更年期一般在什么年齡
更年期養(yǎng)生常識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“更年期一般在什么年齡”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
更年期一般在什么年齡
1、更年期一般在什么年齡
女人多大年齡進(jìn)入更年期,每個人都會不一樣,一般在40～45歲之間。由于性腺功能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的,因此很難準(zhǔn)確判定到底女人多大年齡進(jìn)入更年期的。
據(jù)調(diào)查,在我國,婦女自然絕經(jīng)的平均年齡為49±3.7歲。而根據(jù)生理指標(biāo)的測定,女人更年期大約在絕經(jīng)前10年開始,即40歲左右;絕經(jīng)后約10年時間,卵巢功能才完全消失,人就進(jìn)入老年期。
2、更年期都有哪些癥狀
2.1、體重上升
中老年女性朋友們,如果大家的體重出現(xiàn)了大幅度上升,那很可能就是進(jìn)入了更年期。更年期的女性更容易發(fā)胖,腹部和臀部的脂肪會開始大量堆積。
2.2、月經(jīng)異常
更年期的女性會有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為子宮不規(guī)則出血,因?yàn)檫@個階段中的女性已經(jīng)開始停止排卵了,月經(jīng)量變少,月經(jīng)周期可能會超過三十五天。
3、更年期日常如何進(jìn)行調(diào)理
3.1、多吃新鮮水果和蔬菜
多吃新鮮水果和蔬菜以及粗糧細(xì)糧合理搭配,戒煙限酒,適當(dāng)補(bǔ)鈣;此外,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉也是非常必要的。
3.2、從心理、生活方式等多方面做好準(zhǔn)備
在生活當(dāng)中要多關(guān)心自己,心情不好時盡量找能夠理解自己的人進(jìn)行傾訴,釋放情緒;降低自己的心理期待,調(diào)整近期目標(biāo)等。
3.3、蜂蜜食療法
堅(jiān)持食用蜂蜜，蜂蜜純天然無添加,沒有任何副作用,長期吃也不會產(chǎn)生依賴!其本身采集中藥花而釀成的蜜,經(jīng)過蜜蜂釀造,祛除了其中的生物堿,從而沒有其中的副作用,并且本身蜂蜜也是蜂蛹吃的食物,極易吸收。長期食用可以滋養(yǎng)卵巢,使卵巢功能加強(qiáng),進(jìn)而通過自身調(diào)節(jié)自身荷爾蒙。
怎樣讓更年期推遲
1、生活規(guī)律
對于想要延緩更年期的女性朋友來說,需要做到有規(guī)律的生活狀態(tài),比如定時起床、定時睡覺、定時定量吃飯等。只有讓生活變得規(guī)律起來,才能擁有健康的身體。
2、吃新鮮蔬果
新鮮蔬果含有的維生素c,能夠有效遏止自由基的猖獗活動,保護(hù)女性身體,延遲更年期的到來。所以,女性要想阻擋衰老的腳步,就要多吃新鮮蔬果,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
3、保持好心態(tài)
心態(tài)對健康的影響是比較大的,擁有健康的心態(tài),才能笑對每一天,這樣才能讓自己看起來更有活力,身體也會變得更年輕。如果長期處于不良的心態(tài)之中,對健康的危害是很大的。
4、多食大豆食品
由于大豆食品含有豐富的植物雌激素,對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期癥狀。
更年期的危害都有哪些
1、血管功能失調(diào):忽冷忽熱,出大汗,有時有頭暈,每天可發(fā)生幾次或幾十次,并多在夜間發(fā)作。甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等癥狀。
2、月經(jīng)失調(diào):這是最典型的女性更年期綜合癥的危害。女性的月經(jīng)量逐漸減少,周期逐漸延長,經(jīng)期縮短,以致逐漸停經(jīng)。但有時候也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多,并伴有大量血塊等情況出現(xiàn)。
3、植物神經(jīng)功能絮亂:頭暈?zāi)垦?口干,喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動,情緒復(fù)雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,皮膚發(fā)麻發(fā)癢,有時有蟻?zhàn)吒小?/p>
4、性欲減退:陰毛及腋毛脫落,性欲衰退,陰道分泌物減少,性交時出現(xiàn)疼痛感,繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。這一種女性更年期綜合癥的危害很容易引發(fā)夫妻間的矛盾。
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肺癌一般多大年齡
1、肺癌一般多大年齡
