私處保養(yǎng)六招教你私處清爽度夏
春季女性私處健康養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“私處保養(yǎng)六招教你私處清爽度夏”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
盛夏細(xì)菌滋生、炎癥高發(fā)，女性私處異味通常是陰道感染細(xì)菌所致，下面小編就來教你六招，讓私處清爽度夏！
1、細(xì)菌性陰道病導(dǎo)致私處異味
切勿反復(fù)陰道沖洗、濫用藥物等；成年女性性生活后，要及時(shí)清洗陰道；細(xì)菌性陰道病未治愈前，最好不要過性生活。
2、經(jīng)期異味
解決方法：最好的方法就是先改善本身的衛(wèi)生情況，每日做局部清洗；采用棉質(zhì)內(nèi)褲；并盡可能經(jīng)常更換衛(wèi)生棉，每次不要超過4個(gè)小時(shí)。
3、陰道炎導(dǎo)致的私處異味
首先要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，確定詳細(xì)疾病針對(duì)治療；飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生干冷或耗傷陰血；感冒發(fā)燒等小毛病的時(shí)分，慎用抗生素；日常清潔可運(yùn)用ph4的弱酸性女性護(hù)理液；患陰道炎后，夫婦雙方按醫(yī)生要求要共同治療。
4、科學(xué)清潔
僅僅用清水或頻繁運(yùn)用藥字號(hào)洗液、堿性沐浴露等，都輕易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更合適日常的清潔保養(yǎng)。
5、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊
平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是不可取的，很輕易孳生大量的細(xì)菌。所以，不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液洗凈外陰，更換內(nèi)褲。
6、增強(qiáng)免疫力
要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情舒暢時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。
編輯推薦
在日常生活中，很多不注意的事項(xiàng)很可能引起生殖系統(tǒng)的損傷，所以，男女在日常生活中一定要注意對(duì)私處進(jìn)行護(hù)理，需要注意的地方有很多，下面我們就一起來詳細(xì)看一看吧！
夫妻性生活前不宜長時(shí)間洗熱水澡。這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會(huì)充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充，結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低。心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。
另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會(huì)受到影響，就會(huì)誘發(fā)一些疾病。夏日房事后大汗會(huì)影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。
每日溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。
每次大便后，要用柔軟的手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。
毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類，避免穿過度緊身的內(nèi)褲。毛巾、內(nèi)褲應(yīng)在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。
不論是男性還是女性的外生殖器，其黏膜外都有皺褶，很容易滋生細(xì)菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細(xì)菌，如不及時(shí)清洗會(huì)造成龜頭炎和包皮炎。
女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會(huì)粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會(huì)被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。
