如何讓寶寶長得更高讓寶寶長高的方法
夏季如何給寶寶養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供如何讓寶寶長得更高讓寶寶長高的方法，希望能對您有所幫助，請收藏。
父母都希望自己的孩子能夠快快長大長高，恨不得把所有最好的東西都給寶寶，那么如何讓寶寶長得更高呢？下面就來看看讓寶寶長高的方法有哪些吧！
一、睡眠
幾點(diǎn)入睡有講究。幾點(diǎn)是生長激素分泌小高峰？“生長激素”是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈沖式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于長高。21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峰，一旦晚睡錯過了，就再也補(bǔ)不回來了。生長激素是由人的腦垂體分泌的，腦垂體一天的工作量很大，除了要分泌生長激素外，還要分泌性激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等人體所需的多種激素，也因為“太忙了”，所以它并不是24小時都在分泌生長激素。
嬰兒期是個例外。嬰兒期時，不管是白天還是晚上，腦垂體在不斷地分泌生長激素，所以1歲以前的嬰兒，長得特別快。幼兒后，生長激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡時。其中有兩個時間段對長高至關(guān)重要，一個是晚9點(diǎn)至第二天凌晨1點(diǎn)，特別是晚上10點(diǎn)以后，生長激素的分泌量達(dá)到最高，可以達(dá)到白天的5-7倍。另外，早上6點(diǎn)前后的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。
不同年齡段的睡眠時間表
不過并不是一到晚上9點(diǎn)，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在深度睡眠時才會發(fā)生。如果這個時間還沒上床，或者已經(jīng)上床但還沒睡著，又或者已經(jīng)睡著但還沒進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，那么它的分泌量就會大大降低。所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小時至1小時，才進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，所以生長發(fā)育專家的建議是：想要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，早上7點(diǎn)以后再起床。
一般說來，3至6歲兒童每天睡10至12小時，小學(xué)生10小時，初中生9至10小時，高中生8至9小時，對保證孩子正常生長十分有利。要讓孩子睡得夠，睡得好，每晚最好在10時左右上床，11時前睡著，保證在深夜2時到4時期間進(jìn)入深睡眠。
二、飲食：保證營養(yǎng)均衡攝入
每天一盒奶，骨頭吸收鈣。奶類是一種營養(yǎng)豐富的理想食品。 每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質(zhì)3.4克，脂肪3.7克。維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質(zhì)具有人體生長發(fā)育所必需的各種氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中鈣含量有125毫克，且容易吸收，是人體鈣質(zhì)最好的來源。建議多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳飲料代替牛奶。因為含乳飲料主要成分是水。
每天一頓肉，長個兒又長肉。蛋、肉、魚所含人體必需氨基酸比較完備，營養(yǎng)價值高，含蛋白質(zhì)豐富，宜多吃。每天一碗豆，長高不用愁。大豆是目前蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的農(nóng)作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸較少外，其余均較豐富，特別是賴氨酸含量較高，這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質(zhì)，叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