近年來,我國肺癌的發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化、女性化的趨勢。以前肺癌的高危人群年齡鎖定在65至70歲以上,認(rèn)為肺癌是一種“老年病”。但現(xiàn)在的數(shù)據(jù)顯示,我國肺癌的發(fā)病和死亡年齡從40歲開始迅速上升,70歲達(dá)到高峰,其中45至65歲患者占75%。從臨床觀察來看,現(xiàn)在四五十歲的肺癌患者比過去明顯增多,過去40歲以下的肺癌患者很少見,現(xiàn)在卻屢見不鮮,而且女性肺癌患者也越來越多。其中,女性肺癌增長趨勢加快可能和現(xiàn)代女性吸煙人數(shù)增多、吸煙年齡低齡化、女性被動吸煙以及女性接觸廚房油煙較多等密切相關(guān)。
2、肺癌高發(fā)地區(qū)有哪些
黑龍江、吉林、遼寧、云南。
原因分析:
誘發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)资?吸煙。10個死于肺癌的患者中,9個是煙民。除了主動吸煙的人,受傷害更深的是那些經(jīng)常被迫吸“二手煙”的人,他們發(fā)生肺癌的幾率也相對較高。
另外,日益惡劣的環(huán)境因素,如汽車尾氣、霧霾天、工業(yè)污染等因素,也提高了肺癌發(fā)生的幾率。東北和云南的礦產(chǎn)業(yè)比較集中,嚴(yán)重污染的空氣讓大量致癌物質(zhì)侵襲人們的肺部,誘發(fā)癌癥。
3、肺癌高危人群有哪些
40歲以上的老煙槍。
長期有二手煙接觸史的人群,尤其女性人群更要提高重視。
環(huán)境污染、空氣污染(經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大中城市,汽車排放的尾氣)以及室內(nèi)小環(huán)境污染(裝潢器材散發(fā)的化學(xué)氣體、炒菜的油煙、煤煙等)的時間較長,也是引發(fā)肺癌的危險因素之一。
職業(yè)上接觸致癌物。如按觸量大,接觸時間長,發(fā)生肺癌的危險高。職業(yè)性肺癌的致癌物有石棉、氡、鎳、鉻、砷化物、二氯甲醚、鉻化合物、鎳化合物、煤煙、焦油、石油中的多環(huán)芳烴、礦井空氣中污染的放射性物質(zhì)。
慢性咳嗽,痰中帶血或痰潛血陽性者,尤其是有刺激性干咳、胸痛、低燒及反復(fù)肺部感染者,經(jīng)積極抗炎治療遷延不愈的。不少早期肺癌可有這些癥狀。對這些癥狀要警惕。
有肺結(jié)核病史,治愈后反復(fù)發(fā)作的患者要警惕肺癌的發(fā)生。
對于沒有肺部癥狀,患者出現(xiàn)其他表現(xiàn)如:杵狀指趾、不明原因關(guān)節(jié)痛、高血鈣、突發(fā)的皮膚病和臉色黝黑等表現(xiàn)的人,也要做進(jìn)一步做CT檢查,以防止早期肺癌被漏診。
有肺癌家族遺傳史的人群要提高警惕定去去做肺部CT檢查。
如何及早發(fā)現(xiàn)肺癌
一般來說,肺癌有以下的早期癥狀:
咳嗽。腫瘤如果生長在支氣管肺組織上,可能會引起刺激性咳嗽。
低熱。腫瘤堵住支氣管后,往往有阻塞性肺葉存在,且程度不一,輕者僅有低熱,重者則有高熱。
胸部脹痛。早期肺癌胸痛較輕,主要表現(xiàn)為悶痛、隱痛,部位不一定。如脹痛持續(xù)發(fā)生則說明癌癥有累及胸膜的可能。
痰血。腫瘤導(dǎo)致毛細(xì)血管破損時可能會有少量出血,往往與痰混合在一起。很多肺癌病人就是因痰血而被發(fā)現(xiàn)的。
早期肺癌能治好嗎
“早期肺癌和晚期肺癌的治療效果,是完全不一樣的。如果能早期發(fā)現(xiàn)肺癌,大約80%的患者,都是可以治好的。肺癌不同于肝癌或其他癌癥,治療效果相對樂觀,早期發(fā)現(xiàn)再經(jīng)過治療,患者可以正常工作和生活。”專家說,“但肺癌早期的癥狀并不明顯,除了腫瘤生長部位靠近器官和肺門的情況外,患者自身不會有明顯不適。所以,我覺得早期發(fā)現(xiàn)肺癌的最好方法,就是體檢。”
肺癌檢查的方式很多,包括X線胸片、胸部CT、派特CT等。專家建議,40歲以上有吸煙史的人,要定期體檢,最好每年做一次低劑量的CT檢查。
“普通CT也可以,但射線本身會帶來損傷,特別是對女性的乳腺傷害較大,并不適合每年都做。胸片檢查,容易被肋骨等部位擋住,影響準(zhǔn)確性。定期檢查,最合適的還是低劑量的CT,如果發(fā)現(xiàn)肺部有異常,可以再經(jīng)醫(yī)生診斷,去做進(jìn)一步的檢查?！?/p>
更年期檢查什么
1、更年期檢查什么
1.1、“三高”檢查
就是血壓測量、空腹血糖檢查和血脂檢查這三項(xiàng),特別是肥胖或者有動脈硬化的老年人更應(yīng)該定期排查,體檢是幫你遠(yuǎn)離“三高”的有效預(yù)防方法。
1.2、頸椎腰椎檢查
這個年紀(jì)的女性其實(shí)也是容易患上頸椎病、腰椎病的,不論是長期坐辦公室的女性還是需要大量體力的勞動女性。因此檢查頸椎腰椎也很有必要。
1.3、骨密度檢查
女性在絕經(jīng)后激素分泌會減少,體內(nèi)鈣物質(zhì)也會急劇流失,骨質(zhì)疏松癥在老年女性中非常常見,因此做骨密度檢查非常有必要。
2、更年期檢查注意事項(xiàng)
2.1、體檢日期需避開月經(jīng)期
因?yàn)閶D科常規(guī)檢查和宮頸防癌檢查是女性體檢的重要組成部分,月經(jīng)期無法實(shí)施該項(xiàng)檢查,且經(jīng)期女性留取的尿標(biāo)本會影響尿常規(guī)檢查。
另外,部分女性在經(jīng)期前往往會出現(xiàn)乳房腫痛并伴有大小不同的腫塊,這樣會為體檢造成假象,需要在月經(jīng)過后復(fù)查。所以,有相關(guān)情況的女性最好在經(jīng)期后安排體檢。
