女性遇上宮寒，該怎么調(diào)理？如何遠(yuǎn)離宮寒？
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性遇上宮寒，該怎么調(diào)理？如何遠(yuǎn)離宮寒？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
雖然官方的書籍及文獻(xiàn)沒有宮寒這類疾病，但大家對這個(gè)詞匯并不陌生，特別是女性。一旦染上宮寒，輕則會(huì)出現(xiàn)舌苔薄白多津、下腹疼痛、痛經(jīng)、脈象沉緊、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。重則女性會(huì)不孕不育。遇上宮寒，女性該怎么調(diào)理？
女性如何遠(yuǎn)離宮寒？
1、保暖、驅(qū)寒暖宮
保暖是女性預(yù)防宮寒的有效措施，特別是對腹部的保暖。在月經(jīng)期間，避免吃冰冷食物。而且平時(shí)也要注意頭、胸腹、腳的保暖。不要吃冰冷食物；別讓腰背受涼，不要一直坐在寒涼的地方，否則寒邪會(huì)直擊子宮。
要是不小心身體受寒了，可以喝熱紅糖姜水，使身體發(fā)汗，用熱水泡腳驅(qū)寒。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
眾所周知，運(yùn)動(dòng)對人體的好處很多。不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，還能提高身體對疾病的抵抗力。運(yùn)動(dòng)的方式有很多，可以根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行選擇：跑步或快步、卵石路上行走等運(yùn)動(dòng)方式。
腳上有很多穴位，在卵石路上行走可以按摩腳底的經(jīng)絡(luò)穴位，有助于改善血液循環(huán)、調(diào)暢氣血，使全身溫暖。
3、良好的心態(tài)
女性相對于男性，比較容易情緒化，特別是在經(jīng)期。女性要保持良好的心態(tài)，不僅能提高身體免疫力，還能夠調(diào)理身體狀況，有利于身體貯存陽氣，祛除體內(nèi)的寒氣。
4、充足的睡眠
保持充足的睡眠。充足睡眠能讓我們快速恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老，平衡內(nèi)分泌，調(diào)理宮寒。如果一個(gè)人經(jīng)常失眠，睡前可以用熱水泡腳或者喝點(diǎn)牛奶，提高睡眠質(zhì)量。www.cndadi.net
5、飲食調(diào)理
我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。生冷冰冷的食物一定要少吃活不吃，這些食物會(huì)加重宮寒癥狀。還有一些寒性的食物，像梨、綠豆等?？梢远喑匀绾颂摇棥⒒ㄉ⒀蛉?、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等一些熱性的食物，有助于身體健康。
6、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
我們也要保持良好的生活方式，在日常生活中，要特別注重保暖，在空調(diào)環(huán)境少露小腿，少吹空調(diào)，少在寒冷的環(huán)境中久待。平時(shí)多喝熱茶熱湯或熱飲。
宮寒的女性要保持良好的心態(tài)，保持良好的生活作息與飲食習(xí)慣規(guī)律，宮寒可以調(diào)理好的。
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大家一定都發(fā)現(xiàn)了，有很多女性特別容易手腳冰冷，并且還會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象，其實(shí)這些可能都是宮寒的原因?qū)е碌?，你知道如果女人宮寒怎么辦呢，宮寒如何調(diào)理，下面帶著這些問題一起來看內(nèi)容介紹吧。
宮寒如何調(diào)理
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)
用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。
2、日常進(jìn)補(bǔ)
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足。
3、茶飲調(diào)養(yǎng)
紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、中藥泡腳
艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
5、艾灸
適用于女性宮寒、月經(jīng)疼痛、腰腹發(fā)涼、體寒及產(chǎn)后恢復(fù)暖宮等人群。
6、日常運(yùn)動(dòng)
“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲顬楹啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
