男性不育吃什么好？泥鰍可以治好男性不育？
男性平時(shí)養(yǎng)生補(bǔ)腎吃什么好。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男性不育吃什么好？泥鰍可以治好男性不育？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
男性不育主要是指，由于各種原因?qū)е履行耘懦龅木映霈F(xiàn)了問(wèn)題，最終導(dǎo)致不能生育的病狀?；忌洗思膊〉哪行砸话愣急容^自卑，因?yàn)橐坏┗忌暇秃茈y治愈，因此，在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體。
泥鰍可以治好男性不育？
泥鰍在一定程度上對(duì)治療男性不育是很有好處的，因?yàn)槟圉q本身具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性男性生殖器官功能有著較好的作用，泥鰍當(dāng)中還含有一種特殊蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)男性精子的形成，可以作為平時(shí)的下飯菜，去市面上買兩條新鮮的泥鰍打湯食用，堅(jiān)持食用幾個(gè)禮拜就會(huì)有效果。
男性不育吃什么好？
1、當(dāng)歸燉食物。男性不育患者可以多食用當(dāng)歸，將當(dāng)歸燉雞、燉魚食用對(duì)身體的恢復(fù)有很好的效果，因?yàn)楫?dāng)歸當(dāng)中含有天然的植物性荷爾蒙，可以緩解男性因自身體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙。
2、蜂蜜泡水喝。如果男性得了不育之癥，可以在平日里多喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有一種生殖腺內(nèi)分泌激素，可以使男性體內(nèi)的性腺變得活躍，因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退的患者者，可以每天堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水讓性功能得到改善。
3、魚類?；加胁挥Y的男性在平日里應(yīng)該多吃一些魚類食品，因?yàn)轸~類食品當(dāng)中富含豐富的磷和鋅，具有很好的滋養(yǎng)性欲的作用，是男性女性日常保健不可缺少的一類食物?？梢詫Ⅳ~打湯飲用，根據(jù)自己的實(shí)際情況，可以在燉魚時(shí)，加入需要的中藥補(bǔ)品。
4、韭菜炒雞蛋。韭菜能夠滋補(bǔ)肝臟和腎臟，幫助男性固定精子，而雞蛋當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)，兩者混合煎炒之后食用，可以幫助男性補(bǔ)腎助陽(yáng)。適合于患有遺精、不育的男性患者。
5、動(dòng)物的腎臟。俗話說(shuō)得好，吃什么補(bǔ)什么，男性不育主要跟腎臟有關(guān)，因此可以多吃一些動(dòng)物的腎臟，以及狗的陰莖睪丸等，常吃這些食物，可以幫助患者滋補(bǔ)腎氣、益于精髓等。
ys630.coM延伸閱讀
導(dǎo)讀：身邊有人非常羨慕坐在辦公室工作的人，覺(jué)得他們一定很輕松，每天都是坐在那里處理工作。事實(shí)上真的是這樣嗎?有時(shí)候會(huì)因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，對(duì)于男人傷害是很大的，這里告訴大家都有哪些致病危害。
一、久坐引發(fā)男性不育
久坐引發(fā)的男科感染如果治療不及時(shí)會(huì)引起不育。比如前列腺炎會(huì)影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動(dòng)，會(huì)造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育，看看多嚴(yán)重啊!