每100克大豆中。含有鉀1660毫克、磷532毫克、鈣426毫克、鎂180毫克、鐵9.2毫克、鋅5.07毫克、鈉4.8毫克、錳2.37毫克、銅11.4毫克、硒4.22毫克以及多種維生素。尤其是大豆含鈣豐富，是人體鈣的一個重要來源。
三、運(yùn)動：戶外運(yùn)動骨骼壯
戶外運(yùn)動可以曬太陽，使紫外線幫助維生素D的轉(zhuǎn)化，同時，適量運(yùn)動能促進(jìn)骨骼更好生長。一般來說，跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳和引體向上等運(yùn)動，能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，對脊柱和四肢骨骼的增長很有利。
1、晨起慢跑5-7分鐘后，做柔韌性和放松練習(xí)20分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動抖動身體等動作。
2、在單杠上懸垂(每次20-30秒)?？勺鰺o負(fù)荷懸垂，再做有負(fù)荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。
3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習(xí)應(yīng)當(dāng)盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。
4、登20-30米高小坡或樓梯，上時放松，下時加足速度，重復(fù)2-4次。
5、請兩人協(xié)助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。
6、游泳、打籃球，打排球，這幾項運(yùn)動可以輪流進(jìn)行。
7、跳躍。每天跳躍，自我練習(xí)，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。
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如何讓寶寶戒掉奶嘴？很多寶寶改不了喝奶嘴的習(xí)慣，這讓很多媽媽很煩惱。那么讓寶寶戒掉奶嘴的方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！
如何讓寶寶及時戒掉奶嘴
2歲半后躺在床上喝奶不是個好習(xí)慣
都說睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，然而這個“睡前”還是有講究的，并不是說入睡前那一刻喝牛奶最好，正確的做法應(yīng)該是入睡前半小時到1小時喝牛奶，稍作休息后再上床睡覺，更有利于消化和睡眠。
如果孩子躺在床上喝著牛奶然后馬上入睡，就存在不刷牙的情況，由于奶粉中含有大量的糖分，時間長了奶渣殘留在牙齒上，口腔中的細(xì)菌分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而破壞牙齒。此外，孩子在使用的奶瓶的時候，通常習(xí)慣伸長下巴，久而久之就會造成下排牙齒包住上排牙齒，出現(xiàn)“地包天”的情況。
教你2招讓寶寶戒掉奶嘴
第一招：培養(yǎng)用水杯喝奶的習(xí)慣
多數(shù)寶寶對新鮮事物是非常感興趣的，可以購買一些造型可愛的學(xué)習(xí)杯，嘗試著讓寶寶用學(xué)習(xí)杯喝奶，最開始可以嘗試用吸管杯，之后甚至可以嘗試用水杯來喝奶。在這個過程中，家長最好能逐步減少奶嘴的使用次數(shù)，比如先改成1天用2次，然后改成1天使用1次。寶寶可能還是會想念自己的奶嘴，但是寶寶不可能永遠(yuǎn)用奶瓶進(jìn)食，改變進(jìn)食方式是不可避免的過程，必要的時候家長還是應(yīng)該狠下心來讓寶寶戒掉奶嘴。
第二招：不要在臨覺前喝奶
寶寶逐漸長大，入睡之前其實(shí)可以做一些其他的事情，比如聽爸爸媽媽講故事，或是簡單地說說話，整理一下床鋪等，不要把喝牛奶當(dāng)成入睡前的最后一個節(jié)目。家長應(yīng)逐漸訓(xùn)練寶寶在睡前半小時或一小時坐著用水杯或?qū)W習(xí)杯喝奶，然后去刷牙或漱口，然后再上床睡覺，久而久之寶寶就會戒掉奶嘴。
讓寶寶戒掉奶嘴要注意
1.不要在奶嘴上涂抹異物。
有些媽媽為了斷奶會在乳房上涂抹黃連、辣椒油等，師徒通過讓寶寶產(chǎn)生厭惡情緒來斷奶，于是在奶嘴上涂抹一些辣味有異味的東西，也開始流行開來。其實(shí)這種做法不一定有效果，更糟糕的是可能會帶來負(fù)面心理結(jié)果。
2.不要采取懲罰的手段。
比如喝令寶寶不準(zhǔn)使用奶嘴，不聽話就打或罵，寶寶戒掉奶嘴需要一個過程，強(qiáng)行禁止只會讓寶寶產(chǎn)生逆反心理。
