孕婦流鼻水吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦流鼻水吃什么好》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
2. 孕婦流鼻水的食療方法2.1. 雞湯2.2. 蘿卜和白菜2.3. 姜二、孕婦日常如何預(yù)防感冒孕婦流鼻水吃什么好
1、孕婦流鼻水吃什么水果
1.1、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
推薦:冰糖燉雪梨。
食材:雪梨2個,枸杞子4顆,水1500ml,冰糖1塊。
做法:
(1)梨削皮,將梨的核挖空。
(2)砂鍋里加水,將冰糖和梨放到砂鍋中大火煨開后改小火煨一小時(shí)左右。
(3)湯汁濃稠即可,最后撒上枸杞子。
1.2、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
吃法:
先把菠蘿去皮切成片,放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼水浸洗,去掉咸味再食用。
注意事項(xiàng):
過敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃。
菠蘿內(nèi)含有一種特殊的菠蘿蛋白酶,正常人攝入這種蛋白酶并無大礙,一般不會引起過敏反應(yīng)。而某些過敏體質(zhì)的人就很有可能對菠蘿蛋白酶敏感,會激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生速發(fā)型變態(tài)反應(yīng),大多是在食用菠蘿后10分鐘至1小時(shí)內(nèi)發(fā)生。其癥狀為皮膚及結(jié)膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、惡心、嘔吐,隨后會出現(xiàn)心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克癥狀,腦手術(shù)恢復(fù)期的病人如發(fā)生此類過敏,將會危及生命。
1.3、柑橘
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀,增進(jìn)食欲;又能加強(qiáng)營養(yǎng),提高人體免疫力;還可促進(jìn)通便,降低膽固醇,對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。
推薦:橘子食譜
食材:橘子50克, 圓白菜20克,綠豆芽20克, 裙帶菜(干)10克,香油3克,醬油1克。
做法:
(1)將橘子罐頭的湯汁倒掉,瀝干。
(2)將高麗菜(圓白菜)切成細(xì)絲,豆芽菜(綠豆芽)去根須,裙帶菜切碎,全部材料都用熱水燙過,以濾網(wǎng)瀝干水分。
(3)將橘子,高麗菜,豆芽菜,裙帶菜放入料理盆中,攪拌均勻,再以芝麻油和醬油調(diào)味。
2、孕婦流鼻水的食療方法
2.1、雞湯
可減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。可用嫩雞一只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)。
2.2、蘿卜和白菜
“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,有較好的效果,平時(shí)多食更有好處。
蘿卜白菜湯:用白菜心250克、白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10～20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖后趁熱服用。
蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服用一杯。
2.3、姜
姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時(shí)加紅糖10～20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時(shí)加紅糖10～20克姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克,煮沸后加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛。
孕婦日常如何預(yù)防感冒
因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物,所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。在平時(shí),注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預(yù)防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預(yù)防感冒流鼻涕等病癥。
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助,有利于預(yù)防感冒,還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。
3、生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。
6、呼吸蒸氣:初發(fā)孕婦感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
7、熱風(fēng)吹面:孕婦感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3-5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀。
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寶寶流鼻水吃什么好
1、紅糖姜湯
做法:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
功效:生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。
2、白蘿卜湯
做法:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。
功效:白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
4、米醋蘿卜菜
做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。
功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
5、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:每天讓寶寶飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
小孩流鼻涕如何護(hù)理收藏
1、熱敷:
用濕熱的毛巾,在寶寶的鼻子上進(jìn)行熱敷。由于鼻黏膜遇熱收縮后,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時(shí)要保持動作輕柔,如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、提高室內(nèi)溫度:
由于嬰幼兒對外在環(huán)境、空氣的刺激特別敏感,因此在氣溫驟降的季節(jié)或房間里,很容易有流鼻水的癥狀;當(dāng)家長發(fā)覺室溫較低時(shí),可以提高室溫,緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。
3、吸鼻器:
當(dāng)寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時(shí),媽媽可以使用吸鼻器,使用時(shí)要注意,吸一邊鼻孔時(shí),要同時(shí)按壓住另一個鼻孔,效果會比較好。使用前,建議家長先檢查寶寶的鼻腔內(nèi)是否有鼻屎,動作保持輕柔,避免太深入寶寶的鼻腔,造成疼痛或受傷,使用完要清洗干凈。
如何預(yù)防寶寶劉鼻水
1、要注意保暖:
穿衣要適當(dāng),晚上睡覺蓋被子要適當(dāng)。
不少的家長會因?yàn)榕潞⒆又鴽龈忻?總是給寶寶穿很多的衣服。寶寶好動,穿太多不僅影響寶寶運(yùn)動,而且寶寶一運(yùn)動就容易出汗,一出汗就更容易導(dǎo)致寶寶感冒。同樣的,晚上被子不能蓋太多,若是太熱寶寶往往容易踢被子,這樣就更容易受涼感冒了。
2、飲食護(hù)理:
從飲食入手,合理搭配飲食,讓寶寶獲得充足的營養(yǎng),也可以有效提高機(jī)體免疫力。
冬季是嬰幼兒感冒流鼻涕的高發(fā)季節(jié),但如果能夠從保暖、環(huán)境、飲食三方面入手,相信能夠有效避免寶寶感冒流鼻涕。
3、提高免疫力:
小孩子感冒流鼻涕,不能隨便用藥,但可熱敷,這樣就可以健康解決寶寶因鼻塞而睡眠不好的問題了。熱敷步驟:用干凈的毛巾或紗布,蘸上滾熱的開水?dāng)Q干,層層裹好。然后把層層裹好的布團(tuán)放在孩子的鼻子根處(即眉心往下一點(diǎn))熱敷即可。
提高免疫力最好的方法還是均衡飲食,適量運(yùn)動,健康的生活規(guī)律。如果是放化療的病人,需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶這個牌子的鋅硒寶片,吃上2-3個月會有比較明確的效果。如果一般人群,保證飲食均衡更重要。少油膩,高鹽,多水果蔬菜,吃的清淡一點(diǎn),對于瘦弱的人,可以適當(dāng)?shù)某孕╇u湯補(bǔ)一補(bǔ)就可以了。
流鼻水打噴嚏吃什么
1、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖,有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。
3、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖,治風(fēng)寒感冒。
4、蔥白60克洗凈切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時(shí)后加熱再喝一杯?？芍螑猴L(fēng),發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。
5、蘿卜一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。專治口鼻干燥,發(fā)熱流涕,咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量,切細(xì)絲,用開水泡湯,乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。
7、蘇葉、生姜各10克,芫荽1把,加水煎服發(fā)汗。 8、生蔥白3-4根,生姜3大片,加水煎服。
9、生姜15克,紫蘇葉10克,紅糖適量。先將前二味加水煎沸三分鐘,加入紅糖趁熱服,日2次。
10、鮮橘皮30克加水3杯煎成2杯,入白糖適量,趁熱喝1杯,半小時(shí)后加熱再喝1杯。
11、如覺鼻塞,可用蘇葉、荊芥各15克,蒼耳子4克水煎服。
12、姜絲蘿卜湯。配方:生姜25克,蘿卜50克。制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。功效:祛風(fēng)散寒解表。用法:每日1次,熱服。
13、蔥豉湯。配方:蔥白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服后蓋被取汗。
14、香菜蔥白湯。配方:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法:將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效:發(fā)表散寒。用法:每日2次,連服2～3日。
15、姜糖飲。配方:生姜10克,紅糖15克。制法:生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調(diào)入紅糖。功效:疏散風(fēng)寒,和胃健中。用法:每日1次,趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
16、蒼耳雞蛋。配方:雞蛋1個,蒼耳子6克。制法:將蒼耳子去刺炒黃,研成細(xì)末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效:散風(fēng)止痛。用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。
17、桑葉薄荷飲。桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時(shí)飲用。本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。
如何預(yù)防感冒
1、每天用兩手食指按按上星穴,然后按風(fēng)府穴,達(dá)到酸麻感為宜。
2、每天兩手伸開,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
3、每天晨起后,到室外散步或做體操,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
4、早晨起床后,開窗通風(fēng)。
5、每大早晨起床后,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。
6、每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔里的病菌。
7、集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。
8、視氣溫增減衣物,出汗時(shí)不要馬上脫衣捂帽,避免傷風(fēng)受涼。
9、每日早晨和晚上,可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次,每次不少于15分鐘。
10、晚上用紅糖30克,鮮姜末3克,開水沖泡后飲用,睡前飲綠茶亦可,失眠者忌用。
孕婦流鼻水怎么辦?