二、久坐引發(fā)前列腺炎
長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，對(duì)前列腺造成很大壓力。久坐造成對(duì)前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺的腺管阻塞，前列腺液排泄困難，從而引發(fā)前列腺炎。
面對(duì)緊張的工作，有些人甚至連上廁所的時(shí)間都節(jié)省了下來(lái)。久坐和憋尿是導(dǎo)致急性前列腺炎的主要誘因。部分設(shè)計(jì)師和廣告從業(yè)人，一邊還要抽煙、喝酒(有個(gè)朋友就是邊工作邊喝啤酒)，這更使得前列腺充血的幾率大大增加，危害健康。
三、久坐危害易患痔瘡
久坐和痔瘡有著密切關(guān)系。久坐，使得直腸上靜脈內(nèi)的壓力持續(xù)增高，壓迫靜脈壁使之?dāng)U張、屈曲，靜脈淤血，從而構(gòu)成了產(chǎn)生痔瘡的基礎(chǔ)。
長(zhǎng)時(shí)間坐著使用電腦以及開(kāi)車等生活方式，讓越來(lái)越多的年輕人成為痔瘡瞄準(zhǔn)的對(duì)象。此外，過(guò)量飲酒、鐘情于辛辣食物等，也可刺激肛門直腸黏膜，誘發(fā)痔瘡或加重癥狀。
導(dǎo)讀：怎么預(yù)防男性不育？現(xiàn)在有不少男性朋友患上了不育癥，生活中造成不育的原因有很多，那怎么預(yù)防男性不育呢？不要著急，下面小編為您介紹。
導(dǎo)致男性不育的原因：
1、睪丸異常或損傷：隱睪的患者可導(dǎo)致不育，睪丸在分娩時(shí)和生后損傷也可導(dǎo)致男性不育。
2、性功能障礙：陽(yáng)痿、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。
3、精液本身異常，甲狀腺及腎上腺素功能障礙所致的少精子癥和無(wú)精子癥可引起不育。精子活動(dòng)弱，形態(tài)異常等。
4、精子異常：如果你存在精子數(shù)量少、無(wú)精、精子活力（游動(dòng)能力）低下或畸形精子等問(wèn)題，那么可能無(wú)法自然使妻子的卵子受精。
5、精子過(guò)敏：你的身體可能會(huì)產(chǎn)生抗體殺死自身的精子。這種情況多見(jiàn)于輸精管切除術(shù)、睪丸扭轉(zhuǎn)（睪丸在陰囊中出現(xiàn)扭曲）、感染或發(fā)生事故之后。估計(jì)有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過(guò)敏造成的。
怎么預(yù)防男性不育？
1、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
2、避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)不良還是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，都會(huì)影響到男性的生育能力。
3、禁止食用影響生育的食物：棉仔油里的棉酚損害睪丸生精功能；食品添加劑、著色劑、防腐劑等影響睪丸的生精功能；農(nóng)副產(chǎn)品殘留大量的農(nóng)藥，嚴(yán)重危害人類的健康，損害睪丸的生精功能；激素調(diào)節(jié)污染物和含有雌激素類似物影響性與生殖功能，如殺蟲劑、塑料包裝等。
4、避免接觸損害生育功能的物質(zhì)：汽車尾氣、油漆、香煙煙霧、涂料、煤氣等及鉛、鎘等重金屬。
5、戒除煙酒嗜好：煙草中有1200多種有害物質(zhì)，其中的的尼古丁危害最大，酒精同樣對(duì)睪丸的生精功能損害很大，是男性生育的殺手。
6、防止睪丸外傷：睪丸外傷可導(dǎo)致嚴(yán)重的免疫損傷。
7、避免電離輻射及非電離輻射：睪丸組織對(duì)電離輻射十分敏感，如：X光照射、大理石等材料；電磁波、微波、紫外線等；緊身內(nèi)褲、熱水澡、桑拿浴、高溫作業(yè)等。
8、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低2度左右。如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
關(guān)于預(yù)防男性不育的方法小編已經(jīng)介紹完了，希望能對(duì)您有所幫助。
導(dǎo)讀：男性不育癥是目前很常見(jiàn)的男性疾病，嚴(yán)重影響家庭生活的幸福度，那么日常如何預(yù)防男性不育呢？下面為您介紹日常如何預(yù)防男性不育，看看吧。
日常如何預(yù)防男性不育？
1、隱睪是指一側(cè)或雙側(cè)睪丸未能下降至陰囊而停留在下降途中。隱睪發(fā)病率為0.7%-0.8%。隱睪有影響生育和造成睪丸惡變等不良后果。因此，應(yīng)對(duì)患隱睪的嬰幼兒及早進(jìn)行激素治療或手術(shù)治療。成人患者治療，已無(wú)法恢復(fù)生育功能。
2、流行性腮腺炎性睪丸炎在流行性腮腺炎發(fā)病后一周左右發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)12-18歲的男孩得腮腺炎者約有20％的人會(huì)并發(fā)睪丸炎，其中約1/4可因睪丸炎造成不育。因此，一但青少年患流行性腮腺炎，或并發(fā)睪丸炎應(yīng)積極采取措施，對(duì)癥治療，避免發(fā)生并發(fā)睪丸炎，或睪丸炎造成的后果。
