過度飽餐致心絞痛 七成飽保健康
養(yǎng)生保健健康。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“過度飽餐致心絞痛 七成飽保健康”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飽食、情緒激動(dòng)、寒冷等都是誘發(fā)心絞痛的罪魁禍?zhǔn)住６毡狙芯勘砻?，高脂飲食也可引起餐后心絞痛。那么什么是餐后心……
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飽食、情緒激動(dòng)、寒冷等都是誘發(fā)心絞痛的罪魁禍?zhǔn)住６毡狙芯勘砻?，高脂飲食也可引起餐后心絞痛。那么什么是餐后心絞痛呢?在日常生活中應(yīng)注意些什么呢？
餐后心絞痛是發(fā)生在冠心病基礎(chǔ)上的癥狀，而不是一個(gè)獨(dú)立的冠狀動(dòng)脈疾病。人們吃完飯后，心臟輸出的血流會(huì)大量聚集到胃腸部位來幫助消化食物，而供應(yīng)心肌本身的血流減少，血液的重新分配，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血流減少，心肌供血不足，從而誘發(fā)心絞痛。另外，餐后心肌收縮加強(qiáng)、需氧量增加和心輸出量增多、負(fù)荷加大等也都可能是發(fā)生餐后心絞痛的重要因素。
當(dāng)餐后心絞痛發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)該及時(shí)服用硝酸酯類的藥物，必要時(shí)還要進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)，密切觀察病情變化。劉博士指出，如果患者吃得不是太飽，而且連續(xù)餐后發(fā)生心絞痛，那么就更需要引起警惕了，這是冠心病病情嚴(yán)重的信號(hào)，應(yīng)該盡快進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查，根據(jù)結(jié)果可擇期進(jìn)行介入性治療或冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。
除了及時(shí)治療，餐后心絞痛的預(yù)防非常重要，有冠心病的人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行有規(guī)律的藥物治療，還必須做好自我保健，特別應(yīng)注意飲食問題，不要吃得太飽，尤其少吃不好消化的食物，每餐只吃七八成飽，更不可暴飲暴食。
不管有沒有冠心病，只要存在冠心病的危險(xiǎn)因素，比如抽煙、喝酒、糖尿病、高血糖、高血脂等，50歲以上的人最好只吃七八成飽，不要吃過于油膩的食物和高糖食物。因?yàn)橛行┕谛牟∈请[匿性或無痛性的，雖然沒有被發(fā)現(xiàn)，危險(xiǎn)卻同樣存在，這樣才能有效地預(yù)防餐后心絞痛發(fā)生。
餐后心絞痛一般發(fā)生在餐后半個(gè)小時(shí)后，如果患者頻繁在餐后發(fā)生心絞痛，說明冠心病病情比較嚴(yán)重。
餐后心絞痛是發(fā)生在冠心病基礎(chǔ)上的癥狀，而不是一個(gè)獨(dú)立的冠狀動(dòng)脈疾病。人們吃完飯后，心臟輸出的血流會(huì)大量聚集到胃腸部位來幫助消化食物，而供應(yīng)心肌本身的血流減少，血液的重新分配，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血流減少，心肌供血不足，從而誘發(fā)心絞痛。另外，餐后心肌收縮加強(qiáng)、需氧量增加和心輸出量增多、負(fù)荷加大等也都可能是發(fā)生餐后心絞痛的重要因素。
當(dāng)餐后心絞痛發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)該及時(shí)服用硝酸酯類的藥物，必要時(shí)還要進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)，密切觀察病情變化。如果患者吃得不是太飽，而且連續(xù)餐后發(fā)生心絞痛，那么就更需要引起警惕了，這是冠心病病情嚴(yán)重的信號(hào)，應(yīng)該盡快進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查，根據(jù)結(jié)果可擇期進(jìn)行介入性治療或冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。
除了及時(shí)治療，餐后心絞痛的預(yù)防非常重要，有冠心病的人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行有規(guī)律的藥物治療，還必須做好自我保健，特別應(yīng)注意飲食問題，不要吃得太飽，尤其少吃不好消化的食物，每餐只吃七八成飽，更不可暴飲暴食。
不管有沒有冠心病，只要存在冠心病的危險(xiǎn)因素，比如抽煙、喝酒、糖尿病、高血糖、高血脂等，50歲以上的人最好只吃七八成飽，不要吃過于油膩的食物和高糖食物。因?yàn)橛行┕谛牟∈请[匿性或無痛性的，雖然沒有被發(fā)現(xiàn)，危險(xiǎn)卻同樣存在，這樣才能有效地預(yù)防餐后心絞痛發(fā)生。
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家長們無不希望自己的孩子健康長，而對(duì)待孩子長高，不少家長卻陷入兩個(gè)極端：要不過于緊張孩子的身高不夠高，拼命地給孩子補(bǔ)營養(yǎng)吃助高藥，過于追求孩子長大個(gè)。 要不對(duì)于孩子的矮小沒有引起足夠的重視，以為現(xiàn)在不長以后自然會(huì)長，而忽略了孩子可能患疾病性矮小，結(jié)果導(dǎo)致孩子終身遺憾。
身高的確七成靠遺傳
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒童內(nèi)分泌專科梁立陽副教授對(duì)此回答說，孩子的身高，70%是靠先天遺傳，30%是后天影響。如果遺傳身高就是偏矮，那么孩子將來想長成高挑個(gè)頭，可能性較小。
很多家長都以為遺傳身高即是父母身高，其實(shí)不然，遺傳身高準(zhǔn)確來說指的是家族身高。如果父母個(gè)矮，而祖父母、外祖父母個(gè)高，父母的其他兄弟姐妹個(gè)頭也不矮，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導(dǎo)致身高無法往上竄，孩子本身的遺傳身高并不矮，將來完全可能超越父母的海拔。如果是碰上這種情況，那么父母就無須過度擔(dān)心了。只要正常生活，保證充分的運(yùn)動(dòng)、睡眠和營養(yǎng)，孩子會(huì)按照原有家族的身高軌跡順利成長。
想竄個(gè)還得在營養(yǎng)、睡眠、鍛煉三方面下功夫
專家表示，如果家族身高普遍都矮的話，那么孩子將來長成姚明的個(gè)頭就屬非分之想了。但是如果保證合理的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，那么孩子可以發(fā)揮出遺傳身高的極致，許多還是能達(dá)到常人眼里的標(biāo)準(zhǔn)身高的。畢竟身高的30%，是由后天影響的。
如果能從小就在營養(yǎng)、睡眠、體育鍛煉上下功夫，其實(shí)是可以竄個(gè)，超過本來計(jì)算得出的身高的。專家表示說。
心絞痛是中老年人群比較常見的一種情況，并且此病也比較難治療，不過每個(gè)人出現(xiàn)的癥狀不同，心絞痛的癥狀是什么?在出現(xiàn)心絞痛之后我們應(yīng)該要注意休息，心絞痛怎么辦?引起心絞痛的因素比較多，心絞痛的原因有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
心絞痛的癥狀
1、疼痛的感覺
如果我們出現(xiàn)了隱痛或是灼痛，那么是心絞痛的情況不會(huì)比較大一些;如果是刺痛或傷口，就很有可能是其他疾病導(dǎo)致的。
2、痛苦的過程
患有心絞痛開始疼痛并不明顯，之后會(huì)感覺疼痛在逐漸加重，這個(gè)時(shí)候我們就要注意一下了，因?yàn)樾募∪毖腿毖跣枰粋€(gè)明確的過程。
3、疼痛的位置
大多數(shù)患有心絞痛的病人，疼痛一般都發(fā)生在胸骨和胸部前心區(qū)，有些人也出現(xiàn)在上腹部和咽部之間的任何位置。
4、疼痛的范圍
如果出現(xiàn)片狀發(fā)作，心絞痛的可能性很大;如果它是一種點(diǎn)狀攻擊，它可能是由其他疾病引起的。
5、痛苦的散度
心絞痛不僅會(huì)引起前胸區(qū)域的疼痛，還會(huì)擴(kuò)散到頭部和頸部，左肩和左臂，直接在小指和無名指之間。
6、痛苦的時(shí)候
