毛冬青葉的功效與作用可防治老年人頭痛頭暈
老年人的飲食與養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。日常生活中關于養(yǎng)生常識我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“毛冬青葉的功效與作用可防治老年人頭痛頭暈”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
說起毛冬青這種中藥，相信很多人都是毫不陌生的，在我們的生活中，許多人都會選擇將毛冬青葉泡水來飲用而進行養(yǎng)生保健，而毛冬青葉所具有的功效作用，自然也就成為認可和選擇其的主要原因。
毛冬青為冬青科冬青屬的植物。又名茶葉冬青(中國高等植物圖鑒)，密毛假黃楊(臺灣植物志)，密毛冬青(臺灣木本植物圖志)，別名烏尾丁、癰樹、六月霜、細葉冬青、細葉青、苦田螺、老鼠啃、山冬青、毛披樹、茶葉冬青、水火藥、喉毒藥、米碎丹、高山冬青、貓秋子草、毛雌子、美仔蕉、毛萊、六青、矮梯、耐糊梯、火烙木、山熊膽、毒藥、酸味木。為冬青科植物毛冬青的根。夏、秋采，切片曬干。生于山野坡地、丘陵的灌木叢中。分布廣東、廣西、安徽、福建、浙江、江西、臺灣等地。
毛冬青的功效與作用
清熱解毒，活血通脈。治風熱感冒，肺熱喘咳，喉頭水腫，扁桃體炎，痢毛冬青藥物疾，冠心病，腦血管意外所致的偏癱，血栓閉塞性脈管炎，丹毒，燙傷，中心性視網(wǎng)膜炎，葡萄膜炎，以及皮膚急性化膿性炎癥。用于冠狀動脈硬化性心臟病、急性心肌梗塞、血柱閉塞性脈管炎;外用治燒、燙傷，凍瘡。
1《新編中醫(yī)學概要》：活血通脈。治血栓閉塞性脈管炎，冠心病，腦血管意外所致的偏癱。
2《廣西中草藥》：清熱解毒，消腫止痛，利小便。治刀槍打傷，肺熱喘咳，外感風熱，預防流腦。
3《浙江民間常用中草藥》;治感冒，扁桃體炎，痢疾，血栓閉塞性脈管炎。
4《廣西實用中草藥新選》：清涼解毒，涼血散毒。治喉頭水腫，咽喉炎癥，暑季外感熱癥，皮膚急性化膿性炎癥。 YS630.Com
云南毛冬青葉的功效
用法與用量
內(nèi)服：煎湯，1～3錢。外用：煎水濕敷。研末或搗汁涂敷。
功能主治
散風熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。
現(xiàn)代藥理研究則證明，毛冬青葉中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
不良反應
有個別患者有消化道反應及頭暈、心悸、瘀斑、月經(jīng)量增加等，停藥可自行消失。
說起養(yǎng)生的話題，大多數(shù)的人在平時都會對一些能夠保護自身健康的方法最為關注，而毛冬青葉作為一種有著養(yǎng)生作用的中藥材，自然也就成為大家必選的藥材，而其對于老年人的頭暈頭痛緩解，也是有著顯著的療效的。
小編推薦
大自然會給予我們很多的恩賜，有很多的植物、動物等資源都是可以入藥的，調(diào)理身體、靜心養(yǎng)神等。比如說，毛冬青就是一種特別名貴的野生植物，有著排毒、清理腸胃、提高人體免疫力的作用。一起了解一下吧。
毛冬青的功效與作用：
1、毛冬青能治療腦血栓形成。
毛冬青適用應用腦血栓疾病。毛冬青可以縮短療程，使病體恢復比較完全。但毛冬青只能起到疏導散瘀，從而改善腦組織的供血的作用，不能代替腦細胞功能的鍛煉和恢復。此外，用毛冬青口服結(jié)合穴位埋線，治療腦血管意外后遺癥，亦有一定效果。
2、毛冬青能治療冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。
毛冬青對心絞痛有較好療效，毛冬青治療心肌梗塞可能有阻止心臟異位節(jié)律點興奮的作用，能減少或消除心律紊亂，保持心臟的正常節(jié)律，使心臟排出血量維持良好水平，從而保持良好血壓，阻止休克和心力衰竭的發(fā)生。但也有在觀察中并未發(fā)現(xiàn)對上述幾項有明顯影響。毛冬青在改善冠狀動脈循環(huán)方面似不甚理想，或作用較慢。大部分病人服藥后胸悶痛、頭痛、頭暈、四肢麻木等臨床癥狀消失或顯著改善;但療效與病情輕重的關系似不大。按中醫(yī)分型氣陰兩虛型療效較差。單用毛冬青生效時間較慢，加用新針療法可提早生效時間，并可加強對消除或減輕心悶痛的作用。
