健康提醒 面臨著就醫(yī)的身體癥狀
冬季養(yǎng)生健康提醒。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“健康提醒 面臨著就醫(yī)的身體癥狀”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導(dǎo)讀：空氣中彌漫著灰塵和細菌，所以疾病就在我們的身邊，時刻都有可能發(fā)生。如果我們能了解一些疾病來臨的癥狀，這對于我們及時治療疾……
空氣中彌漫著灰塵和細菌，所以疾病就在我們的身邊，時刻都有可能發(fā)生。如果我們能了解一些疾病來臨的癥狀，這對于我們及時治療疾病是很有好處的。比如癌癥，如果早期發(fā)現(xiàn)就有治愈的可能，如果到了晚期再發(fā)現(xiàn)，也就沒有什么好的治療措施了。那么，你知道面臨著就醫(yī)的癥狀有哪些嗎?
嘴唇干裂。很多人以為這是天氣干燥、喝水不夠造成的。其實，嘴唇出現(xiàn)裂縫(特別是嘴角處)很有可能是缺乏維生素B12所引起的，嚴(yán)重時會影響血液功能。
身高變矮。隨著年齡的增長，個子普遍都會短縮。然而，從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統(tǒng)是否出現(xiàn)問題，特別是是否患上了骨質(zhì)疏松癥。因此，一旦發(fā)現(xiàn)變矮的趨勢加快了，要及時就醫(yī)。
感冒增多。感冒次數(shù)比往年增多，或是多于同齡人，表明你的免疫系統(tǒng)功能在減弱。此時，一方面要補充一些維生素C等營養(yǎng)物質(zhì);另一方面，頻繁感冒，最好做個全面的血液檢查，找到病因。
尿色過深。尿液的顏色是很好的健康指示劑。如果在補充了大量的水分之后，尿液仍然呈深黃色，則表明腎臟系統(tǒng)可能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致人體廢棄物無法及時排出。此時，最好做個腎功能檢測。
皮膚病反復(fù)。皮膚是人體最大的器官，如果痤瘡、濕疹或其他皮膚問題經(jīng)常發(fā)作，這就不僅僅意味著護理不當(dāng)了。這很可能是過敏反應(yīng)導(dǎo)致的，或者是身體承受的壓力太大，需要調(diào)整生活節(jié)奏。
睡眠不香。睡眠最容易受到身心狀態(tài)的影響。如果你的睡眠模式與以前不一樣，或是出現(xiàn)某種類型的失眠，這通常表明承受的壓力已經(jīng)瀕臨極限。如不及時調(diào)整，各種疾病可能接踵而至。
容易疲勞。在睡眠時間充足的情況下，到了下午仍然感覺疲乏、無力，這可能提示甲狀腺出了問題，使得新陳代謝和激素分泌受到影響，身體能量無法及時得到補充。此時，一定要對甲狀腺做次全面檢查。
看了上面的介紹，朋友們知道面臨著就醫(yī)的癥狀有哪些了嗎?如果我們的身體出現(xiàn)了這樣的癥狀，我們應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，不要等到身體出現(xiàn)不可挽救的疾病的時候再去就醫(yī)，等到那個時候就晚了，這也是為什么如今保健養(yǎng)生很受人們的關(guān)注。
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春天來了，又到了添置春裝的季節(jié)，那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店里跑。然而，很多人可能不知道，如果不注意防護，逛街也能逛出麻煩，真是那樣就可謂得不償失了。
街市是龐大的病原體
逛街離不開吃喝玩樂購，可就在這個過程中，如果不加注意，會使身心在不知不覺中受到損害。具體來說，主要有以下幾方面：
一、擠出病。
坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經(jīng)常會遇到人多擁擠的局面，尤其是節(jié)假日人流量大時更擠得厲害，這對人的身體健康會有一定的負(fù)面影響。一方面會使人的精神處于緊張狀態(tài)，并有可能導(dǎo)致心理上的擁擠恐懼癥。另一方面會引起機體的不適，并有可能誘發(fā)疾病，如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。
二、毒出病。
