性愛知識性交中斷容易造成什么危害？
冬季性愛與養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《性愛知識性交中斷容易造成什么危害？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
性生活是夫妻的必需品，但是性愛帶來的可不僅僅是樂，要是沒把握好還可能帶來痛，中斷性交就是其中一種狀況。中斷性交由于性欲未得充分滿足，加上性器官充血持久，容易影響健康，反而會讓男人陽痿。
夫婦間正常的性生活，應(yīng)順其自然，不可違背生理規(guī)律。男子在臨近射精時突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。產(chǎn)生中斷性交的原因各異。
有人認(rèn)為強忍不射精，有利于延長壽命；也有些夫婦是因為尚未采取避孕措施；也有些熱戀中的青年未婚同居，怕射精會使對方懷孕；更有些人想延長房事時間，于是，中斷性交一段時間，待射精感覺消退后“東山再起”，希望能通過這個主法延長性交時間，使夫妻雙方都能獲得性滿足。
從生理上來看，中斷性交可使整個生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態(tài)不能平靜，精囊等附性腺沒有排空。同時，人還處于興奮狀態(tài)，無法得到很好的休息。
從心理上來廛，性的欲望不能得到滿足。此外，當(dāng)出現(xiàn)射精的感覺而強忍不射時，會有少許精液從尿道排出而當(dāng)事人并未覺察，從而難免還有懷孕的可能。
對女方來講，中斷性交很難使好的性欲得到滿足，從而認(rèn)為丈夫自私，繼而出現(xiàn)厭煩性生活。
而且，經(jīng)常性的中斷性交，可使女性盆腔慢性充血而導(dǎo)致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等現(xiàn)象發(fā)生。那么，中斷性交延長性愛時間法會帶來哪些危害呢？
一、誘發(fā)血精：突然中斷性交，性器官充血的消退時間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細(xì)血管擴張破裂，容易導(dǎo)致血精癥的發(fā)生。醫(yī)學(xué)上稱此現(xiàn)象為無菌性精囊炎。
二、誘發(fā)無菌性前列腺炎：在正常房事后，陰莖很快疲軟，陰莖內(nèi)血液在數(shù)分鐘內(nèi)便減少50-60%。隨后10-20分鐘，陰莖內(nèi)血流狀況就恢復(fù)正常。
若中斷性交，性器官內(nèi)血流復(fù)原的速度在大大減慢，性器官會長時間處于充血狀態(tài)。前列腺長時間充血，易發(fā)生無菌性前列腺炎，出現(xiàn)排尿滴瀝不清，尿道口常有白色渾濁液體滴出，出現(xiàn)尿道、會陰等處不適與腰酸背痛等癥狀。
三、誘發(fā)頻繁遺精：前面已以講過，性興奮時精液積蓄在膀胱括約肌和尿疲乏膜部括約肌之間的一個密閉的小空間內(nèi)，待性欲高潮時才排出。
中斷性交后，這些精液“無路可走”，只有通過遺精的方式排出體外。中斷一次性交，便遺精一次，經(jīng)常中斷，就經(jīng)常遺精。
四、誘發(fā)陽痿：突然中斷性交，只能終止性生活的動作，而性中樞神經(jīng)活動和性器官都仍處在興奮、充血狀態(tài)之中。
情緒仍然興奮、緊張，就像引而不發(fā)的弓弦，不能很快松弛下來。當(dāng)然性興奮也會逐漸消退，但這時神經(jīng)反射弧的解除和性器官興奮的消退遠(yuǎn)沒有射精后消退來得迅速，這樣，就加重了性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)。久而久之，便易誘發(fā)陽痿的發(fā)生。
五、誘發(fā)射精異常：射精如果經(jīng)常被抑制，還會影響到射精功能，從而出現(xiàn)射精時間延遲、射精不爽快甚至不射精等異常現(xiàn)象。輕者發(fā)生射精抑制，重者就會不再射精。
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性愛太持久會有什么害處？性愛時間有多久才算是子啊合理的范圍之內(nèi)，許多夫妻都覺得性愛時間越久越好?？偟膩碚f性愛時間長一點總比短的好，否則男女同步，共度良宵往往落空。但也因人、因時而異，能同樂就好。但是性愛時間還是不能太長，否則會有損健康的。
就插入開始計算，一般在數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘之間，30分鐘已經(jīng)算是長的了，超過1小時就不宜太經(jīng)常了。
畢竟，性愛是一項體力和腦力消耗都很大的綜合運動，因而時間過長，盆骨腔和性器長時間的充血、興奮，很可能帶來身心的負(fù)面影響、危及健康。比如體力消耗過大，性愛時間過長，還可能會導(dǎo)致射精延遲或不射精而出現(xiàn)缺失，刺激過度還可能誘發(fā)相關(guān)心腦血管意外等等。
