治神經(jīng)衰弱的中藥
養(yǎng)生的中藥。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《治神經(jīng)衰弱的中藥》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
治神經(jīng)衰弱的中藥
1、治神經(jīng)衰弱的中藥有哪些
目前在神經(jīng)衰弱藥物治療方面,尚缺乏特效藥物。但是,有些藥物對于減輕神經(jīng)衰弱癥狀,具有很大的幫助。因此,在進(jìn)行神經(jīng)衰弱心理治療的同時(shí),往往配合使用藥物來緩解癥狀。
神經(jīng)衰弱藥物治療,必須而且只能對癥用藥,如長期失眠的患者,可適當(dāng)服用安眠藥,以幫助睡眼。不能希望多種藥物能對神經(jīng)衰弱的多種癥狀都有效。
神經(jīng)衰弱藥物治療只能作為神經(jīng)衰弱治療的輔助手段,一般只能在一段時(shí)間內(nèi)短期用藥,時(shí)間最長不能超過一個(gè)星期,不能希望根除疾病而長期用藥,以免導(dǎo)致藥物成癮或藥物依賴,抑制大腦神經(jīng)本身功能的發(fā)揮,或使之受到損害。
2、神經(jīng)衰弱的病因
2.1、疾病困擾:
患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養(yǎng)障礙等疾病、抵抗力下降、謹(jǐn)慎緊張、或產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)、經(jīng)常處于煩惱焦慮之中、使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
2.2、用腦過度:
腦力勞動時(shí)間過久、工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重、注意力高度集中、使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量,失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱,是腦力勞動者最常見的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
2.3、精神創(chuàng)傷:
生活中遇到某些事件,而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒,若持續(xù)或過于強(qiáng)烈,成為大腦的一種不良刺激,稱之為“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒,是最常見的神經(jīng)衰弱的原因。
3、正確辨別神經(jīng)衰弱和抑郁癥
想要知道如何區(qū)別神經(jīng)衰弱與抑郁癥,首先要搞清什么是抑郁癥。抑郁癥,是以情緒低落、興趣喪失為主要表現(xiàn)的一類情感性精神障礙疾病。臨床上,輕度抑郁發(fā)作的患者,特別是患有隱匿性抑郁癥的病人,常被誤認(rèn)為是神經(jīng)衰弱,而到神經(jīng)科或其他內(nèi)科求治,因而未得到正確治療而致病情加重,甚至死亡。
神經(jīng)衰弱和抑郁癥等其他精神障礙類疾病,在癥狀表現(xiàn)上存在共同特點(diǎn),如因?qū)W習(xí)、工作壓力大,或者遭受心理創(chuàng)傷難以愈合等,而表現(xiàn)得萎靡不振,用腦困難,工作效率低,睡前胡思亂想,對聲光過敏,有睡眠障礙等。
由于缺乏特征性,美國的神經(jīng)衰弱診斷標(biāo)準(zhǔn)逐漸廢除了該診斷。我國學(xué)者也主張慎用該診斷,只有排除了其他精神障礙診斷之后,方可診斷為神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱要如何治療呢
1、應(yīng)該每天都堅(jiān)持鍛煉自己的身體,沒事可以多參加一些文體活動,這樣子可以緩解自己的情緒,讓自己能夠更好的處理好人際關(guān)系,給自己增加信心。不能因?yàn)楹ε率呔驮缭绲纳洗菜X了,更加不能因?yàn)樵缭绲男褋砹司唾囋诖采喜黄饋怼?/p>
2、有條件的話,可以改善一下自己的生活環(huán)境,減少可以對自己產(chǎn)生刺激的外在因素,改善下自己的工作,盡量避免長時(shí)間的精神緊繃,要注重勞逸結(jié)合,必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臏p輕自己的工作量。
3、當(dāng)自己感覺到累和煩心的時(shí)候,不妨?xí)簳r(shí)性的放下自己的工作,讓自己好好的放松一下,做個(gè)深呼吸或者向著窗戶外面眺望眺望,站起來走動走動,你會感受到一種不一樣的感覺喔。
神經(jīng)衰弱日常飲食禁忌
1、肥膩類:烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品不易消化,神經(jīng)衰弱患者食后越發(fā)造成失眠問題。
2、脹氣類:脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲)等,可引起腸腔脹氣,神經(jīng)衰弱患者無法安睡。此外像檳榔、蘿卜籽等破氣耗氣的食物也是神經(jīng)衰弱病人忌諱的食物。
