腎結(jié)石喝茶好不好
女人群養(yǎng)生好不好。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腎結(jié)石喝茶好不好”，希望能對您有所幫助，請收藏。
二、腎結(jié)石常見的癥狀有哪些三、形成腎結(jié)石的原因是什么腎結(jié)石喝茶好不好
1、腎結(jié)石喝茶好不好
大量飲水對腎結(jié)石有防治作用,多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結(jié)石。但是腎結(jié)石病人是不能喝茶的。因?yàn)椴韬退吘故遣煌?茶中含有水所沒有的物質(zhì),會對腎結(jié)石患者形成一定的影響。茶涼了后含大量草酸鹽,會形成小結(jié)石,阻塞輸尿管,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。對此,專家解釋,尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶,結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。
對于普通人來說,消化液會對結(jié)石的形成起到緩沖作用,因此喝涼了的茶結(jié)石的幾率就小很多。但茶葉中富含草酸,為以防萬一,要特別注意喝茶的量與方式。
2、腎結(jié)石患者飲茶注意事項(xiàng)
2.1、茶涼后含大量草酸鹽,會形成小結(jié)石,并且溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分。因此,最好先用70℃—80℃的水泡茶,待溫度降到60℃左右時(shí)再喝。一定不要超過70℃,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激,引起黏膜病變。此外,反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性,有害微生物也會增多。
2.2、有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝,這個(gè)過程中如果不添加茶葉,茶中的草酸含量不會發(fā)生變化,因此可不必?fù)?dān)心。但中途加熱水,不易使茶中營養(yǎng)成分溶解,也不易沏出香味。
2.3、不要空腹喝茶,否則會有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi),形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結(jié)石。
3、如何有效預(yù)防腎結(jié)石
3.1、多飲水、不憋尿 每日飲水量要在3000~3500ml,飲水要分多次,并在全天中平均分配。國外有人發(fā)現(xiàn)結(jié)石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰,而此時(shí)尿也有過分濃縮,易于形成結(jié)石。因此,在這個(gè)時(shí)間飲水最好。為保持夜間尿量,除睡前飲水外,夜間起床排尿后宜再飲水。
3.2、少喝啤酒 有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互作用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為形成腎結(jié)石的重要誘因。
3.3、少吃肉類、動物內(nèi)臟 因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸,動物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的主要成分。日常飲食應(yīng)以素食為主,要多食富含纖維素的食物。
腎結(jié)石常見的癥狀有哪些
1、絞痛是腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)之一。40%-50%的腎結(jié)石患者都有間隙發(fā)作的疼痛史。多表現(xiàn)為突然發(fā)作的陣發(fā)性刀割樣疼痛,疼痛劇烈難忍,病人輾轉(zhuǎn)不安,腎結(jié)石的疼痛從腰部或側(cè)腹部向下放射至膀胱區(qū),外陰部及大腿內(nèi)側(cè),有時(shí)有大汗、惡心嘔吐。
2、血尿是腎結(jié)石的另一主要癥狀。疼痛時(shí),往往伴發(fā)肉眼血尿或鏡下血尿,以后者居多,大量肉眼血尿并不多見,體力活動后血尿可加重。結(jié)石并發(fā)感染時(shí),尿中出現(xiàn)膿細(xì)胞,有尿頻、尿痛癥狀。因此,這也是屬于患有了腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)。
3、當(dāng)腎結(jié)石患者繼發(fā)急性腎盂腎炎或腎積膿時(shí),可有發(fā)熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。雙側(cè)上尿路結(jié)石或腎結(jié)石完全梗阻時(shí),腎結(jié)石的癥狀可導(dǎo)致無尿。
形成腎結(jié)石的原因是什么
1、動物的肉類,特別是肥豬肉,都是脂肪過多的食物,多吃了后體內(nèi)的脂肪必然會增高,減少了腸道中可結(jié)合的鈣,一旦出現(xiàn)排泄功能的故障,如喝水少,出汗多、都可能會形成腎結(jié)石。
2、糖分?jǐn)z入過多,糖它是人體的重要養(yǎng)分之一,我們需要經(jīng)常的增補(bǔ),若是增加太多,特別是乳糖,它會促進(jìn)鈣的吸收,更會導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成了腎結(jié)石。
3、呤代謝的失常:海產(chǎn)食品、動物內(nèi)臟、菠菜等,都會含有較多的嘌呤,當(dāng)它進(jìn)入到體內(nèi)之后,需要進(jìn)行新陳的代謝,而代謝的產(chǎn)物是尿酸,尿酸會讓尿中草酸鹽沉淀最終形成腎結(jié)石,這個(gè)屬于它的常見因素。
4、攝入過多的蛋白質(zhì):如果經(jīng)常的過量食用高蛋白質(zhì)的食物,會使腎臟和尿中的草酸、鈣、尿酸的成分增高,這也是導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病原因之一。
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?海鮮是許多人都喜歡吃的東西，無論蝦、魚、蟹、牡蠣，都有海里獨(dú)特的味道，而且吃法獨(dú)特，口味比較清淡，能吃出“自然的味道”，而且海鮮口感比較爽滑，所以海鮮深受人們的喜愛。在吃海鮮的前后，有些人喜歡喝上一杯茶，這樣的感覺更是愜意，但是，吃海鮮的喝茶好不好呢，是否會有一些不益的地方呢？
