色彩搭配技巧臥室色彩搭配完美你的生活
飲食搭配養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《色彩搭配技巧臥室色彩搭配完美你的生活》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營(yíng)養(yǎng)物。很多人都沒有想到，色彩與與情緒會(huì)有一種奇特的對(duì)應(yīng)性。日常生活中，色彩會(huì)給人們的心理帶來很大的影響，那么，你知道臥室色彩心理學(xué)嗎？
冷色調(diào)的顏色，比如紫色、白色，讓人感到壓抑，而暖色調(diào)的顏色，如橙色、黃色，讓人覺得溫暖，非常劇烈的顏色，如紅色、黑色容易讓人焦慮。從色彩心理學(xué)上來講，紅色會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，接觸過多會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，容易使人感到疲勞。因此，臥室、書房以及床上用品的選擇，應(yīng)避免使用過多的紅色，尤其是心腦血管患者。
橙色具有誘發(fā)食欲的神奇功用。研究還證明，對(duì)于老年人來說，橙色不但有助于鈣的吸收，還可以讓他們保持健康。廚房、餐廳及老年人的臥室、床單等處，可多用這種顏色。書房則不宜，容易讓人昏昏欲睡。
金黃色也會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使用過多容易造成情緒不穩(wěn)定。這種顏色只可做少量的裝飾。
綠色能起到鎮(zhèn)靜情緒的作用，對(duì)好動(dòng)、壓力大、情緒消極很有幫助。這種顏色可以多用在書房和居室中的飾品上。藍(lán)色能幫你消除緊張情緒，臥室和孩子的房間可多用。紫色易使人憂郁，靛藍(lán)色使人產(chǎn)生安全感，米色最溫和。此外，“顏色對(duì)心理的影響，直接作用于家居環(huán)境的裝飾，一個(gè)色彩的出現(xiàn)要與其他色彩穿插、配合，讓人看起來舒服才行”。
延伸閱讀
色彩在人的生活中無處不在，對(duì)人的影響可謂滲透到人的每一個(gè)細(xì)胞。巧妙運(yùn)用色彩的能量可以調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)健康。人常常感受到色彩對(duì)自己心理的影響，這些影響總是在不知不覺中發(fā)生作用，左右我們的情緒。色彩心理學(xué)是十分重要的學(xué)科，在自然欣賞、社會(huì)活動(dòng)方面，色彩在客觀上是對(duì)人們的一種刺激和象征；在主觀上又是一種反應(yīng)與行為。
色彩可以改變我們的生活
學(xué)習(xí)色彩的使用可以令人在工作學(xué)習(xí)中獲得更大的成功，在競(jìng)技中有超常的發(fā)揮，而且能改善睡眠，讓人精神煥發(fā)。
色彩療法是一個(gè)整體醫(yī)學(xué)的概念，而不是一個(gè)完全孤立的醫(yī)學(xué)療法，所以，色彩治療應(yīng)當(dāng)跟人的日常生活息息相關(guān)，而不僅僅是花一兩個(gè)小時(shí)聽從色彩治療師的指揮那么簡(jiǎn)單。大自然的每一事物都有存在的理由，色彩也不例外。利用色彩的能量可以改變我們的生活。
在許多時(shí)候，人們選擇能代表自己個(gè)性的顏色裝扮自己就是一種色彩療法的體現(xiàn)。比如，澳大利亞著名女歌星凱莉·米洛曾經(jīng)將自己的成功歸功于穿粉紅色內(nèi)衣（粉色代表無條件的愛）。美國(guó)色彩顧問安吉拉·懷特指出，高爾夫“天王”泰格·伍茲喜歡穿紅T恤，是因?yàn)榧t色給人充滿力量的感覺。
