嗓子有痰是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《嗓子有痰是怎么回事》，希望能為您提供更多的參考。
一、嗓子有痰是怎么回事
說到“痰”，不是學(xué)中醫(yī)的人經(jīng)常想到吐出的“痰”。
實際上，中醫(yī)學(xué)中“痰”的范圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。
此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無形之痰。
“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，痰的產(chǎn)生主要與肺、脾有關(guān)系。肺主呼吸，調(diào)氣。
當(dāng)邪氣侵襲肺時，容易導(dǎo)致肺內(nèi)的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。
如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節(jié)，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。
對于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。
二、嗓子里總是感覺有痰怎么辦
1、寒痰
由寒邪犯肺，使肺內(nèi)津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減:桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，細(xì) 3克，杏仁10克，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6-9克。
2、風(fēng)痰
由風(fēng)邪侵肺即傷風(fēng)引起，開始痰白稀，以后可轉(zhuǎn)黃黏痰，病人怕風(fēng)，舌苔初起白，后轉(zhuǎn)薄黃，杏蘇飲加減:杏仁10克，蘇葉6克，荊芥6克，前胡10克，桔梗lO克，白前10克。痰色轉(zhuǎn)黃，加膽星6克，連翹1O克，銀花12克。
3、熱痰
由熱邪侵肺或先受風(fēng)或寒邪而發(fā)高熱數(shù)天后，使津液燒灼而轉(zhuǎn)化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩，瀉白散化裁:桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黃芩1O克，杏仁10克，膽星6克。
4、濕痰
濕邪侵人人體(如居潮濕環(huán)境)，使肺、脾功能失調(diào)或飲食不節(jié)而運化失調(diào)引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等癥，舌苔薄白或白膩，二陳湯加味:制半夏 10克，橘紅10克，茯苓lO克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15克，蒼白術(shù)各10克。
5、燥痰
由久旱氣候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人覺口鼻咽燥等癥，舌苔薄黃，清燥救肺湯出入:北沙參15克，天麥冬各lO克，生石膏30克，炙杷葉10克，杏仁10克，生地15克，浙貝10克，玉竹15克。
化痰的中成藥：
1、鮮竹瀝水:每日3-4次，每次10-15毫升。
2、復(fù)方竹瀝水(祛痰靈):每日3次，每次2支。
3、痰咳凈:每日3次，每次 1匙。
三、化痰止咳的食療偏方
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑；潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
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喉嚨有痰是怎么回事
1、寒痰
痰是白色的,病人怕寒冷,愛喝熱的,舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的?；颊呖梢允褂藐惼ぁ⒔酃５扰菟?同時可以治感冒。
2、熱痰
痰黃黏稠,由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后,轉(zhuǎn)化而來,病人怕熱喜歡喝涼的,舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
3、濕痰
痰為白色稀水樣,病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥,舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境),使肺、脾功能失調(diào),或者飲食過于油膩,缺乏運動等導(dǎo)致脾的運化功能失調(diào)。
這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強(qiáng)鍛煉,控制體重。
