傷風(fēng)怎么好的快
老人怎么養(yǎng)生走路快。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《傷風(fēng)怎么好的快》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
傷風(fēng)怎么好的快
1、傷風(fēng)怎么好的快
多喝水。熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。
晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘。這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
買藥的時候,最好買點中藥。
鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯
材料:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克
做法:我們在鍋里面加三碗水,然后在里面加入紅糖,新鮮的生姜,紅棗,等到煎至過半的時候,喝下去,出一些汗就能夠治愈了。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
3、巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯
材料:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克
做法:我們把大米洗干凈之后然后和水一起煮成湯。取出三湯匙的大米湯和芫荽,飴糖攪拌后再蒸10分鐘,趁熱一次性喝下去,注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、巧治風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜蒸
材料:大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克
做法:將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。
對癥用藥感冒好得快
一旦感冒,怎么才能快點治好感冒呢?這就需要了解正確的治療方法。感冒治療的重點在于根據(jù)不同的癥狀、對癥用藥。
感冒通常是由病毒引起的。人們過度勞累、著涼或某些特殊時期,免疫力會下降,如果此時遭受感冒病毒的侵襲,就會引發(fā)感冒,身體10-12小時后出現(xiàn)各不相同的癥狀。感冒癥狀不同,在這些癥狀背后“興風(fēng)作浪”的炎癥介質(zhì)也不同,需要有的放矢地應(yīng)用不同的藥物;根據(jù)感冒癥狀,對癥用藥。
專家提示,關(guān)于感冒用藥,老百姓應(yīng)該盡量避免這樣的用藥錯誤:有的人剛吃過A牌感冒藥,聽別人說B牌效果好,又找來B牌感冒藥吃,從不研究感冒藥中的具體成分。這樣的馬虎服藥會造成藥物成分上的重復(fù),使過量藥物進(jìn)入體內(nèi),從而引起副作用。
夏天怎么預(yù)防傷風(fēng)
夏天防感冒,冷熱都要躲,隨著夏日腳步的臨近,熱傷風(fēng)成為了困擾我們的一大敵人,雖然不是什么難治之癥,但也會為我們的身體帶來不適,為我們的生活和工作帶來不便。想遠(yuǎn)離熱傷風(fēng)的騷擾,需從注意生活中的小節(jié)開始。
提高身體抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。平時要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風(fēng)。避免驟然進(jìn)入室溫較低的空調(diào)房內(nèi)。其實,在大量出汗后,人體對風(fēng)寒的抵御能力大大減弱,如果此時感受寒冷的刺激,便容易患上風(fēng)寒型感冒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。
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熱傷風(fēng)怎么好的快
1.1、熱傷風(fēng)多喝熱水好得快
倒一杯開水,對著開水做深呼吸數(shù)次,直到開水涼透。每天堅持?jǐn)?shù)次,并多喝些開水,注意多休息,盡量避免風(fēng)吹,不要受溫度影響。還可以一邊喝熱水一邊呼吸熱氣,這樣可以事半功倍。
1.2、熱傷風(fēng)冒適當(dāng)運動好得快
風(fēng)熱感冒患者可通過適當(dāng)運動,使人體出汗,通過汗液排出體內(nèi)的毒素,這樣才可以增強(qiáng)體質(zhì),抵擋感冒的入侵,預(yù)防感冒。
1.3、熱傷風(fēng)可以洗冷水臉好得快
在未感冒前洗臉用冷水,可以使血管彈性增強(qiáng),有利于預(yù)防心腦血管疾病,提高機(jī)體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物,多注意休息,會恢復(fù)得很好的。如果是已經(jīng)得了風(fēng)熱感冒,還是不要用冷水洗臉,洗臉的水可以稍涼,以人體可以接受的溫度最好,不可太燙也能是冷水,以免加重感冒。
1.4、熱傷風(fēng)要保證充足的休息
任何的感冒,不論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒,一定要及時休息,這才是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。人體休息時,各器官各系統(tǒng)的運作會相對減慢,大腦神經(jīng)系統(tǒng)也能“專一”地指揮免疫系統(tǒng)來對抗病毒。
2、熱傷風(fēng)要多吃蔬菜好得快
2.1、地瓜
能補(bǔ)脾益氣,寬腸通便,生津止渴,治生啖或煮食。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
2.2、荸薺
性甘,寒,它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
3、熱傷風(fēng)多吃水果好得快
3.1、橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個,劈開,鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開,煮水代茶飲。