3、興奮神經(jīng)類:濃茶、咖啡、濃可可及酒類,容易提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,進(jìn)而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂誘發(fā)失眠。盡管茶水是神經(jīng)衰弱食物禁忌,但從改善神經(jīng)衰弱癥狀的角度看,喝茶堿含量較少的淡茶,能提神醒腦,恢復(fù)體力,使人保持清醒,卻不會影響睡眠,這類茶水包括刺五加茉莉花茶、烏龍戲珠棗茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中樞神經(jīng),引起興奮,影響睡眠的作用,故南瓜子是失眠為主訴的神經(jīng)衰弱食物禁忌之一。
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什么中藥治療神經(jīng)衰弱
1、什么中藥治療神經(jīng)衰弱之何首烏
何首烏性微溫,味苦、甘、澀,歸肝、心、腎經(jīng),具有補(bǔ)肝腎、益精血、養(yǎng)血滋陰安神之功效。因此,中醫(yī)常用何首烏來治療神經(jīng)衰弱證屬肝腎陰虛型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的患者。何首烏用于治療神經(jīng)衰弱時(shí),一般每次10克～30克,水煎服,大便溏泄及有濕痰者慎用。
2、什么中藥治療神經(jīng)衰弱之天麻
天麻性平,味甘,具有平肝止痙、祛風(fēng)通絡(luò)之功效。臨床上,中醫(yī)運(yùn)用天麻治療神經(jīng)衰弱證屬肝腎陰虛型、肝郁化火型神經(jīng)衰弱患者,尤其對于神經(jīng)衰弱引起的頭暈頭痛、心煩急躁等癥狀具有較好療效。天麻用于治療神經(jīng)衰弱時(shí),一般每次3克～10克,水煎服;或每次1克～1、5克,研末吞服。
3、什么中藥治療神經(jīng)衰弱之合歡皮
合歡皮性平,味甘,具有活血消腫、解郁安神之功效。中醫(yī)常合歡皮來治療神經(jīng)衰弱氣滯血瘀型、肝氣郁結(jié)型神經(jīng)衰弱,一般為10克～30克,水煎服。
4、什么中藥治療神經(jīng)衰弱之靈芝
靈芝治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。可單用研末吞服,或與當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
5、什么中藥治療神經(jīng)衰弱之紅參
紅參除具有補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾肺、生津安神的作用外,其藥性更溫,具有火大、勁足、功效強(qiáng)的特點(diǎn),更長于大補(bǔ)元?dú)?、回陽救逆、益氣攝血。
6、什么中藥治療神經(jīng)衰弱之大棗
大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運(yùn)動及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用,故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
中藥偏方治療神經(jīng)衰弱
方一:玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初期。
方二:制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
方三:豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。本方補(bǔ)腦行氣活血,止頭痛,適用于神經(jīng)衰弱。
方四:菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。
方五:干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗凈,用開水氽一下?lián)瞥?切成小丁;將菠菜洗凈切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開,撇凈浮沫,點(diǎn)味精,撒上菠菜即成。本方補(bǔ)腎益精,養(yǎng)陰潤肺,適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
精神衰弱的原因
1、過度緊張
神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的另一主要原因,對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明,腦力勞動者患病率最高,其中半數(shù)以上患者反映在工作或?qū)W習(xí)上過度緊張,工作時(shí)間過長、任務(wù)過重,學(xué)習(xí)困難,都會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
2、自我要求太嚴(yán)
