吸煙的危害吸煙會(huì)影響老年人的視力
老年人的養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吸煙的危害吸煙會(huì)影響老年人的視力》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
發(fā)表在最近出版的英國《眼科雜志》上的一份研究報(bào)告稱，即使在戒煙后一段時(shí)間內(nèi)，有吸煙史的人患眼病的危險(xiǎn)要高于從不吸煙的人。
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)增加老年人視力衰退甚至失明的危悉尼大學(xué)的研究人員對(duì)2454名49歲以上的成年人進(jìn)行了10年的跟蹤調(diào)查，收集了參與者的吸煙資料并了解他們的飲食習(xí)慣，持續(xù)觀察其視網(wǎng)膜、體重以及血壓的變化。
研究結(jié)果顯示，吸煙者患上老年性黃斑病變的幾率要比不吸煙者高4倍。平均來說，吸煙者比非吸煙者會(huì)提早大約5年患上眼部老年性黃斑病變。此外，曾經(jīng)的吸煙者患上老年性黃斑病變的危險(xiǎn)要比不吸煙者高出3倍。
老年性黃斑病變是一種慢性疾病，它會(huì)導(dǎo)致患者視力受損?；忌侠夏晷渣S斑病變的人，中央視力將出現(xiàn)模糊或視覺中央形成盲點(diǎn)。不過，這種眼疾不會(huì)影響患者的周邊視覺，而如果中央視力受損，即使不導(dǎo)致失明，也將使患者喪失閱讀、駕車以及辨認(rèn)臉孔等能力。
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歷來我們都不提倡吸煙，它對(duì)身體的傷害是不可逆的，吸煙看似對(duì)人體不會(huì)立馬造成影響，但它是長(zhǎng)時(shí)間累積的，會(huì)對(duì)人體各個(gè)部位帶來嚴(yán)重的傷害，有的還可能引發(fā)某些嚴(yán)重疾病，下面就來詳細(xì)了解下吸煙的危害都有哪些吧。
【吸煙的危害】
1、對(duì)肺部的危害
吸煙是比較傷肺的，相信每個(gè)吸煙者心里其實(shí)都跟個(gè)明鏡似的。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致人體支氣管上皮細(xì)胞纖維變短及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙。
長(zhǎng)期吸煙還會(huì)導(dǎo)致肺癌的情況，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球三分之二以上肺癌患者都是由吸煙所致，從此可以得出吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要原因，所以還是少吸煙為好。
2、對(duì)腦部的危害
吸煙會(huì)對(duì)人體腦部健康帶來一定的影響，尤其是青少年兒童吸煙，還會(huì)影響其智力的發(fā)育健康。吸煙期間會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，從而導(dǎo)致腦部血管出血及閉塞引起腦部疾病，比如中風(fēng)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的人比不吸煙的人患中風(fēng)的概率要高很多。
3、對(duì)全身骨骼的危害
吸煙也會(huì)影響人的骨骼健康，當(dāng)煙霧中的尼古丁進(jìn)入人體血液中會(huì)令血管收縮，大大降低流到新生骨骼的血量，對(duì)骨骼的健康發(fā)育有一定負(fù)面影響。另外，吸煙會(huì)引致盤骨炎及背痛，長(zhǎng)期吸煙還可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等骨骼疾病。
4、對(duì)生殖系統(tǒng)的危害
吸煙會(huì)對(duì)人體脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用，這樣的后果就是會(huì)大大降低的人性欲以及性能力，尤其是對(duì)男性的影響。長(zhǎng)期大量吸煙還容易導(dǎo)致陽痿，男性們應(yīng)引起重視。
另外，吸煙也會(huì)影響男性的生育問題。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)影響精子的活力，導(dǎo)致精子和卵細(xì)胞結(jié)合的成功率降低。
有些人尤其是老年人，往往發(fā)覺視力突然下降，視物不像以前那樣清晰，甚至失明。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“暴盲”，其發(fā)生的原因有多種，歸納起來主要有以下幾種。
