有潤肺護膚祛痘防過敏功效的茶飲
夏季養(yǎng)生祛濕茶飲。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“有潤肺護膚祛痘防過敏功效的茶飲”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，可是一旦攝取了不好的營養(yǎng)就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養(yǎng)成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。有潤肺護膚祛痘防過敏功效的茶飲。
秋天皮膚容易干燥，加上早晚溫差大，易致致皮膚油脂份泌不平衡，長痘痘、粉刺，發(fā)癢過敏，各類皮膚病接踵而來。預防很重要，喝茶飲是最好的方式。
喝茶飲
以下4道茶飲做法，皆是將材料裝進過濾袋，加500~600c.c。水煮沸，轉(zhuǎn)小火再煮10~15份鐘，放涼飲用，每天1杯;若為全臉都有長痘痘和粉刺的混合型，則交替飲用。脾胃虛弱、常拉肚子者，再加砂仁1錢。因這4道茶飲皆偏寒涼，狀況較好后不須繼續(xù)喝。
枇杷淡竹消粉刺
材料：枇杷葉3錢、桑白皮和淡竹葉各2錢、薄何1錢。
功效：枇杷葉和桑白皮清肺熱、淡竹葉降心火、緩口干舌燥，薄何促進皮膚循環(huán)及代謝。
適用對象：臉上有很多粉刺尤其是額頭，常熬夜、多夢、睡不好、舌尖紅、嘴巴破，往往心火旺盛、肺熱。
提醒：枇杷葉可清肺熱，有風寒咳嗽、胃寒嘔吐者，不宜服用。
導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，可是一旦攝取了不好的營養(yǎng)就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養(yǎng)成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。有潤肺護膚祛痘防過敏功效的茶飲。
黃芩蒲公英清熱
材料：黃芩3錢、蒲公英和天花粉各2錢。
功效：黃芩清胃和肺熱，蒲公英涼血、解濕熱，天花粉消膿腫、清胃熱生津。
適用對象：下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘，易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉類和油炸，往往脾胃火旺、脾胃濕熱。
提醒：古時認為天花粉為墮胎藥，孕婦不宜。
小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。
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祛痘的關(guān)鍵在于清熱解毒，玫瑰花具有養(yǎng)顏的功效，長期飲用對雀斑皺紋有明顯地消除作用，它清火潤喉，是花中之王?？的塑昂图t乃梅含人體所需多種微量元素，增加血液循環(huán)，增強肌體的新陳代謝，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；紫羅蘭有清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。每一種都有不同的保健效果，獨特的香氣和味道，不同的風味和功效，要在專業(yè)人士下合理搭配才能達到祛痘的效果。
菊花
飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期飲用，具有清熱解渴、益肝補陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。另外，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效；菊花對恢復眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。
野菊花
性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養(yǎng)顏效果。
不同的花草茶有不同的屬性，藥性溫和的最好不要和寒性搭配飲用，藥性補的也不宜一起喝，以免產(chǎn)生有害的物質(zhì)。飲用花草茶要注意時間分段，早起喝一杯，能補充液體，上午10點左右喝濃一點，可以利尿，排出體內(nèi)水分。下午3點飲用，可再度補充體內(nèi)水分，排出體內(nèi)廢物。睡前一杯，可加速血液循環(huán)。
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? 臉上長痘是很多人都非常苦惱的事，尤其是一些年輕人和青少年，幾乎臉上的痘痘就沒有斷過，層出不窮的。長痘不光是影響了我們的美觀，其實也是身體健康的一種反映。關(guān)于祛痘的方法很多，市面上也有很多祛痘的產(chǎn)品。今天我們來說說如何利用一些花茶來健康祛痘。
? 野菊花消痘茶
? 中醫(yī)認為，野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。
? 1.抗菌、抗病毒作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌均有不同程度的抑制作用。
