如何恢復(fù)腎氣
恢復(fù)腎氣的養(yǎng)生運(yùn)動。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何恢復(fù)腎氣》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
二、腎氣不足的癥狀三、男性腎氣不足的危害如何恢復(fù)腎氣
1、如何恢復(fù)腎氣之運(yùn)動保健
1.1、太極拳:太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運(yùn)動,非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腰為腎之府,經(jīng)?；顒友?能使氣血通暢,從而起到補(bǔ)腎的作用。
1.2、縮肛功:平臥或直立,全身放松,自然呼吸。吸氣時,做收腹縮肛動作;呼氣時放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。早晚均可進(jìn)行。本功能提高盆腔周圍的血液循環(huán),促進(jìn)性器官的康復(fù),對防治腎氣不足引起的陽痿早泄、女性性欲低下有較好的功效。
2、如何恢復(fù)腎氣之刺激腳心
中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,舒肝明目,清心寧神,可促進(jìn)睡眠,強(qiáng)身健體,防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。方法是:兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手搓左腳心,每日早晚各一次,每次搓300下。
3、如何恢復(fù)腎氣之飲食調(diào)理
民以食為天,吃與我們的健康息息相關(guān),生活中有很多食物對補(bǔ)腎有好處,例如枸杞子,海產(chǎn)品,鮑魚,韭菜,豬腎,雞蛋,黑芝麻,狗肉,蓮子等等可以說這些食物對補(bǔ)腎有著很大的幫助,相反的生活中還有一些食物是會引起腎虛的,例如經(jīng)常吃沒有經(jīng)過加工的籽油,香煙,冬瓜,春筍,芹菜,菱角,杏仁,等等這些食物對人體的腎臟健康有著很大的影響。因此春季補(bǔ)腎要多吃對腎有好處的食物,少吃可能引起腎虛的食物。
4、如何恢復(fù)腎氣之日常保健
都說細(xì)節(jié)決定成敗,的確生活中的很多細(xì)節(jié)都會直接影響到身體健康的,因此建議你如果想擁有一個健康的腎臟功能的話,那么日常生活中就要做到保證充足的睡眠,飲食有度,起居有節(jié),適度的運(yùn)動,由其是腰部的運(yùn)動,睡覺前養(yǎng)成腳心按摩的習(xí)慣,每天用冷熱水交替洗浴,這些對促進(jìn)人體的血循環(huán),促進(jìn)腎臟健康都有很大的幫助。
腎氣不足的癥狀
1、聽力下降、耳鳴心煩。在中醫(yī)理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng),耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽力就好。反之,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。
2、牙齒松動。腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會不堅固,出現(xiàn)牙齒松動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導(dǎo)致牙齒松動。
3、哈欠連連,精力不足。腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng),則神疲乏力,哈欠連連。
4、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白。從中醫(yī)理論來說,“發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會受影響。
男性腎氣不足的危害
1、陽痿早泄:男性腎虛患者,出現(xiàn)性功能降低,性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄等性功能衰退癥狀。顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,嚴(yán)重的話,導(dǎo)致不育。
2、腦力衰退:記憶力下降,記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3、情志不佳:常常情緒不佳,情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
4、意志薄弱:缺乏自信,信心不足,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
5、泌尿綜合癥:男性腎虛患者,出現(xiàn)尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
Ys630.com相關(guān)知識
金匱腎氣丸補(bǔ)腎氣嗎
1、金匱腎氣丸補(bǔ)腎氣嗎
金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽,行氣化水,長期以來要用于治療因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、早泄、慢性腎炎等疾病。
金匱腎氣丸處方源于漢代張仲景所著的《金匱要略》一書,處方為干地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(炙)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙),輔料是蜂蜜。處方中熟地能滋腎填精,山茱萸養(yǎng)陰澀精,山藥補(bǔ)脾固精,澤瀉能清泄腎火,處方中補(bǔ)陽的主藥附子、肉桂均取少量,而輔以其余六味補(bǔ)陰藥,可以鼓舞腎氣壯火而食氣,各藥相輔,使得金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽,行氣化水的功效,也就是說金匱腎氣丸對腎陽虛諸癥有很好療效。
金匱腎氣丸并不是男人的專用藥,女人腎虛依然可以用金匱腎氣丸補(bǔ),但要辨證用藥,金匱腎氣丸補(bǔ)得是腎陽虛,腎陰虛切不可使用。對于腎陽虛的女人,吃金匱腎氣丸是可以補(bǔ)腎的。
2、什么是金匱腎氣丸
金匱腎氣丸的作用是溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
