咳嗽咳斷胸椎骨 糖友保暖護(hù)好骨
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《咳嗽咳斷胸椎骨 糖友保暖護(hù)好骨》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：對(duì)于一些有疾病的朋友來(lái)說(shuō)，更得做好冬季的防護(hù)工作。冬季是一個(gè)提別考驗(yàn)骨頭的季節(jié)。糖尿病是一個(gè)全身性的疾病，深入到身體的各……
對(duì)于一些有疾病的朋友來(lái)說(shuō)，更得做好冬季的防護(hù)工作。冬季是一個(gè)提別考驗(yàn)骨頭的季節(jié)。糖尿病是一個(gè)全身性的疾病，深入到身體的各個(gè)角落。除了我們熟知的眼睛、腎臟、神經(jīng)、心血管等部位外，骨頭也深受其害。
糖尿病人易骨折，這話并不是危言聳聽(tīng)。大約有90%的1型糖友和50%左右的2型糖友被貼上了骨質(zhì)疏松的標(biāo)簽。而骨質(zhì)疏松易導(dǎo)致骨折。這里面不僅有跌倒骨折的，還有一些離奇骨折，曾接診過(guò)一位60歲的老爺子，因感冒劇烈咳嗽把胸椎骨咳斷了。其實(shí)，這是因?yàn)榇鬆斞且恢笨刂频牟缓?，引起了?yán)重的骨質(zhì)疏松癥，輕微無(wú)力作用下就有可能骨折。還有一位30歲的小伙子，接連發(fā)生骨折不知道是怎么回事，通過(guò)與他交流發(fā)現(xiàn)有糖尿病病史，已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病腎病，骨頭變脆的原因是糖尿病及其并發(fā)癥引發(fā)的嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。
造成糖尿病人骨質(zhì)疏松的原因主要是血糖高了之后排尿多，隨尿一起排出的鈣和磷就多了，另外胰島素分泌不足，不利于維生素D的合成和鈣的吸收，鈣和維生素D代謝紊亂;還有糖尿病腎病等都會(huì)影響鈣的吸收。但危害還不止如此，金暉說(shuō)，一次骨折后，再次發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)也增大，而且手術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生率、感染率及病死率明顯增高。
所以，防骨折的根本在于控好血糖。制定合理的用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，平時(shí)通過(guò)良好的生活習(xí)慣保持體重，避免肥胖進(jìn)一步加劇胰島素抵抗，防控各種并發(fā)癥尤其是糖尿病腎病，防止腎功能不全影響膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，進(jìn)而造成骨質(zhì)疏松，引發(fā)骨折。
此外，冬季到了，糖友可以適時(shí)穿好保暖衣物出門(mén)享受暖融融的陽(yáng)光，曬曬太陽(yáng)，不僅驅(qū)寒，還能補(bǔ)鈣。遇到雨雪天氣，盡量少出門(mén)，出門(mén)要穿防滑的鞋子，以防跌倒。飲食上，要適量補(bǔ)充鈣質(zhì)，像牛奶就是糖尿病人補(bǔ)鈣的好選擇，牛奶不僅僅含鈣，里面鈣與磷的比例恰當(dāng)，很容易吸收。牛奶升糖指數(shù)很低，所以很適合糖尿病病人飲用。需要注意的是，糖尿病人最好選擇低脂牛奶，這樣能夠減少熱量和脂肪的攝入，牛奶最好飯后喝，有利于營(yíng)養(yǎng)素全面吸收。成年糖友每天喝大約250毫升牛奶即可。
小編提醒：冬季病魔猖獗，小心抗寒避免病魔纏身，注意鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
ys630.coM延伸閱讀
咳嗽是我們?nèi)梭w十分常見(jiàn)的一種疾病，患有咳嗽會(huì)容易引起很多身體的并發(fā)癥，而咳嗽可出血痰也是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是由于身體劇烈的咳嗽會(huì)容易導(dǎo)致咽喉部位充血或者是破裂就會(huì)容易出現(xiàn)咳血的現(xiàn)象，或者是患有肺部疾病所導(dǎo)致的，當(dāng)腎虛陰火旺盛也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
咳嗽可出血痰是什么原因?
能引起咳痰帶血的疾病有很多，如肺結(jié)核、肺部急性炎癥、支氣管擴(kuò)張，或者肺癌等等，以及急性喉炎都可以。
急性咽炎的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)劇烈的咳嗽，導(dǎo)致咽部粘膜充血、破裂也可以引起咳痰帶血。
出現(xiàn)咳痰帶血的癥狀，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院積極的排查，明確診斷，可以去醫(yī)院進(jìn)行喉鏡、ct或者血常規(guī)方面的檢查，必要時(shí)可以進(jìn)行支氣管鏡檢查，目前可以暫時(shí)進(jìn)行抗炎治療，平時(shí)要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食品，如果是由于意外引起的痰中帶血，是因?yàn)槲⒀芷屏眩瑫?huì)感到喉嚨有痰而引起咳嗽，這種情況咳嗽會(huì)帶血絲，此時(shí)，最好讓病人保持舒服的姿勢(shì)，仰臥是比較好的。
原因
中醫(yī)認(rèn)是，因腎虛陰火載血上行，或心經(jīng)火旺血熱妄行所致。
咯血的機(jī)理主要有下面幾種：
1、血管通透性增加由于肺部的感染，中毒或血管栓塞時(shí)，病原體及其他謝產(chǎn)物可對(duì)微血管產(chǎn)生直接損害或通過(guò)血管活性物質(zhì)的作用使微血管壁通秀性增加，紅細(xì)胞自擴(kuò)張的微血管內(nèi)皮細(xì)胞間隙進(jìn)入肺泡而造小量咯血。
2、血管壁侵蝕，破裂肺部慢性感染使血管壁彈性纖維受損，局部形成小動(dòng)脈血管瘤在劇烈咳嗽或動(dòng)作時(shí)血管瘤破裂而大量出血，常造成窒息，突然死亡此種血管瘤多見(jiàn)于空洞性肺結(jié)核。
3、肺血管內(nèi)壓力增高風(fēng)濕性心臟疸同瓣狹窄，肺動(dòng)脈高壓，高血墳心臟病等情況下肺血管內(nèi)壓力增高，可造成血液外滲或小血管破裂而引起咯血。
