頭屑多怎么辦7個去頭屑的民間偏方
民間治病特效偏方養(yǎng)生人群須知。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“頭屑多怎么辦7個去頭屑的民間偏方”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有頭屑怎么辦？個去頭屑的民間偏方？頭皮屑增多一年四季皆可發(fā)生，以春秋季節(jié)明顯。開始時可為小片，隨后可大片或整個頭皮遍布灰白色細(xì)小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產(chǎn)生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴(yán)重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對待頭皮屑增多的現(xiàn)象不可輕視，應(yīng)積極防治。
7個去頭屑的民間偏方
1、鮮姜水洗頭：在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭：用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、新潔爾滅溶液洗頭：先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入，用手反復(fù)揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。
4、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。
5、陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
6、蔥泥洗頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
7、按摩頭皮去屑法：用梳子輕輕梳理頭發(fā)。每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。
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頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發(fā)炎所致。中醫(yī)認(rèn)為，這與感受風(fēng)熱有關(guān)，除講究頭部衛(wèi)生外，還可選用以下中醫(yī)偏方去頭皮屑。有頭屑的人通常會感到尷尬，換了各種不同的洗發(fā)水也是沒有明顯的效果。那么不妨使用以下的這幾種偏方。
1.桑白皮煎藥液
桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。
中醫(yī)治療頭皮屑的偏方
2.皂角
皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。
3.菊花葉子
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。
4.蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
5.黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
6.透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
7、啤酒去屑法
首先得買一些啤酒，然后在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然后就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續(xù)大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。
8、姜片去屑法
把生姜切成片，然后放進(jìn)裝好水的煲里面煮沸，一段時間后，用生姜水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。
9、茶葉去屑法
茶葉中含茶皂素，而茶皂素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑后頭發(fā)清新飄逸。可將茶葉加水煮沸，待溫暖涂在頭上，按摩1~3分鐘后洗凈。這樣既能夠防脫發(fā)，去屑效果也是很好的。
10、酸奶去屑法
酸奶可以去屑?確實是可以的。首先把頭發(fā)清洗一遍，然后把酸奶均勻搽在頭皮區(qū)域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然后用加了醋的清水洗凈即可。長期堅持下來，便可以輕松去頭屑。
11、小蘇打去屑法
我們使用小蘇打不是用來洗頭，而是要將小蘇打到濕的頭發(fā)和頭皮。靜待1~2分鐘后，用清水徹底清洗。這樣堅持兩周用小蘇打護(hù)發(fā)，頭皮就會開始生產(chǎn)天然油脂，使頭皮皮膚滋潤，減少頭屑。另外，小蘇打除了可以去屑，還有卸妝的功效哦。
12、洋蔥去屑法
首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然后用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間后，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。
豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。那么吃什么水果好呢？
金橘
金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚反抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分；另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)靜頭皮和止癢的功能。這鮮果的滋味感覺還不錯吧，來吧，跟我們一起試一試，看秀發(fā)的漂亮變化。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
奇異果
奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
結(jié)語：你的秀發(fā)發(fā)質(zhì)怎么樣呢？上面小編介紹的水果，你們都試過了嗎？沒試過的朋友趕緊來試試哦，一頭秀發(fā)會讓你更加光彩迷人的哦。
去頭屑的6個方法
檸檬水
如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上。輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會散發(fā)檸檬香味。
漱口水
如果頭皮屑異常嚴(yán)重，先用普通的香波洗發(fā)，然后用含有酒精的漱口水沖洗一下，接著涂抹一些護(hù)發(fā)素。
鹽
搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，然后輕輕按摩頭部。干燥翹起的頭皮屑會在摩擦作用下脫離頭皮。之后再用普通的洗發(fā)香波洗一遍。
醋
每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋果醋沖洗頭皮。或者在每次洗發(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上。
阿司匹林
將兩片阿司匹林碾成精細(xì)的粉末，摻入每次洗發(fā)時所用的香波。讓粉末和香波的混合物在頭發(fā)上停留1-2分鐘，然后用清水沖洗干凈。
發(fā)酵粉
首先弄濕頭發(fā)，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會變得柔順。
頭屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養(yǎng)元素的失調(diào)也有著密切的關(guān)系。其實預(yù)防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達(dá)到我們?nèi)バ嫉哪康?。下面就和小編一起來看看預(yù)防頭屑的食物吧。
預(yù)防頭皮屑要多吃：
1、維生素食物
如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導(dǎo)致頭皮屑的不斷生成，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素B2,對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專家指出，維生素b6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導(dǎo)致頭皮屑的生成。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。
除了要注意補充維生素之外，患者還應(yīng)該注意少吃些含鹽量高的食物，最好是多吃綠色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的話還可以口服少量的維生素b和維生素E.