3、金匱腎氣丸的藥品禁忌
孕婦忌服。
注意事項:忌房欲、氣惱。忌食生冷食物。服用前應(yīng)除去蠟皮、塑料球殼。本品不可整丸吞服。
如正在服用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
口服,水蜜丸一次4～5g(20～25粒),大蜜丸一次1丸,一日2次。
金匱腎氣丸的配方是什么
金匱腎氣丸的組成中藥包括:干地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(炙)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。金匱腎氣丸的成分為生地、山藥、山茱萸、桂枝、附子、澤瀉、茯苓、丹皮。大隊滋陰藥中加入少量補(bǔ)陽藥,意在少火生氣,陽中求陰。
金匱腎氣丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了麩子和肉桂,金匱腎氣丸主要成分有地黃、山藥等八味中藥,制作方法是取地黃 108g ,山藥 27g ,山茱萸(酒炙)27g ,茯苓 78g ,牡丹皮 27g ,澤瀉 27g ,粉碎成細(xì)粉,過篩,混勻。每100g粉末加煉蜜35～50g,與適量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加煉蜜110～130g制成大蜜丸,即得。
想要了解更多關(guān)于金匱腎氣丸的功效的內(nèi)容,可以去醫(yī)院咨詢那些專業(yè)治療腎臟疾病的醫(yī)生。我們要在生活中多多的鍛煉自己的身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃一些富有營養(yǎng)的食物,以便讓大家擁有一個健康強(qiáng)壯的身體。
金匱腎氣丸的作用
可治療慢性腰腿痛:有人用金匱腎氣丸治療慢性腰腿痛,施治61例,經(jīng)用藥2～4個療程后,治愈52例,見效6例,無效3例,總有效率為95.1%。服用此藥的方法是:每次口服9克,每日服2次,2周為一個療程。
可治療前列腺增生:中醫(yī)認(rèn)為,前列腺增生屬于“癃閉”的范疇。由肺、脾、腎三臟氣化失司所致。有人用金匱腎氣丸治療前列腺增生,施治35例,治愈27例,見效3例,無效5例,總有效率為85.7%。服用此藥的方法是:每次服18克,早、中、晚各服一次,10天為一個療程,一般用藥1～3個療程即可使病情得到緩解或治愈。
可治療老年性尿失禁:有人用金匱腎氣丸治療老年性尿失禁,施治36例,經(jīng)服藥3～5個療程后,治愈28例,見效7例,無效1例,總有效率為97.2%。服用此藥的方法是:每次服18克,早、中、晚各服一次,7天為一個療程,一般用藥一個療程即可使病情得到明顯好轉(zhuǎn)。
保護(hù)腎氣的方法
1、縮肛功:平臥或直立,全身放松,自然呼吸。呼氣時,做排便時的縮肛動作,吸氣時放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。早晚均可進(jìn)行。本功能提高盆腔周圍的血液循環(huán),促進(jìn)性器官的康復(fù),對防治腎氣不足引起的男性陽痿早泄、女性性欲低下有較好的功效。
2、刺激腳心:中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎。按摩腳心對大腦皮層能夠產(chǎn)生良性刺激,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮與抑制過程,對治療性神經(jīng)衰弱有良好的作用。方法是:兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心。每日早晚各1次,每次300下。
3、自我按摩腰部:兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。這些運(yùn)動可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。
護(hù)腎食物
1、鹿茸:甘、咸,溫。歸腎、肝經(jīng)。壯元陽,補(bǔ)氣血,益精髓,強(qiáng)筋骨。治虛勞羸瘦,精神倦乏,眩暈,耳聾,目暗,腰膝酸痛,陽痿,滑精;子宮虛冷,崩漏,帶下。
2、芝麻:甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
3、粟米:又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損?！?/p>
4、豇豆:又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
5、牛骨髓:有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
6、狗肉:性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為:狗肉“補(bǔ)胃氣,壯陽,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云:“狗肉補(bǔ)肺氣,固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜?！毕略撜?即腎陽虛弱、命門火衰是也。
7、羊骨:性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之?！睂δI虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
8、豬腎:性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
9、淡菜:有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”?！侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
腎虛滋補(bǔ)方法
1、腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽虛者,則伴有面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡,脈沉細(xì);腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
2、杜仲腰花:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
3、茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