需要特別指出的是，如今有些人本身沒有問題，或者只需用內(nèi)褲保養(yǎng)保養(yǎng)睪丸，降低熱應(yīng)激就可以了，但仍喜歡使用一些所謂壯陽藥以延長性愛時間，這些朋友就更應(yīng)注意安全了。有些藥物雖然能使身體條件不宜勃起的人完成任務(wù)，但如此做又勢必破壞身體自身的保護作用，適得其反會增加不良狀況的危險。
一句話，性愛時間的長短應(yīng)該量力而行，不要為了貪一時歡愉而影響健康。告訴你，一味延長時間具有性與愛的妻子不一定必然幸福，單打一對女性肯定不幸福的。女性心理的性愛比重對于絕大多數(shù)把性與愛視為矛盾的女性來說，問題的根源不在于她們把愛情看得過高過重，而在于她們把單純的性看得太低太輕，這是值得男性警惕的。
那么飲食與性愛之間有什么關(guān)系呢？飲食與什么都有關(guān)系，甚至與相愛也有關(guān)，飲食的好與不好都會影響著性愛。子曰：“飲食男女，人之大欲存焉?！笔澄锱c性功能之間存在重要的依存關(guān)系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對、吃得好，肯定會有強性的作用。美國?？怂剐侣劸W(wǎng)近日就刊文發(fā)出警示：不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致越來越多的人性欲下降、性感受減弱。
中華中醫(yī)藥學(xué)會男科學(xué)分會專業(yè)委員說如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質(zhì)量就會受牽連。這樣的例子在臨床上屢見不鮮。
減肥初期，減的都是水分，然后開始大量消耗脂肪，體力會明顯下降。而性愛是一種中等強度的運動，過度減肥后，夫妻在性愛時就容易力不從心。過瘦、缺少必要的脂肪，還會使夫妻無法嘗試很多性愛體位。
此外，減肥后，人的氣色、容貌都會差一些，視覺上的性吸引力也隨之打了折扣。男性在性活動中，視覺非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對曲線豐滿、女性特征明顯的異性產(chǎn)生反應(yīng)。
長期吃素，則會直接作用于性欲。美國研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進(jìn)人體內(nèi)的性激素分泌，而素食中蛋白質(zhì)含量低，會影響大腦發(fā)出指令，性激素分泌就易失衡，人的性欲也會跟著走下坡路。
想提高性愛質(zhì)量，在吃上一定要“講究”，應(yīng)做到營養(yǎng)均衡。海參對男女都有好處，能改善性欲，還能增強性感受、促進(jìn)女性分泌潤滑液。此外，冬春季節(jié)轉(zhuǎn)換，干燥的時節(jié)還未過去，尤其是女性，應(yīng)該多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、核桃、牛羊肉等健脾補腎的食物。這些食物能緩解性愛干澀、潤滑不夠等問題。
在臨床上，經(jīng)常可以看到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經(jīng)常強行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進(jìn)行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長（超過24小時），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。
如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。所以說，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。
男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護程序”。在不應(yīng)期強行加大性刺激，強迫自己再次性生活就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的。男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達(dá)到這一目的。
要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。
當(dāng)然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達(dá)到多次性愛質(zhì)量后才自己進(jìn)入高潮的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
在現(xiàn)代社會里，要提倡文明、健康和科學(xué)的性生活。想要獲得健康的性生活，不是指禁欲，而是指在平時的性生活和性生活前后懂得潔身自愛，才能讓自己性愛無憂。
如何擁有健康的性生活
1、20歲前不宜過性生活。據(jù)科學(xué)抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源于早婚。
2、女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進(jìn)性功效，防止性器官衰老松弛，有利于健康的性生活。