3、毛冬青能治療血栓閉塞性脈管炎。
毛冬青除有擴張血管，促進血液循環(huán)的作用外，對已感染的創(chuàng)面尚有一定的抗菌消炎作用。由于治療后血循環(huán)的改善，患部皮膚色澤也由原來的瘀黑色逐漸轉(zhuǎn)為紅色，皮膚溫度也由冷變暖，動脈搏動由無變有、由弱變強，終于恢復正常。此藥的適應癥以按中醫(yī)辨證屬于偏陽型的療效較好;偏陰型的療效較差，即使加用其它中草藥，療效也不及前者。對于一些重型病人還不能迅速控制病情發(fā)展。病程長短與療效似無絕對關系。
4、毛冬青能治療燒傷。
毛冬青1斤，水煎2次，濾液混合濃縮成50%煎液，制成油紗布備用。每日或隔日換藥，以保持油紗布濕潤為度。高燒時另給煎液內(nèi)服，用藥后引流好，有抗感染作用，創(chuàng)面新鮮，刺激性小。
毛冬青的副作用：由于毛冬青的成分中含有較低的毒性，很多家長對小孩是否能喝毛冬青有比較大的疑慮。其實，毛冬青黃酮甙的毒性很低，經(jīng)實驗證明，小白鼠靜脈注射半數(shù)致死量為920mg/kg，家兔以1g/kg(臨床用量的2500倍)靜脈注射后，雖產(chǎn)生了中毒癥狀，但仍活著;猴、家兔的慢性毒性實驗(用量超過人的4倍，經(jīng)過3個月)中，血液、肝、腎、甲狀腺功能及實質(zhì)器官的組織未見明顯變化，亦無毒性反應。狗口服毛冬青水煎劑2～4g/kg，連續(xù)12天，血小板、凝血時間、凝血酶元均無任何改變，亦未見出血及其他毒性反應。
當然，任何藥物都因人而異，也有一些人群不能飲用毛冬青，比如有痔瘡、胃潰瘍、慢性血管性凝血等慢性出血傾向的患者就不能飲用，因為它有活血通絡的作用，飲用了只能加重病情。另外，孕婦和女性經(jīng)期也不能飲用。對于小孩，引用毛冬青時需減半，并且家長們要關注小孩的反應和藥物的效果，最好在醫(yī)生的囑咐下使用該品。
毛冬青入茶后，茶味清香淡雅，回味悠長，特別好喝，而且經(jīng)檢測這里面不含蔗糖以及任何化學添加劑，是非常好的飲品。當然，物極必反，所有的東西都要保持一種量，適量飲用，不要過度去喝。
毛冬青葉的功效與作用：
毛冬青是冬青科植物的一種，它的葉子就是毛冬青葉，可以藥用。毛冬青葉當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當加大用量。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用毛冬青葉將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復。如果飲用毛冬青葉的濃度適當，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是毛冬青葉的價值所在。
毛冬青【常用附方】：
①治肺熱喘咳：烏尾丁根五錢。水煎，沖白糖適量，分三次服。
②治感冒，扁桃體炎，痢疾：毛冬青根五錢至一兩。水煎服。
③治血栓閉塞性脈管炎：毛冬青根三兩，煨豬腳一只服食，每日一次;另取-毛冬青根三兩，煎水浸泡傷口，每日一至二次，浸泡后外敷生肌膏(硼酸粉6725克，氧化鋅16克，黃丹2.17克，梅片2.5克，石炭酸3毫升，凡士林375克)。
④治刀槍傷及跌打腫痛：烏尾丁根適量。水煎，待冷，每日涂3～6次。
外用：用一碗水煎剩半碗，小兒起痱子.濕疹.皮膚瘙癢(擦或敷)有顯著的效果。
內(nèi)用：即沖即飲
[組成]毛冬青根120克。
[功用]活血通脈，清熱解毒。
[主治]①冠心病，心絞痛及心肌梗塞急性期。②腦血栓形成。③血栓閉塞性脈管炎。
[制法]取鮮毛冬青根120克(干品45克)，洗凈切細，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁代茶頻飲。每日1劑。
