風寒感冒吃什么粥好
夏季吃什么養(yǎng)生粥好。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常,要堅持,人和機器一樣,經(jīng)常運動才不能生銹?!鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生,不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“風寒感冒吃什么粥好”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
養(yǎng)生導讀:天氣一冷,風寒感冒的病人開始增多,這時多喝熱粥可以緩解病情。那么風寒感冒吃什么粥好呢?風寒感冒病人吃的粥可不能隨便,對癥才有效。具體風寒感冒吃什么粥好?小編為您介紹。
風寒感冒吃什么粥好?
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,秋冬發(fā)生較多。一般癥狀為頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活,畏寒怕風,流清鼻涕,白色或稍微帶點黃,舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。治療風寒感冒的關鍵需要發(fā)汗(中醫(yī)稱辛溫解表)。
針對不同類型的感冒,中醫(yī)有豐富的治法,但要取得好的療效,少不了重要的一味佐藥熱粥。早在兩千多年前的《傷寒論》中就有這樣的論述,在談到桂枝湯的服法時,特別強調(diào)服已須臾,啜熱稀粥一升余,以助藥力。還要蓋被子待一會兒,達到全身微微出汗的程度。說明服用桂枝湯時,不喝熱粥、不蓋被子發(fā)汗是沒有療效的。正如《內(nèi)經(jīng)》所說,正氣存內(nèi)邪不可干,邪之所湊,其氣必虛。
多喝熱粥也有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒,起到緩解風寒感冒的作用。那么風寒感冒吃什么粥好?小編為您介紹。
1、神仙粥
此粥是解除風寒感冒頗為有效的食療方。神仙粥祛風散寒,適宜風寒感冒證。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥。
做法:大米50~100g,生姜3g,連須蔥白5~7段,米醋10~15mL。先將大米、生姜入沙鍋同煮一二沸,再放入連須蔥白,待粥將熟時放入米醋,稍煮即可。
2、荊芥防風粥
荊芥與防風皆味辛而微溫,同人肝經(jīng),都是辛溫解表藥,都有祛風解表的作用,性皆微溫而不燥烈,藥性平和,為風藥中之潤劑。均可用治外感表證(風寒或風熱感冒皆可用之)以及風瘙癢之證,常并用于方中。
做法:荊芥10g,防風12g,薄荷5g,淡豆豉8g,粳米80g,白糖20g。水煮前4味藥,去渣取汁;再用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成,待溫服食。
3、白玉雙粥
此粥有驅(qū)寒散熱,調(diào)和胃氣的功效,比較適宜老人養(yǎng)生食用。
做法:粳米50克,蔥20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸騰后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生姜,煮到白菜、大蔥變軟,粥變黏稠時,在起鍋加食鹽少許即可。
4、發(fā)汗豉粥
發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復方藥粥,藥味較多,配伍復雜,效果較好。應用發(fā)汗豉粥的主證是高熱、無汗、頭痛。若汗出怕冷者則不宜服食,若服后汗出熱退者應立即停服。
做法:淡豆豉15克,麻黃2克,荊芥5克,葛根30克,山梔3克,生石膏60克,生姜3片,蔥白2莖,大米100克。將所有的食材放入鍋中水煎取汁,接著放入大米煮為稀粥服食,每日1-2次即可。
5、荊芥粥
荊芥粥可發(fā)汗解表,清熱利咽,退熱除煩,適用于傷風感冒,發(fā)熱惡寒,頭痛,心煩,咽痛,失眠等。
做法:荊芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油,不宜久煎);另將大米煮為稀粥,待粥熟時調(diào)入藥汁服食,每日2次,連服3天。
6、生姜蘇葉粥
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風寒的效果,在一般藥店就可買到。
做法:蘇葉10克、生姜3片,將白米粥熬好后放入,再開鍋就可食用。
7、生姜大棗粥
效果與生姜蘇葉粥相似。姜對發(fā)表、散寒有效;紅糖具有祛風散寒、解毒的功效。大棗能補中益氣、養(yǎng)血安神,是營養(yǎng)價值極高的果品。
做法是:將米放入鍋中,簡單干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽或紅糖。
8、防風粥
該粥可清熱祛風、散寒止痛,適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
做法:防風(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、蔥白和生姜,可適量加鹽。www.cndadi.net