因此房事前后仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。
男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，房事前后私密處的護(hù)理，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。
女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。
房事前后還應(yīng)各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量。
房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細(xì)菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染。特別是女方，因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。
女人私處是身體的重要部位，女人是脆弱的，尤其是女性私處，各種婦科疾病很容易就找上門。因此，需要及時(shí)的進(jìn)行清洗保護(hù)，女人的私處是需要細(xì)心呵護(hù)的，私處健康很重要，以下就是女人清洗私處的幾個(gè)誤區(qū)。一起來看看吧！
1、使用保健類私處清潔用品會(huì)破壞自身的防御功能
有些女性很擔(dān)心保健類私處清潔用品會(huì)破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實(shí)這是一種誤解，只要這類產(chǎn)品的ph值界定在4-4.5之間，接近人體ph值，是不會(huì)造成破壞的，當(dāng)然一定要清洗干凈。
2、私處沐浴露能預(yù)防性病
無論是“醫(yī)”字頭的，還是“健”字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。
因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。
3、中藥洗劑更安全
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
4、能夠幫女人阻止炎癥
對(duì)于陰道護(hù)理，不少人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯(cuò)不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個(gè)很大的誤會(huì)。
其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時(shí)就有幾十種細(xì)菌在滋生，只是由于陰道“衛(wèi)士”的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的“衛(wèi)士”之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時(shí)，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯(cuò)誤，病菌還會(huì)伺機(jī)搭上“順風(fēng)車”，長驅(qū)直達(dá)陰道深處甚至子宮。
陰道是女性月經(jīng)排出的通道，性交的器官，也是人出世時(shí)在母體內(nèi)所經(jīng)過的最后一小段路程。陰道位于軀干的最下部，其前面是膀胱和尿道，后面是直腸。
陰道的功用首先是生育。男子性高潮時(shí)射出的精液，一般積聚在袋底的后側(cè)部，形成一精液池，子宮頸口正好浸于小池中。隨即，成千上萬的精子爭(zhēng)相涌入子宮頸管內(nèi)，“逆水上游”，經(jīng)子宮腔、輸卵管，去尋找當(dāng)月所排的卵子，使其受精，孕育新的生命。新生命經(jīng)兩不百八十天的孕育后，陰道又得向四周“敞開”，讓胎兒通過，降臨人世。
陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進(jìn)犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。如平時(shí)能注意會(huì)陰衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。
但陰道所處的解剖位置對(duì)陰道自潔又十分不利，它內(nèi)通子宮頸，外連會(huì)陰，又與尿道和肛門相毗鄰。所以，忽略了陰道和周圍器官的清潔衛(wèi)生，也很容易誘發(fā)過敏性陰道炎。
美麗的姑娘，渾身都充滿醉人的芳香，有些女生對(duì)待私處和對(duì)待別的身體部位一樣，喜歡涂涂抹抹，更有人還在陰道噴香水、香粉等東西。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，香水里面有化學(xué)成分，會(huì)導(dǎo)致過敏現(xiàn)象。