4、止、凝血功能障礙常見(jiàn)于血小板減少性紫癜等血液病，收于凝血因子缺陷或凝血過(guò)程障礙以及血管收縮不良等因素，在全身性出血傾向的基上也可能出現(xiàn)咯血。
5、機(jī)械性損傷外傷或肺結(jié)核鈣化灶，支氣管結(jié)石對(duì)血管的機(jī)械性損傷引起咯血。
檢查
一、病史
詢問(wèn)出血為初次或多次如為多次，與以往有無(wú)不同。青壯年咳嗽咯血伴有低熱者應(yīng)考慮肺結(jié)核。中年以上的人，尤其是男性吸煙者應(yīng)注意肺癌的可能性;須細(xì)致詢問(wèn)和觀察咯血量色澤，有無(wú)帶痰，詢問(wèn)個(gè)人史時(shí)須注意結(jié)核病接觸史多年的吸煙史，月經(jīng)史，職業(yè)性粉塵接觸史生食螃蟹、螬蛄史等?？┭樾赝凑叨嘁?jiàn)于肺梗死肺炎球菌性肺炎。咯血伴嗆咳者多見(jiàn)于支氣管肺癌，支原體肺炎ktk磕碰血痰見(jiàn)于肺膿腫。大量咯血者多見(jiàn)于空洞性肺結(jié)核，支氣管擴(kuò)張動(dòng)脈瘤破裂等。
二、體格檢查
對(duì)咯血患者均應(yīng)做胸部細(xì)致反復(fù)的檢查有些慢性心、肺疾病可并忤狀指(趾)，進(jìn)行性肺結(jié)核與肺癌患者常有明顯的體重減輕有些血液病患有全身出血性傾向。
三、實(shí)驗(yàn)室檢查
痰檢查有助于發(fā)現(xiàn)結(jié)核桿菌真菌、細(xì)菌、癌細(xì)胞寄生蟲(chóng)卵、心力衰竭細(xì)胞等。出血時(shí)間凝血時(shí)間，凝血酶原時(shí)間血小板計(jì)數(shù)等檢查有助于出血性疾病診斷。紅細(xì)胞計(jì)數(shù)與原紅蛋白測(cè)定有助于推斷出血程度，嗜酸性粒細(xì)胞增多提示寄生蟲(chóng)病的可能性。
四、器械檢查
1、X線檢查：咯血患者均應(yīng)做X線檢查，胸部透視，胸部平片體層攝片，有必要時(shí)可做支氣管造影協(xié)助診斷。
2、CT檢查：有助于發(fā)現(xiàn)細(xì)小的出血病灶。
3、支氣管鏡檢查：原因不明的咯血或支氣管阻塞肺不張的患者應(yīng)考慮支氣管鏡檢查，如腫瘤、結(jié)核異物等，同時(shí)在直視同上取活體組織病理檢查或異物取出，出血和痰液吸出等。
4、放射性放射性核素鎵檢查：助于肺癌與肺部其他腫物的鑒別診斷。
經(jīng)口腔吐出的血液并非都系咯血咯血應(yīng)與口腔、鼻腔出血或上消化道的嘔血鑒別，口血液常與唾液相混合，檢查口腔可以發(fā)現(xiàn)出血處，鑒別診斷一般不難鼻腔出血時(shí)，血液自前鼻孔流出，不伴發(fā)咳嗽鑒別診斷也不困難，但血液自后鼻孔沿咽壁下流，吸人呼吸道后而再咳出來(lái)易被誤診為咯血，須仔細(xì)檢查鼻腔發(fā)現(xiàn)病變和出血點(diǎn)。止消化道嘔血與咯血有時(shí)鑒別較為困難嘔血前常有惡心及上腹部不適，嘔出物可混有食物，嘔血后常排黑便患者常有胃病，肝臟病史。
頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多的部位，也是神經(jīng)中樞最重要的部位，更是腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果十分嚴(yán)重。如今，很多人體力活動(dòng)少，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，出門(mén)就坐車(chē)，讓頸椎的壓力驟增，年紀(jì)輕輕就開(kāi)始和頸椎病打交道了。北京中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師雷仲民說(shuō)，要想防治頸椎病，關(guān)鍵要從改正日常習(xí)慣做起。
7∶00:早晨注意保暖防寒?！昂魇找保饨绛h(huán)境的風(fēng)寒濕邪會(huì)讓頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致局部軟組織循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。因此，無(wú)論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。偶爾受寒，可以煎一碗驅(qū)寒湯：紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用一兩次就可以驅(qū)走寒氣。
11∶00:做個(gè)頸椎保健操。經(jīng)過(guò)一上午的工作，不少人感覺(jué)脖子酸痛。在辦公室里，你也可以做個(gè)頸椎保健操。
14∶00:午睡后活動(dòng)放松頸椎。很多上班族習(xí)慣于中午趴在辦公桌上打個(gè)盹，往往一覺(jué)醒來(lái)，感到頸部肌肉發(fā)酸、發(fā)脹，甚至疼痛，這是因?yàn)轭i部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶始終處于一種牽拉的狀態(tài)。就好比一把弓，弦長(zhǎng)時(shí)間緊繃著，很容易拉斷。在睡醒后，可以站起來(lái)做做擴(kuò)胸和頸后仰動(dòng)作，這樣可以放松頸部的肌肉、韌帶，有利于頸椎的椎動(dòng)脈循環(huán)功能的恢復(fù)。
19∶00:晚餐補(bǔ)益肝腎?！案沃鹘?，腎主骨”，肝腎不足則筋骨不堅(jiān)。晚餐可以吃一些補(bǔ)益肝腎、營(yíng)養(yǎng)筋骨的食物，如黑豆、黑芝麻、熟地、黃芪、核桃、枸杞等。
20∶00:做做運(yùn)動(dòng)。軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)不是通過(guò)血液供給的，而是通過(guò)壓力的變化來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)，軟骨就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而發(fā)生退化，因此增加活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一。建議晚上外出散步，也可以在家練習(xí)瑜伽，有條件的可以去游泳。
