腸胃炎的癥狀教你擺脫消化不良的困擾
夏季腸胃的養(yǎng)生方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《腸胃炎的癥狀教你擺脫消化不良的困擾》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腸胃的健康影響到我們身體的消化，人體需要的營養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過腸胃；腸胃成為消化最重要的器官。如果腸胃有以下五大癥狀說明你的腸胃出現(xiàn)了惡變。
1、食欲不振，飯量開始減少，經(jīng)常惡心、嘔吐、體重減輕，一天比一天消瘦，伴有乏力、貧血。
2、心窩部位隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規(guī)藥物不斷加量，很長時間才能緩解。
3、肚子發(fā)重，大便時間沒規(guī)律？不明原因的腹瀉、便形異常，排便有輕微疼痛。
4、覺得胃痛胃酸胃脹現(xiàn)象明顯加重，伴有無規(guī)律性疼痛，發(fā)作周期變短。
5、腹瀉便秘交替出現(xiàn)，排黑便的情況居多，普通抗菌消炎藥失效，腹瀉難以控制，低度或中度發(fā)熱。
溫馨提示：平時一定要注意保健自己的腸胃，按時吃飯，平時多吃些有助于消化的食物，定期到醫(yī)院去做身體檢查，做到防患于未然，不要過于投入工作而忘記了吃飯。
如何擺脫消化不良的困擾？
功能性消化不良由于癥狀的反復發(fā)作，不僅給患者機體帶來病痛折磨，同時也給社會生產(chǎn)力造成了巨大損失。那么，如何才能遠離其困擾，恢復生活的常態(tài)呢？
首先，學會自我心理輸導。
正確認識疾病，解除對疾病的恐懼和焦慮；掌握調(diào)控情緒和釋放壓力的方法，學會利用音樂、電影、聊天、適度體育活動等方式緩解壓力和消除緊張情緒。
其次，培養(yǎng)科學健康的生活飲食習慣。
應(yīng)按時進餐，避免暴飲暴食及睡前過量進食；飲食宜清淡，避免進食生冷、油膩及刺激性食物，不宜過量飲用咖啡以及碳酸飲料；同時還應(yīng)戒煙，戒酒。
最后，藥物輔助緩解癥狀。
通過上述心理輸導和生物調(diào)節(jié)治療后，癥狀仍不能完全緩解時，可服用相應(yīng)的藥物輔助治療，但切勿對藥物產(chǎn)生依賴，因為功能性消化不良預后良好，濫用藥物沒有必要。精神抑郁者可選用多慮平、阿咪替林；焦慮、失眠者可選用安定、阿普唑侖等；動力障礙者應(yīng)以促動力藥物，如胃復安、多潘立酮、紅霉素、莫沙必利等緩解癥狀；伴有反流癥狀者需用促動力藥物、抑酸劑和粘膜保護劑聯(lián)合治療。
特別提示：臨床診斷功能性消化不良時必須排除消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變，如有消瘦、貧血、吞咽困難、消化道出血等，則不應(yīng)輕易診斷功能性消化不良。有些功能性消化不良病人可以合并有腸易激綜合征的癥狀，腸易激綜合征的病人也可有功能性消化不良的癥狀，兩者的診斷應(yīng)根據(jù)主要的癥狀及客觀檢查而定，不應(yīng)將腸易激綜合征伴有消化不良癥狀的病人診斷為功能性消化不良。
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城市生活節(jié)奏的加快導致許多消化不良患者的出現(xiàn)，食欲不振、進食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或腹痛）等消化不良癥狀已經(jīng)成為當代人生活的一部分，當出現(xiàn)消化不良的時候我們可以按以下四個步驟去緩解不適癥狀。
一、應(yīng)暫停進食，實行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。
如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
二、適當使用助消化藥物，一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。
一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。米曲菌胰酶片（慷彼申），可補充消化酶，促進食物分解，營養(yǎng)增強吸收；乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服）。
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
四、保持心情舒暢，在閑暇之余與人聊聊天，也會減輕疲勞，減輕消化不良引起的精神壓力聊天可以解除一時的不愉快，擺脫激動、憤怒、憂郁、疑慮等情緒；還可以提高患者戰(zhàn)勝疾病的信心，可以有益于胃的消化吸收，還可以促進思維，鍛煉腦力。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。
七種果蔬改善消化不良
1、維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2、白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
3、蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。
4、西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
5、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
6、山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
7、葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。
孕婦和寶寶出現(xiàn)消化不良的時有發(fā)生，在這樣的情況請不要盲目的去用藥。那究竟應(yīng)該怎么做呢？應(yīng)該吃什么緩解呢？下面跟著小編來一起看看吧！
嬰兒消化不良怎么辦？