? 2.具有清熱、抗炎功能；
? 3.抗氧化、提高機體免疫力，對超電腦一族宜常喝菊花茶。
? 另外，野菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有著很好的療效。
? 祛痘美膚茶
? 經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問題。
? 配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
? 功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機體內(nèi)分泌，達到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。
金銀花消痘茶
? 金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。其在美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。
? 關(guān)于金銀花消痘的功效，《本草綱目》載“金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬……”。金銀花的清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，并用于風熱感冒等病癥，且金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用，對祛痘消痘有著明顯功效。
? 以上這幾種解毒祛痘茶是利用花茶、蜂蜜、蓮子這些原料具有的排毒清熱的功效來達到消痘的目的。長痘的人群可以長期飲用，對身體沒有任何傷害。它的泡制方法也非常的簡單，只要取6至10克的原料，沖入沸水加蓋悶幾分鐘就可以飲用了。
祛痘并不算是那么簡單的一件事情的，所以很多的人們用了各種各樣的方法也沒有辦法達到祛痘的效果的，因為這都是治標不治本的，就應(yīng)該要從內(nèi)到外的調(diào)理好自己的身體的，才可以讓自己的痘痘慢慢的消失的，祛痘茶就是可以達到這個功效的，那么到底祛痘茶的配方有哪些的呢？
玫瑰金盞茶
成份:玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法: 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用:祛痘、美白、補水。
特點:注意 無明顯宜忌。
月見草茉莉祛痘茶
成份:月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡:將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用:能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點:注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效:皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機體內(nèi)分泌，達到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。
這篇文章已經(jīng)為大家詳細的介紹了祛痘茶的配方是有哪些的，所以大家想要祛痘最主要的還是要合理的安排自己的生活作息時間的，并且心情要愉快一些的，不要再去吃一些太辣的食物的，要吃清淡的。
內(nèi)地現(xiàn)在赤手可熱的女明星范冰冰，近兩年風頭急旺，多情妖嬈，美艷動人。白皙的臉部，無暇的皮膚，痘痘斑點之類的餓這些女性常有點的困擾在她的臉上幾乎找不到，那究竟她的保養(yǎng)秘方是怎樣的呢？下面為你揭露其中她的護膚祛痘秘方，MM們可要睜大眼看清楚哦！
盡管被人非議不斷，但是她的美貌也是實實在在的。
一。清潔：
在任何一個抗痘的過程中，或者是在任何一種抗痘的方式中，清潔都是至關(guān)重要的一個方式。找一種含天然成分多的潔面產(chǎn)品吧，它不含油分并且要非常非常溫和。不要用那些會讓你的肌膚感到刺激或者非常干的產(chǎn)品，它們會讓你的肌膚冒出更多的油分。
二。保濕：
肌膚需要保濕，不含油分且同時含有去痘成分的祛痘保濕精華絕對是必不可少的，同時要注意一定要在洗面之后15分鐘再涂精華露，這樣做可以避免引起發(fā)炎。
三。痘痘照護：
各種各樣品牌的痘痘護理品，你該買哪一種？最好選擇不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精華素，既能修護青春痘、淡化痘印、又能平復疤痕。
四。居家換膚處理：
去角質(zhì)的功課只能用在完整的肌膚上，一旦出現(xiàn)了痘痘破裂的狀況，就不能用了，否則只會加重創(chuàng)傷面的愈合難度。但對于剛剛落下了疤痕的肌膚來說，換膚的確可以幫助肌膚重拾無瑕。這個時候就可以用一些含天然成分的修復精華露了，含莓多酚因子的就很不錯，夠天然。
五。防護：
每天必須要給自己的皮膚好好穿層外衣，就是出門必須做好防曬措施，在電腦前也不要長時間的逗留，并且使用一些好的防輻防曬的產(chǎn)品。只有這樣，才能保證痘痘不僅僅停留在表面上消失的階段。有的的產(chǎn)品中會含有莓多酚因子這樣的成分，可以幫助痘痘從根本上消失。