3、支氣管哮喘、慢性支氣管炎與精子活動(dòng)的關(guān)系。部分男性不育與呼吸道疾患密切相關(guān)。因此，幼時(shí)，就要積極防治兒童的慢性呼吸道感染、慢性鼻炎、肺炎等疾患。
4、改掉吸煙喝酒的惡習(xí)。男子酗酒可發(fā)生勃起功能障礙、生精障礙，影響精子生長(zhǎng)，降低精子活力。吸煙可造成睪丸萎縮、精子發(fā)生中斷、精子形態(tài)改變，使精子活力下降。如果你吸煙，那么你當(dāng)爸爸的可能就會(huì)隨著煙霧絝消失了。精子蠕動(dòng)遲緩、數(shù)目減少可能與吸煙有關(guān)。此外一些研究也發(fā)現(xiàn)：當(dāng)配偶雙方都吸煙或只是男方吸煙，那么會(huì)使流產(chǎn)的發(fā)生率增加64%。
5、遠(yuǎn)離毒品。長(zhǎng)期吸大麻和其他毒品會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)目減少、精子發(fā)育異常。
6、少洗桑拿浴。洗洗桑拿，泡個(gè)澡或者沖個(gè)淋浴本沒(méi)什么，但是因?yàn)樗疁馗哂隗w溫，所以每次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就會(huì)減少精子的產(chǎn)生。每天洗桑拿的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，溫度要低與98%。
7、少使用潤(rùn)滑劑。膠凍或其他一些潤(rùn)滑劑也許會(huì)使性交變得容易，但是這些用品中即使不含有殺精子的物質(zhì)也會(huì)損害精子的運(yùn)動(dòng)功能。
8、如果你是個(gè)胖子，那么減去幾磅體重將會(huì)增加你生育的機(jī)會(huì)。睪丸周圍的脂肪組織會(huì)增加局部的溫度，而使精子死亡。在生活中，應(yīng)注意保證營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、過(guò)于肥胖。
9、精子在睪丸中生成的最佳溫度為34℃，高溫會(huì)抑制精子的生成。因此，注意急性發(fā)熱、穿緊身褲、電熱毯、熱水浸浴、桑拿浴、高溫作業(yè)以及電磁、超聲等產(chǎn)生的熱效應(yīng)對(duì)精子生成的影響。
10、慎重使用的抗生素。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動(dòng)能力，即游走的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林。大環(huán)內(nèi)酯類，如紅霉素。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。
11、男性生殖道感染屬性傳播性疾病。近年來(lái)，男性生殖道感染的發(fā)生率也有所上升。繼發(fā)于淋病或結(jié)核感染的附睪炎、睪丸炎是男性不育的原因之一。減少男性生殖道感染的最有效途徑之一，就是杜絕不潔性交。
12、一些化療藥、精神病藥、中樞興奮和抑制藥對(duì)男性生殖功能有不良影響，在使用上述類藥物時(shí)，應(yīng)慎重。
13、幾個(gè)拉德的X射線或射線照射即可引起精子數(shù)量的變化，損害程度與劑量、照射方式、年齡相關(guān)。劑量大、接觸次數(shù)多、直接照射睪丸、年齡輕損害大。因此，在接觸放射線時(shí)，須注意采取防護(hù)措施。
14、環(huán)境中的一些化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性生育有影響。鑒此，應(yīng)注意減輕環(huán)境污染因素影響。
15、男人在做愛(ài)時(shí)如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會(huì)增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛(ài)前應(yīng)該花20分鐘來(lái)調(diào)節(jié)性欲。
16、建議在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
17、過(guò)度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會(huì)減少，這是由于劇烈鍛煉時(shí)會(huì)使睪丸附近的溫度增高。但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會(huì)影響精子的產(chǎn)生。
男性不育的原因有哪些？
男性不育往往是多種疾病或因素引起的。某一種疾病或因素可同時(shí)作用于男性生殖的不同環(huán)節(jié)。造成男性不育的常見(jiàn)疾病和因素如下：