視網(wǎng)膜脫離
此病發(fā)病前，患者常常先有眼前閃光感及飛蚊感，然后感到眼前似有黑影擋住視線，或被黑紗布遮眼的感覺，視力明顯減退。一旦眼底視網(wǎng)膜發(fā)生脫離即會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視功能。視力減退的程度與視網(wǎng)膜脫離的范圍大小有著直接關(guān)系，范圍越大，視力減退的程度也就越嚴(yán)重。
視網(wǎng)膜出血
老年人大多患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些病都會(huì)使體內(nèi)血管發(fā)生病變，如血管壁硬化、彈性減弱，血管脆性加大等，一旦用力屏氣或過分勞累時(shí)就很容易引起血管破裂出血，視網(wǎng)膜下的血管同樣也會(huì)發(fā)生出血，從而造成視力突然減退。如果這種情況反復(fù)發(fā)生，視力減退的后果就更嚴(yán)重，且難以得到恢復(fù)。
視網(wǎng)膜動(dòng)脈閉塞
眼底視網(wǎng)膜血管受到不良刺激后會(huì)發(fā)生痙攣性收縮，血流減慢而發(fā)生閉塞，引起視網(wǎng)膜相應(yīng)部位的組織缺血缺氧，致使視力突然下降。如果缺血缺氧嚴(yán)重，相應(yīng)部位組織發(fā)生壞死變性，就會(huì)造成失明。
視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞
有時(shí)由于血管疾病的影響，使血液的粘稠度增高，血流變得緩慢而發(fā)生阻塞，這在靜脈中更易發(fā)生。一旦視網(wǎng)膜中央靜脈發(fā)生阻塞，勢(shì)必會(huì)造成視力驟減。老年人動(dòng)脈硬化、高血壓及靜脈炎癥是發(fā)生靜脈阻塞的主要原因。
中毒性弱視
有些老年人因長(zhǎng)期吸煙、飲酒，或長(zhǎng)期服用奎寧，致使毒害物質(zhì)在體內(nèi)不斷積累吸收，可引起神經(jīng)中毒，其中也包括視神經(jīng)，其結(jié)果是導(dǎo)致視力快速下降，甚至失明。
因此，專家告誡，預(yù)防視力驟降除了注意用眼衛(wèi)生外，還應(yīng)積極治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病變，控制好血壓，盡量減少對(duì)血管的影響。平時(shí)多參加些運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可有效預(yù)防視力驟降。如發(fā)生視力驟降，請(qǐng)盡快去醫(yī)院診治。
吸煙是不利于身心健康的，不僅僅是對(duì)于成年人來說，對(duì)于青少年傷害更大。有些青少年或因壓力，或因?yàn)楹闷娴茸呱狭宋鼰煹牡缆?，那么青少年吸煙的危害到底有哪些?家長(zhǎng)們應(yīng)引起重視。
【青少年吸煙的危害】
1、危害呼吸系統(tǒng)
香煙的中的尼古丁會(huì)直接危害到青少年的支氣管，一旦煙霧微粒和有害物質(zhì)到達(dá)肺泡，會(huì)對(duì)他們的肺部以及支氣管造成嚴(yán)重?fù)p傷，時(shí)間一長(zhǎng)，比一些成年人還早患上慢性支氣管炎，肺氣腫等疾病。
2、有損記憶力
青少年處于發(fā)育階段，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，好的學(xué)習(xí)需要好的大腦，但是若青少年走入了吸煙的不規(guī)律，煙霧的一氧化碳吸入肺中與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)降低大腦的供氧，長(zhǎng)期如此會(huì)還會(huì)有損青少年的記憶力。據(jù)研究表明，青少年吸煙是不利于智力健康的。
3、影響體能
青少年正是出于體力和精力都比較旺盛的時(shí)期，如果長(zhǎng)期吸煙的話，那么會(huì)讓你的肺部和心臟發(fā)育大大受到影響，從而影響青少年的體能。如果是女性吸煙的話，還可能引起少女經(jīng)期紊亂以及痛經(jīng)等問題。
4、影響品德
青少年的好奇心和荷爾蒙都比較強(qiáng)，一旦周圍有一個(gè)人吸煙，會(huì)勾起更多的人一起抽煙，有的青少女甚至由抽煙走上吸毒犯罪道路。
5、縮短壽命
吸煙會(huì)相應(yīng)的減少人的壽命，尤其是青少年從小抽煙并持續(xù)不改的話，這個(gè)對(duì)人體健康壽命的影響是非常大的。
6、加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
香煙需要金錢購買，而青少年的經(jīng)濟(jì)來源只有親人，如果青少年養(yǎng)成吸煙成癮的習(xí)慣，那么他花費(fèi)在香煙上的錢會(huì)越來越多，加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