4、燥痰
痰黏稠不易咳出,病人感覺口鼻咽燥,舌苔薄黃。這時要多喝水,可適當(dāng)用沙參、麥冬等養(yǎng)陰的藥物代茶飲,同時保持呼吸道濕潤,室內(nèi)可用加濕器。
痰多吃什么好
1、川貝梨
梨,性涼,味甘,能清熱化痰。常將梨削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。
2、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個,蜂蜜。把蘿卜洗凈后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗內(nèi),加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。每天早晚各1次,適量服用。適用于急性支氣管炎、痰多者。
3、甘蔗馬蹄飲
紅皮甘蔗1段,馬蹄。將甘蔗洗凈去皮,壓榨取汁,馬蹄壓取汁,二汁倒人杯中混勻即可。
4、百合銀耳湯
銀耳6克,百合9克,竹瀝4.5克,水800毫升。將白木耳洗凈,以常溫水泡約15分鐘,待其泡開后撈起備用,將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中,并放入電飯鍋,外鍋倒入1碗水(約250毫升),隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。若嫌味道不佳,可依個人喜好添加蜂蜜調(diào)味。
銀耳具清肺化痰之效,百合能清肺潤燥,竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用,對于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯的效果。但需要注意的是,脾胃虛弱,經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。
5、桂枝桔梗茶
桂枝6克,桔梗6克,菟絲子6克,水800毫升。上述藥材簡單沖洗后,放入裝滿800毫升水的小鍋中,并放入電飯鍋,外鍋倒入1碗水(約250mL毫升),隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。
桂枝具通陽祛寒之效,桔梗能宣肺祛痰,菟絲子可補(bǔ)腎益精。三藥煮湯食用,對于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。
6、晨起喝水
早上起床后,按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅持,才見效果。我用以上方法運行三年多,現(xiàn)在呼吸道暢通,一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
按摩穴位化痰
藥物:甘草
穴位:右側(cè)豐隆穴
方法:先用手按揉或用小保健錘敲擊右側(cè)豐隆穴5分鐘,然后把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛,外敷在此穴上,用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每次貼12個小時,取下休息12個小時再貼。
豐隆穴在我們小腿前外側(cè),是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴,一直都是很多醫(yī)學(xué)大家祛痰的寶穴。
甘草,生長在沙土里,味甜,色黃,從《易經(jīng)》的角度來解釋,恰好就是補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳的上上之選。
痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產(chǎn)物,它的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切,而其中又與脾關(guān)系最密切,所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”“脾不留濕不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴,別走于足太陰脾經(jīng),可以同時治療脾胃二經(jīng)上的疾患,所以,按摩這個穴位就能健脾和胃,使?jié)裉底曰?/p>
古人說,“痰多宜向豐隆尋”“豐隆、肺俞,痰嗽稱奇”。是的,豐隆歷來就被醫(yī)家奉為祛痰至寶,我們怎可因穴小而不為呢,所以,但凡與痰有關(guān)的病癥都應(yīng)該通過豐隆穴來治療。
早上起來刷牙本來是很快捷的事情，但如果喉嚨有痰就變得很麻煩，刷牙都覺的不方便，但是刷完牙過一會就又沒有感覺了。就只在早上有這種狀況。這是為什么？會不會是晚上吹空調(diào)之類的原因呢。不會癢，不會咳，但是會有痰，有的還伴隨著惡心干嘔的情況發(fā)生。這到底是怎么回事？
