孕婦熱傷風鼻塞怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦熱傷風鼻塞怎么辦”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
二、孕婦熱傷風鼻塞如何護理三、孕婦熱傷風鼻塞要注意什么孕婦熱傷風鼻塞怎么辦
1、孕婦熱傷風鼻塞怎么辦呢
輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖等。中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導下服用中藥。
感冒較重有高燒者,除一般處理外,應盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。
2、孕婦熱傷風鼻塞吃什么藥
2.1、板藍根顆粒
板藍根顆粒主要成分板藍根。輔料為蔗糖、糊精。功能主治:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
2.2、銀翹解毒丸
銀翹解毒丸辛涼解表,清熱解毒。由金銀花、 連翹、桔梗、薄荷、牛蒡子、甘草等成分組成。用于風熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
2.3、銀黃口服液
銀黃口服液主治清熱解毒,消炎。用于上呼吸道感染,急性扁桃體炎,咽炎。用金銀花提取物和黃芩提取物溶液合并,呈現(xiàn)為紅棕色的澄清液體;味道甜而帶著微苦。
注意不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。
3、孕婦熱傷風鼻塞如何緩解
初起喉頭又癢雙痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見效。
喝雞湯可減輕時的鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,預防的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品,或下面條吃,都可治。
在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,患者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
咳嗽時,可以將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服,2--3次即可止咳。
輕度畏寒發(fā)熱、鼻流清涕的患者,可采用通陽解表之法,取生姜數片、蔥白10段、香豆豉10克,共煎水服下。若是暑天發(fā)熱,可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克,薄荷5克,荷葉5克,加水煎服。
孕婦熱傷風鼻塞如何護理
1、保持愉快平和的心情,加強免疫力,幫助恢復。
2、放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
3、忌著涼。感冒后,如果再著涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止著涼,注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。
4、不能吹涼的風。有一些孕婦喜歡吹風,這個反而會加重病情。如果是在剛感冒的時候,可以用電吹風對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風,每天吹幾次,這樣可以減輕感冒的病狀。
5、忌長期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣,上班后辦公室亦應注意室內空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,消毒專家指出,通風是最好的消毒。另外,應避免在室內吸煙,以保留一方清新的空間。
6、泡溫水澡,改善血液循環(huán),有助于提振精神,緩和不適。
7、多飲水(多喝湯),補充感冒發(fā)燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。
孕婦熱傷風鼻塞要注意什么
1、孕早期:在這3個月孕婦應該禁用一切藥物,如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。
情況一:感冒不發(fā)燒,或者發(fā)燒時體溫不超過38度。
這種情況下孕婦一般會出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等輕微感冒癥狀,可以不予以治療,對胎兒也不會有什么影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀,可以在醫(yī)生指導下合理用藥,服用一些安全的對胎兒沒有影響的藥物。
情況二:如果孕婦感冒時發(fā)燒高達39度以上,并且持續(xù)3天以上。
倘若孕婦是在排卵期后2周內患感冒,則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以后患感冒,用藥可能會對胎兒產生影響,因為這時胎兒的中樞神經已開始發(fā)育。這種情況下,醫(yī)生可能會勸孕婦終止妊娠。
2、孕中期:此時要慎重用藥,對胎兒有損害的藥物應慎用,最好盡量不用。如果發(fā)燒,可詢問醫(yī)生選擇一些毒副反應較少的中草藥。對于常見的抗感冒藥,大多不宜服用。若感冒伴有高燒,多預示病情較重應及時看醫(yī)生,不要吃消炎痛,這是孕婦禁忌的退熱藥。
3、孕晚期:這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了?？梢栽卺t(yī)生的建議下選擇合適的藥物。
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孕婦熱傷風咳嗽怎么辦
1、孕婦熱傷風咳嗽怎么辦
建議孕婦治療咳嗽盡量不要用藥,如果咳嗽沒有很嚴重,那么應該盡量避免使用藥物治療,取而代之的是可以運用飲食療法來緩解癥狀。
都說“是藥三分毒”,一旦孕婦感覺發(fā)病非常嚴重也不應該擅自用藥,正確的方式是去醫(yī)院由醫(yī)生進行診治。因為懷孕期間,尤其是在懷孕頭三個月,藥物對胎兒的影響是不容忽視的,但并非所有的藥物都會致畸,具體情況應作具體分析。
藥物對胎兒的不良影響主要取決于用藥的方式、藥物的毒性及所用劑量、用藥時間的長短等因素,因此孕婦在整個懷孕期間內,除非遇到特殊情況外,應盡量避免使用藥物預防或治療疾病。
如果孕婦不慎感冒或者咳嗽,那么首先要做的是不要太緊張和著急,因為其實這并不是什么大病,只需要及時進行調理就能夠痊愈。如果孕婦過于緊張,反而有可能會加重病情。
2、為什么孕婦會咳個不停
可能的原因之一是感冒引起,孕婦感冒困擾了許多孕婦,如果盲目的用藥反而會危及到胎兒的生命,因此做好預防最重要,預防孕期感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到孕期感冒病毒侵擾。所以孕婦的感冒預防比治療更重要!