?許多人都知道，海鮮維C同食會中毒，多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴(yán)重的環(huán)境污染可能使這些動物體內(nèi)砷的含量達(dá)到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化合價(jià)是五價(jià)，一般情況下，五價(jià)砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C和五價(jià)砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，當(dāng)三價(jià)砷達(dá)到一定劑量時(shí)可導(dǎo)致人體中毒。
?據(jù)專業(yè)人士解釋，一次性攝入50個(gè)中等大小的蘋果或30個(gè)梨或10個(gè)橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才會大劑量地?cái)z入維生素C。如果經(jīng)過加熱烹調(diào)過程，食物中的維生素C還會大打折扣。因此，在吃海產(chǎn)品的同時(shí)食用水果或青菜，只要不超過上述的量是沒有危險(xiǎn)的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
?而吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因?yàn)椴枞~中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機(jī)會。因此，在吃海鮮時(shí)最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時(shí)以上。
?如果要喝，也必須是普洱茶或者紅茶。千萬不要喝綠茶，因?yàn)楹ｕr大多是涼性，喝綠茶容易造成胃部不適。
?看完這篇文章，大家對吃海鮮喝茶好不好也有一個(gè)了解了，沒錯(cuò)，這的確是不好的，海鮮可以吃，茶可以喝，但就是不要在吃海鮮的前后喝茶，不可以為了自己的愜意，而去嘗試。其實(shí)在吃海鮮的時(shí)候，若是要喝水，也可以把飲品換成其他的，說不定和海鮮更配哦。
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茶文化在我們國家有著源遠(yuǎn)流長的歷史，然而很多人在平時(shí)生活中也總有喝茶的習(xí)慣，但是對于很多人來說總是害怕因?yàn)殚L期喝茶對身體健康有一定的影響，其實(shí)喝茶對我們的身體是有很多好處的，但是畢竟茶的種類有很多，一定要根據(jù)季節(jié)選擇喝哪一種類型的茶，下明一起了解一下天天喝茶好不好呢。
天天喝茶好不好呢
世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
? ?由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
? ?(1)茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
? ?(2)茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。,
? ?(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
? ?(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
? ?(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
? ?(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。"
? ?(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。"
? ?(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。
? ?(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。"l
? ?(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
? ?(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。"
? ?(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。"
? ?(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。"
? ?(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。"
健康的飲食能讓我們的身體變得更加健康，上面就是對天天喝茶好不好呢的介紹，通過了解之后我們知道天天喝茶對身體有很多的好處，但是一定要選擇好茶葉的類型和身體的情況進(jìn)行選擇，但是值得注意的是吃完海鮮之后盡量不要喝茶。
感冒喝茶水好不好
1、感冒喝茶水好不好
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復(fù)。
除茶葉的特點(diǎn)要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅(jiān)決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶,對風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。
喝茶對感冒的影響比較大,為促進(jìn)感冒的盡快恢復(fù),避免喝茶對病情的影響,所以不建議感冒喝茶,特別是在有服用的感冒藥到時(shí)候更不宜喝茶。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒如何預(yù)防
1、注意冷暖
當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
2、不要?jiǎng)诶?/p>
勞累時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預(yù)防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食療方
醋熘土豆絲
做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質(zhì),防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
白菜蘿卜湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
蘋果蜂蜜水
蘋果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
女生普遍比男生要注意美容養(yǎng)顏和護(hù)膚一點(diǎn)，所以當(dāng)女生有了愛美意識之后，她們就會格外的注意自己的美貌和皮膚狀況。并且美容養(yǎng)顏不僅要使用到一些護(hù)膚品，還可以通過食療來達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。大家都知道喝茶對人體是非常有好處的，每天適當(dāng)喝茶有助于強(qiáng)身健體，因此喝茶對女生有怎樣的好處呢?