2.2、體檢前飲食
體檢前一天飲食宜清淡,不要飲酒,也不要喝濃茶和咖啡,并于晚8點(diǎn)后禁食、禁水。其次,體檢前一天要注意休息,避免過度疲勞、劇烈運(yùn)動和情緒激動等情況發(fā)生。另外,慢性病患者體檢前不要停藥
2.3、體檢前不宜晨練
避免晨練后引起低血糖或肝功能、尿液和血糖檢查不準(zhǔn)。
3、如何緩解更年期的癥狀
3.1、女性到了更年期,自己的精神會大不如從前,會經(jīng)常的感覺到頭暈,頭疼,有耳鳴的現(xiàn)象,整天的會心神恍惚,記憶力也會衰退。
3.2、更年期的表現(xiàn)主要有月經(jīng)不規(guī)律,經(jīng)常的時間延長,或者是兩個月還不來,甚至是停經(jīng),這一類型的婦女對于飲食的要求是很嚴(yán)格的,一定要保證足夠多的蛋白質(zhì)。
3.3、更年期的女性經(jīng)常會覺得腰酸,肩酸,關(guān)節(jié)疼痛或者有腿抽筋的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會有骨質(zhì)疏松癥,有了這些現(xiàn)象,女性朋友應(yīng)該多補(bǔ)充鈣,鋅已經(jīng)維生素D,最好是從食物中來攝取。
女性更年期如何保健
1、加強(qiáng)身體鍛煉,但不能過分,不能太劇烈和緊張,要量力而行。多參加集體活動,包括娛樂活動。調(diào)整睡眠習(xí)慣,保證充分的休息時間。
2、更年期婦女每年進(jìn)行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。
3、對更年期綜合癥癥狀較明顯的,可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?但最好還是請醫(yī)生診治。
4、對一些心血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)的癥狀及月經(jīng)改變、陰道異常出血等,不要輕易用更年期綜合癥來解釋,而應(yīng)當(dāng)首先到醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查,排除器質(zhì)性疾患后,再進(jìn)行心理和對癥治療,以免延誤治病。
5、婦女自身應(yīng)該了解一些更年期生理衛(wèi)生知識,明白這是一個生理過渡時期,經(jīng)過1~2年就可自然緩解,有利于解除不必要的精神負(fù)擔(dān)。同時家庭成員、鄰居、伙伴同事們也應(yīng)了解更年期的主要表現(xiàn),在工作上、生活上給予她們關(guān)懷和體諒。此外,要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動。避免精神過度緊張,盡可能避免不良精神刺激,給她們創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境。
更年期飲食調(diào)理原則
1、低鹽、低脂飲食
對于更年期的女性朋友來說,她們的飲食最好以清淡為主,要控制鹽的攝入,每天食鹽應(yīng)控制在6g以內(nèi),也不可以大量的食用肉類食物,應(yīng)控制在50g到75g,對于食用油也要有所控制,要在25克以內(nèi),而且最好吃植物油。
2、控制熱量,預(yù)防肥胖
對于處于更年期的女性朋友來說,應(yīng)該控制好飲食量,最好多攝入低熱量、低碳水化合物和低脂肪等的飲食。建議每天250～400克的主食,最好以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。
3、補(bǔ)充B族維生素
更年期飲食調(diào)理有哪些原則?如果更年期女性出現(xiàn)了神經(jīng)、精神方面等的癥狀,比如說情緒波動、愛哭易怒、記憶力不好、嚴(yán)重失眠等。這時女性朋友們應(yīng)多吃含有大量B族維生素的食物,比如說粗糧、堅(jiān)果、瘦肉等都不錯的選擇。
更年期吃什么
1、蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
2、甘麥飲
小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各飲1次。適合用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、陣熱潮紅、面色無華者。
3、杞棗湯
枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦！嬍巢幌?、困倦乏力及面色蒼白者。
4、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
5、枸杞肉絲冬筍
枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。
更年期的癥狀
1、肥胖。一般超過正常體重15～20%者為肥胖,更年期是女性發(fā)胖的主要時期,尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