典型的心絞痛通常持續(xù)3~5分鐘，很少超過10~15分鐘。如果不是在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)，是否還有其他物理問題是值得懷疑的。
應(yīng)該更加注意心絞痛的發(fā)病，這種情況在老年人中比老年人更為嚴(yán)重。目前，常規(guī)的亞硝酸甘油片或噴霧是緩解心絞痛發(fā)作的主要方法。相反，如果硝化甘油是有效的，就可以證明它確實(shí)是心絞痛。
心絞痛怎么辦
1、控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會(huì)增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
2、減少食用植物油的攝入
應(yīng)當(dāng)盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動(dòng)物油，每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。
3、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟
因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
很多人應(yīng)該度出現(xiàn)過消化不良的情況，很有可能是吃東西不對(duì)導(dǎo)致的，也有可能是疾病的原因，消化不良怎么辦?每個(gè)人出現(xiàn)消化不良的情況都不同，消化不良的癥狀是什么?有消化不良粗纖，飲食方面要注意一些，消化不良吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
消化不良怎么辦
1、檢測(cè)胃酸
人體出現(xiàn)胃酸不足的情況，就會(huì)引起消化不良，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃一些酸性的食物，可以選擇喝一點(diǎn)蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，這個(gè)時(shí)候也有可能是因?yàn)槟阄杆徇^多，就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當(dāng)?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
2、避免食用某些食物
身體出現(xiàn)消化不良我們?cè)陲嬍撤矫嬉惨⒁庖恍?，這個(gè)時(shí)候就不要吃甜食、油膩、辛辣的食物了。還有在平時(shí)喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時(shí)候好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
3、注意科學(xué)的飲食方式
我們要知道含有纖維素比較高的食物在治療消化不良這方面效果不錯(cuò)。像是多吃一些蔬菜水果、谷物等，不過在食用的時(shí)候也要注意營養(yǎng)的搭配。如果還是會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時(shí)可以喝一些米湯類促進(jìn)消化的食物，減少胃部的負(fù)擔(dān)。
4、按摩
消化不良時(shí)，順著肚臍周圍按順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，這樣有利于消化吸收。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
很多人出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象是由于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過少引起的。經(jīng)常坐在電腦前不動(dòng)的人，身體中的熱量消耗比較小，對(duì)饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會(huì)長時(shí)間積累，再次進(jìn)食的話就容易引起消化不良的現(xiàn)象，所以平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能解決消化不良的現(xiàn)象。
消化不良的癥狀
腹脹
消化不良必然會(huì)導(dǎo)致食物滯留在胃部，不能往下運(yùn)行，所以患者直接的感覺就是胃皖飽脹，用手觸按胃部，感覺有氣或有硬物，這時(shí)候就應(yīng)該不能再過多攝入不易消化的食物，多注意運(yùn)動(dòng)。
嘔吐反酸打嗝
因?yàn)槭澄锏貌坏郊皶r(shí)消化，食物不能往腸道方向流動(dòng)，脹滿到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致往上竄，引起嘔吐，同時(shí)吐出的會(huì)看到大多是食物殘?jiān)?還有食物停留在胃部時(shí)間過長，就會(huì)發(fā)酵，發(fā)酵的產(chǎn)物就是變酸有氣體，那就肯定會(huì)有打嗝，反酸了。
便秘腹瀉
頑固性的消化不良，是導(dǎo)致便秘的一大原因之一，因?yàn)槭澄镩L時(shí)間滯留在胃腸部，就會(huì)形成毒素、宿便，從而造成胃腸道功能失調(diào);消化不良也容易造成胃腸菌群失調(diào)，從而造成腹瀉。
營養(yǎng)不良
4、戒煙戒酒煙酒對(duì)人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。胃損傷，運(yùn)化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。這是常見的引起心絞痛的原因。
心絞痛的原因
1、勞累過度
勞累是誘發(fā)心絞痛的因素之一，一般典型的勞力性心絞痛常發(fā)生在長時(shí)間緊張的腦力工作、連夜加班、劇烈勞動(dòng)、急走、爬山、上樓、騎車等活動(dòng)。因?yàn)樵趧诶酆?，心率加快，使得心肌耗氧量增加，?dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足而引起心絞痛，一般休息片刻后可以得到緩解。
2、情緒激動(dòng)
當(dāng)機(jī)體處于過度興奮、悲傷、恐懼等情緒下，這些情緒可以通過交感神經(jīng)發(fā)射，一方面導(dǎo)致心率加快，血壓升高，從而導(dǎo)致心悸耗癢增加，另一方面誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，心悸供血減少，導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生。
3、飲食過度
飲食過度也是誘發(fā)心絞痛的原因之一，可以表現(xiàn)為進(jìn)餐時(shí)胸痛，也苦表現(xiàn)為進(jìn)餐后心絞痛，這主要是因?yàn)槌蕴?，使胃腸道消化食物要消耗的能量增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，灌裝動(dòng)脈供血量減少，從而誘發(fā)心絞痛。
4、喝水太少
血液濃縮同樣也是常見的引起心絞痛的原因，有些少數(shù)的病人為了減少尿次，睡前和夜間都不敢喝水，加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多，后導(dǎo)致血液濃縮而粘稠，循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)荷加重而引起的心絞痛發(fā)作。
5、心率失常
心律失常是心絞痛的誘因之一，這是因?yàn)樾穆墒СＪ构跔顒?dòng)脈痙攣，血管突然閉塞，心肌缺血，從而使心肌耗癢增加、排血降低，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血流減少，從而導(dǎo)致心絞痛。心率失常是指心臟沖動(dòng)的起源部位、心搏頻率和節(jié)律以及沖動(dòng)傳導(dǎo)的任一異常而言。可由各種器質(zhì)性心血管病、藥物中毒、電解質(zhì)和酸堿平衡失調(diào)等因素引起，部分心率失常也可因植物神經(jīng)功能紊亂所致。
6、吸煙飲酒
大量的吸煙不但可以降低血氧含量和心絞痛患者的運(yùn)動(dòng)耐量，還可以增加冠狀動(dòng)脈的敏感性，遇到刺激容易發(fā)生痙攣，從而誘發(fā)老人心絞痛或是加重心絞痛;大量飲酒，使外周血管擴(kuò)張，血壓下降，心率加快，導(dǎo)致使心臟供血不足，心肌供氧不足，從而誘發(fā)心絞痛。
7、貧血