這些癥狀是考慮和咽喉炎可能有關(guān)系的，慢性咽炎是一種常見病，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥。多發(fā)于成年人，其主要病因有屢發(fā)急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等。
自診要點：咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激咳嗽，干燥、發(fā)脹、堵塞、瘙癢等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰塊易引起惡心。由于食道或下咽部的癌癥早期也會有類似的癥狀，因此發(fā)現(xiàn)以上癥狀之后應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，方能確診。
職業(yè)因素。主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自診要點： 癥狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發(fā)脹、灼熱、干燥、發(fā)癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時，癥狀有短暫緩解。
其實慢性咽炎真的還蠻常見的，比如有痰，喉嚨癢，咳嗽都可能是慢性咽炎。具體嘛還是要通過診斷，因為也很有可能是感冒呀。主要還是自己要吃對藥，不能慢性咽炎吃了感冒的藥，雖然我不知道會怎樣，但是吃錯藥總不好的。
嗓子有痰怎么辦
1、水果治療嗓子有痰
羅汗果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。無花果能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服。
2、食療治療嗓子有痰
鴨梨加冰糖,蒸熟吃,立即化痰清淤。橘子酸甜可口,是人們喜愛的水果,但橘皮往往會作為廢棄物隨手扔掉了,其實橘皮的用途很廣。梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克,洗凈不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹,擱置一夜,即有溶出的蘿卜汁,頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克,洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
3、深呼吸治療嗓子有痰
深呼吸和有效咳嗽,適用于神志清醒并能壟異刈赳咳嗽的病人。取舒適體位,先行5～6次深呼吸,然后于深吸氣末保持張口狀,連續(xù)咳嗽數(shù)次,將痰咳到咽部附近,再用力咳嗽將痰排出;或病人取坐醐蛑臀誰位,雙腳著地,雙手環(huán)抱一枕頭頂住腹部(促使膈肌上升),咳嗽時身體前傾,頭頸屈曲,張口咳嗽將痰液排出。有助于氣道遠(yuǎn)端分泌物的排出,保持呼吸道通暢。
嗓子有痰的原因
吸煙者和呼吸道病變是導(dǎo)致痰的常見原因,慢性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、肺膿瘍痰、綠膿桿菌感染等疾病往往都會促使痰的滋生。
由于痰是多重疾病的表現(xiàn),所以單純的有痰并不能說明什么問題。雖然你僅有痰的癥狀表現(xiàn),但是不排除是疾病的早期癥狀,所以建議你能到醫(yī)院做具體的檢查,如拍x線胸部照片。另外在日常生活中可以多食潤喉或幫助祛痰的食物,這樣無論是對癥狀改善和緩解,還是對疾病的輔助治療都具有積極的作用。
慢性咽炎的可能性是很大的。因為慢性咽炎患者在早上起來的時候都會有惡心或者是干嘔的現(xiàn)象出現(xiàn),而個性和干嘔都是因為喉嚨中有痰才產(chǎn)生的。建議你盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看看檢查結(jié)果是怎么樣的如果有慢性咽炎的話就要盡快的進(jìn)行治療,否則的話很可能會使病情惡化。在治療期間應(yīng)該吃一些清淡的食物,不要吃過于辛辣或者刺激的食物,這對你的喉嚨是沒有任何好處的。
喝什么潤肺
要想通過食物來滋潤自己的肺部,這就需要大家首先來了解一下哪些食物是有著潤肺的功能的,然后再通過對這些食物的直接食用或者烹飪之后再飲用來進(jìn)行潤肺。
潤肺食物有山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物,但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳,以熬粥、煮水飲較佳;綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人群；荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時,由于個體素質(zhì)差異較大,服用時,要根據(jù)個人情況“對癥選吃”,并切忌同食辣、咸食物。