一些女性喜愛在外陰用香水、洗澡油、香粉等，這類物品所含的化學(xué)成分對(duì)外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應(yīng)，所以，不要隨意在外陰涂抹東西。在外陰上涂抹香水，很容易刺激這些屏障，從而失去了正常的防御功能。
陰道炎的特點(diǎn)是，其病變不限于陰道本身，而是常常向子宮、輸卵管、卵巢擴(kuò)散，造成更多的難治性婦科疾患，此外還可傳給他人，如通過性交傳給配偶，通過浴具、便桶、泳池傳給子女、同事、公眾。
所以如出現(xiàn)陰道炎的癥狀，應(yīng)盡快去婦科診治。希望女性朋友們能夠注意，女性的身體其實(shí)有自我修復(fù)和調(diào)理結(jié)構(gòu)，只要適當(dāng)清洗就行。
女人總是相對(duì)脆弱而需要呵護(hù)的，但是，有些呵護(hù)他能給你，有些照顧卻必須由專業(yè)的人員告訴你。那么小編想要對(duì)女人說一定要保護(hù)好私處，希望能讓你更美、更迷人：
關(guān)于私處護(hù)理
1、“那里”的皮膚與臉部或者任何身體其他部位的皮膚質(zhì)地都不同。
你經(jīng)常用的護(hù)膚品再昂貴也不適用于“那個(gè)”地方，國外已經(jīng)有了專門護(hù)理外陰肌膚的產(chǎn)品，相信一段時(shí)間后在你生活的城市里也能買得到。
2、女性在經(jīng)期，敏感部位的皮膚最易受損傷。
2/3的女性會(huì)在經(jīng)期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由于使用不透氣的衛(wèi)生巾造成的。衛(wèi)生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構(gòu)成，現(xiàn)在很多衛(wèi)生巾是干爽網(wǎng)面，網(wǎng)面是纖維制成的，一部分人可能會(huì)過敏。此外，有些衛(wèi)生巾添加了某種藥物成分，雖能殺菌也能導(dǎo)致過敏。應(yīng)該盡量選用棉質(zhì)網(wǎng)面的衛(wèi)生巾。
3、除了每月做乳房自檢外，“外陰自檢”也是應(yīng)該學(xué)會(huì)做的。
如果發(fā)現(xiàn)以下4種情況中的任何一種，要立刻去做檢查：
A、新出現(xiàn)的黑色的斑點(diǎn)；
B、一個(gè)星期還沒有消退的腫塊；
C、小的、白色的點(diǎn)；
D、外陰皮膚變薄。
4、外陰周圍新出現(xiàn)的小肉瘤讓你憂心忡忡？你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗布蘸一點(diǎn)食用醋后放在小肉瘤上2分鐘。如果小肉瘤顏色變白，那么，應(yīng)該去看醫(yī)生，看是否需要實(shí)施小手術(shù)去除；如果顏色沒有變化，那么，多半是無害的。
因?yàn)槌霈F(xiàn)有毒奶粉的問題，如何鑒別真假牛奶尤為重要，小編推薦大家鑒別真假牛奶六法！希望對(duì)您有幫助。
（一）摻水
如果牛奶顏色過淡，聞不到特殊的香味或加熱后香味不濃郁，口感無微甜味，則表明已摻水。用一根磨的很光上的毛衣針插入牛奶后很快取出，然后觀察針尖，如果是純牛奶，針尖上會(huì)懸著一滴奶液；如果針尖上掛不住奶液，則說明牛奶摻了水。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
（二）摻米湯
摻米湯的牛乳盡管稠度降低不明顯，但其密度出現(xiàn)不同程度的降低，一般小于1.025，并含有細(xì)小的淀粉粒。
（三）摻豆餅水
摻豆餅水的牛乳密度和正常奶不同，外觀為淡黃色，有明顯的豆味，攪拌時(shí)乳白色較淡。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
（四）摻電解質(zhì)溶
摻食鹽及芒硝溶液的牛乳的密度與正常牛乳相同，但稠度稀，攪拌不掛手，放置幾小時(shí)后上浮脂肪層少，非放置的摻鹽乳呈青白色，和正常乳明顯不同。口感上摻食鹽牛乳為咸味，而摻芒硝牛乳為苦澀味。
（五）摻牛尿
這種摻雜乳呈淡黃色，密度正常，而乳稠度較低，用手?jǐn)嚢钑r(shí)有異味，口感刺激性大，略帶苦味。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
（六）摻糖
牛乳摻糖后，密度與稠度不象正常乳那樣平衡地變化。如28度的正常乳，其掛手時(shí)間為1.5秒鐘左右，而加糖乳只有0.7秒鐘，有的甚至更短，顏色微黃且發(fā)亮，清晰度較好，用嘴品嘗，有與正常乳差異較大的甜味。
牛奶不能這樣喝，喝越傷身！
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養(yǎng)佳品，但普通人對(duì)于營養(yǎng)尚存許多誤區(qū)，使本該被吸收的營養(yǎng)白白流失，甚至產(chǎn)生反效果，對(duì)身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內(nèi)容!