3、性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內(nèi)部，因為陰道內(nèi)部有自凈作用。
4、手淫雖說不是健康的大敵，但經(jīng)常的手淫可導(dǎo)致精神萎靡，減弱皮膚和頭發(fā)的光澤，嚴(yán)重者可導(dǎo)致某些疾病。
5、女性婚前所患的某些婦科疾病，婚后可不藥而愈?；荚陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和神經(jīng)衰弱等病的女性，婚后可逐漸自愈。
6、婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。
7、性交后，女方應(yīng)排尿一次，將尿道里的細(xì)菌沖洗出去。
8、重病初愈不宜性交；過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交；經(jīng)期和妊娠頭三個月以及后三個月不宜性交；分娩后七周內(nèi)不宜性交；生殖器患病不宜性交。
9、性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善于在性行為中獲得樂趣，同時也獲得了健康。
10、性生活不可過頻，否則會加重心臟和大腦神經(jīng)中樞的承受力，從而引起疾病。
夫妻和諧完美性生活能夠讓雙方都得到更大的滿足，更好的體會性生活。在性生活中，男人起到的作用是很關(guān)鍵的，男人在進(jìn)行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在性生活中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應(yīng)手的發(fā)揮，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。
想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進(jìn)手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進(jìn)行，男人想保持實力，最好每晚抽點時間做若干次數(shù)（次數(shù)多少視乎各人不同體質(zhì)），以后進(jìn)行床上活動時便不會力不從心。
一、俯臥舒展
面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。
二、貓姿伸展
顧名思義這套動作形如貓兒伸展般；首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個動作。
三、曲背部掌上壓
姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。
性欲是指個體渴望與另一個體發(fā)生性關(guān)系或肉體接觸的愿望。進(jìn)行性活動的欲望，是人類進(jìn)入青春期之后常見的生理、心理現(xiàn)象。性欲是一種本能的欲望，對于繁殖下一代有利，人類在任何時候都可以發(fā)情。選擇食物代替藥物，不僅在營養(yǎng)豐富的優(yōu)勢下補強的身體，而且也因為食用了含有大量性與激素的食物而增強了自己的性能力。
增加“性欲”的食物
1、羊肉
入冬之后，人們會對“肉食”和“干果”的食欲比春夏兩季有所增加。也正是這個原因，很多人經(jīng)過一個冬天之后，都會變得油光煥發(fā)。這其中，羊肉在人們的食譜上是主要菜名之一。羊肉不僅可以助人御寒，而且還能夠補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等。
2、狗肉
每到冬季，狗肉也是一道非常熱門的菜肴。的確，狗肉味甘、咸，性溫，其益脾和胃、滋補壯陽的作用吸引了不少人的眼光。然而，雖然狗肉能夠溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，過多食用會導(dǎo)致人出現(xiàn)“上火”癥狀，所以，在大補之余，一定要注意一個“度”的存在。
3、牡蠣
《海藥本草》中記載“牡蠣主要有男子遺精，虛勞乏損，補腎正氣，止盜汗等作用”，這個眾所周知的可以增強性欲激素的食物是我們必不可少，所以，在寒冷的冬季，喝一碗熱騰騰的牡蠣湯，可想而知這是一種什么樣的感覺了。
4、杏仁
男性的性能力強弱與否其中與其身體健康強壯程度是有很大關(guān)系的，而身體健康強壯程度又和人們平時的飲食有著密切關(guān)聯(lián)。杏仁能夠給男性提供他們獨特的雄性荷爾蒙，男人在食用杏仁之后經(jīng)常會性欲大增就是這個因素促成的。
有人說，杏仁的氣味能夠喚起女性的性愛激情，的確如此，在吃了杏仁的男人面前，女人會和以往的時候有很大變化。
5、韭菜
從有關(guān)中醫(yī)資料上上我們可以輕易查到韭菜籽的作用，“激性劑，固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝”非常適用于男性的陽痿、遺精、多尿等疾患。在我們?nèi)粘Ｉ钪校绻约旱纳眢w因為腎虛而出現(xiàn)了盜汗、自汗等現(xiàn)象，我們可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，堅持一段時間會對這些癥狀有所作用。