老年人貧血的發(fā)生率相當(dāng)高，貧血時(shí)血液攜癢能力下降，從而使得心肌缺血、缺氧加重，導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生。
8、寒冷
寒冷的天氣，在外徒步，使機(jī)體不能適應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)去甲腎上腺素突然增加，使交感神經(jīng)興奮，心跳加快，血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，引起心絞痛。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了心絞痛的癥狀，心絞痛怎么辦和心絞痛的原因。我們現(xiàn)在對(duì)于心絞痛應(yīng)該也有了一些了解了，患病的朋友一定要積極的進(jìn)行治療，平時(shí)要多注意自己的身體，不要出現(xiàn)激動(dòng)的情緒，不要?jiǎng)诶邸?/p>
心絞痛是常見的疾病，生活中導(dǎo)致心絞痛的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了心絞痛我們應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們護(hù)理心臟，那么大家知道吃什么比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
心絞痛的原因
過度勞累。比較典型的勞力性心絞痛一般都是在在長時(shí)間的體力工作和腦力工作之后，或者爬山，跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，熬夜加班之后，這樣就會(huì)導(dǎo)致患者的心肌供血不足、心率加快、耗氧量增加。所以患有就會(huì)出現(xiàn)心絞痛的癥狀。
情緒過度激動(dòng)。人的情緒對(duì)人體的影響是非常大的，如果出現(xiàn)了情緒過激，可以導(dǎo)致交感神經(jīng)變得興奮。患者就會(huì)出現(xiàn)心跳加快的情況，血壓也會(huì)升高，從而導(dǎo)致心肌耗氧量增加，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，嚴(yán)重時(shí)患者的心肌供血減少，從而出現(xiàn)了心絞痛。
飲食過度。有一部分 患者是在暴飲暴食之后出現(xiàn)了突發(fā)心絞痛，會(huì)有這樣的癥狀，主要是因?yàn)檫M(jìn)食太快或是進(jìn)食太多導(dǎo)致的，胃部會(huì)超負(fù)荷的工作，給我們的心臟增加了負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血量減少，這種情況也會(huì)誘發(fā)心絞痛。
吸煙飲酒。眾所周知，煙酒對(duì)人體有害，吸煙可直接誘發(fā)心絞痛，使患者死于心臟病的危險(xiǎn)性增加。飲酒則可以增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，引發(fā)心絞痛。
以上均為心絞痛常見誘因，為了預(yù)防心絞痛的發(fā)展，平時(shí)宜盡量避免各種誘因。調(diào)節(jié)飲食，特別是進(jìn)食不應(yīng)過飽;禁絕煙酒。調(diào)整日常生活與工作量，減輕精神負(fù)擔(dān);保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，但以不發(fā)生疼痛癥狀為度;一般不需臥床休息。
心絞痛怎么辦
首先，要原地休息。心絞痛發(fā)作時(shí)立即原地休息，千萬不要走動(dòng)，還要盡量少說話，深呼吸。如果在家中發(fā)生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在床上。專家提醒，如果心絞痛是在戶外活動(dòng)時(shí)突然發(fā)作的話，那么患者要原地坐在臺(tái)階上、路邊或其他安全的地方，以盡量保持鎮(zhèn)靜的心態(tài)，這一點(diǎn)很重要，患者應(yīng)對(duì)次引起重視。
其次，舌下含服硝酸甘油。如果身邊帶著藥，那么心絞痛患者可將一片硝酸甘油放在舌頭下面含服，也可以舌下含服速效救心丸或復(fù)方丹參滴丸，該方法能夠有效改善心絞痛癥狀。如果身邊沒有帶藥也不要著急，放松、休息，疼痛也會(huì)緩解。要注意，硝酸甘油每次只能含1片，如果疼痛不能緩解，可每5分鐘重復(fù)含1片，連續(xù)使用不能超過3片。
及早就醫(yī)。雖然心絞痛發(fā)作時(shí)含服硝酸甘油可暫時(shí)緩解癥狀，但是癥狀常常在勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)反復(fù)發(fā)作，而且容易遺留嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此，一旦發(fā)現(xiàn)要及早治療，避免病情繼續(xù)加重。
心絞痛發(fā)作時(shí)的處理
1、心絞痛發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)，嚴(yán)重者需半臥位，絕對(duì)安靜休息，并含服硝酸酯類藥物，保持良好的心理狀態(tài)，消除恐懼、緊張、悲觀等心理。
2、保持環(huán)境安靜，限制探視。
3、按醫(yī)囑服藥，平時(shí)隨身攜帶保健藥以備急用，消心痛、速效救心丸、硝酸甘油等立即舌下含服，以緩解發(fā)作，然后到醫(yī)院就診觀察。4、硝酸甘油藥或消心痛片保存在避光玻璃瓶內(nèi)，并注意定期更換，以免失效。
心絞痛吃什么
1.生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死，故有“血液清道夫”之稱，對(duì)心絞痛具有良好的作用。
2.洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
3.黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。
4.辣椒
科學(xué)家認(rèn)為，盡管辣椒促進(jìn)纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的，但經(jīng)常食用辣椒，對(duì)促進(jìn)微血栓的清除有幫助。
5.大蒜
古埃及人十分推崇食用大蒜，法國農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動(dòng)物血栓病的發(fā)生。
6.橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)：橄欖油可使血小板黏附性下降，同時(shí)血小板釋放血栓素A也下降，從而抑制血小板凝集引發(fā)的血栓。
7.茶
科學(xué)家認(rèn)為，茶可以抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性，從而防止血栓形成。我國研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶具有抗血栓作用。飲茶時(shí)也增加了飲水量，對(duì)稀釋血液有一定幫助。
8.紅葡萄酒
法國學(xué)者對(duì)紅、白葡萄酒和白酒進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。研究認(rèn)為，葡萄皮中富含“R”成分，可以防止血栓形成，因此，無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防血栓的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了心絞痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)了心絞痛了。在平時(shí)一定要及時(shí)的預(yù)防，生活中應(yīng)該多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，保持心情的愉快，還有平時(shí)應(yīng)該多注意休息。
心絞痛是非常嚴(yán)重的一種心臟病，如果沒有得到及時(shí)的治療，對(duì)患者的生命安全造成極大的威脅，心絞痛除了及時(shí)治療以外，平時(shí)要加強(qiáng)預(yù)防，要了解心絞痛的一些疾病的征兆，及時(shí)采取相關(guān)的預(yù)防措施，平時(shí)生活當(dāng)中一定要保持充分的休息，不要有一些焦慮抑郁的心態(tài)，要及時(shí)用藥預(yù)防等等，我們來了解一下心絞痛緩解的妙招。
一、注意休息
