夏季感冒吃排骨粥好嗎
夏季吃什粥養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏季感冒吃排骨粥好嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
夏季感冒吃排骨粥好嗎
1、夏季感冒吃排骨粥好嗎
感冒期間,可以吃排骨粥,吃排骨粥能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等癥狀極為有效,一定要注意不要放辣椒。
排骨湯抗衰老:排骨除了含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán),尤其是50～59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼,減緩身體老化速度。
2、夏季感冒的食療偏方
2.1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒
【方劑】西瓜、番茄各適量。
【制作法】西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
【功效】清熱解毒,祛暑化濕。治夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2.2、銀翹合劑治風(fēng)熱感冒
【方劑】板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克(后下)。
【制作法】煎成50%濃液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水。
【加減】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
【功效】主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。
【備注】風(fēng)熱外感忌用
2.3、綠豆茶飲治流感
【方劑】綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
【制作法】綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
【功效】清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
3、夏季感冒的種類有哪些
3.1、暑熱感冒:暑熱感冒是因酷熱而生,其重要特征是熱象突出,因暑熱侵襲,出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。
3.2、熱傷風(fēng):熱傷風(fēng)多因內(nèi)有熱又貪涼而導(dǎo)致,出現(xiàn)鼻塞、流涕、怕風(fēng),也有些患者出現(xiàn)咽痛咳嗽等,癥狀相對(duì)較輕。
3.3、暑濕感冒:暑濕感冒是指在暑濕季節(jié)里感受暑濕之邪所導(dǎo)致的感冒,其癥狀多見發(fā)熱、食欲不振、胸悶、頭身困重,口雖干但飲水不多等。
3.4、胃腸型感冒:胃腸型感冒則多表現(xiàn)為消化道癥狀,如發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
夏感冒的特征有哪些
無論冬天感冒還是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。兩者都可能有鼻塞、流涕、發(fā)燒的癥狀。但因季節(jié)特征不一致,決定了其癥狀上的差異。
夏季天氣悶熱,濕度大,在這個(gè)時(shí)候大家愛吹空調(diào)、洗冷水澡,晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風(fēng)等,感染了風(fēng)寒,患上感冒。大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等。
這種感冒的病癥就有濕氣重的特點(diǎn)。廣這種感冒的一個(gè)非常典型的特征就是整個(gè)人的精神萎靡,說不出原因老感覺困倦、眼皮重,身體發(fā)燙,可是體溫卻很正常,有汗又發(fā)不出。
防治夏季感冒的中醫(yī)保健茶
1、板藍(lán)根青葉藥茶:取板藍(lán)根、大青葉各50克,野菊花、金銀花各30克。同放入杯中,用沸水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。
2、蒼術(shù)貫仲藥茶:蒼術(shù)、貫仲各等份,預(yù)防流行性感冒。用法是將上述兩味藥共碾細(xì)末,用布包扎,每包30克,沸水沖泡,代茶頻飲。其原理是蒼術(shù)對(duì)感冒有預(yù)防作用,貫仲煎劑對(duì)各種流行性感冒病毒有抑制作用。
yS630.Com相關(guān)推薦
在感冒的時(shí)候吃一點(diǎn)生姜也是有好處的，生姜本身有驅(qū)寒保暖的作用，對(duì)于風(fēng)寒引起的感冒有一定的治療和調(diào)理的作用，比如說可以做成紅糖姜湯水，有發(fā)熱去風(fēng)寒的效果，在治療風(fēng)寒感冒方面效果是很好的。生姜除了屬于廚房的調(diào)味食材以外，在生活當(dāng)中很多方面都能發(fā)揮很好的調(diào)養(yǎng)身體的效果。
感冒吃姜好嗎
夏季氣候多變，再加上貪涼，如果長時(shí)間吹電風(fēng)扇，空調(diào)溫度太低，過多食用生冷食物，很容易受風(fēng)寒而引起各種不適應(yīng)癥。
此時(shí)喝一碗紅糖姜湯可以有效緩解不適，因?yàn)樯邪l(fā)熱、祛風(fēng)、散寒的功效，而紅糖能養(yǎng)血、活血，和姜搭配，能改善體表循環(huán)，治療風(fēng)寒感冒。
這些人不能吃姜
1、手腳心發(fā)熱的人：這類人屬于陰虛體質(zhì)，是體內(nèi)津液不足所導(dǎo)致。而生姜性溫，會(huì)容易耗損津液，加重陰虛的程度，使津液虧損得更厲害，還會(huì)出現(xiàn)口干、眼干、心煩易怒、失眠等癥狀。
2、眩暈耳鳴的人：有此癥狀的人多是由于肝火過旺導(dǎo)致的一些并發(fā)癥所致，這類人本來就陽熱亢盛，如果再吃過多的姜，相當(dāng)于“火上澆油”。