有些商場或?qū)Ｙu店曾進行過裝修，室內(nèi)裝飾材料及用品器具也是造成室內(nèi)空氣污染的主要因素，油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內(nèi)墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發(fā)性有機化合物高達300多種。這些化學(xué)污染物產(chǎn)生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應(yīng)、黏膜刺激等作用于人，人在此環(huán)境中呆得時間長，會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應(yīng)，產(chǎn)生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重，導(dǎo)致多種呼吸道疾病。
三、花出病。
休閑購物是逛街的一項重要內(nèi)容，自然需要花錢，但有些人用錢時很不注意科學(xué)衛(wèi)生，以至于帶來了健康隱患。有的人將鈔票隨意放，甚至將鈔票直接揣在口袋里;有的用手指蘸口水點鈔。更有甚者，用手拿鈔票買食品，緊接著就直接握著食品吃，這樣很容易感染上某些疾病，因為鈔票在流通過程中沾染了大量的致病菌和病毒，如果隨意亂放，就會使口袋等處成為污染源;如果鈔票和嘴直接或間接接觸危害更大。
逛街時如何狙擊病害侵襲
雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩，但如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害。
不要選擇人流高峰期逛街。老人、兒童和體質(zhì)較差的人，對擁擠環(huán)境的適應(yīng)性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。
改變不良的用鈔習(xí)慣。減少現(xiàn)金交易，盡可能持卡消費。持卡消費方便、安全、快捷，又能減少接觸鈔票。錢不要隨意亂放，尤其是不要放入口袋內(nèi)，要用錢包裝錢，將污染源集中于一處。小孩自我保護能力相對差些，不要讓其接觸鈔票，更應(yīng)避免讓孩子自己拿錢購買零食吃。
逛完商場后回到家里應(yīng)當(dāng)及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。
女性護膚的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的衰老感染。
☆一、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則輕易滋生細菌貧血，且增加清洗的難度。
☆二、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底;
☆三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水;
☆四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲輕易發(fā)硬、變形;
三種炎癥女性不宜穿的內(nèi)褲：
1.不宜穿得太緊的內(nèi)褲
炎癥女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染藥品。
2.不宜穿深色內(nèi)褲
因為患陰道炎、生殖系統(tǒng)孕婦腫瘤的炎癥女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是原因疾病的信號。假如早期能研究發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早咳嗽治療，就能得到較好的風(fēng)濕療效。假如穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時被研究發(fā)現(xiàn)，就可能藥物延緩病情。
3.不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種暖和而潮濕的環(huán)境非常有利于流產(chǎn)細菌的生長繁殖，從而易引起外陰或陰道的炎癥文獻。
導(dǎo)讀：國慶長假期間，朋友間的聚會可定少不了，那喝酒劃拳就更不用說。很多人都有類似的經(jīng)歷，平時單喝白酒沒有問題、啤酒也沒有問題，……
國慶長假期間，朋友間的聚會可定少不了，那喝酒劃拳就更不用說。很多人都有類似的經(jīng)歷，平時單喝白酒沒有問題、啤酒也沒有問題，但是只要兩種酒一混喝就容易醉了。經(jīng)常聚會喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混著喝，白酒和啤酒混著喝有什么后果?容易醉，引起頭昏、惡心、嘔吐等，最重要一點就是容易得肝癌，為了自身健康著想，最好不要亂混酒喝。
酒+啤酒=更易醉：
