
3.3、腎積水:結(jié)石堵塞了腎盂、輸尿管,尿液排出不暢,造成腎積水。有的腎積水可以沒有任何癥狀。長期腎積水,會造成患側(cè)腎功能受損。雙側(cè)腎積水嚴(yán)重者可能導(dǎo)致尿毒癥。
3.4、腎結(jié)石可以由細(xì)菌感染導(dǎo)致(感染性結(jié)石),也可以誘發(fā)細(xì)菌感染,導(dǎo)致發(fā)熱。因?yàn)榻Y(jié)石阻礙了尿液的排出,細(xì)菌不能及時排出,嚴(yán)重時可導(dǎo)致敗血癥,危及生命。
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)勢
1、創(chuàng)傷輕微,出血少,并發(fā)癥低
微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石手術(shù)通道擴(kuò)張對于傳統(tǒng)的經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)擴(kuò)張少12-20F。因此,微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)將創(chuàng)傷減輕至最輕微,皮膚到腎臟實(shí)質(zhì)穿刺擴(kuò)張通道最短,擴(kuò)張通道細(xì)小,因此手術(shù)過程中出血較少、術(shù)后出血更少,一般不用輸血。
2、手術(shù)適應(yīng)癥廣
使用微創(chuàng)腎鏡或輸尿管鏡,由于鏡體纖細(xì),入鏡后擺動和轉(zhuǎn)動范圍較大,可以到達(dá)腎盂、輸尿管上段和大部分腎盞,甚至可以通過狹小的腎盞頸進(jìn)入小盞,因而結(jié)石清除率高。手術(shù)適應(yīng)癥范圍比傳統(tǒng)的經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)更為擴(kuò)大。但須開放手術(shù)處理的腎結(jié)石均為適應(yīng)癥,甚至開放手術(shù)難以處理的結(jié)石,如復(fù)發(fā)結(jié)石、合并盞頸狹窄的腎小盞結(jié)石、憩室內(nèi)結(jié)石、體外沖擊波碎石后嚴(yán)重石街都可采用微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)治療。
3、常規(guī)一期手術(shù),縮短住院時間
微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石手術(shù)常規(guī)為一期取石手術(shù)。由于創(chuàng)傷小、出血少,并發(fā)癥低,手術(shù)結(jié)石清除率高,手術(shù)操作簡單化,手術(shù)時間縮短,術(shù)后恢復(fù)快,住院時間短,容易被患者所接受。
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)后的保健
1、腎結(jié)石患者手術(shù)后要注意要以清淡食物為主,需要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些粗纖維容易消化的食物。不要吃辛辣的食物,以免刺激傷口,導(dǎo)致感染。不要吃含草酸鈣豐富的食物,例如:葡萄、芹菜、菠菜等,以此控制鈣的攝取量。
2、多飲水,除白天大量飲水外,睡前也須飲水500ml醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理,睡眠中起床排尿后再飲水200ml.多飲水可沖洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石,又可稀釋尿液,改變尿ph.