1、飲食療法
限制飲食，以減輕腸胃道的負擔。在病初可采用早期禁食，一般禁食為6—12小時，具體可視患兒病情的營養(yǎng)狀況而定。
如病情輕、營養(yǎng)狀況差者，禁食時間可短些；病情重、營養(yǎng)狀況較好者，禁食時間可稍延長。在些期間，只喂開水或淡鹽水，然后逐漸恢復飲食。
要由稀到稠、由少到多，根據(jù)病情，可在3—5天內(nèi)逐步恢復到正常飲食。如系母乳喂養(yǎng)，需減少喂奶次數(shù)及每次喂奶時間，并暫停輔食。
母親宜少吃油膩物以減少奶中脂肪；如系人工喂養(yǎng)，可先吃米湯或稀釋牛奶（最好是酸牛奶），也要減少喂奶次數(shù)和每次喂量。
2、細心護理
做好口腔護理和各種清潔消毒工作，勤換尿布，便后要用溫水清洗肛門，防止發(fā)生紅臀?；純旱母共恳?，以減輕因腸蠕動過快而引起的腹痛。
3、適當補液
患兒由于嘔吐、腹瀉不僅喪失大量水分，同時喪失大量鈉鹽，故早期即應(yīng)多次給患兒喝少量淡糖、鹽水。
也可吃些橘子水和鈣片，兒童益生菌顆粒也應(yīng)該是必備之中。
孕婦消化不良怎么辦？
懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。
此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚?，每天散散步，做一些力所能及的工作和家?wù)，不僅能增進消化，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
夏季高溫，食物易腐化變質(zhì)，很多人因此患上急性腸胃炎，上吐下瀉，失水的滋味可著實讓人難受，那么急性腸胃炎病人到底應(yīng)該吃什么，才能有助于恢復健康呢？
腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應(yīng)適當多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
腸炎好轉(zhuǎn)期
可以吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。
腸胃炎的恢復期
為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調(diào)味品等。
另外急性腸胃炎患者一定要注意禁酒，不要碰辛辣食物，少吃多餐，且平時的時候要注意鍛煉身體的原則。祝您早日恢復健康哦！
急性胃腸炎，應(yīng)去除病因，除了臥床休息之外，飲食治療也很重要。
1、急性期：
應(yīng)酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主。
一般患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數(shù)減少，可改為全流質(zhì)，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。
如早餐：小米湯、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：爛米粥、蒸蛋羹。
2、恢復期：
可改為低脂少渣半流飲食，仍應(yīng)少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以后逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。
可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍須面、小面片、發(fā)糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉，杏仁霜等。
3、病情進一步好轉(zhuǎn)，可逐漸過渡到軟食：
注意飲食調(diào)理養(yǎng)護，有規(guī)律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓，尤其應(yīng)避免暴飲暴食，睡前忌進食。應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類等；忌食對胃有刺激的飲食或藥物，忌食生冷食物等。
胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。癥狀包括：嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗。確診為腸胃炎之后，醫(yī)生一般會怎么用藥呢？
（1）消炎止痛：細菌感染，除選用致菌培養(yǎng)有效抗生素外，可選用黃連素03g，每日3次；元胡止痛片3片，每日3次；胃腸靈4片，每日3次。病情出現(xiàn)發(fā)熱、脫水、休克可適當選用抗生素，必要時輸液輸血或吸氧。
（2）解痙止痛：阿托品0.5～1mg，肌肉注射；或普魯苯辛15～30mg，日3次。
（3）止瀉劑可選用，次碳酸鉍1～2g，每日3次；復方樟腦酊4mg，每日3次。
（4）精神性腹瀉者，可服利眠寧10mg，每日3次；或眠安寧1片，日2次。
（5）中藥方面：脾虛泄瀉，可給予補中益氣丸或人參健脾丸；腎陽虛衰泄瀉，附桂八味丸、或附子理中丸。腸胃炎用藥；肝氣乘脾泄瀉，予痛瀉要方或逍遙丸服用。
注意：
（1）適當休息，進食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。
（2）酌用止瀉劑，可給次碳酸鉍1～2g，每日3次；復方樟腦酊4ml，每日3次。
（3）解痙劑，可用阿托品0.3～0.6mg，每日3次；普魯苯辛15mg，每日3次。
（4）按細菌培養(yǎng)和藥敏試驗選擇抗生素，但病情要長。也可用3黃連素液或5～10g大蒜浸液200ml，保留灌腸，每日一次，10～20天為一療程。其他治療同急性腸炎。
（5）精神性腹瀉者，可用利眠寧10mg，每日3次；苯巴比妥15～30mg，每日3次。
胃腸炎是常見的胃病之一，有慢性和急性之分，雖然胃腸炎的病情一般不會太嚴重，但是上吐下瀉的癥狀對我們?nèi)粘５墓ぷ魃疃加泻艽蟮挠绊?。那么腸胃炎的晚期有哪些常見癥狀呢?