21∶00:熱敷。如果你的頸部酸痛，可以準(zhǔn)備一個(gè)布袋，里邊放點(diǎn)兒大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋系緊袋口，然后放在微波爐里加熱2分鐘，之后把它放在酸痛部位，熱敷30分鐘，每日一次。此方法能改善頸背部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意溫度別太高，以免燙傷。
22∶00:選擇合適的枕頭睡覺(jué)。枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、軟硬等和頸椎健康關(guān)系密切。習(xí)慣仰臥的人，適合用較硬的枕頭，枕頭的高度應(yīng)在5—10厘米；習(xí)慣側(cè)臥的人，適合用中等硬度的枕頭，枕頭的高度應(yīng)在10—15厘米。
導(dǎo)讀：糖尿病患者雖然行動(dòng)與常人無(wú)異，但是需要注意的事項(xiàng)還有很多。為了保護(hù)好糖友們的身體健康，本文具體為你介紹糖尿病病人需注意的……
糖尿病患者雖然行動(dòng)與常人無(wú)異，但是需要注意的事項(xiàng)還有很多。為了保護(hù)好糖友們的身體健康，本文具體為你介紹糖尿病病人需注意的方面。
美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文指出，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，但糖友運(yùn)動(dòng)時(shí)必須注意安全。首先，要選擇合適的運(yùn)動(dòng)形式?；加幸暰W(wǎng)膜病(一種糖尿病眼病)的糖友應(yīng)避免舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)。糖尿病神經(jīng)病變患者不宜做腳部拉伸或其他影響四肢的運(yùn)動(dòng)。另外，心臟病、自主神經(jīng)功能障礙及腎病等糖尿病并發(fā)癥也會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇。除此之外，糖友運(yùn)動(dòng)前一定要做好以下8件事：
1.運(yùn)動(dòng)前后自測(cè)血糖。
美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議，如果飯前血糖(空腹血糖)高于13.89毫摩爾/升并出現(xiàn)酮癥，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。血糖超過(guò)16.67毫摩爾/升，且沒(méi)出現(xiàn)酮癥，糖友應(yīng)高度警惕。運(yùn)動(dòng)之前，如果血糖低于5.56毫摩爾/升，可吃點(diǎn)零食，15分鐘后重新測(cè)一次血糖，血糖正常方可開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
2.寫(xiě)運(yùn)動(dòng)日志。
內(nèi)容包括：不同運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量)及環(huán)境(氣溫等)對(duì)血糖的影響、運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食情況。這些信息有助于掌握血糖變化規(guī)律，同時(shí)也有助于調(diào)整治療方案。
3.備點(diǎn)救急糖果。
運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致糖友血糖降低，甚至出現(xiàn)低血糖。最好預(yù)先準(zhǔn)備一些可快速提供能量的食物，如葡萄糖果凍或葡萄糖藥片、甜食、糖果或果汁等。
4.運(yùn)動(dòng)前不注射胰島素。
肌肉在運(yùn)動(dòng)中會(huì)更快代謝胰島素，運(yùn)動(dòng)前打胰島素可能會(huì)導(dǎo)致低血糖癥危險(xiǎn)。
5.經(jīng)常喝水。
糖友在運(yùn)動(dòng)前、中、后三個(gè)階段適量飲水尤其重要，及時(shí)補(bǔ)充水分可防止身體脫水，預(yù)防血糖波動(dòng)及中暑。
6.隨身攜帶醫(yī)療卡。
糖友運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好隨身攜帶能表明身份及病情的醫(yī)療卡片或腕帶。一旦出現(xiàn)昏厥，其他人可以更好地給予急救幫助。
7.充分熱身和放松。
美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議，運(yùn)動(dòng)前，糖友應(yīng)進(jìn)行510分鐘的有氧熱身運(yùn)動(dòng)，比如，低強(qiáng)度的步行或騎自行車(chē)等，外加510分鐘的小幅度伸展運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)該放松510分鐘，使心率恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平。
8.穿著恰當(dāng)舒適。
運(yùn)動(dòng)鞋襪一定要合腳，運(yùn)動(dòng)服裝一定要透氣且合時(shí)宜。這樣才能有助于預(yù)防足部問(wèn)題及避免中暑等。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。枸杞有降低血糖、血脂的作用。從免疫學(xué)說(shuō)和抗自由基學(xué)說(shuō)兩個(gè)方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學(xué)依據(jù)，為人們今后更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩(wěn)固的基礎(chǔ)。
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多，數(shù)千年的食補(bǔ)食療文化，孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實(shí)用簡(jiǎn)便易學(xué)的一些藥膳配方，以饗讀者。
草龍珠蜜汁枸杞子 枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