3、適當(dāng)運(yùn)動,通常手術(shù)要注意休息,但對于腎結(jié)石患者來說,手術(shù)后的三天就可以下床活動,也可以適當(dāng)做跳躍,這樣運(yùn)動可以促進(jìn)結(jié)石的排出。
補(bǔ)充營養(yǎng)的食物有很多，所以現(xiàn)在有很多補(bǔ)品。不僅我們生活中吃很多，當(dāng)我們生病時更是少不了。那么作為產(chǎn)婦，產(chǎn)后吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢？當(dāng)然補(bǔ)充營養(yǎng)是生完寶寶的第一步，更重要的還是要搞明白產(chǎn)婦喜歡吃什么，這樣在口味上進(jìn)行選擇才是最好的。接下來讓我們一起來看一下補(bǔ)充營養(yǎng)的食物有哪些？
產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品
1、紅糖
營養(yǎng)特點(diǎn)：含鐵量高，給產(chǎn)婦補(bǔ)血。 營養(yǎng)作用：含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。
專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。
2、雞蛋
營養(yǎng)特點(diǎn)：含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質(zhì)過剩而誘發(fā)其他營養(yǎng)病。
3、芝麻
營養(yǎng)特點(diǎn)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養(yǎng)質(zhì)量。
專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
營養(yǎng)特點(diǎn)：含較多的vb1和vb2，纖維素含量也很高。幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動，增進(jìn)食欲。
專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)。
5、肉湯
營養(yǎng)特點(diǎn)：含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，并還可促進(jìn)泌乳。
專家提醒：因產(chǎn)婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝湯十分有益。
產(chǎn)后不能吃哪些食物
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。
產(chǎn)后吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢？很多人對于這個問題的第一反映是從市場上購買，但是卻不知道家里做的也許會更有營養(yǎng)。市場上的補(bǔ)品是很多，琳瑯滿目讓人們在購買時也花了眼，但是這并不代表市場上的補(bǔ)品營養(yǎng)價值就很高，所以說我們最好還是自己選擇在家里做比較安全，這樣自己也能免去一分擔(dān)憂，產(chǎn)婦也能吃得放心。
可能們很多人都加入了鍛煉的大隊(duì)伍之中，但是鍛煉的過程中，還有很多注意事項(xiàng)，需要引起我們的高度重視，一方面就是鍛煉一定要循序漸進(jìn)，千萬不可盲目的進(jìn)行過度的鍛煉，還有就是鍛煉的過程中一定要跟進(jìn)營養(yǎng)，營養(yǎng)不足時不能達(dá)到很好的鍛煉效果的，下面就讓我們一起了解一下鍛煉吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢吧。
1.少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于 300毫克)。血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，只有少部分(30%)來源于食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的。根據(jù)美國心臟病協(xié)會推薦的標(biāo)準(zhǔn)，每天攝入的膽固醇宜少于300毫克或更低，而1個雞蛋黃中的膽固醇為250~290毫克;2兩煮鹵好的豬肝膽固醇含量更高達(dá)469毫克。
2.少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在于肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內(nèi)臟的飽和脂肪含量為最多。飽和脂肪具有促進(jìn)血液低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)生高的作用，其效力甚至超過了膽固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。人體排泄膽固醇的主要途徑是通過膽汁，肝臟利用膽固醇合成膽酸，膽酸隨膽汁排入胃腸道參與脂肪的消化，之后，一部分膽酸代謝產(chǎn)物被重新吸收回血液“廢物利用”，另一部分膽酸代謝產(chǎn)物則隨糞便排出體外。膳食纖維的作用就是吸附更多的膽酸代謝產(chǎn)物，使之排出而不是重新回收利用。這樣，肝臟“只好”利用更多的膽固醇合成膽酸以補(bǔ)充膽酸的丟失。大量研究證實(shí)，增加膳食纖維的攝入具有降低膽固醇的明確作用。
4.橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的作用?？稍谌粘ｏ嬍持信c豆油、花生油等植物油搭配食用。
5.魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不過其作用主要是針對甘油三脂升高，降膽固醇的作用較小(當(dāng)然，仍然是有用的)。
6.維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助于減輕膽固醇對血管的危害。
多補(bǔ)充一些營養(yǎng)不僅可以幫助我們達(dá)到很好的鍛煉的目的，還可以有效的大大增加我們自身的免疫力和抵抗力，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的朋友們可以依據(jù)鍛煉吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢來幫助自己達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的目的，大家可以嘗試著試一下。
很多女性會不會覺得一到了經(jīng)期間的時候身體就會變得很虛弱，這個是很正常的表現(xiàn)，很多女性來月經(jīng)的時候量太多，導(dǎo)致嚴(yán)重失血之后就會出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象，所以說很多女性在來月經(jīng)的時候就會選擇給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣虛弱的現(xiàn)象才可以得到及時的改善，那么經(jīng)期吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢?