3.不要與其他小朋友比較。
比如跟他說你看人家都不這樣，你這樣多難看呀等等，這樣會使寶寶產(chǎn)生抵觸心理。爸爸媽媽應(yīng)該是幫助寶寶來戒掉奶嘴，而不是通過批評寶寶來戒掉奶嘴。
有醫(yī)學(xué)研究證明，春季是兒童成長的高峰期生長最快的是五月份，平均達(dá)7.3毫米，下面小編通過飲食向家長們介紹如何讓孩子在春季健康快樂的成長！
飲食：每天要吃20多種食物
1、用骨頭湯補(bǔ)鈣時喝湯也要吃肉。
2、補(bǔ)鈣必須曬太陽。
3、每周吃2次五谷雜糧粥。
4、容易“上火”需多補(bǔ)水。
當(dāng)體內(nèi)營養(yǎng)不能滿足兒童骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。因此，在春天給寶寶補(bǔ)充哪些營養(yǎng)才會使寶寶長得快？
補(bǔ)充充足營養(yǎng)就要每天給寶寶吃多達(dá)20多種的各種食物，并要注重平衡膳食。在春季，孩子生長發(fā)育加速，需要的鈣量也相應(yīng)增加，因此，家長應(yīng)多給寶寶吃些豆制品，如豆腐、豆腐干等，這可增加寶寶對鈣鐵的吸收，在用骨頭湯給寶寶補(bǔ)鈣時，既要喝湯也要吃肉，并在補(bǔ)充含鈣食品的同時，要多帶寶寶到戶外曬曬太陽，以幫助鈣的吸收；另外，多吃些深色食物可幫助寶寶補(bǔ)鐵，如獼猴桃、橙子、黑木耳、黑芝麻、瘦肉等。
還可以每周2次用小米、玉米、高粱等五谷雜糧為寶寶煲粥，這樣可保持寶寶胃腸暢通，增加排泄，有利于胃腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在春天，應(yīng)給大一點(diǎn)的孩子多吃些當(dāng)季的新鮮蔬菜，最好是綠葉青菜，但不要以水果代替蔬菜。由于春天易“上火”，也可適當(dāng)給寶寶飲水，飲水時間應(yīng)在兩餐之間，不宜在餐前1小時內(nèi)喝水，以免沖淡胃酸，使寶寶食欲降低，影響食物的攝入。
愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學(xué)，而且也不夠全面。養(yǎng)育一個聰明孩子是項“綜合工程”，父母們該注意哪些問題呢？下面的七點(diǎn)注意是少不了的！
1、準(zhǔn)媽多吃新鮮疏菜和水果
不要以為準(zhǔn)媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回較少，這是因為胎兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故。
而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些，但骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實(shí)，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。
2、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高
英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。
奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做?；撬岬奶厥獍被?。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
3、不可忽略的早餐
據(jù)英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失？
早餐對于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復(fù)體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學(xué)習(xí)成績。
4、睡眠也是個重要因素
法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時間長短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
5、運(yùn)動能幫助提高智力
美國一位于博士的研究顯示：凡堅持每天持續(xù)20分鐘的跑步、健美操等運(yùn)動的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績明顯優(yōu)于那些疏于運(yùn)動者。
6、給孩子多吃“補(bǔ)腦食品”
