治療長期失眠的中醫(yī)藥膳
中醫(yī)藥膳養(yǎng)生保健類。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供治療長期失眠的中醫(yī)藥膳，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
治療長期失眠的中醫(yī)藥膳
1、治療長期失眠的中醫(yī)藥膳:蓮子百合瘦肉湯
功效:益氣調(diào)中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。
適應(yīng)癥:神經(jīng)衰弱,心悸失眠,病后體弱等。
蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經(jīng),能養(yǎng)心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心、肺經(jīng),有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。
蓮子50克,百合50克,豬瘦肉250克切塊,加水煲湯。
2、治療長期失眠的中醫(yī)藥膳:柏子仁燉豬心
功效:養(yǎng)心,安神,補血,潤腸。適應(yīng)癥:心悸,怔忡,失眠,腸燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神,潤腸通便,止汗;豬心性味甘、咸、平,入心經(jīng),可補血養(yǎng)心。用柏子仁適量,放入豬心內(nèi),加水燉熟服食。
3、治療長期失眠的中醫(yī)藥膳:合歡花蒸豬肝
功效:清風(fēng)明目,舒郁理氣,養(yǎng)肝安神。
適應(yīng)癥:失眠,脅痛等。
合歡花性味甘、平,入心、肝、脾經(jīng),能舒郁,理氣,安神,活絡(luò):豬肝性味甘、苦、溫,入肝經(jīng),能補肝,養(yǎng)血,明目。每次用合歡花(干品)10克,加水少許,泡浸4～6小時,豬肝100～150克切片,同放碟中,加食鹽少許調(diào)味,隔水蒸熟,食豬肝。
4、治療長期失眠的中醫(yī)藥膳:百合龍眼蓮子湯
材料做法:百合、龍眼肉、蓮子各適量,加水煎湯,加白糖適量。
功效:百合安心定眠,治睡眠不安;龍眼益智寧心、養(yǎng)血安神;蓮子能補中養(yǎng)血,治夜間多夢。
5、治療長期失眠的中醫(yī)藥膳:黃花菜肉湯
材料做法:干黃花菜30克,豬瘦肉100克切片,加水燒湯,調(diào)食鹽、味精、醬油。
功效:黃花菜能安五臟、利心志、解憂煩,治寢食不安寧。
長期失眠有什么癥狀
1、不能熟睡:這和睡眠質(zhì)量有關(guān),病人甚至感覺似睡非睡,很容易被驚醒,無法達到酣睡的效果。
2、頻頻從惡夢中驚醒:感覺整夜都在做惡夢,醒后病人總被一種痛苦的感受折磨,睡覺并沒有給自己帶來愉悅感。
3、早醒、醒后無法再入睡:體現(xiàn)在半夜突然醒來,卻很長時間難以再次進入睡眠狀態(tài)。
4、入睡困難:病人常常感到大腦在睡眠之前格外活躍,越想極早入睡,反而睡不著。
5、發(fā)病時間可長可短:輕者短時間內(nèi)可能出現(xiàn)好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)月難以恢復(fù),時間并不固定,常跟個人情緒與所處環(huán)境有很大的關(guān)系。
6、容易被驚醒:有的對聲音敏感,有的對燈光敏感,正常人本來可以避免的感受在病人看來完全不能容忍,隔壁小小的聲音也會讓自己難以接受。
長期失眠怎么治療
認知調(diào)整
人長期學(xué)習(xí)一些睡眠的相關(guān)知識,來對失眠的患者進行解釋、指導(dǎo);更加了解失眠的危害,減少對睡眠的不合理認知與恐懼害怕的心理。從根本上消除一些對失眠的焦慮和害怕,最好是維持心理上的促進和平靜。
行為治療
另外一種是,在行為治療主要是進行放松治療;放松患者的緊張焦慮情緒。更好更快的進入到睡眠的癥狀當(dāng)中。
自我暗示治失眠
患者使用一種自我暗示催眠方法,是最簡便有效的方法,大多數(shù)人使用都有很好的治療效果。例如:語言暗示,具有強大的心理效應(yīng)。條件暗示床鋪是睡眠的信號,平素養(yǎng)成不隨便臥床的習(xí)慣。聽一段舒緩低徊的輕音樂,對于人的失眠癥狀有很大的幫助。人也需要多多親近植物或者是森林,讓心理放松緊張煩躁的情緒;也可以選擇去郊區(qū)遠游、海邊吹風(fēng)、近郊出行。通過一系列的戶外活動,可以讓患者緊張的神經(jīng)得到有效的治愈,心情好,睡眠也就更好。人要吸收有花草樹木、山清水秀的環(huán)境,空氣中的離子含量比市區(qū)中較高,促進人體神經(jīng)的保養(yǎng),提高人的睡眠質(zhì)量。
催眠療法
有條件的患者,可以治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進入催眠當(dāng)中。積極的暗示控制患者心理癥狀和行為的一種心理治療方式,通過正性意念來消除焦慮、緊張、等負面心理暗示想法。
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最滋補的是粳米
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。
谷萬里介紹說，用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。