4、杞地山藥粥:取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。制法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎萎縮能恢復(fù)嗎
1、腎萎縮能恢復(fù)嗎
如果是輕度萎縮還是可以恢復(fù)的,先防止腎臟纖維化,采用中醫(yī)醫(yī)結(jié)合的方法,西醫(yī)把受損的細(xì)胞進(jìn)行恢復(fù),建立起新的結(jié)構(gòu)開始新的功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。中醫(yī)主要是排毒,對癥用藥,活血化瘀,驅(qū)風(fēng)除濕,清熱解毒,促進(jìn)腎血流量的加大,這樣可以恢復(fù)新的組織。
2、腎萎縮會引起腎功能不全嗎
腎萎縮是腎功能不全患者病情發(fā)展的一個表現(xiàn),隨著病情的逐漸進(jìn)展,腎萎縮也越來越嚴(yán)重。因此治療腎萎縮關(guān)鍵在于治療時機(jī),和治療方法的選擇,不管是處于什么時期,治療需要的時間都比較長。
我們要說的是腎萎縮的危害十非常大的,患者會出現(xiàn)惡心嘔吐,乏力和貧血等癥狀,繼續(xù)惡化將發(fā)生尿毒癥,病人還會臉腿浮腫,身體也會漸漸消瘦下去,腎萎縮患者還可能會有血尿。
3、為什么會出現(xiàn)腎萎縮
腎萎縮的原因很多,包括各種制病因素如各種腎病、腎血管病、腎外傷等得不到有效的治療都會引起腎萎縮,簡單的說各種腎病的發(fā)展都是腎臟不斷的纖維化的過程,最后腎臟表現(xiàn)為萎縮、縮小,建議抗纖維化治療。
患腎萎縮要如何護(hù)理
1、要有良好的生活作息規(guī)律。患者不應(yīng)憂心忡忡,不知做什么好?；加新阅I萎縮的孕婦應(yīng)合理飲食,保證營養(yǎng),補(bǔ)充足量維生素,以增強(qiáng)體質(zhì),減少感染機(jī)會。要注意防寒保暖,預(yù)防上呼吸道感染,注意會陰部清潔,避免性生活,減少尿路感染機(jī)會。還應(yīng)注意皮膚清潔和及早醫(yī)治齲齒。
2、時刻關(guān)注自身健康。慢性腎萎縮病人經(jīng)常會出現(xiàn)一些異常情況,比如出現(xiàn)水腫、血壓升高,應(yīng)嚴(yán)格限制食鹽攝入量,保證休息,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和人體必需氨基酸,糾正低蛋白血癥。當(dāng)出現(xiàn)血壓升高,應(yīng)選用對腎血流量無明顯影響的降壓藥物。要避免使用對腎臟有損害的藥物。
3、定期體檢很重要。有些病人忽視了這一條,這是不對的。有些臨床病癥較輕的腎萎縮病人,如慢性隱匿型腎萎縮,僅有少量蛋白尿,無高血壓,無腎功能減退者,在嚴(yán)密醫(yī)療監(jiān)護(hù)觀察下可允許妊娠。這些病人必須定期檢查尿常規(guī)、測血壓、查腎功能,尤其在妊娠后期應(yīng)每周查2次尿常規(guī),每天測量血壓,每1~2周查一次腎功能。如果有尿蛋白大量增加、血壓明顯升高趨向,腎功能有減退,應(yīng)及時中止妊娠。
為何腎萎縮會影響懷孕
1、慢性腎萎縮伴有血壓增高的婦女,不宜懷孕。懷孕后約有75%的患者并發(fā)重度妊娠高血綜合征,早產(chǎn)及死胎發(fā)生率極高。當(dāng)腎萎縮孕婦發(fā)生妊娠高血壓綜合征時,引起先兆子癇和子癇,此時血壓上升很高并伴有頭痛、眼花、惡心、嘔吐,甚至抽搐等。子癇對孕婦和胎兒的生命威脅很大。此時除積極醫(yī)治外,常常要終止妊娠,以減輕心腎負(fù)擔(dān)。
2、慢性賢炎如果腎功能未恢復(fù)正常者,尿蛋白量增多,達(dá)“++”→“+++”,血中尿素氮或肌酐升高,要預(yù)防發(fā)生腎功能衰竭。這樣的患者,不宜懷孕。如果是早期妊娠,應(yīng)行人工流產(chǎn)。
3、患慢性腎萎縮的婦女,如果腎功能已基本正常,尿蛋白少量(微量或“+”),且一段時間的穩(wěn)定期,可以懷孕。但應(yīng)注意休息,增加營養(yǎng),多吃含有蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充足量維生素,飲食宜淡,不宜過咸。注意增加身體抵抗力,避免各種感染,定期檢查腎功能。每次產(chǎn)前檢查都要察視浮腫、體重增加情況,測血壓,檢查尿蛋白等。僅有少量蛋白尿而不伴有血壓增高者,孕期加強(qiáng)保健,精心監(jiān)護(hù),妊娠結(jié)局一般是良好的。
補(bǔ)充腎氣的方法
補(bǔ)腎首先是固攝元?dú)?每天吃好、睡好,心情愉快,也是一種保護(hù)。具體說來,補(bǔ)腎可以用下面四個方法:
1、調(diào)暢情志
“恐則傷腎”，只要精神愉快,心情舒暢,則腎氣不傷。腎氣健旺,五臟六腑得以溫煦,功能活動正常,身體才能健康。
2、愛護(hù)脾胃
養(yǎng)腎一定要重視對脾胃的調(diào)養(yǎng),平時應(yīng)當(dāng)對食物合理調(diào)配,烹調(diào)有方,飲食有節(jié),食宜清淡,葷素搭配,忌食穢物,食后調(diào)養(yǎng)。只要脾胃不衰,化源有繼,腎精得充,精化腎氣,自然健康長壽。
3、節(jié)勞養(yǎng)血
養(yǎng)腎之道,還要節(jié)勞,勞逸適度,才是保精之法?？v欲耗精,人人皆知,但精成于血,日常疲勞過度,照樣損血傷精。如果用腦過度,天長日久,思慮必耗血;如果用眼過度,久視而耗血;如果用耳過度,則久聽而耗血。所以,勞逸適度,保腎又養(yǎng)血。
4、起居有常
古人曾提出“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的護(hù)腎法則。陽者腎氣也,陰者腎精也。所以在春季,應(yīng)該是“夜臥早起,廣庭于步”,以暢養(yǎng)陽氣;在夏季應(yīng)該是“夜臥早起,無厭于日”,以溫養(yǎng)陽氣;在秋季,應(yīng)該是“早臥早起,與雞俱興”,以收斂陰氣;在冬季,應(yīng)該是“早臥晚起,必待正光”,以護(hù)養(yǎng)陰氣。若能做到起居有常,自然精氣盛、腎氣旺。
腎氣不足的表現(xiàn)
1、愛吃味道濃的東西
現(xiàn)在社會上有越來越多的“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化,此時說明腎氣已經(jīng)不足。
2、坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿,你也許會認(rèn)為這是個很不好的毛病,是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn),其實(shí)這也說明了這個人的腎精不足。