看了本文對于毛冬青茶葉功效與作用的介紹可知，毛冬青茶葉在調(diào)理人體腸胃和提高免疫力上是有著顯著的效果的，雖然大家對于毛冬青茶葉的療效有所認可，但是，大家需要注意的是，有痔瘡和胃潰瘍的病人，是不適宜飲用毛冬青茶的。
毛冬青的使用禁忌?毛冬青的副作用
喝了毛冬青副作用 毛冬青的功效有哪些
毛冬青的功效與作用 毛冬青片的主治功能
毛冬青的妙用有哪些？毛冬青是一種草本植物，但是大家知道毛冬青的妙用有哪些嗎？今天小編就來跟大家講講毛冬青的妙用有哪些，以及毛冬青泡水喝的禁忌。
一、毛冬青泡水喝的禁忌
第一：不適合將毛冬青泡水喝的人群
并不是所有人都適合服用毛冬青，例如患有胃潰瘍、痔瘡以及慢性血管性凝血的患者就非常不適合服用這種中藥材了。因為毛冬青服用之后具有活血通絡的功效，這種慢性出血性傾向的患者最好不要服用，避免并且加重。
除此之外，特殊時期的女性也最好不要使用毛冬青，特別是女性月經(jīng)期間以及懷孕期間服用危害特別大。兒童是可以將毛冬青泡水喝的，但是量一定要相比成人大大減少，避免損害孩子的身體健康以及發(fā)育。
第二：日常毛冬青的用量要注意
毛冬青泡水喝的禁忌并不少，除了一些不適合服用的人群之外，平時使用這種中藥材的用量多少也是有講究的。
毛冬青的妙用平時使用的時候一定要根據(jù)患者的體質(zhì)和病情來決定，服用的時間以及藥液的濃度等都是有講究的。一般情況下，如果患者的并且比較嚴重，那么服用毛冬青的時間就需要增加，同時用量也需要根據(jù)實際情況來適當增加。如果是病情不是特別嚴重的患者，那么用量以及服用時間都需要相對應的減少。專家告訴我們，服用毛冬青藥液的濃度大那么效果出現(xiàn)的也是比較快的，如果藥液的濃度比較低那么見效的時間也要比較長。
第三：服用毛冬青身體會出現(xiàn)的副作用
如果沒有科學的服用毛冬青，那么身體也會出現(xiàn)一些副作用的。少量患者在服用毛冬青之后血液的凝血還有凝血酶原的時間會大大增強，身子還有可能出現(xiàn)出血的傾向，特別是皮膚、牙齦以及鼻血的出血情況，問題比較嚴重則有可能導致便血還有女性月經(jīng)量增加的情況。
將毛冬青泡水喝之后身體有可能出現(xiàn)食欲下降、口干舌燥、胃脹胃痛還有惡心嘔吐的癥狀，大便則是表現(xiàn)為干燥或者是稀薄。如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，那么小編建議最好能夠立即停止服用，問題比較嚴重則需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查還有治療。
二、毛冬青的鑒別方法
毛冬青服用之后對身體的保健效果非常的不錯，同時購買的價格也不貴，屬于一種平價中藥大多數(shù)家庭都使用的起。毛冬青服用之后具有活血通絡還有清熱解毒的作用，但是生活中很多人并不能夠完全鑒別出這種藥材，經(jīng)常將毛冬青和毛冬瓜認錯，毛冬瓜性寒清熱的效果更好，但是利水滲濕的效果不是很好，平時一定要需要進行區(qū)分。
毛冬青的妙用毛冬青的根莖呈現(xiàn)圓柱形，具有一些分支但是長短并不一樣。另外，外表的顏色是褐色的，同時比較粗糙。毛冬青質(zhì)地比較堅實，并不容易這段，服用之后味道先苦澀后甜。
小編建議：
毛冬青的外表和一些中藥材的外表是比較相似的，所以在購買的時候一定要注意區(qū)分。建議最好能夠到正規(guī)的藥店購買，千萬不要貪圖小便宜而在小商販中購買，這樣對身體才是具有最好的保健效果。
毛冬青的妙用有哪些？毛冬青是一種草本植物，但是大家知道毛冬青的妙用有哪些嗎？今天小編就來跟大家講講毛冬青的妙用有哪些，以及毛冬青泡水喝的禁忌。
三、毛冬青泡水喝的禁忌
第一：不適合將毛冬青泡水喝的人群
并不是所有人都適合服用毛冬青，例如患有胃潰瘍、痔瘡以及慢性血管性凝血的患者就非常不適合服用這種中藥材了。因為毛冬青服用之后具有活血通絡的功效，這種慢性出血性傾向的患者最好不要服用，避免并且加重。