9、蔥白粥
此粥具有解表散寒、和胃補中的功效。適用于風寒感冒,頭痛鼻塞,身熱無汗,面目浮腫,消化不良,癰腫等病癥。
做法:糯米30g,生姜2片,連須蔥1節(jié),米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等,攪勻即可。
10、蔥醋粥
這道粥以可以發(fā)汗解表,通竅醒腦的蔥白為主料,配以香醋煮成粥,可以發(fā)汗解表,化瘀通脈,每天l劑,讓小孩子空腹食用,連用2天??梢灾委熜阂蝻L寒感冒所引起的惡風畏寒,毛立無汗,鼻塞流涕、頭痛身疼等癥狀,也可以讓小兒秋冬食用預防感冒。
做法:連根蔥白15~20根,大米30~50g,米醋5~10mL。將連根蔥白洗凈后,切成小段。把米淘洗后,放入鍋內(nèi),加水煮沸。然后加入蔥段,煮成稀粥。粥將熟時,加入米醋,稍攪即可。
溫馨提醒:風寒感冒不要吃冰糖川貝
其實,川貝能補虛化痰,主要功能是潤肺止咳,對于風熱感冒,口咽干燥,咳嗽少痰或沒痰等,效果更好;但是最好不要用于風寒感冒引起的咳嗽,以免加重感冒病情。值得注意的是,小兒過多食用川貝,反而會對脾胃功能有損傷。另外,對于咳嗽有痰的患兒,食用過多的冰糖反而會加重咳嗽。
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風寒感冒發(fā)燒37.7吃什么好
1、大蔥緩解風寒感冒
蔥白蔥白能殺滅病菌,有效提高機體抵抗力,對于預防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段,拿蔥白段塞鼻孔,約莫十分鐘鼻塞自然緩解了,每天至少三次,堅持三天,鼻塞即可痊愈。將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋,攪拌均勻之后就可以服用了。能夠很好的驅(qū)散風寒,還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康,遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
2、紅糖姜水緩解風寒感冒
紅糖姜水可以自己取生姜切絲,用熱水燒開,加入適量紅糖。也可以在超市或者網(wǎng)店購買紅糖姜,直接取適量融入熱水中即可飲用。將生姜、紅糖兩種材料準備好之后用開水進行沖泡,然后代替茶水進行飲用。具有很好的驅(qū)散風寒的作用,非常適合風寒感冒的患者服用。
3、蕪荽黃豆湯緩解風寒感冒
將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā),第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗,快速的恢復健康。
風寒感冒的癥狀
后腦強痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕,喝點熱開水,則開始流清涕,也屬于風寒感冒。舌無苔或薄白苔。惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗;周身酸痛;咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白。脈像浮緊,浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。人體受風寒侵襲,肌膚就會收縮,首先是關閉汗孔,然后可能會感到全身疼痛。鳳寒侵襲人體肌膚表面,人體正氣與外邪相搏擊,就會有發(fā)熱的表現(xiàn)。
不同的人感受風寒會有不同的癥狀表現(xiàn),平時喜歡吃肥膩之物的人,體胖之人,有氣管、支氣管炎的人,本來體內(nèi)痰飲就多,一旦外邪侵襲,體內(nèi)的痰飲遇到外面的寒冷,就會產(chǎn)生大量的寒痰,影響到肺的功能,就會出現(xiàn)咳嗽喘息。因為性質(zhì)是屬寒的,所以,痰液也往往是清而稀或白稠的。
怎么預防風寒感冒
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。
在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。
初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
多吃“紅色食品”,紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒。
每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒,減少流感的發(fā)生。氣候干燥,常喝白開水不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
風寒感冒是感冒的一種常見的類型,主要是因為受到外界風寒的侵襲而導致感冒,經(jīng)常會出現(xiàn)打噴嚏流、清鼻涕、咽喉癢痛等癥狀表現(xiàn),得了風寒感冒以后,除了進行正規(guī)的治療,在飲食方面也要有所注意,下面我們就來了解一下風寒感冒吃什么食物。
因為風寒感冒主要是受外界風寒侵襲而導致的,這時候可以適當?shù)某砸恍┥?,具有很好的?qū)寒保暖的作用,可以做成生姜水來飲用,里面可以加入紅糖,做成姜糖水來喝,讓患者發(fā)汗,能夠加速患者健康的恢復!