辦公室的裝飾以藍(lán)色和黃色為主，職員的工作效率會(huì)更高，因?yàn)樗{(lán)色和黃色是天空和陽光的顏色。而綠色經(jīng)常被用于醫(yī)院和學(xué)校，因?yàn)榫G色有鎮(zhèn)定作用。
日常生活中，各種各樣的色彩隨處可見，但很少有人去思考色彩和生活的關(guān)系。很多人都沒有想到，色彩與與情緒會(huì)有一種奇特的對(duì)應(yīng)性。為什么人一看到綠色，就像抓住了希望；看見了藍(lán)色，就從心底里產(chǎn)生一種大海般的豁然情懷？這都是顏色對(duì)人們心理的影響。生活中，如果運(yùn)用好色彩，不僅讓人心情愉悅，還對(duì)人的健康有益。
1、想減肥，將餐具換色灰色系?；疑劝党恋念伾珪?huì)讓人覺得沒有食欲，所以想要通過飲食來減肥的人不妨將家里的餐具換成灰色的。
2、睡眠不好的人臥室多用白色和淡藍(lán)色。這兩種顏色具有催眠的作用。藍(lán)色可以降血壓，消除緊張感，從而起到鎮(zhèn)定的作用。同時(shí)避免在臥室中布置過于鮮艷的顏色，比如讓人精神緊張的深紅色等。
3、上班第一天，別穿藍(lán)色衣服。藍(lán)色只會(huì)讓自己顯得更加沒精神。約會(huì)最好不要穿白色衣服。白色容易給人“冷冰冰”的印象，增加緊張感，最好能穿一些顏色鮮艷的衣服。
4、身體疼痛時(shí)，多看看綠色。綠色對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛的雙重效果，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感。直到現(xiàn)在綠色還是醫(yī)藥學(xué)的代表色，公園里綠樹成蔭，能緩解人們身體上的小疼痛。
你對(duì)色彩了解有多少呢？顏色心理學(xué)在我們生活中有很多微妙的應(yīng)用，本文會(huì)為你娓娓道來：為什么快餐店不適合等人？為什么保險(xiǎn)柜多為黑色？為什么冰箱多為白色。下面一起來了解色彩吧。
色彩具有不可思議的神奇魔力，會(huì)給人的感覺帶來巨大的影響。例如，色彩可以使人的時(shí)間感發(fā)生混淆，這是它的眾多魔力之一。人看著紅色，會(huì)感覺時(shí)間比實(shí)際時(shí)間長(zhǎng)，而看著藍(lán)色則感覺時(shí)間比實(shí)際時(shí)間短。
請(qǐng)兩個(gè)人做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓其中一人進(jìn)入粉紅色壁紙、深紅色地毯的紅色系房間，讓另外一人進(jìn)入藍(lán)色壁紙、藍(lán)色地毯的藍(lán)色系房間。不給他們?nèi)魏斡?jì)時(shí)器，讓他們憑感覺在一小時(shí)后從房間中出來。結(jié)果，在紅色系房間中的人在40-50分鐘后便出來了，而藍(lán)色系房間中的人在70-80分鐘后還沒有出來。有人說，這是因?yàn)榧t色的房間讓人覺得不舒服，所以感覺時(shí)間特別漫長(zhǎng)。確實(shí)有這個(gè)原因，但也不盡然。最主要的原因是人的時(shí)間感會(huì)被周圍的顏色擾亂。
舉個(gè)例子，在時(shí)下非常流行的休閑運(yùn)動(dòng)潛水中，人需要攜帶氧氣瓶。一個(gè)氧氣瓶大約可以持續(xù)40-50分鐘供氧，但是大多數(shù)潛水者將一個(gè)氧氣瓶的氧氣用光后，卻感覺在水中只下潛了20分鐘左右。海洋里的各色魚類和漂亮珊瑚可以吸引潛水者的注意力，因此會(huì)感覺時(shí)間過得很快，這是原因之一。更重要的是，海底是被海水包圍的一個(gè)藍(lán)色世界。正是藍(lán)色麻痹了潛水者對(duì)時(shí)間的感覺，使他感覺到的時(shí)間比實(shí)際的時(shí)間短。
