身體的疾病可從清晨小信號看出
夏季清晨養(yǎng)生小知識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“身體的疾病可從清晨小信號看出”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
導讀：一年之計在于春，一日之計在于晨，清晨是一天中最美好的時間，如果說前晚睡眠好的話，清晨醒來的時候應該感覺頭腦很清醒，神清氣……
一年之計在于春，一日之計在于晨，清晨是一天中最美好的時間，如果說前晚睡眠好的話，清晨醒來的時候應該感覺頭腦很清醒，神清氣爽。如果說清晨醒來的時候頭腦不清醒反而昏沉沉的，這時候可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。
清晨是各種疾病信號顯 露的時間，要注意分辨各種異常癥狀，從中捕捉疾病信息，并及時對可能發(fā)生的疾病進行預警和防治。
早醒失眠。凌晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，并郁郁寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，表示你可能有比較嚴重的神經(jīng)衰弱，需要從生 活習慣上做調(diào)整。包括系統(tǒng)的健身活動，旅游療養(yǎng)，調(diào)整過于緊張緊湊的學習、工作方式，養(yǎng)成午睡的習慣等。有些抑郁癥和精神心理障礙的病人也會出現(xiàn)早醒失眠 的毛病，建議及時在醫(yī)生指導下服用抗焦慮、抗抑郁藥物，改善焦慮和抑郁情緒的同時，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。
清晨浮腫。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注 意飲食后，多會改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問題，若從面部浮腫擴大到全身時，患腎臟疾 病的可能性很高，應盡快到醫(yī)院檢查，以確定病因。
關節(jié)僵硬。晨僵的原因是由于在睡眠或活動減少時，使受累關節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關節(jié)腫痛或僵硬不適。隨著肌肉 的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解?？赡軐е鲁拷┑募膊“ǎ簭娭毙约怪?、類風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎 管狹窄等。此外，一些過敏性病癥，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。因此在出現(xiàn)晨僵癥狀后應及時到醫(yī)院就診，查明病因 并及時治療。
凌晨饑餓。有些人清晨4～5點醒來后感到饑餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物后癥狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。不合時宜的胰 島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現(xiàn)低血糖癥狀。因此，為了搞清楚凌晨饑餓的原因，建議隨時監(jiān)測血糖的變化。
清晨如果你出現(xiàn)了以上的癥狀，就需要格外注意了，最好到醫(yī)院進行檢查，及早進行預防和治療，為自身健康保駕護航！
ys630.COm精選閱讀
導讀：無論是何種疾病，在它們發(fā)生之時都會有個變化的過程。而在此之前在我們的身體上都會出現(xiàn)一些征兆。只不過沒有引起我們的重視罷了……
無論是何種疾病，在它們發(fā)生之時都會有個變化的過程。而在此之前在我們的身體上都會出現(xiàn)一些征兆。只不過沒有引起我們的重視罷了。因此我們?yōu)榱朔乐惯@些疾病的騷擾，我們應當多增強自身健康意識，對于一些我們身體上發(fā)出的不良信號，給予足夠的重視，避免產(chǎn)生不可挽回的錯誤。
我國古代就有我命在我 不在天的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現(xiàn)代人同樣適用，強調(diào)的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那么隨時隨地細致的關心呢?因此，請讓我們來做自己健康的主人吧!
來看看哪些身體小問題在告訴你：危險啦!
