懷孕也要挑時間？女性在哪個季節(jié)懷孕最合適？
養(yǎng)生在哪個季節(jié)。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕也要挑時間？女性在哪個季節(jié)懷孕最合適？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當我們準備懷孕時，經(jīng)?？紤]嬰兒的出生季節(jié)，這不僅是關(guān)于分娩的舒適度，還有嬰兒是否容易生病。雖然生育是一件非常自然的事情，但每個家長仍然希望盡最大努力為孩子提供最好的生育環(huán)境。即使是出生季節(jié)，也必須經(jīng)過謹慎考慮。
一、懷孕的最佳季節(jié)是夏末和初秋
從7月下旬到9月初約為兩個月。之說所以這期間是最佳懷孕季節(jié)，是因為當妊娠前40-60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時，益在9-10月間。大多數(shù)孕婦食欲不振，喜歡挑食。然而，此時，有各種各樣的水果和蔬菜非常豐富，這樣就可以給孕婦調(diào)節(jié)食欲，保護胎兒，及時提供營養(yǎng)的需求。
二、八月到九月之間是夏天和秋天
這時孕婦的夜間睡眠，受到夏季炎熱的影響較小。這樣可以讓孕婦有充足的休息時間，能夠讓營養(yǎng)和各種維生素得到足夠的補充，這有利于胎兒大腦和出生后的發(fā)育、以及智力的發(fā)展。
三、深秋時節(jié)
這時氣候涼爽，孕婦食欲增加，這對胎兒的生長發(fā)育非常有利。此時，陽光充足，孕婦經(jīng)常曬太陽，身體可以產(chǎn)生大量的維生素D,促進鈣的吸收，補充磷，幫助胎兒骨骼的生長。
四、寒冷冬季
嚴寒的冬天容易攜帶著流感、風疹、流腦和其他在冬季和早春易發(fā)生的病毒，這會對胎兒造成很大傷害。但如果胎兒胎齡已超過了三個月，就可以平安地度過了危險期。
五、預(yù)產(chǎn)期為來年的5月左右
如果分娩的時間是春末夏初，溫度適宜，媽媽母乳喂養(yǎng)、嬰兒洗澡不易感冒，在飲食方面，蔬菜、魚類、雞蛋等副食品供應(yīng)也很豐富，產(chǎn)婦食欲旺盛好，牛奶營養(yǎng)也很豐富，應(yīng)該是坐月子的最好季節(jié)。
六、順利通過致畸敏感期
懷孕的前三個月為致畸敏感期，只要能讓胎兒孕周超過三個月，相對來說就是比較安全的懷孕期。因為有時什么時間懷孕并不能刻意指定，當意外懷孕后，只要頭三個月順利，那么什么季節(jié)懷孕其實都不太重要了。
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【導(dǎo)讀】面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。因此能產(chǎn)生較強的飽腹感，此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，那么吃面條什么時間最合適呢？想要知道下面就為你介紹吃面條什么時間最合適。
吃面條什么時間最合適
面條就是這種有益的原料，硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。中午吃面才符合中國俗語說的早吃好，午吃飽，晚吃少的原則。
面條適合溫乎乎的吃
面的吃法豐富多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面，建議不應(yīng)為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，大部分時間，吃碗溫乎乎的面最合適。
吃面時警惕硼砂面條
吃面條什么時間最合適
為了讓面更筋道，一些不法商販在面條、粽子中非法添加國家明令禁止的硼砂。據(jù)市食品安全部門相關(guān)負責人介紹，硼砂是一種化工原料，多用在陶瓷、玻璃等產(chǎn)品的制造中，我國明令禁止硼砂作為食品添加劑使用。但一些不法商販在面條中添加硼砂，使面條變得更筋道。
硼砂對人體健康的危害性很大，連續(xù)攝取會在體內(nèi)蓄積，妨害消化道的酶的作用，其急性中毒癥狀為嘔吐、腹瀉、紅斑、循環(huán)系統(tǒng)障礙、休克、昏迷等所謂硼酸癥。人體若攝入過多的硼，會引發(fā)多臟器的蓄積性中毒。
牛奶是很多孕婦會選擇的一種補充營養(yǎng)的方式，但是孕婦吃什么、喝什么都是有講究的，那么孕婦喝牛奶有什么講究呢？
一、孕婦喝牛奶不適應(yīng)的緩解方法
牛奶及奶制品是孕期非常需要的食物之一。確實有些孕婦喝牛奶會導(dǎo)致肚子不舒服。那么，可以用什么樣的方法去緩解呢？
1、主食墊底
不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不會難受了。
2、化整為零
把每天要喝的牛奶分成數(shù)次喝，每次只喝一點兒。
3、酸奶替代
用酸奶來替代鮮奶，也是一個不錯的選擇。
懷孕喝牛奶也要有講究
二、不宜喝牛奶的孕婦
雖然喝牛奶能給孕婦和寶寶補充豐富的營養(yǎng)，但也有一部份孕婦不適合喝牛奶。以下幾類孕婦不宜喝牛奶。