在生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病的問題，那么對于丙肝，大家有什么了解呢?丙肝有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
丙肝的傳播途徑
輸血及血制品傳播：曾是最主要的傳播途徑，在20世紀(jì)80年代后期至90年代中期，輸血后肝炎70%以上是丙型肝炎。隨著篩查方法的改善，此傳播方式已得到明顯控制，但抗HCV陰性的HCV攜帶供血員尚不能篩除，輸血仍有傳播丙型肝炎的可能，特別是反復(fù)輸血、血制品者。
注射等傳播：通過注射而傳染丙肝的幾率是一種很常見的情況，也是最容易發(fā)生感染的途徑，對于這一現(xiàn)象，希望是大家能夠明白。
生活密切接觸傳播：還有一種途徑就是通過生活中的密切的接觸，這是一種非常常見的情況，希望大家在生活中能夠注意一點(diǎn)。
性傳播：精液和唾液中存在HCV，性接觸傳播不容忽視。多個(gè)性伴侶及同性戀者屬高危人群。
母嬰傳播：也會(huì)通過母嬰進(jìn)行傳播的，當(dāng)母親是丙肝患者的話，生的孩子感染的幾率會(huì)占10%左右的。
丙肝的早期癥狀
1、身體乏力，右上腹不適?；颊叱３．a(chǎn)生不自覺地身體無力感，且會(huì)持續(xù)性的高頻率疲乏。不同于正常的疲乏無力，丙肝患者即便經(jīng)過充分休息，疲勞癥狀也很難得到緩減，右上腹不適感，多見于在右側(cè)肋緣以下位置。這是最常見也最容易被忽視的丙肝早期癥狀。
2、消化系統(tǒng)不適。丙肝患者早期會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭食、反胃、惡心、嘔吐及厭油膩等現(xiàn)象，長時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)體重減輕，肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
3、出現(xiàn)黃疸。丙肝與其他肝病一樣都會(huì)造成嚴(yán)重的肝損傷，造成肝細(xì)胞代謝異常，體內(nèi)的膽紅素?zé)o法得到有效的代謝，導(dǎo)致膽紅素聚集過多，直接結(jié)果就是出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃等黃疸現(xiàn)象。
4、蜘蛛痣。丙肝患者由于肝臟受損，肝臟滅活功能減退，患者體內(nèi)的雌性激素?zé)o法通過肝臟正常排出體外，造成雌性激素充斥毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌的現(xiàn)象。
5、皮膚瘙癢，睡眠不好，感覺消沉、頭腦不爽，以及短期的記憶困難，注意力不集中和長時(shí)間的從事同一工作困難等，這些都是常見的丙肝的早期癥狀。
丙肝患者飲食原則
1、多吃新鮮蔬菜
丙肝患者一定要多吃新鮮的蔬菜，因?yàn)檫@是丙肝患者必不可少的，新鮮的蔬菜里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還容易消化，丙肝患者可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)爻砸恍┣嗖恕?/p>
宮寒的原因
1、體質(zhì)問題
也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、夏日空調(diào)房
進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。
殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
3、快速減肥
無論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、貪冷飲
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
5、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒不僅會(huì)讓女人氣色不佳、臉上長斑，而且會(huì)引發(fā)50%以上的婦科?。和唇?jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等許多煩惱。只有做回“暖美人”你才會(huì)從內(nèi)而外持久地健康美麗下去。
結(jié)語：通過上述內(nèi)容的閱讀，相信大家對于宮寒應(yīng)該怎么緩解都有了一定的了解了吧，在生活中出現(xiàn)宮寒的女性有很多，但是只要我們用對方法是調(diào)理的haul，宮寒在很大程度上還是可以緩解的，上文給大家介紹了幾種緩解宮寒的方法，希望可以幫助到大家。
生活中有一些女性有出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，宮寒的出現(xiàn)會(huì)讓女性朋友發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，手腳冰涼等癥狀。而引起宮寒的原因有很多，有些是跟女性自身的體質(zhì)有關(guān)系，有些就是因?yàn)榕耘笥讶粘]有注意導(dǎo)致的。不管是什么原因引起的，女性朋友要遠(yuǎn)離宮寒的導(dǎo)火線，這樣才能預(yù)防宮寒的發(fā)生。
哪些原因會(huì)引起宮寒？