主要是因為白酒和啤酒是不同性質(zhì)的酒。白酒是蒸餾酒，啤酒是發(fā)酵酒，因此兩種酒的成分不一樣。白酒除少量的雜醇油外，主要是乙醇，而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、無機鹽、維生素、抗氧化物質(zhì)如多酚類物質(zhì)，有一些物質(zhì)可以促進乙醇的吸收。所以白酒和啤酒混合飲用，更容易喝醉，而且最后的難受程度明顯大于單喝一種酒的醉感，使醉感提前到來，引起頭昏、惡心、嘔吐等，甚至?xí)鹌渌卸景Y狀。
酒+啤酒=更易吐：
喝酒一旦喝到吐，說明胃已經(jīng)受不了了，長此以往，容易造成胃炎，而白酒啤酒摻著喝，人更容易吐，試想一下，胃先接受了白酒的浸泡，接著，又來幾瓶啤酒，胃很可能會難以承受。
酒+啤酒=更易得肝癌：
最后一條，是經(jīng)過實驗證明出來的，而肝癌的危害，相信不用我多說，目前，可以說難以治愈，因此，喝酒的朋友，要千萬的注意。因為啤酒雖然是低酒精飲料，但是其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、腸胃和腎臟等器官產(chǎn)生強烈的刺激和危害，影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，可導(dǎo)致胃痙攣、急性腸炎和引起出血、十二指腸炎等癥狀，對心血管的危害也相當(dāng)嚴(yán)重。
下面，就分別對大人和小孩睡覺時流口水采訪了相關(guān)專家，揭開其中的健康密碼。
寶寶篇
寶寶流口水大多屬正常
武漢市一醫(yī)院兒科魯芳醫(yī)生介紹，剛出生的新生兒，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和唾液腺的功能尚未發(fā)育成熟，因此唾液很少。4～5個月后，由于輔食量逐漸增加，乳牙開始萌發(fā)，刺激牙齦上的神經(jīng)，唾液腺的分泌功能開始增強，唾液量也不斷增加，還有些寶寶喜歡將小拳頭、安撫奶嘴、衣角、玩具等放入嘴里吮吸，也會刺激唾液腺的分泌，使口水增多，而這時由于小兒的口腔淺，沒有前牙對口水的遮攔作用，且吞咽口水的能力尚未形成，過多的唾液就會不自主地從口角邊流出，即習(xí)慣上所說的流口水。
1歲后的寶寶，隨著腦發(fā)育的健全，流口水便較少發(fā)生。到小兒2-3歲時，吞咽功能及中樞神經(jīng)進一步完善，就不流口水了。至于出現(xiàn)流口水時間的早晚，流口水量的多少等，都有一定的個體差異，只要在一定的正常范圍內(nèi)，都屬于正常生理現(xiàn)象，家長不需過于擔(dān)心。
當(dāng)孩子患某些口腔疾病如口腔炎、舌頭潰瘍和咽炎時，口腔及咽部十分疼痛，甚至連咽口水也難以忍受，唾液不能正常下咽而不斷外流。此時小兒流口水同時?？摁[不安，拒食，進食時哭鬧加重或伴有發(fā)熱現(xiàn)象，這時家長就應(yīng)該盡快帶寶寶去求診，讓專業(yè)的醫(yī)生來評估。
專家提醒
魯芳醫(yī)生說如果孩子平時很少流口水，突然口水增多，或者孩子長大了還流口水，則可能是病理性流口水而非生理性的了。另外嚴(yán)重的是尚有少部分寶寶流口水是由腦炎后遺癥，面部神經(jīng)功能不良及呆小病等神經(jīng)系統(tǒng)或遺傳內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病而致調(diào)節(jié)唾液分泌功能、吞咽功能失調(diào)而引起的，則應(yīng)去醫(yī)院明確診斷針對病因早期干預(yù)，積極治療。
成人流口水多為脾胃虛弱
據(jù)武漢市第一醫(yī)院中醫(yī)部專家葉小緬介紹，中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關(guān)，即俗稱脾胃虛弱。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的胃不和則臥不安。
專家提醒
導(dǎo)讀：人一天睡眠時間至少得多少個小時?有人說每天至少睡7~8小時才最長壽，而每天睡眠時長4小時或者以下的最短壽，小編仔細詢問了……
人一天睡眠時間至少得多少個小時?有人說每天至少睡7~8小時才最長壽，而每天睡眠時長4小時或者以下的最短壽，小編仔細詢問了北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒，他指出，不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應(yīng)按照自己的年齡科學(xué)睡眠。
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時