這個(gè)現(xiàn)象在日常生活中也非常常見，燈光照明就是其中一個(gè)例子。在青白色的熒光燈下，人會(huì)感覺時(shí)間過得很快，而在溫暖的白熾燈下，就會(huì)感覺時(shí)間過得很慢。因此，如果單純出于工作的需要，最好在熒光燈下進(jìn)行。白熾燈會(huì)使人感覺時(shí)間漫長(zhǎng)，容易產(chǎn)生煩躁情緒。反之，臥室中就比較適合使用白熾燈等令人感覺溫暖的照明設(shè)備，這樣會(huì)營(yíng)造出一個(gè)屬于自己的悠閑空間。
這個(gè)世界因?yàn)橛辛素S富的色彩而變的美麗。不同的色彩會(huì)帶給我們不同的心情，紅色熱情、藍(lán)色憂郁、白色單純、黑色深沉等等，今天就讓我們來看下這不同的色彩到底有帶來怎樣的功效吧。
1、紅色
這是一種較具刺激性的顏色，給人以大膽、強(qiáng)烈的感覺，使人產(chǎn)生熱烈、活潑的情緒。但不宜接觸過多，過久凝視大紅顏色，不僅會(huì)影響視力，而且易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦Ｖ小Ｐ哪X血管病患吝一般應(yīng)避免紅色。
2、黃色
屬于暖色系統(tǒng)，是人出生時(shí)最先看到的顏色，它象征溫情、華貴、歡樂、熱烈、躍動(dòng)和活潑。黃色是一種象征健康的顏色，因?yàn)樗枪庾V中最易被吸收的顏色。黃色能促進(jìn)血液循環(huán)，增加唾液腺的分泌，刺激食欲；它能促進(jìn)健康者的情緒穩(wěn)定，但對(duì)情緒壓抑、悲觀失望者，則會(huì)加重這種不良情緒。
3、綠色
是一種令人感到穩(wěn)重和舒適的色彩，它具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運(yùn)動(dòng)能力等作用，對(duì)人的視覺神經(jīng)最為適宜，是視覺調(diào)節(jié)和休息最為理想的顏色。但長(zhǎng)時(shí)間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清，影響胃液分泌，導(dǎo)致食欲減退。
4、藍(lán)色
很容易使人想到蔚藍(lán)的大海、晴朗的藍(lán)天，所以是一種令人產(chǎn)生遐想的色彩，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神、緩解緊張情緒的作用。藍(lán)色的燈光在治療失眠、降低血壓中有明顯作用，還是“抗噪”的最佳色彩，能減少噪聲對(duì)城市居民的情緒干擾。并非所有的人都適合藍(lán)色，抑郁癥患者不宜過多接觸藍(lán)色，否則會(huì)加重病情。
5、白色
具有潔凈和膨脹感，在居家布置時(shí)，如空間較小時(shí)，可以白色為主，使空間增加寬敞感。白色是純凈無暇的象征，能促使高血壓病患者的血壓下降，對(duì)易動(dòng)怒的人可起調(diào)節(jié)作用，有助于保持血壓正常，但孤獨(dú)癥、抑郁癥患者則不宜在白色環(huán)境中久住。
6、粉紅色
粉紅是溫柔的最佳詮釋，在平息雷霆之怒中有著奇妙的功效，因?yàn)榉奂t色會(huì)影響人的丘腦，使腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定、肌肉趨于放松。孤獨(dú)癥和抑郁癥患者也不妨經(jīng)常接觸粉紅色。
7、紫色
可使孕婦的情緒得到安慰。
8、赭石色
有助于低血壓病人血壓升高。
9、琥珀色
是精神病患者理想的居住環(huán)境。
10、奶油色
使人覺得可愛、天真、樸實(shí)。
11、紫色
淡紫色讓人覺得充滿雅致、神秘、優(yōu)美的情調(diào)。