毛冬青的妙用平時使用的時候一定要根據(jù)患者的體質(zhì)和病情來決定，服用的時間以及藥液的濃度等都是有講究的。一般情況下，如果患者的并且比較嚴重，那么服用毛冬青的時間就需要增加，同時用量也需要根據(jù)實際情況來適當增加。如果是病情不是特別嚴重的患者，那么用量以及服用時間都需要相對應的減少。專家告訴我們，服用毛冬青藥液的濃度大那么效果出現(xiàn)的也是比較快的，如果藥液的濃度比較低那么見效的時間也要比較長。
第三：服用毛冬青身體會出現(xiàn)的副作用
如果沒有科學的服用毛冬青，那么身體也會出現(xiàn)一些副作用的。少量患者在服用毛冬青之后血液的凝血還有凝血酶原的時間會大大增強，身子還有可能出現(xiàn)出血的傾向，特別是皮膚、牙齦以及鼻血的出血情況，問題比較嚴重則有可能導致便血還有女性月經(jīng)量增加的情況。
將毛冬青泡水喝之后身體有可能出現(xiàn)食欲下降、口干舌燥、胃脹胃痛還有惡心嘔吐的癥狀，大便則是表現(xiàn)為干燥或者是稀薄。如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，那么小編建議最好能夠立即停止服用，問題比較嚴重則需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查還有治療。
四、毛冬青的妙用
毛冬青的根莖呈現(xiàn)圓柱形，具有一些分支但是長短并不一樣。另外，外表的顏色是褐色的，同時比較粗糙。毛冬青質(zhì)地比較堅實，并不容易這段，服用之后味道先苦澀后甜。
小編建議：
毛冬青的外表和一些中藥材的外表是比較相似的，所以在購買的時候一定要注意區(qū)分。建議最好能夠到正規(guī)的藥店購買，千萬不要貪圖小便宜而在小商販中購買，這樣對身體才是具有最好的保健效果。
五、毛冬青的藥用價值
毛冬，青茶在我們的生活當中是非常常見的，對于我們?nèi)梭w來說好處也比較多，毛冬青茶在我們的生活當中又被稱之為茶葉冬青，毛毛冬青茶是一種圓柱狀的植物，矛盾春蠶這種茶葉具有很好的活血通脈功效，同時還具有散風熱以及清頭目等作用，在生活當中，被我們經(jīng)常使用，在這里和大家具體的分享一下，毛冬青茶藥用價值有哪些，希望可以對你有所幫助。
步驟/方法：
毛冬青茶在我們的生活當中是非常常見的，毛冬青葉是一種具有養(yǎng)生效果的植物，在生活當中經(jīng)常性地喝一些矛盾，清茶可以取得很好的清熱解毒，補血，疏通脈絡作用，所以在生活當中，對于一些關于腦心血管疾病的朋友們來說，我們就可以適當?shù)貞靡恍?/p>
對于患有冠心病，葡萄膜炎或者是燙傷等疾病的患者朋友們來說，在出現(xiàn)這種疾病的時候，我們也可以選擇適當?shù)暮纫恍┟嗖瑁驗槊嗖杈哂泻芎玫那鍩峤舛镜男Ч瑢τ陲L寒感冒的患者朋友們來說，我們也可以適當?shù)暮纫恍?/p>
對于有心血管疾病的患者朋友們來說，在生活當中我們就可以適當?shù)暮纫恍┟嗖瑁怯幸稽c是需要我們重視的在選擇喝這種茶的時候，我們最好可以去咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)，按照自己的體質(zhì)選擇，千萬不要盲目的服藥。
有一部分老年人時不時的會出現(xiàn)頭疼的情況，如果想要緩解頭痛的不適感，一定要去醫(yī)院做相應的檢查，只有知道病因之后才可以對癥治療。
1、高血壓性的頭痛
高血壓性的頭痛常常會在早晨醒來之后，疼痛比較嚴重，頭疼的位置只要是位于前額部或者后枕部，出現(xiàn)脹痛、鈍痛或者是搏動性的跳痛，同時會伴有頭腦不清醒，只要控制好血壓就可以緩解頭痛。
2、顳動脈炎
顳動脈炎一般發(fā)生在50歲以上的中老年人身上，尤其是老年女性發(fā)病率很高，除了頭痛之外，患者的太陽穴處當用手觸及時會出現(xiàn)增粗并且變硬的血管，有明顯的壓痛感，同時也會伴有全身無力、低熱、不適感、肌肉酸痛、體重的下降、眼睛視力下降等。
3、頸椎病