對(duì)于心絞痛的患者如果病情發(fā)作了，我們這個(gè)時(shí)候不要著急，建議立即坐下來或是躺下來休息一下，一般這樣是可以緩解病情的。
二、服用藥物
心絞痛隨時(shí)都可能發(fā)作的，因此我們要隨身攜帶藥物的，一般發(fā)生心絞痛的時(shí)候要立即服用藥物的，這樣對(duì)疾病也是有緩解作用的。
三、加強(qiáng)血液循環(huán)
心絞痛的患者平時(shí)的時(shí)候可能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以減輕壓力、控制體重、降低血壓等，它對(duì)心絞痛也是有一定的預(yù)防作用的。
四、按時(shí)用藥
很多心絞痛的患者如果病情發(fā)作和沒有按時(shí)服用藥物也是有很多的關(guān)系，因此平時(shí)的時(shí)候一定要按時(shí)按量的服用藥物，這個(gè)也是可以預(yù)防心絞痛發(fā)作的。
五、保持平靜的心情
心絞痛的患者情緒上不能夠大喜大悲的，我們一定要盡量控制自己的情緒，如可以通過學(xué)習(xí)、聽音樂等方式放松自己的心情，這樣對(duì)心絞痛這類疾病也是有一定的防御作用的。
上述主要對(duì)心絞痛的預(yù)防方法做出了解答，建議有心絞痛的患者在這方面的就要注意了，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是可以預(yù)防這類疾病發(fā)生的。當(dāng)然如果情況比較嚴(yán)重的時(shí)候還是要及時(shí)的到醫(yī)院檢查治療的。
心絞痛是常見的疾病，患病之后身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀。在生活中導(dǎo)致心絞痛的原因有很多，大家應(yīng)該及時(shí)的避免這些因素。得了心絞痛嚴(yán)重的會(huì)威脅到我們的生命健康，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?想知道的朋友要繼續(xù)看哦。
心絞痛的原因
1、血液濃縮
血液濃縮是導(dǎo)致心絞痛的一個(gè)原因，很多人為了減少晚上起夜的次數(shù)，在晚上或是睡覺之前都不敢喝水，還有老年人的腎臟濃縮功能比較差，本身夜尿就比較多，這樣就會(huì)導(dǎo)致血液濃縮和粘稠加大了循環(huán)的阻力，心臟的負(fù)荷比較重，就容易引起心絞痛。
2、飲食不節(jié)制
現(xiàn)在很多人不注意自己的飲食習(xí)慣，喜歡吃的東西一直吃，如果在平時(shí)經(jīng)常吃肥肉或是油膩的食物，還有大量的吸煙喝酒都會(huì)傷害我們的脾胃，這樣就會(huì)失去很多的調(diào)節(jié)功能，時(shí)間一長就會(huì)讓淤滯聚集在心臟，從而導(dǎo)致心絞痛痛感。
3、沒有引起重視
很多人得了心絞痛沒有及時(shí)的意識(shí)到危害性，認(rèn)為自己的身體素質(zhì)非常好，這樣就會(huì)缺乏對(duì)心臟病的防范，如果患有心絞痛不能及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防和治療，那么就會(huì)耽誤疾病的治療，讓疾病對(duì)人體有更嚴(yán)重的危害。
心絞痛怎么辦
(一)穩(wěn)定型心絞痛的治療
1、一般治療
(1)治療一些與本病同時(shí)存在的合并癥;如嚴(yán)重貧血，明顯超重，甲亢等。
(2)控制和糾正冠心病的危險(xiǎn)因素;如積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、控制體重、戒煙。
(3)調(diào)整生活方式:合理運(yùn)動(dòng)、避免勞累、生活規(guī)律。
2、藥物治療
常用的抗心絞痛藥物有抗血小板藥物(阿司匹林、氯比格雷等)，硝酸脂類，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑( ACEI )，β受體阻滯，鈣拮抗劑，調(diào)脂藥等。
3、穩(wěn)定型心紋痛非藥物的治療
(1)冠心病的介人治療(pCI)
(2)冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)(CABG)
不穩(wěn)定型心絞痛治療
1、一般治療包括解除病人顧慮，臥床休息，少食多餐等。
2、抗缺血治療，常用藥物有硝酸脂類，β受體阻滯劑，鈣拮抗劑。
3、抗血小板和抗凝治療，常用藥物:阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛，替羅非班，肝素等。4、溶栓治療。
5、冠狀動(dòng)脈血運(yùn)重建治療，包括冠脈搭橋和pCI，已成為治療頑固不穩(wěn)定型心絞痛的重要手段之一。
心絞痛的癥狀
1.部位主要在胸骨體之后，可波及心前區(qū)，有手掌大小范圍，甚至橫貫前胸，界限不很清楚。常放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)達(dá)無名指和小指，或至頸、咽或下領(lǐng)部。
2.性質(zhì)胸痛常為壓迫、發(fā)悶或緊縮性，也可有燒灼感，但不像針刺或刀扎樣銳性痛，偶伴瀕死的恐懼感覺。有些患者僅覺胸悶不適而非胸痛。發(fā)作時(shí)，患者往往被迫停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，直至癥狀緩解。
3.誘因發(fā)作常由體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)(如憤怒、焦急、過度興奮等)所誘發(fā)，飽食、寒冷、吸煙、心動(dòng)過速、休克等亦可誘發(fā)。疼痛多發(fā)生于勞力或激動(dòng)的當(dāng)時(shí)，而不是在勞累之后。典型的心絞痛常在相似的條件下重復(fù)發(fā)生，但有時(shí)同樣的勞力只在早晨而不在下午引起心絞痛，提示與晨間交感神經(jīng)興奮性增高等晝夜節(jié)律變化有關(guān)。
4.持續(xù)時(shí)間疼痛出現(xiàn)后常逐步加重，達(dá)到一定程度后持續(xù)一段時(shí)間，然后逐漸消失，心絞痛一般持續(xù)數(shù)分鐘至十余分鐘，多為3一5分鐘，很少超過半小時(shí)。
5.緩解方式一般在停止原來誘發(fā)癥狀的活動(dòng)后即可緩解;舌下含用硝酸甘油等硝酸醋類藥物也能在幾分鐘內(nèi)使之緩解。
平時(shí)一般無異常體征。心絞痛發(fā)作時(shí)常見心率增快、血壓升高、表情焦慮、皮膚冷或出汗，有時(shí)出現(xiàn)第四或第三心音奔馬律?？捎袝簳r(shí)性心尖部收縮期雜音，是乳頭肌缺血以致功能失調(diào)引起二尖瓣關(guān)閉不全所致。
心絞痛的日常護(hù)理
1、疼痛:胸痛與心肌缺血、缺氧有關(guān)
(1)患者疼痛的部位、性質(zhì)、程度、持續(xù)時(shí)間，給予心電監(jiān)測(cè)，描記疼痛發(fā)作時(shí)心電圖，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)心率、心律、血壓變化，觀察患者有無面色蒼白、大汗、惡心、嘔吐等。
(2)心絞痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，休息片刻即可緩解。不穩(wěn)定型心絞痛者，應(yīng)臥床休息，并密切觀察。
(3)叮囑患者正確使用藥物，用藥后注意觀察患者胸痛變化情況。
(4)吸氧。
(5)安慰患者，解除緊張不安情緒，減少或避免誘因。
2、活動(dòng)無耐力與心肌氧的供需失調(diào)有關(guān)
(1)評(píng)估患者由于心絞痛發(fā)作而帶來的活動(dòng)受限程度。
(2)根據(jù)患者的活動(dòng)能力制定合理的活動(dòng)計(jì)劃，鼓勵(lì)患者參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉、大活動(dòng)量以不發(fā)生心絞痛癥狀為度，避免競賽活動(dòng)和屏氣用力動(dòng)作，避免精神過度緊張的工作和長時(shí)間工作。
(3)監(jiān)測(cè)活動(dòng)過程中有無胸痛、呼吸困難、脈搏增快等反應(yīng)，出現(xiàn)異常情況應(yīng)立即停止活動(dòng)，并給予含服硝酸甘油、吸氧等處置。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了心絞痛的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么癥狀是因?yàn)樾慕g痛導(dǎo)致的了，患有心絞痛的朋友在平時(shí)應(yīng)該多注意自己的身體健康，一定要及時(shí)的治療和預(yù)防，如果患病已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)讀：據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說理論，春屬于木，肝也屬于木，春季與肝臟密切相關(guān)。而脾胃屬于土，木克土，如果肝氣失調(diào)，較易影響脾胃運(yùn)化功能，……
