傷風(fēng)吃什么食物好的快
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《傷風(fēng)吃什么食物好的快》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
傷風(fēng)吃什么食物好的快
1、傷風(fēng)吃什么食物好的快:洋蔥。
感冒了吃什么好的快？洋蔥肯定是當(dāng)仁不讓。眾所周知,洋蔥可以殺病菌,感冒的時(shí)候最需要?dú)⒉【?。洋蔥還可以抗寒并且發(fā)散寒氣。而且感冒的人會(huì)經(jīng)常感到吃什么都食之無(wú)味,味同嚼蠟。
2、傷風(fēng)吃什么食物好的快:南瓜
南瓜是個(gè)好食物。它既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素,和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
3、傷風(fēng)吃什么食物好的快:黃豆芽
人感冒后會(huì)缺乏維生素,而黃豆芽富含維生素B2,多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥,而且黃豆芽富含維生素C,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。推薦小炒黃豆芽的時(shí)候加點(diǎn)蔥和蒜,大蒜殺菌防流感防寒。同樣少放鹽炒。然后搭配熱乎乎的清粥,即使感冒的人吃起來(lái)都會(huì)非常美味。
4、傷風(fēng)吃什么食物好的快:生姜
生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。患風(fēng)寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時(shí)生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
5、傷風(fēng)吃什么食物好的快:蔥白
蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用?；硷L(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
6、傷風(fēng)吃什么食物好的快:辣椒
辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋?辣椒“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗”。因此,風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的,而風(fēng)熱感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng)寒感冒,對(duì)于兼有消化不良的病人,尤為適宜。
春天養(yǎng)生注意什么
1、注意調(diào)節(jié)情緒
春天肝氣生發(fā),肝在情緒主怒,很多女性朋友在春季容易出現(xiàn)火氣漸長(zhǎng),爆發(fā)指數(shù)增加的現(xiàn)象,不利于身體健康。所以春天養(yǎng)生要注意調(diào)節(jié)情緒。
2、注意飲食清淡
春天很容易上火,春季飲食應(yīng)由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降?飲食宜清淡溫和,忌生冷,要少吃發(fā)物和易引起“上火”的食物,如蝦蟹、羊肉、牛肉、桂圓、荔枝、橘子等,患有慢性病的人群特別要注意。
3、注意養(yǎng)肝護(hù)肝
春季養(yǎng)肝為首,一年四季春為首,五臟春季肝當(dāng)令。因此春天養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,適當(dāng)吃些大棗、蜂蜜、枸杞、香蕉、葡萄、草莓、海帶、香菇、西紅柿等養(yǎng)肝食物,春天還要少吃酸,以防肝氣過(guò)旺。
4、注意防風(fēng)御寒
春天乍暖還寒的時(shí)候,氣溫上下波動(dòng)較大,忽冷忽熱, 要特別注意防風(fēng)御寒,不宜過(guò)早的脫去冬衣,否則容易受寒傷肺,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患,要根據(jù)“春捂秋凍”的原則,要隨著氣溫的變換及時(shí)增減衣服,以適應(yīng)春季氣候多變的規(guī)律。
傷風(fēng)的日常預(yù)防
1、反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔:可將鼻腔中的病毒洗出,無(wú)副作用。平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低傷風(fēng)發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用。
2、少吃食鹽:實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付傷風(fēng)病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治傷風(fēng)大有益處。
3、搓手:由于手拇指根部肌肉豐富,伸開手掌時(shí),明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對(duì)于改善易傷風(fēng)的體質(zhì)大有益處。
4、補(bǔ)充足夠水分和維生素C:豐富的食物有草莓、橙子,西紅柿和大棗。
5、多睡覺:人在睡眠時(shí),體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì),有增強(qiáng)人體免疫力的作用,能加速傷風(fēng)及其他病毒疾病的康復(fù)。
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傷風(fēng)了吃什么好的快
1、傷風(fēng)了吃什么好的快
1.1、清淡的湯和粥
感冒時(shí),人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對(duì)易消化,同時(shí)熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
1.2、清蒸的雞和魚
人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
1.3、洋蔥和大蒜