六招教你輕松鑒別真假牛奶
一、牛奶越濃越好
有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是許多人的共識(shí)。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
還有一個(gè)何時(shí)加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃-100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)?40℃-50℃)時(shí)，再將糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成草酸鈣。于是，本來具有營養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
四、牛奶服藥一舉兩得
有人認(rèn)為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對(duì)身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。
五、用酸奶喂養(yǎng)嬰兒
酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長常用酸奶喂食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益的正常菌群的生長條件，還會(huì)影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產(chǎn)兒，如果喂食他們酸奶，可能會(huì)引起嘔吐和壞疽性腸炎。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
六、在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加風(fēng)味
看上去是個(gè)好辦法，但實(shí)際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會(huì)使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。
七、在牛奶中添加米湯、稀飯
有人認(rèn)為，這樣做可以使?fàn)I養(yǎng)互補(bǔ)。其實(shí)這種做法很不科學(xué)。牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會(huì)破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會(huì)使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補(bǔ)充營養(yǎng)，也要將兩者分開食用。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
八、牛奶必須煮沸
通常，牛奶消毒的溫度要求并不高，70℃時(shí)用3分鐘，60℃時(shí)用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達(dá)到100℃，牛奶中的乳糖就會(huì)出現(xiàn)焦化現(xiàn)象，而焦糖可誘發(fā)癌癥。其次，煮沸后牛奶中的鈣會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象，從而降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。
九、瓶裝牛奶放在陽光下曬，可增加維生素D
有人從廣告中得知：補(bǔ)鈣還要補(bǔ)維生素D，而多曬太陽是攝取維生素D的好方法，于是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實(shí)這樣做得不償失。牛奶可能會(huì)得到一些維生素D，但卻失去了維生素B1、維生素B2和維生素C。因?yàn)檫@三大營養(yǎng)素在陽光下會(huì)分解，以致部分或全部失去;而且，在陽光下乳糖會(huì)酵化，使牛奶變質(zhì)。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
十、以煉乳代替牛奶
煉乳是一種牛奶制品，是將鮮牛奶蒸發(fā)至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖裝罐制成的。有人受凡是濃縮的都是精華的影響，便以煉乳代替牛奶。這樣做顯然是不對(duì)的。煉乳太甜，必須加5-8倍的水來稀釋。但當(dāng)甜味符合要求時(shí)，往往蛋白質(zhì)和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。如果在煉乳中加入水，使蛋白質(zhì)和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那么糖的含量又會(huì)偏高。
六招教你輕松鑒別真假牛奶
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白帶的出現(xiàn)其實(shí)和體內(nèi)的雌激素有關(guān)，一般處于青春期之前的女孩子是沒有白帶的，進(jìn)入青春期之后卵巢開始發(fā)育，并分泌出雌激素，此時(shí)女性的生殖器受到雌激素的刺激會(huì)滲出液體、產(chǎn)生分泌物、細(xì)胞脫落等，從而形成了白帶。
因?yàn)樵趦纱卧陆?jīng)之間女性的雌激素分泌有波動(dòng)，所以產(chǎn)生白帶的多少、質(zhì)地都會(huì)有差別。
生理性白帶的作用
1、抑菌作用
正常的生理性白帶是白色透明狀、無異味、有黏性。一般含有乳酸桿菌、溶菌酶、抗體等，可以抑制細(xì)菌的生長。同時(shí)，使女性的陰道環(huán)境呈現(xiàn)酸性，也抑制了各類致病菌的繁殖。
2、保濕和潤滑劑
女性的陰道處于閉合狀態(tài)，白帶的水分和黏性，起到了潤濕和潤滑的作用，減少了陰道內(nèi)部的摩擦、干燥和瘙癢。