1、精液異常。包括無(wú)精子或精子過(guò)少。精子活率、活力低下或畸形精子過(guò)多。精液理化性狀異常，如精液射出后不凝固，液化不全。此外，一些細(xì)菌、病毒感染生殖道，也可造成精液成分的改變引起不育。
2、精子生成障礙。隱睪、睪丸局部病變、青春前期患腮腺炎性睪丸炎等，均會(huì)使生精細(xì)胞受損害而影響生育能力。
3、影響精子和卵子結(jié)合的因素。附睪、輸精管、射精管、尿道等都是精液排出的必經(jīng)之路，任何一處病變均可阻礙精子的運(yùn)行而造成不育。
4、其他病因。內(nèi)分泌障礙、外生殖器官畸形、某些全身性疾病、重癥營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常接觸放射線、高溫作業(yè)、藥物中毒性影響等。
日常如何預(yù)防男性不育，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
男性的特區(qū) 要經(jīng)常清洗，而日常生活中往往外生殖器衛(wèi)生是男性的盲區(qū)，男性特區(qū)不衛(wèi)生不僅會(huì)引發(fā)各種疾患，同時(shí)也會(huì)引起不育癥。因此，經(jīng)常清洗會(huì)陰部并注意保護(hù)好自己的特區(qū)。是男子要想健康長(zhǎng)壽的必知環(huán)節(jié)。
1）忌過(guò)早性生活
男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若早早地過(guò)性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腰膝酸軟等。
2） 忌性生活過(guò)頻過(guò)密
適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿早泄等疾。
3）忌不潔性交
不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關(guān)。這樣不但易使自己染病，還會(huì)傳染給妻子甚至孩子，危害極大。
4）忌天天穿牛仔褲
研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，對(duì)精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時(shí)。
5）忌不講性器官衛(wèi)生
講究衛(wèi)生不只是女人的事，男人也應(yīng)同等重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要及時(shí)清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。
6）忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治
上海萬(wàn)豪醫(yī)院不孕不育診療中心鄭主任說(shuō)：就男性而言，不注意性器官衛(wèi)生可引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等，使精液質(zhì)量降低，從而影響受孕。對(duì)女性來(lái)講，性生活時(shí)，不潔的男性器官進(jìn)入陰道，很容易帶入致病菌，引起陰道炎、宮頸炎、甚至子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)大量炎癥細(xì)胞，可吞噬精子。宮頸炎時(shí)，宮頸粘液性質(zhì)改變。子宮內(nèi)膜炎時(shí)，子宮內(nèi)膜不適合受精卵著床。輸卵管巢炎時(shí)，炎癥破壞其正常組織結(jié)構(gòu)，甚至影響功能，使卵巢不能排卵，輸卵管不能拾撿、輸送卵子。所以男子應(yīng)該注意性器官的衛(wèi)生。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：不孕不育不單只會(huì)出現(xiàn)在女性朋友身上，有些男性朋友也會(huì)出現(xiàn)不孕不育癥。并且不同的男性患者，不孕不育癥狀也是不一樣的，下面介紹一些男性不孕不育的癥狀，希望能給各位年輕男性朋友一些提醒。
男性不孕不育的癥狀：
1、精液增多和精液減少
一般正常一次性排出的精液量為2～6毫升，少于1.5毫升為精液減少癥，多于6毫升為精液增多癥，精液增多不等于精子增多。
2、血精
精液中混有血液，重癥肉眼可見(jiàn)精液有血，稱為肉眼血精;輕癥肉眼不見(jiàn)，但借助顯微鏡可見(jiàn)紅細(xì)胞，稱為鏡下血精。
3、精液不液化
男人不孕不育癥狀表現(xiàn)在一般正常的精液呈均勻流動(dòng)液體，如果離體精液在室溫下(22～25攝氏度)60分鐘仍不液化或仍含有液化的凝集塊，稱為精液不液化癥，則影響精子的凝集或制動(dòng)，減緩或抑制精子正常運(yùn)動(dòng)。
4、白濁
指男性尿液中混夾精液，或排尿后有精液狀濁物。
5、精索靜脈曲張
男人不孕的癥狀精索靜脈曲張是指精索的蔓狀靜脈叢擴(kuò)張，它會(huì)使睪丸的血液回流受阻，溫度上升，代謝紊亂，加上有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，使睪丸生精障礙，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。