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
1.4、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
2、傷風(fēng)感冒的癥狀
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無(wú)汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗,有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳、喝姜糖水、喝姜粥等等。
3、哪些食物能抵抗傷風(fēng)感冒
大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營(yíng)養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對(duì)抗病毒感染的白細(xì)胞,并增強(qiáng)細(xì)胞活力。
傷風(fēng)感冒易引起哪些并發(fā)癥
1、上呼吸道疾病
癥狀:常見的咳嗽、咳痰等癥狀。如果咳出的痰為黃色就說(shuō)明呼吸道炎癥已經(jīng)明顯,此時(shí)若病情沒(méi)有得到及時(shí)治療就會(huì)引發(fā)氣管炎,繼續(xù)發(fā)展就會(huì)引起肺炎。
2、中耳炎
癥狀:感冒時(shí)鼻腔粘膜發(fā)炎波及耳咽管,使該管發(fā)炎腫脹,空氣無(wú)法進(jìn)入中耳腔。里面的空氣逐漸吸收形成負(fù)壓,血管滲出液體。鼻塞時(shí),過(guò)分用力擤鼻,也可能把細(xì)菌迫入耳朵。出現(xiàn)高燒不退、耳朵痛,甚至耳閉、耳鳴和聽力下降等癥狀。若是幼兒,會(huì)顯得煩躁,亦會(huì)搔抓耳朵。
3、肺炎
癥狀:高燒不退,且咳嗽加劇,呼吸急促,劇烈胸痛、劇烈咳嗽、時(shí)寒時(shí)熱、體溫高達(dá)40攝氏度,通常是肺炎癥狀。它通常是由鏈球菌或非感冒病毒通過(guò)鼻、喉、支氣管而到達(dá)肺部,引起發(fā)炎,繼而導(dǎo)致肺氣泡積水,阻礙氧氣進(jìn)入血液,人會(huì)因此而缺氧。
怎樣預(yù)防傷風(fēng)感冒
1、加強(qiáng)鍛煉
在氣候變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵等,對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。
2、預(yù)防服藥
一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時(shí)間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì),無(wú)汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時(shí)換干燥潔凈衣服免再次受邪。
3、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快
1、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之蘿卜蔥白湯
材料:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克
做法:鍋里放三碗水,將下入切好的蘿卜,煮熟后,將蔥白、姜下鍋,煮成一碗湯,帶渣一次服。
適用于宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之生姜
生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥?？捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
3、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽?？捎眯迈r蔥白3~5根,每根約7厘米長(zhǎng),洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時(shí),再放人蔥白,稍煮后即可食用。
傷風(fēng)咳嗽吃什么藥
1、蘿卜茶。做法:白蘿卜100克,茶葉5克,茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡(jiǎn)便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。三九感冒靈顆粒建議久咳不止的人可以喝一些蘿卜茶。
2、北杏豬肺湯。做法:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。感冒咳嗽吃什么藥好的快?患者在選對(duì)藥物治療時(shí)也可以試試北杏豬肺湯。
3、芝麻冰糖水。生芝麻15克,冰糖10克。方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。功效:潤(rùn)肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無(wú)痰。
傷風(fēng)咳嗽吃什么食物
一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龍果等,風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力。
梨子:
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
蘋果:
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
杏仁:
如果你干咳無(wú)痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺:
無(wú)論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
雞湯:雞湯富含蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿:西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅(jiān)果:一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克,硒有助于預(yù)防呼吸道感染,而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一種特殊物質(zhì),能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱:運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣,可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì),迅速恢復(fù)體力。