身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現(xiàn)在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘、橙等都含有大量的維生素。多吃含豐富維生素C以及對肺部和喉部有幫助的水果。
嗓子反復(fù)發(fā)炎怎么回事
1、嗓子反復(fù)發(fā)炎怎么回事
1.1、局部因素
急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性。
上呼吸道慢性炎癥刺激,如慢性鼻竇炎、鼻咽部炎癥等,可因其炎性分泌物經(jīng)后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜,亦可因其使患者長期張口呼吸,引起粘膜過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎。另外,慢性扁桃體炎、齲齒等亦可引起慢性咽炎。
長期煙酒過度,或受粉塵、有害氣體的刺激,均可引起本病。
職業(yè)因素(教師、歌唱者等)及體質(zhì)因素亦可為本病誘因。
1.2、全身因素
多種慢性病,如貧血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎癥、肝腎疾病等都可引發(fā)本病。另外,內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、維生素缺乏以及免疫功能紊亂等均與本病有關(guān)。
2、嗓子反復(fù)發(fā)炎如何治療
2.1、慢性單純性咽炎
保持口腔、咽部的清潔,含服碘喉片、薄荷喉片。
中藥制劑如對慢性咽炎也有一定療效;局部可用復(fù)方碘甘油、5%的硝酸銀溶液或10%的弱蛋白銀溶液涂抹咽部,有收斂及消炎作用;超聲霧化可以緩解慢性咽炎的癥狀;一般不需要抗生素治療。
2.2、慢性肥厚性咽炎
參照慢性單純性咽炎。用化學(xué)藥物或電凝固法、冷凍或激光治療法等。
化學(xué)藥物多選用20%的硝酸銀或鉻酸溶液,燒灼肥大的淋巴濾泡。電凝固法因副作用較多,目前已很少采用,多采用激光或射頻治療儀治療咽后壁淋巴濾泡。
上述處理淋巴濾泡的方法可能會增加黏膜瘢痕,有加重癥狀的可能。此外,超聲霧化療法、局部紫外線照射及透熱療法,對肥厚性咽炎也有輔助作用。
2.3、萎縮性及干燥性咽炎
一般處理同慢性單純性咽炎,但不可用燒灼法?？煞没蜓什烤植客磕ㄐ┝康鈩┮源龠M(jìn)黏膜上皮分泌增加;超聲霧化治療也可減輕干燥癥狀。
服用維生素A、B2、C、E,促進(jìn)咽部黏膜上皮組織增長。對于干燥性咽炎的患者,考慮扁桃體切除,以免術(shù)后病情加重。
3、嗓子反復(fù)發(fā)炎要注意什么
飯后睡前要注意刷牙、漱口,保證口腔清潔,避免因口腔病癥誘發(fā)或加重慢性咽炎問題。
慢性咽炎調(diào)養(yǎng)要注意飲食清淡,日?？梢猿孕┣逅セ?、柔嫩多汁的食品。
保持室內(nèi)空氣流暢,常呼吸新鮮空氣,切忌干燥及過冷、過熱、過濕的居住環(huán)境,避免其造成功能障礙,加重或誘發(fā)慢性咽炎問題。
4治療慢性咽炎切忌濫用抗生素,避免雙重感染,反而加重慢性咽炎問題。
嗓子反復(fù)發(fā)炎吃什么好
1、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1-2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10-15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
2、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
3、羅漢果
羅漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機(jī)體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
4、菊花茶
秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時,不妨用杭菊泡茶飲用,對緩解癥狀很有好處。
5、香蕉
香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護(hù)喉嚨。尤其當(dāng)喉嚨痛時,吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外,香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分,能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。
嗓子反復(fù)發(fā)炎不能吃什么
1、不能吃刺激性食物
蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物,此類食物對咽喉的刺激性很大,會加重咽部不適癥狀。
2、不能吃酸、甜的食物
吃酸性食物會使痰不易咳出,加重炎癥;過甜的食物也會刺激喉部粘膜,使炎癥不容易。
3、不能吃桔子
很多人都認(rèn)為桔子是止咳化痰的,其實,桔子皮才有止咳化痰的效果,桔子肉只會生熱生痰,反而會加重病情。
4、不能喝酒、抽煙