3.2、梨
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
熱傷風(fēng)的飲食療法
1、西瓜汁
將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。
2、三汁飲
檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量,加溫開水等量,放涼飲用。
3、三花湯
白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
4、綠豆稀粥
綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
5、藿香葉粥
鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)
1、調(diào)養(yǎng)精神,保持神清氣和、心情舒暢,切忌發(fā)怒、煩躁。
2、加強(qiáng)身體鍛煉,可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)進(jìn)行各種體育活動,如做操、打太極拳、跑步、游泳等,要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的習(xí)慣。
3、起居有度,保證睡眠時間,盡量早起,保養(yǎng)陽氣。
4、合理飲食,宜清淡、少油膩、溫食為主,忌辛辣燥熱之物,不暴飲暴食,不食高脂以及不潔食物,適度食用冷飲。
5、避免受涼,盡量避免室內(nèi)外氣溫懸殊,驟冷驟熱易導(dǎo)致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車族盡可能保持汽車車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。
熱傷風(fēng)感冒怎么好的快
1、熱傷風(fēng)怎么好的快之日常保健
醫(yī)生表示,首先要臥床休息,盡量減少自己的勞動量,減少自己的出汗量,如果你繼續(xù)拼命工作,熱傷風(fēng)會一直困擾著你,所以你最好的選擇就是好好休息,即便不能臥床休息也可以適當(dāng)減少工作量。
其次,飲食清淡一些,食物要以蔬菜為主,盡量避免暴食暴飲,并多喝水。
醫(yī)生介紹,冷飲的溫度很低,吃到腸胃里會刺激腸胃,使其產(chǎn)生更多的熱量來抵御“寒冷”,外面的天氣本來很熱了,身體再產(chǎn)生很多的熱量,體溫就更高了,所以熱傷風(fēng)以后盡量少吃涼食。
此外,不要洗冷水澡,因為冷水洗澡會消耗體力,不利于感冒的好轉(zhuǎn),應(yīng)盡量洗溫?zé)崴琛?/p>
2、熱傷風(fēng)怎么好的快之藥物治療
在藥物使用方面,醫(yī)生表示一般感冒,大部分人都是自己到醫(yī)院藥店買些感冒藥,應(yīng)按說明書的劑量服用,如果吃藥三天病情沒有改善甚至加重,就需要去醫(yī)院看診。
3、熱傷風(fēng)怎么好的快之食療方法
3.1、清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
3.2、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
3.3、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
3.4、冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個、櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
3.5、綠豆稀粥:綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
熱傷風(fēng)吃什么食物
1、蘿卜:蘿卜中所含的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
2、冬瓜:冬瓜性涼,有清熱解毒、化痰等功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。
3、絲瓜:絲瓜性涼,能清熱,化痰,適合風(fēng)熱感冒患者食用。
4、莧菜:莧菜性涼,有潤腸胃、清熱解毒的功效,對喉嚨紅腫有一定的治療效果,非常適合風(fēng)熱感冒的患者。
5、菠菜:菠菜屬于寒性蔬菜,有潤燥滑腸、清熱除煩等功效。
6、蓮藕:蓮藕性涼,有清熱生津,涼血止血等功效,可補(bǔ)中養(yǎng)神,除百病。
7、豆豉:豆豉能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯,或煮粥,有發(fā)汗、退燒的效果,對風(fēng)熱感冒或風(fēng)寒感冒均宜。
夏天如何預(yù)防熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)的癥狀有頭痛、頭暈、全身酸痛、倦怠無力,食欲不振、低燒、惡心、鼻塞、打噴嚏等?？照{(diào)讓熱傷風(fēng)成時髦病熱傷風(fēng)病自古就有,不過那個時候,這種病相對比較少。現(xiàn)在,人們是空調(diào)、電扇想開哪個就開哪個,結(jié)果熱傷風(fēng)成了“時髦病”。
這是因為,在很熱的天氣里,渾身冒汗,皮膚是疏松的,毛孔汗腺是開放的。一旦走進(jìn)開有空調(diào)溫度很低的房間里,受到冷空氣的侵入,皮膚表面溫度很快變低,汗腺收縮。人體體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)沒那么快,體內(nèi)的熱氣不但沒有散發(fā)出來,反而遭遇冷氣包圍。熱冷交匯,人體容易受涼,就會出現(xiàn)感冒的癥狀。
因此,屋里的空調(diào)溫度保持在24℃以上,讓身體有個逐漸涼快的過程?？照{(diào)、電扇的風(fēng)不要直接吹到身上。喝熱飲比冷飲降暑更快今年雨水多,濕氣大。人們貪涼的另一方面是貪食生冷食物。一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚,當(dāng)時全身可謂一個爽字了得。但是所謂熱脹冷縮,冷食進(jìn)入腸胃,會造成胃腸平滑肌痙攣,出現(xiàn)胃痛。這是因為寒冷損傷了脾胃的陽氣。
傷風(fēng)吃什么好的快