酸奶:最新研究發(fā)現(xiàn),每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加入生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒。
每年的春季和冬季，都是孩子們傷風(fēng)感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)。造成這種情況的主要原因，一方面是由于換季導(dǎo)致孩子的氣候不適，另一方面也跟孩子平時(shí)的穿衣飲食脫不了關(guān)系。孩子們一生病，家長(zhǎng)們自然都是急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。那么孩子傷風(fēng)咳嗽吃什么才能好得的呢？今天就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
1.巧治風(fēng)寒咳嗽——蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：我們?cè)阱伬锩婕尤胨?，然后在里面加入紅糖，新鮮的生姜，紅棗，等到煎至過(guò)半的時(shí)候，喝下去，出一些汗就能夠治愈了。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：我們把大米洗干凈之后然后和水一起煮成湯。取出三湯匙的大米湯和芫荽，飴糖攪拌后再蒸10分鐘，趁熱一次性喝下去，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4.巧治風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜蒸
材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
上面為大家介紹了四種食療的方法以治愈孩子們的傷風(fēng)咳嗽，爸爸媽媽們不妨試一試。除了食療之外，更加要注意孩子日常的穿衣和飲食，不要吃太過(guò)冰冷的食物，讓孩子多喝熱水，也不要在孩子滿頭大汗的時(shí)候給孩子脫衣服，以免造成孩子們的病情加重。
小孩傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快
1、小孩傷風(fēng)咳嗽吃大蒜水好的快
做法:取2.3瓣大蒜拍碎放入碗內(nèi),加1粒冰糖和半小碗水,加蓋上鍋燒開后用小火蒸15分鐘,晾到溫時(shí)喝下,一天2.3次。大蒜性溫,入脾、胃、肺經(jīng),對(duì)風(fēng)寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。大人也可以用此法,但大蒜要7.8瓣,冰糖要2粒。
2、小孩傷風(fēng)咳嗽吃雞蛋食醋好的快
用料:雞蛋1個(gè)、食醋1匙。
制法:打碎雞蛋攪勻,再加入食醋再攪勻。
用法:早晨飯前一小時(shí)空腹食用。每天吃1次,連續(xù)吃5天。
3、小孩傷風(fēng)咳嗽吃青蘿卜、冰糖好的快
用料:青蘿卜1個(gè)、冰糖10克。
制法:青蘿卜搗碎取汁加入冰糖加熱。
用法:趁熱喝。每日3次。
4、小孩傷風(fēng)咳嗽吃什么水果好
梨。小時(shí)候,感冒咳嗽,家人都會(huì)煮一個(gè)梨,然后放上白糖。實(shí)際上,梨,確實(shí)具有治療咳嗽的療效。因?yàn)槔姹旧?含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外,梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥,具有很好的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。
枇杷。在本草綱目中,對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰?！笨梢婅凌藢?duì)于小孩咳嗽,有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然,枇杷最常見的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮處理干凈,因?yàn)樯厦娣浅ＥK。
小孩咳嗽吃什么好的快
1、百合大棗
有咳嗽發(fā)病緩慢、病程較短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干等癥狀的慢性咳嗽可以試試百合大棗。
做法:百合15克,大棗3-5枚,先將干百合用凈水浸泡12-24小時(shí),加入大棗一起煮到棗熟,每天2-3次,連湯帶棗和百合一起吃。
百合具止咳祛痰、鎮(zhèn)靜安神、滋陰潤(rùn)肺的作用;輔以味甘、性溫的大棗,可養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾生津。二味合吃,能潤(rùn)肺止咳,健脾益氣,清余熱,主治慢性咳嗽或陰虛咳嗽,很適合小孩子咳嗽不止者服用。
2、鯽魚配薄荷
久咳不愈可以選用鯽魚湯進(jìn)行食療。
方法:取鮮活鯽魚150克,去肚雜洗凈,加適量豬油、鹽調(diào)味,加水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯和肉一起吃,每天服一劑,連服3-5天。
鯽魚性甘平,具有健脾利潤(rùn)止咳的功效。薄荷有清新怡神、疏風(fēng)解表、增進(jìn)食欲、幫助消化等功效。兩者配合使用,有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功。
但此方僅對(duì)上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽較為有效,對(duì)過(guò)敏性久咳療效有限,不管是哪種咳嗽還是建議規(guī)范治療。
小孩咳嗽的飲食禁忌
1、忌寒涼食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會(huì)傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時(shí),痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物,還會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難好。
