肉桂干姜酒——溫中散寒溫經(jīng)通脈
脈道養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“肉桂干姜酒——溫中散寒溫經(jīng)通脈”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
肉桂和干姜都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的中藥藥材，相信我們大家對(duì)于肉桂和干姜這兩種藥材也是比較熟悉的，當(dāng)然，肉桂和干姜的藥用價(jià)值是非常高的，并且還可以用來泡酒飲用，肉桂干姜酒的做法非常簡(jiǎn)單，并且還能夠起到非常好的保健功效，下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下。
肉桂干姜酒
相信我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪袑?duì)于肉桂干姜酒的做法并不是非常的了解，其實(shí)肉桂干姜酒的制作方法也是比較簡(jiǎn)單的，我們可以將諸藥切片并搗碎成粗末，置于凈容器中，加米酒，密封浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用，如果我們大家在生活中需要飲用肉桂干姜酒了，那么倒進(jìn)酒杯中可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?span style="font-size: 12px;color: #9E9E9E;">ys630.coM
肉桂干姜酒的功效與作用
散寒止痛肉桂有補(bǔ)火助陽、散寒止痛、溫經(jīng)通脈之功，有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，增加冠脈、腦血管流量，是血管阻力下降作用。溫肺通脈干姜溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，能直接興奮心臟，對(duì)血管運(yùn)動(dòng)中樞有興奮作用。肉桂干姜酒的功效也是非常不錯(cuò)的，肉桂干姜酒具有溫中散寒、溫經(jīng)通脈的功效，尤其是我們寒性體質(zhì)的朋友們，經(jīng)常飲用一些肉桂干姜酒是非常不錯(cuò)的選擇。
通過我們上面的介紹，相信大家對(duì)于肉桂干姜酒的做法也是有了一定的了解，可以看出來，肉桂干姜酒做法并沒有我們想象中的那么難，所以尤其是我們愛喝酒的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常做一些肉桂干姜酒的，經(jīng)常飲用一些肉桂干姜酒，還可以幫助我們起到溫中散寒、溫經(jīng)通脈的功效。
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之前我們提到過花椒，是可以有提味作用的一種調(diào)理品。它可以有驅(qū)寒的作用。胡椒大家都知道嗎，也是一種調(diào)味品，可以有調(diào)理氣血的作用，胡椒怎么吃比較好呢，來看看胡椒海參粥的做法，可以提高免疫力。
胡椒海參粥
食療功效:溫經(jīng)散寒、提高免疫力
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、?；撬?、胡椒堿、鈣、鉀、鋅、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
胡椒海參粥所需材料
主要食材海參、大米、胡椒粉、蔥花、鹽、味精
胡椒海參粥的做法
1的大米淘洗干凈，用清水浸泡;海參洗凈，切小塊。
2鍋內(nèi)加入適量清水，用大火煮沸，然后放入大米，再次煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮至五成熟。
3再放入海參煮至粥熟，加鹽、味精、胡椒粉調(diào)勻，撒上蔥花即可。
胡椒海參粥的功效與作用
胡椒具有溫中下氣、和胃、消痰解毒、去腥的功效。海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽，養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。胡椒海參粥此粥具有溫經(jīng)散寒、滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃、提高免疫力的功效。這樣的一道食譜具有養(yǎng)氣血的作用，對(duì)于脾胃不和啊或者是經(jīng)常容易疲勞等人群來說是不錯(cuò)的滋補(bǔ)選擇，健脾養(yǎng)胃的同時(shí)也可以祛濕散寒。
胡椒海參粥的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，散寒溫經(jīng)提高免疫力，還可以起到強(qiáng)身健體的功效哦，趕緊試試吧。