腸胃炎的晚期癥狀
早期癥狀： 在感染后的1-5天，可能會出現(xiàn)的部分或全部癥狀包括：腹瀉、嘔吐、喪失食欲、腹痛、精神不振 、發(fā)燒;每日3—5次甚至數(shù)十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛等癥狀。
晚期癥狀： 嚴重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。
急性胃腸炎的癥狀
急性胃腸炎主要是由于不潔飲食引起的，常常因為各種細菌的感染，如痢疾桿菌、沙門氏菌屬感染等。此時細菌會產(chǎn)生大量的毒素，并通過腸道吸收，而引起各種不適癥狀。屬于中醫(yī)“嘔吐、腹痛、瀉泄”等病癥范疇。急性胃腸炎的癥狀表現(xiàn)為上消化道病狀及程度不等的腹瀉和腹部不適，隨后出現(xiàn)電解質(zhì)和液體的丟失。
急性胃腸炎還主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。病人多表現(xiàn)為惡心、嘔吐在先;繼以腹瀉，每日3—5次甚至數(shù)十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛等癥狀。
慢性胃腸炎的癥狀
一、慢性胃腸炎最常見的癥狀是腹瀉，每日1次或多次。有的只在早飯后暴發(fā)多次排便，其余時間可 以無腹瀉，也偶爾有一日腹瀉二十余次者。腹瀉不發(fā)生在夜間，不會因排便感醒來，所以不干擾睡眠，也無排便失禁。有些患者的糞便中帶有大量的白色或透明的粘液，甚至全是粘液。
二、腹痛，疼痛部位多見左下腹或右上腹部。疼痛性質(zhì)主訴不一：絞痛、脹痛、劇痛、刺痛、緊縮痛等皆可有之?？沙掷m(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，在排氣、排便或灌腸后緩解。
三、慢性胃腸炎的其他表現(xiàn)：常伴隨消化系統(tǒng)其他癥狀，如進食后上腹部脹滿、厭食、噯氣、惡心等，這里百洋健康藥房網(wǎng)為大家推薦，該藥在理氣消脹，和胃止痛方面很有效?？砂橛兄参锷窠?jīng)功能紊亂的一些癥狀，如心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮熱、頭痛等;一些精神癥狀也可能會出現(xiàn)，如失眠、焦慮、憂郁等。
對于患有腸胃炎的朋友們來說，患病期間如何安排自己的飲食與所患疾病的康復有著很大的關(guān)系，必竟我們的腸胃是吸收和消化食物的重要器官，那么，對于腸胃炎患者來說有哪些飲食禁忌需要遵守呢?腸胃炎的飲食原則的又有哪些呢？
腸胃炎的八大飲食禁忌
1、忌飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律是引起腸胃炎最大的因素之一，所以在日常飲食上腸胃炎患者飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
2、忌飲食不潔
胃炎的日常飲食需要注意哪些，腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
3、忌過冷、熱、硬食物
腸胃炎患者的腸胃不適都是過渡刺激造成的，那么在飲食上我們也要盡量的避免一些過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
4、忌油炸食物
因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
5、忌甜食
應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。
6、忌產(chǎn)氣食物
有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。
7、忌牛奶
需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。
8、忌煙酒
因為酒精對胃黏膜有較大的損 害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性腸胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
腸胃炎的飲食原則
1)視病情嚴重程度，可短暫禁食。
2)待病情緩解后，先給流食。如米湯、藕粉、糖鹽水等。如劇烈嘔吐或腹瀉需補充大量水分和電解質(zhì)，如果出現(xiàn)酸堿中毒要及時就醫(yī)。
3)隨著癥狀緩解逐步過渡到半流食、軟食。烹調(diào)時注意清淡少油易消化。若伴有腸炎、腹瀉、腹脹等癥狀，盡可能少用產(chǎn)氣食物如牛奶、豆類、低聚糖等。
4)選擇脂肪少、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚、雞肉、蛋清等。初期可制成勻漿膳服用，而后逐步從液態(tài)食物向固態(tài)食物過渡。
5)注意補充足夠維生素和礦物質(zhì)。初期可用鮮果汁、無油肉湯、蘑菇湯等
6)少食多餐，每天6-8餐。烹調(diào)以煮、燴、蒸、熬等方式為宜，忌煎炸、忌煙酒、忌咖啡因、忌刺激性食品。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《腸胃炎的癥狀教你擺脫消化不良的困擾》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季腸胃的養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
