天氣悶熱容易猝死 需避免快速降溫
天氣降溫了養(yǎng)生知識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“天氣悶熱容易猝死 需避免快速降溫”，相信能對大家有所幫助。
導讀：近期持續(xù)炎熱天氣，心腦血管疾病高發(fā)，有基礎疾病的患者猝死風險大為增加。專家特別提醒，心血管病患友們切勿快速降溫。入夏后心……
近期持續(xù)炎熱天氣，心腦血管疾病高發(fā)，有基礎疾病的患者猝死風險大為增加。專家特別提醒，心血管病患友們切勿快速降溫。
入夏后心腦血管病高發(fā)
不少心腦血管病患者有這樣一個誤區(qū)，認為一年之中夏季血壓最低，癥狀相對穩(wěn)定一些，有的就擅自停藥或自行換藥。其實不然，有資料顯示，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升。
夏季特別是天氣持續(xù)悶熱時，人體新陳代謝和血液循環(huán)明顯加快，皮下血管擴張，血流量比平時增加3～5倍，心臟負荷顯著增多，心臟負擔加重。其次，夏季高溫，人體出汗多，機體水分隨汗液大量蒸發(fā)致血液黏稠，易導致心腦血管缺血甚至栓塞;另外，天熱使人易情緒中暑，引發(fā)交感神經(jīng)活性增強，小動脈異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，再加上晝長夜短，睡眠質(zhì)量打折等因素，患者易出現(xiàn)心絞痛、心率失常、腦梗塞、心肌梗死等疾病，甚至發(fā)生猝死。
快速降溫可致心血管調(diào)節(jié)紊亂
剛從炎熱的室外回來后，不可立刻洗冷水澡或?qū)χ照{(diào)的冷風長時間直吹，也不可大量飲用冷飲。有心腦血管病史者，血管自我調(diào)節(jié)能力較差，遇到忽熱忽冷刺激后無法像正常人一樣迅速調(diào)節(jié)?？焖俳禍匾资剐难苷{(diào)節(jié)功能紊亂，導致意外發(fā)生，心功能不全者還要注意預防上呼吸道感染。
專家提醒，家庭使用空調(diào)時，室內(nèi)溫度不宜過低，以26℃為宜，室內(nèi)外溫差不宜過大，控制在6~8℃為宜。睡眠時注意不要直接對著空調(diào)出風口或電扇吹。不要在空調(diào)房間里使用過涼的竹席，可使用草席、皮涼席，并在睡覺時蓋好被褥防止著涼。
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導讀：人的血壓是在不斷波動變化的，一年當中血壓變化夏季偏低。夏天氣候炎熱，體表血管舒張，阻力下降，血流增加，人們出汗多，血容量……
人的血壓是在不斷波動變化的，一年當中血壓變化夏季偏低。夏天氣候炎熱，體表血管舒張，阻力下降，血流增加，人們出汗多，血容量下降，因此，血壓與冬季相比，普遍要下降大致12/8毫米汞柱。天氣太熱突然起身不愛運動等狀況都要當心低血壓。專家指出，如果自身一直血壓比較低，并不是由于疾病或者營養(yǎng)不良所導致的低血壓，自身并沒有頭暈、兩眼發(fā)黑、暈厥等癥狀時，可以不用太過于擔心，通過飲食和規(guī)律的生活作息、運動都可以有所幫助。
體位低血壓
在體位發(fā)生變化，如蹲起站立、長時間站立時由于頭部供血不足會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多數(shù)老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調(diào)控能力下降;二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。
體質(zhì)低血壓
在體質(zhì)衰弱者及女性較多見，有的沒有任何癥狀，有的可能出現(xiàn)長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由于工作過于繁忙，極少進行體育運動，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產(chǎn)生暈眩感。此外，還有些女孩為了瘦身，過度節(jié)食或者飲食結構不合理，極少攝入脂肪含量和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。長此以往，導致體內(nèi)營養(yǎng)供應不足，產(chǎn)生低血壓的癥狀。