2、閉經(jīng)。卵巢合成性激素大幅度減少后,子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止?fàn)顟B(tài),因而不再增殖及脫落,此時發(fā)生閉經(jīng)。
3、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀,少數(shù)婦女無潮熱發(fā)作,只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。
4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的癥狀,發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感,起于面部,向頸部、胸部擴(kuò)展,伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅,而后伴有出汗,此為潮紅,如只有熱感而無潮紅、出汗,稱之為潮熱。兩者常同時出現(xiàn),多在午后、傍晚及夜間發(fā)作,持續(xù)時間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘,甚更長,輕者每日數(shù)次,重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。
5、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚干燥、彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處,如面頸手等部位更為明顯。
6、心血管癥狀。心悸及“假性心絞痛”:常覺心悸,心前區(qū)疼痛,胸部壓迫感,類似心絞痛發(fā)作,但與體力活動無關(guān),用硝酸甘油無效,雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動過速或過緩,心律不齊等,但心電圖往往正常,未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。
7、骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀。關(guān)節(jié)及肌肉疼痛,更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛,多見于肩、頸、腰骶、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重,休息后緩解。關(guān)節(jié)痛多見于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。骨質(zhì)疏松:以累及脊柱為主,表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折,以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
8、性欲改變。圍絕經(jīng)期婦女常常自述性欲下降,但并沒有性交痛及性交困難;少數(shù)婦女性欲亢進(jìn)。追究性欲減退的原因,多數(shù)認(rèn)為“年齡大了,不需要了”,其實(shí)質(zhì)是一種認(rèn)識上的錯誤及心理障礙,認(rèn)為自己已老,性能力已減退;或者認(rèn)為性生活只是為了生育,因而沒有必要了,從而在性生活中缺乏主動及興趣,甚至懷疑自己已經(jīng)沒有性的吸引力,而增加對性生活的干擾與不和諧。
9、腫瘤易發(fā)。更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡。常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)早治療,可提高治療效果及患者生存率。
更年期如何調(diào)理
1、對更年期者給予充分理解、同情和關(guān)懷,關(guān)心體貼他們的生活,干方百計(jì)的給予安慰,消除其緊張情緒,了解發(fā)生更年期癥狀的原因,使其懂得出現(xiàn)更年期癥狀并不可怕。
2、加強(qiáng)飲食調(diào)理,多食豆制品、新鮮蔬菜蔬菜食品、和水果水果食品、,每日熱量維持在2000kcal8668kj、左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食欲不振、厭油油食品、膩,用紅棗、桂圓加紅糖,煩湯服,也可用紅棗、赤豆熬粥食用,連服10一14天。
3、堅(jiān)持服用維生素,如金維他,每天1～4次,每次1片;維生素B6,每天3次,每次20毫克;維生素維生素食品、E,每天3次,每次50～100毫克。
4、適當(dāng)服用谷維世、安定,以控制心慌、煩躁等癥狀。
5、必要時短期服用己烯雌酚,每天1次,每次0.1～0.5毫克,可暫時改善癥狀,但不宜久用,以短期間斷應(yīng)用為好,如服藥一周,停藥一周,再服一周,再停服一周。適用于癥狀較重的女性患者。目前國產(chǎn)雌激素貼片已被廣泛應(yīng)用,據(jù)報道有效率達(dá)90%以上,對子宮內(nèi)膜和乳腺的影響甚小。
6、中藥治療有較好的效果,常用六味地黃丸、甘麥湯等。