12、深咖啡色、橄欖色
能產(chǎn)生穩(wěn)重、沉著的感覺。
色彩是有重量的。請(qǐng)大家不要誤解，顏色自身是沒有重量的，只是有的顏色使人感覺物體重，有的顏色使人感覺物體輕。例如，同等重量的白色箱子與黃色箱子相比，哪個(gè)感覺更重一點(diǎn)？答案是黃色箱子。此外，與黃色箱子相比，藍(lán)色箱子看上去更重；與藍(lán)色箱子相比，黑色箱子看上去更重。
不同的顏色使人感覺到的重量差到底有多大呢？
有人通過實(shí)驗(yàn)對(duì)顏色與重量感進(jìn)行了研究。結(jié)果表明黑色的箱子與白色的箱子相比，前者看上去要重1.8倍。此外，即使是相同的顏色，明度（色彩的明亮程度）低的顏色比明度高的顏色感覺重。例如，紅色物體比粉紅色物體看上去更重。彩度（色彩的鮮艷程度）低的顏色也比彩度高的顏色感覺更重。例如，同是紅色系，但栗色就要比大紅色感覺重。
著裝也是如此
我們冬天穿著西裝時(shí)，會(huì)感覺比其他季節(jié)重。除了穿得比較多之外，也是因?yàn)槎煳餮b的顏色比較深、而較深的顏色也會(huì)讓我們感覺重的緣故。重是一種主觀的感覺，因而會(huì)隨著周圍環(huán)境以及自身狀態(tài)的不同而產(chǎn)生差異。
例如，傍晚下班時(shí)，我們雖然背著和早晨一樣的皮包，卻感覺格外沉重。這就是工作了一天后感覺疲憊的后果吧。如果早晨去上班就感覺皮包很沉重的話，那你可要注意休息了。為了讓自己感覺更輕松，可以換顏色淺一些、鮮艷一些的皮包，比如白色皮包。
色彩與重量的關(guān)系，在室內(nèi)裝修中也得到了廣泛的應(yīng)用。
比如，天花板采用明快的顏色，然后從墻面到床再到地板采用逐漸加深的顏色，可以制造出一種穩(wěn)定感，使人感覺安全和安心。如果保齡球從輕到重采用由深入淺的色彩的話，那么我想我可以使用更重一點(diǎn)的球。
色彩心理學(xué)是十分重要的學(xué)科，在自然欣賞、社會(huì)活動(dòng)方面，色彩在客觀上是對(duì)人們的一種刺激和象征；在主觀上又是一種反應(yīng)與行為。色彩心理透過視覺開始，從知覺、感情而到記憶、思想、意志、象征等，其反應(yīng)與變化是極為復(fù)雜的。色彩的應(yīng)用，很重視這種因果關(guān)系，即由對(duì)色彩的經(jīng)驗(yàn)積累而變成對(duì)色彩的心理規(guī)范，當(dāng)受到什么刺激后能產(chǎn)生什么反應(yīng)，都是色彩心理所要探討的內(nèi)容。
色彩具有不可思議的神奇魔力，會(huì)給人的感覺帶來巨大的影響。例如，色彩可以使人的時(shí)間感發(fā)生混淆，這是它的眾多魔力之一。人看著紅色，會(huì)感覺時(shí)間比實(shí)際時(shí)間長(zhǎng)，而看著藍(lán)色則感覺時(shí)間比實(shí)際時(shí)間短。
這個(gè)現(xiàn)象在日常生活中也非常常見，燈光照明就是其中一個(gè)例子。在青白色的熒光燈下，人會(huì)感覺時(shí)間過得很快，而在溫暖的白熾燈下，就會(huì)感覺時(shí)間過得很慢。因此，如果單純出于工作的需要，最好在熒光燈下進(jìn)行。白熾燈會(huì)使人感覺時(shí)間漫長(zhǎng)，容易產(chǎn)生煩躁情緒。反之，臥室中就比較適合使用白熾燈等令人感覺溫暖的照明設(shè)備，這樣會(huì)營(yíng)造出一個(gè)屬于自己的悠閑空間。
1、快餐店不適合等人。
快餐店給我們的印象一般是座位很多，效率很高，顧客吃完就走，不會(huì)停留很長(zhǎng)時(shí)間。有人喜歡和朋友約在快餐店碰面，但其實(shí)快餐店并不適合等人。這是因?yàn)楹芏嗫觳偷甑难b潢以桔黃色或紅色為主，這兩種顏色雖然有使人心情愉悅、興奮以及增進(jìn)食欲的作用，但也會(huì)使人感覺時(shí)間漫長(zhǎng)。如果在這樣的環(huán)境中等人，會(huì)越來越煩躁。