一過性低血壓
在天氣炎熱的夏天較為常見，因出汗過多、血管擴張而導致血液供應量減少，會出現(xiàn)暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短。建議晨起喝杯淡鹽水，補充血容量，防止血壓過度下降。
專家指出，低血壓一般不需要藥物治療，重在預防。首先要加強鍛煉、增強體質(zhì)。不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動，可以選擇些強度不大的運動，比如散步、跑步等;其次要合理飲食、加強營養(yǎng)。在生活中合理搭配膳食，不偏食、不節(jié)食，以保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季末，那么就要到秋季了，這時候的天氣就會變得涼爽了，對于我們的健康來說也是有好處的，但是畢竟這時候天氣還是比較濕熱的，因此我們依然是很需要去養(yǎng)生的，那么具體我們應該怎么做比較好呢，一起看看吃什么可以清熱燥濕吧。
蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古以來就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的最佳良品。蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素物質(zhì)，能夠更好的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。特別是清熱解毒的效果，這是很強的了，對于體內(nèi)濕熱重的朋友們來說，選擇吃清熱燥濕就可以很好的緩解不適哦。
豬血
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。它含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分物質(zhì)。它里面的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠更好的與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應，易于毒素排出體外。長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是司機?？梢院芎玫膸椭覀兣哦玖?，對于體內(nèi)濕熱重的朋友們來說，也可以吃這種食物哦。
綠豆
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，因此對于我們來說，吃綠豆就可以很好的促進我們的健康了，好處可以說是極大的哦。
我們上面給大家推薦的幾款食物，都是很不錯的哦，在生活中選擇吃這些食物的好處是極大的，可以很好的幫助我們促進身體的健康，特別是對于體內(nèi)濕熱重的朋友們來說，就更適合吃這種食物了，可以很好的幫我們清熱燥濕哦。
現(xiàn)在的天氣溫度是非常高的，是比較悶熱的了，所以我們大家在這時候就很容易出現(xiàn)各種的不適了，比較常見的情況就是上火了，而且還會有煩躁的情況出現(xiàn)，這對于我們的健康影響無疑是很大的，所以很多人都想要及時的清熱除煩，那么具體應該怎么做呢，一起看看吧。
肉類
多吃富含鐵質(zhì)的食物體內(nèi)缺鐵時，易使人精神萎靡，困倦無力;注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，急躁易怒等。補充鐵簡單有效的方法是用鐵鍋烹飪，也可適量食用一些瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等，這些肉類食物都是非常美味的了，很多人出現(xiàn)煩躁的情況，都是由于缺乏營養(yǎng)導致的，這時候我們補充些肉食，就可以很好的補充營養(yǎng)，起到清熱除煩的作用哦。