枸杞枇杷膏枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加蜜1倍即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于晚期肺癌虛弱，體質(zhì)軟弱患者。
據(jù)《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書(shū)》介紹，枸杞(寧夏枸杞)提取物對(duì)大鼠有顯著而持久的降糖作用，使糖耐量增強(qiáng)。另外，糖尿病陰虛為本，燥熱為標(biāo)，枸杞滋補(bǔ)肝腎之陰，具有一定的降糖作用，可以作為糖尿病輔助治療的單味中藥之一，也是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長(zhǎng)等癥的常用藥。
您可以服用枸杞來(lái)輔助降糖，但不能只用枸杞來(lái)治療糖尿病，因?yàn)樘悄虿≈委熓且粋€(gè)“系統(tǒng)工程”，與飲食、運(yùn)動(dòng)、降糖藥和血糖的檢測(cè)等因素均密切相關(guān)。
因此，建議您在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)、合理、個(gè)體化的治療方案，這才是治療糖尿病的根本途徑。不要迷信“秘方”，況且到目前為止，還沒(méi)有根治糖尿病的方法。
糖友護(hù)肝也需有道
肝臟在糖脂代謝中發(fā)揮重要功能，它不僅是葡萄糖倉(cāng)庫(kù)，通過(guò)血胰島素水平以及對(duì)胰島素的敏感性控制血糖水平。
糖尿病與肝臟健康關(guān)系密切，所以無(wú)論是糖尿病患者還是糖尿病高危人群，都應(yīng)關(guān)注著肝臟健康。日常治療護(hù)肝需遵循以下原則：
1. 高血糖等疾病和肝臟疾病易發(fā)于肥胖、生活不規(guī)律、嗜酒吸煙等人群，所以上述人群需定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖、肝功水平。還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、飲酒、吸煙等不利于肝臟健康的壞毛病。
日常生活中如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀時(shí)，還要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是肝功能檢查，這是因?yàn)楦闻K是重要的解毒代謝器官，如果代謝水平降低，會(huì)使有毒物質(zhì)蓄積于血液或影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成，從而出現(xiàn)不適癥狀。
2. 要保持樂(lè)觀健康的心態(tài)，這樣有助于疾病的康復(fù)。一些糖尿病患者體內(nèi)由于胰島素分泌不足或相對(duì)缺乏容易引發(fā)肝臟的糖代謝紊亂，肝臟對(duì)糖的利用減少，釋放增加，導(dǎo)致了肝損傷。
這時(shí)如果盲目悲觀，只會(huì)造成兩種疾病同時(shí)加重，只有保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能遠(yuǎn)離疾病帶來(lái)的困擾。
3. 糖尿病及糖尿病高危人群，在服用治療或預(yù)防藥物時(shí)一定要配合服用保肝護(hù)肝藥物。
常用的保肝護(hù)肝中藥有五味子、茵陳、柴胡、甘草等，也可以服用成藥如護(hù)肝片等，此類中成藥可修復(fù)肝損傷，還能有效協(xié)同控制糖尿病病情和病程。
無(wú)論是糖友還是高危人群，日常生活中都應(yīng)提高警惕，防止疾病的發(fā)生和發(fā)展，同時(shí)科學(xué)及時(shí)的保護(hù)肝臟。
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說(shuō)起本型陽(yáng)痿的調(diào)養(yǎng)問(wèn)題，除了需要進(jìn)行糖尿病本身的調(diào)護(hù)外，對(duì)于那些已經(jīng)出現(xiàn)陽(yáng)痿兼癥的患者也必須有更具體的調(diào)養(yǎng)辦法。因?yàn)槲鼰煏?huì)加重血管病變，對(duì)于糖尿病人從一開(kāi)始就應(yīng)該禁煙，對(duì)于還在吸煙者，必須立刻戒煙，這不僅有利于陽(yáng)痿康復(fù)，也可以減少糖尿病性血管病變。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肢端麻木疼痛者，則應(yīng)加服一些維生素B類物質(zhì)，或增加含這類維生素的飲食。目的是減輕神經(jīng)系統(tǒng)病變，哪怕陽(yáng)痿癥一時(shí)難于康復(fù)，至少能給你的健康帶來(lái)許多好處。
如果服用某些降糖藥物引起陽(yáng)痿，不妨改用別的藥物降糖，或者選用中成藥來(lái)降糖。對(duì)于確實(shí)沒(méi)有辦法者，也可以直接使用胰島素注射來(lái)解決糖尿病的困擾。不管對(duì)于糖尿病本身，還是糖尿病患者并發(fā)的陽(yáng)痿，心理的放松和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都是必不可少的，而且最好是選練太極拳、太極劍之類，練到一定程度時(shí)，你一定會(huì)感覺(jué)其樂(lè)無(wú)窮，從中獲得戰(zhàn)勝疾病的信心。
有一天，與我交往多年的一位畫(huà)家光顧了男科門(mén)診。因?yàn)橛泻脦啄隂](méi)有見(jiàn)面了，見(jiàn)到時(shí)覺(jué)得他比以前又胖了一些。因?yàn)槎畮啄暌郧熬驮\斷出患了Ⅱ型糖尿病，身體看上去還是有些氣力不足，而今天似乎顯得更加無(wú)精打采，原來(lái)患者性功能出現(xiàn)了障礙，患了大家所說(shuō)的陽(yáng)痿。