青春期長痘是正常的，其實長痘的原因也是有很多的，其中我們平時飲食不注意，燒烤吃多了，上火了，也是會長痘的。對于因為上火而長痘的，清清火，痘痘自然就沒了。而關(guān)于清火去痘茶也是非常受到大家歡迎的。
【材料】：蘆薈、茉莉花、甘草、金盞花、百合花
【功效】：清熱去火，抗菌消炎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排毒祛痘。
【備注】：孕婦忌用
【適用對象】：
(1)易上火、愛長青春痘、愛口苦口臭的族群。
(2)容易口舌生瘡、咽干喉痛、手心足心發(fā)熱的族群。
(3)望保持口氣清新、消除煩熱心情的女性。
使用方法：
每日3次，每次1-2小包，用開水沖泡后，可輕輕攪動數(shù)次，待溫度合適后即可飲用。必要時，也可加量飲用或煎煮。
知道起因才能對癥下藥，引發(fā)痘痘的原因有以下幾種：
1.雄性激素分泌過多;
2.油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液、灰塵、病菌、螨蟲等阻塞皮脂腺口;
3.局部炎癥;
4.細菌感染、交叉感染，病原微生物-痤瘡桿菌的作用;
5.免疫抗體作用;
6.遺傳因素;
7.微量元素缺乏，導致角化過度;
8.礦物油類的接觸，如碘化物、溴化物的使用;
9.多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙;
10.心理狀態(tài)不平和，精神緊張，煩躁易怒，睡眠不足;
11.水土不服、濕熱氣候等;
12.清潔不徹底，毛孔污物太多;
上面就是關(guān)于清火祛痘茶的具體做法了，我們可以看到都是比較簡單的，若是大家不注意上火長痘了，可以自己煮一碗清火祛痘茶來試一下。
平時生活當中喝一些具有祛濕健脾功效的茶飲，有很好的清熱解毒去濕的作用，具有強健腸胃，調(diào)理脾胃的作用，在預防疲勞，活血化瘀方面的作用是不錯的，另外還有一定的發(fā)汗利尿的效果，有助于身體的水分的代謝，比較常見的健脾祛濕代茶飲配方有很多，比如說山楂蜜茶、大棗茶等等。
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。
大家都知道牛蒡茶到底能不能用來祛痘嗎?很多人覺得牛蒡茶可以用來祛痘，但是在很多人眼里，牛蒡茶是一種不可以用來祛痘的食物，只是可以當茶喝，當成飲料喝，沒有任何的功效，但是這樣的想法是錯誤的，牛蒡也是藥物的一種，對于很多疾病的治療改善效果相當不錯，那么牛蒡茶能祛痘嗎?
女生可以喝。
沖泡飲用
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理。
具體做法：
熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!
注意事項
⒈牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(不是水瀉)現(xiàn)象。
⒉專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火。
⒊牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
⒋因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
⒌不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
⒍堅持飲用一個月就會有明顯效果。
7.牛蒡茶不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡 制的時候可以適當?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會上火了。
通過上面的介紹，我們知道了牛蒡茶是可以用來祛痘的，因為牛蒡茶本身都是有清熱解毒的功效，而痘痘本身都是由于上火的原因造成的，所以說牛蒡茶對于祛痘來說效果也是非常突出的，大家在用牛蒡茶來給自己祛痘的時候必須要保證牛蒡的清淡程度。
在天氣比較炎熱的時候，身體容易濕氣較重，這時候可以喝一些祛濕茶，能夠有很好的祛濕功效，尤其是對于肥胖人士，對于慢性疾病高血壓高血脂的人士，都有很好的改善的作用，能夠清除濕氣，比較常見的去濕茶有很多，比如說，紅豆薏仁茶、菊花蜜飲茶等等，都能發(fā)揮去濕的作用。
1、菊花山楂茶
食材：菊花5克，山楂和金銀花各5克。 做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡，之后放到溫熱的時候飲用。
功效：對于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
2、紅豆薏仁茶
做法：取適量紅豆和薏仁，洗凈后用溫水侵泡4-5小時，之后放入鍋里加入適量的水。至水煮開后，關(guān)掉火，在悶上半小時左右，在開火煮半小時后即可。
功效：紅豆薏仁茶不但能夠祛濕健脾，還具有很好的消水腫和美容功效哦。如果覺得紅豆薏米比較硬自己煮起來比較麻煩的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，省去了制作的麻煩，既方便還快捷隨時隨地都能沖泡飲用輕松祛濕!