沒有胃口，沒有食欲的時(shí)候，來一盤又麻又辣的食物相信都會(huì)很多人胃口大開的，像四川人最喜歡的這個(gè)花椒肉，看起來顏色金紅，吃起來麻辣干香，用來下飯送酒最為合適，再不喜歡吃肉的朋友們相信看到這道花椒肉，都會(huì)忍不住嘗上幾塊，很多小伙伴們都蠢蠢欲動(dòng)想知道這道好吃又開胃的花椒肉要怎么做才好吃，以及有哪些養(yǎng)生功效呢，不要著急呀，跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧！
材料：豬肉，干辣椒，花椒，白糖，紹酒，湯，醬油，菜油，蔥、姜鹽適量。
做法：把瘦豬肉洗凈，切成2厘米的方丁，用鹽、紹酒、蔥段、姜、醬油與肉丁拌勻，腌漬15分鐘，炒鍋內(nèi)放菜油燒至八成熱，將肉丁放入炸約4分鐘撈起，鍋內(nèi)留菜油少許，放入干辣椒、花椒、蔥、姜炒，把肉丁倒入，加少許白糖，煸炒添湯燒開入味，收干汁即可。
功效：豬肉就是我們?nèi)粘３３缘?，豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。而且可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。同時(shí)豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛。而花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛的功效，還能使血管擴(kuò)張，從而能起到降低血壓的作用。
這道花椒肉不但合適在沒胃口的時(shí)候吃，像天氣冷的時(shí)候我們也很合適吃，偶爾吃吃，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還除寒氣，尤其是不少爸爸們，爺爺們對(duì)于這道花椒肉都是情有獨(dú)鐘的，不管年輕時(shí)候還是現(xiàn)在都很愛吃的，小伙伴們學(xué)會(huì)之后，回去給老爸，爺爺做上一餐，長(zhǎng)輩們肯定會(huì)心中暖暖的，夸你有孝心呢！
花椒大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，一般做花椒油比較多，比如說涼面啊或者是涼菜比較多見。而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，花椒可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于去濕氣止痛有好處，除了調(diào)味，還可以煮粥的哦，來看看這道花椒生姜粥的做法吧，可以有驅(qū)寒的作用，還可以去除濕氣，來看看這款食譜吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、磷、鋅
適宜人群:
尤其適合手腳冰涼、容易長(zhǎng)凍瘡的人群
花椒生姜粥的做法
1.大米洗凈，清水浸泡浸泡半小時(shí);生姜洗凈，切絲。
2.鍋內(nèi)加清水煮沸，放入大米，煮沸后轉(zhuǎn)中火慢煮至米粒熟軟。
3.加入花椒、姜絲同煮至粥熟，加鹽攪拌均勻即可。
花椒生姜粥的功效與作用
花椒具有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效.花椒生姜粥此粥具有溫中散寒、除濕止痛、發(fā)汗解表、健脾養(yǎng)胃、治療風(fēng)寒咳嗽的功效。這款食譜可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于養(yǎng)胃生津有好處，還可以起到健脾胃的功效呢，對(duì)于緩解風(fēng)寒感冒有好處，還可以有通血脈的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的濕氣重啊還有脾胃不和的情況有改善的作用和效果。
花椒生姜粥的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，花椒生姜粥可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，對(duì)于寒氣重的人群以及脾胃不和的情況有改善的作用和效果，而且還可以滋補(bǔ)五臟，這樣一款養(yǎng)生食譜大家可以試試，效果不錯(cuò)。
花椒大家都吃過的吧，是一種很常見的食材類型哦，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，一般是做為調(diào)味品比較多，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用和效果的呢?；ń返氖秤梅椒ㄓ泻芏啵瑏砜纯瓷ń分嗟淖龇ǎ梢杂徐顫裰雇吹淖饔?。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、磷、鋅
適宜人群:
尤其適合手腳冰涼、容易長(zhǎng)凍瘡的人群
做法
1大米洗凈，清水浸泡浸泡半小時(shí);生姜洗凈，切絲。
2鍋內(nèi)加清水煮沸，放入大米，煮沸后轉(zhuǎn)中火慢煮至米粒熟軟。