1、起床后的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。
● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾病;
● 如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病;
● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。
2、清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常
● 如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關;
● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;
● 如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;
● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;
● 如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是3050歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。
1.生理期失約了
如果生理期連續(xù)兩個月爽約（而且你沒有懷孕），意味著有些事情可能提高了比如你的壓力水平。長期處于緊張狀態(tài)會抑制排卵，因此沒有月經(jīng)來潮。
想讓老朋友回來，嘗試安排好時間，多吃蔬菜，減少工作量和社交活動。
出現(xiàn)這種狀況還可能有另外一個原因：你節(jié)食，或者運動過度，讓身體內(nèi)脂肪水平太低，以至于難以維持排卵。
拜訪一下醫(yī)生吧，她會幫助你解決如何把減掉的體重長回來，那樣你就可以再見到老朋友了。
2.眼瞼不受控制地抽動
出現(xiàn)眼瞼抽搐是眼睛疲勞的征兆，經(jīng)常是由于連續(xù)注視電腦的時間過久。
想要抑制這個癥狀，可以用冰涼的紙巾貼到眼睛上，冷的溫度可以令抽動的神經(jīng)冷靜下來。
要告訴自己，每半小時，目光離開顯示屏兩分鐘。如果抽搐的癥狀持續(xù)發(fā)生，那么需要去看醫(yī)生。雖然可能性很小，但它也許是神經(jīng)系統(tǒng)混亂的信號，像多發(fā)性硬化。
3.眼睛中黑色的彎曲物質(zhì)令人發(fā)狂稱作飛蚊癥，它們還可能以暗斑、圓點、網(wǎng)狀物或者像蠕蟲一樣的線條的形式出現(xiàn)，在視野范圍內(nèi)來回的移動。
無論它們的形狀如何，飛蚊癥既有害，還令你注意力分散。在明亮的燈光，白色的背景下，它們會變得特別明顯。
但事實是，飛蚊癥無法治愈，關鍵是學習如何忽視它們。它們會逐漸消失，你需要做到的，就是從它們出現(xiàn)的那一刻就不要去關注它們。
4.半夜蘇醒之后無法入睡
大家對打嗝是再熟悉不過了，吃完飯打個飽嗝，會給人帶來酒足飯飽的“幸福感”；喝了刺激性飲料，有時會忍不住打個嗝，無須特殊處理不一會兒便會自然消失。在很多人看來，打嗝沒有什么現(xiàn)實功能，只是一種生理反應，因此不會特別在意。
然而，如果一段時間總是打嗝，這恐怕就不是噎口饅頭喝口醋那么簡單了。專家告訴《生命時報》記者，如果打嗝很頑固或持續(xù)時間長，則可能是某些疾病的預警征兆，值得我們引起重視。
打嗝可不是小事
打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。
打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長，一般一次就打一個，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個。
不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發(fā)作，多因內(nèi)臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。
此外，打嗝還可能提示中樞神經(jīng)出了問題。人體有個呃逆中樞，打不打嗝由它來控制。如果打嗝并伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如：行動不穩(wěn)、言語障礙、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生，要立即就診。
一旦出現(xiàn)打嗝，該怎么辦？有關專家表示，應首先區(qū)分是噯氣還是呃逆。
如果是噯氣，則揉按虎口，或足三里穴、中脘穴（位于肚臍與胸口連線的中間部位）有效。
如果是呃逆，則可以捏著鼻子，張開嘴喝姜水、胡椒水等溫熱性食物，或用小紙條等細小物輕輕地捅捅鼻孔，只要能打出噴嚏就能緩解。還可以盡量憋氣，在下一個嗝來臨時，做吞咽動作，如此反復幾次。
要想避免打嗝，吃飯時應盡量不說話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產(chǎn)氣食物，少喝碳酸飲料等。
打嗝傳遞的疾病信號
美國達拉斯胃腸病學家肯尼斯?布朗博士表示，持續(xù)打嗝超12個小時，就應該去看醫(yī)生。如果還有其他癥狀，如發(fā)燒、疼痛以及氣短等，打嗝實際上可能傳遞了一些疾病信號。
1 胃酸反流
布朗表示，腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會隨之消失。
因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有標志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應該去找醫(yī)生進行診治。
2 神經(jīng)損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關聯(lián)，不管是暫時性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷。
任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。
3 中風
打嗝甚至可能是身體發(fā)出的中風預警信號。專家們尚未完全弄清其中的內(nèi)在聯(lián)系，不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。發(fā)生在后腦部位的中風，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。