3、菊花蜜飲
做法：菊花適量，再加入40毫升的水，之后煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會兒，之后保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候飲用。
功效：堅持服用可以起到非常不錯的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
4、普洱熟茶
普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
5、大麥茶
做法：把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了。
功效：大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，有很好的去濕氣效果。
氣血對于人體是非常重要的，如果出現(xiàn)氣血虛弱的癥狀，可能就會影響到面部氣色以及月經(jīng)等情況。一般來說大家都會通過服用藥物來調(diào)理氣血，其實有很多茶飲都可以起到補氣益氣的功效，那接下來小編就會推薦出幾種效果比較好的茶葉，快來一起看看具體是有哪一些吧。
1、桂圓紅棗茶。材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘，加糖攪勻。功效：補氣健脾、養(yǎng)血安神。用法：當茶服用。
2、綠豆紅棗茶。材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然后再加進紅糖。功效：清熱解毒、養(yǎng)血安神。用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續(xù)喝十五天。
3、藕節(jié)當歸茶。材料：蓮藕節(jié)二十克、當歸十五克紅糖三十克。做法：所有材料放入水中，煎湯。功效：治療貧血。用途：代替茶飲用，每天喝二次。
4、桂圓蓮子茶。材料：桂圓肉4～6枚、蓮子十克、欠實1十克。做法：所有材料放入水中，煎湯。功效：補血、改善神經(jīng)衰弱。用法：每天喝一次。
5、木耳紅棗茶。材料：黑木耳十二克、紅棗三十克，以及水糖三十克。做法：把木耳、紅棗洗淨，加水煮十五分鐘，最后加入冰糖即可。功效：治療貧血、滋補養(yǎng)生。用法：飲用時，并吃紅棗和木耳。每天喝一次連續(xù)喝十五天。
文章介紹的這些茶飲都可以幫助自身調(diào)理氣血，且如果長期堅持飲用的話效果會十分明顯，因此大家在平時不妨就準備一些相應(yīng)的材料，然后按照小編提供的方法進行泡制，這樣的話不僅可以保證功效，也可以有很美味清香的口感。
祛濕茶自然有很好的祛濕功效，尤其是在天氣比較熱的時候，身體本身濕氣較重，這時候喝一些去濕茶能夠達到很好的祛濕作用，平時如果身體肥胖，往往會導致濕氣比較重，另外對于一些慢性疾病比如說高血壓高血脂的人，這時候喝一些去濕茶也有很好的保健身體的作用。
祛濕茶的功效
1、菊花山楂茶
食材：菊花5克，山楂和金銀花各5克。 做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡，之后放到溫熱的時候飲用。
功效：對于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
2、紅豆薏仁茶
做法：取適量紅豆和薏仁，洗凈后用溫水侵泡4-5小時，之后放入鍋里加入適量的水。至水煮開后，關(guān)掉火，在悶上半小時左右，在開火煮半小時后即可。
功效：紅豆薏仁茶不但能夠祛濕健脾，還具有很好的消水腫和美容功效哦。如果覺得紅豆薏米比較硬自己煮起來比較麻煩的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，省去了制作的麻煩，既方便還快捷隨時隨地都能沖泡飲用輕松祛濕!