3、忌魚腥蝦蟹?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物。酸食會(huì)斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以好轉(zhuǎn)。
感冒傷風(fēng)咳嗽吃什么
1、感冒傷風(fēng)咳嗽吃什么好
1.1、熱咳
白蘿卜冰糖飲:白蘿卜1 個(gè),冰糖12克,將白蘿卜切成片,放水和冰糖,燒開后,再用小火燒5分鐘即可。效用:清熱、化痰。
枇杷葉粥:枇杷葉12克,粳米50克,枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。效用:鎮(zhèn)咳、化痰。
1.2、寒咳
生姜大蒜紅糖湯:生姜5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。效用:溫肺止咳。
姜糖豆腐羹:豆腐200克,紅糖50克,生姜3片,加少許水煮熟即可。效用:補(bǔ)脾溫肺。
1.3、脾虛咳嗽
山藥杏仁粥:山藥120克,杏仁12克,粳米50克,山藥去皮切塊,杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用:健脾止咳。
紅棗白果粥:紅棗10 克,白果3個(gè), 粳米50克。加水煮粥 。效用:健脾益氣、止咳喘。
1.4、肺陰虛咳嗽
百合粥:新鮮百合15克,糯米50克,冰糖10克 ,將新鮮百合和糯米加水煮粥,調(diào)入冰糖食用。效用:補(bǔ)肺止咳。
銀耳羹:干銀耳30克,雞蛋1個(gè), 冰糖200克,將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清,加入少許水?dāng)嚢韬?放入銀耳中加熱食用。效用:滋陰潤(rùn)肺止咳。
2、感冒傷風(fēng)咳嗽吃什么食物好
2.1、梨子
梨是民間最常見的一種用來(lái)止咳的水果,它有著很好的清熱止咳的功效。
2.2、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
2.3、杏仁
如果你干咳無(wú)痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2.4、荸薺
荸薺有著很好的治療咽喉腫痛的功效,對(duì)于治療感冒咳嗽有著一定的輔助作用。
2.5、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越濃稠,其抗氧化成分越豐富。
3、感冒傷風(fēng)咳嗽怎樣飲食
飲食宜清淡少油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒咳嗽的發(fā)生。
飲食宜少量多餐。感冒咳嗽飲食選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食。
感冒傷風(fēng)咳嗽怎么護(hù)理
1、環(huán)境
環(huán)境要保持舒適、潔靜,室溫維持在18℃~20℃,濕度50%~60%為宜。適宜的環(huán)境可以充分發(fā)揮上呼吸道的自然防御功能,減少對(duì)呼吸道粘膜的刺激。
2、休息
劇烈、頻繁的咳嗽應(yīng)注意適當(dāng)休息,可以減少機(jī)體能量的消耗。
3、水和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
患者如無(wú)心、肝及腎等功能障礙,應(yīng)給以充足的水份及熱量,每日飲水應(yīng)在1500ml以上,并適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素,尤其是VitC及VitE的攝入。
4、胸部物理治療
包括深呼吸、咳嗽、胸部叩擊、震顫、體位引流和機(jī)械吸引一組治療措施。
5、藥物治療及護(hù)理
協(xié)助病人進(jìn)行藥物治療及霧化吸入,一可消除炎癥,使痰液粘稠度降低,易于咳出。
感冒傷風(fēng)咳嗽不能吃什么
1、肥甘厚味食物
很多時(shí)候?qū)е驴人缘脑蚨喟胧且驗(yàn)榉螣崴?尤其是兒童患者,這個(gè)時(shí)候如果過(guò)量的食用一些肥甘厚味的食物,不但不利于病情的恢復(fù)。
2、魚腥蝦蟹
大部分患有咳嗽等癥狀的患者在進(jìn)食了一些魚腥類的食物之后咳嗽的情況會(huì)更加的嚴(yán)重。這是由于腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。
3、甜酸食物
酸食常斂痰,食用后會(huì)導(dǎo)致痰不易咳出。不但會(huì)導(dǎo)致病情的加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致咳嗽難愈。
4、刺激喉嚨的食物
感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí),需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。
熱傷風(fēng)吃什么食物好
1、熱傷風(fēng)吃什么食物好
1.1、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
1.2、吃綠豆
綠豆本身就是一味中藥,它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者,在服用中藥的時(shí)候不妨可以服用綠豆,具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。
1.3、苦瓜
苦瓜味苦、無(wú)毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴,身上長(zhǎng)痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
1.4、冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí),最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。
2、引起熱傷風(fēng)的原因
2.1、夏季的感冒通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱然后又感受了風(fēng)邪的感冒。夏季的感冒多有暑濕的情況。