如果打嗝的同時，還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他癥狀，應懷疑是中風，及時到醫(yī)院診治。
4 腎功能變差
如果一個人的腎功能緩慢變差，腎臟無法及時將體內(nèi)有害的廢物及時排出，會導致有害物在體內(nèi)累積。
但布朗表示，腎臟剛開始出問題時人體通常沒有什么感覺。隨著體內(nèi)有害廢物越積越多，會令膈肌和迷走神經(jīng)不舒適，則導致頻繁打嗝，這也是腎功能變差的征兆之一。
如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白，則情況更糟。這就可以解釋，為何一些腎衰病人在開始透析前打嗝很頻繁，但開始腎透析后這種情況就逐漸消失了。
5 早孕
布朗表示，盡管沒有研究證實打嗝和懷孕的關系，但臨床上，有些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號就是打嗝變得頻繁起來。
可能的原因是，一方面，女性懷孕后，體內(nèi)激素水平變化以及壓力水平變化，引發(fā)與焦慮相關的打嗝出現(xiàn)；另一方面很多人的早孕表現(xiàn)常會出現(xiàn)胃反酸現(xiàn)象增多，也會導致打嗝的發(fā)生。
6 賁門癌
賁門位于食管和胃的連接處，進食時開放，吃完后關閉，以保證胃內(nèi)食物不會反流到食管。由賁門癌引起的打嗝有以下兩大特征。
① 不會因為吃得過多或過飽出現(xiàn)，并且反復、頻繁打嗝，且不易停止；
② 由于賁門癌多由下部食道發(fā)生，使本來已經(jīng)很狹窄的賁門更狹窄，食物通過時會有干燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠咽不完，而吞較硬的食物時，覺得好像“咚”一聲直接掉里胃里，尤其是喝熱水或冷飲的時候更敏感。
此外，由賁門癌引起的打嗝，還同時伴有進食不爽快、劍突下疼痛等。
7 腦瘤
這種情況比較罕見，2010年英國廣播公司播出的一個紀錄片中，一名患者花了4年時間，嘗試各種手段也無法治愈打嗝現(xiàn)象，而他身體越來越虛弱，最終他被診斷出腦干長了腦瘤，而腦干是迷走神經(jīng)起始端的“大本營”。在醫(yī)生為他切除2/3的腦瘤4個月后，患者的打嗝現(xiàn)象明顯減少。
教你幾招止打嗝
據(jù)統(tǒng)計，每個人平均每年要打3—5次嗝。偶然性的打嗝雖然不是病，但止不住卻可能令打嗝者當眾出丑，讓人十分煩惱。
美國醫(yī)學專家們給出了治療打嗝的兩個原則：對引起打嗝的迷走神經(jīng)，用另一種感覺去干涉它的活動；用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。
《生命時報》根據(jù)美國醫(yī)學專家們的建議，列出以下幾個小技巧，相信總有一種會適合你。
食糖法：中醫(yī)認為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。
取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內(nèi)禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。
掩耳法：用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經(jīng)末梢的活動，停止打嗝。
驚嚇法：人在受到驚嚇時，迷走神經(jīng)的活動會受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然讓他們看某個地方。但該法不適用于心臟病患者。
喝水法：連續(xù)喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。
拉舌法：伸出舌頭，努力向外探出。
撓癢法：用棉簽撓嘴巴頂部的軟腭部分，感覺到發(fā)癢就行了。如果你是個怕癢的人，那讓人撓其他怕癢的地方，也有止嗝功效。
屏息法：捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。
紙袋法：如果憋氣讓你不舒服，那么可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。
掐手腕法：手腕處有一個止嘔止嗝的內(nèi)關穴（腕關節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。按壓時，掐住一只手的手腕（如右圖），力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。
此法還適用于乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。
另外，要防止打嗝，平時最好在吃上也要注意。別吃太快，別吃太多，打嗝實際是身體提醒你給它留出消化的時間；也盡量少吃辛辣，免得刺激腸胃。最后，少飲酒，酒不僅有刺激性，而且猛灌一口酒往往也是引發(fā)打嗝的“元兇”。
通過以上的分享，希望對大家的健康有所幫助。
導讀：買的新鞋穿不了幾天鞋底就磨損了，鞋底磨損怎么回事呢?專家表示，鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能……
買的新鞋穿不了幾天鞋底就磨損了，鞋底磨損怎么回事呢?專家表示，鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X腿的危險亮出你的鞋底來，檢查一下你的健康狀況吧。下面小編就為大家分享鞋底磨損程度是怎么回事。
半年磨掉20%以內(nèi)一般視為正常
專家介紹，正常人步行，呈輕度外八字形，鞋跟都會有或多或少的磨損，磨損位置集中于后跟外側(cè)，且對稱。通常情況下，如果新買的鞋子，半年磨掉20%以內(nèi)，一般視為正常的。如果3個月內(nèi)就磨損掉20%~30%，就不是走路姿勢的問題了，基本上可以判斷是身體出了問題。常見的原因，有髖關節(jié)疾病，像先天性髖關節(jié)半脫位，髖關節(jié)發(fā)育不良，脊柱側(cè)彎等。
鞋底磨損常見病是內(nèi)八字外八字
專家認為，腰椎骨的變形未必能從走路姿勢中看出來。有些人，腰椎骨本身沒問題，可能踝骨和腳跟骨本身長歪了，這些都會在鞋底磨損上有所體現(xiàn)。他分析說，鞋底磨損反映的常見病是內(nèi)八字和外八字。內(nèi)八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側(cè)，增大了關節(jié)的壓力，時間久了會形成O形腿。