3、肝炎病人：一般情況下，肝炎病人都是忌吃姜的，因?yàn)槌３越獣?huì)加重其癥狀，生姜引起的燥熱對(duì)炎癥的消除不利。
4、口臭的人：中醫(yī)認(rèn)為口臭是由胃熱所致，生姜性溫，胃熱的人吃會(huì)加重原有的胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。
5、便秘人群：便秘多屬于腸熱，此時(shí)如果過食生姜，也會(huì)加重癥狀。
6、咳痰較黃的人：痰黃的人是因?yàn)榉螣岱卧铮詼?，食用姜易加重癥狀。
7、脫發(fā)的人：中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與腎有密切關(guān)系，老年人腎精不足，腎陰虧虛，頭發(fā)得不到充足的滋養(yǎng)，就會(huì)脫發(fā)，生姜性·溫，脫發(fā)的人食用，腎陰虛更甚，會(huì)加重脫發(fā)的程度。
還有陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
感冒期間因?yàn)樯眢w會(huì)有很多不適的癥狀出現(xiàn)，所以人們的食欲可能會(huì)有一些影響，為了能夠讓身體的抵抗力增強(qiáng)，很多人就算是沒有食欲也會(huì)吃一些有營養(yǎng)的食物。感冒吃羊肉好嗎?大家都知道，羊肉屬于溫?zé)岬氖澄?，如果感冒的話不建議大家吃羊肉，具體的原因可以閱讀下面內(nèi)容進(jìn)行了解。
一、感冒能吃羊肉嗎
人在感冒期間體質(zhì)非常弱，面對(duì)美食的誘惑會(huì)時(shí)常抵擋不住。感冒期間有許多需要忌口的食物，對(duì)于鮮嫩美味的羊肉也會(huì)想要飽飽口福，那么感冒能吃羊肉嗎?為什么呢?
首先答案是：最好不吃。
感冒患者需要多吃一些肉類及蛋類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，羊肉并不是很好的選擇。
因?yàn)檠蛉鉅I養(yǎng)豐富，屬于中藥食材，常吃羊肉可以補(bǔ)血助陽、益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)血液循環(huán)。羊肉屬于熱量肉食，可以讓體寒的人變得身體暖和，但是有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀的人不宜食用。
感冒常會(huì)有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，這時(shí)后如果再吃了有溫補(bǔ)性的羊肉!很容易造成了火上加油的現(xiàn)象而加重感冒的病情!
所以感冒時(shí)最好不要吃羊肉，其實(shí)不只羊肉，只要是中醫(yī)上歸為有溫補(bǔ)性的中藥或溫?zé)嵝允逞a(bǔ)都應(yīng)避免!
溫馨提示：感冒的患者主要是多飲水，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜跟水果，多吃一些肉類及蛋類補(bǔ)充蛋白質(zhì);主要是避免辛辣刺激性食物，避免煙酒。
二、羊肉的功效與作用
在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，實(shí)在是一舉兩得的美事。
三、那么羊肉的功效具體有哪些呢?
1、羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
2、溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。
3、腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。
4、羊肝性味甘苦寒，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝、明目。凡血虛目暗、視物不清、夜盲翳障者可常食之。
5、羊膽苦寒，能解毒潔膚，可治療風(fēng)熱目疾、瘡瘍腫毒等癥。
6、羊髓性味甘溫，能補(bǔ)腎健腦，可治療毛發(fā)枯槁、須發(fā)早白、失眠健忘、皮膚粗糙等癥。
7、羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補(bǔ)腎氣、益精髓，可治療腎虛所致的耳聾耳鳴、須發(fā)早白。
山楂是我們生活中經(jīng)常能夠見到的水果，它里面含有非常多的葉酸，所以經(jīng)常吃山楂，能夠幫助我們腸胃功能消化，但有些時(shí)候吃山楂過度也容易引起胃酸，在患者感冒期間內(nèi)，他們的胃口可能并不是特別好，這個(gè)時(shí)候就需要吃一些山楂開開胃，那么感冒的時(shí)候吃山楂好嗎?
山楂片含糖含酸比較多，吃太多容易刺激咽喉部位，加重疼痛等不適的癥狀。所以感冒嗓子疼的話，最好是不要吃山楂片太多了。建議您口服感抗感冒藥物加上雙黃連口服液，維c銀翹片等藥物治療。要注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃油膩，煎炸和辛辣等刺激性食物，不吃過酸過甜等重口味食物。
山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。感冒是可以吃山楂片的，但是建議不要吃太多就行。
首先，由于山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉 食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，所以，對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或 山楂丸等，均可消食，為老年人的保鍵食品，山楂還可利膽汁，促進(jìn)胃液分泌。
而且山楂的果實(shí)酸甜可口，能生津止渴，亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀 的功效。一般人群均可食用，適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者;孕婦、兒童、胃 酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
通過以上的介紹可以知道，感冒是可以吃山楂，那么，山楂可以減肥嗎?