3、孕婦咳嗽的偏方
輕微咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
干咳(包括感冒或過敏),取生黑芝麻3錢(約半湯匙),冰糖適量,共搗碎,用滾開水沖成半碗湯,早晨空服,這期間要忌吃魚腥,過咸食物.一般3天痊愈。
痰咳(包括急性氣管炎,支氣管炎)每次用白蘿卜二兩,梨子二兩,一起切碎,加一碗水煮熟,放適量冰糖食用,一日二次,連用3天止咳化痰.忌吃魚類。
孕婦咳嗽食療方
1、蜂蜜水
蜂蜜有很好的止咳潤滑功效,很多老一輩的人都知道這個辦法。每日早晚沖泡蜂蜜水飲用,效果最好的是直接口服,在喉部停留一會,慢慢吞咽。選擇蜂蜜時,建議買新鮮的純蜂蜜,最好可以到認識的蜂場購買。
2、冰糖蜂蜜燉梨
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟,待沒那么熱了即可加入適量蜂蜜直接食用。
3、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼?加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
4、川貝燉梨
用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢,放在鍋中隔水蒸軟,趁熱食用。
5、白蘿卜飴
將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。如果臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。
孕婦咳嗽對胎兒的影響
1、感冒由流感病毒引起的,孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在流感病毒對胎兒的影響上。影響胎兒器官發(fā)育,造成胎兒畸形或先天性缺陷。
2、孕婦感冒對胎兒的影響還表現(xiàn)在若孕婦感冒后所服用的藥物,藥物對胎兒的影響上。整個懷孕期間,藥物不容易被排泄和解毒,會有蓄積性的中毒現(xiàn)象發(fā)生,再孕早期,藥物對胎兒器官的形成也有一定的影響。
3、若孕婦感冒有發(fā)燒狀況,并且發(fā)燒在39度以上,孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在高燒對胎兒的影響上。引起胎兒殘廢,造成流產。
孕婦患熱傷風怎么辦
1、孕婦患熱傷風怎么辦
臥床休息,多飲水,藥物方面可選服軟膠囊,每日2次,每次2～4粒。此藥功能是解表化濕,理氣和中,有較好的治療作用。伴有咽痛癥狀者可加服口服液?！盁醾L”重在預防,在盛夏季節(jié)要保持有規(guī)律的生活起居,切莫因貪涼大意而患病。 熱傷風的癥狀一般表現(xiàn)為發(fā)熱重,發(fā)冷輕,頭痛、惡心、流稠 鼻涕,口渴,咽上紅腫疼痛,痰黃稠,周身酸痛等。最好是到醫(yī)院檢查一下,看醫(yī)生是怎么建議的,注意一定不能夠自己私自用藥,不然對身體的傷害是非常大的,也會影響胎兒的健康。
2、孕婦患熱傷風的原因
高溫環(huán)境下汗腺大開,毛孔疏松,如在睡覺時喜歡將空調的溫度調得很低,或猛吹電風扇,邪風乘虛而入;有的年輕人貪圖涼快,在洗浴后不等擦干肌膚,就吹電風扇。 這樣,雖然有助于散熱,卻擾亂了生理規(guī)律,使免疫功能減退,病毒趁機發(fā)難。
3、孕婦患熱傷風的危害
在于對胎兒生長發(fā)育的影響,有可能造成胎兒的先天性畸形,如胎兒小頭顱,無腦,腦積水,先天性耳聾和智力障礙等。據研究,妊娠1 個月內病毒感染的致畸率為50 % , 2個月為25% , 3個月為17%,3個月后則大大降低。由此可見,感冒對胎兒尤其是妊娠3個月以內胎兒的致畸率最高,影響最大,應特別注意。婦女在妊娠期間用藥更應謹慎,主要是為了防止藥物對胎兒的生長發(fā)育產生不良影響。一般來說,妊娠期間應盡量避免用藥。
孕婦熱傷風的注意事項
1、孕婦就診時,應告訴醫(yī)生自己已懷孕和末次月經的時間,任何藥物都應在醫(yī)生的指導下使用,既不能濫用,也不能需要用而不用。在妊娠的頭3個月,能不用的藥或暫時可停用的藥物,應考慮不用或暫停使用。必須用藥時,應選擇對胎兒無損害或影響小的藥物,如須較長期用藥,則應終止妊娠。
2、禁止服用不了解的新藥或濫用偏方，已肯定的致畸藥物禁止使用,如孕婦病情危重,則慎重權衡利弊后,方可考慮使用。用藥必須注意孕周,嚴格掌握劑量、持續(xù)時間。堅持合理用藥,病情控制后及時停藥。最好單獨用藥,避免聯(lián)合用藥,能用一種藥治療的疾病絕不用多種藥同時治療。
3、對于感冒初起、癥狀并不嚴重的孕期患者,也可以采取非藥物療法,如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。并多飲開水,適當洗熱水澡,這些都有助于身體的康復,也比較安全。輕度感冒可多喝開水,注意休息、保暖。
孕婦熱傷風吃什么好得快
1、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,1日3次。咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2—3次即可止咳。感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發(fā)生。
2、不要吃滋補品,不能吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。一般癥狀會逐漸緩解。如果癥狀比較嚴重,可以口服蒲地蘭消炎口服液或大青葉合劑等中成藥,以清熱解毒、抗炎消腫治療感冒不要盲目的亂吃藥,藥物都是有毒副作用的;而且這個感冒一般都是病毒引起的,它有一個自限性,一般1周左右可以自愈的;適當休息。保證充足的睡眠,多曬太陽,多喝水,有一個健康的身體生一個健康的寶寶啊。
孕婦得熱傷風怎么辦
1、孕婦得熱傷風怎么辦
鍛煉身體,增強體質,還要根據天氣變化注意增減衣服, 防止受涼受熱。要注意勞逸結合,防止過度勞累,增強身體抵抗疾病的能力。要適當增加一些營養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、魚,奶、蛋,動 物肝臟,豆制品,新鮮蔬菜及瓜果等,以補充機體的能量消耗。