老年人容易患上頸椎病，如果是頸椎病所引起的頭痛，那么疼痛的部位主要分散在上頸部和枕部，活動頸部時就可以加重，所以有一部分患者不敢活動頸部，同時也會伴有酸痛、上肢的麻木以及無力等。
4、心臟病
冠心病的早期癥狀是比較輕的，有些人可能沒有出現(xiàn)心悸、氣短以及胸悶的不適感，只是會感覺到頭痛頭暈、精神不集中、四肢無力、健忘和耳鳴。此時發(fā)生頭暈的主要原因是心臟的冠狀動脈發(fā)生了粥樣硬化，從而導致管腔變窄變細，讓心臟處于缺血和缺氧狀態(tài)，當心臟供血不足時就會導致供血不足，從而引起頭暈。
5、過度換氣綜合癥
當老年人出現(xiàn)過度換氣綜合癥、變性的疾患、外傷、后頸腫瘤、感染、腦外傷、多發(fā)性的硬化等都會導致頭痛。
日常生活中的都會利用一些食物來養(yǎng)生，從而能得到一些我們可以用來抵抗疾病的元素，所以養(yǎng)生食療也越來越受到大眾的喜好，而天麻這種植物，早在中國的重要書籍當中就已經(jīng)有了十分詳細的記載，它可以有效的去治療血虛，能夠治療頭痛尤其是對于一些神經(jīng)性的頭痛，具有非常獨特的功效，當然天麻也具有一定的毒副作用，為了能夠減少天麻給身體帶來的副作用，下面就讓我們一起來看一下，天麻的功效與禁忌是什么呢。
天麻雖小功效多 盤點9大作用
1、天麻具有平肝息風，祛風止痛的功效。天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風，可治療血虛肝風內(nèi)動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。也可用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
2、久服天麻，遍身發(fā)出紅丹。
3、重視配伍應用。古今醫(yī)家很少單味使用天麻，而多根據(jù)不同病證組方用藥。如：半夏白術天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明，單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
4、天麻與御風草根同服，有令人腸結(jié)的危險
5、凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。
6、天麻性雖不燥，畢竟風劑，若血虛無風，火炎頭痛、口干便閉者，不可妄用。
7、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。
8、天麻有一定毒副作用，天麻中毒劑量是40克以上，中毒潛伏期是1~6小時。
9、使用單味天麻或天麻制劑時，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時，應立即停藥，癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。
天麻怎么吃更好？
1、天麻燉豬腦
豆?jié){配油條，天麻配豬腦，可謂是最絕佳的選擇了。將天麻和豬腦，枸杞，香菇等一起熬制成湯，不僅美味可口，而且可以達到健腦，補腦，養(yǎng)腦，治腦的效果。天麻中的多種有效成分都可以直接作用我們的腦細胞，擴張我們的腦血管，提高我們的腦補供氧量，從而達到治頭暈頭疼的目的。配合豬腦里的多種補腦成分，對于頭暈眼花，眼睛腫痛都有很好的治療效果。
2、天麻燉雞
天麻除了對我們腦補有一定的功效外，對我們肺部也是有很多好處的。醫(yī)學認為，天麻能寬胸利氣，對于我們的胸悶，胸脹有很好的治療效果。用天麻跟雞一起燉煮，可以達到一定的溫補功效。對于風寒引起的鼻塞，痰多，頭暈發(fā)困有一定的治愈功效。這道天麻燉雞就是利用天麻，香菇，山藥等和雞燉煮而成，具有很好的溫補養(yǎng)身，補肺利氣的功效。
3、天麻魚頭湯