3加入花椒、姜絲同煮至粥熟，加鹽攪拌均勻即可。
功效與作用
花椒具有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效.此粥具有溫中散寒、除濕止痛、發(fā)汗解表、健脾養(yǎng)胃、治療風(fēng)寒咳嗽的功效。這樣的一款粥品適合多種人群，可以有健脾胃的作用，還可以有去濕氣的效果，對(duì)于養(yǎng)胃健脾來說效果不錯(cuò)，還有滋補(bǔ)五臟的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇，還可以健脾胃。
生姜花椒粥的具體的做法，不知道大家是否學(xué)會(huì)了呢，也了解了其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，健脾益氣潤(rùn)腸通便，具有養(yǎng)胃的作用，溫中散寒除濕止痛，大家可以放心食用。
美味的茶水是我們?cè)S多的朋友們都非常的喜歡飲用的，當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降拿牢恫杷彩欠浅６嗟模热绺山t糖茶就是非常常見的，并且味道也是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都比較喜歡飲用，那么大家對(duì)于干姜紅糖茶的沖泡方法了解多少?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
干姜紅糖茶
干姜紅糖茶的味道也是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然，干姜紅糖茶的做法也不難，干姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用，紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，大概需要悶泡10分鐘左右的時(shí)間就可以飲用了，味道是非常不錯(cuò)的。
干姜紅糖茶的功效與作用
干姜辛辣味淡薄，能夠祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。紅糖性溫、味甘、入脾，能夠補(bǔ)血活血、健脾暖胃、潤(rùn)心肺等。紅棗具有補(bǔ)血活血、降三高、防癌抗癌、美容養(yǎng)顏等功效。干姜紅糖茶中的一些食材的功效我們已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹，其實(shí)干姜紅糖茶的功效也是非常多的，干姜紅糖茶可以起到益氣養(yǎng)血、散寒護(hù)肺的作用，對(duì)于幫助我們預(yù)防和治療一些風(fēng)寒疾病也是非常的有幫助的，所以大家在冬季可以經(jīng)常飲用。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了解干姜紅糖茶的沖泡方法了，我們可以知道，干姜紅糖茶的沖泡方法也是比較簡(jiǎn)單的，所以我們大家以后在生活中想喝茶了，那么就是可以經(jīng)常沖泡著飲用一些干姜紅糖茶的，不僅可以幫助我們解渴，還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效。
洋蔥干姜湯的味道是非常不錯(cuò)的，我們?cè)S多的喝過洋蔥干姜湯的朋友們對(duì)于洋蔥干姜湯都是贊不絕口的，當(dāng)然，洋蔥干姜湯不僅味道超級(jí)棒，并且洋蔥干姜湯的保健功效也是非常不錯(cuò)的，那么大家知道洋蔥干姜湯的做法不?下面我們一起來看看洋蔥干姜湯的做法和保健功效與作用。
洋蔥干姜湯
我們有些朋友們對(duì)于洋蔥干姜湯的做法還不是非常的了解，其實(shí)洋蔥干姜湯的做法也不是非常復(fù)雜的，我們可以將干姜洗凈，切片;洋蔥吸進(jìn)，切大塊;蔥白切段。鍋置火上，倒入清水煮沸，加入洋蔥、干姜、蔥白煮20分鐘，加紅糖攪拌融化，然后就可以食用了，但是我們大家一定要趁熱飲用，涼了以后就盡量不要喝了。
洋蔥干姜湯的功效與作用
洋蔥具有降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒、抗衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效。姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。洋蔥干姜湯的功效和作用也是非常多的，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┭笫[干姜湯，可以起到非常好的祛風(fēng)散寒、提神醒腦的作用，尤其是在寒冷的冬季，我們大家經(jīng)常飲用一些洋蔥干姜湯，還能有效的預(yù)防和治療許多的風(fēng)寒病癥。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了洋蔥干姜湯的做法和保健功效了，我們可以看出來，洋蔥干姜湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的，所以大家以后在生活中有時(shí)間了，經(jīng)常做著食用一些洋蔥干姜湯也是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，洋蔥干姜湯的功效也是非常多的，尤其是對(duì)于一些風(fēng)寒病癥的治療效果更是非常好的。