茶水
鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。假如缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常及其全身肌無力。茶葉含鉀較多，約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，茶水應當是夏天首選飲品，要比喝冷飲更能起到生津止渴、清熱解暑的作用。
夏季人體陽氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對較少，消化功能低，所以切忌因貪涼而暴吃冷飲，過量可使人胃脹、腹痛、腹瀉，不僅不能盡快地補充和調(diào)節(jié) 體內(nèi)鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，使致病微生物通過胃腸道，引起胃炎、腸炎等。因此在這時候選擇喝茶是很好的選擇了，特別是溫熱的茶水，喝起來的是最好的了，不僅清熱的功效很好了，而且還可以很好的解渴，幫助我們緩解煩躁的情緒，可以說是極佳的飲品選擇哦。
可以發(fā)現(xiàn)清熱除煩的飲食是比較多的了，上面的兩款就是極佳的選擇了，大家在生活中是完全可以選擇吃這些來進行保健的，好處是極大的，特別是可以幫助我們清熱除煩，好處無疑是極大的，所以想要在炎熱天氣養(yǎng)生，選對食物就是很關鍵的哦。
夏季潮濕悶熱，人們會感覺不適，同樣不能適應這種天氣的還有家中的各種食物，如果夏季不能很好的儲存食物，很容易就會發(fā)霉，下面，就讓我們一起看看在潮濕的夏季家中的一些常見食物該如何儲藏吧。
干糧干貨：干糧干貨最喜歡干燥通風的地方，在這樣的環(huán)境中，一般不會變質(zhì)。有些海味如干魚、干蝦、干貝、淡菜等，在存放期間很容易受溫度、濕度的影響而霉變，可剝些大蒜放在罐子下面，才放入海味干糧，將蓋子蓋緊，可貯存較長時間。
醬油：在裝醬油的瓶子里滴一層麻油，讓醬油與空氣隔絕，可防止霉菌繁殖生長。
香腸、肉類腌制品：用棉簽蘸上少許菜油或香油，均勻地涂抹在其表面，即可防霉變。
醋：醋瓶內(nèi)加入少許芝麻油或花生油，使醋與空氣隔絕，防止長白膜。
干香茹、木耳、蝦米等干貨應置于密封容器內(nèi)保存。
土法防霉：在白米中放海帶（每10公斤米放100克海帶），可有效殺滅害蟲、抑制霉菌。
對一些已霉變的食品，不要吝惜，一定要及時丟掉，千萬不要持僥幸心理食用，將會傷害身體，影響健康。
暑季是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。如何才能有效地調(diào)整胃腸功能、預防胃腸疾病呢?
一戒過食生冷。
夏季，在氣溫升高的同時，大自然的陽氣日漸旺盛，自然界的濕度隨之增加。相應地，人體內(nèi)的濕氣也會相應增加。所以，人們往往食欲不振，總喜歡吃點清涼爽口的東西。因此，各種冷飲、涼食、涼菜便大行其道。雖涼食爽口，但過食則損傷脾胃陽氣，加重體內(nèi)的濕氣，則食欲更差，同時容易出現(xiàn)胃脘脹悶、大便稀溏等癥狀。
二戒過食辛辣。
辛辣之物，有化濕通氣的作用，因此可以增加食欲。麻辣燙、烤肉等更是很多人喜歡的食物。夏天陽氣旺盛，而陽氣性動上行而散。有的人天氣一熱便覺得身軟乏力、多汗、精神不振，便是因為陽氣過盛，汗出過多，致氣陰兩傷。如果再過食辛辣，辛能散氣，熱能傷陰，會加重人體氣陰的損傷。雖然有爽口之效，卻埋下了耗氣傷陰的隱患。
三戒多食暴飲。
天氣炎熱，脾胃濕氣漸盛，濕困脾胃，導致食欲不振，而汗出過多，又損傷氣陰，所以胃腸消化功能明顯下降。因為天氣炎熱，人們喜歡邊吃夜宵邊納涼，無形之中便會多食暴飲。胃腸功能本就下降，再加多食暴飲，則胃腸的負擔更重，容易導致胃腸功能紊亂。
那么，夏季吃哪些食物有利于調(diào)理腸胃呢?