谷萬里介紹說，用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。
桔梗蜂蜜茶治療慢性咽炎
【原料】：麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
【制作方法】：上述中藥(除蜂蜜外)用1千毫升的冷水浸泡20分鐘，然后煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保溫杯中，代茶水慢慢飲服。
【服用方法】：每天1劑，7天為1療程，連服2～3個療程。
【效果】：此方有養(yǎng)陰清熱、潤咽止痛之功效。
沙參麥冬方治療慢性咽炎
【原料組成】：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克
【服用方法】：搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
白菊甘草茶治療慢性咽炎
【配方】：杭白菊1.5克，麥冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四藥合成一包。
【用法】：將上藥一包放入茶杯中，倒入開水沖泡，當(dāng)茶飲服，一包藥沖泡3~4杯水;
【服用方法】：每日用1包，6天為一療程，一般可連服1~3個療程。
白菊甘草飲治療慢性咽炎
【制作原料】：杭白菊1.5克，麥冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四藥合成一包。
【制作方法】：將上藥一包放入茶杯中，倒入開水沖泡，當(dāng)茶飲服
【服用方法】：一包藥沖泡3杯水，每日用1-2包。
菊花蜜糖茶治療慢性咽炎
【制作原料】：金銀花、菊花各10克
【制作方法】：水煎，溫涼后加蜜糖2匙
【服用方法】：每天6次飲服。
桔梗元參丸治療慢性咽炎
【制作原料】：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克
【制作方法】：搗碎混勻，以沸水沖飲。
【服用方法】：每日3次;每次服15克左右。
冬季對應(yīng)人體五臟為腎，冬季寒氣最重，容易損傷腎中陽氣。而中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛，整個身體陽氣的溫煦作用就會下降，通常會表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數(shù)、性欲減退、陽痿早泄等。因此，冬季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以祛寒護陽為根本。而腎中陽氣有賴于后天脾胃所吸收的水谷精微物質(zhì)的充養(yǎng)，因此適當(dāng)服用溫補腎陽的中藥，也是冬季養(yǎng)生防病的重要措施。下面推薦四種簡便可行的溫補腎陽的中醫(yī)藥膳。
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
功效：本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。
材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。
功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
材料：粳米50克，益智仁5克。
現(xiàn)在社會大多數(shù)人的工作，都是長期坐在辦公室辦公。這樣會讓你的血液不循環(huán)，導(dǎo)致你的身體素質(zhì)下降。那滋陰的食物又有哪一些呢?今天就讓小編給大家普及一下相關(guān)滋陰的食物和知識。
滋陰的食物
沙參百合潤肺湯
原料：北沙參15克，百合30克，無花果5個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
做法：先將無花果洗干凈，對半剖開;豬瘦肉洗干凈;北沙參、陳皮、百合洗干凈;將所有的材料一起放進已滾的水中，繼續(xù)用小火煮約一小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
服法：可早晚飲用，或佐餐食。
功效：滋陰潤燥、清音、通便。
適用：睡眠不足，引至虛火上升，咽喉干涸、疼痛，聲音沙啞等癥。
百合杏仁粥
鮮百合50g(干品30g)，杏仁10g去皮，打碎，與粳米50g同煮為稀粥，調(diào)白蜜適量溫食，一日三次即可。
川貝燉水梨
取水梨1個洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6g，再將兩半并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20g，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯。每日一次，連服3-5日即可。
杏仁燉水梨
把杏仁去皮，在敲碎，再將雪梨去皮，切成片，一起放入鍋里面。放少量的水，用小火煮大概40分鐘左右，就可以享用了。最好是早晚各一次。
杏仁粥
用甜杏仁20克，以熱水泡軟，去皮搗爛，與粳米100克加水同煮，沸后再放適量冰糖同煮成粥。適用于肺虛喘咳的老年便秘患者食用。
蘇子麻仁粥
將蘇子和麻仁，磨成粉末，放進砂鍋里面煎。煎好以后，用漏勺取濃汁，把殘渣去掉。在和大米一起放進鍋里，加入少量的冰糖，煮成稀粥。只要患有氣管炎和便秘的人都可以食用，效果俱佳。
滋陰降火湯
黃芪蒸雞