女生喝茶葉好不好
女孩子喝茶,還是好的.日本美眉們早就發(fā)現(xiàn)綠茶是最完美最便宜的護(hù)膚美容健體佳品。跟著她們的腳步前行，成為時(shí)尚綠茶美眉。
綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。聽說現(xiàn)在英國紅茶店紛紛經(jīng)銷綠茶呢。
綠茶它實(shí)際就是不發(fā)酵茶的一種，從最新最嫩的茶樹梢上采下來，制成茶葉后，它的色澤和沖泡后的茶湯和葉底都帶著一點(diǎn)點(diǎn)綠色，因此才有這個(gè)名字——你可不能把紅茶和烏龍茶也當(dāng)作綠茶噢!
誰都知道肌膚要防氧化防紫外線防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如好好領(lǐng)略一下綠茶的奇妙煥彩作用——它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，所以什么黑斑、皺紋、雀斑啊，遇到綠茶精精靈，統(tǒng)統(tǒng)見光死!
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
喝茶的好處
(1)茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
喝茶的壞處
1新茶不宜喝，其實(shí)很多時(shí)候我們買來新茶的時(shí)候，就是立馬去喝的，那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的，所以說喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個(gè)月來喝會更好哦。
2空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什么呢，其實(shí)如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，這樣是很容易引起頭暈的，有時(shí)候會出現(xiàn)心慌和四肢無力現(xiàn)象。
3飯后吃茶不好，在茶葉中韓有很多的鞣酸，如果我們在飯后就立馬去喝茶的話，很容易導(dǎo)致我們身體中的鐵元素缺失的，這樣就會帶來一些疾病的。建議飯后一小時(shí)我們再喝茶的哦。
4不能吃一種茶，如果一個(gè)人一年四季中總是喝一種茶的話，那么對于身體的危害還是挺大的，什么時(shí)候吃什么茶這個(gè)也是有選擇的。
我國有很多地區(qū)都盛產(chǎn)名貴的茶葉，自古以來也積累有很多泡茶的技術(shù)，再加上淡淡的茶清香的味道，更是受到大多數(shù)人的喜愛。有些女性平時(shí)沒事的時(shí)候喜歡用各種各樣的茶葉泡水喝，其實(shí)這樣對身體的好處有很多，如果想要仔細(xì)了解，就看看小編搜集到的以下資料吧。
1、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
4、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少。
總的來說茶葉水是十分有益于健康的，女性就可以經(jīng)常喝一些，可以嘗試玫瑰花、百合等一類花茶，也可以用普洱、鐵觀音等茶葉。不過要注意茶葉的提神醒腦作用比較明顯，就不能在晚上臨睡前飲用，以免會影響到睡眠質(zhì)量。
? ?每天一吃完飯第一件事做的就是喝水。都要已經(jīng)成了習(xí)慣，畢竟吃完飯都是比較口渴的，所以每次就會做起這樣的事情，可是我知道對身體不適很好的，畢竟一吃完飯馬上喝茶很傷胃，也很容易導(dǎo)致胃痛，但是就是自己控制不住才不理那么多，只知道慢慢成為自己生活中的一大部分的事情了，我知道茶中的咖啡因?qū)ξ赣写碳?，所以會注意一下?/p>
? ?咖啡因?qū)ξ赣写碳ぷ饔?，容易引起胃酸過多。這個(gè)說法，也是講茶太濃的情況。的確，咖啡因?qū)ξ赣写碳ぃ瑢τ谖笣兊娜耍绕湟⒁饪崭共荒茱嫕獠?。不過，假如沒有胃病，餐前喝點(diǎn)淡茶是有益無害的。餐前30分鐘喝一杯水，包括茶水和飲料，能夠很有效地緩解饑餓感，降低一餐當(dāng)中的食量，對預(yù)防肥胖是有幫助的。
? ?飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，為避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約1-2小時(shí)，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適；平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質(zhì)的食物，以避免血紅素不足。
? ?晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得過濃?？崭癸嫴枞菀滓种莆敢悍置?，妨礙消化，嚴(yán)重的甚至還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。飯后馬上喝茶對健康不利，還為日后埋下貧血的隱患，所以不支持馬上喝茶。