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分,能治療普通感冒,但對流行性感冒無效。
7、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。
孕婦感冒流鼻涕的注意事項(xiàng)
1、辛熱食品碰不得
類似辣椒、芥末等辛熱食品容易助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使孕婦的頭痛、鼻塞加重,孕婦切不可貪食。
2、燒烤煎炸食品不能吃
諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等燒烤、煎炸食品,雖然香味誘人,但不易消化,會耽誤病情的痊愈。
3、甜膩食品戒一戒
甜膩食品容易滋生痰濕,加重咳嗽、咳痰的癥狀。感冒傷風(fēng)的孕婦不要貪食太多的甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。
4、生冷瓜果及冷飲莫嘴饞
傷風(fēng)感冒的孕婦如果吃太多的生冷瓜果和冷飲,會使感冒病情加重。
5、強(qiáng)刺激性調(diào)味品別試
類似咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,會對孕婦的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥狀,加重感冒病情。
孕婦感冒鼻塞護(hù)理小妙招
感冒剛開始喉頭癢痛時(shí),馬上用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,進(jìn)行10余次即可見效。
喝雞湯可以緩解感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的療效,所以經(jīng)常喝雞湯可以增強(qiáng)孕婦的身體抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
用一把金屬勺子放在開水里加溫后,可以不燙傷手為主,放在手掌表面治感冒穴上按摩,這個穴位在左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。如果某處感覺有些異常,就在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩一會后,再用一把泡在冷水里的勺子刺激該處。如果感冒或咳嗽的癥狀較輕,按照上述方法進(jìn)行刺激5—10次即可取得效果。
在杯子里倒入熱水,孕婦將口、鼻部置入杯子口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,1日3次。
流鼻水是什么病
1、流鼻水是什么病
1.1、感冒,初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
1.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少,具體要視病情而定。
1.3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
1.4、慢性鼻竇炎,多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
1.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕,感染時(shí)可以伴有流膿涕,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
1.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
1.7、流黃水樣分泌物,要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能,攝鼻竇x線片或者ct。
1.8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。
2、如何緩解流鼻水
2.1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2.2、要少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個小時(shí)內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機(jī)會吧!
2.3、保證8小時(shí)睡眠
如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。
3、可能得了鼻漏
若鼻涕較多,可以稱為鼻漏,即鼻涕外溢,是鼻部疾病常見癥狀之一。鼻黏膜受到刺激時(shí)會反應(yīng)性分泌較多新液,纖毛擺動也呈異常狀態(tài),鼻涕從前鼻孔溢出,形成流涕的現(xiàn)象。兒童驚喜、啼哭等感情變化也可有鼻調(diào)發(fā)生。鼻部疾病如急性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性鼻炎發(fā)作期有水樣鼻涕。急性鼻炎的恢復(fù)期、慢性鼻炎及鼻竇炎等分泌物多為熟膿性。兒童鼻腔異物日久亦可有純膿性分泌物。鼻竇炎癥、腫痛、外傷、異物、結(jié)石等有血性鼻涕。
流鼻水可能是哪些疾病的征兆
1、征兆一:病毒性腦炎
區(qū)別:嚴(yán)重頭痛、嘔吐、抽風(fēng)等
病毒性腦炎,是指病毒直接侵犯腦實(shí)質(zhì)和腦膜而引起的腦炎。病毒與感冒有相似之處,但卻伴有比感冒重得多的頭痛、嘔吐及抽搐,還有精神差,嚴(yán)重者會出現(xiàn)昏迷、“抽風(fēng)”等癥狀。
2、征兆二:大葉性肺炎
區(qū)別:高燒不退、咳黃痰、胸痛
大葉性肺炎是一種由肺炎鏈球菌等細(xì)菌感染引起的呈大葉性分布的肺部急性炎癥。也會出現(xiàn)高燒、咳嗽等跟普通感冒相似的癥狀。跟普通感冒相比,這種肺炎的特征是高燒不退;咳黃痰,嚴(yán)重的咳鐵銹色痰;可能會出現(xiàn)胸痛。此類肺炎容易發(fā)生在抵抗力低的老人、兒童和過度疲勞的中青年身上。
3、征兆三:急性腎炎
區(qū)別:尿少渾濁、全身浮腫