據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說理論，春屬于木，肝也屬于木，春季與肝臟密切相關(guān)。而脾胃屬于土，木克土，如果肝氣失調(diào)，較易影響脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致腸胃病的發(fā)生。
春季既是養(yǎng)肝又是養(yǎng)胃的關(guān)鍵時(shí)期。為了喚醒廣大網(wǎng)友對(duì)春季養(yǎng)胃的重視，家庭醫(yī)生在線于春節(jié)期間進(jìn)行了《春季養(yǎng)胃調(diào)查》。此次調(diào)查顯示，調(diào)查者69.57%曾檢查出有胃病，60.87%均沒有注意平常腸胃保養(yǎng)，并或多或少都存在不良的飲食習(xí)慣。
不要輕視慢性淺表性胃炎
參與此次調(diào)查者73.91%年齡在30-49歲，以中年人為主，最常見的胃病類型為慢性淺表性胃炎，占46.67%比例。家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)專家、廣東省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任黃穗平教授表示，慢性淺表性胃炎是慢性胃炎的常見的一種類型，始于不良的飲食和生活習(xí)慣，部分嚴(yán)重的慢性淺表性胃炎可以發(fā)展為慢性萎縮性胃炎甚至發(fā)生癌變。
飲食問題是造成慢性胃炎主因
黃穗平教授指出導(dǎo)致慢性胃炎最主要的原因是飲食問題，首先是飲食不潔，不潔食物中含致病微生物如細(xì)菌，其中一種是幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌不但是慢性胃炎最主要的病因，還可引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍，甚至胃癌;其次是飲食不規(guī)律，暴飲暴食或饑飽不均，暴飲暴食會(huì)引起胃酸分泌紊亂而使胃粘膜受損;饑飽不均則使胃酸沒能及時(shí)得到食物的中和，破壞胃粘膜從而引起胃炎或潰瘍，或影響胃的排空功能，造成膽汁返流入胃，破壞胃粘膜的屏障功能引發(fā)胃炎。除了飲食外，情緒問題亦是造成慢性胃炎的原因，中醫(yī)有憂思傷脾、屬惱怒傷肝之說，思慮過度、抑郁、惱怒都會(huì)影響脾胃的功能;再次是個(gè)人的體質(zhì)問題，本身脾胃較虛弱的人比起脾胃健壯的人在各種因素影響下更容易得胃病。
少吃多餐養(yǎng)胃不靠譜 針對(duì)病因預(yù)防慢性胃炎
據(jù)調(diào)查顯示，51.72%被調(diào)查者均有養(yǎng)胃必須少吃多餐的觀念，黃穗平教授指出這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。黃教授建議廣大網(wǎng)友要按照一天三餐的正常飲食，按時(shí)按量進(jìn)食，切忌少吃多餐、暴飲暴食,不良的飲食習(xí)慣正是造成慢性胃炎的主因。
參與調(diào)查網(wǎng)友均都或多或少有不良飲食習(xí)慣，其中更以三餐不定(也就是饑飽不均)最為常見，占20.75%比例。黃穗平教授提醒大家要預(yù)防慢性胃炎，要針對(duì)病因，改變饑飽不均、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，注意飲食規(guī)律與清潔;保持情緒平和舒暢，壓力大的上班族在下班后要為自己減減壓，運(yùn)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)自己興趣愛好，緩解不良情緒;此外，黃穗平教授還指出護(hù)脾養(yǎng)胃，還應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行，如脾虛者應(yīng)避免吃寒涼食物，可適當(dāng)吃些溫補(bǔ)的食物，如黃芪、黨參、淮山等;體質(zhì)熱的人應(yīng)少吃辛辣燥熱的食物，避免上火，應(yīng)適當(dāng)吃些沙參、石斛、麥冬之類滋陰清潤的食物。
春季養(yǎng)胃養(yǎng)肝為先
另外，此次調(diào)查顯示，參與者60.87%平時(shí)均沒有注意腸胃保養(yǎng)，僅15%選擇了中醫(yī)食療的方式養(yǎng)胃。黃穗平教授指出所謂胃病三分治七分養(yǎng)，中醫(yī)講究藥食同源，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行的中醫(yī)食療，屬于飲食調(diào)養(yǎng)，對(duì)養(yǎng)胃是大有裨益的。而胃病的七分養(yǎng)，除飲食調(diào)養(yǎng)外，還包括保持心態(tài)平和的情緒調(diào)養(yǎng)，調(diào)整生活作息規(guī)律的生活調(diào)養(yǎng)，做太極拳等體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)多個(gè)方面。對(duì)于春季應(yīng)該如何養(yǎng)胃，黃穗平指出，中醫(yī)認(rèn)為春季屬木，木對(duì)應(yīng)肝，而脾則屬土，肝與脾密切相連，故若春季肝氣失調(diào)、疏泄失常，則易肝木克傷脾土。只有肝氣疏泄正常，脾胃的運(yùn)化才能正常。因此，春季養(yǎng)胃重在養(yǎng)肝，要保持肝氣疏泄正常，需注意保持心情平和，不要惱怒與郁悶，以免 怒則傷肝，影響肝氣疏泄，傷及脾胃，造成脾胃功能的紊亂、減弱。
黃穗平教授還指出，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，中醫(yī)養(yǎng)胃的方法也不盡相同，建議大眾可通過家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道等有中醫(yī)食療權(quán)威資訊的渠道，多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)胃腸調(diào)養(yǎng)的方法，針對(duì)自己的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)腸胃。
心絞痛是一種比較常見的疾病，患病之后病人會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。導(dǎo)致心絞痛的原因比較多，平時(shí)能避免的大家一定要盡量的避免。心絞痛的治療方法有很多，患病的朋友一定要找到一些適合自己的。下面詳細(xì)的了解一下心絞痛吧。
心絞痛的原因
1、過度疲憊。很多人會(huì)患有心絞痛都是因?yàn)檫^度勞累的導(dǎo)致，像是因?yàn)殚L時(shí)間的情緒緊張，又或者是過度的體力勞動(dòng)，如果有長途旅行、登山、爬坡等情況，就會(huì)讓我們的心臟負(fù)擔(dān)加重，以致心肌缺血缺氧，而誘發(fā)心絞痛。
2、便秘。便秘是導(dǎo)致心絞痛的主要原因。很多人會(huì)有便秘的情況出現(xiàn)，在上廁所的時(shí)候會(huì)用力，之后就會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，在平時(shí)如果發(fā)覺便秘，切勿勉強(qiáng)用力大便，可以吃一些藥物緩解。心絞痛患者平常應(yīng)多食蔬菜、水果。
3、大量飲酒。酒精會(huì)刺激我們的心跳增加，心肌耗氧量增加，并且會(huì)讓我們?nèi)淼难芸焖俚臄U(kuò)張，血液大量流向體表，這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)冠動(dòng)脈供血不足，產(chǎn)生心肌血液的供需失調(diào)，之后會(huì)引發(fā)心絞痛。
4、吸煙。因?yàn)槲鼰煏r(shí)大量尼古丁和一氧化碳進(jìn)入人體，使心率加快，心肌耗氧量增加，同時(shí)心絞痛的原因也導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮，促使血小板聚積，血栓形成，從而誘發(fā)心絞痛的原因。
心絞痛的日常保健要點(diǎn)
一、日常生命中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
二、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過度興奮引起不測(cè)，甚至危及生命。
