為什么總是流鼻水
為什么夏季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“為什么總是流鼻水”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
為什么總是流鼻水
1、鼻水是什么
正常鼻黏膜腺體經(jīng)常分泌熟液性分泌物,使鼻黏膜保持濕潤,但不致從鼻腔流出來。當(dāng)感情變化時,由于反射作用,腺體分泌增加則可流出來。鼻腔分泌物(鼻涕)正常為無色黏液性,以維護(hù)鼻腔的濕度和清潔度,借黏膜的纖毛排向后鼻孔,并向后流人鼻咽部,經(jīng)口腔排出。所以,鼻腔正常時,不見流涕。
2、為什么總是流鼻水
若鼻涕較多,可以稱為鼻漏,即鼻涕外溢,是鼻部疾病常見癥狀之一。鼻黏膜受到刺激時會反應(yīng)性分泌較多新液,纖毛擺動也呈異常狀態(tài),鼻涕從前鼻孔溢出,形成流涕的現(xiàn)象。兒童驚喜、啼哭等感情變化也可有鼻調(diào)發(fā)生。鼻部疾病如急性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性鼻炎發(fā)作期有水樣鼻涕。急性鼻炎的恢復(fù)期、慢性鼻炎及鼻竇炎等分泌物多為熟膿性。兒童鼻腔異物日久亦可有純膿性分泌物。鼻竇炎癥、腫痛、外傷、異物、結(jié)石等有血性鼻涕。
3、流鼻水的病因
流鼻涕最多見于鼻炎,鼻息肉,鼻竇炎等。常見的流鼻涕的原因包括:
3.1、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕 。
3.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
3.3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
3.4、慢性鼻炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
3.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ,感染時可以伴有流膿涕 ,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
3.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
常用的流鼻涕的偏方
1、吸熱氣
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
感冒流鼻涕吃什么好
1、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
4、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。
5、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
7、大青葉30克。水煎代茶飲。
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流鼻水是什么病
1、流鼻水是什么病
1.1、感冒,初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
1.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少,具體要視病情而定。
1.3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
1.4、慢性鼻竇炎,多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
1.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕,感染時可以伴有流膿涕,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
1.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
1.7、流黃水樣分泌物,要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能,攝鼻竇x線片或者ct。
1.8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。
2、如何緩解流鼻水
2.1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2.2、要少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個小時內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機(jī)會吧!
2.3、保證8小時睡眠
如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機(jī)會將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。
3、可能得了鼻漏
若鼻涕較多,可以稱為鼻漏,即鼻涕外溢,是鼻部疾病常見癥狀之一。鼻黏膜受到刺激時會反應(yīng)性分泌較多新液,纖毛擺動也呈異常狀態(tài),鼻涕從前鼻孔溢出,形成流涕的現(xiàn)象。兒童驚喜、啼哭等感情變化也可有鼻調(diào)發(fā)生。鼻部疾病如急性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性鼻炎發(fā)作期有水樣鼻涕。急性鼻炎的恢復(fù)期、慢性鼻炎及鼻竇炎等分泌物多為熟膿性。兒童鼻腔異物日久亦可有純膿性分泌物。鼻竇炎癥、腫痛、外傷、異物、結(jié)石等有血性鼻涕。
流鼻水可能是哪些疾病的征兆
1、征兆一:病毒性腦炎
區(qū)別:嚴(yán)重頭痛、嘔吐、抽風(fēng)等
病毒性腦炎,是指病毒直接侵犯腦實質(zhì)和腦膜而引起的腦炎。病毒與感冒有相似之處,但卻伴有比感冒重得多的頭痛、嘔吐及抽搐,還有精神差,嚴(yán)重者會出現(xiàn)昏迷、“抽風(fēng)”等癥狀。
2、征兆二:大葉性肺炎
區(qū)別:高燒不退、咳黃痰、胸痛
大葉性肺炎是一種由肺炎鏈球菌等細(xì)菌感染引起的呈大葉性分布的肺部急性炎癥。也會出現(xiàn)高燒、咳嗽等跟普通感冒相似的癥狀。跟普通感冒相比,這種肺炎的特征是高燒不退;咳黃痰,嚴(yán)重的咳鐵銹色痰;可能會出現(xiàn)胸痛。此類肺炎容易發(fā)生在抵抗力低的老人、兒童和過度疲勞的中青年身上。
3、征兆三:急性腎炎
區(qū)別:尿少渾濁、全身浮腫
發(fā)病前24周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥,表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱,容易被誤診為感冒。有統(tǒng)計顯示,大部分急性腎炎患者,尤其是兒童,在發(fā)病初期,基本都和普通感冒難以區(qū)分。專家說,相當(dāng)一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發(fā)的。
常用的流鼻涕的偏方
1、多吸熱氣
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
2、可以墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、日常多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
流鼻水打噴嚏吃什么
1、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖,有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。
3、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時加適量紅糖,治風(fēng)寒感冒。