另外也可以適當?shù)某砸恍┦[白,蔥白能夠調(diào)節(jié)體溫,能夠促進汗腺的分泌,非常適合風寒型感冒者的食用,可以用適量的蔥白和生姜用水煎服來飲用,有很好的發(fā)汗的作用。
風寒感冒也可以吃一些香菜,香菜有發(fā)汗的功效,另外還有健胃消食的作用,可以用香菜生姜,用水煎服的方法來飲用,不但具有發(fā)汗的功效,同時還能夠預防鼻塞流鼻涕。
當然得了風寒,也可以適當?shù)某砸恍┐笏?,可以用大蒜和生姜以及蔥白,用水煎的方法來飲用,直到出汗即可,有很好的治療和緩解風寒感冒的功效。
以上簡單的了解了風寒感冒吃什么食物,風寒感冒多是因為著涼造成的,這時候應該吃一些具有驅(qū)寒保暖、發(fā)汗功效的食物,比如說生姜、蔥白或者是香菜等等,都有很好調(diào)理保健的作用。
導讀:秋冬季節(jié)是風寒感冒的高發(fā)季節(jié),患者要注意不要亂用藥,那么風寒感冒吃什么藥呢?風寒感冒用藥有講究,下面小編為你介紹風寒感冒吃什么藥,你不妨來看看吧。
風寒感冒吃什么藥?
中醫(yī)將感冒一般分風寒感冒和風熱感冒兩個類。風寒感冒,其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。
其特征癥狀為:后腦強痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活,甚至周身酸痛。怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕,喝點熱開水,則開始流清涕,也屬于風寒感冒。舌無苔或薄白苔。惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗。脈像浮緊。浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。
那么風寒感冒吃什么藥呢?要注意了,風寒感冒和風熱感冒的用藥是有區(qū)別的,下面小編為你介紹風寒感冒吃什么藥。
1、大人風寒感冒吃什么藥?
1.1、風寒感冒沖劑:主要用于發(fā)熱惡寒的感冒初起。
1.2、荊防沖劑:主要用于惡風寒重者或風寒感冒較重者。
1.3、感冒清:適于風寒感冒中后期發(fā)熱明顯者。
1.4、霍香正氣丸:適于風寒感冒和胃腸型感冒。
1.5、風寒感冒顆粒:解表發(fā)汗,疏風散寒。用于風寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
1.6、氣管炎丸:散寒鎮(zhèn)咳,祛痰定喘。用于外感風寒引起的咳嗽,氣促哮喘,喉中發(fā)癢,痰涎壅盛,胸膈滿悶,老年痰喘。
2、小兒風寒感冒吃什么藥?
治療小兒風寒感冒,可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥九和參蘇理肺九、保嬰丹、小兒感冒茶、小柴胡、清宣止咳顆粒等,由于小孩身體比較弱,給孩子服藥時需要遵照醫(yī)囑服用。服藥的同時,可以以生姜、蔥白煎湯為藥引,這樣會加強藥物效果。
除了上述藥物外,治療孩子風寒感冒,還可以喝蔥白湯(蔥白34段+23片生姜熬煮),可加點小兒專用蜂蜜調(diào)味,也可以把姜末炒干,睡前包在孩子腳心,可緩解孩子鼻塞癥狀。此外,還可以給孩子喝健兒清解液(如有腹瀉就停喝)或服用泰瑞寧?;撬犷w粒。小孩感冒有些注意事項:小兒風寒感冒,忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等,以免藥不對癥。
3、風寒感冒的其他療法
風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧,別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。
此外,患者還可選擇以下幾種治療方法,這樣就可以解決受凍引起的感冒:
3.1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
3.2、生吃大蔥;生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
3.3、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3.4、可樂煮姜:鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
風寒感冒對身體危害大,我們應該如何治療風寒感冒呢?風寒感冒吃什么呢?下面小編為你介紹風寒感冒的食療方。
風寒感冒的食療方
1、橘皮飲:取鮮橘皮30克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲:取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯取:大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下,或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
4、生姜芥菜:湯鮮芥菜500克洗凈切斷,生姜10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食鹽調(diào)味后分次飲服。
5、生姜炒米粥生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調(diào)味后食用。
6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖,將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸,即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖,當茶飲服。(注意:外感風寒無汗者不宜服用)
風寒感冒不能吃什么?