發(fā)病前24周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥,表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱,容易被誤診為感冒。有統(tǒng)計(jì)顯示,大部分急性腎炎患者,尤其是兒童,在發(fā)病初期,基本都和普通感冒難以區(qū)分。專家說,相當(dāng)一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發(fā)的。
常用的流鼻涕的偏方
1、多吸熱氣
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時(shí)候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
2、可以墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、日常多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
為什么總是流鼻水
1、鼻水是什么
正常鼻黏膜腺體經(jīng)常分泌熟液性分泌物,使鼻黏膜保持濕潤,但不致從鼻腔流出來。當(dāng)感情變化時(shí),由于反射作用,腺體分泌增加則可流出來。鼻腔分泌物(鼻涕)正常為無色黏液性,以維護(hù)鼻腔的濕度和清潔度,借黏膜的纖毛排向后鼻孔,并向后流人鼻咽部,經(jīng)口腔排出。所以,鼻腔正常時(shí),不見流涕。
2、為什么總是流鼻水
若鼻涕較多,可以稱為鼻漏,即鼻涕外溢,是鼻部疾病常見癥狀之一。鼻黏膜受到刺激時(shí)會反應(yīng)性分泌較多新液,纖毛擺動也呈異常狀態(tài),鼻涕從前鼻孔溢出,形成流涕的現(xiàn)象。兒童驚喜、啼哭等感情變化也可有鼻調(diào)發(fā)生。鼻部疾病如急性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性鼻炎發(fā)作期有水樣鼻涕。急性鼻炎的恢復(fù)期、慢性鼻炎及鼻竇炎等分泌物多為熟膿性。兒童鼻腔異物日久亦可有純膿性分泌物。鼻竇炎癥、腫痛、外傷、異物、結(jié)石等有血性鼻涕。
3、流鼻水的病因
流鼻涕最多見于鼻炎,鼻息肉,鼻竇炎等。常見的流鼻涕的原因包括:
3.1、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕 。
3.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
3.3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
3.4、慢性鼻炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
3.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ,感染時(shí)可以伴有流膿涕 ,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
3.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
常用的流鼻涕的偏方
1、吸熱氣
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時(shí)候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
感冒流鼻涕吃什么好
1、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
4、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
5、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
7、大青葉30克。水煎代茶飲。
中暑會流鼻水嗎
1、中暑也可能會流鼻涕。
2、中暑是指在高溫環(huán)境中勞動和生活時(shí)間過長時(shí)出現(xiàn)體溫升高、肌肉痙攣或伴有暈厥等癥狀。但中暑也會有可能出現(xiàn)中暑。
3、中暑的特征很容易困,想睡覺。想吐。頭疼。手腳無力。也會出現(xiàn)流鼻涕現(xiàn)象。
中暑的特征
1、熱痙攣癥狀
因?yàn)楦邿嵋鸬寞d攣,多發(fā)生于大量出汗及口渴,飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí),可伴隨著中暑發(fā)生時(shí)肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
2、熱衰竭癥狀
臨床中,這類中暑常常發(fā)生在中老年人身上,主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊為主要特點(diǎn),因?yàn)楦邿岚Y狀表現(xiàn),患者出現(xiàn)視力模糊下降。
3、日射病癥狀
是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,主要因?yàn)槟X供血不足,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
4、熱射病癥狀
這類病癥特指長期從事體力勞動的人群,因?yàn)樯眢w產(chǎn)熱過多,而散熱不足,導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降,昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等癥狀反應(yīng)。
中暑可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉性寒,味甘,其含有豐富的維生素A和C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、磷以及糖分,是營養(yǎng)極其豐富的一種水果,中暑后食用香蕉,可以清熱解毒,潤腸通便,對于腸道燥熱郁結(jié)者都十分有益,另外對于痔瘡出血也有一定治療效果。
2、西瓜
西瓜同樣屬于性寒味甘,但是西瓜不僅可以清熱解毒,還能消渴利尿,是夏季降暑止渴的主要水果,其水分十分充足,對于中暑患者來說,是再好不過的降溫補(bǔ)水佳品,其含有豐富的糖類物質(zhì),可以治療喉嚨腫痛、口腔炎癥、潤肺清肺、利尿、助消化,對于緩解中暑十分有效。
3、梨子