該患者一直用優(yōu)降糖、降糖靈、消渴丸及其它一些中藥制劑(名不詳)等藥物治療糖尿病?；颊咝误w肥滿，患病后一直感覺(jué)性功能還算正常，服用降糖藥后，雖然感覺(jué)有所減退，但基本上每次都能完成性生活?？墒墙?年半以來(lái)，情況就大不一樣，特別是這半年，因?yàn)殛幥o無(wú)法勃起，已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有性生活了。當(dāng)問(wèn)及晨間是否有勃起時(shí)，只表示可能有很少的時(shí)間會(huì)出現(xiàn)輕微的勃起現(xiàn)象。自己體力不太好，吃飯又要控制，也沒(méi)有味口，睡覺(jué)多較淺，時(shí)有心慌心悸出現(xiàn)，血壓也時(shí)高時(shí)低(但不嚴(yán)重)。查空腹血糖值和餐后血糖值，均提示血糖控制得較為穩(wěn)定。眼底鏡檢，證明已有血管硬化現(xiàn)象。為了能夠得到進(jìn)一步的信息，建議他當(dāng)晚做了陰莖測(cè)試環(huán)測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有第一根(藍(lán)色)斷裂，證明患者陰莖勃起雖有，但不足。初步認(rèn)為屬于混合性陽(yáng)痿(既有功能性也有器質(zhì)性)，既有藥物的副作用，也有血管硬化的原因，還有心理作用。于是，給他做了心理指導(dǎo)，并從多年所治療的糖尿病伴發(fā)陽(yáng)痿的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)。從中醫(yī)角度看，本證應(yīng)屬氣陰兩虛、經(jīng)脈瘀阻、兼有津液不足之癥，于是開(kāi)了中藥處方，共服20劑為1療程。結(jié)果服用1療程后，患者感覺(jué)體力明顯好轉(zhuǎn)，查血糖均正常。但性功能改善不明顯，在前方的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加了仙靈脾、益智仁及玄駒粉的用量，分別增至20克。再服用1療程后，患者陰莖勃起已基本正常，并期間有了1次成功的性生活。
臨床上，因糖尿病而誘發(fā)的陽(yáng)痿患者有不少，他們當(dāng)中有一部分是精神性的，約占30%左右，還有一部分是降糖藥物引起的，另外一些則是糖尿病引起的神經(jīng)血管病變所致。而事實(shí)上，更多的患者是多種因素共同作用的結(jié)果，因此，在治療上就必須全面考慮，只有這樣，陽(yáng)痿病才能盡快得到康復(fù)。
編者按自世界衛(wèi)生組織于1991年將每年11月14日定為世界糖尿病日（WDD）起，每年的11月就成了世界糖尿病月。根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)最新的大中城市患者調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)城市人口中成年人糖尿病發(fā)病率在進(jìn)行年齡標(biāo)準(zhǔn)化校正之后已達(dá)9.7%，由此推測(cè)，中國(guó)糖尿病患病人數(shù)已達(dá)9240萬(wàn)。
今年世界糖尿病日的主題是糖尿病教育及預(yù)防，新消息報(bào)將對(duì)有關(guān)糖尿病知識(shí)進(jìn)行系列介紹，敬請(qǐng)您關(guān)注。
在飯局開(kāi)始前，如果有人拿出胰島素當(dāng)眾注射，然后開(kāi)始隨心所欲，請(qǐng)你一定提醒他，不能放開(kāi)吃喝專家提醒，不要以為打了胰島素就可以想喝酒就喝酒，想吃肉就吃肉，想控制好血糖我有糖尿病，不能吃水果。其實(shí)，糖尿病患者也能吃水果，只是血糖控制不平穩(wěn)時(shí)不建議吃水果，但可用黃瓜和西紅柿代替。一旦血糖控制穩(wěn)定了，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以適當(dāng)吃些含糖量低的水果，如梨、青蘋(píng)果、柚子等。另外，吃水果一般建議在兩餐之間吃，不能在餐后吃。
糖尿病患者控制飲食還有一點(diǎn)要做到的是，三餐一定要定時(shí)定量，若血糖波動(dòng)較大時(shí)可每日進(jìn)五至六餐，烹調(diào)時(shí)要清淡少油少鹽。每日食鹽約5-6克、油2-3到三湯匙。忌油炸、煎、燒烤、油燜等方法，提倡煮、蒸、燴、拌。少吃太咸食物，如咸菜、酸菜、榨菜、熏魚(yú)、臘肉、火腿、各種醬等，盡量不吃油炸食物如油餅、油條、方便面、炸雞腿等；動(dòng)物油脂、肥肉；蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物皮、動(dòng)物內(nèi)臟等；堅(jiān)果類如瓜子、花生、核桃少吃。
另外，專家還建議糖尿病人不要做酒國(guó)英雄，最好不要飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭惶峁崮懿惶峁I(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利，且易引起血清甘油三脂升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后還易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)，不利于病情；注射胰島素的患者空腹飲酒則易引起低血糖。
看了上述知識(shí)點(diǎn)，如果你是糖尿病患者還能暴飲暴食嗎？相信你一定會(huì)根據(jù)自身的身體條件，結(jié)合醫(yī)生的建議，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，穩(wěn)定控制血糖，減少因?yàn)閷?duì)糖尿病無(wú)知而付出的慘重代價(jià)。
糖是糖尿病人的“死穴”，防糖工作簡(jiǎn)直無(wú)所不在，一言一行一呼一吸都要防治攝取到多余的糖分，糖友們的“戰(zhàn)糖史”實(shí)在是漫長(zhǎng)而艱巨。不過(guò)，有些糖確實(shí)你必須吃，不吃還不行的!快來(lái)了解一下，糖友飲食如何“戰(zhàn)糖”吧。
飲食調(diào)控是糖尿病治療的基礎(chǔ)，飲食誤區(qū)不排除，就不能獲得良好的治療效果。而通?！疤怯选痹谥魇撤矫娲嬖诘恼`區(qū)是最多的。其實(shí)主食不等于“糖”，不必“談糖色變”。糖有單糖、多糖之分，“好糖”、“壞糖”之分。糖尿病朋友應(yīng)該擦亮眼睛，分清“敵我”，敢吃主食，會(huì)吃主食。針對(duì)種種誤區(qū)，煙臺(tái)慈航健康體檢的專家提出了一系列建議和意見(jiàn)。
誤區(qū)一：不敢吃主食