? ?身體是需要自己來維護(hù)的，所以患者可以通過運(yùn)動來讓自己的身體更加的健康。因?yàn)楹人緛砭褪菍ι眢w很好的，補(bǔ)充一下水份，但是吃完飯馬上喝茶就不適合了，很傷自己的身體，同時(shí)只會讓你身體慢慢變成胃痛，同時(shí)茶不可以泡的太濃，很容易導(dǎo)致讓自己身體變成，出現(xiàn)頭痛頭暈頭疼等等的癥狀。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致昏迷等癥狀的發(fā)生。
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得了腎結(jié)石以后都會比較痛苦，而且在彎腰或者是上下樓梯的時(shí)候感覺到腎臟的功能出現(xiàn)疼痛，所以有腎結(jié)石的患者在平時(shí)要注意的就是大量的飲水，這對腎結(jié)石是有一定的保護(hù)作用，平時(shí)腎結(jié)石的患者盡量少喝茶，因?yàn)椴枥锩嬗胁菟帷?/p>
大家都知道，大量的飲水對腎結(jié)石的治療是很有好處的。專家指出，這主要是多飲水讓尿液得到稀釋，尿液中的鈣離子和草酸濃度降低，這樣就不能形成腎結(jié)石了?？墒?，患了腎結(jié)石后，患者能喝茶嗎?我們來看看。大量飲水對腎結(jié)石有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。
專家介紹說，腎結(jié)石病人是不能喝茶的。因?yàn)椴韬退吘故遣煌?，茶中含有水所沒有的物質(zhì)，會對腎結(jié)石患者形成一定的影響。茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。對此，專家解釋，尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶，結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。
對于普通人來說，消化液會對結(jié)石的形成起到緩沖作用，因此喝涼了的茶結(jié)石的幾率就小很多。但茶葉中富含草酸，為以防萬一，要特別注意喝茶的量與方式。
腎結(jié)石患者飲茶注意事項(xiàng)
1.茶涼后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，并且溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時(shí)再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。此外，反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。
2.有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，這個(gè)過程中如果不添加茶葉，茶中的草酸含量不會發(fā)生變化，因此可不必?fù)?dān)心。但中途加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。
3.不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。
4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。
喝茶會腎結(jié)石嗎
1、喝茶會腎結(jié)石嗎
喝茶不容易得結(jié)石。
茶中的成分雖然含有部分草酸,但是同時(shí)茶中也含有其他多種成分,比如鞣酸和咖啡堿,這些成分會抑制茶中草酸的活性,減少草酸鈣的形成,從而降低腎結(jié)石形成的可能。
2、腎結(jié)石不能什么
腎結(jié)石患者在治療的過程中不能吃雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內(nèi)臟等富含動物性蛋白質(zhì)容易產(chǎn)生結(jié)石的食物。因此腎結(jié)石患者一定要少吃肉類食物。同時(shí)魚、蝦、蟹等海鮮產(chǎn)品的動物絕對不能食用。
不能吃荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄、無花果干、核果等富含草酸鹽的水果和干貨,會加重結(jié)石癥狀。蘋果等酸性水果可適量食用,但不宜太多。
3、腎結(jié)石手術(shù)后注意事項(xiàng)
出院后可以恢復(fù)往常的生活方式。頭幾天可以散散步,并且逐漸增加時(shí)間,然而不要累著。所以,散步時(shí)間最好分散開,一天分幾次進(jìn)行。運(yùn)動可使施行手術(shù)的那個(gè)腎出來的尿回流,這有助于消除炎癥。
為避免手術(shù)刀痕處形成疵,術(shù)后4-5個(gè)月內(nèi)不宜舉超過3-4公斤重的東西。特別要防止受涼。因?yàn)槭軟隹赡芤鹱鲞^手術(shù)的腎臟炎癥突發(fā)。術(shù)后一年內(nèi),甚至于夏季也不要急于去池塘游泳。
腎結(jié)石認(rèn)識誤區(qū)
1、沒有癥狀的結(jié)石不用治療
不痛的腎結(jié)石相反可能因?yàn)闆]有及時(shí)被發(fā)現(xiàn),而引起極為嚴(yán)重的惡果。結(jié)石作為異物長期存在于腎臟中,不僅會引起感染,摩擦腎黏膜引起血尿,還可能引起泌尿系統(tǒng)梗 阻,導(dǎo)致腎積水,甚至使腎功能完全喪失。臨床已經(jīng)證實(shí),結(jié)石的長期慢性刺激,還有并發(fā)腎臟腫瘤的可能。