2、堿性食物
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頭皮屑過多與機體疲勞有關(guān)。疲勞的產(chǎn)生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發(fā)生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達(dá)到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應(yīng)注意多吃。
3、谷物食物
在平時生活中頭皮屑多的人群還應(yīng)該適當(dāng)多吃些黑色谷物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。專家指出相較于其他顏色的食物而言，黑色食物中的營養(yǎng)更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養(yǎng)元素也就越豐富。尤其是在黑色谷物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，對人體健康十分有利。
而且黑色食物更是對養(yǎng)發(fā)補腎很有幫助，很多時候腎虛以及腎健康受損也是導(dǎo)致頭皮屑生成的原因。常見的黑色谷物類食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者應(yīng)該多吃。
預(yù)防頭皮屑應(yīng)注意：
1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應(yīng)戒掉。
2、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮屑的產(chǎn)生。
3、少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
防屑誤區(qū)：
誤區(qū)一：徹底清潔頭皮防止頭皮屑
皮脂并不是壞東西，皮脂對維護(hù)頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發(fā)的守護(hù)神.這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面，起到類似于護(hù)發(fā)素的作用，保護(hù)毛發(fā)的水分不丟失，避免外界各種因素?fù)p傷毛發(fā)。
誤區(qū)二：護(hù)發(fā)素殘留可以保護(hù)頭發(fā)
護(hù)發(fā)素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的，其留存在頭發(fā)上是可以的；如果是沖洗型的，則沒有必要殘留，只要在洗發(fā)的過程中保證護(hù)發(fā)素停留在頭發(fā)上一段時間就可以了。
誤區(qū)三：高糖、高脂肪食物不能吃
為了不長頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎？頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒有必然的聯(lián)系，單從減少油脂的角度來說，沒有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來說，應(yīng)該少吃高糖、高脂肪的食物。
我們有時候能在別人的頭發(fā)上看到頭屑這個時候我們往往會有一些不舒服的感覺，但其實出現(xiàn)了頭屑并不一定是他們不講衛(wèi)生或者是不勤洗頭所產(chǎn)生的問題也很有可能是頭皮的狀態(tài)出現(xiàn)了問題，那么頭屑過多的問題應(yīng)該如何盡快的解決呢?
頭屑多怎么辦
那頭屑多怎么辦呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)的時候，也都知道該如何做才好，怎么做能夠改善頭屑多的問題。
頭屑多怎么辦：
基本方法
①洗發(fā)水別胡亂沖沖了事，要沖洗干凈，鬢角、耳后等部位很容易被忽略;②用水將洗發(fā)水搓起泡后再用到頭發(fā)上;③經(jīng)常更換洗發(fā)水的品牌;④用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂;⑤少吃刺激性事物，不要過度飲酒。
頭部護(hù)理
經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。中醫(yī)建議：1.每星期洗三至四次頭。2.戶外工作時間長的人及腦力工作者，可適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
營養(yǎng)補充
體內(nèi)的營養(yǎng)，有時候也會對頭發(fā)有不良的影響，脫發(fā)多、頭屑多：可以適當(dāng)補充維生素A、B6、鋅、鈣。
生姜煮開水
用生姜煮開水，不燙后加入一些醋浸泡頭發(fā)，止癢效果特好，若要去頭屑，則需堅持使用幾次，另外若用洗米水來煮生姜的話，還能起到護(hù)發(fā)素的效果哦，能使頭發(fā)越洗越亮越洗越黑哦!