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食物，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，會出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經(jīng)水之行”有益的食物。宜選用的食物與中藥有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
在月經(jīng)期間，女性可以根據(jù)自己的身體狀況，適量的去選擇一些有利于自己的肌膚美觀和體內(nèi)營養(yǎng)補(bǔ)充的食物，這樣的一些食物，不但可以有助于自己的皮膚美容又有補(bǔ)血活血作用，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等，既能美容養(yǎng)顏，又能養(yǎng)血保健。豈不是一舉兩得，何樂不為!
若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。在月經(jīng)期間應(yīng)選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的菜，如牛奶、雞蛋、、牛肉、羊肉、菠菜、胡蘿卜、等。
要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。
在月經(jīng)期間有很多飲食是不能吃的，比如說冰涼的食物，還有辛辣刺激的食物，這些食物都是不能在來月經(jīng)的時候吃的，月經(jīng)對女性來說重要性很強(qiáng)，如果不重視經(jīng)期的護(hù)理，那么對女性的身體就會有嚴(yán)重的傷害，來月經(jīng)的時候必須要多吃營養(yǎng)的食物，這樣補(bǔ)血還補(bǔ)氣。
孩子瘦小的話，很可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不足所導(dǎo)致的。而為了改善孩子的發(fā)育情況，讓孩子能夠長得壯一些，家長需要定期為孩子補(bǔ)充一定的影響。當(dāng)然，在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的時候，也不能盲目亂補(bǔ)，一定要注意營養(yǎng)均衡。下面，就為大家詳細(xì)介紹孩子需要什么樣的營養(yǎng)以及怎樣給孩子補(bǔ)營養(yǎng)。
1、富含蛋白質(zhì)食物
蛋白質(zhì)是生命的基石，約是人體干重的70%，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是維持正常生命活動的根本。蛋類、魚類、肉類、豆類和堅(jiān)果類均能提供蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體中消化變成了多種氨基酸，其中有8種氨基酸是人體必需的，必需外界補(bǔ)充。吃素的朋友獲得蛋白質(zhì)的菜肴主要有豆類和豆制品如豆腐。
2、主食
人體70%的能量來源來自于糖類，所以要吃各種主食，如米飯、面條等。等質(zhì)量的糖類和蛋白質(zhì)能提供相同的能量，但是蛋白質(zhì)比較難消化，獲取過程要耗費(fèi)更多的能量。當(dāng)然，水果中也含有各種糖類，他們通常具有甜味，其實(shí)各種不同的糖類物質(zhì)，最有大多變成了葡萄糖，然后變成了二氧化碳和水，為我們提供能量。糖類不能吃太多，太多就被人體儲存起來，然后變成了脂肪。
4、深綠色蔬菜
蔬菜復(fù)含粗纖維和多種維生素，易消化。多吃深綠色的蔬菜，可以補(bǔ)充葉酸，能降低胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的幾率。西紅柿等紅色蔬菜可以補(bǔ)充維生素C，菠菜還可以補(bǔ)充人體所必需的鐵元素。
5、魚類
魚類也含很高的蛋白質(zhì)和脂肪酸，低脂肪，還有豐質(zhì)的鐵鉀等微量元素。多吃魚類可以降低膽固醇，減少心臟病的危險。而且海魚的營養(yǎng)價值比河魚(淡水魚)高。
6、豆類
豆類富含高蛋白，多吃豆類不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以起到抗癌的作用。豆類品種繁多，有黑豆、蕓豆、豌豆、蠶豆、大豆、紅豆、綠豆等，它們各有各的功效，如紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時珍稱紅豆為“心之谷”。豆制品也含有小兒生長發(fā)育必需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵和維生素，其營養(yǎng)價值能與肉、蛋、魚相媲美。
很多人一邊減肥，一邊卻想著吃，因?yàn)闇p肥的時候害怕身體沒有營養(yǎng)，這樣的減肥就不能得到自己想要的效果，也不能得到健康減肥方法，這樣的減肥也會給身體帶來傷害，所以說很多人一邊減肥一邊特別的重視營養(yǎng)，因?yàn)槿藗儸F(xiàn)在不時瘋狂的追求減肥，而是一邊減肥一邊身體也要健康，那么減肥的時候吃什么能夠補(bǔ)充營養(yǎng)呢?