老人應(yīng)在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏癥協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠限制在7小時以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導(dǎo)致注意力變差，甚至出現(xiàn)老年癡呆，增加早亡風(fēng)險。
建議：老人最常見的睡眠問題是多夢和失眠。多夢是由于老人腦功能退化;失眠多因體內(nèi)褪黑素分泌減少所致，褪黑素是體內(nèi)決定睡眠的重要因素之一。郭兮恒建議，晚間睡眠質(zhì)量不好的老人，最好養(yǎng)成午休習(xí)慣，時間不要超過1小時。否則，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內(nèi)代謝減慢，易導(dǎo)致醒來后周身不舒服，甚至更困倦。
30～60歲成年人：每天睡7小時左右
成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要7.5小時左右，并應(yīng)保證晚上10點到早晨5點的優(yōu)質(zhì)睡眠時間。因為人在此時易達到深睡眠狀態(tài)，有助于緩解疲勞。芬蘭一項針對2.1萬名成年人進行的22年跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%;睡眠超過8小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
建議：這個年齡段的人若缺乏睡眠，多與腦力減退，或壓力導(dǎo)致的暴飲暴食等不良習(xí)慣有關(guān)。郭兮恒提醒，除盡可能緩解壓力外，還可以在就寢環(huán)境上下點工夫，如減小噪音、通風(fēng)換氣、適當(dāng)遮光等，并選擇10~15厘米高、軟硬適中的枕頭。仍然睡不夠的人，也可以通過午休1小時的方式補覺。
13～29歲青年人：每天睡8小時左右
這個年齡段的青少年通常需要每天睡8小時，且要遵循早睡早起的原則，保證夜里3點左右進入深睡眠。平常應(yīng)保證最晚24點上床、早6點起床，周末也盡量不睡懶覺。因為睡覺時間過長，會打亂人體生物鐘，導(dǎo)致精神不振，影響記憶力，并且會錯過早餐,造成飲食紊亂等。
建議：年輕人多習(xí)慣熬夜，這會直接影響到他們第二天的精神狀態(tài)，且易使皮膚受損，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題。長期熬夜還會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏等都會找上門，更會出現(xiàn)健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。因此，年輕人最重要是規(guī)范自己的生活，入睡前1小時不要吃東西，中午小睡半小時，對身體更有益。
從上述看來，睡眠時長真的是影響人的關(guān)鍵，所以在此小編提醒大家在這個快節(jié)奏的社會里，應(yīng)該適當(dāng)放松保證自身睡眠時間，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合才是保證健康的好方法。
導(dǎo)讀：夏季是四個季節(jié)中最炎熱的，在炎炎的夏季，酷熱的天氣是容易誘發(fā)中暑的重要原因。因此人們總會想到各種各種的防暑高招，狂喝水、……
夏季是四個季節(jié)中最炎熱的，在炎炎的夏季，酷熱的天氣是容易誘發(fā)中暑的重要原因。因此人們總會想到各種各種的防暑高招，狂喝水、狂吃冰冷飲料等等。其實這些高招往往是誘發(fā)各種疾病的殺手，小編今天為大家介紹下夏天防暑的注意事項。
第一，忌大量飲水。
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
第二，忌大量食用生冷瓜果。
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
第三，忌吃大量油膩食物。
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
第四，忌大量飲食冰凍雪糕等冷藏凍品
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果吃大量的冰凍雪糕等等冷藏凍品，會損失腸胃，導(dǎo)致上吐下瀉等疾病的產(chǎn)生。
小編提醒：夏季切勿大量飲食各種生冷油膩食物，夏季大量的油膩生冷食物在人的腸胃中不易消化，容易造成各種疾病。
導(dǎo)讀：眼睛對于一個人來說，非常重要，如果眼睛出了什么毛病，真的一輩子要靠棍子來行走了，所以我們要好好愛護自己的眼睛，時刻保護著……
眼睛對于一個人來說，非常重要，如果眼睛出了什么毛病，真的一輩子要靠棍子來行走了，所以我們要好好愛護自己的眼睛，時刻保護著，小編也來告訴大家眼病是如何自我診斷的。