1、傷風(fēng)吃瘦肉好的快
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對抗病毒感染的白細(xì)胞,并增強(qiáng)細(xì)胞活力。
2、傷風(fēng)喝雞湯好的快
在季節(jié)交替、氣溫變化大的時節(jié)里多喝雞湯,能提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù),緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助于減輕患者的嗜睡癥狀。
3、傷風(fēng)多食蘿卜好的快
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
4、傷風(fēng)喝糖姜茶合飲好的快
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、傷風(fēng)沖服蜂蜜好的快
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
傷風(fēng)的病因
1、鼻病毒
1956年從感冒患者中分離到,是微小RNA病毒群的一個屬,為無包膜的單股RNA病毒,直徑為15～30nm,耐乙醚,而不耐酸(在pH 3的溶液中易被滅活),在干燥環(huán)境中能存活3天。根據(jù)血清中和試驗已有120個以上的血清株,以雙倍體細(xì)胞培養(yǎng)置33℃溫度下生長最佳,在-70℃時能長期生存,在4℃也能生存數(shù)周,而56℃ 30min即能滅活。30%～50%感冒患者由鼻病毒的某一血清型引起。
2、冠狀病毒
屬冠狀病毒群,為有包膜的單股RNA病毒,對乙醚和酸均敏感。直徑為80～150nm,有獨特的棒狀包膜粒(peplomers)自包囊凸出,在細(xì)胞質(zhì)內(nèi)增殖,通過胞質(zhì)網(wǎng)出芽而成熟。至少有3株(B814、229E和0C43)能引起呼吸道感染。
3、腺病毒
為無包膜、核內(nèi)復(fù)制的雙股DNA病毒,直徑為70～90nm,呈對稱20面體,-20℃低溫下較穩(wěn)定。人類中已分離出41個血清株,尚有較多的中間株。臨床上可表現(xiàn)為各種類型感染。
傷風(fēng)怎么預(yù)防
預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖;增加體育鍛煉;流感流行季節(jié)減少到公共場所或空氣混濁場所;家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣流通;目前正值流感疫苗預(yù)防接種之機(jī),患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應(yīng)用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。如出現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)及時就診治療和休息。
感冒預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律,注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì),保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要,盡量避免出入公共場所。要適當(dāng)多飲水,多吃水果,增強(qiáng)機(jī)體代謝;經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻,也有助于感冒的預(yù)防。應(yīng)盡量避免接觸感冒患者,接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手,手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。
傷風(fēng)感冒怎么樣好的快
1、傷風(fēng)感冒怎么樣好的快
傷風(fēng)感冒要吃藥，風(fēng)寒感冒用藥應(yīng)以辛溫解表為主。小柴胡沖劑、通宣理肺丸、抗病毒口服液、川芎茶調(diào)散都是治療風(fēng)寒感冒的藥物。除了西藥外,也可用中成藥治療風(fēng)寒感冒。處方成分有羌活10克,防風(fēng)10克,生地12克,白芷10克,細(xì)辛3克,黃芩10克,甘葛15克,川弓12克,柴胡12克,甘草3克,生姜、大蔥引。服用藥物后,頭身痛大減,體溫下降,在服用以下方藥即可痊愈。方藥成分有當(dāng)歸12克,川弓10克,柴胡10克,黃芩10克,防風(fēng)10克,白芍10克,生地15克。
2、傷風(fēng)感冒是什么
風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療,不但祛病,而且保健。預(yù)防措施為注意保暖,加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力,也可提前打預(yù)防針。
3、傷風(fēng)感冒的癥狀體征
風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥,太陽開機(jī)受阻。其特征癥狀為:后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無苔或薄白苔。鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。如果你會把脈,你應(yīng)該可以測到脈像是浮緊,浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。
傷風(fēng)感冒的食療
1、【姜絲蘿卜湯】配方:生姜25克,蘿卜50克。制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。
2、【蔥豉湯】配方:蔥白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
3、【香菜蔥白湯】配方:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法:將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。