一宜多食泡菜。
泡菜是選用白菜、紫甘藍或圓白菜及其他調(diào)料等，經(jīng)過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發(fā)酵而成。泡菜味道咸酸，口感脆嫩，色澤鮮亮，香氣撲鼻，有開胃提神、醒酒去膩的作用，不但能增進食欲、幫助消化，還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發(fā)酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產(chǎn)生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸，它被人體吸收后能增進食欲，促進消化。同時，白菜變酸，其所含營養(yǎng)成分不易損失。此外，泡菜味酸，有養(yǎng)陰生津之效，與夏天氣陰損傷頗為相宜。
二宜多食芥末。
夏季暑濕較盛，各種涼菜、涼面或是涼皮又容易損傷脾胃，致使?jié)駳饬魷谄⑽?。再加上各種冷飲和水果，吃多了也會生濕生痰，影響消化。芥末在中藥里名為白芥子，有溫化痰濕的作用。如果在拌涼菜、涼面或是涼皮時，加點芥末，一來可以調(diào)味，二來可以起到溫脾暖胃、幫助消化、祛濕化痰的作用。此外，常吃芥末的人都有一個體會，就是吃下芥末后，一股辛辣之味直沖頭面，雖然有點難受，但過后可使頭腦清醒。所以人們在夏季時，不妨多吃點芥末。
三宜多食豆類。
眾所周知，綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質(zhì)，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益。另外，豆芽也是不錯的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做湯。在夏季多吃點豆類，可有效解除夏季濕悶天氣對人體的影響。
夏天的氣溫確實是比較難以忍受的，因為高溫天氣的情況下，人們會發(fā)生身體自然排汗的問題。有人會覺得排汗挺好的，因為能夠把體內(nèi)的毒素排除體外。但是有人也會覺得天氣太熱，出汗會讓整個人覺得身體狀況非常不好，所以就不喜歡天氣熱，出汗的問題。可是夏天特別怕熱容易出汗怎么辦呢？
氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應，稱之為生理性排汗。而異常的病理性出汗，則反應出身體健康的各種異常狀況，應留心提防，盡早調(diào)理。 白天不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為“自汗”；而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為“盜汗”。這是最常見的兩種汗出異常。廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心陳秀華副教授說，不論自汗、盜汗，都屬于病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實證。
“狂汗”標準簡易自測
陳秀華說，最簡單的自測方法，就是借助空調(diào)，在室溫26-28攝氏度的環(huán)境中靜坐，如果仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病理性汗證，需及時向?qū)＜易稍儭?/p>
此外，所排若為味不咸之淡汗，且易感冒，常出現(xiàn)疲倦乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。
盛夏中人們常喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，陳秀華建議，室內(nèi)溫度最好不要低于26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病征而不自知。
炎夏“狂汗”何人最危