吸煙對咽喉的危害極大,因此,有咽炎的人一定要戒煙,少飲酒。
5、不能吃油膩、煎炸的食物
煎炸的油膩的食物容易刺激咽喉的粘膜,產(chǎn)生痰液,使炎癥加重。
6、不能吃過冷的食物
過冷的食物只會讓你一時舒服,經(jīng)常吃過冷的食物不僅對咽喉不好,對胃也不好。
唱歌嗓子有痰怎么辦
1、嗓子有痰不要吃辛辣的食物
平時飲食,不要吃一些辛辣的食物。要吃清淡些,另外還可以吃點水果蔬菜,比如:梨、檸檬、番茄、蘿卜等,要戒煙戒酒,不要吃太燙或者太冷的食物。
2、嗓子有痰早起起來喝杯白開水
早上起來可以喝一杯溫開水。從而有利于痰液及喉嚨中的粘稠物的排出。同時飲用涼開水還有助于消化,改善血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝機(jī)能,減輕或緩解呼吸道疾病的發(fā)生。此時嗓子存在一定的炎癥,可以向醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)資訊,需要吃什么消炎藥。
3、嗓子有痰應(yīng)保持室內(nèi)環(huán)境優(yōu)良
保持室內(nèi)環(huán)境優(yōu)良的方法,可以采取開窗通風(fēng)及使用加濕器來調(diào)控室內(nèi)的濕度來實現(xiàn)。平時不要長時間的講話,不要極力叫喊,要少動怒。藥不可隨便吃,要先咨詢醫(yī)生后,再服用。這樣的情況要非常重視,而且要在平時的生活中,慢慢調(diào)理。
4、吃蘿卜蔥白可以治痰
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。
適用:宣肺解表,化痰止咳。
治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
5、吃白蘿卜蜂蜜可以治痰
做法:大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
將蘿卜洗凈,切丁,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用:發(fā)汗散寒,止咳化痰。
6、吃鮮梨貝母可以治痰
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。
將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結(jié)解表。
生痰的原因
痰多有很多原因:第一,體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運,可以使水濕停留,凝聚為痰。第二,脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。第三,外感失治,或體弱屢患外感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。中醫(yī)認(rèn)為,痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān)。肺主呼吸,調(diào)節(jié)宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降,就可出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥。在風(fēng)邪或寒邪侵肺時,使肺內(nèi)的津液凝聚成痰。脾主運化,即消化和運送營養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。
如果濕邪侵犯人體,或思慮過度、勞倦及飲食不節(jié),都能傷脾而使其失去運化功能,造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。一、中醫(yī)辨證治痰多中醫(yī)將痰分為寒痰、風(fēng)痰、熱痰、濕痰及燥痰等。
化痰的水果
1、梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、荸薺
荸薺,又稱馬蹄、地栗、尾梨,原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好?？缮?也可煮熟吃或當(dāng)菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿的作用。
需要注意的是,荸薺屬于寒性食物,脾胃虛寒及血虛者不宜食用,也不適宜在寒冷的冬季長期食用,以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外,荸薺中含淀粉較多,糖尿病患者也應(yīng)慎食。
3、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
有一些寶寶在出生之后由于媽媽奶水不足，會選擇奶粉。但是奶粉的營養(yǎng)價值不高，而且里面還有各種各樣的添加劑。如果聞到奶粉有腥味就表明里面含有乳清蛋白，可以有效的補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所缺少的蛋白質(zhì)。奶粉里面還有微納米顆粒，會有效分解色素，提高營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率。下面給大家詳細(xì)介紹一下。