首先,感冒期間,無論風寒感冒還是風熱感冒,都應該忌吃一切滋補、油膩、酸澀類的食物。如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯米飯、黃芪、麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
其次,風寒感冒者還應忌食寒涼食品。如柿子、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海等。
最后,風寒感冒者要忌食生冷瓜果及冷飲,盡量不吃生冷的食物。
溫馨提示:合理的飲食搭配對感冒有一定的療效,但要辨別不同感冒適宜食用的不同食物。風寒感冒不能吃寒涼食物。
風寒感冒患者飲食上要以清淡、稀軟食物為主,少吃辛辣刺激性性食物和油膩的食物??梢远嗪纫恍┙撬?,多注意休息,多喝熱水,對于預防和護理風寒都是有好處的。那么生活中如何防感冒呢?
生活中防感冒小常識
鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
呼吸蒸汽:初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
經(jīng)常感冒吃什么好?
1、雞湯
冬季喝雞湯對感冒、支氣管炎等疾病有著很好的預防作用,雞湯可以加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環(huán),增加黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,促進咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解,還有利于體弱多病者增強抵抗力。
2、香菇
常食香菇能促進新陳代謝,使人精力旺盛,不易發(fā)生感冒??茖W家通過研究發(fā)現(xiàn),香菇中含有蘑菇核糖核酸,它可以刺激人體網(wǎng)狀組織細胞和白細胞釋放干擾素,而干擾素能消滅人體內(nèi)的病毒,進而加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。另外,香菇還有消滅病毒活性的功能。
3、西紅柿
在感冒多發(fā)的季節(jié)里人們不妨多吃些西紅柿,西紅柿富含胡蘿卜素,研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜素有較好的預防感冒的作用。西紅柿中維生素C的含量較多,而維生素C能夠提高人體的免疫力,有助于幫助人體對抗感冒。
4、紅柿子椒
增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效,維c不但能對抗疾病,而且還能緩解一些嚴重的感冒癥狀,縮短病程。但是吃維生素補劑并不是唯一的選擇;美味萬能的紅柿子椒所含維c是橙子的兩倍,而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。
導讀:風寒感冒喝什么湯好?感冒了喝熱湯可以促進發(fā)汗,而一些湯品還有治感冒的功效。那么風寒感冒喝什么湯好?下面小編為您介紹治風寒感冒的11道養(yǎng)生湯。
風寒感冒喝什么湯好?
1、五神湯
做法:荊芥、蘇葉各10克,茶葉6克,生姜10克,紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸,荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸,倒入紅糖水,趁熱喝。
功效:荊芥性輕揚,善于治療外感風寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥;蘇葉辛溫發(fā)散,可解表散寒、開宣肺氣,與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強;茶葉可清利頭目,紅糖溫中散寒。可用于風寒感冒初期癥狀較輕時。
2、姜絲蘿卜湯
做法:生姜25克,蘿卜50克。生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。
功效:祛風散寒解表。每日1次,熱服。
3、小蔥老姜湯
做法:細香蔥,老生姜片,紅糖適量。將蔥和老姜片分別沖洗干凈。把蔥和老姜片放在小鍋內(nèi),加適量的水煎至小半碗,去渣留湯,加少量的紅糖就可以食用了。
功效:此湯有發(fā)汗解表,散寒通陽的功效,主治風寒感冒,對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
4、豆腐火腿芥菜湯
做法:豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒,加入1000克高湯、生姜10克煮沸,起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食鹽調(diào)味后趁熱服用。
功效:此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食欲,進一步加快人體調(diào)動自我恢復功能。
5、二根湯
做法:大白菜根3個,大蔥根7個,紅糖適量。先將大白菜根、大蔥根洗凈切片,加水適量,煎煮10分鐘,加入紅糖溶化。趁熱頓服,服后蓋被取汗。
功效:大白菜又名菘,《本草綱目》稱能通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗。用此方治外感風寒之兼有腸胃癥狀者較宜。
6、蘿卜姜棗湯
做法:白蘿卜1個,大棗若干。生姜、蜂蜜適量。白蘿、生姜洗凈,晾干,切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。最后加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁熱飲。
功效:此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效,可輔治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
7、蔥豉湯
做法:蔥白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
功效:解表散寒。趁熱服用,服后蓋被取汗。
8、香菜蔥白湯
做法:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:發(fā)表散寒。每日2次,連服2~3日。
9、白菜姜蔥湯