在廣州，有汗出異常癥狀的患者不少。陳秀華說，臨床中觀察，以女性患者更為多見。
小兒常常出現(xiàn)自汗、盜汗的癥狀，中醫(yī)理論認為這是因為他們陽氣嬌嫩，肺衛(wèi)不固；而體弱的老年人不論肥瘦，都應注意其脾胃功能，不宜進食過于辛辣之物，以免傷及脾胃。一些自以為健壯的年輕人，暴飲暴食，常常熬夜，導致肝火偏亢，或陰虛火旺，或邪熱郁蒸，也容易出現(xiàn)汗出異常的癥狀。
■特別提醒
治汗：莫喝涼茶應溫補
無論自汗、盜汗，根本原因為內(nèi)虛所致。不少廣州人總覺得夏天出汗全因濕熱，猛灌涼茶，生怕燥熱上火。陳秀華提醒，這樣反而容易攻伐脾胃，使虛證更甚。其實廣東人夏天久居空調(diào)冷氣之中，缺乏運動，許多人的體質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛柼摚m當?shù)臏匮a并不會燥熱，反而有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡。
推薦以下幾款食療湯水，但需注意，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。
●北芪大棗水
北芪20-30克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂
導讀：現(xiàn)在，有越來越多的癌癥。而口腔癌也是近幾年來經(jīng)常聽到的一種癌癥。而這種癌癥的發(fā)病率與我們的日常飲食習慣也是有很大的關聯(lián)的……
現(xiàn)在，有越來越多的癌癥。而口腔癌也是近幾年來經(jīng)常聽到的一種癌癥。而這種癌癥的發(fā)病率與我們的日常飲食習慣也是有很大的關聯(lián)的。因此我們應當多了解這方面的知識，也有助預防這種病癥。
經(jīng)常熱食的人，在溫度很高的情況下也不覺得燙，但是在接觸75℃左右的熱食熱飲時，嬌嫩的口腔、食管黏膜會有輕度灼傷，灼傷的黏膜表層會及時脫落、更新，基底的細胞會迅速增生、更新、補充，久而久之，增生的細胞速度如異常加快或在不良刺激下發(fā)生變異，則會發(fā)生不良傾向，何況物理刺激和高溫也是世界探討癌癥病因倍受關注的項目。
熱對腫瘤細胞也產(chǎn)生微妙的生物學作用，許多試驗證明，腫瘤細胞的致死溫度臨界點為42.5～43℃，在此溫度范圍內(nèi)，延長加溫時間可抑制腫瘤細胞生長，由此產(chǎn)生了溫熱療法治療腫瘤。
但是事物都是有兩面性。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些地區(qū)的食管癌、賁門癌、口腔癌又和熱飲熱食可能有關，就是說有可能某些黏膜上皮的腫瘤是燙出來的。
中國新疆哈薩克族居住地區(qū)喜歡飲用熱奶茶，一日數(shù)遍;東南沿海潮汕地區(qū)喝工夫茶，也是趁熱飲用，移居到新加坡的福建人后裔仍有喝熱飲的習慣，其食管癌的發(fā)病率高于不喝熱飲的廣東人;太行山區(qū)的大碗熱粥也是趁熱才吃。這些地區(qū)都是我國著名的食管癌高發(fā)區(qū)。
當然，腫瘤的發(fā)生原因復雜，均非單一因素，流行病學調(diào)查，太行山區(qū)的食管癌高發(fā)區(qū)除熱食外，飲食還有粗、快、硬等特點。日本奈良等食管癌高發(fā)區(qū)還有吃熱茶煮米粥的習慣，并且愛吃蕨菜，這也是相關因素之一。
研究發(fā)現(xiàn)，人體在37℃左右的情況下，口腔和食管的溫度多在36.5～37.2℃，最適宜的進食溫度在10～40℃左右，一般耐受的溫度最高為50～60℃。當感到很熱時，溫度多在70℃左右。經(jīng)常熱食的人，在溫度很高的情況下也不覺得燙，但是在接觸75℃左右的熱食熱飲時，嬌嫩的口腔、食管黏膜會有輕度灼傷，灼傷的黏膜表層會及時脫落、更新，基底的細胞會迅速增生、更新、補充，久而久之，增生的細胞速度如異常加快或在不良刺激下發(fā)生變異，則會發(fā)生不良傾向，何況物理刺激和高溫也是世界探討癌癥病因倍受關注的項目。