天麻具有舒經(jīng)活絡的功效，用天麻和魚頭一起燉湯，不僅對產(chǎn)婦有一定的催乳效果，還對我們的手足神經(jīng)有一定的滋補功效。對于筋骨疼痛，因中風導致的手腳不遂，就是走路都困難的那種，有一定的治療作用。對于經(jīng)常手麻，腿麻的老年朋友，多喝天麻魚頭湯也可以達到很好的治愈功效。而且這道菜的做法也是非常的簡單，姜片，魚頭，天麻簡單調(diào)味即可。
以上就是天麻的功效與禁忌做出的詳細解答，那么在經(jīng)過我的講解之后，還希望大家，能夠銘記在心，了解要我不僅僅了解它的作用更要去了解他的禁忌，這樣才能夠避免要我給本身帶來的副作用，建議大家多吃一些健康的食物。
血脂在人體中有許多非常重要的功能，是一種很重要的物質(zhì)。但是，什么東西都有個度，不能超過一定的范圍。血脂過多，容易堵塞血管，使血血流變慢，嚴重時血流將被中斷。
以上情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心?。话l(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。
獼猴桃營養(yǎng)豐富，被譽為“水果之王”，很多人都對其清香鮮美的果肉贊不絕口，卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽，然而，獼猴桃籽的營養(yǎng)價值卻不容小視。
獼猴桃中含種子0.8%-1.6%，其籽細小，形似芝麻，為棕褐色。獼猴桃籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。有檢測顯示，從獼猴桃籽中提取的獼猴桃籽油富含黃酮類、多酚類、微量元素硒及其他生物活性物質(zhì)，其中亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸占75%以上。研究表明，獼猴桃籽油具有輔助降低血脂、軟化血管和延緩衰老等功效。
需要注意的是，獼猴桃籽由于個體很小，且裹有一層堅硬的外殼，直接吞咽將難以被消化。在吃獼猴桃時，最好多咀嚼幾次，將籽嚼碎，更有利于籽中營養(yǎng)成分的吸收。
阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆癥）臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。據(jù)觀察，生活中至少有五個方面的行為可以幫助老年人頭腦清晰，判斷準確，反應靈敏。
積極參加社會活動。
研究表明，如果一個人在退休以后，再去做一點半職工作，或者經(jīng)常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經(jīng)常忙于張羅一些俱樂部和社區(qū)的活動也很好。
積極用腦。
腦子不是肌肉，但是多動腦筋肯定對腦子有好處。所以經(jīng)常下棋、打橋牌、填字猜謎要比終日閑聊有益。
不停地學習，保持旺盛的求知欲。
經(jīng)常去聽講座，或者自修一門課程，去參觀博覽會和藝術展覽，用心收聽時事新聞等等都是充分體現(xiàn)求知欲的表現(xiàn)。讀書也是一種很好的學習和消遣。特別是大聲地給孩子們讀故事書是活躍思維的好方法。
鍛煉身體。
體育鍛煉不但有益于老人的心肺，同樣也改善老人大腦的功能。老人并不需要去參加激烈的體育活動，但是一項觀察表明，每天步行半小時的老人，注意力比不走動的老人更容易集中。
經(jīng)常訓練不活動的大腦皮層。
一個人每做一個動作，總有大腦在相應的皮層區(qū)域發(fā)出一個指令。所以你即便改變一下家具的擺法，或者本來習慣用右手做的動作現(xiàn)在改用左手來做，這樣都可以刺激一下本來并不活躍的大腦皮層。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《毛冬青葉的功效與作用可防治老年人頭痛頭暈》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老年人的飲食與養(yǎng)生”專題供您欣賞！