當(dāng)眼睛出現(xiàn)下列癥狀時，要及時去看醫(yī)生，及時治療。
1、眼瞼或瞼結(jié)膜紅腫，俗稱偷針眼，是眼瞼的一種急性化膿性炎癥。
2、眼周圍有疼痛或眼動時微痛，視野縮小，甚至部分視野缺損，紅綠色野受累，發(fā)生偏盲或暗點，常一眼發(fā)病，另一眼視力急劇減退，甚至短期內(nèi)完全失明，常有頭痛和眶內(nèi)疼痛?？魞?nèi)疼痛在眼球轉(zhuǎn)動或壓眼球后加重，可能是患了視神經(jīng)炎。
3、自覺眼睛剌癢及灼熱感，瞼緣皮膚發(fā)紅，多為瞼緣炎，又稱爛眼邊或紅眼邊。
4、早晨醒來時，上下眼瞼常被多量黏性或膿性分泌物所粘住，自覺眼內(nèi)有異物感或灼熱感，并有輕微流淚或疼痛，多為急性傳染性結(jié)膜炎，俗稱紅眼病或暴發(fā)性火眼。
5、眼睛有顯著的刺激癥狀，怕見光、流淚、疼痛，視力減退，角膜表面有灰白色或黃白色潰瘍，多為角膜炎。
6、夜間或在暗處看不清東西，球結(jié)膜干燥，失去濕潤的光澤，多為夜盲癥。夜盲癥常發(fā)生于營養(yǎng)不良的兒童，常伴有全身營養(yǎng)不良表現(xiàn)，如消瘦、哭聲低微而嘶啞、精神萎靡等。
7、自覺視物變形，視野中有一個暗區(qū)，眼前常有閃光或火星，產(chǎn)生閃光幻覺，或常感眼前有黑影來回飄動，則可能患有脈絡(luò)膜炎。如果常自覺視物變形，直線被看成曲線，有時物像略大些，有時又顯得小些，有時潔白的物體被看成是黃色，則可能患有中央性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎。如果眼內(nèi)出現(xiàn)黃色反光，視力障礙或視力完全消失，伴有全身感染性疾病時，可能是化膿性脈絡(luò)膜炎。
8、自覺眼前有飛蠅，眼前有黑點或黑色塊狀浮動，視力減退等癥狀，應(yīng)考慮為玻璃體出現(xiàn)液化、混濁或變性之可能。
9、眼外形無改變，突然一夜失明，甚至無光感，有可能是視網(wǎng)膜中央動脈硬化或靜脈血栓形成。如果自覺眼前出現(xiàn)黑點浮動，視力下降，或突然視力減退，或僅余光感，應(yīng)考慮視網(wǎng)膜靜脈周圍炎。
所以大家要好好注意眼睛的健康問題，別等真正出了問題才來治，那個時候就遲了，小編溫馨提示：當(dāng)眼睛累的時候，多看看綠色植物!
導(dǎo)讀：現(xiàn)實生活中，大部分的母親們把自己的愛心和精力都奉獻給了家人，唯獨忽略了自己,女性每年應(yīng)做做健康體檢，要知道，這樣愛自己并
現(xiàn)實生活中，大部分的母親們把自己的愛心和精力都奉獻給了家人，唯獨忽略了自己,女性每年應(yīng)做做健康體檢，要知道，這樣愛自己并不為過。因為，女性做媽媽后，在不同的年齡段身體將會出現(xiàn)不同癥狀，而有些癥狀如果不加注意，很有可能引起大害。
30歲以后的母親
易發(fā)主要癥狀：急性乳腺炎、乳房小葉增生、乳腺癌
女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查，時間應(yīng)安排在月經(jīng)結(jié)束后3-10天內(nèi)。
a、婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內(nèi)生殖器的情況、病變。
b、白帶常規(guī)，檢查是否感染霉菌、滴蟲、衣原體等。
除了常規(guī)的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因為女性尤其是長期處于高壓下的女性，會因精神因素引起一系列的內(nèi)分泌失調(diào)，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應(yīng)放在首位。
乳腺癌主要發(fā)生于35歲以后的婦女，雌激素的活性對乳癌的發(fā)生有重要作用。月經(jīng)來潮過早或絕經(jīng)晚，未生育，晚育或生育后不哺乳，乳癌的發(fā)生率較高。此外，遺傳因素、炎癥刺激、飲食中脂肪含量過高、吸煙等也可引起乳腺癌。最主要的表現(xiàn)是乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊，腫塊長大到一定程度后有疼痛感;乳房皮膚局部破損;乳頭溢液;分泌血腥乳汁等。
從出現(xiàn)腫塊到乳腺癌的形成要經(jīng)過5～10年的時間，所以，早期的診斷和治療是非常必要的。建議每月自己進行一次乳腺檢查，每月月經(jīng)干凈以后9～11天威最佳時間，順時針方向撫摸乳房，查看有無結(jié)塊。有乳腺癌家族病史的從30歲以后開始檢查，沒有家族病史的從35歲后開始檢查。