做法:白菜,生姜,蔥白等各適量。將白菜連根莖洗干凈,切碎與生姜蔥白一同加適量的水煎煮后,去渣就可以食用了。
功效:此湯有辛溫解表,止咳化痰的功效??梢暂o助治療小兒風寒感冒,咳嗽,流鼻涕等。
10、蕪荽黃豆湯
做法:新鮮胡荽(芫荽)15~30g,黃豆5~10g,食鹽少許。將胡荽洗凈備用;黃豆洗凈后,放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮15分鐘后,再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成,待溫服食。
功效:扶正解表。適宜風寒感冒證。
11、姜蔥豆豉豆腐湯
做法:淡豆豉15克,豆腐l塊,北黃芪5錢,白術(shù)15克,西洋參12克。蔥、生姜適量。切去蔥須,切段。淡豆豉與生姜洗凈備用。豆腐切塊;北黃芪和白術(shù)洗凈后用布包起來備用;西洋參洗凈備用。鍋中倒1大匙油燒熱,放入豆腐煎至表面微黃,移入湯鍋,加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水,放人藥材包,用中火煲30分鐘,再加入蔥白,待湯煮滾,撈出藥材包,加鹽調(diào)味,趁熱飲用。
功效:在傷風之初,這一道湯有助緩解喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水等不適現(xiàn)象,可治輕微風寒感冒。
風寒感冒是比較常見的感冒的類型,風寒感冒的病因主要是因風寒之邪侵襲,而導致的癥狀表現(xiàn),經(jīng)常表現(xiàn)為咳嗽咳痰,表現(xiàn)為痰稀薄白、咽喉發(fā)癢等等,會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、頭痛、發(fā)熱的癥狀表現(xiàn),風寒感冒吃一些中成藥效果比較不錯。
從中醫(yī)的角度來說,風寒感冒多因外濕較多而造成,在治療的過程當中首先要宣肺,所以可以服用清肺口服液,這種中成藥具有化痰止咳清肺的效果,另外還能夠治療因為風熱感冒而造成的面赤身熱,治療咳嗽咽痛和痰多。
消咳喘的治療效果也非常的好,具有溫化寒痰、平喘止咳的作用,經(jīng)常用于急慢性支氣管炎的治療,另外對于感冒咳嗽治療以及痰白質(zhì)稀治療,都有很好的效果。
半夏露也是一種比較常見的中成藥,這種藥物的藥性偏溫,具有治療發(fā)熱化痰的作用,另外能夠取得止咳溫肺的效果,比較適用于風熱型的感冒,對于風熱型感冒的氣喘、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀,都有很好的治療作用。
另外還有通宣理肺丸也經(jīng)常用于風寒性感冒,有很好的止咳去喘的作用,尤其是發(fā)熱比較嚴重、頭痛無汗、鼻塞流鼻涕等癥狀,也有很好的治療效果。
簡單的了解了風寒感冒吃什么中成藥,當出現(xiàn)風寒感冒的時候,患者經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀,另外會出現(xiàn)流清鼻涕、咽喉腫痛和發(fā)熱等癥狀,這時候可以服用一些中成藥來進行治療,有很好的治療作用。
患上風寒感冒是需要積極進行治療的,大家都知道有很多的疾病,在飲食上都是需要格外注意的,飲食護理對于疾病的康復是有輔助作用的,尤其是風寒感冒疾病,在感冒期間患者的飲食盡量以清淡以及容易消化的食物為主,不要吃辛辣刺激的食物,平時一定要多喝水,多注意休息。
風寒感冒能吃6種蔬菜
1、生姜
生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
患風寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
患風寒感冒可服用驗方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對于感冒風寒尤其適宜?!端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑?,除風發(fā)汗”。因此,風寒感冒食用辣椒是適宜的,而風熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風寒感冒,對于兼有消化不良的病人,尤為適宜。
4、香菜
中醫(yī)認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經(jīng),有發(fā)汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?!妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”?!妒朝煴静荨费云洹袄迮K,補筋脈,主消谷能食,治腸風”。
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈,放入鍋中,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服,每日1劑,連續(xù)2~3天。可發(fā)汗解表,適用于風寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛,有防治感冒的作用,無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。
風寒感冒,用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。
6、紫蘇
紫蘇性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇油精,易于揮發(fā),發(fā)所,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。
對于出現(xiàn)畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者,單用紫蘇葉煎水服用即有功效,但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和,因此,對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用。
導讀:風寒感冒不能吃什么?天氣多變,體質(zhì)弱的人就容易感染風寒,出現(xiàn)鼻塞流涕、痰多咳嗽的癥狀,這就是風寒感冒,除了服藥治療外,還需要注意飲食上的禁忌,有些東西是不能吃的。那么,風寒感冒不能吃什么呢?下面一起來了解下。
一、風寒感冒不能吃什么?