提示：青少年嚴(yán)格禁止吸煙，家長(zhǎng)們應(yīng)該嚴(yán)格監(jiān)督。
在日常生活中，大家通常都會(huì)遇到很多吸煙或者說是自己吸煙的情況。而且在當(dāng)今社會(huì)，吸煙人群的年齡組成已經(jīng)逐漸變得年輕化，導(dǎo)致大家會(huì)見到很多壯年人士整日煙霧繚繞，然后避免不了吸煙的各種各樣的并發(fā)癥，以及引發(fā)的諸多慢性炎癥疾病。
而其實(shí)大多數(shù)吸煙的人們都一點(diǎn)都不了解吸煙的具體危害都是些什么，以及這些并發(fā)癥狀的程度變化代表著什么。這就直接引發(fā)吸煙人士無法及時(shí)戒掉吸煙的習(xí)慣，在病狀程度達(dá)到極其嚴(yán)重并且已經(jīng)無法挽回時(shí)才會(huì)追悔莫及。所以無論是不吸煙還是吸煙的同志們，都應(yīng)該去了解這些病狀以及該采取的措施。
第一，吸煙的人最常見的病狀就是整日咳嗽不止。
煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧里面可不是純凈的尼古丁顆粒，下面附帶的大量焦油以及可以稱得上是污染物的氣體進(jìn)去到咽喉、支氣管、肺部以后，都會(huì)慢性的對(duì)這些個(gè)器官產(chǎn)生影響，引發(fā)程度微量加深的病變，其最直觀的感受就是吸煙者會(huì)在日常生活中總覺得咽喉處或者肺部瘙癢，無論吃什么藥都沒有用，當(dāng)我們出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候就要小心了，這是肺部以及咽喉在向我們發(fā)出警告，一旦從隔三岔五的咳嗽到一天到晚咳嗽個(gè)不停，就必須戒斷煙了。
第二，胸痛也是一個(gè)非常有標(biāo)志性的病狀表現(xiàn)。
而且其不同于咳嗽病狀的是，胸痛直接表示的就是臟器的損壞，這個(gè)程度一般就會(huì)較前者深，在吸煙人群當(dāng)中，約有百分之五十的人都會(huì)有這個(gè)狀況，因?yàn)槠浯淼氖俏：Τ潭冗^大，影響臟器正常功能了。所以，大家無論出現(xiàn)了任何程度的胸痛都必須要戒煙并且及時(shí)去醫(yī)院檢查對(duì)癥下藥。
第三，痰中帶有血絲是嚴(yán)重的病癥。
這個(gè)癥狀說實(shí)話，非常嚴(yán)重，如果個(gè)人身體沒有呼吸道疾病以及沒有此類疾病的病史的話，這個(gè)病狀代表的就是臟器器官的大型病變，通俗的說就是已經(jīng)引發(fā)了肺部腫瘤的生成。這個(gè)時(shí)候大家一定不能猶豫，馬上就醫(yī)，如果執(zhí)著吸煙的話，那也只能理解為及時(shí)行樂了。
關(guān)于吸煙的誤區(qū)你了解嗎？大家都知道吸煙對(duì)身體有害。但是還是很多人忍不住要吸煙。下面就來看看青年男性吸煙的三大誤區(qū)都有哪些。
誤區(qū)之一：清晨一支煙，精神好一天
這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來，這對(duì)于那些“ 煙鬼”來說，精神確實(shí)可“為之一振”。
殊不知，經(jīng)過了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中;另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。
誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙
這對(duì)吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“ 煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對(duì)食物積極消化、吸收的同時(shí)，對(duì)香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。
誤區(qū)之三：朋友聊天，喝酒吸煙
許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點(diǎn)燃一支煙，細(xì)細(xì)品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中，促使致癌 物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對(duì)身體的危害程度。因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。
吸煙危害大，每個(gè)人都知道，可是就是戒煙不成功，為了健康著想，你沒有想過這些危害嗎？如果你能承受的了這些危害，那么吸煙者的身體會(huì)有什么變化呢？