4、【姜糖飲】配方:生姜10克,紅糖15克。制法:生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調(diào)入紅糖。功效:疏散風(fēng)寒,和胃健中。用法:每日1次,趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
5、【蒼耳雞蛋】配方:雞蛋1個,蒼耳子6克。制法:將蒼耳子去刺炒黃,研成細(xì)末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效:散風(fēng)止痛。用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。
傷風(fēng)感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
傷風(fēng)了吃什么好的快
1、傷風(fēng)了吃什么好的快
1.1、清淡的湯和粥
感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
1.2、清蒸的雞和魚
人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
1.3、洋蔥和大蒜
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
1.4、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
2、傷風(fēng)感冒的癥狀
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗,有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳、喝姜糖水、喝姜粥等等。
3、哪些食物能抵抗傷風(fēng)感冒
大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對抗病毒感染的白細(xì)胞,并增強(qiáng)細(xì)胞活力。
傷風(fēng)感冒易引起哪些并發(fā)癥
1、上呼吸道疾病
癥狀:常見的咳嗽、咳痰等癥狀。如果咳出的痰為黃色就說明呼吸道炎癥已經(jīng)明顯,此時若病情沒有得到及時治療就會引發(fā)氣管炎,繼續(xù)發(fā)展就會引起肺炎。
2、中耳炎
癥狀:感冒時鼻腔粘膜發(fā)炎波及耳咽管,使該管發(fā)炎腫脹,空氣無法進(jìn)入中耳腔。里面的空氣逐漸吸收形成負(fù)壓,血管滲出液體。鼻塞時,過分用力擤鼻,也可能把細(xì)菌迫入耳朵。出現(xiàn)高燒不退、耳朵痛,甚至耳閉、耳鳴和聽力下降等癥狀。若是幼兒,會顯得煩躁,亦會搔抓耳朵。
3、肺炎
癥狀:高燒不退,且咳嗽加劇,呼吸急促,劇烈胸痛、劇烈咳嗽、時寒時熱、體溫高達(dá)40攝氏度,通常是肺炎癥狀。它通常是由鏈球菌或非感冒病毒通過鼻、喉、支氣管而到達(dá)肺部,引起發(fā)炎,繼而導(dǎo)致肺氣泡積水,阻礙氧氣進(jìn)入血液,人會因此而缺氧。
怎樣預(yù)防傷風(fēng)感冒
1、加強(qiáng)鍛煉
在氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵等,對感冒的預(yù)防有重要作用。
2、預(yù)防服藥
一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì),無汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時換干燥潔凈衣服免再次受邪。
3、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
傷風(fēng)吃什么食物好的快
1、傷風(fēng)吃什么食物好的快:洋蔥。
感冒了吃什么好的快？洋蔥肯定是當(dāng)仁不讓。眾所周知,洋蔥可以殺病菌,感冒的時候最需要殺病菌了。洋蔥還可以抗寒并且發(fā)散寒氣。而且感冒的人會經(jīng)常感到吃什么都食之無味,味同嚼蠟。
2、傷風(fēng)吃什么食物好的快:南瓜
南瓜是個好食物。它既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素,和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
3、傷風(fēng)吃什么食物好的快:黃豆芽
人感冒后會缺乏維生素,而黃豆芽富含維生素B2,多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥,而且黃豆芽富含維生素C,對生長發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。推薦小炒黃豆芽的時候加點蔥和蒜,大蒜殺菌防流感防寒。同樣少放鹽炒。然后搭配熱乎乎的清粥,即使感冒的人吃起來都會非常美味。
4、傷風(fēng)吃什么食物好的快:生姜
生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈?；硷L(fēng)寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
5、傷風(fēng)吃什么食物好的快:蔥白
蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用?；硷L(fēng)寒感冒可服用驗方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
6、傷風(fēng)吃什么食物好的快:辣椒
辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對于感冒風(fēng)寒尤其適宜。《藥性考》中指出:辣椒“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗”。因此,風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的,而風(fēng)熱感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng)寒感冒,對于兼有消化不良的病人,尤為適宜。
春天養(yǎng)生注意什么
1、注意調(diào)節(jié)情緒