2.2、熱傷風(fēng)的內(nèi)因,包括由于太熱,消耗過(guò)大、天氣熱睡不好覺、活動(dòng)太少等。外因包括沖涼水、空調(diào)過(guò)低、睡覺不蓋被子、長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇等。
2.3、接觸花粉、霉菌等導(dǎo)致過(guò)敏,也可使呼吸道免疫力下降發(fā)生熱傷風(fēng);當(dāng)人體出汗較多時(shí),消耗大,食欲減退,營(yíng)養(yǎng)攝入不足也容易發(fā)生熱傷風(fēng)。大多數(shù)熱傷風(fēng)患者表現(xiàn)為中度以上發(fā)熱,體溫可達(dá)38.5℃-40℃,咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛伴有沉重感,頭沉、頭昏腦漲、時(shí)有惡心嘔吐。
3、熱傷風(fēng)感冒癥狀
3.1、發(fā)燒
對(duì)于熱感冒來(lái)說(shuō),發(fā)燒是一種最常見的熱感冒癥狀,患者會(huì)明顯的感覺到頭疼和頭暈,惡心想吐,類似于中暑一樣。另外還有一些患者會(huì)有腹瀉咳嗽以及食欲不振、四肢無(wú)力的癥狀。如果熱感冒的癥狀比較輕,僅僅有鼻部的癥狀,比如鼻塞和打噴嚏,大概在三四天以內(nèi)能夠得到緩解。如果熱感冒涉及到咽部,出現(xiàn)扁桃體和咽痛的情況,則需要的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。
3.2、咳嗽
要是熱感冒的患者出現(xiàn)頻繁的咳嗽,很可能會(huì)出現(xiàn)咽部充血和潰瘍以及皰疹,咽喉的疼痛會(huì)比較明顯。而炎癥還會(huì)蔓延到中耳和氣管等器官,使患者出現(xiàn)別的并發(fā)癥。對(duì)于嬰幼兒的患者來(lái)說(shuō),需要及時(shí)的降溫,避免高熱引起小寶寶驚厥,從而出現(xiàn)比較嚴(yán)重的后果。但是在使用退熱藥的過(guò)程中,一定要遵照醫(yī)囑,喂藥的次數(shù)不可太多。
熱傷風(fēng)不能吃什么
1、羊肉:羊肉為溫補(bǔ)性食物,風(fēng)熱感冒之人切勿服食。
2、狗肉:狗肉性溫,為溫補(bǔ)助陽(yáng)食物,風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人,自當(dāng)忌食。
3、雞肉:雞肉甘溫補(bǔ)益之物,感冒期間忌食補(bǔ)品,以防閉門留寇。
4、海參:海參性溫味咸,能滋陰益精養(yǎng)血,無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒期間,皆當(dāng)忌之。
5、胡椒:胡椒性熱,味辛,凡熱病,包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者,食之益增其疾,切忌食用。
6、雞蛋:雞蛋性味甘平,乃補(bǔ)虛之物,凡感冒期間,皆不宜補(bǔ)。
熱傷風(fēng)的護(hù)理
1、環(huán)境
夏天氣溫較高,體溫不容易發(fā)散,因此尤其要注意保持一定的室溫。在盛夏時(shí),可適當(dāng)開啟空調(diào)降溫,室溫可控制在26℃～28℃。要注意避免室溫過(guò)低,否則患兒皮膚下血管收縮反而不利于散熱?？照{(diào)房也要注意經(jīng)常通風(fēng),保持空氣清新。
2、飲食
夏天,人體從體表蒸發(fā)的水分明顯增加,同時(shí)患兒由于發(fā)熱,服用退熱藥,出汗會(huì)增多,因此保證患兒攝入充足的液體很重要。許多患兒呼吸道感染時(shí),往往伴有胃腸道功能紊亂,消化酶減少,要讓患兒進(jìn)食清淡、新鮮、易消化的食物,避免出現(xiàn)胃腸道不適。
3、睡眠
保證患兒有充足的睡眠和休息才能讓孩子早日康復(fù),如果孩子咳嗽較劇烈,影響睡眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用止咳藥,以保證睡眠。
4、退燒
由于夏天氣溫較高,有時(shí)患兒可在短時(shí)間內(nèi)突然出現(xiàn)高熱,有些小嬰兒還可出現(xiàn)高熱驚厥,這種情況可能造成不良后果,應(yīng)該引起家長(zhǎng)的高度重視。
兒童傷風(fēng)感昌吃什么藥好的快
1、兒童傷風(fēng)感昌吃什么藥好的快
藥物治療小兒風(fēng)寒感冒,可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥九和參蘇理肺九、保嬰丹、小兒感冒茶、小柴胡、清宣止咳顆粒等,給孩子服藥時(shí)需要遵照醫(yī)囑或藥物說(shuō)明確定給藥量和服用次數(shù)。服藥的同時(shí),可以以生姜、蔥白煎湯為藥引,加強(qiáng)藥物效果。
2、兒童傷風(fēng)感昌的原因
受風(fēng)寒引起的感冒,一般發(fā)燒較輕,不出汗,孩子會(huì)有怕寒怕冷的表現(xiàn),小嬰兒喜歡讓媽媽抱在懷里。同時(shí)孩子還有流清水鼻涕,咳嗽、噴嚏陣陣,痰清稀易咳出,舌苔薄白的癥狀。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。
3、兒童傷風(fēng)感昌的癥狀體征
風(fēng)寒感冒屬于太陽(yáng)經(jīng)癥,太陽(yáng)開機(jī)受阻。其特征癥狀為:后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無(wú)苔或薄白苔。鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒。
兒童傷風(fēng)感昌吃什么食物好
1、姜棗紅糖水。適合月齡,6～12個(gè)月。原料,姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許。制作方法,生姜去皮切成細(xì)絲,紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然后放入紅糖,再煮開就可以了。撈出姜絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣,如果你擔(dān)心你的寶寶還不能適應(yīng),可以少放。糖會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。姜棗紅糖水具有補(bǔ)氣散寒的功效,適用于風(fēng)寒感冒。
2、大白菜根蔥白水。適用月齡,4～12個(gè)月。原料,蔥白一段,大白菜根1塊。制作方法,將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸。撈出蔥白和大白菜根殘?jiān)?把湯水晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶。大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白發(fā)汗通陽(yáng)。大白菜蔥白水對(duì)輔助治療風(fēng)寒感冒有較好的效果。