大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。
營養(yǎng)學(xué)家提倡：理想的動、植物蛋白質(zhì)比例為1：2。在動物蛋白質(zhì)中應(yīng)多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應(yīng)選食大豆類。
卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦代謝的重要物質(zhì)，對增強(qiáng)大腦記憶力大有好處，父母應(yīng)讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
7、女孩常和父親相處智商高
這是父親對孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過程中，父親往往比母親更具創(chuàng)造性，而且動態(tài)性更強(qiáng)。
社會學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和父親聯(lián)系緊密的女孩，自信心、獨(dú)立性、社交能力都很強(qiáng)，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和向往實(shí)現(xiàn)自我價值等優(yōu)良品質(zhì)，對女孩能起到潛移默化的影響。
在寶寶成長過長中最容易遇到不吃飯的問題，這令家長們很是頭痛，那寶寶不愛吃飯怎么辦呢?有什么讓寶寶愛上吃飯的方法嗎?一起來了解下吧。
寶寶不愛吃飯怎么辦?
1、使用寶寶喜愛的餐具
寶寶成長期間最是好奇的時候，給寶寶買一些富有童趣、圖案可愛的餐具，有助于提高寶寶對吃飯的欲望，激發(fā)寶寶用餐的興趣。最好的辦法是帶著寶寶一起去購買，買寶寶選擇的那一款就好。
2、減少零食
每個寶寶都很難離開零食吧，有時候餓了總是避免不了的。但是需要注意不要給寶寶過多零食，尤其是一些垃圾食品，盡量讓寶寶少吃點(diǎn)零食，這樣正餐才有空間吃。
3、寶寶食物多花樣
寶寶的胃口多刁鉆呀，你長期給他喂養(yǎng)同一系列的食物，寶寶肯定會膩呀，寶寶不喜歡了自然會變得不愛吃飯，這個時候在在飲食均衡的條件下，可以用多種類的食物取代平日常吃的食物，寶寶接觸新食物說不定胃口大開。
4、增添寶寶吃飯趣味性
寶寶不愛吃飯，可以通過把各種菜用動畫人物代替來引起寶寶興趣，比如吃胡蘿卜，可以說這個胡蘿卜是小兔子的，小兔子想請你吃胡蘿卜，吃了胡蘿卜就是小兔子的好朋友哦……反正寶寶能領(lǐng)會你的意思并且感到興趣的話，吃飯就容易多了。
提示：寶寶不愛吃飯只要不是病理性的，一般通過引導(dǎo)改善就行，如果發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃飯身體不適，應(yīng)看醫(yī)生。
現(xiàn)在的家長朋友們除了關(guān)心孩子的身體健康以外，最關(guān)心的就是孩子的身高問題，但是有什么好的方法可以讓孩子的身體長高呢？這是每位家長都關(guān)心的問題。有關(guān)專家提醒家長朋友們，想要讓孩子隨意的玩耍是可以的，但是一定要給孩子制定一套系統(tǒng)的運(yùn)動方式，這樣才更有利于孩子的成長，因為在平時的活動或者是運(yùn)動的時候，使用的肌肉群是不一樣的，而且每天的運(yùn)動時間最好是保證在半個小時以上，因為生長激素在開始運(yùn)動30分鐘后分泌最旺盛。
運(yùn)動是快樂的游戲而不是義務(wù)性的活動
大部分孩子都會散漫、集中力差，所以只要覺得不好玩了就會馬上表現(xiàn)出來。即使再跟孩子解釋“想長高就要運(yùn)動”的道理，只要孩子不喜歡就很難繼續(xù)運(yùn)動。爸爸媽媽可以跟孩子一起運(yùn)動，或者邊聽音樂邊運(yùn)動，或者把運(yùn)動項目設(shè)計成游戲的模式，這樣孩子會很感興趣的。
很多媽媽會問“哪些運(yùn)動可以幫助孩子長高呢？”回答是“大部分運(yùn)動都可以幫助孩子長高”，可以促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育，刺激骺板、幫助成長。只要有規(guī)律地持續(xù)運(yùn)動都可以讓孩子長高。但是如果一定要挑選運(yùn)動項目，那伸展全身肌肉的運(yùn)動和通過跳躍刺激骺板的運(yùn)動相對比較有效。比如籃球、跳繩、跑步、游泳、騎自行車、輪滑、羽毛球等項目都很好。
需要注意的是：過分使用四肢肌肉或者抬重物給腿部造成很大壓力的運(yùn)動，這種類型的運(yùn)動會阻礙骺板的血液供應(yīng)，影響正常生長。舉重、馬拉松、體操、摔跤都屬于這種類型。這個時期抬重物的運(yùn)動和強(qiáng)化肌肉的運(yùn)動都不大適合。