3、春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的,這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生發(fā)的力量就少了,精氣到不了四肢,所以就出現(xiàn)四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要補(bǔ)腎了。
4、睡覺時總出汗
睡覺愛出汗在醫(yī)學(xué)上稱為“盜汗”。中醫(yī)認(rèn)為,汗為心液,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
5、年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多
走在大街上我們會發(fā)現(xiàn),好多年輕人已經(jīng)有了白頭發(fā),這是怎么回事呢?中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)為腎之華。頭發(fā)是腎的外現(xiàn),是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎,如果你的頭發(fā)花白了,就說明你的腎精不足了,這時候就要補(bǔ)腎氣了。
補(bǔ)腎氣食譜
1、參茸雞肉湯
用料:高麗參5克,鹿茸3克,雞肉100克。
制作:高麗參切薄片。雞肉洗凈,去皮,切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調(diào)味食用。
功效:大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽。用于元?dú)馓摌O,腎陽虛衰,癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。
2、核桃仁炒韭菜
原料:核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量
制作:將核桃仁用香油炸黃。 將韭菜洗凈,切成段后,放入核桃仁內(nèi)翻炒,調(diào)入食鹽即可。
功效:補(bǔ)腎氣助陽。
3、巴戟杜仲海龍瘦肉湯
原料:巴戟天60克,海龍15克,杜仲15克,豬瘦肉300克。
制作:將巴戟天、海龍、杜仲洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽衰,癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。
腎氣不足的危害
1、精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力,腎氣充足人也會精神煥發(fā)、體力充沛;相反,腎氣不足的話,人的身體運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢,精力得不到充足的濡養(yǎng),人也無精打采,哈欠連連。
2、抵抗力下降
腎氣本是身體的陽氣,支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降隨之出現(xiàn)的是怕冷,容易感冒發(fā)燒。
3、聽力下降
腎與人體的多個器官都有關(guān)聯(lián),腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強(qiáng)弱。若是腎氣不足,耳朵也會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥,如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。
4、腰酸背痛
腎氣不足之時最容易有感應(yīng)的是腰部背部,常有腰酸背痛的煩惱。其特點(diǎn)是有勞累過度之感,腰部隱隱作痛,嚴(yán)重時甚至直不起腰。
5、出現(xiàn)黑眼圈
中醫(yī)上認(rèn)為黑色代表腎,腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部,顯現(xiàn)出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現(xiàn),同時女性可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、臉部出現(xiàn)淡黑色斑塊的癥狀。
6、脫發(fā)嚴(yán)重
按照中醫(yī)的說法,觀察頭發(fā)的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的,腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。
腎氣不足如何調(diào)理
1、長壽粥
芡實(shí)400克,山藥1500克,糯米500克,人參150克,茯苓150克,蓮子250克,白糖適量。將芡實(shí)曬干研細(xì)末,再磨糯米,將所有用料摻合攪拌均勻即可,日吃兩次,開水沖調(diào),每次25克,吃時可略加白糖調(diào)味。
2、核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
3、芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤腸通便和烏須美發(fā),更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
腎氣不足的癥狀
1、春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的,這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生發(fā)的力量就少了,精氣到不了四肢,所以就出現(xiàn)四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要補(bǔ)腎了。
2、愛吃味道濃的東西
在社會上有越來越多的“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化,此時說明腎氣已經(jīng)不足。
3、每天17～19點(diǎn)發(fā)低燒