1、返流性食道炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
2、缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
3、消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
懷孕喝牛奶也要有講究
4、腹部手術(shù)后的患者
此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內(nèi)不易消化，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復(fù)。
5、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。
6、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
哪些孕婦不適合喝牛奶？
牛奶雖然營養(yǎng)，但喝起來也有講究。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶，否則不利于恢復(fù)健康
懷孕喝牛奶也要有講究
1.缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
2.返流性食道炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
3.消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
4.乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。
5.膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
懷孕喝牛奶也要有講究
孕婦能喝酸奶嗎之如何正確飲用酸奶呢？
要識別品種
市場上有些用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（檸檬酸）、香料和防腐劑等加工配制而成的乳酸奶,因其含的是死菌，所以不具備酸牛奶的活菌保健功效，購買時要仔細識別。
要鑒別菌種
酸奶中所含的菌種，決定著酸奶的保健價值。好的菌種能夠讓牛奶充分發(fā)酵，從而產(chǎn)生好的口感，長雙歧桿菌等能耐胃酸、膽酸和氧氣的優(yōu)質(zhì)菌種，能直達腸道并發(fā)揮其功效。
要選冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的環(huán)境中會停止生長，但隨著環(huán)境溫度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養(yǎng)價值也會大大降低。酸奶在開啟后，最好在2小時內(nèi)飲用。
懷孕了吃什么都要講究，所以在喝牛奶的時候也要注意哦！
懷孕喝牛奶也要有講究
女性懷孕會出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象，并且會出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振的現(xiàn)象，女性停經(jīng)一周后可以到醫(yī)院做早孕檢查，最好了解懷孕后的一些表現(xiàn)，女性懷孕后會出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，而且經(jīng)常會感覺到身體比較疲勞，女性懷孕有哪些表現(xiàn)呢？
女性懷孕有哪些表現(xiàn)
1、女性懷孕后會出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象，女性停經(jīng)超過一周后可以到醫(yī)院做檢查，通過B超檢查能判斷女性是否懷孕，女性懷孕后也可通過早孕試紙檢查，女性最好了解懷孕的表現(xiàn)，通過這些表現(xiàn)能判斷是否懷孕，同房后月經(jīng)推遲一周要警惕是否懷孕。
2、不少女性在懷孕早期會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，而且會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，很多女性懷孕期間會出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，了解懷孕早期的表現(xiàn)，通過這些表現(xiàn)可以判斷是否懷孕，女性懷孕初期要注意多休息，充足的睡眠可緩解癥狀。
3、女性在懷孕期間也會出現(xiàn)嗜睡的情況，身體也會感覺到疲勞，如果出現(xiàn)這些表現(xiàn)，可以通過早孕試紙來檢測是否懷孕，女性有過性行為后月經(jīng)超過一周不來，則表示有可能懷孕，了解懷孕的表現(xiàn)，并且要注意孕期護理。
女性懷孕后如何護理