1、豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕。
2、羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、狗肉亦性溫熱,容易助熱生火,故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊。
4、鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪。
5、醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,多食容易斂邪。
6、蚌,又名河蚌,性質(zhì)寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散。
二、風寒感冒的飲食注意事項:
無論風寒感冒或是風熱感冒,忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
1、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風寒感冒者還要忌吃寒涼性食品,如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
2、風熱感冒發(fā)熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。風熱感冒者還應忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
3、暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
一般而言寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有-芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現(xiàn)象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
三、風寒感冒的食療:
1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁,再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克,薄荷4.5克,生姜6克,粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎,與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁熱服食。本方有散風寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥:小麥面粉適量,水適量,加溫至粥熟。生姜5片,連須蔥白2根,均壓碎為泥,紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中,乘熱服下,加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
5、三白粥:白蘿卜100克,白茅根60克,連須蔥白20克。均去土洗凈,搗如泥,加紅糖、面粉、冷水適量,加熱煮沸,乘熱服下,取小汗。此粥有宣肺解表作用,可作輔助治療。
風寒傷風感冒吃什么藥
1、風寒傷風感冒吃什么藥
治療風寒感冒應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風通圣丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。
藥物治療小兒風寒感冒,可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥九和參蘇理肺九、保嬰丹、小兒感冒茶、小柴胡、清宣止咳顆粒等,給孩子服藥時需要遵照醫(yī)囑或藥物說明確定給藥量和服用次數(shù)。
2、風寒傷風感冒的治療偏方
2.1、人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。
2.2、糯米+生姜+蔥白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。
2.3、板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風熱感冒、咽喉疼痛。
2.4、雞蛋+冰糖,開水沖服,主治風寒感冒、發(fā)冷、咳嗽。
2.5、綠豆+綠茶+冰糖,開水沖服,主治流行性感冒、咳嗽、咽喉疼痛。
3、風寒傷風感冒的食療方
3.1、生姜紅糖茶
材料:生姜、紅糖
做法:將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡,然后代替茶水進行飲用。
功效:具有很好的驅(qū)散風寒的作用,非常適合風寒感冒的患者服用。
3.2、蔥白粥
材料:蔥白、生姜、糯米、食醋
做法:將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋,攪拌均勻之后就可以服用了。
功效:能夠很好的驅(qū)散風寒,還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康,遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
3.3、紫蘇粥
材料:大米、紫蘇葉
做法:將大米洗干凈熬粥,粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉,攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效:這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果,建議能夠趁熱服用紫蘇粥,這樣有利于身體恢復健康。
風寒傷風感冒如何護理
1、要保證休息
風寒感冒的起因主要是勞累或沒有休息好,再加上受寒,才引發(fā)了風寒感冒,所以一旦感冒了,一定要注意多休息,保證每天8個小時的睡眠時間,減少外出和勞累。