很多“糖友”發(fā)現(xiàn)患有糖尿病后很恐慌，認(rèn)為主食中含糖量高，不敢吃主食，或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉類、豆制品和堅(jiān)果。其實(shí)，國(guó)內(nèi)外眾多的反面案例和臨床經(jīng)驗(yàn)證明，這種不吃或少吃主食的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入不足，脂肪、蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，體內(nèi)物質(zhì)代謝紊亂，結(jié)果不僅血糖控制不好，忽高忽低不穩(wěn)定，還使血壓、血脂增高，肝、腎負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致冠心病、壞疽、腎衰、雙目失明等并發(fā)癥幾倍甚至數(shù)十倍的增加。
糖尿病患者飲食中主食不是可有可無(wú)，而是一定要有的，而且要作為全天能量的主要來(lái)源。主食中富含的碳水化合物對(duì)人體健康是“有功之臣”。
主食吃多少量合適?要做到因人而異，量入而出，多動(dòng)多吃，少動(dòng)少吃，一般情況下200-300克/天，特殊情況150-400克/天(指食物的生重)。“糖友”在主食方面最好還要注意一些細(xì)節(jié)，如在總量控制的前提下，主食宜干不宜稀，粗細(xì)要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂、血壓，酌情調(diào)整主食方案，不能一張食譜吃到老，也不能一張飲食處方眾人用。
誤區(qū)二：只吃粗糧，不吃細(xì)糧
粗糧里面含有一些膳食纖維和維生素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)素，有利于降糖降脂，很多“糖友”因此只吃粗雜糧，不敢吃細(xì)糧。其實(shí)合理營(yíng)養(yǎng)的概念告訴我們，任何食物吃多了都有利有弊。粗雜糧相對(duì)含嘌呤量高，長(zhǎng)期過(guò)多攝入，既影響胃腸道消化和吸收功能，又會(huì)引起體內(nèi)嘌呤代謝異常，引起高尿酸血癥或痛風(fēng)的發(fā)生，還可能導(dǎo)致微量營(yíng)養(yǎng)素吸收障礙，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
建議：糖尿病飲食中主食要盡量做到粗細(xì)糧合理搭配，把粗糧和細(xì)糧摻和起來(lái)吃。比如，可以食用由“玉米+大麥面”組成的二合面或“玉米+大麥面+蕎麥面”組成的三合面做的面條和饅頭;也可以吃“大米+綠豆”組成的二米飯或“大米+綠豆+燕麥”組成的三米飯。當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人喜好，在一天三餐中分開(kāi)安排，1-2餐粗糧，1-2餐細(xì)糧。這樣既能攝入較多的膳食纖維、維生素及無(wú)機(jī)鹽等微量營(yíng)養(yǎng)素，又可以改善餐后血糖，同時(shí)還不會(huì)造成過(guò)粗或嘌呤過(guò)多的情況。
專家提醒糖尿病朋友，粗雜糧以天然為好，添加了人工香精、色素、甜味劑、膨化劑的精制后的粗糧最好不吃。粗雜糧也不是人人可以吃，如糖尿病合并胃腸疾病、糖尿病合并腎病者應(yīng)少吃或不吃，糖尿病合并高尿酸、痛風(fēng)者最好不吃粗雜糧。
誤區(qū)三：早餐只吃主食
糖尿病飲食中早餐是很關(guān)鍵的一餐，但大多數(shù)中國(guó)人的飲食習(xí)慣是早餐只吃主食，不吃副食和蔬菜。這樣的習(xí)慣其實(shí)不科學(xué)，對(duì)“糖友”來(lái)說(shuō)不利于增加飽腹感，也不利于控制餐后血糖。
建議：“糖友”的早餐既要有主食，又要有肉類(或蛋類)、豆制品等副食，還要有蔬菜，這樣既能提供全面營(yíng)養(yǎng)，還可以增加飽腹感，還可以起到降低餐后血糖的作用。例如早餐如果只吃饅頭，食物的血糖指數(shù)是80，但如果饅頭加兩片干切牛肉，食物的血糖指數(shù)就會(huì)降到50以下。早餐種類和做法可以豐富一些，比如蔬菜，可以生吃，也可以涼拌，還可以下面條或燒湯。
主食的品種不要單一，要多元化。除了雜糧、細(xì)糧，還可以用土豆、芋頭、藕、胡蘿卜、山藥等根莖類、薯類，紅豆、綠豆、干扁豆、干豇豆等干豆類和百合、蓮子等都作為交換份代替主食。
水果，其實(shí)愛(ài)你也容易
專家特別指出，很多糖尿病患者在水果方面同樣存在不少誤區(qū)，想吃而不敢吃，如有人對(duì)水果一概排斥不敢吃;有人認(rèn)為柚子含糖少可多吃;也有人認(rèn)為西瓜血糖指數(shù)高不能吃;還有人吃水果的時(shí)間不妥等。正所謂“水果，想說(shuō)愛(ài)你不容易”。
專家強(qiáng)調(diào)，水果中含有果糖、有機(jī)酸和豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，不僅有利于身體健康，而且還會(huì)帶來(lái)口味上的滿足感。所以，糖尿病患者也需要吃水果，一概排斥是不對(duì)的，不利于提高生活質(zhì)量，當(dāng)然，吃水果需掌握好時(shí)機(jī)和方法，吃得不恰當(dāng)確實(shí)會(huì)影響血糖的控制，甚至?xí)绊懜视腿ァ?/p>
導(dǎo)讀：糖尿病在生活中十分常見(jiàn)，而注重日常飲食對(duì)控制血糖不上升是至關(guān)重要的。如果糖尿病患者不吃早餐會(huì)存在哪些危害呢?下面就來(lái)看小……
糖尿病在生活中十分常見(jiàn)，而注重日常飲食對(duì)控制血糖不上升是至關(guān)重要的。如果糖尿病患者不吃早餐會(huì)存在哪些危害呢?下面就來(lái)看小編的詳細(xì)介紹吧。
1、影響患者血糖的控制。糖尿病患者不吃早餐血糖就會(huì)降到一個(gè)較低的水平，對(duì)于糖代謝紊亂的患者來(lái)說(shuō)，容易發(fā)生低血糖的反應(yīng)，低血糖反應(yīng)之后還可能出現(xiàn)高血糖反應(yīng)，使血糖失控。不吃早餐，會(huì)影響全天胰島素調(diào)節(jié)，這也是患者難以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐，集中在午餐和晚餐來(lái)吃，可能使血糖在一天中出現(xiàn)兩次較大的高峰，不利于血糖控制，所以，醫(yī)生建議將一天所需要的熱量分散開(kāi)來(lái)攝取，也就是一日多餐，以避免血糖大幅度波動(dòng)。