另外，由于黏膜在熱刺激不斷增生的情況下會增厚，增厚的黏膜對熱刺激反應會越來越不敏感，加之食管黏膜的神經(jīng)反射本來就很遲鈍，這樣會越來越不怕熱，越不怕熱會越敢吃燙的東西，越燙口腔黏膜會越增厚，如此惡性循環(huán)，人會不由自主地接受越來越嚴重的灼傷刺激。
這種刺激帶來的損傷還有可能引起經(jīng)久不愈的食管炎，這種食管炎有時伴有間變細胞，有人提示這有可能是癌前病變之一。尸檢中，食管癌往往和食管炎同在，食管炎往往比食管癌早10年。
熱飲熱食不但引起人們與腫瘤發(fā)生的聯(lián)系，而且對食物的消化吸收也不利。食物太燙，在口腔存在時間偏短，細細咀嚼、刺激唾液分泌及與之混合過程都不充分，這不利于飲食的消化吸收。
溫熱刺激往往掩蓋了味覺的充分體驗，常常難以細細品位各種食物的美味，大多只剩下自身習慣的、在高溫中形成的單一品味，久而久之，往往對其他食品食之不香，飲食會越發(fā)單一。
飲食過燙，不論從防癌或一般飲食衛(wèi)生角度分析，都屬于不良的生活習慣，青少年的口腔黏膜更加脆弱，應從小養(yǎng)成食不過燙的生活習慣。
有食管賁門癌家族史者更應早日糾正這種不良的飲食習慣，并及時到醫(yī)院檢查。食管黏膜神經(jīng)反射不敏感，往往發(fā)生進食梗噎時才到醫(yī)院檢查，多已是進入晚期，失去了早期手術的機會。
對于已有其他不良飲食習慣的人，如吸煙、酣酒、喜食霉變食物等，為減少致癌因素的積累應盡早改變不良生活習慣，清淡溫涼吃美味，食不過燙保平安。
藥物的使用最重要是掌握用藥方法，藥物可以治病救命，也可以致病斃命，因服藥方式不對導致的猝死在現(xiàn)實中并不少見。下面這些藥物使用時一定要按照藥品說明書辦事，最好能在醫(yī)生的指導下用藥。
1.抗心律失常藥
很多老人家中都儲存著抗心律失常藥，這類藥物使用起來一定要掌握正確的劑量和方法?？剐穆墒СＫ幹械目岫?、利多卡因、苯妥英鈉、普萘洛爾和維拉帕米等通過發(fā)揮不同的電生理作用，可有效地調(diào)節(jié)心律，改善患者心律失常的癥狀。心律失?；颊呷羰褂眠@些藥物的方法不當，就會引發(fā)各種心臟病，甚至發(fā)生猝死。
2.強心苷類藥物
強心苷類藥物是最容易使用出錯的藥物，使用之前一定要注意嚴格遵守劑量要求，充分認識它的副作用，千萬不能使用過量。此類藥物的毒副作用很大，患者若是過量地使用就會發(fā)生洋地黃中毒，進而會出現(xiàn)心律紊亂、房室傳導阻滯或充血性心力衰竭等癥狀。洋地黃中毒的患者若得不到及時的救治，往往會死于心室顫動。
3.抗抑郁癥藥
有抑郁傾向的患者需要長期服藥，抗抑郁藥成了他們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。此類藥物中的丙咪嗪、氯丙咪嗪、阿米替林和多慮平等三環(huán)類抗抑郁藥可通過阻斷神經(jīng)信號的傳導，有效緩解抑郁癥患者的癥狀。服用此類藥物注意不能漏服，堅持按時服藥對于恢復病情是非常重要的。
4.平喘藥
冬季來了，天氣的寒冷讓不少哮喘病人復發(fā)，平喘藥作用于呼吸道，因而要嚴格遵守用藥事項。此類藥物通過發(fā)揮不同的藥理作用，可有效緩解哮喘患者的癥狀。哮喘患者若是使用此類藥物的方法不當，非但無法緩解哮喘的癥狀，還可引發(fā)其他疾病，使患者發(fā)生死亡。
5.電解質(zhì)平衡調(diào)節(jié)藥
此類藥物可補充人體內(nèi)的電解質(zhì)，在臨床上被廣泛用于治療電解質(zhì)失衡及其并發(fā)癥。電解質(zhì)失衡患者若是過量地使用此類藥物，非但無法治療其固有的疾病，還可損傷其心臟的功能，使其發(fā)生死亡。
6.抗瘧藥
此類藥物中的氯喹、奎寧、甲氯喹、青蒿素等可通過殺滅各種瘧原蟲紅細胞內(nèi)期的裂殖體，有效地治療瘧疾。但是，此類藥物的副作用很大，患者若是使用過量就會出現(xiàn)心動過緩、心律失?；蜓獕航档偷劝Y狀，甚至可誘發(fā)急性心源性腦缺血綜合征而導致死亡。
專家提醒9成感冒使用抗生素治療無效