7、堅(jiān)持晨練,方法有太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等,晨起作擴(kuò)胸運(yùn)動、深呼吸運(yùn)動運(yùn)動食品、及跑步等,適用于男性男性食品、更年期綜合征者。
8、用艾條灸足三里、三陰交、內(nèi)關(guān)等穴位,每晚一次,每次選用一側(cè)穴位中的1～2個穴位即可。
9、讀書療法:有人提倡讓更年期綜合行者多讀書,閱讀內(nèi)分泌學(xué)中與更年期綜合征有關(guān)章節(jié),另外多看些雜志、小說、名人軼事,多聽音樂,多參加集體性文體活動等,目的是轉(zhuǎn)移病人的注意力,潛移默化,逐步消除其癥狀。
肺癌一般在肺的什么部位
1、肺癌一般在肺的什么部位
發(fā)病部位一般有以下規(guī)律,即右肺多于左肺,上葉多于下葉,從主支氣管到細(xì)支氣管均可發(fā)生癌腫。根據(jù)肺癌發(fā)生部位的不同,臨床上將肺癌分為中央型肺癌、周圍型肺癌及彌漫型肺癌三類,其中起源于主支氣管、肺葉支氣管的肺癌,位置靠近肺門者稱為中央型肺癌;起源于肺段支氣管以下的肺癌位置在肺的周圍部分者稱為周圍型肺癌;起源于細(xì)支氣管或肺泡,位置彌漫分布于兩肺者為彌漫型肺癌。
2、患肺癌的高發(fā)人群是哪些
2.1、中老年人屬于肺癌的高發(fā)人群
一般來講,大于55歲以上的人群,肺癌發(fā)病率逐漸上升,到了75-80歲時達(dá)到峰。
2.2、吸煙年限長,一天吸煙量多于20支的人群
香煙中含有對人體有害的物質(zhì),尤其是焦油和尼古丁,都是強(qiáng)致癌物質(zhì),煙中的有毒物質(zhì)還會逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,容易感染支氣管炎,進(jìn)而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生,因此,經(jīng)常吸煙的人患肺癌的機(jī)率要比其他人高出好多倍。
2.3、有嚴(yán)重大氣污染地區(qū)的人群
長期生活在環(huán)境污染嚴(yán)重地區(qū)的人,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),80%惡性腫瘤是由于環(huán)境因素誘發(fā)的,人類生存的環(huán)境中存在大量的致癌物質(zhì),是癌癥發(fā)病率逐年攀升的主要原因。
3、如何根據(jù)肺癌的類型選擇合適的治療方法
肺癌分型的目的在于區(qū)分不同類型腫瘤的生物學(xué)行為、臨床特點(diǎn)、病理學(xué)特點(diǎn)及患者預(yù)期生存的差異,以便選擇相應(yīng)的治療,尤其是肺癌的病理學(xué)分型與其治療密切相關(guān)。
手術(shù)、放療、化療和靶向治療是治療NSCLC的主要手段。新興的靶向治療在特定人群中療效較好,已經(jīng)成為NSCLC綜合治療中不可缺少的部分。外科手術(shù)主要適用于早期NSCLC。但是由于肺癌的早期癥狀不明顯,70%～80%的患者就診時已處于中晚期,致使NSCLC患者的生存仍然較差。
肺癌轉(zhuǎn)移最常見的幾個部位
1、肺癌腦轉(zhuǎn)移:肺癌病人出現(xiàn)無原因的頭疼、嘔吐、視覺障礙以及性格、脾氣改變可能為肺癌轉(zhuǎn)移到腦部引起的顱內(nèi)高壓或腦神經(jīng)受損所致。
肺癌腦轉(zhuǎn)移癥狀:頭痛為最常見的癥狀,嘔吐多出現(xiàn)在頭痛激烈時,特點(diǎn)為噴射性嘔吐;視力障礙則說明腫瘤已經(jīng)影響壓迫或侵犯到視神經(jīng),除上述常見癥狀之外,肺癌腦轉(zhuǎn)移還可出現(xiàn)復(fù)發(fā)、陣發(fā)性黑蒙、猝倒、意識障礙、血壓增高、脈搏減慢、嚴(yán)重者可因腫瘤壓迫產(chǎn)生腦疝導(dǎo)致呼吸停止,危及病人的生命。
2、肺癌骨轉(zhuǎn)移:大約有50%肺癌病人最終會出現(xiàn)多個部位的骨轉(zhuǎn)移。
肺癌骨轉(zhuǎn)移癥狀:骨轉(zhuǎn)移癥狀與腫瘤轉(zhuǎn)移的部位、數(shù)量有關(guān),如肺癌肋骨轉(zhuǎn)移引起的胸痛,多表現(xiàn)為胸壁部位局限的、有明確壓痛點(diǎn)的疼痛。脊髓轉(zhuǎn)移引起后背部正中或病變部位疼痛,而四肢或軀干的骨轉(zhuǎn)移引起該部位的局限性疼痛。骨轉(zhuǎn)移并非威脅肺癌病員生命的直接原因,但如腫瘤轉(zhuǎn)移到機(jī)體承重骨如頸椎、胸椎、腰椎等部位則可造成癱瘓的嚴(yán)重后果。
肺癌的癥狀
肺癌在早期并沒有什么特殊癥狀,僅為一般呼吸系統(tǒng)疾病所共有的癥狀,如咳嗽、咳痰、痰中帶血、低熱、胸痛、氣悶等,肺癌晚期可有面、頸部水腫,聲嘶,氣促等表現(xiàn)。
廣泛轉(zhuǎn)移肺癌之癥狀可產(chǎn)生持續(xù)性頭痛、視朦,繼續(xù)發(fā)展可能導(dǎo)致意識障礙等。
痰液細(xì)胞學(xué)檢查,胸部X線檢查、CT、支氣管鏡、B超或CT引導(dǎo)經(jīng)皮肺穿刺活檢等檢查進(jìn)一步明確病理及病變范圍,必要時開胸探查術(shù)或胸腔鏡、縱隔鏡檢查、pET-CT也有助于診斷。
更年期意味著什么?因?yàn)檫@精神方面紊亂，容易情緒失控，嚴(yán)重的會給家庭帶來不必要的麻煩。處于更年期的人需要我們的關(guān)愛，因?yàn)檫@是一種精神外加身體方面的疾病。更年期的人要怎么吃才對病情有好處呢?