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好,實(shí)際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn),小孩子動不動可以達(dá)到很高的熱度,因為小孩子的氣血特別足。人到成年之后,發(fā)高燒的可能性就不大了,甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況,特別在下午17～19點(diǎn)的時候,很容易發(fā)低燒,這實(shí)際上是氣血水平很低的表現(xiàn),表示腎氣已經(jīng)大傷了。
4、坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿,你也許會認(rèn)為這是個很不好的毛病,是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn),其實(shí)這也說明了這個人的腎精不足。
5、睡覺時總出汗
睡覺愛出汗在醫(yī)學(xué)上稱為“盜汗”。中醫(yī)認(rèn)為,汗為心液,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
6、老年人小便時頭部打激靈
小孩和老人小便時有一個現(xiàn)象,就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來,所以小便時氣一往下走,下邊一用力,上邊就有點(diǎn)空,就會激靈一下;而老人就是腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了。所以,老年人小便時一定要咬住后槽牙,以收斂住自己的腎氣,不讓它外泄。
肝氣腎氣不足的癥狀
1、愛吃味道濃的東西
在社會上有越來越多的“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化,此時說明腎氣已經(jīng)不足。
2、每天17～19點(diǎn)發(fā)低燒
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好,實(shí)際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn),小孩子動不動可以達(dá)到很高的熱度,因為小孩子的氣血特別足。人到成年之后,發(fā)高燒的可能性就不大了,甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況,特別在下午17～19點(diǎn)的時候,很容易發(fā)低燒,這實(shí)際上是氣血水平很低的表現(xiàn),表示腎氣已經(jīng)大傷了。
3、成年人胸?zé)o大志,容易滿足現(xiàn)狀
在日常生活中,有些人剛剛?cè)氖畾q就沒有什么遠(yuǎn)大的志向了,只想多賺錢維持生計,比別人過得好一點(diǎn)就可以了,這實(shí)際上是腎精不足的表現(xiàn)。小孩子腎精充足,所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn)。而人到老年,很多人會說,我活著就行了,什么也不求了,這其實(shí)就表明他的腎氣不足了。
4、坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿,你也許會認(rèn)為這是個很不好的毛病,是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn),其實(shí)這也說明了這個人的腎精不足。
5、春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的,這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生發(fā)的力量就少了,精氣到不了四肢,所以就出現(xiàn)四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要補(bǔ)腎了。
6、面少華色,唇淡乏力,耳鳴失聰,容易恐懼等。 肝氣虛與脾氣虛 兩者均可見乏力、舌淡、脈弱等氣虛證候。
7、有納呆、嘔吐、泄瀉、腹脹、食后脹甚等脾虛不運(yùn)之證。
8、神思不得伸展及筋失所養(yǎng)之癥狀,如悒悒不樂、表情淡漠、猶豫不決、腿困等。
為什么會肝氣腎氣不足
1、多因房事過度,或少年頻繁手淫。
2、思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
3、恐懼傷腎,恐則傷腎。
4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無能。
5、濕熱下注,宗筋弛縱。
6、飲食不當(dāng),沒規(guī)律,營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
肝氣腎氣不足怎么辦
肝氣腎氣不足可以吃以上三種粥來調(diào)理:
1、芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤腸通便和烏須美發(fā),更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
2、核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
3、長壽粥
芡實(shí)400克,山藥1500克,糯米500克,人參150克,茯苓150克,蓮子250克,白糖適量。將芡實(shí)曬干研細(xì)末,再磨糯米,將所有用料摻合攪拌均勻即可,日吃兩次,開水沖調(diào),每次25克,吃時可略加白糖調(diào)味。
結(jié)語
中醫(yī)有五臟之氣,心氣、肺氣、脾氣、肝氣、腎氣等,只要這五氣正常運(yùn)行,五臟就會相安無事。所謂腎氣是從腎精轉(zhuǎn)化而來,是腎的動力所在,代表腎臟的各種功能活動,肝氣指肝臟之精氣與功能,二者是對人體的生命活動有著至關(guān)重要的作用。如果人的肝氣腎氣不足了,就會引起一系列的不良癥狀,不僅容易衰老、少壽,還會導(dǎo)致各種病理性反應(yīng),對我們的健康極為不利。
對于很多男性朋友來說最擔(dān)心身體出現(xiàn)的疾病就是腎虛，一旦出現(xiàn)這種情況會十分影響男性朋友的性功能，對夫妻之間的感情也有影響，因此很多的男性朋友出現(xiàn)腎虛的情況之后，都會尋找各種方法去調(diào)理，其中中醫(yī)當(dāng)中的腎氣湯對于腎虛的癥狀效果非常的不錯，那么，腎氣湯配方是什么?
第一，腎氣湯配方是什么?溫補(bǔ) 腎 陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。 湯中的熟地能滋腎填精，山茱萸養(yǎng)陰澀精，山藥補(bǔ)脾固精。以上三藥配合能滋 腎 陰 、養(yǎng)肝血、益脾陰而澀精止遺，澤瀉能清泄腎火，并能防止熟地之滋膩?zhàn)饔?，牡丹皮能清瀉肝火，并能制止山茱萸的溫燥性，茯苓淡滲脾濕，能助山藥健脾之功效，