性問題專家指出，目前，性問題迅速增加。因此，如果你也是一位面臨這種問題的人，請注意了解下述問題和建議：
一、問題：性欲下降 建議：暫時停止性交
性交是各種動物的本能。但對于人類來說，其特點在于，人總是把愛情滋味的滿意程度作為維持性生活的標(biāo)準(zhǔn)。因此，對性生活滿意變成了重要的因素，而性交這種看來最容易的事情，卻變成了一件困難的事情，還需要進(jìn)行動作技巧練習(xí)。
有些人認(rèn)為，男人的性器官做好準(zhǔn)備（陰莖勃起），女性性器官產(chǎn)生了潤滑液，男人把器官插入女人的身體，便達(dá)到了性交的要求。這是盲目的性交方式。
如果你厭倦性交，就要減少性交的次數(shù)，可以先在四五個星期內(nèi)NoSex（無性交）。但是，如果禁欲時間太長，就可能真的什么都不想干了。
專家指出，NoSex的意思是沒有性交，但在這沒有性交的時期內(nèi)，你可以擁抱、撫摸、親吻，或者用其它方式相互安慰，以便喚起性欲。采用過這種方法的人全都承認(rèn)，對所取得的結(jié)果感到非常新奇。
過去他們對對方的身體從來沒有關(guān)注過，也沒有相互撫摸過，但在試驗過這種方法后，他們都以急不可待的心情盼望著NoSex期限的結(jié)束。一旦重新開始性交，他們就表現(xiàn)出如饑似渴的需求，再也不說討厭性交的話了。
二、問題：早泄 建議：互相愛撫
早泄經(jīng)常發(fā)生在性欲強烈的年輕人身上。他們一心盼望著性交，但到真正性交時，卻“一觸即發(fā)”，而不能保持較長的性交時間。有早泄問題的男人，總是擔(dān)心別人笑話他是在愛情戰(zhàn)場上毫無作為的人。實際上，問題并不是他們沒有能力，更多的是來自他們對自己能力的擔(dān)心。
改善的方法是不要期望值太高（如要求性交時間過長），關(guān)鍵在于性交之前的互相愛撫。你要溫柔地?fù)崦囊恢皇?，然后慢慢地?fù)Q到另一只手，一直撫摸到她身體的各個敏感部位，讓她也對你進(jìn)行撫摸。這些感覺會使你興奮激動，擯棄憂慮，消除急躁心理，使早泄情況得到改善。
三、問題：性冷淡 建議：進(jìn)行呼吸練習(xí)
說到呼吸，人們總是想到痛苦時的嘆息。但是，正確的呼吸練習(xí)可以幫助你強壯體力和使性生活豐富多彩。
練習(xí)開始時，你和她要并排側(cè)身躺在床上，你的臉對著她的背，先靜靜地呆上一兩分鐘。接著，你和她同時調(diào)整呼吸的頻率，做到呼吸頻率一致。呼吸的頻率是深吸氣20～30秒鐘，然后慢慢地呼出。這樣反復(fù)練習(xí)多次之后，再換一個側(cè)面練習(xí)，一會兒向左側(cè)，一會兒向右側(cè)。這種在身邊共同呼吸的方法，可以使一對愛人不用語言就能進(jìn)行感情溝通。
這種練習(xí)可以使足夠的血液流向臀部，使氧氣通過肺部更好地輸送到身體各個器官。這種方法可以使身體和心意很好地協(xié)調(diào)，從而不再厭惡性交，增強性欲，消除性冷淡。
四、問題：因陽痿或性交疼痛而引起的各種憂慮 建議：性幻想
優(yōu)秀的足球運動員和田徑運動員，當(dāng)他們看到自己的或?qū)κ值谋荣惖梅謺r會渾身充滿力量。足球守門員總是告訴自己，當(dāng)足球飛過來時，要把球攔出網(wǎng)外。而對于床上的“運動員”來說，性器不硬，或者在戰(zhàn)斗中沖向目標(biāo)時，突然小東西變得軟乎乎的，它的主人肯定會憂愁，而且告訴自己說，要硬起來，要勇敢起來，因為除此別無出路，但越想越強硬不起來。這時，你可以試試幻想。
性幻想，就是閉上眼睛，想象正在和一個自己最愛的人全身赤裸，相互愛撫和愉快地做愛。這種幻想會產(chǎn)生性沖動。迫使身體作出反應(yīng)。
在幻想時，要心情放松，要對自己有信心。另一種方法是，當(dāng)你處在一個黑暗的環(huán)境中時，如在電影院里，你可以想象，你就是電影的男主角，正在擁抱自己的愛人。這是一種解除憂慮、提高信心的有效方法。
五、問題：有問題但不知道是什么問題 建議：去找醫(yī)生
你的問題，有時找不到原因，有時原因很復(fù)雜，有時你自己驚慌失措。這時，醫(yī)學(xué)專家一定會對你有所幫助，天上地下的問題總是有恰當(dāng)?shù)慕鉀Q途徑的。
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏日益加快，各種壓力不斷增加，人們很容易忽略與伴侶保持緊密關(guān)系的最基本方式：身體接觸。
美國《預(yù)防》醫(yī)學(xué)雜志近日刊文指出，在伴侶關(guān)系處于最黑暗的時刻，只需5分鐘的身體接觸就可讓情感聯(lián)系重見光明。因此，在伴侶關(guān)系緊張時，不妨用以下9招幫助迅速拉近彼此距離。
擁抱是世界通用的給予安慰的方式。擁抱讓彼此有團結(jié)一致的感覺，對增強關(guān)系重拾信心。因此，當(dāng)注意到你的伴侶情緒低落或心事重重時，給他（她）一個情緒平穩(wěn)的擁抱吧。