3、菊花蜜飲
做法：菊花適量，再加入40毫升的水，之后煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會兒，之后保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候飲用。
功效：堅持服用可以起到非常不錯的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
4、普洱熟茶
普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
5、大麥茶
做法：把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了。
功效：大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，有很好的去濕氣效果。
相信針對很多經(jīng)常便秘的朋友們來說，不僅會讓他們的腹部感到疼痛，同時面部也會出現(xiàn)很多的痘痘，比較嚴重的時候還會出現(xiàn)一些色素沉著。其實這都是因為他們體內(nèi)的毒素沒有排出，所以就非常容易在面部形成痘痘，這就大大影響了他們的外在形象。因此祛痘排毒喝什么茶好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
野菊花消痘茶
中醫(yī)認為，野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。
1.抗菌、抗病毒作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌均有不同程度的抑制作用。
2.具有清熱、抗炎功能;
3.抗氧化、提高機體免疫力，對超電腦一族宜常喝菊花茶。
另外，野菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有著很好的療效。
祛痘美膚茶
經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機體內(nèi)分泌，達到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了祛痘排毒喝什么茶，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對于這些茶也已經(jīng)有了更深刻的了解和認知。當然我也想再提醒大家的是，在我們飲食中要多吃蔬菜和水果，千萬不要大魚大肉和暴飲暴食，這樣才能更好的避免便秘的現(xiàn)象，從而也有助于排毒。
春季到來我們更加關(guān)注的是如何養(yǎng)生，怎樣使身體在春天有個好的體魄迎接酷暑的到來，今天小編就通過養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生，春季養(yǎng)生這幾個方面和大家詳細的解說一下在春季谷雨節(jié)氣的時候我們應(yīng)該怎樣做好養(yǎng)生的工作。
飲食養(yǎng)生
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時正是補身的大好時機。但不能像冬天一樣進補，應(yīng)當食用一些益肝補腎的食物，適當吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標準面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)。
谷雨養(yǎng)生如何養(yǎng)肝護肝
過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫(yī)春養(yǎng)肝的觀點，要抓緊時機調(diào)理肝血。此時的食療要點重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。
中醫(yī)認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。對春季里因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。
谷雨食療袪濕氣
谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，如若已經(jīng)患有各類關(guān)節(jié)疾病，如風濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。
所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
谷雨前后多食用寒涼性食物
谷雨前后應(yīng)多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡豆豉、海藻、海帶、螃蟹等。
谷雨起居養(yǎng)生
谷雨謹防春季花粉過敏
春季花粉過敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。而谷雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風一吹，很多人容易出現(xiàn)臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。過敏體質(zhì)的人這個季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過敏反應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
早晚加件衣春捂別捂過頭
俗話說谷雨寒死老鼠，說的就是谷雨來，天氣忽冷忽熱，易感冒，注意保暖。谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節(jié)還沒有到，濕氣很容易從裸露的部位進入體內(nèi)。
對于捉摸不定的天氣，很多家長寧可給孩子多穿點，也不愿意孩子凍著，說是春捂。其實這樣的做法是錯誤的。春捂也應(yīng)該有度，15攝氏度是春捂的臨界點，超過15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發(fā)春火，孩子體內(nèi)產(chǎn)生的熱，與潮濕相遇，又容易生病。
尤其是早晚與中午的溫差相當大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點?？蛇m當調(diào)整穿衣層次，早晚多穿一件衣服就夠了。