2、影響患者身體營(yíng)養(yǎng)不均衡。早餐提供的熱量和營(yíng)養(yǎng)素在全天熱量和營(yíng)養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位。早晨空腹時(shí)，體內(nèi)膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易誘發(fā)膽結(jié)石等其他疾病。
3、影響患者熱量供應(yīng)。人體消耗的能量往往是來(lái)源于血糖，糖尿病患者在早上起床以后已經(jīng)10多個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)餐，正處于空腹的狀態(tài)，所以血糖也就降低到了最低的水平。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大腦和肌肉都需要消耗很多的熱量，血糖的水平因此會(huì)持續(xù)的下降，如果不進(jìn)餐或者是進(jìn)餐比較少，患者體內(nèi)就沒(méi)有足夠的血糖可以提供患者消耗，直接影響工作和生活。
消化能力好的患者，反而血糖更容易控制，有的糖尿病人為了不用降糖藥，而不吃早飯，結(jié)果引發(fā)低血糖。因此，糖尿病患者還是要記得吃早餐，早餐對(duì)人的身體具有一定的幫助作用。
導(dǎo)讀：進(jìn)入六月季，溫和的氣溫也變得火辣，而對(duì)糖尿病這一特殊人群來(lái)說(shuō)，天氣過(guò)高或引發(fā)低血糖。專家提醒……
進(jìn)入六月季，溫和的氣溫也變得火辣，而對(duì)糖尿病這一特殊人群來(lái)說(shuō)，天氣過(guò)高或引發(fā)低血糖。專家提醒，糖尿病患者要小心出現(xiàn)低血糖癥狀，更不要把出現(xiàn)此癥狀當(dāng)成是糖尿病好轉(zhuǎn)的跡象。
天熱導(dǎo)致血糖降低
由于氣溫升高，糖尿病患者胃口差、進(jìn)食減少，同時(shí)出汗多、熱量消耗大，如仍按照以往方式用藥治療，就有可能出現(xiàn)低血糖。糖尿病人出現(xiàn)低血糖反應(yīng)時(shí)，往往出現(xiàn)軟弱無(wú)力、出汗、發(fā)抖、心慌、緊張、面色蒼白、眼花、行為異?；蚵楸浴⒁庾R(shí)模糊等癥狀，嚴(yán)重的可出現(xiàn)驚厥、昏迷，甚至死亡。
專家提醒，夏天糖尿病人應(yīng)利用季節(jié)性血糖自然降低的規(guī)律，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量并加強(qiáng)治療，將血糖有效地控制在正?；蚪咏谡５乃?，切不可自行用藥或者盲目減藥、停藥。此外還可遵循醫(yī)囑，選擇合適的中藥進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o助調(diào)理，有助穩(wěn)定血糖。
定時(shí)補(bǔ)水
食用水果要控制夏天出汗較多，應(yīng)注意多飲水。老年糖尿病患者失水后渴感不明顯，應(yīng)注意主動(dòng)補(bǔ)充水分，但不宜一次性大量飲水或飲用過(guò)涼的冷飲，忌飲含糖高的飲料和含氣飲料，應(yīng)該多喝涼開(kāi)水或涼茶水。另外，天熱時(shí)早餐少喝粥，兩餐之間適當(dāng)吃一點(diǎn)水果，美味的老火靚湯則不宜多飲。
需要特別提醒的是，糖友食用水果要控制，尤其是西瓜，糖尿病患者不宜多吃，因?yàn)槲鞴虾屑s5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
春節(jié)已過(guò)，如今氣溫慢慢回升，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，糖友的身體也好像被喚醒，冬天不敢出門(mén)運(yùn)動(dòng)的糖友，現(xiàn)在可不能拿外面很冷容易感冒的借口來(lái)偷懶咯。
春季讓人身體舒爽，然而也是細(xì)菌滋生活躍的季節(jié)，糖友平時(shí)的飲食中要警惕以下幾種食物。
第一種：發(fā)芽的土豆
發(fā)芽或變色的土豆含有大量龍葵素，食用后易引起中毒。土豆要儲(chǔ)存在干燥陰涼處，有輕微發(fā)芽的可剜芽削皮，并在烹調(diào)時(shí)加醋。
但是穩(wěn)糖App不建議糖友把輕微發(fā)芽的可剜芽削皮，并在烹調(diào)時(shí)加醋食用，寧可浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)。
第二種：野蘑菇及野菜
隨著天氣轉(zhuǎn)暖，各種蘑菇、山野菜會(huì)陸續(xù)生長(zhǎng)，春天素有郊游的習(xí)慣，雖然糖友吃蘑菇或大多數(shù)蔬菜是低熱量的食物，對(duì)控糖有益，但是野外的蘑菇和野菜，很少有人懂得辨別，如果采食有毒蘑菇或加工不當(dāng)?shù)纳揭安?，容易引起中毒，?yán)重的會(huì)危及生命。
第三種：去年腌制的酸菜、咸菜
春季氣溫升高，如腌制原料不夠新鮮，鹽量不夠、腌制不透的話，酸菜和咸菜中的亞硝酸鹽含量會(huì)明顯增加，如果食用顏色過(guò)深、變黏的酸菜或咸菜，或一次吃太多，就容易引起亞硝酸鹽中毒。
這個(gè)糖友要注意了，糖友吃蔬菜最好是選用新鮮的蔬菜，腌制的不建議食用。
第四種：冷凍海產(chǎn)品
魚(yú)肉是最適合糖友的肉類，但是春季是海產(chǎn)品的淡季，如冷凍海產(chǎn)品存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（超過(guò)半年）或存放不當(dāng)，就容易腐敗變質(zhì)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。而且這些有毒物質(zhì)，加熱并不能徹底破壞其毒害性。
導(dǎo)讀：在生活中我們總會(huì)遭遇一些小傷小痛，此時(shí)，小小的創(chuàng)可貼就有大大的用處。但并不是所有外傷都適合用創(chuàng)可貼，尤其是糖尿病患者。?！?/p>
在生活中我們總會(huì)遭遇一些小傷小痛，此時(shí)，小小的創(chuàng)可貼就有大大的用處。但并不是所有外傷都適合用創(chuàng)可貼，尤其是糖尿病患者。專家強(qiáng)調(diào)，糖尿病患者別輕視小傷口，遇到磕碰傷不能簡(jiǎn)單用創(chuàng)可貼一貼了事。