第二，可治療前列腺增生：中醫(yī)認(rèn)為，前列腺增生屬于“癃閉”的范疇。由肺、脾、腎三臟氣化失司所致。有人用金匱腎氣丸治療前列腺增生，施治35例，治愈27例，見效3例，無效5例，總有效率為85.7%。服用此藥的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，10天為一個療程，一般用藥1～3個療程即可使病情得到緩解或治愈?？芍委熇夏晷阅?失禁：有人用金匱腎氣丸治療老年性 尿失禁，施治36例，經(jīng)服藥3～5個療程后，治愈28例，見效7例，無效1例，總有效率為97.2%。服用此藥的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，7天為一個療程，一般用藥一個療程即可使病情得到明顯好轉(zhuǎn)。
腎氣湯配方是什么?以上內(nèi)容對其進(jìn)行了介紹，該配方還可治療老年性陰 蒂 炎：該病是由于女性絕經(jīng)后，其卵巢功能減退，雌激素水平降低，陰 蒂壁萎縮，使陰蒂局部的抵抗力下降，導(dǎo)致細(xì)菌入侵所引起的陰蒂炎癥。有人采用金匱腎氣丸治療此癥，施治45例，好轉(zhuǎn)3例，無效2例，總有效率為95.6%。服用此藥的方法是：每次服18克，每日服3次，7天為一個療程，一般用藥3個療程后即可使病情得到緩解或治愈。
女生腎氣不足的癥狀
1、女生腎氣不足的癥狀
在社會上有越來越多的“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化,此時說明腎氣已經(jīng)不足。
小孩和老人小便時有一個現(xiàn)象,就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用,腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來,所以小便時氣一往下走,下邊一用力,上邊就有點(diǎn)空,就會激靈一下;而老人是腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了。
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好,實(shí)際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn),小孩子動不動可以達(dá)到很高的熱度,因為小孩子的氣血特別足。人到成年之后,發(fā)高燒的可能性就不大了,甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況,特別在下午17～19點(diǎn)的時候,很容易發(fā)低燒,這實(shí)際上是氣血水平很低的表現(xiàn),表示腎氣已經(jīng)大傷了。
2、什么是腎氣不足
腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發(fā)各種病癥,對健康極為不利。
3、腎氣的作用
“腎氣”決定了人的生命質(zhì)量。腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個方面,如果發(fā)現(xiàn)自己符合其中一個現(xiàn)象,就說明腎氣不足。中醫(yī)認(rèn)為,“腎乃先天之本”。即“腎氣”源自于“爹生娘養(yǎng)”。好比說是個人家庭買回的一罐液化氣——其質(zhì)量由生產(chǎn)者和“灌裝站”決定的。罐中的“殘液”雖然占有重量,卻不能燃燒……這就決定了這罐“液化氣”的所謂“腎氣”是先天秉義。中醫(yī)認(rèn)為,腎乃先天之本,脾為后天之本?！澳I氣”是補(bǔ)不得的。中醫(yī)主張“先天不足后天補(bǔ)”,就是說要在后天以管顧“脾氣”為要。使用效率低下。
怎樣補(bǔ)腎氣不足
鹽水蝦,材料做法:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒適量。將蝦剪去須爪,洗凈,瀝干;在鍋中放入500毫升的水,燒開,然后加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時候,再將蝦放入;放入蝦后,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用。
豬肝粥,材料做法:豬肝150克,大米100克。先將豬肝洗凈切碎,與大米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
豬腰粥,材料做法:豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉適量。將豬腰去膜,洗凈,切細(xì);將粳米洗凈。將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥,加入五香粉、鹽調(diào)味即可。
蓮子桂圓湯,材料做法:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。
補(bǔ)氣補(bǔ)腎中藥有哪些
枸杞子:枸杞子是一張非常常用的藥材,它味甘,是一張可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目的藥材,對于人們強(qiáng)健筋骨,去除腰痛非常有效,長期堅持吃,或者泡水喝還可以益壽延年。枸杞子是肝腎真陰不足,內(nèi)熱,體虛的最佳補(bǔ)品哦。
冬蟲夏草:冬蟲夏草既可以養(yǎng)肺,護(hù)肺,還可以補(bǔ)腎,養(yǎng)身,是一種很補(bǔ)的食材,可以幫助身體更健壯。冬蟲夏草可以平喘止咳,對于心臟不好,腸道不順等到都有抑制作用,幫助身體更健康。
山藥:一種很好的谷物,也是非常好的藥材。山藥除了可以補(bǔ)腎,健脾之外,還可以幫助腎臟更健康。對于身體免疫力差,腎虛的人尤其適合,大家可以常吃,堅持吃,這樣不但讓腎臟更健康,身體也會更健壯。
肉蓯蓉:一種對于身體非常好的藥材,可以補(bǔ)腎壯陽,對于女人宮寒效果很民心個。而且還可以幫助潤腸通便,防止便秘的產(chǎn)生。肉蓯蓉還有微量生物堿和結(jié)晶性物中性物質(zhì),可以幫助提高腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,促進(jìn)抗體形成。
腎萎縮了還能恢復(fù)嗎
1、腎萎縮了還能恢復(fù)嗎
腎萎縮能恢復(fù)。煙酒必須戒除,也要注意休息。如果單側(cè)腎萎縮,可以考慮手術(shù)切除。