谷雨時節(jié)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
谷雨運動精神養(yǎng)生
谷雨后，降雨明顯增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境(人體內(nèi)部的生理環(huán)境)與外環(huán)境(外界自然環(huán)境)的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常。
中醫(yī)中講究春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。尤其春日總給人們一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，此時野外空氣特別清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽的好時機，而活動為養(yǎng)陽最重要的一環(huán)，人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當?shù)腻憻掜椖浚缏?、做操、打球等，也可以到野外春游，這不僅能暢達心胸，怡情養(yǎng)性，而且還能擴大身體的新陳代謝，增加出汗量，使氣血通暢，郁滯疏散，祛濕排毒，提高心肺功能，增強身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，使身體與外界達到平衡。
此節(jié)氣中，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應(yīng)注意加強對肝腎的保養(yǎng)。在精神情志養(yǎng)生方面，還要重視精神調(diào)養(yǎng)，應(yīng)戒暴怒，更忌情懷憂郁，要做到心胸開闊，保持恬靜的心態(tài)，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，以防肝火萌動。
谷雨節(jié)氣養(yǎng)生祛風除濕防疾病的中醫(yī)食譜
三色湯
配料
黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
做法
將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。
功效
祛風除濕，活血通絡(luò)。對筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。
注意
風寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物;熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫熱助火之品。
參蒸鱔段
配料
鱔魚1000克，黨參10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各適量，清雞湯500克。
做法
黨參、當歸洗凈浸潤后切片備用;鱔魚剖后除去內(nèi)臟，清水洗凈再用開水稍燙一下?lián)瞥觯稳フ骋?，剁去頭尾，再把肉剁成6厘米長的段;熟火腿切成大片，姜、蔥洗凈切片、段備用。
鍋內(nèi)入清水，下入一半的姜、蔥、紹酒燒沸后，把鱔魚段倒入鍋內(nèi)燙一下?lián)瞥?，裝入湯缽內(nèi)，將火腿、黨參、當歸、放于面上，加入蔥、姜、紹酒、胡椒粉、食鹽，再灌入雞湯，用綿紙濕浸封口，上蒸籠蒸約1小時至蒸熟為止，取出啟封挑出姜、蔥加入味精，調(diào)味即成。
功效
溫補氣血，強健筋骨，活血通絡(luò)。多用于風寒濕痹引發(fā)的腰膝酸痛。
菊花鱔魚
配料
粗活鱔魚1斤(兩條)，白糖2兩，番茄醬1兩，干淀粉1兩，黃酒、白醋、食鹽、蔥、姜、濕淀粉、麻油、蒜泥各適量，花生油2斤。
做法
鱔魚宰殺、剖腹去內(nèi)臟，去骨去皮，切成2寸5分長片塊，用刀頂頭斜批成兩片(末端不批短)，再直切成條狀(一頭不切斷)加黃酒、鹽、蔥、姜浸漬起來，然后再逐個排上干淀粉;將番茄醬、白糖、白醋、濕淀粉一起放入碗內(nèi)，加適量水調(diào)成芡汁。
燒鍋置旺火上燒熱，鍋內(nèi)倒油1斤，燒至八成熱，將鱔魚抖散入鍋炸至金黃色，撈出裝盤，鍋內(nèi)留少余油，投入蒜泥煸炒出香味，倒入調(diào)好的芡汁燒沸后淋入麻油，起鍋澆在菊花魚上即成。
功效
補虛損，除風濕，強筋骨。對體虛乏力，風寒濕痹，痔瘡等患者尤為適宜。
結(jié)語：通過上文我們了解到中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)該注意的東西，和在春季我們可以學做養(yǎng)生食物，在食療中讓我們的身體更加的的強勁。大家不妨試試上面的食譜學做養(yǎng)生小菜哦。
痘痘既難看又難受，擠掉它會留下暗沉的印記，真是愛美的女性朋友們頭等大敵，不過不用太擔心，小編在這里為大家總結(jié)了日常生活中三大祛痘方法，只有找準長痘原因，知己知彼，百戰(zhàn)百勝，才會把小痘痘都消滅干凈哦。
祛痘方法一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑凈。
建議洗法：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒有關(guān)系。但應(yīng)該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點輕微脫皮時，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒痘痘，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有效改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌，增加祛痘難度。
祛痘方法二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。
其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。
祛痘方法三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉反而不能有效祛痘。
提示：除了這些生活中的祛痘方法之外，要選擇溫和的洗面奶，切不可選刺激性的，從而徹底去除面部深層污垢，保證毛孔通透，質(zhì)地溫和潔面后，不緊繃，不干燥，有效阻止了小痘痘的生長。
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