自身的一些個(gè)性特征使有些人成為神經(jīng)衰弱的易感人群,其中尤其以要求特別嚴(yán)格,凡事追求完美,缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人更容易引起緊張感和疲勞感,使得癥狀產(chǎn)生。
3、生活無規(guī)律
生活忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。
得了神經(jīng)衰弱能治嗎
1、得了神經(jīng)衰弱能治嗎
神經(jīng)衰弱是能夠治愈的,雖然需要較長時(shí)間。神經(jīng)衰弱不僅會發(fā)生在老年人身上,還會發(fā)生在青少年人以及各個(gè)年齡段身上。神經(jīng)衰弱雖然對患者的身體造成的影響不大,但是會造成患者的心理障礙。神經(jīng)衰弱一旦發(fā)現(xiàn),如果不及時(shí)治療的話,可能會出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。
2、神經(jīng)衰弱治療原則
此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。
神經(jīng)衰弱的患者最好堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動,這樣做不但能緩解患者的情緒,還能讓患者多和別人接觸,促進(jìn)疾病更好地恢復(fù)。有些神經(jīng)衰弱的患者可能存在性格缺陷,可以在醫(yī)生的幫助下試著改變自己的性格。家人也要多關(guān)心和照顧神經(jīng)衰弱患者,讓患者感覺到家人對自己的好。
3、神經(jīng)衰弱的病因
很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切,因而易于導(dǎo)致對生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙,使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。
如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過,長期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱按摩治療法
點(diǎn)攢竹、揉前額、按揉百會:取坐位或臥位,先用雙拇指抵住攢竹穴(眉頭凹陷處),慢慢用力,約1分鐘,以局部有酸脹感為宜;繼而用大魚際揉前額部,約2分鐘;最后雙中指在百會穴(頭頂正中心)處用力揉捻約1分鐘。
五指拿頭:五指張開,由前額部至后項(xiàng)部,用力拿數(shù)十次。
摩腹:取仰臥位,兩手掌相疊,以神闕穴(肚臍)為圓心,在中腹、下腹部,沿順時(shí)針方向摩動,以腹內(nèi)有熱感為宜,約2分鐘。
點(diǎn)揉氣海、關(guān)元:患者取坐位或仰臥位,用拇指或食指抵住氣海(臍下1.5寸處)、關(guān)元穴(臍下3寸處),緩慢揉動,每穴1分鐘。
按揉三陰交:取坐位,彎腰,用雙手拇指分別抵住雙三陰交穴(內(nèi)踝上3寸處),用力按揉2分鐘。
捏脊:俯臥,他人從腰部開始,捏緊背部皮膚,一松一緊,向上行走,重復(fù)操作10次左右。
神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
1、正確認(rèn)識自己:對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動,好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。
2、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無難事,只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會對你有情有義。
3、提倡顧全大局:遇事要從大事著想,明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí),提倡嚴(yán)于律己,寬以待人,互相理解、體諒,是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。
4、善于自我調(diào)節(jié),有張有弛:對于工作過于緊張。過于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率。
得了神經(jīng)衰弱能治么
1、得了神經(jīng)衰弱能治么
心理療法:心理醫(yī)生在進(jìn)行心理療法之前,會收集神經(jīng)衰弱患者詳盡的病史,全面了解后,根據(jù)具體情況再與患者進(jìn)行交流。在進(jìn)行心理療法時(shí),心理醫(yī)生醫(yī)生通過與神經(jīng)衰弱患者交流,幫助患者正確認(rèn)識疾病,找到病因,改造不良個(gè)性,堅(jiān)定治療信心。最終,心理醫(yī)生會引導(dǎo)患者從從被癥狀吸引的過程中解脫出來,樹立積極樂觀的精神,消除緊張情緒及思想顧慮,最終戰(zhàn)勝腦神經(jīng)衰弱。