1.魚肉
魚類是最理想的肉類減肥食品之一，它們含有大量的蛋白質(zhì)和歐米伽3脂肪酸，對降低體內(nèi)的低血脂和加快體內(nèi)的脂肪燃燒有非常大的幫助。當(dāng)然，清蒸魚更是減肥MM的最佳選擇，這樣也是最能保存魚肉營養(yǎng)的烹調(diào)方法。
2.亞麻籽
亞麻籽油是最利于減肥的植物油，它富含能加快燃脂的歐米伽3脂肪酸，是快速減肥的必備品。所以，想要減肥的MM不妨用亞麻籽油代替其他的油，這樣也是減少熱量攝入的一個好方法呢。
3.雞蛋
雞蛋不僅富含歐米伽3脂肪酸，有助加快脂肪的燃燒，它還是蛋白質(zhì)的最佳來源。蛋白質(zhì)是如何幫助你減肥的?蛋白質(zhì)所含的熱量非常地低，而它的消化也需要更多的熱量，更重要的是，蛋白質(zhì)不會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，所以，多吃蛋白質(zhì)無疑是一個非常有效的飲食減肥方法哦!
4.番茄
番茄含有大量的維生素c和膳食纖維，不僅能幫助你增加飽腹感，還能加快新陳代謝，是非常理想的減肥圣品之一。另外，番茄所含的卡路里非常地低，還能作為零食滿足你的食欲，是美味又瘦身的佳品。
火龍果?；瘕埞且环N低熱量、高纖維的減肥水果，其次，火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果減肥非常有效。愛美網(wǎng)小編建議你可以用火龍果加紅辣椒榨成汁來喝，這也是一個不錯的快速減肥方法。
減肥的時候就選擇吃以上的這些食物，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，又能夠得到好的減肥效果，通過這樣的減肥方法，讓自己享受健康的健康，快樂的減肥，減肥的時候多給自己吃一些低脂低鈉的食物，這樣的食物才能滿足這樣的要求，但是減肥不要光從飲食來改善，還必須要堅(jiān)持運(yùn)動來減肥。
坐月子吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)這個問題困擾著不少的產(chǎn)婦，因?yàn)楹芏嘌a(bǔ)品和食物對于產(chǎn)婦來說都是不管用的而且是不能吃的，每個產(chǎn)婦都應(yīng)該選擇適合自己的營養(yǎng)補(bǔ)品，這樣才能盡快的恢復(fù)健康，那么坐月子吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢？讓我們一起來看一下，也為坐月子的女性提供一份福利，這樣以后在她們需要的時候心里也能有一個把握，也能有一個好的身體。
產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品
1、紅糖
營養(yǎng)特點(diǎn)：含鐵量高，給產(chǎn)婦補(bǔ)血。 營養(yǎng)作用：含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。
專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。
2、雞蛋
營養(yǎng)特點(diǎn)：含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質(zhì)過剩而誘發(fā)其他營養(yǎng)病。
3、芝麻
營養(yǎng)特點(diǎn)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養(yǎng)質(zhì)量。
專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
營養(yǎng)特點(diǎn)：含較多的vb1和vb2，纖維素含量也很高。幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動，增進(jìn)食欲。
專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)。
5、肉湯
營養(yǎng)特點(diǎn)：含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，并還可促進(jìn)泌乳。
專家提醒：因產(chǎn)婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝湯十分有益。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)
1、忌過早大量喝湯
適當(dāng)?shù)睾妊a(bǔ)湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓新媽媽大量喝湯，容易使新媽媽大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)脹，不僅造成新媽媽痛苦，還會影響正常哺乳。倘若情況嚴(yán)重，可能會導(dǎo)致急性乳腺炎。