3、排卵期信號(hào)
排卵期白帶會(huì)明顯增多并呈透明清亮現(xiàn)象，白帶還可以拉得很長，富有彈性。同時(shí)，為了更容易受孕，排卵期白帶會(huì)變得稀薄，以便于精子能夠順利與卵子結(jié)合。
不同表情 不同問題
陰道分泌物是代表女性生殖系統(tǒng)健康狀況的特殊信號(hào)，也就是我們所說的白帶，它是由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體及子宮內(nèi)膜的分泌物混合而成，內(nèi)含陰道上皮脫落細(xì)胞、白細(xì)胞、糖、乳酸、陰道桿菌等。如果白帶出現(xiàn)異常，如顏色、性狀、數(shù)量以及氣味的改變，往往提示私密處出現(xiàn)了問題，須及時(shí)做進(jìn)一步檢查。
表情一：量多
顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致于經(jīng)常將內(nèi)褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的表情，這樣的白帶屬于異常，可能與慢性陰道炎與宮頸糜爛有關(guān)，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查以確診。
表情二：白色黏液性白帶
雖然表面上看與正常白帶相差無幾，但就是量增多，而且呈稍有些黏稠的白色黏液，這種白帶見于使用含有雌激素的藥物之后或盆腔充血時(shí)，它是宮頸腺體和陰道黏膜分泌增多引起的，一般不需要特別治療。
表情三：豆腐渣樣白帶
這是霉菌性陰道炎特有的表情，通常還會(huì)伴有外陰部位嚴(yán)重的瘙癢。外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，不易被擦掉，若擦掉后會(huì)露出紅腫黏膜面，易感染霉菌，還常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人或孕婦，更應(yīng)想到這一點(diǎn)，因?yàn)樵袐D和糖尿病人體質(zhì)差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。
健康提示：正常的陰道分泌物呈酸性。若是量較多的時(shí)候，或是內(nèi)褲的吸水性和透氣性不好時(shí)，分泌的白帶與外陰部的皮膚接觸時(shí)間稍久一點(diǎn)，就會(huì)產(chǎn)生刺激，常常有瘙癢的癥狀出現(xiàn)。這時(shí)，不需要緊張，通常用清水洗凈即可恢復(fù)正常。
表情四：血性白帶
即白帶中混有血液，血量多少不定，出現(xiàn)此白帶應(yīng)警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、子宮癌、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現(xiàn)此白帶，如子宮頸糜爛、宮頸息肉或是宮內(nèi)節(jié)育器所引起的副反應(yīng)。
TIpS：
如果此種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)于天氣較冷的時(shí)候，且經(jīng)過婦科檢查，并未發(fā)現(xiàn)有炎癥或糜爛等癥狀，則建議你去看看中醫(yī)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為體虛宮寒的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種白帶。
表情五：有臭味且泡沫狀白帶
主要是白帶增多，呈白色或黃綠色泡沫狀，有腥臭味。泡沫狀白帶是滴蟲性陰道炎的主要特征，除此之外，可能還會(huì)出現(xiàn)陰道的燒灼感、疼痛、性交痛，抓撓后常引起外陰炎，局部充血、腫脹。
表情六：黃色白帶
如出現(xiàn)淡黃色黏液性的白帶，則多見于宮頸糜爛、慢性宮頸炎等，它是由于輕度感染引起的；但如果從黃色黏液狀白帶變?yōu)辄S色膿性白帶，則預(yù)示著炎癥變得嚴(yán)重，有可能是子宮內(nèi)膜炎或是急性盆腔炎等，需要及時(shí)到醫(yī)院治療。
如果是顏色偏深黃色水樣白帶，往往是由于病變組織的壞死或變性所致，常發(fā)生于子宮黏膜下肌瘤、子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌。黃色水樣白帶量多而帶有惡臭味者，應(yīng)注意做進(jìn)一步檢查以確定病因并進(jìn)行治療。
表情七：湯水樣白帶
這種白帶呈黃色水樣或是洗肉水樣，也有的像米湯，伴有惡臭味。常見于子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌，有時(shí)也見于子宮黏膜下肌瘤、宮頸息肉合并感染。
健康提示
白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應(yīng)多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁等。
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
2、時(shí)下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。
3、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。
4、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門，可能將過多細(xì)菌帶到陰道口。
5、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題（如尿道炎），應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再復(fù)發(fā)。
五官之中最容易被忽略的就是我們的耳朵。耳朵給我們帶來有聲的世界，讓我們的生活多姿多彩。同樣地，我們應(yīng)該重視耳朵的護(hù)理，保護(hù)耳朵健康。那么，耳朵應(yīng)該如何保養(yǎng)?