附子羊肉湯是許多的朋友們都非常喜歡食用的一道養(yǎng)生湯，當(dāng)然，附子羊肉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常食用一些附子羊肉湯，還能夠起到非常好的保健功效，但是我們還有一些人不了解附子羊肉湯的做法，其實(shí)附子羊肉湯的做法也不難，下面我們就來看看附子羊肉湯的做法和功效。
附子羊肉湯
將250克羊肉洗凈，切成小塊;將25克杜仲、30克附子、15克熟地用紗布包好;再將所有的材料以及蔥、姜、鹽放入鍋中，加入適量的水，把所有的材料都蓋過，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮至熟爛，起鍋前撈起藥包，然后我們就可以聞到香噴噴的味道了，這時(shí)候我們就可以開始食用附子羊肉湯，口感是非常不錯(cuò)的。
附子是一款溫經(jīng)逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬于溫補(bǔ)性食物，可起到助陽健胃、通血生津的作用。附子羊肉湯這款美味的菜譜具有非常不錯(cuò)的溫經(jīng)逐寒和補(bǔ)腎的作用，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有好處的，尤其是我們大家在生活中出現(xiàn)了腰部和膝蓋部位發(fā)寒、小便頻繁等這些癥狀的時(shí)候，可以多喝點(diǎn)附子羊肉湯。每天晚餐時(shí)喝上一小碗，不但可以有效幫助身體防寒保暖，還能解決腰膝發(fā)寒、小便頻繁等不適。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于附子羊肉湯的做法和功效也是有所了解，所以我們以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常性的做一些附子羊肉湯的來食用的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└阶友蛉鉁?，不僅可以幫助我們補(bǔ)腎，還能夠起到非常好的溫經(jīng)逐寒的作用，所以我們可以經(jīng)常食用。
今天來說說一種叫做肉桂的中藥材，很多人對(duì)它并不是很陌生，它也是一種食材。可以起到補(bǔ)腎的作用，對(duì)脾胃不和的情況有調(diào)理功效，可以有很多食用方法，也可以泡酒，來看看這款含有肉桂的保健酒，可以補(bǔ)肝腎，還能健脾胃去濕氣。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于脾腎兩虛、脘腹冷痛、食欲不振、腰酸腿軟等癥
羊藿肉桂酒
所需材料
淫羊藿100克、陳皮15克、檳郎3枚、豆鼓30克、黑豆皮30克、肉桂30克、生姜3克、蔥白3根、黃酒1.5升
羊藿肉桂酒的制作方法
將蔥白、生姜切成碎末，其他諸味藥搗成粗末，全部裝入白紗袋內(nèi)，置于酒壇中，倒入白酒，加蓋，放入熱水中，小火加熱數(shù)小時(shí)，取出，浸泡5~7日，去除藥袋，濾去藥渣，澄清裝瓶。
羊藿肉桂酒的功效與作用
淫羊藿有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕作用;陳皮可以理氣健脾、燥濕化痰。木香、砂仁、陳皮能理氣化痰、燥濕和中。檳郎有殺蟲破積、下氣行水之功;豆鼓發(fā)汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒。肉桂能補(bǔ)火助陽、引火歸元、散寒止痛、活血通經(jīng)。經(jīng)常有朋友有身體乏力氣虛的情況，那么這樣的保健酒就是你不二的選擇，可以補(bǔ)肝腎，也能強(qiáng)筋骨。經(jīng)常飲用這樣的保健酒可以去除體內(nèi)濕氣，還能去肝火，散寒。
羊藿肉桂酒諸藥與酒合用，可以經(jīng)常飲用這樣的保健酒，可以喝一點(diǎn)。促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)也能溫腎助陽、健脾祛濕，經(jīng)常有身體乏力腎虛的體質(zhì)人群?？梢栽囋?，對(duì)于去肝火，驅(qū)寒有好處，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健酒的種類。
酒糟也叫做甜酒，作為美味的一道特色美食，深受人們的喜愛。而且它的做法很多，常常與紅糖搭配做甜酒湯給婦女飲用，可改善婦女體寒、經(jīng)痛、手腳冰涼等一系列問題，被譽(yù)為婦女之友。但是你是否知道，酒糟不止能做甜湯，它還能用來做菜肴呢！不信？那就跟著小編一起來看看吧！