2、沖擊碎石一次碎石
作為治療泌尿結(jié)石的首選手段,沖擊波碎石設(shè)備和技術(shù)已經(jīng)普及,如果沒有嚴(yán)格控制使用方法,超聲波在打碎結(jié)石的同時(shí)也會傷害腎臟。一般大于花生米的結(jié)石就得分次治療。如果粗暴地單單以碎石為目的,輕則導(dǎo)致腎臟功能受損,重則因?yàn)檠軘伩s而引致腎臟萎縮。
3、腎結(jié)石病人不能補(bǔ)鈣
腎結(jié)石大多是草酸鈣在尿中沉積,主要是草酸攝入過多,在泌尿道排出時(shí)與鈣結(jié)合形成草酸鈣沉積形成腎結(jié)石。防治腎結(jié)石的關(guān)鍵是減少攝入含草酸多的食物如菠菜、草頭、竹筍、茭白等,這些食物應(yīng)少吃,吃時(shí)應(yīng)煮沸,去除草酸含量。鈣攝入量多的人群比鈣攝入量少的人群,腎結(jié)石的發(fā)生率要低。一般居民膳食中鈣攝入是不足的,應(yīng)當(dāng)增加鈣的攝入,鈣在消化道內(nèi)增加,與草酸形成草酸鈣,減少草酸的吸收,也可以減少腎結(jié)石的發(fā)生。
腎結(jié)石的早期癥狀
1、無癥狀：多為腎盞結(jié)石,體格檢查行B超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn),尿液檢查陰性或有少量紅、白細(xì)胞。
2、腰部鈍痛：多為腎盂較大結(jié)石,如鑄形結(jié)石,劇烈運(yùn)動后可有血尿。
3、腎絞痛：常為較小結(jié)石,有鏡下或肉眼血尿,腎區(qū)叩痛明顯。疼痛發(fā)作時(shí)病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降,常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
4、排石史：在疼痛和血尿發(fā)作時(shí),可有沙粒或小結(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過尿道時(shí)有尿流堵塞并感尿道內(nèi)刺痛,結(jié)石排出后尿流立即恢復(fù)通暢,病人頓感輕松舒適。
5、感染癥狀：合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿尿,急性發(fā)作時(shí)可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
6｜腎功能不全：一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻,可引起該側(cè)腎積水和進(jìn)行性腎功能減退;雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻可發(fā)展為尿毒癥。
7、尿閉：雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉,一側(cè)腎結(jié)石梗阻,對側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。
? ?茶里面含有很多種抗氧化的物質(zhì)，所以喝茶不僅養(yǎng)生保健的功能，還有助于防老。茶葉中含有維生素和氨基酸，飯后喝一杯茶有助于幫人清油解膩，消食利尿等功能。但是不是茶每天喝得越多就越好，其實(shí)只要喝兩到三杯茶就可以起到保健的作用。而且喝茶也是根據(jù)季節(jié)的變化來的，春天適合喝花茶，夏天適合喝綠茶，秋天適合喝青茶，冬天則適合喝紅茶。
? ?喝茶不是所有的人都可以喝的。譬如：1）缺鐵性貧血者，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。2）神經(jīng)衰弱者。3） 動性胃潰瘍患者，咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。4） 泌尿系結(jié)石者，茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。5） 肝功能不良者，咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。6）便秘者，鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。7）哺乳期婦女，咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。8） 心臟病者，飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。9）孕婦，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。10） 醉酒者，酒精對心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險(xiǎn)。
? ?不要空腹喝茶，因?yàn)椴柽M(jìn)入肺腑會冷到腸胃。不要飯前喝茶，茶葉會沖淡胃酸。不要吃完飯后馬上就喝茶，不然茶里面酸度會影響到消化。飯后半小時(shí)喝茶最佳。不適合喝茶的人群就不要喝了，以免給身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)。也不要喝太濃的茶，不然茶里面的咖啡因會使人上癮甚至中毒。