一、如何保養(yǎng)耳朵
1、不要總是掏耳朵
大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為耳垢是耳朵的負(fù)擔(dān)，但其實(shí)它能保護(hù)內(nèi)耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多余的耳垢。用棉簽自發(fā)的掏和戳反會(huì)起到相反作用，而且還會(huì)將耳垢推向內(nèi)耳。耳鼻喉專家建議不要去做耳燭。這些實(shí)際都毫無意義，耳垢太厚不容易被吸出，而且所謂耳燭的真空吸力也是根本不存在的。如果你認(rèn)為自己雙耳有些堵塞了，還是去找耳鼻喉專家去做清理比較好。
2、在噪音大的環(huán)境中必須使用防護(hù)措施
噪音過大對(duì)于聽力、睡眠、工作以及情緒都有負(fù)面的影響，這里不僅僅指的是噪音大的工作場(chǎng)所，KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會(huì)影響我們的聽力，最后導(dǎo)致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什么。此外，噪音會(huì)讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑郁，睡眠質(zhì)量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭發(fā)斷裂，更別說同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環(huán)保耳塞才是上上策。
3、別忽視聽力問題
與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣，聽力下降的表現(xiàn)形式比較不被人所察覺，更容易被忽視。畢竟感染、炎癥、血供應(yīng)不足都可以在短時(shí)間內(nèi)影響聽覺，專家建議必須及時(shí)就醫(yī)，用檢測(cè)聽力的專業(yè)設(shè)備對(duì)聽力進(jìn)行測(cè)量。
4、打耳洞需謹(jǐn)慎
為了戴耳環(huán)而打耳洞十分尋常，有的人還同時(shí)打好幾個(gè)耳洞。但你知道嗎?打耳洞有可能留下疤痕疙瘩，增生的疤痕比原來傷口還大，甚至?xí)L出很大的疤痕疙瘩。臨床上許多患者耳朵上的疤痕疙瘩就是由于穿耳洞造成的，尤其是疤痕體質(zhì)的人群，要治愈非常難。由于這些疤痕疙瘩要通過手術(shù)切除，術(shù)后恢復(fù)同樣可能形成疤痕，復(fù)發(fā)率高達(dá)50%。
5、耳毛
耳周毛發(fā)的清理尤其麻煩。耳毛在男士身上尤其常見，不過就算是少許的絡(luò)腮胡也確實(shí)是不怎么美觀。你可以用耳毛清潔器或者鼻毛修剪刀來去除惱人的絡(luò)腮胡，但是這樣可能會(huì)產(chǎn)生潛在風(fēng)險(xiǎn)。耳毛去除可能會(huì)引起耳朵永久性損傷，所以在去除時(shí)候保持工具清潔無菌并且謹(jǐn)慎使用最好。
二、3種簡單的耳朵護(hù)理方法
1、鳴天鼓
天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環(huán)三指輕輕叩擊風(fēng)府穴附近36次。此法既可以增強(qiáng)聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養(yǎng)神之時(shí)鳴擊天鼓，輕輕松松保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應(yīng)用此法。
2、振耳道
兩手食指指面按壓耳道，一按一放，快速震動(dòng)，使耳道內(nèi)產(chǎn)生振動(dòng)，并傳至大腦。每次5～10分鐘。或是用食指塞耳竅，壓耳門，然后驟放各三次。此 法可以單獨(dú)作為一種保健方法，可增強(qiáng)聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓配合運(yùn)用增強(qiáng)保健效果。
現(xiàn)代生活中因壓力勞累而經(jīng)常耳鳴的人，經(jīng)常用此法保健，可以緩解癥狀，健腦聰耳。耳部有炎癥的暫不適于應(yīng)用此法。
3、旋摩耳輪
以兩手掌自上而下按摩耳廓，然后水平方向按摩耳廓前面和后面，以耳部感覺發(fā)熱為度，每日二至三次。有清腦醒神聰耳的作用。
耳為宗脈所聚，是一個(gè)全息器官，全身臟腑、軀干、四肢在耳朵上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，身體的疾病在相應(yīng)部位有異常反應(yīng)點(diǎn)。因此按摩耳廓對(duì)全身臟腑有刺激調(diào)整作用。對(duì)異常反應(yīng)點(diǎn)的刺激，對(duì)慢性疾病還有輔助的治療作用。
搓摩耳廓可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，因此而不受傷及有凍瘡時(shí)，暫不適于應(yīng)用此法。
三、耳朵補(bǔ)腎食療法
這樣搭配用補(bǔ)腎給力
材料：枸杞子8-10粒，莽林靈芝5g。