飲食原則
易食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果。如西瓜、梨、蘆柑、橙子、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、銀耳、蓮子、甲魚等。
切忌食用辛辣刺激的食物。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，加以魚、大豆等食物作為蛋白質(zhì)的主要來源，特別是豆制品，還有豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素B1、B2、胡蘿卜素等，是防治動脈硬化、冠心病的理想食品。減少含膽固醇高魚子、雞皮、鴨皮等食物的攝入。
多吃扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
每周吃2—3次魚蝦，堅(jiān)持喝牛奶的婦女、堅(jiān)持鍛煉身體、減少被動吸煙次數(shù)
服用或涂抹新鮮的蜂王漿
在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榉渫醭缘氖枪し渖想裣俜置诔龅耐鯘{。進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來補(bǔ)充雌激素，在國外治療更年期綜合癥時，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，一個療程后潮紅轟熱漸漸消失。因?yàn)榉渫鯘{有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用。
上面講了一些更年期在飲食方面的禁忌，不吃辛辣刺激食品，保證蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，保證營養(yǎng)均衡。還介紹蜂蜜對更年期病人的好處。相信更年期病人可以通過食物治療更好的控制自己的情緒。能夠和他人和諧的相處，幸福的過好每一天。
更年期吃什么補(bǔ)品
1、蛋白質(zhì)不可缺少
更年期體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補(bǔ)償功能消耗,維持機(jī)體組織代謝,修補(bǔ)的需要,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此,在考慮更年期吃什么補(bǔ)品時,一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問題。可以適當(dāng)?shù)姆冒被岜＝∑贰?/p>
2、鈣不可忽視
更年期吃什么補(bǔ)品都應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。建議多吃豆?jié){、低脂牛奶及奶酪,而維生素D具有強(qiáng)烈的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用,因此在補(bǔ)品補(bǔ)鈣產(chǎn)品中加入適量的維生素D可以增加對鈣的吸收。
3、易養(yǎng)血補(bǔ)血
女性更年期,內(nèi)分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多,嚴(yán)重者會造成貧血,因此,養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視!那么,更年期吃什么補(bǔ)品養(yǎng)血補(bǔ)血呢,需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生,再根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇。
4、 學(xué)補(bǔ)充雌激素
女性更年期可補(bǔ)點(diǎn)植物雌激素,一方面可以改善雌激素缺乏,盡管它不能完全代替藥物雌激素;另一方面,它能對某些組織的雌激素活性產(chǎn)生一定的制約作用。如果需要有更好的效果,可以詢問醫(yī)生是否要添補(bǔ)品輔助。
更年期吃什么食物
1、牛奶
牛奶性味甘平、補(bǔ)氣養(yǎng)血、富含蛋白質(zhì)、糖類及維生素,牛奶中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì),含人體所需要的8種必須氨基酸,牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類都低,是非常適宜更年期女性食用的食物。
2、小米
小米營養(yǎng)豐富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富含淀粉,進(jìn)食后可促進(jìn)胰島素分泌,改善神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和功能。因此,小米有助于平穩(wěn)更年期情緒,改善睡眠,是進(jìn)入更年期應(yīng)多補(bǔ)充什么食物的絕佳選擇。
3、紅薯
紅薯中的高蛋白質(zhì)可彌補(bǔ)面粉、米類蛋白質(zhì)的不足,能夠給人體提供大量黏液蛋白,能保持血管壁的彈性,減少動脈硬化的發(fā)生,能減少皮下脂肪,有利于減肥。而且紅薯能有效抵抗更年期衰老、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀,是進(jìn)入更年期之后不錯的食物選擇。
4、芝麻
黑芝麻有補(bǔ)血、潤腸、生津、降低膽固醇等作用,可有效糾正更年期貧血、胃腸失調(diào)等癥狀,也是進(jìn)入更年期應(yīng)多補(bǔ)充的食物之一。
5、小麥胚芽油
小麥胚芽油為麩皮加工提煉而成,含有天然維生素E復(fù)合體,可促進(jìn)細(xì)胞分裂,延遲細(xì)胞的衰老,有助于改善更年期注意力不集中、健忘等癥狀。
更年期吃什么水果好
1、柑橘
不但味道甜美,還有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡(luò)也有一定的藥用價值,橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯,對于更年期養(yǎng)生,緩解煩躁情緒都有很大幫助。
2、大棗
自古以來就被列為養(yǎng)生健身的上品之果,營養(yǎng)價值比其他水果要高,具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)身體之特殊功效,對于更年期養(yǎng)生,增強(qiáng)女性體質(zhì)十分有益。
3、荔枝
形色俱美,質(zhì)嬌味珍,古人推崇為果中佳品,稱其為仙果、佛果,是民間一向喜用的滋補(bǔ)果品,有生津、補(bǔ)氣功效,也是更年期養(yǎng)生水果中的滋補(bǔ)佳品。
4、桂圓