一、先天因素。有些女性天生的體質(zhì)比較寒，在平時(shí)就容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，尤其是在冬天，手腳更是冰冷的不行，甚至有些除了手腳，還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白的情況，而這類女性容易在稍微不注意的情況下就讓身體寒氣加重而出現(xiàn)宮寒。
二、環(huán)境導(dǎo)致。在夏天，很多女性會(huì)為了避暑而經(jīng)常出現(xiàn)空調(diào)房中，而這樣很容易讓冷氣進(jìn)入身體而導(dǎo)致宮寒的發(fā)生?；蛘咴诤涞亩竞芏嗯詾榱嗣利惗┑暮軉伪?，導(dǎo)致寒氣入侵而出現(xiàn)宮寒。因此不管是在空調(diào)房中或者是冬天的寒冷季節(jié)，都要做好保暖，避免讓寒氣入侵。
三、吃太多冷飲。在炎熱的夏季吃冷飲估計(jì)是很多人喜歡的，尤其是女性朋友在很熱的時(shí)候吃一杯雪糕或者喝一杯冷飲料，估計(jì)會(huì)特別的爽。但是經(jīng)常性的吃這些食物會(huì)讓女性發(fā)生宮寒，也會(huì)傷及到腸胃，容易出現(xiàn)腸胃疾病。因此，在夏季不管多熱，最好是喝溫水，對于冷飲不要經(jīng)常吃，偶爾的過下癮就可以。
四、很少運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在很多女性是上班族，整天就坐在電腦前工作，有時(shí)候一坐就是幾個(gè)小時(shí)，而經(jīng)常的久坐會(huì)讓女性血液循環(huán)的速度變慢，也就容易讓宮寒有機(jī)可乘，并且長期的久坐會(huì)讓女性盆腔的血液流通速度被影響，也就容易出現(xiàn)盆腔淤血。因此，在平時(shí)要多些運(yùn)動(dòng)，女性經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防宮寒，還可以提高自身免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠皮膚處于通透的狀態(tài)。
宮寒是女性常見的一種癥狀，當(dāng)女性出現(xiàn)宮寒時(shí)全身發(fā)冷、月經(jīng)不調(diào)、各種婦科疾病，甚至?xí)鸩辉校幸徊糠峙詫m寒卻不以為然，時(shí)間久了對身體的侵害才會(huì)慢慢的顯露出來。
女性宮寒如果沒有得到及時(shí)治療的話，容易導(dǎo)致輸卵管功能的低下或者不調(diào)，甚至?xí)屳斅压芡耆膯适д５墓δ埽幸徊糠只颊叩膶m寒是由于輸卵管疾病而引起，本身是輸卵管功能已經(jīng)下降了，影響到輸卵管運(yùn)輸精子和卵子結(jié)合的能力，最終導(dǎo)致女性不孕。
另外也會(huì)引發(fā)卵巢疾病，女性宮寒沒有得到及時(shí)治療就會(huì)引起卵巢疾病，從而影響了正常的排卵功能，卵巢的內(nèi)分泌功能也會(huì)受到一定的影響，最終引起排卵障礙或者女性不排卵，當(dāng)不排卵的時(shí)候身體激素水平也會(huì)下降，影響了月經(jīng)，生育能力嚴(yán)重受損。
除此之外宮寒也會(huì)引發(fā)女性患上各種子宮疾病，子宮是孕育胎兒的地方，也是精子和卵子相結(jié)合必須經(jīng)過的通道，宮寒是會(huì)影響了女性子宮的正常內(nèi)分泌，月經(jīng)不調(diào)同樣影響了精子和卵子的正常結(jié)合，無法形成受精卵。
如何來調(diào)理宮寒？
1、快步走
大部分宮寒患者比較安靜沉穩(wěn)，所以要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來改變自身的體質(zhì)，快步走是最簡單的一種方法，盡量選擇在鵝卵石上行走，有利于刺激腳部的經(jīng)絡(luò)和穴位，從而調(diào)理氣血，改善了血液循環(huán)，讓全身處于溫暖狀態(tài)，緩解了宮寒。
2、多吃暖身補(bǔ)氣的食物
宮寒的女性在日常生活中可以多吃一些核桃、大棗、花生等具有補(bǔ)氣的食物，通過這些食物來補(bǔ)充先天的不足，不需要擔(dān)心身體的上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足而引起的一種疾病。
3、多補(bǔ)充鮑魚
眾所周知鮑魚屬于女性最好的補(bǔ)品，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，有條件的情況下適當(dāng)?shù)暮纫煌膈U魚湯，可以更好的調(diào)理女性宮寒。
4、使用宮寒膏
現(xiàn)在市場上有很多可以緩解女性宮寒的宮寒膏，屬于一種中醫(yī)傳統(tǒng)的黑膏藥，具有調(diào)經(jīng)驅(qū)寒，增強(qiáng)子宮免疫力的功能，有效的緩解了宮寒所導(dǎo)致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
對于女性朋友們來說，在生活中最容易出現(xiàn)的情況就是宮寒了吧，這對于女性朋友們來說，會(huì)讓身體健康受到非常大的影響了，所以我們在這時(shí)候就要注意驅(qū)寒了哦，紅色的食物就能夠驅(qū)寒了，下面就讓我們看看吃哪些紅色食物比較好吧。
枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，如果我們可以經(jīng)常吃這種食物，那么就可以幫助我們起到特別強(qiáng)的保健作用了哦，尤其是對于女性朋友們來說，是可以幫助我們暖身的了哦。
紅茶
綠茶和白茶作為健康飲品被廣泛熟知，但是好的紅茶也有它獨(dú)特的功效。紅茶含有茶黃質(zhì)——一種抗氧化劑，新澤西州羅格斯大學(xué)的一項(xiàng)研究表明茶黃質(zhì)能促進(jìn)緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，我們經(jīng)常喝紅茶就可以幫助我們的身體更健康了哦，是我們不能錯(cuò)過的美味食物哦。
紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
紅棗
紅棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
所以紅棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品，如果我們可以經(jīng)常吃紅棗，那么對于女性朋友們來說能夠起到的好處是特別多的哦。
通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)ε耘笥褌兊募t色食物選擇有更多的了解了吧，我們推薦的這幾款紅色的食物是非常適合女性朋友們食用的了哦，我們經(jīng)常吃對于身體很有好處，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
現(xiàn)在有很多女性朋友可能有小腹冷痛，得到熱痛會(huì)緩解、或者怕冷、手足發(fā)涼這一些的癥狀，還有性欲淡漠、大便稀薄這些癥狀，一般這種癥狀，我們通常會(huì)理解為宮寒.但實(shí)際上這個(gè)宮寒在我們中醫(yī)的教科書里面是沒有宮寒這個(gè)說法的，它主要指的是和中醫(yī)所提的腎陽虛是相對應(yīng)的，平時(shí)我們覺得四肢寒冷，對氣溫下降特別敏感，很少口渴、冬天怕冷這些，可能都是宮寒的一個(gè)表現(xiàn)。
一般調(diào)理宮寒時(shí)，服用滋補(bǔ)品是一種有效的輔助方式，但是一定要合理使用，以防過猶不及。那么補(bǔ)品該如何使用呢？專家對女性宮寒如何滋補(bǔ)的問題作出了詳細(xì)解答。
鹿肉、鹿血、鹿茸等適合宮寒女性食用嗎？
自古以來鹿肉、鹿血都是皇宮貴族治病補(bǔ)益的圣品，但其實(shí)中醫(yī)上記載鹿肉性溫和，除了肉質(zhì)鮮美富含多種營養(yǎng)素外還能用于補(bǔ)益氣、補(bǔ)腎壯陽，而鹿血多半是梅花鹿和馬鹿的血液，具有養(yǎng)顏治貧血、提高免疫力和改善性功能的作用。但是我們一般不建議懷孕三個(gè)月內(nèi)的女性進(jìn)補(bǔ)這些滋補(bǔ)品，懷孕的女性還是建議以清淡飲食、吃新鮮瓜果蔬菜，有營養(yǎng)的就好了。
女性朋友不要自我論定自己是否是宮寒,一定要找專業(yè)的醫(yī)生來綜合辨證論治。鹿茸是有壯腎陽、強(qiáng)筋骨的作用，對于宮冷不孕、腰背冷痛、崩漏帶下、久病虛損的這一類女性是可以起到補(bǔ)益和改善的作用的。但是普通的女性的話，建議還是不要隨意的食用鹿茸。
服用含有紅參、阿膠等溫補(bǔ)藥物的中成藥對宮寒有幫助嗎？
這也是臨床中經(jīng)常會(huì)碰到的，很多的女性朋友會(huì)自行購買一些藥物來對號入座治療自己身體的疾病或者強(qiáng)身健體。比如說我們醫(yī)生就經(jīng)常被問到，我宮寒能不能天天吃紅參、阿膠啊。當(dāng)然這些藥材都有一定的溫腎壯陽、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。有的人短期服用是很好的，但是任何進(jìn)補(bǔ)的方案都是過猶不及的。
比方紅參有補(bǔ)充元?dú)?、?fù)脈固脫、益氣補(bǔ)血的作用，對于婦科那些崩漏下血，偏于陽虛體質(zhì)的女性朋友是比較適合的。但是那些身體并不虛弱，或陰虛體質(zhì)的人就不適合。
那么阿膠也是女性的補(bǔ)血圣品，但是它過于滋膩，對于脾胃較弱的病人每日服用就不是十分適合了。
所以我們還是建議女性朋友在服這些滋補(bǔ)品的同時(shí)，還是要咨詢一下醫(yī)生在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下使用會(huì)更好。
女性滋補(bǔ)藥物中添加三七、姜炭、西紅花有什么樣的功效？
三七可活血補(bǔ)血；姜炭性溫，可溫經(jīng)止血；西紅花又具有活血祛瘀，調(diào)節(jié)女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在臨床上根據(jù)病人的具體情況，中醫(yī)師通常會(huì)對藥物進(jìn)行加減，綜合調(diào)理女性患者月經(jīng)不調(diào)、宮寒等癥狀。
之所以用這些藥材的話也是和我們女性的生理特點(diǎn)相關(guān)的。女性的氣血封閉，不通則痛，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹痛有血塊的癥狀。