據(jù)中國之聲《新聞縱橫》報道，每到冬天，天氣轉(zhuǎn)冷，各家醫(yī)院因為腹瀉前來就診的小患者明顯多了起來。這種病癥過去我們往往稱為秋季腹瀉，不過更專業(yè)化的說法是：輪狀病毒感染。為什么叫輪狀病毒呢？因為這種病毒在電子顯微鏡下外形貌似車輪。每年10月到第二年1月，是輪狀病毒感染的流行季節(jié)，而發(fā)病人群大多是6個月-3歲的嬰幼兒。
有些家長一聽孩子是秋季腹瀉或輪狀病毒性胃腸炎,就立刻給孩子用抗生素。這樣真的有效嗎？昨天，知名醫(yī)學網(wǎng)站丁香園就發(fā)起了一個網(wǎng)絡調(diào)查：抗生素可以治療病毒性感染嗎？選項分別為能、不能和我要翻翻教科書。截至節(jié)目播出前，我們查看了最新投票結果：有83.2%的人認為抗生素不能治療病毒性感染，9.5%的人認為可以，其余7.3%的人說還需要翻翻教科書。
濫用抗生素在中國算是個老問題了，世界衛(wèi)生組織曾多次警告中國，如果再不遏制抗生素濫用的問題，將不僅是中國的災難，可能引發(fā)全人類的災難。丁香園為何會發(fā)起這樣的網(wǎng)絡調(diào)查？我國目前使用抗生素的情況又是怎樣的呢？
提起做抗生素網(wǎng)絡調(diào)查的初衷，丁香園技術負責人說，這個調(diào)查源于對這段時間在兒童群體中高發(fā)的輪狀病毒的關注。
丁香園技術負責人：前段時間在微信的公眾號里做了一輪輪狀病毒的科普，在全國范圍內(nèi)實際上輪狀病毒大爆發(fā)，它主要危害5歲以下的小孩子，劇烈的嘔吐，然后會腹瀉。一般的話，幾天之內(nèi)，小孩子可能自己就痊愈了，但是非常折騰人，就是孩子很痛苦，有相應的風險，因為腹瀉會引起小孩子脫水，主治醫(yī)生就做了一期這樣的科普。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)不少人，實際上是大家對病毒的認知不夠，他覺得既然是病毒感染，那我是不是到醫(yī)院要打針，我要用抗生素治療，是不是就能把這個事情搞定了。
現(xiàn)在又到了流感高發(fā)期，不少人一出現(xiàn)流感癥狀，就憑經(jīng)驗給自己開出藥方，抗生素成為很多人自我治療流感的神器.可是對病毒性感染，抗生素能發(fā)揮神效嗎？北京兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任徐保平給出的回答是：當然不能。
徐保平：肯定不能，這就一句話就行了，抗生素不能治病毒。抗生素包括一個抗細菌和抗非典型病原菌的能治療這些，抗病毒肯定不行了。
如果平時動不動就用抗生素，會帶來什么嚴重后果呢？徐保平說：
徐保平：因為是這樣，你要是濫用以后，造成細菌的耐藥，耐藥以后，那就造成治療困難。而且我們抗生素研發(fā)得多長時間，而且這么多年，都沒有什么抗生素出現(xiàn)，如果都耐藥就這樣，如果真的選擇抗生素的時候我們沒有藥選擇，我們會面臨這種情況。
世界衛(wèi)生組織曾多次表示，如果抗生素的濫用造成細菌的耐藥性，細菌是不分國界的，當人類面臨傳染病的時候，可能出現(xiàn)無藥可用的危險狀況。
就在這個月中旬，英國經(jīng)濟學者吉姆奧尼爾發(fā)布了全球首份《反抗生素濫用報告》，報告顯示，全球因為濫用抗生素，每年造成數(shù)百萬人因為抗藥性而提早離世。如果不采取切實行動，35年后，也就是2050年，每年全球?qū)⒁驗榭股貫E用而造成死亡的人數(shù)超過1000萬。更讓人擔憂的是，危害性正逐年攀升。比如常年的大腸桿菌原本使用普通抗生素就能解決，近幾年多個國家報告，有些患者即使啟用最強效的抗生素也顯示無效。
這份報告還特別提到了印度、印度尼西亞、尼日利亞和中國等國家，其中特別提到，濫用抗生素的問題在中國的南方地區(qū)較為嚴重。
吉姆奧尼爾：在我們的分析中，如果任由濫用抗生素的情形持續(xù)下去，到2050年，每年中國將有100萬人因此不必要死亡。
吉姆奧尼爾《反抗生素濫用報告》提出，如果任由濫用發(fā)展下去，到2050年，全球因此會造成經(jīng)濟損失100萬億美元，這相當于中國目前經(jīng)濟總量的10倍。
徐保平說，盡管醫(yī)學專家多次提醒：9成以上的感冒用抗生素是無效的，可一旦生病，尤其是家里有小孩生病，很多人就會忘記抗生素的危害，甚至會拿出家里儲備的抗生素藥給孩子使用。