古稱龍眼,向與荔枝齊名。營養(yǎng)價值遠(yuǎn)在一般水果之上,自古與荔枝一樣被稱為滋補(bǔ)佳品。明代醫(yī)家李時珍說:“食品以荔枝為貴,而滋益則龍眼為良?！惫饒A有開胃益脾、補(bǔ)虛長智之功效,對更年期養(yǎng)生,緩解貧血、心悸、失眠、健忘、腸風(fēng)下血等有很好的效果。
5、山楂
擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂,無論生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效,但食用要適量,胃酸過多的更年期女性慎用。
預(yù)防更年期吃什么
1、預(yù)防更年期吃什么之海藻類
紫菜、海帶。海藻類可補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵,讓女性擁有好氣色,其中的B族維生素和碘也能促進(jìn)代謝,幫更年期女性舒緩壓力。
2、預(yù)防更年期吃什么之奶類
牛奶、酸奶。除了可以補(bǔ)鈣,奶類所含的色氨酸及B族維生素,還有助維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作,改善更年期睡眠質(zhì)量較差的現(xiàn)象。
3、預(yù)防更年期吃什么之水果類
櫻桃、蘋果。高膳食纖維水果可幫女性改善因?yàn)槟c胃蠕動不佳而造成排便不順暢的情形。另外,水果中的維生素C可抗氧化,幫助延緩老化速度。
4、預(yù)防更年期吃什么之大豆及其制品
黃豆、豆腐、豆?jié){。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適癥狀之外,還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防心腦血管疾病等多重功效。
5、預(yù)防更年期吃什么之海鮮
小魚干、秋刀魚、蝦。深海魚富含歐米伽3不飽和脂肪酸,可以幫更年期女性降低血液中的甘油三酯,減少心腦血管疾病發(fā)生的可能性,而帶骨的魚類、蝦,特別是小魚干,都是補(bǔ)鈣的好幫手。
6、預(yù)防更年期吃什么之富含維生素E食物
維生素e是女性美容以及駐顏的法寶,因此在日常生活中除了要經(jīng)常服用維生素e膠囊之外,同時在日常生活中還要注意多吃一些含有維生素e的食物。比如像芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉、奶油、魚肝油中,維生素e的含量都較多。
7、預(yù)防更年期吃什么之蜂王漿
女性之所以會出現(xiàn)更年期,多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的分泌減少所導(dǎo)致,如果能夠幫助人體補(bǔ)充雌激素,就能有效的達(dá)到延緩更年期的功效。因此在日常生活,女性應(yīng)該養(yǎng)成服用蜂王漿的習(xí)慣,在蜂王漿中含有大量的雌激素,經(jīng)常服用便可有效的延緩更年期從而達(dá)到抗衰老的功效。
女性更年期癥狀有哪些
1、生理癥狀
早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
2、精神緊張
神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安,情緒波動。把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系,聽風(fēng)就是雨。聽說同齡人患癌,馬上會聯(lián)想到自己可能也會有同樣下場。
3、高血壓(血壓食品)病
血壓升高是女性出現(xiàn)更年期的常見表現(xiàn),一般情況下,中血壓在一天中起伏較大,睡覺后血壓通?？山档秸Ｒ?guī)模,常伴有潮熱、多汗等,眼底和心電圖檢查無變化。而高血壓病的血壓通常呈持續(xù)性升高,舒張壓和收縮壓都超越正常水平,且常伴有頭暈、心悸等表現(xiàn),心、腦、腎等器官都有一定程度的危害。
女性更年期飲食禁忌
1、禁食發(fā)物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等,食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。
2、酸澀收斂之品,易導(dǎo)致瘀氣滯血,應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散,利于行通,可食:但不宜過多,因辛辣刺激過甚,疼痛亦會加重。
3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話,可先將菠菜在熱水里焯一下,使部分草酸溶于水里,然后再撈出食用,這樣人體就可減少一些草酸的攝入。忌吃油膩熏炸之物,忌吃煙酒、公雞、羊肉等溫?zé)岚l(fā)病之物。避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等,這些食物有助濕增熱的作用,會增加白帶的分泌量,不利于病情的治療。
4、戒煙戒酒。煙酒刺激性很強(qiáng),會加重炎癥。還不利于女性的身心健康。
更年期是每一位女性都要經(jīng)歷的一個階段，步入更年期就意味著女性開始步入中老年人，在皮膚和身體都會發(fā)生一些變化，隨著現(xiàn)實(shí)社會飲食水平不斷的提升，在飲食方面可以多吃一些食物可以延緩更年期的到來，也可以保養(yǎng)身體。
吃什么能推遲更年期
1、蜂產(chǎn)品
蜂產(chǎn)品包括蜂蜜、蜂王漿等，這些蜂產(chǎn)品含有天然的雌激素，適合更年期女性食用，可以有效改善更年期癥狀。而對于即將步入更年期的女性朋友來說，長期食用蜂產(chǎn)品可以推遲更年期的到來。
2、豆制品
豆制品中含有天然的植物雌激素，經(jīng)常吃這類食物，可以提高體內(nèi)的雌激素水平，從而改善內(nèi)分泌，以達(dá)到推遲更年期的目的。
3、含維生素E的食物
含有維生素E的食物，能延緩衰老、保持卵巢活力，從而保持體內(nèi)激素的平衡。內(nèi)分泌改善了，更年期也會推遲到來。常見的含有維生素E的食物有獼猴桃、堅(jiān)果、玉米油、萵筍、杏仁、小麥胚芽等。
4、含鈣食物
對于即將步入更年期的女性來說，體內(nèi)的鈣質(zhì)在大量流失，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，這樣才能減少四肢酸痛的癥狀。常見的含鈣食物有牛奶、骨頭、蝦皮、大豆、雞蛋、豆腐等。
延緩更年期還可以多吃這些
補(bǔ)充蛋白質(zhì).最好采用生理價值高的動物性蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因?yàn)檫@些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等.特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物.木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過多.