比較適合約會(huì)、等人的場(chǎng)所應(yīng)該是那些色調(diào)偏冷的咖啡館。說句與顏色無關(guān)的話，咖啡的香味也有使人放松的效果，在這樣的環(huán)境中等待自己的夢(mèng)中情人，相信等再久也不會(huì)煩躁吧。
2、運(yùn)用色彩心理學(xué)營(yíng)造理想的公司會(huì)議環(huán)境。
現(xiàn)代社會(huì)中，所有公司職員都有一個(gè)揮之不去的煩惱，那就是長(zhǎng)時(shí)間的會(huì)議。超過兩個(gè)小時(shí)的會(huì)議，誰都會(huì)覺得煩。然而，開會(huì)又是公司必不可少的程序。我建議公司的會(huì)議室最好以藍(lán)色為基調(diào)進(jìn)行室內(nèi)裝潢，例如使用藍(lán)色系的窗簾、藍(lán)色的椅子、藍(lán)色的會(huì)議記錄本看到藍(lán)色的東西，會(huì)讓人覺得時(shí)間過得很快，從而產(chǎn)生趕快將會(huì)議進(jìn)行完的強(qiáng)迫觀念。
此外，由于藍(lán)色還有使人放松的作用。在放松的環(huán)境中開會(huì)，人也更容易產(chǎn)生有創(chuàng)意的點(diǎn)子或提出建設(shè)性的意見。因此，使用藍(lán)色裝潢會(huì)議室，不僅會(huì)使漫長(zhǎng)的會(huì)議變得緊湊，而且會(huì)議內(nèi)容也會(huì)變得更加充實(shí)、討論也更有效率。
此外，如果想在會(huì)議中讓自己的發(fā)言受人關(guān)注，建議你佩帶一條紅色的領(lǐng)帶。這是因?yàn)榧t色有引人注意的作用。不過，如果穿一件紅色的襯衫那就適得其反了。如果紅色的面積過大，會(huì)分散對(duì)方的注意力，使其難以做出決斷，因而要特別注意。
3、為什么保險(xiǎn)柜多為黑色？
從出現(xiàn)保險(xiǎn)柜的那一天開始，就多用黑色。不管是公司中的大型保險(xiǎn)柜，還是影視劇中出現(xiàn)的巨型保險(xiǎn)柜，大多是黑色的。我們常見的財(cái)會(huì)人員保管的保險(xiǎn)柜也是深深的墨綠色。這是為什么呢？
為了防止被盜，保險(xiǎn)柜都設(shè)計(jì)為無法輕易破壞的構(gòu)造，還必須盡可能地加大它的重量，使之無法輕易搬動(dòng)。然而，為保險(xiǎn)柜增加物理重量是有極限的，于是便給它涂上了讓人心理上感覺沉重的深色，使人產(chǎn)生無法搬動(dòng)的感覺。白色和黑色在心理上可以產(chǎn)生接近兩倍的重量差，因而使用黑色可以大大增加保險(xiǎn)柜的心理重量，從而有效防止被盜的發(fā)生。
4、為什么包裝紙箱多為淺褐色？
包裝紙箱之所以多為淺褐色是因?yàn)樗抢迷偕堉圃於傻模３至思垵{的原色。包裝紙箱可以說是廢物回收再利用中的佼佼者，八成以上的包裝紙箱都會(huì)得到回收再利用。
然而，包裝紙箱多用淺褐色的理由并不僅僅只有這一個(gè)。這和心理重量也有著緊密聯(lián)系。最近，除了淺褐色之外，白色包裝紙箱也多了起來。某些大型物流公司已經(jīng)把自己的包裝紙箱統(tǒng)一為白色。淺褐色可以使人感覺包裝紙箱的重量比較輕，而相比之下，白色的就更輕了。使用包色紙箱包裝貨物，可以減輕搬運(yùn)人員的心理負(fù)擔(dān)。再有，白色看起來也比較整潔。
包裝紙箱可以循環(huán)再利用，從而減少環(huán)境破壞，減輕環(huán)境的負(fù)擔(dān)。不僅如此，淺色的包裝紙箱還可以減輕我們的心理負(fù)但。