肌酐的增高,可以通過透析來解決,控制蛋白質(zhì)食物的攝入等。
解決腎萎縮怎么治療的問題,需要探究腎萎縮產(chǎn)生的根本性原因。腎臟受到外界的侵襲,炎癥反應(yīng)發(fā)生、細(xì)胞表型轉(zhuǎn)化導(dǎo)致腎臟纖維化的逐漸發(fā)生與進(jìn)展,從而腎臟實(shí)質(zhì)受到損害,腎臟也隨之縮小。而對腎萎縮治療也應(yīng)該把治療重點(diǎn)放在如何阻止腎臟纖維化上,這一觀點(diǎn)的確立與腎病年會的精神不謀而合。
2、腎萎縮的治療重點(diǎn)
治療具體原理為:促使肌成纖維細(xì)胞凋亡和免疫復(fù)合物的吞噬;減少ECM的合成增加其降解作用,腎臟受損組織就還有可能得以部分修復(fù),腎功能也可以逐漸的恢復(fù),肌成纖維細(xì)胞和免疫復(fù)合物的凋亡,阻斷其繼續(xù)合成和分泌增ECM,增加腎臟內(nèi)降解酶的生成,增強(qiáng)其對ECM的降解活性,減少ECM對腎臟組織的破壞,逐漸逆轉(zhuǎn)受損的腎臟功能。
3、腎萎縮的偏方
每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯。應(yīng)該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好,三餐不合理,健康遠(yuǎn)離你。滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”,即百分之五十谷類食品,百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品,百分之十五魚、肉、蛋類食品,百分之五油脂類食品。保持開朗愉快的心情,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。堅持每天敲膽經(jīng)穴位。立正時,手中指處;10分鐘。
辨癥論治是中醫(yī)的特色,就是根據(jù)病人個體化的情況,針對選擇不同的治療方法,如果病人出現(xiàn)上腹部隱痛、脹痛、喜溫喜按、神疲乏力、食欲減退、進(jìn)食后腹張、容易腹瀉、舌質(zhì)淡、舌邊有齒印、舌苔薄白、脈細(xì)等癥狀時,則判斷為脾胃虛弱證,可采取益氣健脾的方法進(jìn)行治療。如果病人出現(xiàn)上腹部脹痛(連及兩脅)、胸悶不暢、噯氣較多、喜嘆息、癥狀的發(fā)作與加重與情志關(guān)系較為顯著、舌苔薄白、脈弦等癥狀時,則判斷為肝胃不和證,可采取疏肝和胃的方法進(jìn)行治療。
腎萎縮的臨床特點(diǎn)
對側(cè)腎臟代償性增大不常見,但腎血流量多數(shù)增強(qiáng)。
單側(cè)腎萎縮本身不引起高血壓,如先天性腎發(fā)育不良、腎自截、腎結(jié)核、慢性腎盂腎炎不伴高血壓,但腎動脈狹窄因激活腎素-血管緊張素-醇固酮系統(tǒng)而使血漿腎素水平升高,引起高血壓常見。
腎動脈狹窄伴患肢足背動脈搏動減弱或消失并不常見。
腎動脈狹窄經(jīng)DSA擴(kuò)張術(shù)后,萎縮腎臟血流明顯增加,腎臟較前明顯增大,可見部分萎縮腎臟具有可逆性。
腎動脈嚴(yán)重狹窄,探及不到血流,但通過側(cè)枝循環(huán)使腎臟保持良好血供,不致病腎嚴(yán)重萎縮。
在同位素腎圖上,病腎顯影延遲,排泄減慢,以排泄功能異常為先出現(xiàn)。腎血流明顯減少或消失。
腎萎縮不能吃什么食物呢
限制水量:急性腎炎有尿少、眼瞼浮腫、全身水腫及高血壓,這是水代謝紊亂食療的表現(xiàn),故限制液體量的攝人對消除浮腫,減輕心臟壓力是有重要意義的,液體量應(yīng)視浮腫程度和排尿量而定,急性期一般以500毫升為限,以后視尿量而增加水量。
限制食鹽:水腫和血容量與鹽關(guān)系極大,每1克鹽可帶人110毫升左右水,腎炎如食人過量食鹽,使排尿功能受損。常會使浮腫加重,血容量增大,造成心力衰竭,故必須限制食鹽及給予低鹽飲食。
限制含嘌呤高的食物:減輕腎臟負(fù)擔(dān),應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物,如菠菜、芹菜、豆類及其制品等。
忌用強(qiáng)烈調(diào)味精:強(qiáng)烈的調(diào)味品對腎臟有刺激作用,這類調(diào)味品有胡椒、芥末、咖喱、辣椒等。味精也應(yīng)少用,如多用味精會引起口渴而欲飲水。
腎切除后多久能恢復(fù)
1、腎切除后多久能恢復(fù)
術(shù)后半年內(nèi)主要以低鹽飲食,若無高血壓,水腫,少尿等現(xiàn)象,可適量增加食鹽的量每日6~8克(飲料瓶蓋的三分之二左右),若出現(xiàn)腹瀉,多尿,則給予正常的飲食,防止低鈉血征的發(fā)生。
腎結(jié)核作腎切除術(shù)后進(jìn)行抗結(jié)核治療至少繼續(xù)3～6個月;腎部分切除術(shù)后則需抗癆治療1年;女病人在術(shù)后2年內(nèi)應(yīng)避免妊娠。
腎腫瘤部份切除術(shù)后多長時間可恢復(fù)正常和手術(shù)的復(fù)雜程度,切除的部位和切除部位的大小等有關(guān)。以及身體的狀況,有無并發(fā)癥等,所現(xiàn)在無法為你,籠統(tǒng)的預(yù)測恢復(fù)時間?，F(xiàn)在知道的是腹腔鏡手術(shù)與開放手術(shù)相比,恢復(fù)快些。
2、腎在身體中發(fā)揮哪些作用
腎具有強(qiáng)大的根據(jù)機(jī)體需要調(diào)節(jié)水排泄的能力,以維持體液滲透濃度的穩(wěn)定。從腎小球濾出的水分近80%在近端小管及髓袢降支被重吸收。這部分水的重吸收與溶質(zhì)的重吸收有關(guān),鈉自小管腔面的吸收為被動的,它伴隨與氫離子交換,葡萄糖、氨基酸及磷酸鹽的吸收則以彌散形式進(jìn)入細(xì)胞,而在細(xì)胞基側(cè)膜有Na+、K+-ATp酶,主動將鈉泵入細(xì)胞間液,以保持細(xì)胞內(nèi)鈉平衡。
3、腎部分切除對身體不會有影響
兩個腎臟平時只有部分在工作,多數(shù)部分在休息。摘除一個腎不會有不良影響。一個腎完全能維持一個人的腎臟排泄和分泌功能,意見建議:需特別小心保護(hù)剩余的一個腎,定期檢查尿常規(guī)和腎功能情況及B超,增強(qiáng)體質(zhì),避免應(yīng)用腎損害的藥物。飲食一定要清淡,少吃咸的,少用油鹽和其他調(diào)料。
腎陰虛癥狀