藥物治療:最新的舒眠解郁組合階梯式療法;較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對穩(wěn)定神經(jīng)衰弱病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分神經(jīng)衰弱病人自覺腦力遲鈍、記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦、銀杏葉片等。天麻素注射液治療神經(jīng)衰弱有明顯的作用(丹彤或曲絡(luò)彤天麻素注射液)。
2、神經(jīng)衰弱病因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過,長期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
1、善于自我調(diào)節(jié),有張有弛:
對于工作過于緊張。過于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率,預(yù)防神經(jīng)衰弱。
2、正確認(rèn)識自己:
自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動,好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的,容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
3、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格:
如何預(yù)防神經(jīng)衰弱,自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無難事,只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會對你有情有義。
神經(jīng)衰弱食療方
1、茉莉花糖水
原料:茉莉花3-5g,白砂糖適量。
做法:上兩味加清水1碗半,煎至1碗,去渣?；蜍岳蚧ǚ兴疀_泡加適量白砂糖。
功能:茉莉花嫩理氣開郁,辟穢和中;白砂糖性甘平,可補(bǔ)脾緩肝。二者相伍,共奏順氣開郁之效。不拘時(shí)頻頻飲之。適用于神經(jīng)衰弱肝氣郁結(jié)證。
2、桑葚膏
原料:桑葚1000g(干品500g),蜂蜜300g。
做法:將桑葚洗凈加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,加水在煮,共取煎液兩次;合并煎液,以小火熬濃縮,至較黏稠時(shí)加蜂蜜,至沸?；?待涼裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖服,每日兩次,連服6-7日。
功能:有滋陰養(yǎng)血安神之功效,適用于神經(jīng)衰弱肝腎陰虛證。
3、百合龍眼粥
原料:百合15g,龍眼肉15g,小米50-100g,紅糖適量。
做法:前三味同煮成粥,然后將紅糖調(diào)入。
功能:龍眼肉養(yǎng)心安神,益氣健脾;百合清心安神;小米健脾養(yǎng)胃。此粥有養(yǎng)心健脾安神之效?？崭故?每日2次。適用于神經(jīng)衰弱心脾虧虛證。
怎么治神經(jīng)衰弱會好
1、怎么治神經(jīng)衰弱會好
深度呼吸練習(xí)。患者常感到疲乏、頭痛、頭暈,實(shí)際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀,令人神清氣爽、精神煥發(fā)。練習(xí)的方法很多,最簡單的操作程序是盡可能深吸一口氣,氣沉腹底,然后屏氣,感到有點(diǎn)憋悶時(shí)再緩緩呼出,呼氣要盡可能徹底些。如此循環(huán)20次左右,一般就可起到平緩緊張情緒的作用。
漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練。情緒狀態(tài)與肌肉活動之間,通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用存在著互為因果的關(guān)系,情緒緊張的同時(shí)伴隨著肌肉的繃緊,而繃緊的肌肉會通過神經(jīng)作用導(dǎo)致情緒的緊張。如能主動地放松肌肉,便會使緊張情緒得到緩解。此訓(xùn)練要求患者在安靜狀態(tài)下想象一幅記憶清晰的令人松弛和愉快的自然風(fēng)景,同時(shí)自我暗示,依次放松全身每一塊肌肉、訓(xùn)練要領(lǐng)是先收緊某一部位的肌肉(如緊握拳頭),并體會緊張的感覺。持續(xù)10秒鐘左右,然后放松,并體會放松時(shí)的感覺。如果做了一遍還達(dá)不到平靜情緒的效果,可再做一遍。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),便能夠在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入全身放松狀態(tài),達(dá)到自我調(diào)節(jié)的目的。
2、神經(jīng)衰弱病因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過,長期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
神經(jīng)衰弱吃什么好