宮寒是很多女性都容易出現(xiàn)的情況，很多女性身體四肢會(huì)比較冰，月經(jīng)周期也是很準(zhǔn)時(shí)等問題可能是宮寒導(dǎo)致的。宮寒很有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育等其他不適的癥狀，所以女性一定要保護(hù)好自己的子宮。
中醫(yī)“宮寒”的概念，簡單地說就是子宮寒冷，但是，中醫(yī)的“子宮”與西醫(yī)的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官的功能。宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕不育，就是西醫(yī)常說的排卵障礙不孕，從中醫(yī)來講就是子宮的環(huán)境不適合胎兒生長。
宮寒分先天和后天兩種。先天是由于腎陽虛，體內(nèi)陽氣不足，內(nèi)寒導(dǎo)致的宮寒。癥狀有畏寒怕冷、腰膝酸軟、總感覺腹部發(fā) 涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯，月經(jīng)量少等。后天是由自然界寒邪(外寒)侵襲到體內(nèi)導(dǎo)致的。比如愛吃冷飲等寒涼之物，夏天空調(diào)溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣著 單薄等，用不正常方法快速減肥也會(huì)導(dǎo)致宮寒。
中醫(yī)在治療宮寒不孕方面是有優(yōu)勢的，不僅可以中藥治療助孕，還可以明顯改善癥狀。內(nèi)寒以“補(bǔ)”為原則——補(bǔ)益腎陽、暖宮散寒，外寒以“驅(qū)”為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。
子宮是女性體內(nèi)最怕冷的地方，除中藥治療外，教你幾個(gè)暖宮的小方法：
飲食：子宮須常暖。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒 邪內(nèi)生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱里的食物最好放一會(huì)兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時(shí)，先吃熱的，再吃涼的。 有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而食。
養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，如酸辣湯、胡辣湯等，可以緩慢地幫助蓄積體內(nèi)熱能。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、山 藥、枸杞、桂圓等。如果日常有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、受涼等，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：生姜5片，水煎10分鐘，放2勺紅糖，驅(qū)走寒氣。
運(yùn)動(dòng)：“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者格外需要經(jīng)過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)，快步走最簡單，上班、下班隨時(shí)都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯(cuò)，如果游泳的話要注意最好在溫泉游。
避寒：夏天到處都有空調(diào)，注意別坐在空調(diào)下面，也不要讓冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，把空調(diào)扇葉往上打，溫度要在 26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡，這樣比較容易被寒氣侵襲。有機(jī)會(huì)就要出去走走，多接觸自然界的空氣。不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬 天要把腰腹護(hù)好，腿腳穿暖，切不可為了外在美而損害自身陽氣。另外，不要隨意減肥。
泡腳：把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時(shí)泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經(jīng)絡(luò)的作用。
溫灸：用艾條灸氣海穴(肚臍正中直下1.5寸處)、關(guān)元穴(肚臍正中直下3寸處)、子宮穴(肚臍正中直下4寸處)、 神闕穴(即肚臍)。于經(jīng)前期用艾條每日溫灸，十天為一療程，月經(jīng)來停止。在家里可用艾條箱也很方便，可以把這幾個(gè)穴位全部覆蓋，用艾的藥力和熱力暖宮散 寒、舒通經(jīng)絡(luò)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
以上都是對改善宮寒有效的方法。宮寒對女性來說是一個(gè)可大可小的事情，大家千萬不要忽視。有任何問題都需要及時(shí)的治療還改善，如以上方法對你的問題沒有很大的效果的話那就去專業(yè)的醫(yī)院檢查!