有腎結(jié)石能喝茶嗎
1、有腎結(jié)石能喝茶嗎
腎結(jié)石病人是不能喝茶的。因?yàn)椴韬退吘故遣煌?茶中含有水所沒有的物質(zhì),會對腎結(jié)石患者形成一定的影響。茶涼了后含大量草酸鹽,會形成小結(jié)石,阻塞輸尿管,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。對此,專家解釋,尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶,結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。
對于普通人來說,消化液會對結(jié)石的形成起到緩沖作用,因此喝涼了的茶結(jié)石的幾率就小很多。但茶葉中富含草酸,為以防萬一,要特別注意喝茶的量與方式。
2、腎結(jié)石的病因
腎結(jié)石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低,呈過飽和狀態(tài),析出結(jié)晶并在局部生長、聚積,最終形成結(jié)石。影響結(jié)石形成的因素很多,年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)與結(jié)石的形成相關(guān)。機(jī)體的代謝異常(如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、皮質(zhì)醇增多癥、高血糖)、長期臥床、營養(yǎng)缺乏(維生素B6缺乏、缺鎂飲食)、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分,最常見的成分為草酸鈣,其他成分的結(jié)石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等。腎結(jié)石很少有單純一種晶體組成,大多有兩種或兩種以上,而以一種為主體。
3、腎結(jié)石臨床表現(xiàn)
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀,除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
腎結(jié)石如何預(yù)防
1、在生活習(xí)慣上,就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,提高身體的機(jī)能,控制體重。運(yùn)動并不是要把結(jié)石“跳下來”,這是一個(gè)誤區(qū)。運(yùn)動主要是改調(diào)整身體的代謝,使得代謝產(chǎn)生的進(jìn)入尿液的可溶物質(zhì)減少,減少體內(nèi)的酸性物質(zhì);另外,通過運(yùn)動消耗攝入的過多能能量,控制體重,這都有利于預(yù)防結(jié)石。
2、要養(yǎng)成習(xí)慣多喝水,普通人飲水量在2.5-3升以上,要保證尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以,不宜以奶制品和飲料代替飲水。生結(jié)石的人應(yīng)少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
3、飲食上,首先要知道,沒有什么是不能吃的,最重要的是飲食均衡,強(qiáng)調(diào)避免其中某一種營養(yǎng)成分的過度攝入。在此基礎(chǔ)上,再注意:
正常攝入食物中的鈣,推薦適當(dāng)多食用奶制品和豆腐類/小魚等含鈣多的食物;而不要過多在飲食外補(bǔ)鈣,更不要過多限制鈣的攝入(除明確診斷的吸收性高尿鈣患者)。限制草酸的攝入,少吃(注意不等于不吃)甘藍(lán)/杏仁/花生/西芹/菠菜/紅茶/巧克力等富含草酸的食物。限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。多食新鮮蔬菜水果。增加膳食纖維和粗糧。
腎結(jié)石的危害
1、阻塞。腎結(jié)石落入輸尿管狹窄部位時(shí),可以造成部分或完全性阻塞,導(dǎo)致尿路積水,甚至腎盂擴(kuò)展,并引起疼痛、排尿困難、排尿忽然中斷、尿閉等癥狀。
2、腰腹疼痛。腎結(jié)石存留時(shí)間較長的患者,約一半的人會出現(xiàn)腰、腹疼痛。輕者為隱痛、脹痛、鈍痛等癥狀;重者呈劇烈地陣發(fā)性間歇絞痛,有的如刀割樣痛,多半伴有向同側(cè)腹股溝和會陰部放射,少部分患者健側(cè)同時(shí)出現(xiàn)反射性疼痛,疼痛較患側(cè)輕。疼痛嚴(yán)重時(shí),患者常呻吟不止、輾轉(zhuǎn)不安、惡心嘔吐、面色蒼白、大汗淋漓、血壓下降,呈虛脫或休克狀態(tài)。少數(shù)患者疼痛可在數(shù)小時(shí)后自行緩解,多數(shù)人須要用解痙、止痛才能終止。如結(jié)石落入膀胱,除疼痛外,還會出現(xiàn)尿急、尿頻的結(jié)石刺激癥狀。
3、血尿。血尿多出現(xiàn)在各種體力活動之后。血尿分為肉眼血尿,即肉眼可觀察到尿液呈紅色;鏡下血尿,即肉眼看不到顏色變化,只能通過顯微鏡觀察到尿液中的紅細(xì)胞。因此,當(dāng)痛風(fēng)患者化驗(yàn)?zāi)驎r(shí)發(fā)現(xiàn)鏡下有較多的紅細(xì)胞時(shí),要檢查是否有結(jié)石存在。