梨子性涼味甘酸,其水分和營養(yǎng)充足,可以生津止渴、止瀉益脾、消暑降火,不僅能夠治療中暑,還能防治感冒、咳嗽、支氣管炎等疾病,另外還能解酒,消除便秘。
4、其他
其實(shí)除了這幾個水果之外,還有很多食物可以緩解中暑癥狀,譬如:葛根、小麥、小米、黃豆、綠豆、綠豆芽、豆腐、黃瓜、苦瓜、莧菜、茭白、白菜等,都是夏日消暑必備食物。夏天的時(shí)候多吃這些蔬菜和水果,可以大大降低中暑概率,另外最重要的是不要長時(shí)間在高溫環(huán)境中活動,外出要隨時(shí)補(bǔ)水,一旦發(fā)現(xiàn)有中暑癥狀立即想辦法降溫呼救。
如何預(yù)防中暑
1、防暑邪。“暑”為夏季的主氣,為火熱所化,獨(dú)發(fā)于夏季。這時(shí)暑熱之邪,可以耗散陽氣津液,造成汗出過多,體液減少而傷津,唇干口燥,尿黃心煩等現(xiàn)象,這時(shí)就要及時(shí)救治了,這是夏季最常見的中暑現(xiàn)象。
防范措施:要保護(hù)好心神,具體有二個方面:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養(yǎng),可免除外界不良情緒的干擾,只要做好這二點(diǎn),精神自然會飽滿,這就是夏日精神調(diào)養(yǎng)的基本法則。
2、要防濕邪?！皾瘛币矠殚L夏之主氣,尤其在南方,天氣炎熱又多雨,因?yàn)闈裥爸貪嵯蛳?特別容易傷害脾胃功能,而導(dǎo)致夏天人們消化不良的現(xiàn)象;濕氣也特別容易侵犯肌膚筋骨,就這樣,在夏天多發(fā)生皮膚病變跟關(guān)節(jié)炎等句號。三伏時(shí),由于高溫、低壓、高濕度的作用,人體汗液不易排出,出汗后不易被蒸發(fā)掉,因而會使人煩躁、疲倦、食欲不振,易發(fā)胃腸炎、痢疾等。長夏的濕邪最易侵犯脾胃的功能,導(dǎo)致消化吸收功能低下。
3、要防貪涼。防暑、防濕是夏天每一個人都要做的事,但夏天乘涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但就像如果過度貪涼則容易生病,輕者會造成不同程度的胃腸病,重者會患皮膚病跟心血管疾病,而老年人和兒童的發(fā)病情況更加明顯。
鼻炎會流鼻水嗎
1、鼻炎會留鼻水
造成流鼻涕的情況有很多,一般有一下幾種。第一是感冒,流鼻涕的時(shí)間一般會持續(xù)一兩周,前期是清水中期是粘液或者膿鼻涕,后期是清水樣然后慢慢結(jié)束。第二是慢性鼻炎,一般這樣的鼻涕都是粘液性的,而且持續(xù)時(shí)間比較長,時(shí)好時(shí)壞。第三過敏性鼻炎導(dǎo)致的流鼻涕是季節(jié)性的,有時(shí)候還會伴有哮喘。第四是慢性鼻炎或者鼻息肉,有清水或者粘性鼻液。另外還有鼻竇內(nèi)囊腫和小兒分泌旺盛也會造成流鼻涕。
2、鼻炎的癥狀
鼻塞:鼻塞特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動或運(yùn)動時(shí)鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí),居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕:常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺下降:多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏 慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn) 多數(shù)人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
3、鼻炎的局部治療
鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素:慢性鼻炎首選用藥,具有良好抗炎作用,并最終產(chǎn)生減充血效果。根據(jù)需要可較長時(shí)間應(yīng)用,療效和安全性好。
鼻腔清洗:鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者,可用生理鹽水清洗鼻腔,以清除鼻內(nèi)分泌物,改善鼻腔通氣。
鼻內(nèi)用減充血劑。
鼻炎原因是什么
病毒感染:病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進(jìn)入機(jī)體。
遺傳因素:有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病?；颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應(yīng)性個體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。
鼻黏膜易感性:易感性的產(chǎn)生源于抗原物質(zhì)的經(jīng)常刺激,但其易感程度則視鼻黏膜組織中肥大細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞的數(shù)量和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。現(xiàn)已證實(shí),變應(yīng)性鼻炎患者鼻黏膜中上述細(xì)胞數(shù)量不僅高于正常人,且有較強(qiáng)釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。
抗原物質(zhì):刺激機(jī)體產(chǎn)生IgE抗體的抗原物質(zhì)稱為變應(yīng)原。該變應(yīng)原物質(zhì)再次進(jìn)入鼻黏膜,便與相應(yīng)的IgE結(jié)合而引起變態(tài)反應(yīng)。引起本病的變應(yīng)原按其進(jìn)入人體的方式分為吸入性和食物性兩大類。
鼻炎飲食禁忌是什么
不能吃易上火的東西比如:巧克力炸薯?xiàng)l芒果杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁瓜子、花生。
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。
戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類制品,各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導(dǎo)致患者的不適,應(yīng)留意選擇。