適合嬰幼兒的快樂成長運(yùn)動方法
年紀(jì)越小，越不容易進(jìn)行系統(tǒng)持續(xù)的運(yùn)動。嬰兒出生后1年間成長非常迅速，有時孩子睡覺時會發(fā)出哼唧聲，因為睡眠過程中孩子在長大，而快速成長會引發(fā)成長痛。5-6歲的孩子成長迅速，也容易患成長痛。睡覺前媽媽給孩子做按摩可以有效預(yù)防成長痛。
1、跟媽媽一起伸懶腰
早上醒來后不要讓孩子馬上起床，在躺著的狀態(tài)下充分伸展胳膊和腿。充分伸懶腰能幫助孩子長高。
2、跟爸爸一起做的體操
孩子的集中力一般都比較差，再好的運(yùn)動方法也不能持續(xù)多久。晚上睡覺前，孩子一般都喜歡在床上玩耍。利用孩子的這種心理，爸爸可以跟孩子一起做體操。這樣又好玩還達(dá)到了運(yùn)動的目的。體操沒有特別的動作要求，運(yùn)用普通的廣播體操動作就可以了。比如劃船動作、仰臥起坐等。
3、充滿母愛的按摩
沖完熱水澡后讓孩子躺在床上做全身按摩，這不僅可以刺激骺板、促進(jìn)成長，還能讓孩子充分體會溫暖的母愛。刺激手指尖、腳趾尖等神經(jīng)末梢，或者刺激腳底板可以促進(jìn)消化和吸收。拉直腿部和均勻按摩也可以塑造美麗的腿型。
專家推薦的兒童三大成長運(yùn)動
大部分運(yùn)動都有利于成長，其中頻繁刺激骺板的運(yùn)動更有效果。
1、有趣的童謠加跳繩
跳繩是刺激骺板，促進(jìn)成長的代表性運(yùn)動，而且只要有跳繩隨時隨地都可以做。但是如果只是制訂“每天15分鐘跳繩”計劃，那么孩子很快就會感覺厭煩。這時可以放孩子喜歡聽的童謠，邊聽邊跟著音樂跳會增加很多樂趣。
還可以嘗試不同的跳繩方法。比如雙腳同時跳，單腳跳，雙腳輪流跳，并腿跳，分腿跳等。幼兒跳繩每跳30秒-1分鐘最好休息一會兒，跳的時候最好不要腳跟落地。如果跳繩時落地力量特別大，也容易給膝蓋和腰部造成傷害。
2、跟朋友一起玩籃球
籃球有很多跳躍動作，是刺激骺板的好運(yùn)動。而且游戲規(guī)則簡單，跟其他小朋友做身體對抗也會很有趣。投籃時跳躍的動作會刺激關(guān)節(jié)和膝蓋，能促進(jìn)骨骼的生長，并提高骨質(zhì)密度。
3、快步走
每天吃晚飯后，跟家人一起像散步一樣快步走非常有利于成長。讓孩子一個人快步走，一般孩子都不會愿意，如果跟家人一邊聊天一邊走不僅時間過得快，還能讓孩子感受到爸爸媽媽的愛心。
如果每天堅持快步走，那么有氧運(yùn)動30分鐘以上不僅能促進(jìn)成長，有利于身體健康，還能減少體內(nèi)脂肪堆積，預(yù)防肥胖。但是如果走得過快，出現(xiàn)大口喘氣的現(xiàn)象，就不是有氧運(yùn)動而變成無氧運(yùn)動了，所以需要注意控制運(yùn)動強(qiáng)度。
必要時需要就醫(yī)
如果個子特別矮一定要去看醫(yī)生，去醫(yī)院找出原因。需要確定孩子是否患了某些影響身高的疾病，還是屬于晚生長的類型。七歲的“智虎”一年才長了1厘米，兩年下來才長高了2厘米，去醫(yī)院檢查才知道是患了腦腫瘤。幸虧發(fā)現(xiàn)及時，“智虎”已經(jīng)康復(fù)了，這多虧了媽媽的細(xì)心觀察。
了解成長障礙的原因
通過醫(yī)院的綜合診斷可以判斷引發(fā)兒童成長障礙的原因。一般營養(yǎng)不良、心臟或腎臟疾病、缺乏甲狀腺激素、缺乏生長激素等原因比較普遍。
如果是疾病引發(fā)的成長障礙，應(yīng)該先治療疾病，然后再考慮生長激素療法。比如，缺乏甲狀腺激素引發(fā)的成長障礙不能通過生長激素療法治療，因為缺乏甲狀腺激素時生長激素是無法發(fā)揮作用的，所以先得治療甲狀腺激素分泌問題，否則即使做生長激素治療也像往沒有底的桶里倒水一樣沒有任何效果。
通過X光照片可以判斷孩子的骨齡。即使現(xiàn)在孩子個子矮，但是骨齡比普通孩子少1年，就能判斷孩子屬于晚點(diǎn)成長的孩子，不需要特別治療。但是最好每6個月接受一次檢查確認(rèn)健康狀態(tài)。
解開激素治療的疑問
對于父母都比較矮的孩子來說，生長激素治療方法可能是個好消息。但是生長激素治療一般只對缺乏生長激素的孩子有效，對正常的孩子沒有太多幫助。如果是遺傳問題，生長激素療法很難起到有效作用。
1、該療法適用于哪些孩子呢？
生長激素療法是給由于某些疾病或者腦下垂體異常導(dǎo)致生長激素?zé)o法正常分泌的孩子提供的治療方法。這類孩子接受治療后第一年一般能生長8-10厘米，第二年能生長7-8厘米。如果預(yù)測的未來身高男性在165厘米以下，女性在150厘米以下就應(yīng)該選擇該療法。
2、什么時候做生長激素治療比較好？
生長激素療法是骨骼生長時刺激骺板加快骨骼生長的方法。所以只有骺板處于打開的狀態(tài)下才能有效果，如果骺板已經(jīng)閉合就不會有效果。年紀(jì)越小越好，至少要在進(jìn)入青春期3年前，即男孩10-11歲、女孩9-10歲接受治療。5歲開始就可以接受生長激素療法，如果家人都比較矮小，可以在做身體檢查后決定是否做該治療。