春天肝氣生發(fā),肝在情緒主怒,很多女性朋友在春季容易出現(xiàn)火氣漸長,爆發(fā)指數(shù)增加的現(xiàn)象,不利于身體健康。所以春天養(yǎng)生要注意調(diào)節(jié)情緒。
2、注意飲食清淡
春天很容易上火,春季飲食應(yīng)由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降?飲食宜清淡溫和,忌生冷,要少吃發(fā)物和易引起“上火”的食物,如蝦蟹、羊肉、牛肉、桂圓、荔枝、橘子等,患有慢性病的人群特別要注意。
3、注意養(yǎng)肝護(hù)肝
春季養(yǎng)肝為首,一年四季春為首,五臟春季肝當(dāng)令。因此春天養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,適當(dāng)吃些大棗、蜂蜜、枸杞、香蕉、葡萄、草莓、海帶、香菇、西紅柿等養(yǎng)肝食物,春天還要少吃酸,以防肝氣過旺。
4、注意防風(fēng)御寒
春天乍暖還寒的時候,氣溫上下波動較大,忽冷忽熱, 要特別注意防風(fēng)御寒,不宜過早的脫去冬衣,否則容易受寒傷肺,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患,要根據(jù)“春捂秋凍”的原則,要隨著氣溫的變換及時增減衣服,以適應(yīng)春季氣候多變的規(guī)律。
傷風(fēng)的日常預(yù)防
1、反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔:可將鼻腔中的病毒洗出,無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低傷風(fēng)發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用。
2、少吃食鹽:實驗證明,少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付傷風(fēng)病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治傷風(fēng)大有益處。
3、搓手:由于手拇指根部肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對于改善易傷風(fēng)的體質(zhì)大有益處。
4、補(bǔ)充足夠水分和維生素C:豐富的食物有草莓、橙子,西紅柿和大棗。
5、多睡覺:人在睡眠時,體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì),有增強(qiáng)人體免疫力的作用,能加速傷風(fēng)及其他病毒疾病的康復(fù)。
傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快
1、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之蘿卜蔥白湯
材料:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克
做法:鍋里放三碗水,將下入切好的蘿卜,煮熟后,將蔥白、姜下鍋,煮成一碗湯,帶渣一次服。
適用于宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之生姜
生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥?？捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
3、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根,每根約7厘米長,洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人蔥白,稍煮后即可食用。
傷風(fēng)咳嗽吃什么藥
1、蘿卜茶。做法:白蘿卜100克,茶葉5克,茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。三九感冒靈顆粒建議久咳不止的人可以喝一些蘿卜茶。
2、北杏豬肺湯。做法:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。感冒咳嗽吃什么藥好的快?患者在選對藥物治療時也可以試試北杏豬肺湯。
3、芝麻冰糖水。生芝麻15克,冰糖10克。方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。功效:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
傷風(fēng)咳嗽吃什么食物
一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龍果等,風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力。
梨子:
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
蘋果:
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
杏仁:
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺:
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
雞湯:雞湯富含蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿:西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅果:一顆小小堅果的含硒量高達(dá)100毫克,硒有助于預(yù)防呼吸道感染,而體內(nèi)缺硒會導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一種特殊物質(zhì),能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長。
運動飲料加熱:運動飲料含有大量的鉀和鈣,可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì),迅速恢復(fù)體力。