【原料】嫩母雞1只，黃芪30克，鹽、紹酒、蔥、生姜、胡椒粉各適量。
【制作】1.雞宰殺后去毛、剁爪、去內(nèi)臟、洗凈;黃芪洗凈切成6～7厘米長段，每段再對剖成兩半，放入雞腹內(nèi);將雞放盤內(nèi)，加調(diào)料，清湯，用棉紙封口，上籠蒸1～2小時熟爛，出籠即可食用。
【功效】補養(yǎng)心氣、滋腎益脾。
【禁忌】表實邪盛、氣滯濕阻、食積停滯、毒瘡初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
蓮子湯
【原料】蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)
【制作】加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
【功效】去心火，具補脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效。
絲瓜豆腐魚頭湯
【原料】絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生姜、鹽適量
【制作】將絲瓜洗干凈以后，切成段，和魚頭還有豆腐一起放進鍋里面煮，再加上調(diào)味品。大概30分鐘左右，一份絲瓜豆腐魚頭湯就可以食用了。
【功效】清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
牛蒡排骨湯
【原料】排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿卜100g、姜1塊、水2000g。
【制法】牛蒡去皮后在鹽水里浸泡5分鐘;排骨飛水后，再沖去浮沫;牛蒡、胡蘿卜切段加水和一小塊姜，加到排骨里大火煮滾后保持10分鐘，改小火煲1個半小時;喝湯的時候加適量鹽。
【功效】牛蒡有去淤、處郁及促進血液循環(huán)的功能，適用于長期久坐辦公室的上班族。但牛蒡是很強的堿性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人最好少食用。
滋陰補腎湯
肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。
功效：補腎，益精，壯陽。 主治：腎虛陽wei，夜多小便，腸燥便秘等。
海參煲鴨湯
海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
參茸雞肉湯
高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，
燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。
功效：適用于腎陽不足、肝腎不足之腰膝酸軟。
海參羊肉湯
海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。
功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。
注意事項
購買肉蓯蓉時一定要購買肉蓯蓉鮮干片，因為肉蓯蓉鮮干片不僅療效好，而且口感也好，還特別方便食用。
總結(jié)：經(jīng)過小編為大家講解的怎么樣去滋陰的方法，相信大家已經(jīng)牢記于心。特別別是那些長期坐在辦公室的人們，可以堅持著這些用膳食物。不僅能起到血液循環(huán)，還能滋陰潤燥。
據(jù)統(tǒng)計，全球80%的女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)的困擾。中醫(yī)指出，痛經(jīng)癥狀有虛實之分，共分為四種，分別為：氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱痛經(jīng)等。一般的痛經(jīng)只是下腹微微脹痛、帶有下垂感并不影響生活，但這并不代表我們就不需要重視了，有時疼痛是由子宮方面的疾病引起的，所以還是需要留心，突發(fā)性的痛經(jīng)需要到醫(yī)院去治療。下面，小編向你介紹9種中醫(yī)藥膳湯，食療輔助治療女性痛經(jīng)毛?。?/p>
1、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。
功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。
2、 烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
3 、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
4、 玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
5、 山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。
功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。
6、 月季花茶
夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。
功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。
7、紅花酒
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。
8、蜂蜜橙子煮湯 ? ? ? ?