由于糖尿病病友常有下肢中小動(dòng)脈的血管壁增厚、血管腔狹窄引起的缺血，血循環(huán)不暢，不利于新鮮的肉芽生長(zhǎng);再加上糖尿病患者富于糖份的傷口，也更容易滋生細(xì)菌的感染，這樣傷口就會(huì)越來(lái)越大，感染越來(lái)越重，最后可能發(fā)生壞疽(即發(fā)黑)而導(dǎo)致截肢。
專家說(shuō)，創(chuàng)可貼敷在傷口上，會(huì)造成局部溫度的增高，患處由于溫度升高不透氣，很容易出現(xiàn)細(xì)菌繁殖現(xiàn)象，傷口更不易愈合。
所以，糖尿病病友一定不要亂用創(chuàng)可貼，還要避免在創(chuàng)口處使用顏色較深的藥液，比如紫藥水，以免藥液的顏色遮蓋傷口可能出現(xiàn)的感染、傷口不愈合等異狀，而耽誤了治療。
我們肯定都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，有時(shí)候劇烈咳嗽，咳嗽不能停止，就會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛這是因?yàn)榉尾繑U(kuò)張導(dǎo)致的肌肉酸痛，我們應(yīng)該對(duì)于咳嗽有很好的緩解，這樣才能避免肌肉的損傷。另外在咳嗽之后，我們應(yīng)該注意減少肺部用力，增加呼吸道用力，這樣可以有助于癥狀的緩解。那么，咳嗽咳到腰痛怎么辦？
一、咳嗽和腰痛是怎么回事1
第一：慢性咽炎：患者咽部干燥，有瘙癢感和不適感，并由此刺激發(fā)出陣陣咳聲，自己對(duì)著鏡子張開(kāi)嘴可發(fā)現(xiàn)咽后壁粘膜表面粗糙，有許多擴(kuò)張的小血管，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有透明的小白泡，以單純性為多見(jiàn)。
第二：慢性喉炎：如果患者干咳，伴有聲音嘶啞，感到喉部干燥發(fā)癢，火辣辣地疼痛，就有可能是喉炎。
第三：慢性支氣管炎：中年以上者經(jīng)?？人?，咯出或多或少的粘痰液，在清晨醒后加劇，每年冬春季節(jié)發(fā)作，夏季減輕或緩解，嚴(yán)重的或時(shí)間較長(zhǎng)的患者發(fā)現(xiàn)胸廓增寬，應(yīng)懷疑為慢性支氣管炎。
二、注意事項(xiàng)
1.多喝水，多休息
家長(zhǎng)們不要小看了孩子喝水的好處，愛(ài)喝水的孩子，他們感冒咳嗽的機(jī)率要遠(yuǎn)低于不愛(ài)喝水的孩子。人體在水源充足的情況之下，健康狀態(tài)也會(huì)好很多，免疫力和抵抗力也自然更好。孩子喝水喝自然燒開(kāi)的溫白開(kāi)水就行，不需要添加任何其他東西，反而添加了糖、蜂蜜之類的東西對(duì)孩子健康不利。
孩子咳嗽時(shí)，父母更要鼓勵(lì)孩子多喝水，多休息，尤其是夜間，孩子咳嗽睡不好的情況之下康復(fù)起來(lái)就更慢。夜間沒(méi)睡好，白天家長(zhǎng)們要讓孩子補(bǔ)個(gè)覺(jué)，選擇中午補(bǔ)覺(jué)是最合適的，晚餐前不宜補(bǔ)覺(jué)，否則會(huì)影響到夜間的睡眠質(zhì)量。
2.飲食調(diào)理是關(guān)鍵
有些孩子咳嗽老是不好，這和父母給孩子吃什么東西有著很大關(guān)系，孩子咳嗽要禁口，油炸類的，辛辣類的，大魚(yú)大肉都要不得，如果不注意這些，孩子只會(huì)越咳越厲害，很難好起來(lái)。孩子咳嗽時(shí)宜清淡飲食，適當(dāng)配以瘦肉粥，魚(yú)粥之類的營(yíng)養(yǎng)粥類，多吃水果和蔬菜，避免油炸類、辛辣類等刺激性食物，尤其是帶痰的咳嗽，這些東西一樣都碰不得。
很多糖尿病患者平日里都是很少吃水果的，怕糖分太高，我們也都知道確實(shí)是大多數(shù)水果都是以酸甜為主的，所以糖尿病患者就很為難了。那有什么水果是比較適合糖尿病患者吃的呢？下面跟小編去看看吧！
枇杷
枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是營(yíng)養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C.豐富的維生 素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用。另外，枇杷中還含有B17,這是一種防癌的營(yíng)養(yǎng)素。
而且，枇杷不僅果實(shí)好吃又養(yǎng)生，就連它的梗也是非常好的一種中藥，枇杷葉還可清熱、治胃病。
草莓
草莓是十分好吃且很有營(yíng)養(yǎng)的水果，被譽(yù)為果中皇后.常吃草莓，可以預(yù)防心臟病和糖尿病，可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白（LDL,壞膽固醇）水平，進(jìn)而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
研究發(fā)現(xiàn)，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質(zhì)，揭示了草莓預(yù)防糖尿病和心臟病的科學(xué)機(jī)理。吃草莓可增強(qiáng)人體免疫能力，保持人體細(xì)胞、器官及血管健康，降低罹患心臟病等心血管疾病及糖尿病危險(xiǎn)。
櫻桃
櫻桃最適合糖友--糖含量9.9克/100克，血糖指數(shù)22
櫻桃含有一種促進(jìn)胰島素分泌的化學(xué)物質(zhì)--花青素，天然存在于櫻桃內(nèi)，使其呈現(xiàn)鮮艷的紅色。食用含有這種化學(xué)物質(zhì)的水果可以減少心臟病發(fā)病。
火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
蘋(píng)果
蘋(píng)果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋(píng)果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋(píng)果，對(duì)防治糖尿病有一定的作用。
而且，蘋(píng)果中含有大量維生素、蘋(píng)果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋(píng)果可以預(yù)防肥胖。