3、治療后能長高幾厘米？
生長激素療法的效果與孩子目前的身高、體重、骨齡、治療起始時間、療程有關(guān)。一般生長激素治療可以讓孩子比原來長高10厘米左右。
4、療程和治療方法
一般持續(xù)6個月到1年。根據(jù)醫(yī)生開的處方購買生長激素制劑后，每天在家里進(jìn)行皮下注射。先做6個月治療觀察是否有效果，如果6個月內(nèi)生長了5厘米以上就說明有效果，如果在3厘米以下就認(rèn)為沒有明顯效果，可以停止治療了。每隔3-6個月去醫(yī)院接受檢查確認(rèn)治療進(jìn)程。
自然成長是最佳選擇
很多人認(rèn)為生長激素療法是解決身高問題的萬能療法，其實(shí)并不完全正確。如果不是因為疾病導(dǎo)致的生長激素分泌缺乏，或者孩子因為身高受到很大心理壓力的情況下，最好通過媽媽的關(guān)心讓孩子自然地健康成長。前面已經(jīng)提到過，每天做30分鐘以上運(yùn)動，攝取均衡的營養(yǎng)就能讓生長激素分泌旺盛。
因此，家長在平時的生活中最好是讓自己的孩子多多的運(yùn)動，好好的吃飯，生活的比較有規(guī)律，這樣才可以開開心心的生活，或者是可以慢慢的開發(fā)孩子唱歌、跳舞甚至是繪畫等方面的能力，讓孩子得到全面的發(fā)展。還有孩子的成長比較快，家長平時也可以到醫(yī)院定期給孩子做體檢，因為缺鈣也是孩子不長個的期中一個因素，但如果鈣補(bǔ)多了，便會使孩子骨胳發(fā)大，同時也會不長個。孩子是祖國的花朵，愿這些花朵都能健康快樂的在陽光下成長！
睡眠好，寶寶才能長得好。然而，很多寶寶都會遇到睡眠不安穩(wěn)的情況，這可讓寶爸寶媽們傷透腦筋，特別是在潮濕的春季，寶寶鬧騰的更加厲害，對于第二天要上班的寶爸寶媽來說，實(shí)在是苦惱!寶寶為何睡不安?今天小編與你聊聊如何讓寶寶睡得安穩(wěn)、踏實(shí)。
寶寶睡不好、愛鬧騰，這是為啥?
這是因為春天氣溫反復(fù)，空氣中的濕度較大，人體就極易有不適感。成人如此，更何況年幼的小孩。自然就會出現(xiàn)煩躁不安、睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。
如何讓寶寶睡得香甜?可以從下面幾個方面來解決，效果棒棒噠!
1、尋一“小伙伴”
待寶寶到了一定月齡，可以為他找到一個入睡安撫物。比如讓熊寶寶參與到孩子的日常生活，你可以帶著他一起玩哄熊寶寶入睡，將這件事作為睡眠儀式的一個步驟。在媽媽無法陪睡時，熊寶寶可以陪伴小朋友，讓他入睡很安心。月齡小的寶寶，也可以采用安撫奶嘴來幫忙。
2、發(fā)揮氣味的作用
寶寶對于氣味很敏感，在他夜晚哭泣時，雖然沒有睜開眼睛但很清楚是誰在哄他。一旦聞到媽媽的氣味，便想吃奶，或是知道媽媽在身邊很快入睡等。
3、表演打哈欠
打哈欠會傳染，不然學(xué)會這招。若已經(jīng)到了寶寶的睡覺時間，孩子還是精神不錯，那么可以待著孩子一起躺下來，然后表演打哈欠給他看，一邊打哈欠一邊和他說“媽媽好困，打哈欠了，媽媽要睡著了……”于是乎，寶寶也會跟著打哈欠，很可能很快就會睡了。大月齡的寶寶可以試試這個辦法，有時候效果還可以。
4、按摩推拿
讓孩子肌肉先緊繃再放松，比如雙腿繃直后慢慢往上抬，堅持幾秒后放松下來，媽媽可以帶著孩子一起做。如果寶寶月齡比較小，可以有規(guī)律的按壓虎口、掌心、腳跟等處，然后再放松，效果也不錯。其實(shí)，這種方法和按摩助眠方法原理很類似。
5、催眠神器
白色噪音和催眠曲都具備很好的聽覺魔力。聲音可以使人放松，建立睡眠聯(lián)想，在嬰兒睡眠中發(fā)揮著巨大的作用。白色噪音主要有吹風(fēng)機(jī)、吸塵器、下雨時等發(fā)出的聲音。最佳的催眠曲自然是媽媽獨(dú)特嗓音唱出來的溫柔歌曲，對寶寶有很好的安撫作用。除此之外，播放《離人》、《小寶貝快點(diǎn)睡》、《小燕子》、《夜的鋼琴》、《蟲兒飛》、《軍港的夜》等歌曲，也有很好的催眠效果。
想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，作為父母自己也要建立良好的、有規(guī)律的作息時間。慢慢進(jìn)行改變，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)整，一定會讓你和寶寶重獲一夜好眠!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《如何讓寶寶長得更高讓寶寶長高的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季如何給寶寶養(yǎng)生”專題供您欣賞！