橙子肉250克，蜂蜜適量。將橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3分鐘，候溫，調(diào)入蜂蜜即成。用法：每日1次。
9、韭汁紅糖飲：
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
慢性腎小球腎炎中醫(yī)藥方
1、慢性腎小球腎炎中醫(yī)藥方
藥方一:地黃小薊湯,功能主治:養(yǎng)陰,清熱利濕。主治慢性腎炎。組成:生地10～20克,北沙參10～20克,玄參10～20克,墨旱蓮15～30克,荔枝草15～30克,小薊15～20克,黃柏10克,白茅根30～60克。用法用量:水煎服,每日1劑。
藥方二:益母草黃芪湯,功能主治:補虛固本,活血化瘀,解毒祛邪。主治慢性腎炎。偏方組成:益母草30克,黃芪20克,當(dāng)歸20克,黨參15克,川芎12克,紅花12克。用法用量:水煎服,每日1劑,連續(xù)服用。每周尿檢1次,連續(xù)3次皆陰性者,可改湯劑為丸或散劑,維持用藥2～6個月以鞏固療效。
藥方三:益母草半邊蓮治慢性腎炎,功能主治:主治慢性腎炎。偏方組成:益母草、半邊蓮各30克,熟地12～30克,棗皮,丹皮各6克,茯苓、澤瀉、淮山各12克。用法用量:每日1劑,水煎,分2次服。
2、中醫(yī)角度慢性腎炎的病因
從中醫(yī)角度認識慢性腎炎病因有內(nèi)外兩端,內(nèi)因多為稟賦不足,飲食起居失調(diào),以及七情過用,身勞過度和病后體衰等損傷人體正氣,尤易損及脾、肺、腎三臟,致其陰陽失衡,機能失調(diào)。外邪乃風(fēng)、寒、濕、熱及瘡毒等,每易乘虛侵襲人體,內(nèi)外相引,阻塞氣機,障礙氣化而發(fā)為水腫。一般外邪致病,多數(shù)初發(fā)為風(fēng)水,常因病情遷延,邪氣羈留,使正氣日漸傷殘,形成慢性腎炎;亦可因病邪乘虛侵襲,伏藏體內(nèi),未即發(fā)病,久致正氣損傷,肺脾腎功能嚴重失調(diào),方顯現(xiàn)水腫、腰痛(慢性腎炎)等臨床表現(xiàn),甚至出現(xiàn)關(guān)格、溺毒(慢性腎衰)等危重證候。
3、慢性腎小球腎炎的常用西藥
常用的慢性腎炎藥物有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEl)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)、長效鈣通道阻滯劑(CCB)、利尿劑、受體阻滯劑等。由于ACEI與ARB除具有降低血壓作用外,還有減少尿蛋白和延緩腎功能惡化的腎保護作用,應(yīng)優(yōu)選。使用ACEI與ARB類藥物應(yīng)該定期檢測血壓、腎功能和血鉀。部分病人首次應(yīng)用ACEI與ARB兩周左右出現(xiàn)血肌酐升高,需要檢查有無危險因素,如果未超過基礎(chǔ)水平的30%,仍然可以繼續(xù)應(yīng)用。有雙側(cè)腎動脈狹窄者禁用。
慢性腎小球腎炎的食療食譜
1、生姜大棗粥:鮮生姜12克,大棗6枚,粳米90克。生姜洗凈后切碎,用大棗、粳米煮粥。每日2次,做早晚餐服用,可常年服用。選用于輕度浮種,面色萎黃者。
2、黑芝麻茯苓粥:黑芝麻6克,茯苓20克,粳米60克。茯苓切碎,放入鍋內(nèi)煎湯,再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次,早晚餐服用,連服15天。適用于精神萎糜者。
3、山藥粥:干山藥60克或鮮山藥120克,粳米60克。山藥洗凈切成片,與粳米共同煮成粥。每日2次,早晚餐服用,可常服用,宜溫補脾腎,通陽利水為主。
4、桂圓粥:桂圓60克,粳米100克,紅糖少許。黃芪切成薄片,粳米淘洗干凈。黃芪放入鍋內(nèi),加清水適量,用中火煮沸后,去渣取藥汁。粳米放鍋內(nèi),加藥汁,清水適量,用武火燒混后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚各1次,適用于老年浮腫、慢性腎炎,體質(zhì)虛弱者、但舌質(zhì)紅者忌服。
慢性腎小球腎炎的日常調(diào)理
1、慢性腎炎患者要勞逸結(jié)合,在日常工作中,不管是體力還是腦力勞動,腎炎患者都不要過度疲勞,應(yīng)當(dāng)要加休息,否則會增加代謝不正常,也會增加腎功能的負擔(dān),以至損害腎臟。
2、患者禁忌私自亂服用消炎鎮(zhèn)痛藥,例如感冒藥和抗生素,在使用消炎鎮(zhèn)痛藥物之前,必須要在相關(guān)醫(yī)師指導(dǎo)下進行服用,因為不當(dāng)?shù)厥褂眠@些藥物直接傷腎功能,導(dǎo)致腎功能異常。