徐保平：現(xiàn)在最常用的應該一個是青霉素類的，最常見的一個就是阿莫西林，或者是阿莫西林克拉維酸鉀，再有一個就是頭孢菌素類的，那我們最常用的比如說頭孢呋辛、頭孢克肟，這是最常用的二代頭孢，還有三代頭孢，我指的主要是口服制劑。
丁香園技術負責人介紹說，一周后，丁香園不僅會公布此次網(wǎng)絡調(diào)查的結果，還希望能夠通過專家的一系列科普文章讓更多人真正了解抗生素，從此不再濫用抗生素。
丁香園技術負責人：可能會組織專家繼續(xù)去寫一些這方面的類似方面的介紹性文章。在醫(yī)生群體里，對這個問題的認知究竟是怎樣，我們后續(xù)可能會嘗試，再去做其他方式的調(diào)查。其實我們也想了解一下抗生素濫用的情況究竟有多嚴重，我們想把這部分的信息披露給大眾。
孩子一年四季都有可能發(fā)生鼻出血的現(xiàn)象，而秋季因為天氣比較干燥的關系，孩子鼻出血的情況往往更常見，專家提醒，秋季天氣干燥，家長需要預防孩子鼻出血，作為父母的，有必要多學習一些有關鼻出血的預防和處理知識。
兒童鼻出血的原因是多方面的，秋季干燥的天氣也是導致鼻出血的常見因素，所以在秋季家長朋友一定要多注意孩子的身體，最好是幫助孩子預防鼻出血，并且了解鼻出血的處理方法。
干燥是兒童出鼻血一個誘發(fā)因素，因而在干燥季節(jié)，對有鼻出血史的孩子，家庭應備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內(nèi)均勻地涂抹，以滋潤鼻粘膜。
如果發(fā)現(xiàn)孩子鼻腔出血，不要驚慌，馬上讓孩子坐下低頭（注意不是仰頭）并舉起上肢，這樣做的目的，增加上腔靜脈的回心血量，從而減少鼻腔供血。也可以用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收縮。然后擦掉流淌的鼻血，用手指壓迫鼻翼兩側(cè)5分鐘可以達到止血的目的。
除了季節(jié)因素外，現(xiàn)在不少兒童偏食，只愛吃肉不愛吃蔬菜，營養(yǎng)不全面造成血管脆性增加也是流鼻血的一個重要原因。家長要慢慢地糾正孩子偏食的壞習慣，讓孩子多喝水多吃蔬菜，從長遠看，不僅能減少流鼻血發(fā)作的可能性，還能改善孩子的整個身體狀況。
看過以上專家的介紹，我們知道秋季天氣干燥，家長需謹防孩子鼻出血，如果不小心出現(xiàn)鼻出血的情況，也不用過于擔心，要注意正確的處理，如果情況比較嚴重，要送孩子上醫(yī)院治療。
在飲食進補中當以食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖(有助喉嚨的健康)、白果、洋蔥、新鮮栗子(保青春健康)、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴(鼻翼兩側(cè))，練練呬(“嘶”音)字功等，都有助于預防呼吸道疾病。
霜降養(yǎng)生：霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中(春、夏、長夏、秋、冬)為秋，在人體五臟中(肝、心、脾、肺、腎)屬肺，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖(有助喉嚨的健康)、白果、洋蔥、新鮮栗子(保青春健康)、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴(鼻翼兩側(cè))，練練呬(“嘶”音)字功等，都有助于預防呼吸道疾病。
疾病注意：天氣變冷，身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍和消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng)，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。同時，冬季是易犯咳嗽的季節(jié)，也是慢性支氣管炎容易復發(fā)或加重的時期。