主題：酒糟花菇蛋
食材：干香菇200克，鵪鶉蛋12個(gè)，食鹽、食醋、冰糖、老抽、江米酒、食用油適量
做法：
1、干花菇用清水稍加淘洗后倒入溫水盆中，菇蓋朝下，調(diào)入1茶匙白糖攪勻，泡發(fā)備用；
2、將鵪鶉蛋外殼洗凈后放入鍋中，鍋內(nèi)坐水水量沒過鵪鶉蛋，冷水中加一點(diǎn)醋開煮，水沸騰后繼續(xù)煮10分鐘熄火；將煮熟的蛋迅速放入冷水中冷卻，將蛋殼剝除；
3、煎鍋內(nèi)注入油加熱，將剝殼雞蛋放入鍋中煎至焦香起皺，盛出放入燜煮鍋中；
4、將泡發(fā)好的花菇清洗干凈，摘除硬蒂控干水，就著煎鍋內(nèi)剩下的少許底油，將花菇投入鍋中煸炒，炒至水汽收干香氣溢出時(shí)盛出，一同放入燜煮鍋中；
5、泡發(fā)香菇的水別倒了，沉淀之后撇去上層浮沫取中段水1小碗倒入燜煮鍋中，將酒糟倒入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火加蓋燜煮，約5分鐘后試下味，酌情添加精鹽、老抽、冰糖，繼續(xù)燜至香菇芯綿軟入味時(shí)即可關(guān)火盛出食用。
營(yíng)養(yǎng)提示：
一、酒糟有助活血止痛，溫中散寒
酒糟也叫做甜酒，作為湖北的一道特色美食，深受當(dāng)?shù)厝讼矏?。它是用沾米或者糯米通過酒餅發(fā)酵后釀制的食品，入口香甜美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜，乃民間宴席待客之上品。中醫(yī)認(rèn)為，酒糟味甘、辛，性溫，無毒，入胃、肝、腎經(jīng)，可活血止痛；溫中散寒，可治療傷折瘀滯疼痛、凍瘡、風(fēng)寒濕痹、蛇傷、蜂螫等。對(duì)于體寒而經(jīng)痛、手腳冰涼、脾胃虛寒的人來說，適當(dāng)食用酒糟能夠有效暖身防寒、改善痛經(jīng)，搭配紅棗、枸杞、紅糖等溫性食材食用則效果更好，受到婦女們的喜愛。醪糟不但口味鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但并不合適于每個(gè)人，如患有肝病(急、慢性肝炎，肝硬化等)則不宜喝醪糟，因酒精對(duì)肝細(xì)胞有直接刺激作用，否則對(duì)病情不利。
二、酒糟是美容佳品，如何巧做護(hù)膚品？
酒糟是常見的食物，但你是否知道，它用來外敷做護(hù)膚品也是很給力的哦！姐妹們不妨嘗試下面三種美容方法。不過需要特別提醒的是，由于一部分人的皮膚很敏感，會(huì)對(duì)酒精的刺激反應(yīng)強(qiáng)烈，在用酒糟外敷美容前，應(yīng)當(dāng)先在手上試用，避免造成臉部皮膚不可挽回的后果。
1、酒糟+溫水，用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開，注意不要調(diào)太稀，然后敷在臉上8分鐘即可。
2、取適量酒糟并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦，大概敷10-15分鐘即可。
以上就是酒糟的做法和功效了，你是否了解了呢？而酒糟還具有護(hù)膚的功效，真的是一大寶貝啊。
肉桂是一種作料，是一種調(diào)味品，它可以燉肉放一些，可以讓食物更美味，具有促進(jìn)食欲的作用，還能讓烹飪的食物具有很好的味道和保健作用。肉桂可以有很多食用方法，同時(shí)具有滋補(bǔ)肝腎作用，下面來看看茴香肉桂粥的做法，是可以有驅(qū)寒滋補(bǔ)肝腎的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、胡蘿卜素、纖維素、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
尤其適合畏寒肢冷、身體虛弱、腎虛陽痿者
茴香肉桂粥
所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量
茴香肉桂粥的做法
1.麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。
2.油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。
3.鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
茴香肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀具有補(bǔ)腎的功效，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以補(bǔ)氣血，加上肉桂的補(bǔ)氣壯陽的作用，很適合男性體質(zhì)虛弱腎虛的人群吃，可以健脾胃，補(bǔ)氣血功效，可以提高人體免疫。
此粥的制作方法很簡(jiǎn)單，適合經(jīng)常疲勞體質(zhì)虛弱人群食用。具有補(bǔ)腎壯陽、散寒固精、活血通經(jīng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的功效。所以說如果想讓身體更加健康的話，這樣滋補(bǔ)的食譜就是你的首選，讓你身體更加的健康，趕緊試試。