奶粉腥味大部分是來自于乳清蛋白?！叭榍宓鞍?蛋白粉是以乳清蛋白為原料。奶液中的蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白與酪蛋白。乳清蛋白好消化易吸收，但卻有著比較重腥膻味。為了讓奶粉貼近母乳，奶粉中或多或少地增加乳清蛋白的比例。而這也就可以解釋為什么只要是奶液便會有腥味了。
DHA原料提煉自海藻或深海魚類，而奶粉添加的DHA，原料采集多來自于深海魚類，因而有腥味很正常。不過，相對于乳清蛋白來說，DHA的腥味感受相對較低。目前在奶粉中添加DHA，多是使用了三層的納米包裝膜。一般來說，完全溶解三層膜需要到達(dá)小腸，因此DHA的腥味并不會過多的停留在口腔中。不過，DHA雖然不會過多影響影響口感，但是它極容易被氧化，被氧化的DHA會有著淡淡的腥味。為了避免DHA被氧化，奶粉中常加入抗氧化劑，如抗壞血基棕櫚酸。
有些奶粉之所以聞起來比較香甜，可能是在奶粉中添加了一些物質(zhì)，如香料、甜味劑等。在奶粉中添加食用香精香料后，會將DHA的腥味掩蓋掉，所以奶粉聞起來腥味不會太重。但是，按照德國和歐盟標(biāo)準(zhǔn)，香精香料在嬰幼兒奶粉中是絕對不允許使用的，因為化工合成的香精、香料危害較大，會破壞寶寶的味覺，使寶寶挑食，對口味重的食品感興趣，對于清淡、營養(yǎng)的天然食物失去興趣。而嬰幼兒過量攝入食用香精、香料，還會加重腎臟負(fù)擔(dān)，有損臟器的發(fā)育。所以在選擇奶粉時對于香氣撲鼻的奶粉，尤其是一段奶粉，媽媽們千萬切記別選給寶寶喝。
蜂蜜是非常好的養(yǎng)生品，營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，口感好，還具有美容功效。所以，蜂蜜是女性朋友比較喜愛的食品。不過，在購買蜂蜜，或者是家里的蜂蜜，經(jīng)常會碰到蜂蜜中有泡泡的現(xiàn)象，對于不懂的人而言就擔(dān)心是變質(zhì)了。那么，蜂蜜有泡泡是怎么回事？下面咱們就來看看原因。
1、蜂蜜中蛋白質(zhì)有4-7種,通常以膠體物質(zhì)存在,它是蜂蜜中介于分子和懸浮顆粒之間不能用過濾方法除去的質(zhì)粒。這種膠體物質(zhì)在淺色蜂蜜中的含量為0.2%,在深色蜂蜜中為1%左右，它對蜂蜜的色澤和渾濁度有一定的影響，并能促成蜂蜜起泡泡，從而影響蜂蜜的商品性。
2、未經(jīng)過處理的高度蜂蜜有很強(qiáng)的抗菌能力。蜂蜜抗菌作用的原因普遍認(rèn)為除了蜂蜜是糖的高濃度溶液和低pH值能抑制微生物的生長發(fā)育外,更重要的是蜂蜜中葡萄糖在葡萄糖氧化酶的作用下產(chǎn)生的抗菌物質(zhì)——過氧化氫的結(jié)果，過氧化氫在高溫下易分解出氧氣，從而使蜂蜜的表面有一層白泡泡。
這也就導(dǎo)致真正沒有加工的蜂蜜在夏天具有膨脹性，收購商在收購時裝蜜量以容器的80%為主，以免蜂蜜在膨脹時滲溢出來。
所以真正沒有加工的蜂蜜在夏天搖動后蜂蜜中會有大量的泡泡，使蜂蜜很容易漲出蜂蜜瓶,并且在蜂蜜的表面形成一層白泡泡。但靜放幾個小時后，泡泡會自動消失，但打開蜂蜜瓶時會有氣體沖出(即使是放在常溫下蜂蜜中最高度43度蜂蜜在搖動時也有非常明顯的泡泡),但只要到秋天氣溫下降了,就沒有這個現(xiàn)象了。
這與蜂蜜的發(fā)酵有區(qū)別:發(fā)酵的蜂蜜除了有泡泡外,還有很濃的酒精味和刺鼻的氣味!冬天也挺簡單的:您可以用筷子把蜂蜜攪動10-20下,然后靜放一下,純天然蜂蜜的表面會有泡泡。
那么，蜂蜜是不是越多越好呢如果只是有少量的泡沫(很細(xì)膩的)漂在表面，那可能是蜂蜜在晃動的情況下起的泡沫，也叫蜜沙，是可以吃的;如果是大量的泡沫而且聞起來有股刺鼻的酸臭味就不要吃了，那是蜂蜜已經(jīng)發(fā)酵變質(zhì)了。出現(xiàn)這樣的情況也可能是夏天溫度太高了，加上蜂蜜濃度不夠高，很容易變質(zhì)，所以以后買蜂蜜一定要買那種含水量少的，純度高些的蜂蜜，在夏天這種高溫天氣，建議把蜂蜜放到冰箱冷藏。
理論上說，想讓蜂蜜不出現(xiàn)泡泡也是可以做到的。一般蜂蜜廠家都會用濃縮機(jī)把蜂蜜中的水分去掉，加熱到60度以上殺死活性酶，這樣蜂蜜就會顯得濃稠而且沒有泡泡，但卻破壞了蜂蜜的營養(yǎng)成分;另外還有一種蜂蜜不會有白色的泡泡，那就是用白糖或果葡糖勾兌的所謂“蜂蜜”。
一般來說，新蜜取出來一個月后、每年春夏之交的時候，是泡沫最為豐富的時候。有的蜂蜜在初夏時的泡沫豐富得就像啤酒一樣，可以吃，吃起來像棉花糖。
一說到蛀牙，很多人都比較的苦惱傷神，因為我們都知道蛀牙一旦發(fā)生導(dǎo)致牙痛問題的話，對工作生活都會造成影響。而之所以導(dǎo)致蛀牙和平時不注重口腔衛(wèi)生，以及飲食健康也是存在聯(lián)系的，如沒有早晚刷牙，經(jīng)常吃甜食和酸性的食物，這些習(xí)慣都容易導(dǎo)致蟲牙發(fā)生，所以必須勤刷牙。
蛀牙的原因，是由于口腔環(huán)境過酸，對牙齒表面起保護(hù)的牙釉質(zhì)造成侵蝕損害造成的。
而導(dǎo)致口腔環(huán)境過酸的原因主要有兩個方面：