1、女性懷孕后要做好護理工作，在飲食方面盡量選擇清淡的食物，可有效緩解孕期不適的情況，懷孕期間會出現(xiàn)惡心的反應(yīng)，孕期不能吃油膩的食物，油膩的食物會加重惡心的情況，孕期可以吃些新鮮的蔬菜水果。
2、充足的睡眠能緩解孕期不良反應(yīng)，保證良好的睡眠習慣很重要，懷孕期間要注意作息的調(diào)整，充足的睡眠有利于胎兒健康發(fā)育，懷孕期間不能熬夜，孕期做好護理工作很重要，并且孕早期要到醫(yī)院做B超檢查，了解胚胎的發(fā)育情況。
3、懷孕初期不能同房，否則會導(dǎo)致孕早期流產(chǎn)，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕期要注意心態(tài)的調(diào)整，不少女性懷孕期間會出現(xiàn)心情差的問題，注意情緒的調(diào)節(jié)能有效緩解，孕期要做好相應(yīng)的護理工作，并且要做好檢查工作。
感覺過熱
如果你去的地方氣溫很高，光線也非常充足，那么你要注意懷孕后的你會比以往更容易怕熱。要避免陽光直射自己，特別是在一天最熱的時間一一正午到下午2點之間，避開這一時段還會讓你感覺涼快些。因為皮膚內(nèi)染色素升高，所以女性在孕期時皮膚更容易被曬黑，可以擦些防曬霜，戴上遮陽帽，并且保持充足的飲水，以防脫水。
避免食物中毒
吃水果要削皮。更為重要的是，一定要經(jīng)常洗手，特別是你或你的家人有腹瀉情況，更要注意衛(wèi)生。
如果你出現(xiàn)了腹瀉和嘔吐癥狀，一定要保證充足的飲水，以免發(fā)生脫水?？梢钥诜a液鹽，它能讓身體中鹽的含量達到一個很好的平衡態(tài)，對緩解上述癥狀很有幫助。一般在各藥店均有銷售。孕期服用非常安全，但是在服用時一定要配比正確的水量。而止瀉藥一般不建議孕期服用。如果你不能正常排泄，尿液變得很濃稠，顏色很深，甚至幾個小時也沒有排尿感，那說明你可能脫水了，需要去醫(yī)院做進一步檢查，醫(yī)生會幫你做靜脈輸液。
假日活動
對于有些人來說，假期就是躺在沙灘或湖邊盡情地放松，而對于另一些人來說，假期意味著可以參加體育活動、觀光旅游或逛街購物。不論你正給自己的假期做何計劃，不要忘了現(xiàn)在去衛(wèi)生間的次數(shù)會比平時多，而且還要準備一些零食。
有些活動在孕期是不適宜參加的，比如水肺潛水，就是自行攜帶呼吸系統(tǒng)進行潛水。因為胎兒可能會很不適應(yīng)入水后增加的水壓和出水后水壓突然消失的反復(fù)變化。但是使用呼吸管進行浮潛卻沒有問題，因為你會一直處于水體表面，呼吸自然空氣，但是不論何時，如果在海中游泳一定要注意待在有救生員監(jiān)護的區(qū)域，以防出現(xiàn)緊急情況。劃水運動、沖浪運動以及游樂園里的水上滑道等游戲最好也不要參加，一旦跌倒腹部很容易受到直接撞擊，造成嚴重的后果。
不管在生活中還是在電視以及網(wǎng)絡(luò)上，經(jīng)常能夠聽到食物中毒的新聞，而且食物中毒通常是大面積的出現(xiàn)，比如整個家庭出現(xiàn)食物中毒，或者學校里面的很多學生一起出現(xiàn)食物中毒等等，食物中毒是非常危險的一件事，嚴重的會導(dǎo)致死亡，最常見的食物中毒是細菌性的，那么細菌性的食物中毒在哪個季節(jié)的發(fā)生率比較高呢？
細菌性食物中毒在哪個季節(jié)高發(fā)？
細菌性食物中毒這一種疾病是根據(jù)病原體不同，出現(xiàn)不同的癥狀的，不過主要都是胃腸道的癥狀，像惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉還有水樣便等，給患者的工作還有生活都造成一定的不便，那么細菌性食物中毒在哪個季節(jié)高發(fā)呢。
1細菌性食物中毒是在夏季的高發(fā)的，是因為在夏季的時候天氣比較炎熱，而且氣溫比較高，特別的適合微生物的生長和繁殖了，而且在天氣濕熱的時候人的食欲就會降低，使得人體腸道的防御機能下降，還有抵抗力和免疫力下降，直接的導(dǎo)致了身體容易被細菌侵害了，所以這個時候吃了一些帶有細菌的食物，就容易發(fā)生中毒了。
2是有辦法去預(yù)防發(fā)生細菌性食物中毒的，首先就是不要去吃病死的禽畜，因為病死的動物里面已經(jīng)有一些細菌繁衍了，所以吃了就會對健康造成影響的，刀板在使用了以后要洗凈消毒，注意生熟案板要分開使用，要堅決不吃已經(jīng)變壞的食物，肉類、還有乳類都要注意冷藏，才能避免出現(xiàn)變質(zhì)。
3還有就是要去吃煮熟的肉類的，一些生魚片都要少吃一些，螃蟹也要煮熟了再吃，不吃沒有經(jīng)過消毒的醉、腌蟹，如果非要吃的話要加加醋拌浸，可以起到殺菌的作用，吃的飯菜的量要按照就餐的人數(shù)做好計劃，不要煮的太多第二頓吃，這樣是會容易增生細菌的，也要保持好廚房的干凈，消滅蒼蠅、老鼠，蟑螂等動物。
細菌性食物中毒是容易在夏天發(fā)生的，所以要避免發(fā)生細菌性食物中毒就要做到這些，如果一旦發(fā)生了的話要及時的去醫(yī)院進行治療，患者也不用太擔心的，因為這種疾病的愈后是比較良好的，只要積極治療，是不會危及生命的。