溫經(jīng)湯是利用吳茱萸、麥冬以及當(dāng)歸人參等藥材制作而成，藥用價(jià)值是非常高的，是可以散寒止痛以及止血?dú)馓摰劝Y狀，而且可以健脾益氣，對(duì)于清熱解暑是有很大作用的，非常適合老年人去除體內(nèi)的濕氣，但是大家要注意溫經(jīng)湯的用量，畢竟藥材是一定毒性的，會(huì)影響到身體的健康。
溫經(jīng)湯的用法用量
組成：吳茱萸、麥冬(去心)各9g，當(dāng)歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、阿膠、牡丹皮(去心)、生姜、甘草、半夏各6g。
用法：上十二味，以水一斗，煮取三升，分溫三服。
現(xiàn)代用法：水煎服，阿膠烊沖。
加減：若小腹冷痛甚者，去丹皮、麥冬，加艾葉、小茴香，或桂枝易為肉桂，以增強(qiáng)散寒止痛之力;寒凝而氣滯者，加香附、烏藥以理氣止痛;漏下不止而血色暗淡者，去丹皮，加炮姜、艾葉以溫經(jīng)止血;氣虛甚者，加黃芪、白術(shù)以益氣健脾;傍晚發(fā)熱甚者，加銀柴胡、地骨皮以清虛熱。
溫經(jīng)湯的功用主治
功用：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血祛瘀。
主治：沖任虛寒、瘀血阻滯證。漏下不止，血色暗而有塊，淋漓不暢，或月經(jīng)超前或延后，或逾期不止，或一月再行，或經(jīng)停不至，而見少腹里急，腹?jié)M，傍晚發(fā)熱，手心煩熱，唇口干燥，舌質(zhì)暗紅，脈細(xì)而澀。亦治婦人宮冷，久不受孕。
運(yùn)用：本方為婦科調(diào)經(jīng)的常用方，主要用于沖任虛寒而有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、不孕等。臨床應(yīng)用以月經(jīng)不調(diào)，小腹冷痛，經(jīng)血夾有瘀塊，時(shí)有煩熱，舌質(zhì)暗紅，脈細(xì)澀為辨證要點(diǎn)。
目錄：
第一章：多吃絲瓜清熱通脈
第二章：用好美人水 妙用絲瓜治10種病
第三章：絲瓜美容怎么做 自制2款絲瓜面膜
入夏之后，絲瓜慢慢的就成了廚房里最常見的一道菜，而絲瓜素有美人水之稱，夏季養(yǎng)生多吃絲瓜不僅能清熱通經(jīng)脈還能起到養(yǎng)顏的功效！絲瓜的功效與作用有什么？絲瓜的做法有哪些？
多吃絲瓜清熱通脈
炎熱的夏天里，空氣的濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，就會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生疾病?？梢酝ㄟ^飲食來調(diào)理調(diào)理，比如多吃清淡味鮮的食物，少吃油膩的食物，今天來說說夏季上市的瓜果絲瓜。
一、絲瓜清熱化痰 是夏季當(dāng)季瓜果
絲瓜又稱吊瓜，原產(chǎn)于海洋，明代引種到我國(guó)，成為人們常吃的蔬菜，絲瓜的藥用價(jià)值很高，全面都可入藥。夏秋時(shí)節(jié)，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜味甘性涼，入肝、胃經(jīng)。有清熱化痰、止咳平喘、涼血解毒功效。絲瓜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
不僅新鮮絲瓜有療效，中醫(yī)認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，借助老絲瓜之氣能導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順。
絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營(yíng)養(yǎng)成分隨汁水流走。
二、絲瓜還可美容 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
絲瓜肉除了食用，因絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有美人水之稱。做法如下：將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤(rùn)肌防皺；也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽臉，也有很好的美容效果。
而絲瓜子還可調(diào)理月經(jīng)失調(diào)，絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日兩次。
絲瓜炒雞蛋
食材：絲瓜2根、雞蛋2個(gè)、食用油、食鹽適量
做法：
1、先用刨子把絲瓜去皮，切滾刀片；
2、鍋中燒水，水開倒入絲瓜焯水，水再次開撈出絲瓜，用冷水沖一下待用；