兒童傷風(fēng)感冒能吃小柴胡顆粒嗎
1、傷風(fēng)感冒是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見外感熱病。一年四季均可發(fā)生。尤以冬春兩季為多見。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發(fā)熱惡寒等為主要證候特點(diǎn)。小柴胡顆粒藥物組成有柴胡、黃芩、半夏(姜制)、黨參、生姜、甘草、大棗,輔料為蔗糖。小柴胡顆?？捎糜谕飧胁?邪犯少陽(yáng)證,癥見寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干?？梢?傷風(fēng)感冒的患者是可以服用小柴胡顆粒的。
2、小柴胡顆粒服用注意事項(xiàng)是:忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。
風(fēng)寒感冒者不適用。糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。發(fā)熱體溫超過(guò)38.5℃的患者,應(yīng)去醫(yī)院就診。服藥三天癥狀無(wú)緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
傷風(fēng)怎么好的快
1、傷風(fēng)怎么好的快
多喝水。熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘。這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會(huì),蒸房里多呆一會(huì),呆到身體出汗。
若是這樣還不見好,買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒(méi)用的,不能使自己對(duì)藥物具有依賴性。
買藥的時(shí)候,最好買點(diǎn)中藥。
鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯
材料:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克
做法:我們?cè)阱伬锩婕尤胨?然后在里面加入紅糖,新鮮的生姜,紅棗,等到煎至過(guò)半的時(shí)候,喝下去,出一些汗就能夠治愈了。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
3、巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯
材料:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克
做法:我們把大米洗干凈之后然后和水一起煮成湯。取出三湯匙的大米湯和芫荽,飴糖攪拌后再蒸10分鐘,趁熱一次性喝下去,注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、巧治風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜蒸
材料:大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克
做法:將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。
對(duì)癥用藥感冒好得快
一旦感冒,怎么才能快點(diǎn)治好感冒呢?這就需要了解正確的治療方法。感冒治療的重點(diǎn)在于根據(jù)不同的癥狀、對(duì)癥用藥。
感冒通常是由病毒引起的。人們過(guò)度勞累、著涼或某些特殊時(shí)期,免疫力會(huì)下降,如果此時(shí)遭受感冒病毒的侵襲,就會(huì)引發(fā)感冒,身體10-12小時(shí)后出現(xiàn)各不相同的癥狀。感冒癥狀不同,在這些癥狀背后“興風(fēng)作浪”的炎癥介質(zhì)也不同,需要有的放矢地應(yīng)用不同的藥物;根據(jù)感冒癥狀,對(duì)癥用藥。
專家提示,關(guān)于感冒用藥,老百姓應(yīng)該盡量避免這樣的用藥錯(cuò)誤:有的人剛吃過(guò)A牌感冒藥,聽別人說(shuō)B牌效果好,又找來(lái)B牌感冒藥吃,從不研究感冒藥中的具體成分。這樣的馬虎服藥會(huì)造成藥物成分上的重復(fù),使過(guò)量藥物進(jìn)入體內(nèi),從而引起副作用。
夏天怎么預(yù)防傷風(fēng)
夏天防感冒,冷熱都要躲,隨著夏日腳步的臨近,熱傷風(fēng)成為了困擾我們的一大敵人,雖然不是什么難治之癥,但也會(huì)為我們的身體帶來(lái)不適,為我們的生活和工作帶來(lái)不便。想遠(yuǎn)離熱傷風(fēng)的騷擾,需從注意生活中的小節(jié)開始。
提高身體抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。平時(shí)要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運(yùn)動(dòng)方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風(fēng)。避免驟然進(jìn)入室溫較低的空調(diào)房?jī)?nèi)。其實(shí),在大量出汗后,人體對(duì)風(fēng)寒的抵御能力大大減弱,如果此時(shí)感受寒冷的刺激,便容易患上風(fēng)寒型感冒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會(huì)消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來(lái)防暑降溫。
傷風(fēng)吃什么好
1、傷風(fēng)吃什么食物好
1.1、清蒸的雞和魚。人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
1.2、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
1.3、蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
1.4、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