從背后擁抱伴侶是一種既傳遞溫暖又不提要求的肢體語言。當(dāng)你的愛人在做一些日常家庭瑣事時，比如洗碗或者對郵件進(jìn)行分類時，可以從身后抱住他（她），給對方一個驚喜。
接吻，不管是輕輕的一個吻，還是令人窒息的長吻，都能令人熱血沸騰。沒什么比接吻更讓人感到親密，甚至連做愛都比不上接吻。記得每天出門時、入睡前，或者你想到的任何時候，給伴侶一個吻。
牽手是一個不太費事的展現(xiàn)團結(jié)和睦的方式，是在向外界宣布你們互相屬于對方。和你的配偶牽手或許能把你們帶回到最初約會的日子，正是當(dāng)時兩手相牽擦出了愛的火花。
挽手傳統(tǒng)且令人著迷，能表現(xiàn)出伴侶之間相互依靠。在一起散步時，挽住他的手臂，你能瞬間體會到在一起的感覺。如果一對伴侶不喜歡牽手，那么挽手是最佳替代。
在沙發(fā)上相互依偎?？梢栽谏嘲l(fā)上相互依偎看電視，而不是分開坐著，或者中間隔著一個水果餐盤。這樣會使一個普通的夜晚變成一次熱烈的共享經(jīng)歷，甚至還會發(fā)生更多。
面對背貼身睡眠。入睡前，將你的背貼上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式進(jìn)入夢鄉(xiāng)。當(dāng)你感受到伴侶整個身體貼在自己身上時，簡直無法抗拒，很可能還會來一番云雨之歡。
撫摸伴侶的背部或者肩部，這樣能緩解他的緊張情緒。這是一種無私的行為，尤其當(dāng)女性主動時，他會欣賞有加。不要忘記腳部按摩，這一招尤其能夠激發(fā)情欲。
做愛。當(dāng)你度過了糟糕的一天，或者和伴侶剛吵完架，那可以嘗試做愛。這有助于把困難時期或者關(guān)系緊張時刻挺過去?？朔舻钟|情緒，記住，許多困難和問題都能夠在臥室的床上解決。
性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，健康和諧的性生活有利于增進(jìn)夫妻感情，而違背性生活科學(xué)的縱欲，則有損男女健康。雖說我們性愛時應(yīng)該充分的投入，這樣才能得到跟多的快感。但是性愛是有一些禁忌的，性愛時有些事情不是能做的，你知道嗎？下面就一起來了解一下吧！
1、不要帶病過性生活
正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應(yīng)避免。
2、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。
3、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
3、不要飽食或饑餓性交
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。
4、不要精神過度緊張或羞怯
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
5、不要不講衛(wèi)生
在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。
6、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。
7、不要浴后房事
浴后立即過性生活，會使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào)，影響身體健康。
8、不要產(chǎn)后房事
如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。
兩性生活本是神圣的，我們在享受性生活帶給我們的快感是也要注意性生活的健康。只有擁有健康的性生活才會使我們從中得到最大的快感。做愛后適當(dāng)清洗陰道是必要的，但過分沖洗，往往會破壞陰道內(nèi)正常的酸堿平衡，從而影響自身的殺菌自潔功能，所以應(yīng)適可而止。沖洗時應(yīng)以溫水為宜，盡量避免使用冷水。
夫妻在房事后清潔用消毒濕巾不宜
對于兩性的生殖健康來說，性愛后清洗生殖器是非常必要的。但有一些人就是愛犯懶，用消毒濕巾擦拭來代替清洗，這是不衛(wèi)生的。市場上銷售的消毒濕巾大致可以分為兩類，一類含有護膚的成分，不能消毒，只能做皮膚的潤膚保養(yǎng)，這種濕巾顯然不能用于生殖器的清潔；另一類是不僅本身被消毒，而且對別的物品也可起到消毒作用的消毒濕巾，可以用作消毒或殺菌。
一般在包裝上會注明消毒或殺菌的成分，但這一類濕巾沒有pH值的標(biāo)識，還含有許多化學(xué)成分，有強烈的刺激性，并不適合在房事后用來擦拭外生殖器。對于一些生殖器有損傷或過敏體質(zhì)的人就更不能在房事后用消毒濕巾來擦拭，一旦交叉感染，則防病不成，反添新疾。
正確的做法是，性生活后及時用清水清洗下身，并用干凈的毛巾擦干，就可以達(dá)到防止外生殖器感染，并減少泌尿系統(tǒng)感染的機會。
另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，就會誘發(fā)一些疾病。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。
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