三、生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動(dòng)肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。這是對(duì)心絞痛的保健中要特別注意的。
四、心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。
五、據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對(duì)于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。
六、專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對(duì)心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)專家指出，心絞痛患者的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運(yùn)動(dòng)。
心絞痛的癥狀
1.部位主要在胸骨體之后，可波及心前區(qū)，有手掌大小范圍，甚至橫貫前胸，界限不很清楚。常放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)達(dá)無名指和小指，或至頸、咽或下領(lǐng)部。
2.性質(zhì)胸痛常為壓迫、發(fā)悶或緊縮性，也可有燒灼感，但不像針刺或刀扎樣銳性痛，偶伴瀕死的恐懼感覺。有些患者僅覺胸悶不適而非胸痛。發(fā)作時(shí)，患者往往被迫停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，直至癥狀緩解。
3.誘因發(fā)作常由體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)(如憤怒、焦急、過度興奮等)所誘發(fā)，飽食、寒冷、吸煙、心動(dòng)過速、休克等亦可誘發(fā)。疼痛多發(fā)生于勞力或激動(dòng)的當(dāng)時(shí)，而不是在勞累之后。典型的心絞痛常在相似的條件下重復(fù)發(fā)生，但有時(shí)同樣的勞力只在早晨而不在下午引起心絞痛，提示與晨間交感神經(jīng)興奮性增高等晝夜節(jié)律變化有關(guān)。
4.持續(xù)時(shí)間疼痛出現(xiàn)后常逐步加重，達(dá)到一定程度后持續(xù)一段時(shí)間，然后逐漸消失，心絞痛一般持續(xù)數(shù)分鐘至十余分鐘，多為3一5分鐘，很少超過半小時(shí)。
5.緩解方式一般在停止原來誘發(fā)癥狀的活動(dòng)后即可緩解;舌下含用硝酸甘油等硝酸醋類藥物也能在幾分鐘內(nèi)使之緩解。平時(shí)一般無異常體征。心絞痛發(fā)作時(shí)常見心率增快、血壓升高、表情焦慮、皮膚冷或出汗，有時(shí)出現(xiàn)第四或第三心音奔馬律。可有暫時(shí)性心尖部收縮期雜音，是乳頭肌缺血以致功能失調(diào)引起二尖瓣關(guān)閉不全所致。
心絞痛的治療
(一)穩(wěn)定型心絞痛的治療
1、一般治療
(1)治療一些與本病同時(shí)存在的合并癥;如嚴(yán)重貧血，明顯超重，甲亢等。
(2)控制和糾正冠心病的危險(xiǎn)因素;如積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、控制體重、戒煙。
(3)調(diào)整生活方式:合理運(yùn)動(dòng)、避免勞累、生活規(guī)律。
2、藥物治療
常用的抗心絞痛藥物有抗血小板藥物(阿司匹林、氯比格雷等)，硝酸脂類，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑( ACEI )，β受體阻滯，鈣拮抗劑，調(diào)脂藥等。
3、穩(wěn)定型心紋痛非藥物的治療
(1)冠心病的介人治療(pCI)
(2)冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)(CABG)
(二)不穩(wěn)定型心絞痛治療
1、一般治療包括解除病人顧慮，臥床休息，少食多餐等。
2、抗缺血治療，常用藥物有硝酸脂類，β受體阻滯劑，鈣拮抗劑。
3、抗血小板和抗凝治療，常用藥物:阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛，替羅非班，肝素等。
4、溶栓治療。
5、冠狀動(dòng)脈血運(yùn)重建治療，包括冠脈搭橋和pCI，已成為治療頑固不穩(wěn)定型心絞痛的重要手段之一。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了心絞痛的原因。我們應(yīng)該知道了什么情況會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛了。在平時(shí)可以避免的情況一定要及時(shí)避免。減少疾病帶來的不適癥狀。如果患有心絞痛要及時(shí)治療，平時(shí)多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于我們現(xiàn)代人來說，不少人都是會(huì)存在心絞痛的情況了，這樣的疾病對(duì)我們的健康是會(huì)存在很大影響的了，這樣的疾病首先是讓人非常煩惱的，而且心絞痛的問題對(duì)我們的健康也會(huì)存在非常大影響，因此需要我們小心才行了，一起看看心絞痛的情況吧。
飲食方面
對(duì)于心絞痛的患者朋友么來說，在這時(shí)候需要注意的情況比較多，大家在這時(shí)候就必須要對(duì)養(yǎng)生的方法有了解才行了，否則是會(huì)對(duì)我們的健康啊總裁很大影響的了，首先在平時(shí)生活中除了要堅(jiān)持長期服藥之外，還要特別的注意飲食方面的調(diào)整。很多時(shí)候飲食不合理正是導(dǎo)致心臟病突發(fā)的原因，通常情況下心臟病患者的日常飲食應(yīng)該以營養(yǎng)、清淡為主，這樣的食物對(duì)于我們的刺激是比較小的，這樣才有利于心臟的健康。而對(duì)于一些脂肪類食物、刺激辛辣類食物都應(yīng)該盡量的避免食用，以免誘發(fā)心臟病。而且我們除了要注意飲食合理之外，還要注意避免一些不健康的飲食習(xí)慣，比如像過度飽食、酗酒等。這些都是導(dǎo)致心絞痛以及其他突發(fā)心臟病的原因，因此必須要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
情緒方面
同時(shí)大家還需要注意了哦，在平時(shí)生活中患者還要特別的注意情緒方面的問題，如果不注意情緒方面的控制而過分激動(dòng)的話，同樣會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，因此而出現(xiàn)心臟病突發(fā)等情況。也就是說，心臟病患者在平時(shí)生活中必須要保證心態(tài)的平和，同時(shí)還要注意大喜大悲，這些都非常不利于心臟的健康。同時(shí)在待人處事方面，也應(yīng)該注意平和。如果我們總是出現(xiàn)像發(fā)怒、精神高度緊張以及過分焦慮，應(yīng)激等情緒，那么無疑是會(huì)對(duì)我們的健康造成影響的了，而且這些原因也是導(dǎo)致心絞痛發(fā)作的高危原因，了解之后應(yīng)該盡量的避免這些情緒的出現(xiàn)，以此來保護(hù)心臟健康。
上面我們就給大家介紹了心絞痛的情況，可以發(fā)現(xiàn)如果我們患上了心絞痛的疾病，那么無疑就需要注意細(xì)節(jié)養(yǎng)生才行了，上面給大家介紹的幾點(diǎn)都是非常需要小心的了，大家必須要注意這些細(xì)節(jié)，那么才可以更好的去緩解心絞痛不適。
心絞痛是一種比較常見的病癥，也是折磨著很多患者的一大問題。心絞痛作為一種比較嚴(yán)重的心臟類疾病，是需要及時(shí)入院治療的。當(dāng)然，如果不確定自己是不是心絞痛的話，那么可以自己根據(jù)自己的一些癥狀，進(jìn)行初步判斷，然后再到醫(yī)院掛相應(yīng)的科室。那么，心絞痛會(huì)導(dǎo)致后背疼痛嗎？
一、心絞痛會(huì)引起后背疼么？
有時(shí)候會(huì)在前胸出現(xiàn)壓榨性的疼痛，有可能也會(huì)出現(xiàn)一些其他的癥狀，但是主要就是疼痛。心絞痛就是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈的血流量過少，導(dǎo)致流經(jīng)心臟的血液達(dá)不到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致心臟缺氧或者是缺血而出現(xiàn)的癥狀。