一是飲食及口腔清潔習(xí)慣，如果是喜歡吃甜食并且刷牙習(xí)慣及方法不對，都會造成人為因素的蛀牙，隨著人們對于早晚刷牙的重視，這個實際上已經(jīng)不是蛀牙的最主要原因；
二是有些人口腔環(huán)境天生比常人偏酸（多數(shù)是唾液分泌功能出現(xiàn)異常造成），具體表現(xiàn)為口容易發(fā)干發(fā)苦，唾液粘稠有異味，也成為口腔內(nèi)容易形成蛀牙，卻不為人知的原因，這種情況，不管如何刷牙，蛀牙仍會出現(xiàn)的。
目前防治蛀牙效果最好、沒有副作用的產(chǎn)品，只有牙黃金，牙黃金的有效成份，都是以生物技術(shù)從天然植物中萃取而成的，不含任何化學(xué)添加劑，而且只需口含就可以起效，因此對口腔沒有任何副作用，牙黃金的防治蛀牙原理，主要是能迅速修復(fù)蛀蝕點，在牙齒表面加上一層生物保護(hù)層，能阻止口腔酸液對牙齒的繼續(xù)蛀蝕，牙黃金同時能改善和調(diào)節(jié)口腔的唾液分泌功能，消除容易形成蛀牙的條件。
了解了上面的內(nèi)容介紹我們可以知道，很多時候之所以造成蛀牙，和我們沒有注意勤刷牙保持口腔衛(wèi)生存在最大的聯(lián)系，因為口腔里面的一些細(xì)菌和食物容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，這樣就會腐蝕到我們的牙齒，導(dǎo)致導(dǎo)致牙齒有洞或者造成缺損。
舌頭形態(tài)應(yīng)該是圓潤光滑，而且邊緣平滑，沒有任何的其它不良反應(yīng)，但是有的人舌頭上會有一些齒痕，非常明顯像是被牙齒咬過一樣的痕跡，顏色會偏淡，這種情況可以考慮是寒氣所致，其中和脾虛氣虛有一定的關(guān)系，需要盡快的檢查，做好預(yù)防。
造成齒痕舌的原因
舌頭的形狀一般情況下較圓潤光滑。而有這么一種舌頭，邊緣不平滑，好象有牙齒咬過的痕跡一樣。這種舌頭上有齒痕的形狀，被稱為齒印舌，也叫做齒痕舌。
中醫(yī)古籍中亦有論述齒痕舌主氣滯血瘀者，如秦伯未等所著《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》云：“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，為肝臟氣血郁滯?！饼X痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。
1、舌頭的顏色淡白，并且顯得濕潤，同時舌頭的邊緣出現(xiàn)牙齒的痕跡，這說明身體中的寒濕之氣比較的嚴(yán)重；
2、如果說舌頭的顏色出現(xiàn)淡淡的紅色，同時周遭出現(xiàn)牙齒的痕跡，那么就說明身體出現(xiàn)脾虛或者氣虛的情況；
3、如果是舌頭的顏色發(fā)紅同時腫脹，舌頭的周圍出現(xiàn)牙齒的痕跡，那么說明身體出現(xiàn)濕熱的情況，同時還伴隨有痰多以及痰濁的癥狀。
齒痕舌該如何調(diào)理
一、飲食調(diào)理
1、宜食用質(zhì)軟、易消化的食物，避免體積大、堅硬、粗纖維多的食物，以減少對潰瘍面的機(jī)械性刺激。
2、少量多餐、定時定量、飲食規(guī)律。少量，可減少胃酸分泌；多餐，可彌補(bǔ)食量之不足。一般每餐不宜過飽，以正常食量的2/3為宜，每日進(jìn)餐4-5次。定時定量對維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3、為促進(jìn)潰瘍愈合，提供營養(yǎng)全面的膳食，特別是選用蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值高的食品，很有必要。
4、烹調(diào)方法應(yīng)以蒸、煮、燉、燒、燴、燜等較好，不宜采用干炸、油炸、腌臘、滑溜等方法。忌過甜、過咸、過熱及生冷食物。
5、吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽。
6、足夠的熱能、適量蛋白質(zhì)、低脂、豐富維生素的膳食。
二、中醫(yī)按摩調(diào)理
通過中醫(yī)穴位推拿按摩的方法，能夠很好的起到補(bǔ)益氣血以及健脾養(yǎng)胃的作用，對于齒痕舌具有很好的治療作用。具體的按摩操作方法如下：
1、揉搓血海位置：將雙手的拇指放在血海穴上面，然后按照順時針的方向按摩五分鐘，再按照逆時針的方向按摩五分鐘；
2、按摩小腹：將雙手的小魚際位置緊緊的貼在肚臍旁邊的天樞穴上面，然后上下運動進(jìn)行按摩，等到手心出現(xiàn)熱度的時候就可以停止了；
3、按摩脅肋：將雙手小魚際的位置緊緊的貼在身體兩側(cè)的肋骨位置，然后前后進(jìn)行按摩，要求速度快并且用力，等到身體出現(xiàn)熱度的時候就可以停止；
4、按摩足三里穴：將雙手的拇指在足三里穴上面進(jìn)行按摩，要求一定要用力，并且按摩大約五分鐘左右；
5、按摩中脘穴：將一只手的大魚際位置緊緊的貼在中脘穴上面，要求用力但是動作一定要柔和，順時針按摩五分鐘；
6、按摩脘腹位置：將一只手的掌心緊緊的貼在肚臍上面，然后另一只手按在手背的位置，要求按摩的速度快，但是動作要輕柔，然后順時針按摩五分鐘。
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