2、傷風(fēng)喝什么粥好
2.1、生姜蘇葉粥:生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,也是中醫(yī)常用的藥材,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克,生姜3片,將白粥熬好后放入,再煮沸就可食用了。
2.2、生姜大棗粥:效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。
需要提醒的是,以上兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng),幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。
2.3、杏仁粥:杏仁(去皮)20個(gè),大米50克。加工時(shí)先煮粥,快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟,然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤(rùn)燥。
3、傷風(fēng)喝什么湯好
3.1、姜絲蘿卜湯:生姜25克,蘿卜50克。制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。功效:祛風(fēng)散寒解表。用法:每日1次,熱服。
3.2、蔥豉湯:蔥白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服后蓋被取汗。
3.3、香菜蔥白湯:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法:將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效:發(fā)表散寒。用法:每日2次,連服2～3日。
熱傷風(fēng)的治療方法
1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面:每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝:兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
熱傷風(fēng)和普通感冒有什么區(qū)別
熱傷風(fēng)也好、普通感冒也好,從中醫(yī)角度來(lái)講是有些區(qū)別的,中醫(yī)有時(shí)候習(xí)慣把感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒(用西醫(yī)的說(shuō)法,可分為普通感冒、流行性感冒等)。按照中醫(yī)的理念來(lái)講,內(nèi)熱比較多,偏風(fēng)熱感冒比較多一些,也就是俗稱的“熱傷風(fēng)”。孩子多半都是熱性體質(zhì),風(fēng)熱感冒比較多見一些。風(fēng)寒感冒,發(fā)生于身體比較弱的人,成人多見于勞累以后,受寒以后體質(zhì)下降。
熱傷風(fēng)的寶寶一般內(nèi)熱比較大,可表現(xiàn)為舌苔比較厚重、濃黏鼻涕比較多一些、大便比較干、手足比較熱。這個(gè)時(shí)候再受點(diǎn)涼,比如說(shuō)晚上沒(méi)有蓋好被子,就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱型的感冒。
寶寶若最近吃肉比較多,如吃羊肉、狗肉,夏季的荔枝這些內(nèi)熱的水果吃得比較多,另外大便比較少,就會(huì)容易患熱傷風(fēng)。
傷風(fēng)感冒吃什么食物好
1、傷風(fēng)感冒吃什么食物好呢
1.1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。
1.2、綠茶
綠茶不但提神清心、護(hù)齒明目,所含的抗氧化劑還有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。
1.3、瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營(yíng)養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對(duì)抗病毒感染的白細(xì)胞,并增強(qiáng)細(xì)胞活力。
1.4、佐料
生姜有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。
2、傷風(fēng)感冒吃什么蔬菜好
2.1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2.2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。
2.3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
2.4、海帶
海帶含碘豐富,碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌,產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng),皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒,即使受點(diǎn)風(fēng)寒,也不會(huì)發(fā)生感冒。
3、傷風(fēng)感冒吃什么水果好
3.1、荸薺
無(wú)論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
3.2、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
3.3、西瓜
具有生津止渴、利尿除煩的功效,適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛癥狀者吃。
3.4、草莓
具有潤(rùn)肺生津,健脾和胃的功效,適合感冒出現(xiàn)食欲不振癥狀者吃。
5.香蕉:具有潤(rùn)肺生津,健脾和胃的功效,適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)排便不暢、大便堅(jiān)硬癥狀者吃。
3.5、獼猴桃
具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥的功效,適合口腔潰瘍者吃。
3.6、檸檬
具有清熱化痰、解暑開胃的功效。適合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