一般的發(fā)病部位都是在胸骨的后部，所以要是后背疼的話有可能是因?yàn)樾慕g痛，但也有可能是因?yàn)槠渌脑颉Ｐ慕g痛患者一般都是年齡在四十歲以上的男性，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)榍榫w過于激動(dòng)，或者是過度勞累都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛。
二、心絞痛的病因
心絞痛的直接發(fā)病原因就是因?yàn)樾募∪毖６斐砂Y狀的主要來源病就是因?yàn)楦哐獕骸８哐獕夯颊咦畛Ｒ姷陌Y狀就是在血管中不斷堆積脂肪，造成血管壁變得狹窄，所以正常的血流量就會(huì)變得很緩慢。
三、心絞痛的治療方法及注意事項(xiàng)
心絞痛有時(shí)候在疼痛的時(shí)候伴隨而來的就是出現(xiàn)胸悶、還有吞咽困難的現(xiàn)象?，F(xiàn)在對(duì)于心絞痛的治療有藥物手段和手術(shù)手段，但是主要要做的就是要使心肌得到足夠的血液，這樣就會(huì)緩解病情。
對(duì)于那些有高血壓的病人來說，平常一定要時(shí)刻關(guān)注血壓的變化，防止血壓過高。同時(shí)，不管是遇到什么樣的事情，一定要保持平和的心態(tài)，切忌情緒起伏過大。
心絞痛的癥狀其實(shí)很簡單，就是一個(gè)字疼，這種疼痛主要存在于上半身，一旦發(fā)作會(huì)讓人難以忍受，因此心絞痛患者一定要及時(shí)治療，否則會(huì)危及自己的生命。
心絞痛是老年人常見病，目前我國發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，嚴(yán)重危害著人們的健康和生活，所以現(xiàn)在怎么預(yù)防心絞痛呢？大家都了解一下心絞痛的方法有哪些？
心絞痛是指由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以心前區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征。冠心病目前在我國的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，嚴(yán)重危害著人民群眾的健康和生活。所以普及宣傳冠心病的知識(shí)，積極有效地防止冠心病是對(duì)于提高人民群眾的健康是有重要意義的。
發(fā)病原因
冠心病的病因不十分清楚，一般認(rèn)為是多因素綜合引起的結(jié)果。心絞痛的主要病理改變是不同程度的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。目前認(rèn)為引起的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素有血脂代謝紊亂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、高尿酸血癥高纖維蛋白原血癥、遺傳因素等等。此外男性、老年、不愛運(yùn)動(dòng)者多發(fā)。其中前五項(xiàng)在我國發(fā)病率高、影響嚴(yán)重，是我們主要控制的對(duì)象。
如何預(yù)防心絞痛
1、健康飲食生活
飲食方面預(yù)防心絞痛須限制富含動(dòng)物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動(dòng)物內(nèi)臟等；避免一餐過飽；吸煙可引起及加重冠心病，導(dǎo)致心絞痛，應(yīng)堅(jiān)決戒煙；限酒；避免大喜、大悲、高度緊張、抑郁、焦慮、發(fā)怒等不良的精神情緒刺激。
由于心絞痛常為一個(gè)慢性而需長期注意的病，因此患者要適當(dāng)?shù)亓私饧膊〉男再|(zhì)，正確對(duì)待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養(yǎng)樂觀情緒。預(yù)防心絞痛同時(shí)注意氣候變化的防護(hù)，注意保暖，避免到嚴(yán)寒、酷熱、大風(fēng)的環(huán)境中生活及活動(dòng)。
2、治療合并疾病
高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進(jìn)、便秘等疾病都能增加心臟負(fù)擔(dān)而使心絞痛加重，應(yīng)予積極治療。糾正低血壓、休克；各種心律失常可誘發(fā)或加重心絞痛，需盡量設(shè)法糾正；積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發(fā)生冠心病。
3、作息規(guī)則，勞逸結(jié)合
過度的勞累容易導(dǎo)致心絞痛，防止過度腦力緊張和重體力勞動(dòng)，保證足夠的睡眠時(shí)間。初發(fā)或發(fā)作突然變?yōu)轭l繁而加重者，預(yù)防心絞痛應(yīng)在安靜的環(huán)境中進(jìn)行短期休息和療養(yǎng)。
預(yù)防心絞痛避免在日常生活中過快或突然用力的動(dòng)作，如追趕公交車或在大風(fēng)或在雪地上快步或長時(shí)間行走。在任何情況下有心絞痛的發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，安靜休息。
發(fā)病原因
冠心病的病因不十分清楚，一般認(rèn)為是多因素綜合引起的結(jié)果。心絞痛的主要病理改變是不同程度的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。目前認(rèn)為引起的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素有血脂代謝紊亂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、高尿酸血癥高纖維蛋白原血癥、遺傳因素等等。此外男性、老年、不愛運(yùn)動(dòng)者多發(fā)。其中前五項(xiàng)在我國發(fā)病率高、影響嚴(yán)重，是我們主要控制的對(duì)象。
診斷鑒別
輔助檢查
一、穩(wěn)定型心絞痛
（一）心電學(xué)檢查：是診斷冠心病最有價(jià)值的檢查手段。其中常規(guī)12導(dǎo)聯(lián)心電圖是發(fā)現(xiàn)心肌缺血、診斷心絞痛最方便、最經(jīng)濟(jì)的檢查方法。特別是心絞痛發(fā)作時(shí)的心電圖顯示心肌缺血，癥狀緩解后心電圖的缺血恢復(fù)更具有診斷價(jià)值。但是病人常常在發(fā)病時(shí)不能馬上到醫(yī)院檢查，而到醫(yī)院后癥狀已緩解，這時(shí)做心電圖可以完全正常，這樣不能認(rèn)為患者沒有心絞痛。應(yīng)該根據(jù)情況建議患者做心電圖運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)或者選擇24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖測(cè)定來發(fā)現(xiàn)患者的心肌缺血改變，這樣可使診斷的準(zhǔn)確性提高。
（二）超聲心動(dòng)圖：穩(wěn)定型心絞痛病人的靜息超聲心動(dòng)圖大部分無異常表現(xiàn)，進(jìn)行該項(xiàng)檢查的主要目的在于評(píng)價(jià)心臟功能和發(fā)現(xiàn)其他類型心臟病，有助于鑒別診斷。必要時(shí)負(fù)荷心電圖一樣，負(fù)荷超聲心動(dòng)圖可以幫助識(shí)別心肌缺血的范圍和程度。
（三）放射性核素檢查：這種檢查主要有201Tl-心肌顯像或兼作負(fù)荷試驗(yàn)，在冠狀動(dòng)脈供血不足部位的心肌，可顯示灌注缺損。主要適合于心電學(xué)檢查不能確診或者需要進(jìn)一步對(duì)心肌進(jìn)行特殊評(píng)估者。
（四）冠狀動(dòng)脈CT檢查：這項(xiàng)檢查是近幾年剛剛廣泛用于診斷冠心病的方法，屬于無創(chuàng)性，也需要應(yīng)用對(duì)比劑顯像?？梢灾苯语@示冠狀動(dòng)脈血管壁和腔內(nèi)的情況，準(zhǔn)確性稍差于冠狀動(dòng)脈造影。適合于臨床冠心病診斷不清，或者需要判斷冠狀動(dòng)脈病變程度。是一項(xiàng)最準(zhǔn)確的無創(chuàng)性檢查手段。
（五）冠狀動(dòng)脈造影：目前仍然是診斷冠心病冠脈病變最準(zhǔn)確的方法，因?yàn)樗怯袆?chuàng)性檢查方法，通常在上述方法不能確診時(shí)或者是對(duì)于診斷明確者需要介入治療時(shí)才進(jìn)行。
（六）化驗(yàn)檢查：包括血脂、血糖、尿酸、肝腎功能、高敏感CRp等有助于對(duì)患者的危險(xiǎn)因素評(píng)估和指導(dǎo)下一步的處理。
二、不穩(wěn)定型心絞痛