4、蔥白60克洗凈切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時后加熱再喝一杯。可治惡風(fēng),發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。
5、蘿卜一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。專治口鼻干燥,發(fā)熱流涕,咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量,切細(xì)絲,用開水泡湯,乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。
7、蘇葉、生姜各10克,芫荽1把,加水煎服發(fā)汗。 8、生蔥白3-4根,生姜3大片,加水煎服。
9、生姜15克,紫蘇葉10克,紅糖適量。先將前二味加水煎沸三分鐘,加入紅糖趁熱服,日2次。
10、鮮橘皮30克加水3杯煎成2杯,入白糖適量,趁熱喝1杯,半小時后加熱再喝1杯。
11、如覺鼻塞,可用蘇葉、荊芥各15克,蒼耳子4克水煎服。
12、姜絲蘿卜湯。配方:生姜25克,蘿卜50克。制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。功效:祛風(fēng)散寒解表。用法:每日1次,熱服。
13、蔥豉湯。配方:蔥白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服后蓋被取汗。
14、香菜蔥白湯。配方:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法:將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效:發(fā)表散寒。用法:每日2次,連服2～3日。
15、姜糖飲。配方:生姜10克,紅糖15克。制法:生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調(diào)入紅糖。功效:疏散風(fēng)寒,和胃健中。用法:每日1次,趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
16、蒼耳雞蛋。配方:雞蛋1個,蒼耳子6克。制法:將蒼耳子去刺炒黃,研成細(xì)末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效:散風(fēng)止痛。用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。
17、桑葉薄荷飲。桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。
如何預(yù)防感冒
1、每天用兩手食指按按上星穴,然后按風(fēng)府穴,達(dá)到酸麻感為宜。
2、每天兩手伸開,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
3、每天晨起后,到室外散步或做體操,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
4、早晨起床后,開窗通風(fēng)。
5、每大早晨起床后,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。
6、每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔里的病菌。
7、集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。
8、視氣溫增減衣物,出汗時不要馬上脫衣捂帽,避免傷風(fēng)受涼。
9、每日早晨和晚上,可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次,每次不少于15分鐘。
10、晚上用紅糖30克,鮮姜末3克,開水沖泡后飲用,睡前飲綠茶亦可,失眠者忌用。
感冒流鼻水吃什么好
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
8、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個碗內(nèi),將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當(dāng)茶飲。
感冒流鼻涕怎么辦
1、多喝水。熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘,這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
3、洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
5、生吃大蔥。生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,熱風(fēng)吹面。感冒初起時,可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
快速緩解感冒流鼻涕的妙招
1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個小時內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機(jī)會吧!
3、保證8小時睡眠
如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機(jī)會將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。
4、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
5、盡量少握手
與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時長,增加10到20倍的傳染風(fēng)險。
6、與感冒患者保持距離
研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時開窗通風(fēng)。
7、勤洗手
如果手很臟,單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達(dá)到殺菌效果的。從外面回家之后要用肥皂勤洗手。
8、鹽水洗鼻子
鹽可以幫助預(yù)防感冒,這是因為它能夠阻止細(xì)菌在鼻腔處停留。
9、適當(dāng)運動
溫和、適當(dāng)?shù)倪\動可以增強(qiáng)免疫力。需要注意的是,運動不可過于猛烈,過于猛烈的運動將降低免疫力。
10、補(bǔ)充維生素D
如果缺乏維生素D,患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補(bǔ)充。
寶寶流鼻水吃什么好
1、紅糖姜湯
做法:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
功效:生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。
2、白蘿卜湯
做法:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。
功效:白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
4、米醋蘿卜菜
做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。
功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
5、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:每天讓寶寶飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