2、要多喝溫水
多喝水可以補充體內(nèi)水分,尤其是在冬天干燥的空氣中,感冒了是非常難受的,多喝水可以幫助體內(nèi)血液循環(huán),加快排出體內(nèi)的代謝廢物和感冒病毒。
3、注意保暖
風寒感冒是風寒之邪侵襲而致,所以日常要注意保暖,感冒期間要適當多穿衣服,比平時穿得更暖和些,避免再次受涼而加重感冒。
4、營養(yǎng)補充
西醫(yī)認為感冒的一大原因是體內(nèi)維C量不足,因為維C可以提高我們?nèi)梭w的抵抗力和免疫力,所以當我們得了風寒感冒時,應當注意補充營養(yǎng)。
風寒傷風感冒不能吃什么
1、雞蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),很多人都喜歡吃,且對身體有益。對于感冒者來說,雞蛋不適宜多吃,會增加人體熱量,加重病情。感冒者若出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,千萬不要吃雞蛋,否則發(fā)熱癥狀會反復出現(xiàn),持續(xù)不退。如果是伴有發(fā)燒癥狀的風寒感冒,則更加不能吃雞蛋了。
2、高糖食物
咳嗽者喉嚨有痰,不適宜吃高糖食物。高糖食物會增加痰的粘度,讓痰難以排出。人的胃口本來就不好,再加上喉嚨有痰,腹脹,人的食欲更差。為了健康,盡快治愈疾病,患者應禁食含糖食物,比如葡萄、荔枝等。
3、風寒感冒不能吃油膩、辛辣、煎炸食物
油膩、辛辣、煎炸等食物都會容易上火,還會對風寒感冒時的胃部造成負擔,風寒感冒時全身包括器官都會相對較弱,胃部的消化能力也會減弱,再吃這種油膩、辛辣、煎炸的食物,這些本來就難消化的食物,對胃部會造成極大的負擔,而且這些食物里也不含有或者說極少量含有可以對風寒感冒有幫助的營養(yǎng)物質(zhì),因此要少吃。
風寒感冒是生活中常常出現(xiàn)的身體疾病,引起風寒感冒可能是因為天氣降溫或者是自身免疫力下降所造成的,患有風寒感冒要及時治療,保持勞逸結(jié)合,在飲食上也十分重要,感冒后食欲下降,可以多吃一些清淡敗火的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
紅糖姜水
可以自己取生姜切絲,用熱水燒開,加入適量紅糖。也可以在超市或者網(wǎng)店購買紅糖姜,直接取適量融入熱水中即可飲用。
白蘿卜煮湯
風寒感冒容易影響食欲,食欲不振對感冒的抵抗力就差了,而白蘿卜含有很多酶類,有助于消化。白蘿卜煮湯也有此功效。
蔥白
蔥白能殺滅病菌,有效提高機體抵抗力,對于預防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段,拿蔥白段塞鼻孔,約莫十分鐘鼻塞自然緩解了,每天至少三次,堅持三天,鼻塞即可痊愈。
枸杞
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是風寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬換季時。枸杞的功效是:堅筋骨,耐寒暑。所以此類人群建議常吃枸杞。感冒時也可以吃。
紅棗
紅棗的功效是:補血益氣,風寒感冒了,可以多吃紅棗,也可以喝紅棗枸杞茶。但是注意紅棗與海鮮相克,不要同時食用。
檸檬
風寒感冒多吃檸檬,因為檸檬中含有豐富的維C,維C能有效增強免疫力,常吃可以減少我們感冒的天數(shù)。若是多喝檸檬水對于我們預防治療感冒有很好的幫助。
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),而最近又有了關于禽流感的疫情。專家建議,平時多喝粥,尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥,有利于感冒的預防和治療下面就一起來看看這些暖身防寒的粥食譜。
專家說,空氣較涼,特別是晝夜溫差大,稍不注意就會引起感冒。冬季感冒風熱型的很少,多是由風寒引起,表現(xiàn)為發(fā)熱、畏寒、無汗等癥狀。對于老年人來說,平時不注意預防感冒,或者得了感冒不及時治療,危害尤其大,會降低身體抵抗力,加重其他疾病,如慢性氣管炎、高血壓、心臟病的發(fā)生。
建議冬季感冒時可以多食熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒后人的胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
煮粥以大米最好。因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。
此外,煮粥時還可加入一些具有食療作用的特殊食材,向大家推薦了以下幾種粥:
生姜蘇葉粥:
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器,也是中醫(yī)常用的藥材,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風寒的作用,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。
生姜大棗粥:
效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,簡單干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫熱效果很強,幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
杏仁粥:
杏仁(去皮)20個左右,大米50克。加工時先煮粥,快熟時加入杏仁繼續(xù)煮至熟,然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。
防風粥:
防風(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、蔥白和生姜,可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛,適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
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