3、夫妻生活應(yīng)該規(guī)律,對于夫妻生活,對于慢性腎炎患者不應(yīng)該過頻,一般來說一個月不得超過兩次,如果超過的話容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)和惡化。
4、患者朋友應(yīng)該注意情緒的調(diào)節(jié),專家告訴慢性腎炎的患者,一定要樹立要與疾病作斗爭的信心,因為慢性腎炎的病情緩慢延綿,因此要保持治療的決心與信心;再者,脾氣暴躁、憂慮重重都會造成肝臟的損傷,影響分泌系統(tǒng)混亂失調(diào),同時直接損傷腎功能。
元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥的飲食，至今仍閃耀著中國傳統(tǒng)食療學(xué)的光彩。今天向大家推薦的藥膳減肥，不用節(jié)食，無需改變飲食習(xí)慣，沒有痛苦與副作用，但效果緩慢，要持之以恒，方能收到良好的效果。
一、蓮子百合湯
蓮子百合湯去熱止咳
原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥姜、食鹽、料酒、味精適量。
做法：
（1）把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊。
（2）將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內(nèi)，加入適量的水，再加入蔥、姜、食鹽、料酒等調(diào)味品。
（3）武火至燒沸后使用文火煨燒1小時即可。
（4）食用時，加入少量味精，吃蓮子、百合、豬肉，喝湯。
功效：益脾胃，養(yǎng)心神，潤肺腎，去熱止咳。適用于心脾不足的心悸、失眠，以及肺陰虛的低熱干咳的肥胖癥病人。
二、三色糯米飯
三色糯米飯健脾利水
原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。
做法：
（1）將紅小豆及薏苡仁用清水洗凈，放進鍋內(nèi)蒸20分鐘。
（2）將糯米及冬瓜籽洗凈加適量水至鍋內(nèi)一起蒸熟。
（3）起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。
功效：具有健脾利水、減肥之功效。
三、荷葉蓮藕炒豆芽
荷葉蓮藕炒豆芽養(yǎng)腎補脾
原料：荷葉200克，水蓮子50克，綠豆芽150克，蓮藕100克，花生油適量，食鹽、味精、水淀粉各少許。
制法：
（1）取蓮子、荷葉加清水適量，文火煎湯后暫置一旁備用。
（2）將鮮藕切成細絲，用素油煸炒至七成熟。
（3）加入熟透的蓮子和洗凈的綠豆芽。
（4）將先煎出的湯燒上，加適量的食鹽、味精、用水淀粉勾芡，盛出裝盤即可食用。
功效：蓮子具有養(yǎng)腎補脾，養(yǎng)心養(yǎng)神功效；荷葉升發(fā)清陽；綠豆芽清熱解毒。因此常吃此菜菜可健脾利濕、輕身消腫。
禁忌：炒菜時不可加醬油。
四、參芪雞絲冬瓜湯
參芪雞絲冬瓜湯補中益氣
原料：雞脯200克，黨參、黃芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食鹽、黃酒、味精各適量。
做法：
（1）將雞脯肉切成絲，連同黨參、黃芪一起放入砂鍋，加清水，用小火燉至八分熟。
（2）將冬瓜切片放入鍋內(nèi)，加鹽、黃酒適量。
（3）待冬瓜熟透加入少許味精，裝盤即可食用。
功效：黨參、黃芪均可補中益氣、利水消腫、配以雞脯肉、冬瓜肉制湯有健脾補氣、輕身減肥之效。
五、怪味海帶
怪味海帶利水消腫
原料：海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。
做法：
（1）隔天先將海帶用水泡24小時，中間要換兩次水。洗凈后切絲瀝干。
（2）將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時，撈去豆、蘿卜、山楂。
（3）將海帶放入鍋內(nèi)，燜至汁盡海帶糜爛，起鍋晾干即可食用。
功效：具有利水、消腫、減肥之效。
六、麻辣羊肉炒蒜頭
麻辣羊肉炒蒜頭祛痰利水
原料：瘦羊肉絲200克，姜絲10克，蔥頭100克。
做法：
（1）將花生油放鍋中燒熱，加花椒、辣椒少許，炸焦后撈出
（2）將瘦羊肉絲、姜絲、蔥頭放入鍋內(nèi)煸炒
（3）炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量，熟透收汁，即可出鍋食用。