做到夜間不露宿屋外,不過分地吹風扇,不在有過堂風的陰涼處,如屋檐下、墻根邊睡覺,以免著涼患熱傷風。天熱出汗時不宜用涼水沖頭,陰雨天注意防雨淋,若衣服 被淋濕,回家后要馬上換上干衣服。
2、孕婦感冒傷風吃什么
熱傷風初起時,可用生蔥白三至四根,煎湯頻服,或服用一些藿香正氣水。如有咽喉紅痛,心煩口渴、小便短赤等癥狀時,宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥,還可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水,分2次服用,或用感冒沖劑一包沖服,每日3次。若發(fā)熱較輕,也可服桑菊丸,每次一包,每日3— 4次。
3、孕婦傷風感冒的癥狀
舌頭中沒有出現(xiàn)舌苔的情況,或者是舌苔比較的薄和白?；颊邥霈F(xiàn)流鼻涕的情況,但是鼻涕都是清水樣的,也有一些感冒比較嚴重的患者會出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外,如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況,那么稍微和一些熱開水就會流鼻涕,這樣也是屬于風寒感冒的癥狀。脈象呈現(xiàn)浮緊的情況,也就是說身體中更多陽氣浮現(xiàn)在表面,這都是身體不健康的表現(xiàn)。風寒感冒的患者還會出現(xiàn)后腦疼痛的情況,并且疼痛的問題比較嚴重,甚至脖子的轉動都會變得不靈活起來。
孕晚期傷風有什么影響
1、孕婦得感冒以后,對胎兒有兩方面的影響:一是病毒直接透過胎盤進入胎兒體內,有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形;二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素的間接影響。
2、高熱及毒素會刺激子宮收縮,造成流產和早產等,因此要注意預防感冒。對輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,則不需用藥,可注意休息,多喝開水,往往可以不治而愈。如果癥狀仍不改善,可用板藍根沖劑等中成藥。如出現(xiàn)高熱、劇咳情況時,則應去醫(yī)院診治。退熱可用濕毛巾冷敷、30%---35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側腋窩;也可用柴胡注射液。
孕婦傷風的用藥注意事項
1、近年來,人們對孕期安全用藥的意識有所提高,但安全用藥的知識還有待普及。孕婦用藥對胎兒的影響隨藥物種類的不同而有差別,原則上孕婦最好不用藥。
2、孕婦就診時,應告訴醫(yī)生自己已懷孕和末次月經的時間。任何藥物都應在醫(yī)生的指導下使用,既不能濫用,也不能需要用而不用。用藥必須注意孕周,嚴格掌握劑量、持續(xù)時間。堅持合理用藥,病情控制后及時停藥。最好單獨用藥,避免聯(lián)合用藥,能用一種藥治療的疾病絕不用多種藥同時治療。
3、在妊娠的頭3個月,能不用的藥或暫時可停用的藥物,應考慮不用或暫停使用。必須用藥時,應選擇對胎兒無損害或影響小的藥物。如須較長期用藥,則應終止妊娠。禁止服用不了解的新藥或濫用偏方;已肯定的致畸藥物禁止使用,如孕婦病情危重,則慎重權衡利弊后,方可考慮使用。
孕婦得了熱傷風怎么辦
1、孕婦得了熱傷風怎么辦
輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導下服用中藥。
感冒較重有高燒者,除一般處理外,應盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。但千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時,要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林等,可在醫(yī)生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
2、熱傷風的病因
如風、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因,因風為六氣之首,“百病之長”,故風為感冒的主因。由于氣候突變,溫差增大,感受當令之氣,如春季受風,夏季受熱,秋季受燥,冬季受寒等病邪而病感冒;再就是氣候反常,春應溫而反寒,夏應熱而反涼,秋應涼而反熱,冬應寒而反溫,人感“非時之氣”而病感冒。
3、熱傷風如何診斷
根據氣候突然變化,有傷風受涼,淋雨冒風的經過,或時行感冒正流行之際。
起病較急,病程較短,病程3～7天,普通感冒一般不傳變。
典型的肺衛(wèi)癥狀,初起鼻咽部癢而不適,鼻塞、流涕,噴嚏,語聲重濁或聲嘶,惡風,惡寒,頭痛等。繼而發(fā)熱,咳嗽,咽痛,肢節(jié)酸重不適等。
時行感冒呈流行性發(fā)病,多人同時發(fā)病,迅速蔓延。起病急,全身癥狀顯著,如高熱,頭痛,周身酸痛,疲乏無力等,而肺系癥狀較輕。
四季皆有,以冬春季為多見。
孕婦感冒中醫(yī)療法
風寒感冒:發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無汗、周身酸痛、鼻塞。
推薦生姜蘇葉粥:生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發(fā)散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。
風熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
推薦桑葉枇杷粥:桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米60克。將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁熱服。
流行性感冒:發(fā)病急,持續(xù)高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