吸煙對(duì)健康造成的七大危害
一、血管栓塞
吸煙者比非吸煙者更容易發(fā)生血管栓塞這一疾病，前者往往是后者的兩倍，并且猝死率更高。從血管清潔度來看，非吸煙者的血管通常更健康。
明知吸煙危害大，還敢吸煙，說明你能承受得了這7個(gè)危害！
二、肺損傷
吸煙會(huì)損害肺部，這是許多人能廣泛理解的，這種情況也會(huì)引起呼吸困難的現(xiàn)象出現(xiàn)。
在日常生活中，吸煙者的體力更差。經(jīng)過幾次運(yùn)動(dòng)后，氣短氣急的癥狀很容易就出現(xiàn)。當(dāng)吸煙者進(jìn)入中年和老年階段時(shí)，慢性阻塞性肺疾病的概率明顯增大，數(shù)據(jù)顯示大多數(shù)肺癌患者是由吸煙引起的，也就是說大部分肺癌患者都有長(zhǎng)期吸煙的經(jīng)歷。
三、口腔疾病
吸煙不僅使牙齒變黃，煙中的尼古丁也容易誘發(fā)口腔疾病甚至口腔癌，而且容易有口臭，可以看到綠色的痰當(dāng)他們咳嗽的時(shí)候
數(shù)據(jù)顯示，20%的人因?yàn)榭诔舳蛺廴朔质帧?/p>
四、皮膚不好
吸煙者更容易患痤瘡和過敏，也更容易長(zhǎng)出皺紋，吸煙以后往往會(huì)影響血液流動(dòng)，并且在血流減慢時(shí)增加感染皮膚疾病的機(jī)會(huì)，而且吸煙者在皮膚問題出現(xiàn)之后更難恢復(fù)。
此外，香煙中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響皮膚的彈性，削弱皮膚的彈性，使吸煙者看起來比同齡的吸煙者生理年齡更老，也會(huì)更早地松弛皮膚，還有造成頭皮脫發(fā)。
五、白發(fā)橫生
吸煙的人頭發(fā)是更容易變得更白，更容易頭發(fā)加速掉落。特別是是女性，會(huì)在一定程度上大大增加白發(fā)增加的概率。
六、減少精子活力
吸煙男性的精子濃度顯著低于非吸煙者，因?yàn)闊煵葜械亩舅赜绊懢旱臐舛群途踊盍?，同時(shí)也破壞精子的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，影響男性的生育力。
吸煙影響生殖器的血流量，影響男性的勃 起功能，影響夫妻生活質(zhì)量，至于女性吸煙者，月經(jīng)失調(diào)的幾率會(huì)增加。
七、導(dǎo)致胃潰瘍
香煙中的尼古丁會(huì)削弱胃對(duì)抗幽門螺桿菌的能力，所以吸煙者比不吸煙者更容易患胃潰瘍。
吸煙后，人體由內(nèi)向外變化。當(dāng)自身還不知道的時(shí)候，內(nèi)在身體狀況正在逐漸改變。在當(dāng)下的年代，人的娛樂方式發(fā)生了變化。部分人在公共場(chǎng)合吸煙，但不管是自己抽煙，或者被迫吸收二手煙，都要盡力控制。
降低吸煙的傷害，日常飲食要注意哪些呢？
1、補(bǔ)充維生素
吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、玉米面、豆芽、白菜等，這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。
2、omega-3脂肪酸
明知吸煙危害大，還敢吸煙，說明你能承受得了這7個(gè)危害！
歐米伽3系脂肪酸是人體不能自身合成的必須脂肪酸，對(duì)心腦血管健康有著關(guān)鍵作用，可以清除血液垃圾，減少血管壁廢物殘留，血管通透減少心腦血管疾病的發(fā)生。
3、補(bǔ)充硒元素
硒有防癌功效，人體中硒不足，會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，而吸煙者體內(nèi)血液里硒會(huì)降低，因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。
4、多喝茶
多喝茶能清除這些化合物，且茶葉可利尿，能增強(qiáng)有毒物排出，也可以喝蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，這些都有利于身體排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，還可以清熱去火，清新口氣。
6、植化素
茶葉中的兒茶素、蔬果中的維生素等等，統(tǒng)稱植化素，植化素能抗自由基、增強(qiáng)免疫力，特別是煙酒不離口的男士，每天一杯植化素，為身體注入新活營養(yǎng)，用心呵護(hù)身體，就算出差、熬夜也不用擔(dān)心身體超負(fù)荷。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《吸煙的危害吸煙會(huì)影響老年人的視力》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老年人的養(yǎng)生”專題供您欣賞！