小孩流鼻涕如何護(hù)理收藏
1、熱敷:
用濕熱的毛巾,在寶寶的鼻子上進(jìn)行熱敷。由于鼻黏膜遇熱收縮后,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔,如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、提高室內(nèi)溫度:
由于嬰幼兒對外在環(huán)境、空氣的刺激特別敏感,因此在氣溫驟降的季節(jié)或房間里,很容易有流鼻水的癥狀;當(dāng)家長發(fā)覺室溫較低時,可以提高室溫,緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。
3、吸鼻器:
當(dāng)寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時,媽媽可以使用吸鼻器,使用時要注意,吸一邊鼻孔時,要同時按壓住另一個鼻孔,效果會比較好。使用前,建議家長先檢查寶寶的鼻腔內(nèi)是否有鼻屎,動作保持輕柔,避免太深入寶寶的鼻腔,造成疼痛或受傷,使用完要清洗干凈。
如何預(yù)防寶寶劉鼻水
1、要注意保暖:
穿衣要適當(dāng),晚上睡覺蓋被子要適當(dāng)。
不少的家長會因為怕孩子著涼感冒,總是給寶寶穿很多的衣服。寶寶好動,穿太多不僅影響寶寶運動,而且寶寶一運動就容易出汗,一出汗就更容易導(dǎo)致寶寶感冒。同樣的,晚上被子不能蓋太多,若是太熱寶寶往往容易踢被子,這樣就更容易受涼感冒了。
2、飲食護(hù)理:
從飲食入手,合理搭配飲食,讓寶寶獲得充足的營養(yǎng),也可以有效提高機(jī)體免疫力。
冬季是嬰幼兒感冒流鼻涕的高發(fā)季節(jié),但如果能夠從保暖、環(huán)境、飲食三方面入手,相信能夠有效避免寶寶感冒流鼻涕。
3、提高免疫力:
小孩子感冒流鼻涕,不能隨便用藥,但可熱敷,這樣就可以健康解決寶寶因鼻塞而睡眠不好的問題了。熱敷步驟:用干凈的毛巾或紗布,蘸上滾熱的開水?dāng)Q干,層層裹好。然后把層層裹好的布團(tuán)放在孩子的鼻子根處(即眉心往下一點)熱敷即可。
提高免疫力最好的方法還是均衡飲食,適量運動,健康的生活規(guī)律。如果是放化療的病人,需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶這個牌子的鋅硒寶片,吃上2-3個月會有比較明確的效果。如果一般人群,保證飲食均衡更重要。少油膩,高鹽,多水果蔬菜,吃的清淡一點,對于瘦弱的人,可以適當(dāng)?shù)某孕╇u湯補(bǔ)一補(bǔ)就可以了。
孕婦流鼻水吃什么好
1、孕婦流鼻水吃什么水果
1.1、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
推薦:冰糖燉雪梨。
食材:雪梨2個,枸杞子4顆,水1500ml,冰糖1塊。
做法:
(1)梨削皮,將梨的核挖空。
(2)砂鍋里加水,將冰糖和梨放到砂鍋中大火煨開后改小火煨一小時左右。
(3)湯汁濃稠即可,最后撒上枸杞子。
1.2、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
吃法:
先把菠蘿去皮切成片,放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼水浸洗,去掉咸味再食用。
注意事項:
過敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃。
菠蘿內(nèi)含有一種特殊的菠蘿蛋白酶,正常人攝入這種蛋白酶并無大礙,一般不會引起過敏反應(yīng)。而某些過敏體質(zhì)的人就很有可能對菠蘿蛋白酶敏感,會激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生速發(fā)型變態(tài)反應(yīng),大多是在食用菠蘿后10分鐘至1小時內(nèi)發(fā)生。其癥狀為皮膚及結(jié)膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、惡心、嘔吐,隨后會出現(xiàn)心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克癥狀,腦手術(shù)恢復(fù)期的病人如發(fā)生此類過敏,將會危及生命。
1.3、柑橘
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀,增進(jìn)食欲;又能加強(qiáng)營養(yǎng),提高人體免疫力;還可促進(jìn)通便,降低膽固醇,對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。
推薦:橘子食譜
食材:橘子50克, 圓白菜20克,綠豆芽20克, 裙帶菜(干)10克,香油3克,醬油1克。
做法:
(1)將橘子罐頭的湯汁倒掉,瀝干。
(2)將高麗菜(圓白菜)切成細(xì)絲,豆芽菜(綠豆芽)去根須,裙帶菜切碎,全部材料都用熱水燙過,以濾網(wǎng)瀝干水分。
(3)將橘子,高麗菜,豆芽菜,裙帶菜放入料理盆中,攪拌均勻,再以芝麻油和醬油調(diào)味。
2、孕婦流鼻水的食療方法
2.1、雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)。
2.2、蘿卜和白菜
“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,有較好的效果,平時多食更有好處。
蘿卜白菜湯:用白菜心250克、白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10～20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖后趁熱服用。
蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服用一杯。
2.3、姜
姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅糖10～20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10～20克姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克,煮沸后加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛。
孕婦日常如何預(yù)防感冒
因為孕期不能亂用藥物,所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。在平時,注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預(yù)防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預(yù)防感冒流鼻涕等病癥。
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助,有利于預(yù)防感冒,還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。
3、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)10余次。
6、呼吸蒸氣:初發(fā)孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
7、熱風(fēng)吹面:孕婦感冒初起時,可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3-5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀。
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