傷風(fēng)感冒不能吃什么
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。
5、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
傷風(fēng)感冒的食療方
1、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一起放入榨汁機(jī)榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問(wèn)題,若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試,老師、主持人、銷售員等說(shuō)話較多的人也可嘗試使用。
2、神仙粥
可用蔥白1段、糯米100克、生姜6片、米醋1匙。將糯米淘洗干凈,放入鍋中先煮開,改用小火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛,加入米醋、食鹽、味精攪勻,即可趁熱食用。早、晚各1次,熱服。
3、可樂(lè)煮姜
生姜1片,可樂(lè)適量,煮開后服用?？蓸?lè)煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外,可樂(lè)煲姜能幫助暖胃止痛,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
冷傷風(fēng)怎么好的快
1、冷傷風(fēng)怎么好的快
勞累,沒(méi)休息好,吹風(fēng)或受涼是冷感冒的主要誘因。通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒就是我們常說(shuō)的冷感冒。出現(xiàn)冷感冒可以用藥來(lái)治療。
冷感冒成人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
冷感冒小兒可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥九和參蘇理肺九、保嬰丹、小兒感冒茶、小柴胡、清宣止咳顆粒等。給孩子服藥時(shí)需要遵照醫(yī)囑或藥物說(shuō)明確定給藥量和服用次數(shù)。服藥的同時(shí),可以以生姜、蔥白煎湯為藥引,加強(qiáng)藥物效果。
除了上述藥物外,治療孩子風(fēng)寒感冒,還可以給孩子喝蔥白湯(蔥白3—4段+2—3片生姜熬煮),可加點(diǎn)小兒專用蜂蜜調(diào)味。
2、冷傷風(fēng)的癥狀
熱傷風(fēng)是感受風(fēng)熱之邪,表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、鼻流黃涕、口渴、咽痛、苔黃、脈浮數(shù),治宜辛涼解表。冷傷風(fēng)是感受風(fēng)寒之邪,表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、鼻流涕清、舌咽不紅、苔白、脈浮緊,治宜辛溫解表。
廣東地處嶺南沿海,夏季炎熱多雨、氣候濕熱,傷風(fēng)多夾暑濕,孩子形氣未充、臟腑嬌嫩,特別易患暑濕感冒。表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕,無(wú)汗或汗出熱不解,鼻塞流濁涕,頭身困重,或腹痛腹脹、嘔吐泄瀉,舌紅、苔黃膩、脈濡數(shù)。治宜解表祛暑,化濕和胃。因孩子脾胃較弱,在祛邪的同時(shí)要兼顧脾胃。
3、風(fēng)寒感冒的病因
3.1、風(fēng)為主因:六淫是指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣。風(fēng)為六淫之首,流動(dòng)于四時(shí)之中。故外感為病,常以風(fēng)為先導(dǎo)。風(fēng)性輕揚(yáng),為病多犯上焦——“傷于風(fēng)者,上先受之。
3.2、邪有兼夾:風(fēng)與寒合(多見于深秋冬令寒冷季節(jié))---風(fēng)寒證;風(fēng)與熱合(多見于春夏溫暖之時(shí))---風(fēng)熱證;夏秋之交,暑濕當(dāng)令,多表現(xiàn)為風(fēng)暑?yuàn)A濕證候;秋季氣候干燥,常見風(fēng)燥相合。
3.3、時(shí)行疫毒傷人:若時(shí)行病毒傷人,則發(fā)病快,病情重而多變,往往相互傳染,造成廣泛的流行,且不限于季節(jié)性。如《諸病源候論?時(shí)氣諸候》:“夫時(shí)氣病者,此皆因歲時(shí)不和,溫涼失節(jié),人感乖戾之氣而生,病者多相染?！?/p>
對(duì)付感冒的方法
1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
感冒渾身發(fā)冷怎么護(hù)理
起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,不要熬夜,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
避風(fēng)寒、防感冒。肌無(wú)力患者抵抗力較差,傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重,還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
飲食要有節(jié),痿證的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切,故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重,不能過(guò)饑或過(guò)飽,在有規(guī)律,有節(jié)度,同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng),不能偏食。冷傷風(fēng)怎么治注意適量運(yùn)動(dòng),鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量,特別是重癥肌無(wú)力病人運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加重癥狀,所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的病人或長(zhǎng)期期臥床不起的病人,應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。
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