酸奶:最新研究發(fā)現(xiàn),每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加入生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒。
傷風(fēng)怎么好得快
1、傷風(fēng)怎么好得快
洗鼻法。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。
喝雞湯。美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、感冒期間不能吃什么食物
盡量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習(xí)慣,早餐吃雞蛋,而且是覺得雞蛋是最營養(yǎng)的食物,所以一直堅持雞蛋做早餐的習(xí)慣。
避免吃含高糖的食物。感冒期間,高糖或者含糖的食物會增加痰的粘度,而且增加糖的量。
避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物,比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜,辣椒、肉類食物盡量避免吃。
3、感冒吃什么水果好得快
梨子，梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
蘋果，它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。
杏仁，如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
感冒吃什么比較適合
胡蘿卜炒蛋:胡蘿卜刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿卜絲輕輕拌炒,這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲,拌炒,撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
拌胡蘿卜絲:胡蘿卜500克去根葉洗凈,刮去表面粗皮,切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下,再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗,擠去水分,放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上,再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。
芹菜拌花生:芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的,它的根部很臟,要多洗幾遍。葉子摘下來棄之可惜,用來涼拌、烙雞蛋餅,蒸布拉子都是不錯的選擇,其實葉子的營養(yǎng)比徑更豐富?；ㄉ⒑}卜的量不要多于芹菜;切的形狀可以隨意,花生在清水里泡一天,去掉紅皮,姜絲切細(xì);鍋里放涼水,燒開后放一點鹽,這樣會使菜的顏色翠綠誘人
孩子傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快
巧治風(fēng)寒咳嗽——蘿卜蔥白湯。材料:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克。做法:鍋里放三碗水,將下入切好的蘿卜,煮熟后,將蔥白、姜下鍋,煮成一碗湯,帶渣一次服。適用于宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯材料:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。做法:我們在鍋里面加三碗水,然后在里面加入紅糖,新鮮的生姜,紅棗,等到煎至過半的時候,喝下去,出一些汗就能夠治愈了。適用于驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯材料:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。做法:我們把大米洗干凈之后然后和水一起煮成湯。取出三湯匙的大米湯和芫荽,飴糖攪拌后再蒸10分鐘,趁熱一次性喝下去,注意避風(fēng)寒。適用于發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
每年的春季和冬季，都是孩子們傷風(fēng)感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)。造成這種情況的主要原因，一方面是由于換季導(dǎo)致孩子的氣候不適，另一方面也跟孩子平時的穿衣飲食脫不了關(guān)系。孩子們一生病，家長們自然都是急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。那么孩子傷風(fēng)咳嗽吃什么才能好得的呢？今天就為大家簡單的介紹一下。
1.巧治風(fēng)寒咳嗽——蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：我們在鍋里面加三碗水，然后在里面加入紅糖，新鮮的生姜，紅棗，等到煎至過半的時候，喝下去，出一些汗就能夠治愈了。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：我們把大米洗干凈之后然后和水一起煮成湯。取出三湯匙的大米湯和芫荽，飴糖攪拌后再蒸10分鐘，趁熱一次性喝下去，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4.巧治風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜蒸
材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
上面為大家介紹了四種食療的方法以治愈孩子們的傷風(fēng)咳嗽，爸爸媽媽們不妨試一試。除了食療之外，更加要注意孩子日常的穿衣和飲食，不要吃太過冰冷的食物，讓孩子多喝熱水，也不要在孩子滿頭大汗的時候給孩子脫衣服，以免造成孩子們的病情加重。
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