3、將雞蛋打入碗中，加食鹽，充分?jǐn)嚧蚓鶆虼?。鍋里放食用?湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒微熟鏟碎后盛出待用；
4、鍋中放油，油微熱倒入焯過水的絲瓜，大火翻炒30秒后，加3中的蛋花，混炒半分鐘后，加入適量鹽即可出鍋。
此菜清涼解暑。
提醒：木對(duì)應(yīng)肝，肝開竅于目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動(dòng)、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等癥狀時(shí)，就需要養(yǎng)肝了。
肝最強(qiáng)時(shí)間：1~3時(shí) 肝最弱時(shí)間：13~17時(shí) 強(qiáng)肝關(guān)鍵詞：舒
肝怕勞累，肝氣最弱的這段時(shí)間一定要注意休息，如果必須工作，則至少每隔1小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。
食療只是日常輔助調(diào)理，別過分依賴；若感身體不適，請(qǐng)盡快就醫(yī)。
用好美人水 妙用絲瓜治10種病
絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng)，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁、調(diào)理月經(jīng)不順等功效，還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故有美人水之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。
妙用絲瓜治百?。?/p>
一、開水沖絲瓜治鼻竇炎
干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細(xì)么末。每次服6克，于早晨空腹時(shí)用溫開水沖服，連服8天。
二、絲瓜汁治咽喉炎
嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
三、治風(fēng)寒咳嗽
絲瓜自焙干，研成細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。
四、治菌痢
絲瓜根，莖，葉均可，洗凈后搗爛擠汁每次服2匙，每天3次。
五、治奶水不足
方法1：絲瓜60克，豬蹄1根，燉熟后當(dāng)菜吃。
方法2：老絲瓜1個(gè)，陰干，燒存性，研未，黃酒沖服，每次服9克。
六、治過敏性哮喘
方法1：絲瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1匙，每天3次。
方法2：生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次。
七、痔瘡引起大便帶血
方法1：絲瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。
方法2：鮮絲瓜250克切塊，豬瘦肉200克切片，加水適量共煮湯，煮熟后食鹽調(diào)味佐膳。
八、絲瓜汁治療神經(jīng)痛
把絲瓜汁溫?zé)岷箫嬒?，用量根?jù)癥狀而定，每日100毫升左右，或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁涂抹患部，也有療效。
九、治皮膚癤腫
鮮絲瓜1個(gè)，搗爛后敷在患處，然后再用紗布包扎，每天換藥1次。
十、 治蕁麻疹
鮮絲瓜葉一把，搗爛擠汁，加入少許冰片，涂抹患部。
絲瓜美容怎么做 自制2款絲瓜面膜
絲瓜中含有豐富的維生素，能抑制黑色素的形成，祛斑的同時(shí)預(yù)防老年斑形成，延緩衰老，是美容佳品。那么到底該怎么用絲瓜美容呢，小編為你介紹絲瓜天然美容妙招，趕快動(dòng)手實(shí)踐一下吧。
一、絲瓜滋潤(rùn)面膜
所需材料：新鮮絲瓜一根，牛奶和蜂蜜適量。
制作方法：先將絲瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分鐘，再把絲瓜用榨汁機(jī)榨成汁，然后放入適量冰牛奶和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀即可。
敷用面膜：將做好的面膜均勻地敷在臉上和脖頸處，等待15~20分鐘后用清水洗凈即可。
功效：保濕補(bǔ)水，滋潤(rùn)肌膚。
二、絲瓜美白面膜
所需材料：新鮮絲瓜半根，新鮮檸檬半個(gè)，牛奶適量。
制作方法：先將牛奶放入小瓷碗中，再把絲瓜和檸檬用榨汁機(jī)榨成汁，然后將汁液加入牛奶中，均勻攪拌使其調(diào)和即可。
敷用面膜：將做好的面膜均勻敷于面部，等待10~15分鐘后用清水洗凈即可。
功效：保濕美白。
結(jié)語：絲瓜口感清淡，最適合夏季食用，加上它又有清熱化痰的效果，所以夏季養(yǎng)生一定要多吃哦~
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