山楂還可以做成一道涼菜：以上面方法去核,然后找一個(gè)微波爐盒子,放大約5,6顆鮮山查,加去半盒 水,放入微波爐高溫加熱7分鐘左右,拿出后放涼,加入蜂蜜,你會(huì)發(fā)現(xiàn)放涼的山查會(huì)和水混在一起.然后切 一顆白菜心放入盤中(切絲),把山查水倒在上面,怕酸的話可以加些糖.一道很爽口很健康的涼菜,還有減 肥功效,可以試試。
燕窩是一種很好的保健品，吃了之后對(duì)身體好，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以提高身體素質(zhì)，還有改善身體不良狀態(tài)，如體質(zhì)虛弱，體弱多病等患者都可以吃燕窩來提高體質(zhì)，但是燕窩也不是什么時(shí)候都可以吃的，吃燕窩必須要在對(duì)的時(shí)間吃，很多人感冒之后也會(huì)吃燕窩，但是有些人卻對(duì)這樣的吃法有很大的疑問，那么感冒了吃燕窩好嗎?
不能吃的。 需要感冒好了以后才能吃燕窩的。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統(tǒng)功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發(fā)熱等癥狀時(shí)，最好將燕窩等補(bǔ)品暫停，以免影響感冒的疏散驅(qū)除。
燕窩是溫補(bǔ)的滋補(bǔ)品，主要功效是養(yǎng)顏美容、補(bǔ)中益氣、提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的功效，更為關(guān)鍵的是，燕窩不含有任何對(duì)人有害的物質(zhì)和激素類產(chǎn)品。因此，燕窩是一年四季、男女老少皆能食用的滋補(bǔ)圣品。感冒的時(shí)候食用燕窩，可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的功效，尤其咳嗽的時(shí)候吃燕窩，好得非?？欤Ч容^明顯。但是需要注意的是，感冒發(fā)熱的時(shí)候建議不要吃燕窩，因?yàn)楦忻鞍l(fā)熱屬于邪表入侵，大部分是由于病毒感染的原因，而燕窩含有表皮生長因子，能促進(jìn)細(xì)胞的分裂。建議發(fā)熱期間暫緩燕窩的食用。
感冒了之后是最好不要吃燕窩的，如果有咳嗽癥狀的話，那么是可以吃這個(gè)燕窩的，吃燕窩還要注意時(shí)間，不要在什么時(shí)候都吃燕窩，這樣對(duì)身體來說傷害是很大的，如果感冒的時(shí)候吃燕窩的話是很容易對(duì)身體造成傷害，導(dǎo)致感冒加重的現(xiàn)象，所以說感冒期間不要吃燕窩。
在夏季的時(shí)候，天氣炎熱，大家常常都忍受不了酷暑的煎熬，對(duì)付夏天的招數(shù)，我們也免不了就只有這么幾招…吹空調(diào)、扇風(fēng)扇、去游泳、吃冰淇淋等等。雖然以上幾種方法對(duì)于抵抗酷暑的效果不錯(cuò)，但是怎么抵得過在夏季做上一碗南瓜粥呢！
南瓜可以保護(hù)胃部粘膜，更有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，二者結(jié)合，不僅能維持胃部功能的正常運(yùn)行，還能保護(hù)胃部不受其他食品的刺激，適合胃潰瘍等胃病患者。另外，還能促進(jìn)膽汁分泌，幫助人體對(duì)食物的消化和吸收。
另外，脾胃虛弱、營養(yǎng)不良的人，也可以多食用小米南瓜粥。這種粥不僅能健脾胃，還有益氣的功效，還能補(bǔ)充人體所需的大量養(yǎng)分，維持人體的營養(yǎng)平衡。
南瓜中有的果膠不僅能調(diào)節(jié)胃部功能，還能延緩人體對(duì)糖類的吸收，能有效的控制人體飯后血糖上升的情況。同時(shí)，果膠還能與體內(nèi)多余的膽固醇相結(jié)合，降低血膽固醇的濃度。因此對(duì)糖尿病患者來說，也是一道降糖減脂的良品。
它還有解毒的功效，能幫助人體消除體內(nèi)的毒素，并吸收體內(nèi)重金屬物質(zhì)，是人體保持在最佳的運(yùn)行狀態(tài)，有清除腸胃的功效。
南瓜粥，在炎炎夏日是必備解暑的一樣飲食，做好之后你可以先放涼一會(huì)兒，在放冰箱冰鎮(zhèn)一下，這樣口感也更好，如果你喜甜，也可以放些白糖，調(diào)調(diào)味道，并且"南瓜粥"的營養(yǎng)也很好，對(duì)于糖尿病患者有良好的作用…所以，不防在這個(gè)炎炎夏日自己親手做一碗清甜可口的"南瓜粥"，給你的家人一個(gè)驚喜，并且也不用擔(dān)心孩子的飲食問題，這可謂是一舉兩得…
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《夏季感冒吃排骨粥好嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季吃什粥養(yǎng)生”專題。