多吃新鮮水果和綠葉菜.如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等.這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收利用.
食欲較差不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯.或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補(bǔ)血的效益。
女性到了中年以后都會進(jìn)入更年期，更年期對女性的影響也是很大的，這也是一個很重要的階段，在這個階段女性朋友應(yīng)該要調(diào)整好自己的心態(tài)，很多女性到了更年期是很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象的，因此要能夠及時的去補(bǔ)鈣，特別是從平時食物中攝取，我們可以多了解更年期補(bǔ)鈣吃什么。
更年期的女性會出現(xiàn)很多異常的情況，還會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，特別是女性到了中年以后都會有缺鈣的癥狀，要能夠及時的去補(bǔ)鈣，特別是要從平時的飲食中去攝取一些鈣，下面看看更年期補(bǔ)鈣吃什么。
什么是“更年期”?
多數(shù)人會說出這樣的關(guān)鍵詞：情緒煩躁、易怒、發(fā)汗、潮熱等。其實(shí)，更年期還有一個癥狀很容易被漏掉，那就是當(dāng)女性接近50歲時，可能會出現(xiàn)“腳跟疼、膝蓋疼”等關(guān)節(jié)疼痛的毛病。
女性進(jìn)入更年期后，由于雌激素水平突然下降，對鈣質(zhì)的吸收能力隨之銳減，容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質(zhì)疏松等。但這種癥狀只有出現(xiàn)在女性四十八九歲，且已絕經(jīng)的情況下才可能預(yù)示更年期的到來，在這個年齡段之前出現(xiàn)類似癥狀的，還是建議去醫(yī)院的骨科查查。
女性進(jìn)入更年期后如果出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)，即便再怎么補(bǔ)鈣，也很難被吸收，因此，要保護(hù)骨骼，只有早早開始預(yù)防。例如養(yǎng)成喝牛奶、豆?jié){的好習(xí)慣，多攝入豆制品，注意鍛煉身體。盡量少做一些諸如爬山等容易傷害膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，上班族女性應(yīng)一小時做一次廣播體操，即使只做5分鐘、10分鐘，只要能把它當(dāng)作常規(guī)化的動作，也會對全身骨骼產(chǎn)生保護(hù)和強(qiáng)健作用。
對于很多女性一旦出現(xiàn)腰酸背痛，就自認(rèn)為缺鈣，盲目吃各種補(bǔ)鈣保健品的現(xiàn)象，醫(yī)生提醒說，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院做了骨密度檢查后，再由大夫來判斷是否缺鈣，缺到什么程度，怎么補(bǔ)，補(bǔ)多久，因?yàn)閭€人亂補(bǔ)，很容易補(bǔ)過頭，導(dǎo)致骨骼鈣化。
更年期補(bǔ)鈣吃什么，大家應(yīng)該知道多吃一些豆制品是很好的，很多的食物補(bǔ)鈣的效果都是不錯的，在平時更應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，到了更年期女性朋友不要太在意，應(yīng)該要保持好的心情，才能夠順利的幫助自己度過更年期這個不一般的階段。
更年期就是女性在絕經(jīng)前后因?yàn)樾约に爻霈F(xiàn)波動從而導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)功能的絮亂，女性在更年期的時候很容易患一些精神或者精神疾病，這時候女性患者一定要采取治療措施，應(yīng)該注意自身的調(diào)理，這樣患者才能早日康復(fù)。那么，女性在更年期的時候應(yīng)該吃一些什么東西呢?
可能很多人都不知道，其實(shí)我們?nèi)梭w所必需的氨基酸大概有二十幾種，但是這其中的八種氨基酸是我們自己的身體不能合成的，這樣一來就必須在所吃的食物里面獲取，除此之外，更年期的女性還應(yīng)該多吃一些一下這些東西。
適量攝取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
鐵質(zhì)食物
有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，偏愛糖果、糕點(diǎn)，這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足，導(dǎo)致患者情緒急躁易怒。所以，建議女性應(yīng)適量食用一些含豐富鐵質(zhì)的動物性蛋白質(zhì)食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭轉(zhuǎn)不良情緒，另一方面有助于大腦提高注意力，并保持精力充沛的狀態(tài)。
維生素食物
研究發(fā)現(xiàn)維生素?cái)z入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現(xiàn)興不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現(xiàn)。適當(dāng)在膳食中補(bǔ)充一定量的維生素有助于精神調(diào)節(jié)，可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬。
在更年期的時候除了要注意飲食之外，還必須要做到生活規(guī)律，平時有空的時候就要做一些體育鍛煉，少吃一些動物的脂肪，另外，多吃蔬菜和水果對更年期也是非常有好處的。更年期的時候要多參加集體活動，這樣才有利于精神健康。
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