喝茶會得腎結(jié)石嗎
1、喝茶會得腎結(jié)石嗎
有可能。茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會增加形成草酸鈣結(jié)石的機(jī)會。如果無法戒除喝茶習(xí)慣,不妨嘗試泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶葉的濃度,可使草酸的濃度相對降低?？崭购炔钑r(shí),會有較大量的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi),形成結(jié)石的機(jī)會比較高。此外,還應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。
而久坐、少運(yùn)動也會使腎結(jié)石找上門來。不愛活動容易使鈣質(zhì)淤積在血液和尿液中形成結(jié)石,只有運(yùn)動能幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。因此,坐辦公室每半小時(shí)要起身活動一下,下班后也要多進(jìn)行有氧運(yùn)動。如果一側(cè)腰部突然出現(xiàn)劇烈絞痛,并向下腹及會陰部放射,伴有程度不同的血尿等,必須立即就醫(yī)。
2、腎結(jié)石的病因
腎結(jié)石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低,呈過飽和狀態(tài),析出結(jié)晶并在局部生長、聚積,最終形成結(jié)石。影響結(jié)石形成的因素很多,年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)與結(jié)石的形成相關(guān)。機(jī)體的代謝異常(如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、皮質(zhì)醇增多癥、高血糖)、長期臥床、營養(yǎng)缺乏(維生素B6缺乏、缺鎂飲食)、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分,最常見的成分為草酸鈣,其他成分的結(jié)石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等。腎結(jié)石很少有單純一種晶體組成,大多有兩種或兩種以上,而以一種為主體。
3、腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀,除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
如何預(yù)防腎結(jié)石
1、在生活習(xí)慣上,就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,提高身體的機(jī)能,控制體重。運(yùn)動并不是要把結(jié)石“跳下來”,這是一個(gè)誤區(qū)。運(yùn)動主要是改調(diào)整身體的代謝,使得代謝產(chǎn)生的進(jìn)入尿液的可溶物質(zhì)減少,減少體內(nèi)的酸性物質(zhì);另外,通過運(yùn)動消耗攝入的過多能能量,控制體重,這都有利于預(yù)防結(jié)石。
2、要養(yǎng)成習(xí)慣多喝水,普通人飲水量在2.5-3升以上,要保證尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以,不宜以奶制品和飲料代替飲水。生結(jié)石的人應(yīng)少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
3、飲食上,首先要知道,沒有什么是不能吃的,最重要的是飲食均衡,強(qiáng)調(diào)避免其中某一種營養(yǎng)成分的過度攝入。
腎結(jié)石做什么運(yùn)動好
腎結(jié)石患者是需要適量的運(yùn)動的,腎結(jié)石患者在治療的過程中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠促進(jìn)藥物的吸收和結(jié)石的排出,但是不能做過于激烈的運(yùn)動。
多做肢體及跳躍運(yùn)動有利于腎結(jié)石的排出,這些運(yùn)動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。若能夠堅(jiān)持每天一定量的這些運(yùn)動,腎結(jié)石就能夠得到更好的治療。不同部位的腎結(jié)石采用的運(yùn)動項(xiàng)目也是不同的,具體可以咨詢專家。
當(dāng)然腎結(jié)石患者也要注意不能做過于劇烈的運(yùn)動。過度和大量的運(yùn)動本身會造成腎臟負(fù)擔(dān)的加重,會出現(xiàn)運(yùn)動后血尿和運(yùn)動后蛋白尿,對腎臟有一定程度的損傷;不僅如此,劇烈的運(yùn)動還可以誘導(dǎo)腎絞痛發(fā)作,增加病人的痛苦,不利于腎結(jié)石的康復(fù)。
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