功效：具有溫陽化濕、祛痰利水之功效，對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者，減肥效果較佳，同時還可減輕陽虛征象。
七、紅燒冬瓜
紅燒冬瓜清熱利尿
原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕淀粉、蔥美末，味精、植物油各適量。
制作：
（1）將冬瓜去皮洗凈，切成片塊。
（2）加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散。
（3）用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕淀粉勾芡，盛盤即可。
功效：該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪減少及抑制糖的轉(zhuǎn)化，因而具有良好的減肥效果。
秋季是過敏性鼻炎發(fā)病比較集中一個季節(jié)，它的發(fā)病原因?qū)τ谂c患者的體質(zhì)、精神因素、以及內(nèi)分泌失調(diào)因等因素有關(guān)。發(fā)病時多見突然發(fā)作鼻癢、噴嚏、流清涕等。中醫(yī)也稱之為鼻鼽，本病一般以陣發(fā)性發(fā)作多見，鼻腔發(fā)癢、噴嚏頻作，鼻塞。有些患者好會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、聽力障礙等癥狀。中醫(yī)治療過敏性鼻炎常見的幾則藥膳方如下：
腎虛型過敏性鼻炎
臨床表現(xiàn)： 鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，早晚為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。
食療藥膳：
1.鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。
2.蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
3.菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
風(fēng)寒型過敏性鼻炎
臨床表現(xiàn)： 鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈浮緊。
食療藥膳：
1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。
腎虛型過敏性鼻炎患者可以服用鱔魚煲豬腎、蓯蓉金英羊肉粥、菟絲細辛粥。風(fēng)寒型過敏性鼻炎患者可以服用蔥白紅棗雞肉粥、神仙粥。另外過敏性鼻炎患者還可以通過加強體育鍛煉等方式來提高人體的免疫力，也是防治必要比較有效的方法。
中國的中醫(yī)自古就博大精深，讓人捉摸不透。今天小編給大家收集到一些中醫(yī)療法的祛斑藥方。也可以通過一些食療的方式，希望這些能幫到大家。
中醫(yī)美白祛斑藥方
1、隨煬帝后宮面白散
【主理】祛斑，美白。
【材料】橘皮3克、桃花4克、白瓜子5克。
【方法】將以上藥品共研為末每次1克，用酒送服，1日3次。
【功效】本方可以祛於活血，增白祛斑，是后宮女子的超級美白粉。
2、去皺面膏
【主理】防皺、祛斑。
【材料】青木香、白芷、香附子各6克，白茯苓、甘松各3克。
【方法】將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升混合，用以涂面。兩周一次。
【功效】此方不但可以防皺、除去斑點，還可以對抗時光，延緩衰老。
3、冰片消痘膏
【主理】消痘、排毒、祛斑。
【材料】苡仁、冰片、珍珠粉、黃芩、白芨各5克。
【方法】將藥材研成細末。每次用少許牛奶調(diào)成膏狀，每次敷5分后以溫水洗去。1周2次。
【功效】苡仁健脾利水消腫；珍珠粉排毒、瘦臉，涂在臉上駐顏、潤澤；黃芩、白芨除消痘、除印。
4、地黃美容丸
【主理】美白、嫩膚、祛斑。
【材料】生地黃5克，蜂蜜適量。
【方法】取生地黃洗凈，搗蘭絞汁，將汁用微火久煎，使之成干糊狀時加入蜂蜜。每次用溫米酒送服1克。一周四次。
【功效】本方久服，令青春常在，膚面清秀，“服百日面如桃花”。
祖國醫(yī)學(xué)博大精深，尤其是祖國中醫(yī)。中醫(yī)在美容護膚方面同樣有著很顯著的美容祛斑養(yǎng)顏效果。
中醫(yī)食療祛斑
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