2、忌喝大量白開水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現(xiàn)象，而坐月子是女性回春的黃金期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果新媽媽喝進(jìn)太多水，反而不利于身體恢復(fù)。
3、忌喝紅糖水太久
產(chǎn)后吃紅糖過多，不僅會損壞新媽媽的牙齒，如果在夏天里坐月子的新媽媽喝得過多，還會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。
對于坐月子吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)，很多人都會選擇市場上的一些補(bǔ)品，卻殊不知一些無良的廠家利用消費(fèi)者生產(chǎn)一些不好的補(bǔ)品，這樣對于孕婦來說是極其惡劣的，因此醫(yī)學(xué)專家一致認(rèn)為，坐月子的女性還是選擇吃家里的食物比較好，這樣既能滿足身體上的需求，也能保證食物的安全性和衛(wèi)生性，不用擔(dān)心一些亂七八糟的問題。
現(xiàn)如今很多人由于營養(yǎng)不足的情況出現(xiàn)了很多人生病的情況，人們也沒有得到很好的治療，還花了很多的錢，我們應(yīng)該盡可能避免自己出現(xiàn)疾病，可以多補(bǔ)充一下營養(yǎng)?？赡艽蠹覍τ诔允裁礀|西補(bǔ)充營養(yǎng)及做法還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下吃什么東西補(bǔ)充營養(yǎng)及做法吧。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
以上內(nèi)容為我們介紹了吃什么東西補(bǔ)充營養(yǎng)及做法，我們對此應(yīng)該都已經(jīng)有了一個進(jìn)一步的認(rèn)識，我們的身體是寶貴的，我們應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)盡量保證我們的身體營養(yǎng)均衡，這樣才能少生病更有利于我們的身體健康。
大家都應(yīng)該知道做了手術(shù)之后人體特別的虛弱，雖然剛手術(shù)之后是禁止飲食的，但是術(shù)后的恢復(fù)還是要靠飲食，通常大家都會遲一些比較有營養(yǎng)的東西來調(diào)理身體，究竟手術(shù)之后吃什么東西好呢，現(xiàn)在商場里的營養(yǎng)品種類也特別的多，線面我們就介紹一下做手術(shù)后吃什么有營養(yǎng)。
易吸收的補(bǔ)品
手術(shù)過程中，一般都會使用麻醉藥，這樣當(dāng)手術(shù)結(jié)束以后，患者的胃腸功能還是很弱，所以我們可以選擇一些比較容易吸收的補(bǔ)品。
1、銀魚豆腐羹。銀魚30克，豆腐1塊，肉末適量，三味一起煮成豆腐羹，一日一劑。
2、人參粥。人參30克，粳米50克，紅糖適量，用文火慢煮，每日一劑，分兩次趁熱服食，連續(xù)10―15日。
3、仔雞燉甲魚。雞仔一只，甲魚一只，先將雞仔燉好，再將清理好的甲魚放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，用文火慢煮，一日一劑。
4、牛奶麥片粥。麥片100克，牛奶150克，將兩者一起加熱兩分鐘，可隨時食用。
愈合傷口的補(bǔ)品
手術(shù)后傷口很容易感染，所以，手術(shù)后最好吃一些能讓傷口愈合快一些的補(bǔ)品。
1、維生素E。維生素E可維持動物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。
2、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
3、葡萄糖。糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、鋅。鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。
5、維生素A。能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。
以上就是針對做手術(shù)后吃什么有營養(yǎng)的介紹，希望大家看了之后有一定的幫助，平時有吸煙喝酒的人，手術(shù)之后一定要戒掉了，絕對不可以在吸煙喝酒了，做了手術(shù)之后也要注意，最好是在半年或是一年之內(nèi)飲食要以清淡為主，不要吃有刺激的食物，這樣不利于身體的恢復(fù)。
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