腎陰是物質(zhì)的,腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多,如腎精,或性生活過于頻繁,或勞力(包括腦力、體力)過度,或生下來身體弱,物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動,記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄等等,為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,容易出現(xiàn)五心煩熱,(就是兩個手心,兩個腳心,心口感覺熱的感覺)睡覺的時候容易盜汗(就是睡著了,一醒身體有汗)。中青年活動量較大,無論是學(xué)習(xí)、鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,要補(bǔ)腎陰。腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,易早泄遺精，腰酸乏力,四肢酸軟等。
腎切除手術(shù)步驟
1、體位。
2、切口選擇。切口與顯露步驟因腎臟部位和病變不同而異,見腎手術(shù)顯露途徑。
3、切開腎周圍筋膜。用各種腰部切口達(dá)腎周圍筋膜后,將其后面分出,作一小切口,向上、下擴(kuò)大,注意避免損傷腹膜。
4、分離腎臟。用手指分離腎周圍筋膜,先從腎的凸面和后面開始,再到上、下極和前面,最后沿輸尿管上段分離至腎門,將其與腎蒂分離。
5、處理輸尿管。將輸尿管腰段分離,用紗布條環(huán)繞并提起,盡量向下分離。在分離段的最低處用兩把止血鉗夾住輸尿管,在兩鉗之間切斷,兩斷端先后用小棉球蘸純石炭酸、75%酒精和生理鹽水消毒處理。然后將輸尿管遠(yuǎn)端結(jié)扎和縫扎
6、處理腎血管。仔細(xì)分離腎門處的脂肪組織,顯露腎動脈和靜脈。用三反映腎蒂鉗或大彎止血鉗將腎血管夾住。在遠(yuǎn)心端兩鉗之間切斷血管,取出病腎。先在血管近心端結(jié)扎一道,取下一鉗,再在結(jié)扎處遠(yuǎn)端作一次縫扎。
腎氣不足怎么辦
中醫(yī)有五臟之氣，心氣、肺氣、脾氣、肝氣、腎氣等，只要這五氣正常運(yùn)行，五臟就會相安無事。所謂腎氣是從腎精轉(zhuǎn)化而來，是腎的動力所在，代表腎臟的各種功能活動，特別是對人體的生命活動有著至關(guān)重要的作用。如果人的腎氣不足了，就會引起一系列的不良癥狀，不僅容易衰老、少壽，還會導(dǎo)致各種病理性反應(yīng)，對我們的健康極為不利。那腎氣不足應(yīng)該如何調(diào)理呢？
1、改善腎臟功能
護(hù)腎散能溫養(yǎng)活血，改善腎臟的血液循環(huán)，能使部分受損腎單位得到不同程度的修復(fù)，改善腎臟的新陳代謝、內(nèi)分泌功能。
2、提高身體免疫
護(hù)腎散能滋腎陰，補(bǔ)腎陽，有效減少起夜，消除神疲乏力、腰膝酸軟、失眠健忘等腎虛癥狀，提高人體免疫力。
食譜推薦
1、芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤腸通便和烏須美發(fā)，更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
2、核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
3、長壽粥
芡實(shí)400克，山藥1500克，糯米500克，人參150克，茯苓150克，蓮子250克，白糖適量。將芡實(shí)曬干研細(xì)末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃兩次，開水沖調(diào)，每次25克，吃時可略加白糖調(diào)味。
最補(bǔ)腎食物推薦
植物的種子最能補(bǔ)腎壯陽
種子是為一個即將萌發(fā)的生命貯備能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃種子具有增加能量、補(bǔ)腎助陽的作用。
我有一個中醫(yī)朋友，對于腎氣不足的患者，經(jīng)常推薦由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成，一般的藥店都能買到中成藥。
這種藥最早用于治療男性腎虛精少、陽痿早泄、遺精、精冷，后來擴(kuò)展到治尿頻、遺尿、夜尿多、流口水，乃至婦女白帶多，并且對于某些因腎虛引起的不孕不育也非常有效。究其治病原理，其實(shí)就是補(bǔ)充腎氣，增強(qiáng)人體內(nèi)的“火力”。
為什么植物的種子具有壯陽補(bǔ)腎的功效？
據(jù)有關(guān)專家分析，對于植物來說，種子是為一個即將萌發(fā)的生命貯備能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用種子藥物治療腎氣不足的確是有道理的。
可以說，植物種子能夠壯陽，這一理念的確立，對于現(xiàn)代人健康長壽具有重大意義，尤其是對于一些素食主義者，就可以通過多吃種子類的各種干果，比如花生、榛子、核桃，來補(bǔ)充自己的腎氣，激發(fā)生命的活力。
除此之外，植物種子壯陽的理念對于腦力工作者也具有重要意義。在中醫(yī)理論中，腦與腎是相通的，故有“補(bǔ)腎就是補(bǔ)腦”的說法。并且，大腦工作時消耗的能量非常大，直接消耗腎里的元?dú)猓瑥亩鴺O易引起腎氣不足。這時候，如果每天在早餐中加點(diǎn)堅果，或者每天吃一兩個核桃、六七個杏仁，就可以收到極佳的補(bǔ)腎效果，進(jìn)而改善腦功能乃至延緩衰老。
另外，韭菜子的壯陽功效也不容忽視。國醫(yī)大師顏正華教授認(rèn)為，韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肝腎，壯陽固精，適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、遺尿、白帶過多等癥。
韭菜子可以單獨(dú)服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克為宜。但要注意，陰虛火旺者忌服。
另外，再向大家推薦一種以韭菜子為主的藥膳--韭菜粥。
1、材料：韭菜子10克，粳米50克，鹽少許。
2、做法：將韭菜子用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。
3、功效：此方有補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃功效。
中醫(yī)講形補(bǔ)，所以多吃點(diǎn)豬腰子、腰果之類的都會有好處的。月經(jīng)不調(diào)就要少碰涼水，注意保養(yǎng)自己，平時注意私處的清潔。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《如何恢復(fù)腎氣》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“恢復(fù)腎氣的養(yǎng)生運(yùn)動”專題。