我們在平時應(yīng)該都會經(jīng)常吃葡萄，但是大家知不知道葡萄是熱性的還是涼性的水果，其實在中醫(yī)上葡萄是性平味甘的，療效很多，對于治療頭暈心悸，腦貧血，風(fēng)濕痛都有很好的效果。
一、葡萄是熱性還是涼性
中醫(yī)認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。 一般人都適合食用;貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應(yīng)適當(dāng)多吃。但是吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。
二、葡萄食療方精選
1、腦貧血、頭暈心悸、四肢無力：以鮮葡萄200克打汁濾去渣服用即可?；蛎刻祜嬘?0毫升的葡萄酒，即有良好的改善作用。
2、孕婦胸腹脹滿、喘息氣促、坐臥不安：以葡萄50克打碎煎湯，每日服用二次能立即治愈。
3、慢性肝炎、黃疸、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛：以葡萄根80克，水煎服用，每日一劑，效果不錯。
4、聲音沙啞、聲帶炎：以葡萄汁及甘蔗汁各150毫升混合，溫?zé)嶂蠓?，每日服用三次即可治愈?/p>
5、初期慢性腎炎：以葡萄干、桑椹、生薏仁各25克，加白米200克同煮成粥，分早晚二次熱服，配合藥物治療可促進痊愈。
6、高血壓：以葡萄汁、芹菜汁各20毫升，溫?zé)岷蠓?，每日服用二次，以十天為一療程，即可達到降壓的作用。
7、細菌性痢疾：以鮮葡萄及生姜各榨汁25毫升混合后，再加入以沸水沖泡之綠茶100毫升，并添入一些蜂蜜，趁熱頓服即可發(fā)揮效用。
8、葡萄干30克，早晚嚼食，或飲葡萄酒30亳升，可治病后體弱，疲乏無力，頭暈心悸，連服有效。
9、葡萄干30克，生姜皮10克，水煎服，治營養(yǎng)不良性水腫。
10、紅葡萄酒，早晚各飲15亳升，治貧血，血小板減少，連服有效。
11、鮮葡萄500克絞汁用小火熬至膏狀，加入適量蜂蜜，每次服一湯匙，可除煩止渴。適用于咽干津少，熱病煩渴，食欲不振等癥。
12、鮮葡萄150克，鮮藕250克，共搗爛絞汁，加蜂蜜適量，用溫開水送服，可治小便短赤，尿中帶血。
13、優(yōu)質(zhì)葡萄酒，每日早晚各飲20亳升，可補氣血，健腰腎。
14、葡萄干30克，大棗15克，水煎服，治胎動不安。
15、姜蜜葡萄汁：綠茶10克，沸水沖泡后去渣，兌入鮮葡萄、生姜汁各50亳升，蜂蜜適量，趁熱服，可治細菌性痢疾。葡萄食療方推薦。
16、干葡萄藤10克，水煎服，治妊娠惡阻。
現(xiàn)在的年輕人，多數(shù)時候離不開電子產(chǎn)品，上班時候一直看電腦，下班了也一直盯著手機，而手機電腦，都是有輻射的，對人的身體并不好，時間長了就容易生病了，所以防輻射成了首要問題。中醫(yī)藥茶，有助于預(yù)防輻射，保證自己的身體健康，下面為大家推薦幾款中醫(yī)藥茶，具有防輻射保證身體健康的功效，希望可以幫助大家，手機電腦控防輻射，多喝中醫(yī)藥茶。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴重時導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
仙靈脾玫瑰花茶
仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
酸棗仁白菊花茶
酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
黃芪茉莉花茶
黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時?？深A(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機會。
手機電腦控防輻射，多喝中醫(yī)藥茶，中醫(yī)藥茶具有防輻射的功效，所以大家可以喝一些，上班的時候可以在辦公室泡一些茶，并且通過喝茶保證自己的身體健康，希望可以幫助大家，我們在日常如果沒有必要，就不要一直看手機了，要遠離電子產(chǎn)品。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《治療長期失眠的中醫(yī)藥膳》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)藥膳養(yǎng)生保健類”專題。