推薦白蘿卜茶葉粥:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內。白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
感冒常用藥物有什么
抗感冒藥:大多是復合制劑,含有多種成分,常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、感康、快克等等,孕期不宜服用,特別是孕4周前,感冒藥主要是對癥藥物,治標不治本,對孕婦又不是安全用藥,所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。
抗病毒藥:均對胎兒有不良影響,孕婦不易使用,若必須使用,則應在醫(yī)生指導下。
退熱藥:感冒伴有高熱,多預示病情較重應及時看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林也不宜使用。
抗菌素:孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用于胎兒體內,有20%-40%的可能性對胎兒構成危害,要在醫(yī)生指導下,選擇安全的抗菌素。
祛痰、止咳藥:一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
傷風鼻塞怎么辦
1、傷風鼻塞怎么辦之一般方法
如果不是很嚴重的話,就是鼻涕呈清水樣,可以采用以下方法:
1.1、多喝水。熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。
1.2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘。這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
1.3、洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
1.4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
1.5、買藥的時候,最好買點中藥。
1.6、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、傷風鼻塞怎么辦之吸熱氣法
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀,減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯,將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會輕很多?！耙部梢詻_一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”
3、傷風鼻塞怎么辦之食療方法
3.1、喝熱飲:熱飲的效果很神奇。一項研究發(fā)現(xiàn),熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
3.2、喝雞湯:對于感冒的人來說,大多數人會沒有食欲。這時候家里做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而產生消炎作用,緩解感冒癥狀。感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。專家說:“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌,從而緩解咳嗽和咽喉痛”。
傷風鼻塞的食療食譜
1、蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、醋熘土豆絲:將土豆絲切絲,然后入清水沖一遍,主要是去掉粉質,防止粘鍋,用料主要是白醋。
3、白菜心煮蘿卜:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
4、姜絲可樂:鮮姜絲50克,加1000毫升可樂,煮沸,熱飲,每次100毫升,每天數次。
5、橘皮冰糖飲料:新鮮橘子皮切絲,加適量的冰糖,用開水直接沖泡飲用便可。
6、銀花薄荷飲:取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內放油,油熱后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾淀粉少許,即可出鍋。
日常該如何預防傷風鼻塞
1、加強體育鍛煉,增強體質:人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進人體的內循環(huán)和內分泌,使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平,表現(xiàn)為血液中白細胞介素增多,進而增強自然殺傷細胞活性,消滅入侵病原微生物,從而有效地提高人體自身免疫力。
建議選擇比較溫和的項目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等,而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力,反可削弱免疫功能。
2、注意飲食合理:人體免疫力大多取決于遺傳基因,但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強人體免疫能力。
食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量,而缺乏這些營養(yǎng)物質,會嚴重影響身體的免疫系統(tǒng)機能。只要按時吃飯,不挑食,注意葷素結合、粗細糧結合,就能夠滿足人體正常的營養(yǎng)需要。過度依賴各種營養(yǎng)素,會對人體免疫力造成不良影響。
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