要注意飲食
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。
2. 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。
3. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
頭屑多雖然并不是一個很嚴(yán)重的問題但是也十分影響美觀和個人形象問題，所以說積極解決頭屑問題也能夠更好的擺脫困擾拉近人與人之間的距離，按照上述的方法進(jìn)行對于解決頭屑問題有很大的幫助可以讓你的頭屑不再是你的煩惱。
進(jìn)入冬季，不少人會有這樣的困擾：明明剛洗完頭發(fā)，但總感覺頭皮發(fā)癢不舒服，用手去撓馬上就有頭屑出現(xiàn)。除了冬天氣候干燥等原因外，還有哪些因素導(dǎo)致頭皮容易發(fā)癢的問題？頭皮健康與很多因素有關(guān)，既可能是真菌感染（糠皮孢子菌），環(huán)境影響、燙染或洗發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)?shù)仍颍灿锌赡苁侨粘ｏ嬍沉?xí)慣不定、睡眠質(zhì)量差、工作壓力大、心理狀態(tài)不穩(wěn)定及內(nèi)分泌失調(diào)等造成的。 皮膚科醫(yī)生介紹。
此外，冬季氣候干燥，頭皮水分消散也特別快，容易讓皮脂凝固成頭屑，堵塞毛孔。冬季寒冷，不少人在洗澡或洗頭時，喜歡用熱水，覺得這樣洗起來很爽，殊不知過高的水溫很容易帶走頭皮中本就稀少的水分，導(dǎo)致頭皮干燥發(fā)癢，出現(xiàn)頭屑。
那么，如何緩解或避免出現(xiàn)這樣的狀況。
1.洗頭水溫不過高
洗頭時要注意控制水溫，應(yīng)該用溫水，而不是過熱的水。專家介紹，洗頭時不要太用力摳頭破，容易損傷頭皮表層，用指腹處力道適中洗搓，加以按摩更有利于頭皮血液循環(huán)，否則反而容易刺激皮脂分泌，造成頭部出油過多，頭皮干燥出現(xiàn)頭屑。
2.選擇合適洗發(fā)水
可根據(jù)自身發(fā)質(zhì)，選擇有一定止癢功能的洗發(fā)水，但刺激性不能太強，否則效果適得其反。洗頭時，一定要把頭上的洗發(fā)水泡沫沖洗干凈，不要殘留在頭皮上，否則很容易因此刺激頭皮，出現(xiàn)瘙癢和頭屑。
洗完頭后，配合護(hù)膚素使用，注意頭發(fā)和頭皮的保濕，可以使用具有保濕功能的護(hù)發(fā)素，補充和保持頭發(fā)和頭皮的水分，可以避免靜電帶來的麻煩，否則頭發(fā)摩擦靜電越多，越容易流失水分變得毛躁。
3.可適當(dāng)按摩頭皮
日常要注重頭皮的保養(yǎng)，通過按摩使頭部皮膚升溫，加速血液循環(huán)和新陳代謝，讓頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
首先取頭部發(fā)際線位置，雙手側(cè)或單手側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際線出，向頭枕部來回按摩，往復(fù)30次，感覺到頭皮發(fā)熱為止，然后單手四指并攏彎曲90度，從發(fā)際線出，往后枕部輕輕敲打，往復(fù)10次，讓頭部感到輕松最佳，注意要每日堅持，效果更佳。
4.注重飲食避免刺激
對于頭發(fā)偏油、頭皮屑多的人，應(yīng)保證良好的睡眠和情緒，飲食上盡量以清淡飲食為主，減少攝入煙、酒、甜食、煎炸食品和刺激性食品（如辣椒、咖喱等），多吃蔬菜水果，注意補充富含維生素B6的食品，如小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、甜瓜、甘藍(lán)菜、糙米、蛋、燕麥、花生、核桃、雞肉、魚肉、葵花子、香蕉等。
一些美發(fā)定型產(chǎn)品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，盡量減少使用含酒精成分的美發(fā)產(chǎn)品的次數(shù)。要盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發(fā)自由呼吸，有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《頭屑多怎么辦7個去頭屑的民間偏方》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“民間治病特效偏方養(yǎng)生人群須知”專題供您欣賞！