5、心理上感覺暖與感覺冷的顏色。
顏色有讓人心理上感覺暖與感覺冷之分。不過，這只是顏色所具有的心理效果中最普通的一種。紅色、橙色、粉色等就是暖色，可以使人聯(lián)想到火焰和太陽等事物，讓人感覺溫暖。與此相對(duì)，藍(lán)色、綠色、藍(lán)綠色等被稱為冷色，這些顏色能讓人聯(lián)想到水和冰，使人感覺寒冷。
順便說一句，在四季分明的溫帶地區(qū)居住的人們，能夠更好地運(yùn)用暖色與冷色。例如，他們可以根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整室內(nèi)裝飾品和服飾的顏色。即使很多人并不知道什么是暖色與冷色，但卻可以感覺到不同顏色的溫度差，從而更好地調(diào)節(jié)自身的溫度。
暖色與冷色使人感覺到的溫度還會(huì)受到顏色明度的巨大影響。明度高的顏色，都會(huì)使人感覺寒冷或涼爽；明度低的顏色，都會(huì)使人感覺溫暖。與深藍(lán)色相比，淺藍(lán)色看上去更涼爽；與粉紅色相比，紅色看上去更溫暖。
冷色與暖色在心理上的感覺因人而異。這個(gè)差異是由不同的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)造成的。比如，在冰天雪地的北方長(zhǎng)大的人，看到冷色會(huì)聯(lián)想到冰雪，因而他們看到冷色會(huì)感覺更冷。而在熱帶島嶼成長(zhǎng)的人，看到冷色很難意識(shí)到寒冷，這是因?yàn)樗麄兓旧蠜]有過寒冷的感覺。在熱帶，即使是海水也是溫?zé)岬摹Ｒ虼?，想知道某個(gè)人對(duì)冷色或暖色的感覺，必須首先了解他的成長(zhǎng)環(huán)境。
6、夏天，使用白色或淺藍(lán)色的窗簾，會(huì)讓人感覺室內(nèi)比較涼爽。
如果再配上冷色的室內(nèi)裝潢，就可以起到更好的效果。到了冬天，換成暖色的窗簾，用暖色的布做桌布，沙發(fā)套也換成暖色的，則可以使屋內(nèi)感覺很溫暖。暖色制造暖意比冷色制造涼意的效果更顯著。因此，怕冷的人最好將房間裝修成暖色。有實(shí)驗(yàn)表明，暖色與冷色可以使人對(duì)房間的心理溫度相差2-3度。
7、讓房間看起來更寬敞的秘訣。
正確使用前進(jìn)色和后退色可以使房間看起來更加寬敞。此時(shí)，要特別注意用色的明度，所有明度高的顏色都可以使房間顯得很寬敞。
較低的天花板給人壓抑的感覺，但是只要涂上淡藍(lán)色等明度高的冷色，就可以從感覺上拉高天花板。對(duì)于比較狹窄的墻壁，可以使用明度高的后退色，使墻壁看起來比實(shí)際位置后退了，這樣不就顯得寬闊了嗎？此外，對(duì)于比較深的過道，可以在過道盡頭的墻面使用前進(jìn)色，使這面墻產(chǎn)生凸出感，從而縮短過道的長(zhǎng)度。對(duì)于衛(wèi)生間，可以統(tǒng)一使用白色或者米色，這樣不僅使人感覺清潔、明快，還能使不大的衛(wèi)生間看起來寬敞一些，減少壓迫感。
8、睡眠與照明的關(guān)系。
照明的顏色與睡眠有著緊密的關(guān)系。照明的顏色會(huì)對(duì)人體內(nèi)一種叫做褪黑激素的荷爾蒙的分泌產(chǎn)生影響。褪黑激素是促使人自然入睡的荷爾蒙。不僅如此，它還有改善人體機(jī)能、提高免疫力和抵抗力的功能。這種荷爾蒙通常在夜間分泌，而青白色的熒光燈有抑制褪黑激素分泌的作用。因此，臥室里最好安裝白熾燈或者其他可以發(fā)出溫暖的黃色和米黃色的燈具。反之，如果為了準(zhǔn)備考試而挑燈夜讀或者熬夜加班的話，最好在熒光燈下學(xué)習(xí)或者工作，這樣才不容易困倦。
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