用法：兩樣材料放入杯中，沸水泡5分鐘左右飲用（燜泡佳）。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后即可。
耳部按摩補(bǔ)腎法
掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
摩耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治不舉、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。
美味食物—營養(yǎng)好腎才好
【酸菜炒肚條】
原料：豬肚
配料：蔥、蒜、料酒、油、鹽、雞精
做法：準(zhǔn)備蔥，蒜。豬肚洗凈，加酒、姜片、鹽小火熬60分鐘。酸菜用清水侵泡切片。起鍋熱油，先把蔥、蒜爆香。放酸菜進(jìn)去一起炒，記得要多炒一會(huì)，把酸菜的水份炒出來一部分，加糖些許肚條放進(jìn)去猛炒一會(huì)，加點(diǎn)開水小煮一下下~~加鹽、雞精調(diào)味就好咯。
【金黃蛋炒飯】
材料：白米飯300克 雞蛋2個(gè) 香蔥1棵 食用油20克 精鹽1大匙
做法：雞蛋打散，濾去蛋清，把蛋黃打散成蛋液；香蔥洗凈切花；將白米飯放在大碗中，加入蛋液一起攪拌至米粒皆呈金黃色止；燒熱油鍋，將攪拌好的飯炒至米粒呈松散狀時(shí)，加入精鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。
【青椒炒肉絲】
材料：青椒，瘦肉，蔥花，姜絲，鹽，生抽，料酒，雞精，生粉
做法：將青椒去蒂切條；瘦肉切絲，用生粉、生抽、料酒拌勻.炒鍋里面放油，油熱后放蔥花和姜絲爆香，下瘦肉翻炒.肉熟時(shí)放青椒絲翻炒.放鹽、雞精調(diào)味即可。
【炒三丁 】
原料：黃瓜，胡蘿卜，火腿
配料：蔥，鹽，雞精
做法：分別將黃瓜，胡蘿卜洗凈切丁，然后將火腿切??；鍋內(nèi)熱油，爆蔥香，然后放胡蘿卜丁稍炒片刻；再放入黃瓜丁小炒一回，最后放入火腿??；出鍋前加鹽，雞精調(diào)味即可。
【炒辣子雞塊】
主料：雞250克，
輔料：青尖椒150克，
調(diào)料：鹽5克，醬油25克，料酒5克，植物油100克
做法：將雛雞宰殺剁去嘴、爪、翅尖，洗凈后剁成塊；青尖椒去蒂、籽，也切成大小與雞塊相同的塊；炒鍋放旺火上，加植物油，燒至七成熱時(shí)，加雞塊煸炒，八成熱時(shí)放醬油、鹽、料酒翻炒幾下，再放入青尖椒塊，翻勻出鍋即成。
四、耳朵按摩法以及好處
如何按摩耳朵
1、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中咚咚鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對(duì)耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
2、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
3、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中啪啪鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對(duì)于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。
4、推耳后
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
5、摩耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
6、摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。
按摩耳朵有什么好處
1、增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅，這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。
2、能疏通身體經(jīng)絡(luò)
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯(cuò)開的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對(duì)位。甚至于，血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對(duì)于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個(gè)平衡，促進(jìn)身體健康。
3、增強(qiáng)身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。
耳朵不僅僅有聽力的作用，也是反映了你的腎臟以及氣血的情況，因此耳朵的保養(yǎng)也是重要部分，你學(xué)會(huì)了嗎？
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《私處保養(yǎng)六招教你私處清爽度夏》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季女性私處健康養(yǎng)生”專題供您欣賞！