此外，要注意保持正常體重，因為肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。慎用激素類藥物。保持良好心境，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入。
40歲左右的母親
易發(fā)主要癥狀：子宮肌瘤、宮頸炎、陰道炎和宮頸癌等
子宮肌瘤較早從25歲開始出現(xiàn)，40歲為高峰期，主要由于婦科炎癥和反復(fù)流產(chǎn)造成，主要表現(xiàn)為下腹疼痛、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。子宮肌瘤在停經(jīng)后一般會自行萎縮，因此，是否需要手術(shù)治療應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度來決定。如果病情較輕且臨近絕經(jīng)期則無需治療，如果病情較為嚴(yán)重則需手術(shù)切除。因此，宮頸癌是一種可防可治的疾病。只要定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療宮頸癌前病變，治愈率是很高的，5年存活率可達80%以上。
40～60歲的母親
主要易發(fā)癥狀：記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗
40歲以后的女性，雌激素分泌越來越少，開始出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀。主要變現(xiàn)為記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗、心慌、血壓增高、下肢水腫以及失眠多夢。
一般來說，腦力勞動者發(fā)病率要高于體力勞動者，所以，平時一定要注意多鍛煉身體，也可以用中藥調(diào)理。心情煩躁時，不要強忍著，可以找適當(dāng)途徑發(fā)泄或轉(zhuǎn)移注意力。在這個時期，家人也應(yīng)多一些理解和關(guān)愛，多與其進行溝通和交流，舒緩其煩躁情緒。
60歲以后的母親
主要易發(fā)癥狀：心臟病、骨質(zhì)疏松
60歲以后，是高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的高發(fā)期。尤其現(xiàn)在已進入夏季，老人出現(xiàn)心悸、血壓升高，甚至心臟病發(fā)作而發(fā)生猝死的情況并不少見。因此，60歲以后的老人最好每年進行一次全面的查體，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，平時飲食應(yīng)以清淡為主，多吃水果、蔬菜，避免高脂肪、高熱量食物的攝入。
以上介紹了不同年齡段母親容易出現(xiàn)的不同疾病和保養(yǎng)方法你都記住了嗎？各位母親們?yōu)樽约旱慕】抵胍彩菍彝サ囊环N付出。
導(dǎo)讀：生意場上觥籌交錯，不喝不給面子，喝了醉了又有失顏面。長時間在酒桌上泡會對我們的健康產(chǎn)生非常不……
生意場上觥籌交錯，不喝不給面子，喝了醉了又有失顏面。長時間在酒桌上泡會對我們的健康產(chǎn)生非常不利的影響，為了我們的健康著想，酒后需要注意的一些事項一定要牢記。
1、不要吃醒酒藥。
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
2、不要吃油炸食物。
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受。建議：吃點普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補鉀。
3、少吃臘腸和火腿。
香腸和火腿等油膩食品一直被視為解酒之王，雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養(yǎng)。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
4、不要大量喝咖啡。
咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用。
5、不要運動。
不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，并好好放松一下。
6、不要吃退燒藥。
醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。
男人喝酒后都要注意哪些?為了男人自身的身體健康，建議男性朋友都能在酒后盡量避免以上的行為，不要有應(yīng)自己的不謹(jǐn)慎或是認(rèn)知不正確造成了身體的傷害，這才是男人如何做到喝酒不傷身的關(guān)鍵。