鼻炎很多都是過敏性的,對于刺激性較大的食物最好不要吃,海鮮也要注意。
一、老是流鼻水的原因
1、感冒：初期為清水樣或者粘液性，感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
2、慢性鼻炎：鼻涕多為粘液性鼻涕，量可多可少。
3、過敏性鼻炎：為流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏，鼻癢感，可常年性發(fā)作，也可季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘。
4、慢性鼻竇炎：多為粘液膿性分泌物，雙側(cè)或者單側(cè)，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
5、鼻息肉也可出現(xiàn)流清水涕，感染時(shí)可以伴有流膿涕，可出現(xiàn)鼻塞，頭昏，記憶力下降等。
6、冷空氣刺激鼻腔引起，單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
7、流黃水樣分泌物，要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能，攝鼻竇X線片或者CT。
8、腦脊梁液鼻漏，萎縮性鼻炎等也可引起兒童流鼻涕，萎縮性鼻炎以鼻干痂為主，鼻涕稠厚，少且臭。
9、小兒的分泌比較旺盛，如果沒有其它不適，可能為冷空氣刺激鼻腔引起，不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
二、鼻子流鼻水怎么辦
1、吸熱氣
一般情況下，感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀，所以說想要緩解病情，那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時(shí)候吸熱氣就是一個很好的選擇，可以將干凈的毛巾浸泡在開水中，然后滴上幾滴植物油，最后放到鼻子附近，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外，洗熱水澡也是一個很好的選擇，這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、墊高枕頭
你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。
3、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病，其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病，想要令身體盡快的恢復(fù)正常，那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
4、多漱口
漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動，但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物，多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物，避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽，每天飯后漱口。
5、增加營養(yǎng)
身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營養(yǎng)的攝取是非常有必要的?？梢远喑砸恍╇u蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。
6、喝熱飲
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感冒的時(shí)候喝熱飲，對于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果，特別是喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯。醫(yī)生建議，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。
7、大蒜療法
將大蒜削成鼻孔形狀，然后塞進(jìn)我們的鼻孔中，連續(xù)幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。
三、流鼻水吃什么好
1、物神湯
材料：荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜。
做法：將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮；二十分鐘之后加入紅糖，溶解之后就可以齊國服用。
用法：每天服用兩次，不限量。這種方法能夠有效的達(dá)到發(fā)汗的目的，對于治療風(fēng)寒感冒以及怕冷有著很好的效果。
2、口含大蒜治感冒
材料：生大蒜。
做法：將大蒜去皮。
用法：將大蒜放入嘴巴之中含住，出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去；等到大蒜沒有味道的時(shí)候吐掉，連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因?yàn)榇笏饩哂袣⒕镜淖饔茫诟忻俺跗谑褂眠@種方法非常的有效。
3、白胡椒熱湯面
材料：白胡椒面、蔥白、面條。
做法：煮一鍋熱湯面，然后加入準(zhǔn)備好的蔥白和白胡椒面，攪拌均勻之后趁熱吃下；然后蓋著杯子睡覺，出汗就可以了。
4、干白菜根湯
材料：干白菜根、紅糖、姜片。
做法：將干白菜根、紅糖還有姜片一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮。
用法：每天服用三次，具有清熱利尿，并且治療風(fēng)寒感冒的作用。
5、冰糖雞蛋
材料：雞蛋、冰糖。
做法：將雞蛋打破，冰糖碾碎；然后將集散和冰糖攪拌均勻。
用法：每天睡覺之前用開水沖服，然后服用。這種放才能夠有效。
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