6、性功能障礙
男人不孕不育癥狀包括勃起功能障礙、早泄、性欲減退及射精障礙等，是導(dǎo)致不育的重要原因。而不射精或逆行射精，是縱使夫妻生活卻沒(méi)有足夠的精液進(jìn)入陰道，不能實(shí)現(xiàn)精卵相遇并結(jié)合。
7、生殖器畸形或發(fā)育異常
該癥狀較為常見(jiàn)的表現(xiàn)是生殖器畸形或發(fā)育異常，有尿道狹窄、尿道瘺、隱睪、尿道下裂、尿道上裂和嚴(yán)重的陰莖硬結(jié)癥等。
8、生殖器癢、痛等不適感
出現(xiàn)生殖器癢、痛等不適癥狀，多由生殖器感染、附屬生殖腺的慢性感染所造成，可以影響精液中的各種化驗(yàn)指標(biāo)，引發(fā)不育。
9、隱睪
隱睪是影響精液質(zhì)量重要原因之一。單側(cè)隱睪約60%病人不育，因此若精子密度低，又有隱睪存在，必須及早治療。
10、無(wú)精
這種男性不育的癥狀包括阻塞性無(wú)精癥及非阻塞性無(wú)精癥。阻塞性無(wú)精癥，可由感染或先天性精索缺損引起。非阻塞性無(wú)精癥，可由先天染色體異常、隱睪癥、少年時(shí)患過(guò)腮腺炎等引起。
以上就是男性不孕不育的癥狀所產(chǎn)生的不同表現(xiàn)。各位要注意自己有沒(méi)有以上的癥狀，如果出現(xiàn)了以上的癥狀就要及時(shí)就醫(yī)確診。
工作忙的時(shí)候，難免會(huì)久坐一會(huì)兒，晚上加班也會(huì)讓人長(zhǎng)時(shí)間坐著。坐，本來(lái)并無(wú)壞處，但如果經(jīng)常久坐不起，可就難說(shuō)了。
坐得越久離“腺炎”越近
陳先生最近就因?yàn)榫米腥旧狭饲傲邢傺住ｊ愊壬?fù)責(zé)人事工作，每天要在電腦旁處理大量資料和檔案。前段時(shí)間單位招聘，他硬是每天坐足6個(gè)小時(shí)，有時(shí)連上廁所都往后推。等他忙完了，毛病也就來(lái)了，連續(xù)兩天，小便都感到有點(diǎn)疼痛，而且總想上廁所，前列腺部位明顯不舒服。趁清明放假，陳先生去了醫(yī)院，才知道自己是患了慢性前列腺炎，罪魁禍?zhǔn)拙褪蔷米捅锬颉?/p>
據(jù)醫(yī)生解釋，經(jīng)常久坐不起，很容易誘發(fā)前列腺炎。從生理學(xué)觀點(diǎn)看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì)陰部的血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致會(huì)陰及前列腺部慢性充血淤血，短時(shí)間的坐位尚好，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)造成局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
不僅如此，長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿還會(huì)使陰囊處在潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境中，容易產(chǎn)生濕疹。另外，久坐加上憋尿還可能造成細(xì)菌上行，誘發(fā)尿道炎或膀胱炎等男科感染。
椅子越軟離“好孕”越遠(yuǎn)
久坐還會(huì)造成男性不育。專家認(rèn)為，一方面，久坐引發(fā)的男科感染如果治療不及時(shí)會(huì)引起不育。比如前列腺炎會(huì)影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動(dòng)，影響男性的生育能力。
另一方面，久坐，特別是經(jīng)常坐比較軟的沙發(fā)或椅子，會(huì)造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育。因?yàn)槿说淖吮緛?lái)是以坐骨的兩個(gè)結(jié)節(jié)作為支撐點(diǎn)的，這時(shí)陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間;而坐在沙發(fā)或其他軟椅上時(shí)，原來(lái)的支點(diǎn)下沉，整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會(huì)包圍，壓迫陰囊，靜脈回流不暢，瘀血嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張。這時(shí)，由于血液淤滯，精索靜脈內(nèi)壓力增高，氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響代謝產(chǎn)物的清除，從而影響精子發(fā)生和成熟。
所以，那些因?yàn)槁殬I(yè)需要經(jīng)常久坐的男性最好每隔40分鐘左右就起來(lái)活動(dòng)一下，活動(dòng)時(shí)間以不少于8~10鐘為宜，這樣可改善血液循環(huán)，減少患病幾率。