外八字走路，久而久之膝蓋也會外移，雙腿變成X型。這些人上了歲數(shù)就會出現(xiàn)關節(jié)痛疼，加速關節(jié)老化。林華表示，有很少的一部分人，鞋跟內(nèi)側(cè)磨得厲害，通常這些人走路姿勢呈內(nèi)八字形，需要到骨科矯正。因為內(nèi)八字背后還藏著一些疾病。臨床上，一些佝僂病、脛骨發(fā)育有問題的患者走路常常是內(nèi)八字，除了O形腿，還可表現(xiàn)為X形腿。
損左右對稱就不必太在意
專家表示，一般人走路時身體都不是絕對平衡的，所以鞋子有磨損很正常。只要左右磨損是對稱的，磨損不是特別夸張，就不必太在意。
上面就是針對鞋底磨損怎么回事的分享，看完本文的信息是不是太驚訝了呢?因此我們在日常生活中需要普及更多的常識。
眼睛是健康的一扇特殊窗戶，美國眼科協(xié)會專家、舊金山青光眼中心主任安德魯·伊瓦說：通過觀察眼睛，無需手術(shù)即可了解血管、動脈和視覺神經(jīng)等健康狀況。美國某網(wǎng)最新載文總結(jié)出“眼睛告訴你的9種疾病”。
1.眉毛脫落：
甲亢或甲減。眉毛會隨著衰老而逐漸稀疏。但是眉毛外側(cè)脫落1/3則是甲狀腺疾病(甲亢或甲減)的癥狀。發(fā)現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)。
2.消不掉的麥粒腫：
皮脂腺癌。如果眼瞼內(nèi)外出現(xiàn)的紅色小包(麥粒腫)3個月不消失或者反復在同一處出現(xiàn)，并出現(xiàn)睫毛脫落，應當心皮脂腺癌。建議早做診斷，手術(shù)摘除。
3.眼瞼處長黃斑：
膽固醇過高。眼瞼處長黃斑是因膽固醇過高而在眼瞼部位形成的脂肪堆積物。建議看眼科或皮膚科醫(yī)生。
4.看電腦時眼睛灼痛或視力模糊：
電腦視覺綜合征。人到中年眼淚更少，使用電腦時間過長會出現(xiàn)視力模糊等眼部不適。平板LCD顯示屏比老式顯示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平視屏幕，定時休息遠眺，避免空調(diào)電風扇對著眼睛吹。
5.眼睛分泌物增多：
眼瞼炎。眼睛分泌物增多是眼瞼炎所致，而該病通常與掉頭屑和痤瘡關系密切。伴隨癥狀包括：眼灼痛、流淚或者干澀。建議洗手后用溫濕毛巾熱敷眼部5分鐘，嚴重時應看醫(yī)生。
6.視野出現(xiàn)盲點、閃光或波浪線：
偏頭痛。大腦血流變化是其病因。開車時出現(xiàn)這一癥狀，應立即停車休息。癥狀超過1小時，應看醫(yī)生，若伴有發(fā)燒、肌無力或言語模糊，則應考慮中風危險，必須趕緊就醫(yī)。
7.眼睛發(fā)紅瘙癢：
眼過敏癥。眼睛發(fā)紅，且伴隨打噴嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等癥狀，則為眼過敏癥。過敏原包括：花粉、灰塵或動物皮屑等。建議遠離過敏原，在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥物、眼藥或眼膏等。
8.突然發(fā)生重影、眼前發(fā)暗或者看不見東西：
中風。除了視覺變化之外，中風癥狀還包括：四肢或面部(特別是一側(cè))突然麻木或無力、步行困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力、說話不清或頭痛難忍，建議立即撥打120求救。
9.眼睛發(fā)干畏光：
干燥綜合征。干燥綜合征是一種慢性、系統(tǒng)性的自身免疫性外分泌腺病變，常見于40歲以上女性類風濕關節(jié)炎或狼瘡患者。眼干畏光和口干一般同時發(fā)生。建議多喝水，及時就醫(yī)。
大量醫(yī)學研究證實，許多疾病往往會在人們清晨醒來后表現(xiàn)出特有的癥狀，了解這些癥狀，可以及早發(fā)現(xiàn)一些身體內(nèi)潛在的疾病，以利于疾病的早期治療，達到疾病及早康復的目的。
早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，而且醒后心情不輕松，反而郁悶不樂。
這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見于各類抑郁癥和精神心理障礙病人，尤其抑郁癥患者多見。有一些老年人出現(xiàn)心理障礙的最早癥狀就是早醒失眠，并伴有煩躁不安癥狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯(lián)。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正?，F(xiàn)象。
頭暈：正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現(xiàn)象，患者可能有頸椎骨質(zhì)增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血癥。
浮腫：一般健康人在早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度的浮腫，但起床活動后浮腫現(xiàn)象應在20分鐘之內(nèi)徹底消失。如果在清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有腎病或心臟病，有此癥狀者應到醫(yī)院檢查一下腎臟及心臟的情況。
晨僵：晨僵是指清晨醒后，感覺全身關節(jié)、肌肉僵硬，活動受限。在活動后，關節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節(jié)活動不靈活，就說明可能患有類風濕、風濕、骨質(zhì)增生等疾病；一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。
饑餓：有些人在凌晨4、5點鐘醒來后感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物后，癥狀可以有所緩解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念頭，這些癥狀又在吃早飯后逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現(xiàn)。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出現(xiàn)上述癥狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。