（一）心電學(xué)檢查：是最簡單而實(shí)用的手段，常能發(fā)現(xiàn)一過性的S-T段的水平或下斜行下移，T波倒置。重要的是疼痛發(fā)作時(shí)出現(xiàn)心電圖改變，而疼痛緩解后心電圖改變也恢復(fù)，這是診斷心絞痛非常有意義的指標(biāo)。少數(shù)患者可以沒有任何心電圖的改變，多見于多支冠狀動(dòng)脈病變的患者。本病不適合運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心電圖檢查，可以進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查。
（二）心臟生化標(biāo)志物的檢查：肌鈣蛋白I（cTnI）、肌鈣蛋白T（cTnT）是心肌損傷最敏感和特異的指標(biāo)，比CpK-MB具有更高的特異性敏感性。目前認(rèn)為cTnI或cTnT檢查超過正常范圍提示非ST段抬高性心肌梗死、但是要排除繼發(fā)性的其他個(gè)別原因。
（三）其他化驗(yàn)：包括血脂、血糖、尿酸、肝腎功能、血清離子、高敏感CRp有助于對(duì)患者的危險(xiǎn)因素評(píng)估和指導(dǎo)下一步的處理。
（四）心臟超聲、心臟核素、心臟CT和心臟磁共振檢查等，可以觀察心肌運(yùn)動(dòng)異常，心功能評(píng)價(jià)和病因?qū)W分析和直接冠狀動(dòng)脈的檢查（同前述）。
（五）冠狀動(dòng)脈造影：這一技術(shù)是目前評(píng)價(jià)冠狀動(dòng)脈病變最有意義的檢查手段，可以準(zhǔn)確的判定病變范圍，病變的程度，病變的類型。這組患者行冠狀動(dòng)脈造影檢查的主要目的是指導(dǎo)進(jìn)一步的治療和評(píng)估預(yù)后。
心絞痛的飲食保健
心絞痛食療方：
1.組成：雞蛋1個(gè)、米醋60克、紅糖適量。用法：生雞蛋打入碗中，加米醋、紅糖調(diào)勻服用。每天1~2次，連服數(shù)天。主治：氣滯血瘀型心絞痛，舌紫暗，有瘀點(diǎn)或瘀斑，脈沉弦或細(xì)澀。
2.組成：蜂蜜適量。用法：水調(diào)頓服1碗，或加少量姜汁頓服。主治：卒心痛。
3.組成：田七藥物牙膏、白酒適量。用法：每次取牙膏20克調(diào)酒內(nèi)服。主治：卒心痛。
4.組成：蔥5根。用法：搗爛，匙送入喉，灌以麻油100毫升，但得下咽即蘇。主治：卒急心痛，牙關(guān)緊閉，諸藥不效。
5.薤白粥，薤白10-15克（鮮者30-45克），與粳米100克共煮粥。煮熟后油鹽調(diào)味食用。有寬胸行氣止痛作用，適用于冠心病之胸悶不舒或心絞痛，老年人慢性腸炎、菌痢。
6.粳米100克煮粥，半熟時(shí)加入薤白10-20克，同煮熟食用。有寬胸行氣止痛作用，適用于冠心病胸悶不適或心絞痛，慢性腸炎菌痢等癥。
心絞痛患者宜食
1.多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等；
2.多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治；
3.平時(shí)可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物；
4.可吃些丹參、靈芝等中藥，喝些護(hù)心養(yǎng)心的茶，如天草丹參保心茶，丹參對(duì)冠心病有很好的療效。
心絞痛不患者忌食
脂肪餐
大量、長期食用高脂食物如油條、肥肉等，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，冠脈管腔變窄，心肌缺血缺氧，從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。
飲酒
長期酗酒者是冠心病的發(fā)病誘因。飲酒后酒中乙醇等成分進(jìn)入血液，可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加，誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
辛辣刺激性食物
辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛溫燥烈，食用后經(jīng)吸收進(jìn)人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。
富含膽固醇的食物
動(dòng)物的腦子、骨髓、肝肌及其他內(nèi)臟和蛋黃、少數(shù)魚類（如墨魚、魷魚等）及貝殼類（如蚌、蟶、蜆、蟹黃等）、魚子，均富含膽固醇，經(jīng)常食用，可升高血漿中膽固醇，引起或加重冠心病。
濃茶和濃咖啡
濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管，從而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心絞痛。
血管收縮藥
腎上腺素類藥物如腎上腺素、去甲腎上腺素、阿拉明、多巴胺等收縮血管，可導(dǎo)致心臟缺血。冠心病患者血管腔變窄，血流量減少，因此慎用血管收縮藥對(duì)防止血流減少是很有意義的。
補(bǔ)益藥物
人參、黃芪、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)益類藥物用后易加重心絞痛發(fā)作的癥狀，不利于本病的治療。
心絞痛8種按摩方法
1、點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴
先用右手拇指點(diǎn)按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，再用左手拇指點(diǎn)按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每回點(diǎn)按不少于20次，多則更好。
2、梳刮胸肋
兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動(dòng)作要緩慢柔和，指背關(guān)節(jié)用力。
3、揉按膻中穴
膻中穴位于胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點(diǎn)。用大拇指點(diǎn)按在此穴位上，先順時(shí)針方向輕輕揉按，再逆時(shí)針方向揉按，每次各30下，動(dòng)作要緩慢、均勻、有力。
4、輪轉(zhuǎn)兩臂
兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放松，靜立數(shù)秒鐘，做均勻的深呼吸，并同時(shí)將雙臂向后大幅度輪轉(zhuǎn)，每回30次，動(dòng)作要緩慢均勻。
5、推按胸腹
兩手掌根上下交替或疊在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回30次，自覺舒適為度。
6、拍打肩背
兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉(zhuǎn)，以一手掌內(nèi)側(cè)和另一手掌背側(cè)對(duì)肩和腰背上下交替拍打，此法要連續(xù)做20~30次，動(dòng)作要緩慢、均勻，掌指拍打要強(qiáng)勁有力。
7、按摩至陽穴
至陽穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點(diǎn)即為至陽穴所在。心臟功能不好者，會(huì)在此處有明顯的壓痛點(diǎn)。患者發(fā)生心絞痛時(shí)可讓家屬反復(fù)用掌根對(duì)患者的壓痛點(diǎn)按摩，直至局部充血、癥狀改善、痛點(diǎn)消失為止。
8、輕拍后背
雙手放松，輪換用手背沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕拍打，視體力每回可連續(xù)做20~30次。
心絞痛吃什么好
葛根粥
食譜材料：葛根1兩、粳米2兩。
制作方法：
1.把葛根切片。
2.加入粳米，再加入清水煮粥食用。
健康提示：葛根是目前臨床應(yīng)用治療冠心病行之有效的中藥，經(jīng)藥理學(xué)研究證明，它清熱生津，活血祛瘀，可擴(kuò)張心血管，抑制血小板聚集，降低血液黏度，改善血液流變學(xué)，對(duì)冠心病心絞痛防治心肌梗塞和腦中風(fēng)有顯效。
銀杏茶
食譜材料：銀杏葉5克、沸水適量。
1.將銀杏葉清洗干凈，切碎，放人茶杯中。
2.沖人沸水，加蓋悶泡30~40分鐘后即可飲用
3.每日1劑，代茶飲。
健康提示：本方有利于活血化瘀，舒筋通絡(luò)，主治心絞痛。
總結(jié)：不看到這篇文章是老人或者是年輕人，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀，年輕人要關(guān)心父母，給父母講些知識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。