1、桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之功效。適用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
2、海參粥:海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透,洗干凈,切片煮爛后,同米煮成稀粥。有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功。適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻的患者。
3、柏子仁粥:柏子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養(yǎng)心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣療效。
神經(jīng)衰弱有什么危害
1、影響休息
神經(jīng)哀弱的一種最常見的表現(xiàn)就是影響患者的休息。患者經(jīng)常在睡覺的時(shí)候,腦海里一直會出現(xiàn)白天所做的事情,讓患者不能正常的入睡,患者經(jīng)常會出現(xiàn)難以入睡或者是多夢早醒等的情況。
2、白天無精神
神經(jīng)哀弱造成的主要的原因就是腦部的過度使用,而沒有得到充足的休息,這會讓患者在早上的時(shí)候會有一種疲憊的感覺,整天都沒有什么精神,會給患者的工作或者是學(xué)習(xí)上造成嚴(yán)重的影響。
3、體質(zhì)下降
患者長期的處于無狀態(tài)的情況,會給患者造成比較大的身體和心理方面的影響,長期的積累下來會給患者的身體體質(zhì)造成一定的降低。
臨床怎么治神經(jīng)衰弱
1、臨床怎么治神經(jīng)衰弱
胰島素低血糖治療
對衰弱癥狀和消化功能障礙,以及焦慮、消瘦的患者,有強(qiáng)壯和改善營養(yǎng)狀況,增進(jìn)整體功能恢復(fù)的效果?？擅刻煸绯靠崭辜∽⒁葝u素4～20單位,出現(xiàn)明顯低血糖反應(yīng),3～4h后,再口服50%蔗糖液,或靜注50%葡萄糖液50～60ml,結(jié)束治療。每周治療6次,30～40次為一療程。
醫(yī)療體育和理療
體育鍛煉和適當(dāng)?shù)捏w力勞動,對改善患者的軀體狀況有良好的效果。配合氣功、太極拳、瑜伽等民間健身術(shù),水療以及其他物理療法,有一定輔助療效。目前,在臨床亦有應(yīng)用。保健氣功、頭昏、緊張性疼痛等癥狀可進(jìn)行腦功能保健治療、電磁療法、光電子治療等物理治療。
生物反饋療法和音樂療法
對減輕焦慮和緊張性疼痛,消除疲勞性癥狀,有良好作用,可配合以上治療進(jìn)行。
2、神經(jīng)衰弱病因
很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切,因而易于導(dǎo)致對生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙,使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過,長期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
如何預(yù)防神經(jīng)衰弱
預(yù)防方法一
醒來后,進(jìn)行2到3分鐘時(shí)間的深呼吸,注意吸氣時(shí),丹田處用力,讓氧氣進(jìn)入到丹田當(dāng)中。
呼氣時(shí),腹部盡量收緊。此練習(xí)能夠促進(jìn)肌肉中氧氣的流動情況,喚醒肌肉以及大腦狀態(tài),同時(shí)讓精神狀態(tài)變得平伏安靜起來。
預(yù)防方法二
仰臥床上,接著兩腿并攏,胳膊放在兩邊。然后右腿彎曲起來,讓膝蓋疊在右腳上面。接著頭部右轉(zhuǎn),看著右臂,停留10秒時(shí)間后,換另一側(cè)重復(fù)相同動作。
此方法能夠讓脖子、胸部以及臀部進(jìn)行伸展,讓神經(jīng)系統(tǒng)從睡眠狀態(tài)中清醒過來,同時(shí)提高神經(jīng)警覺性。
預(yù)防方法三
平躺在床上,然后兩腳并攏,腳趾往前沖。同時(shí)兩手臂往頭部方向伸展出去,注意兩臂距離與肩膀同寬,手臂伸直,而且上身沿著手指尖方向往上延伸。
保持延伸動作10秒,調(diào)整呼吸。此方法可以刺激到循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng),提升內(nèi)在力量,增強(qiáng)自信心。
神經(jīng)衰弱食療方
蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用;鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可?？勺舨褪秤?。
功效:可滋陰潤肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。可佐餐食用。
功效:可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
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