警惕!壓力過大容易招惹這些疾病
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《警惕!壓力過大容易招惹這些疾病》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：每天超負(fù)荷的壓力不但對(duì)生活質(zhì)量有影響，對(duì)人體健康也影響很大。因?yàn)槠谝矔?huì)不斷積累，長時(shí)間下來會(huì)變成慢性疲勞，最后引發(fā)癥候
每天超負(fù)荷的壓力不但對(duì)生活質(zhì)量有影響，對(duì)人體健康也影響很大。因?yàn)槠谝矔?huì)不斷積累，長時(shí)間下來會(huì)變成慢性疲勞，最后引發(fā)癥候群。所以要注意不要天天壓力過大，小心累出病來!
如今的狗不再是單純描述動(dòng)物的名詞，網(wǎng)絡(luò)語言中越來越多人和狗糾纏不清，有網(wǎng)友自稱上輩子八成是狗，要不然不會(huì)：窮成狗、丑成狗、忙成狗、累成狗、肥成狗、矮成狗、哭成狗、凍成狗!其實(shí)，39小編想問一句，說這些話的人，你們考慮過狗的感受么?狗招誰惹誰了?狗是很無辜的小動(dòng)物。況且天天累成狗，也不利于人體健康，因?yàn)槔鲜菈毫ι酱罂墒菚?huì)累出病來!
每天累成狗的背后真相
為何感覺天天累成狗?這是因?yàn)?，偶爾的疲勞可以不斷積累，經(jīng)歷一段長時(shí)間后就演變成為慢性疲勞，從而影響人體健康。醫(yī)學(xué)上所說的慢性疲勞綜合征指的是以不明原因持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重疲勞(時(shí)間超過6個(gè)月)為主要特征的癥候群，同時(shí)伴有記憶力減退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠紊亂以及抑郁等多種癥狀。它不只是身體感覺累那么簡(jiǎn)單，還包括一系列的心理癥狀，如做事力不從心、記憶力越來越差、注意力很難集中、性格變得暴躁等。
另外，天天累成狗還可能與生活不規(guī)律和性格特征相關(guān)。美國雜志的稿子曾解釋了人總感覺累的原因：睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲水不足、缺鐵、不吃早餐、愛吃垃圾食品、做事追求完美、容易小題大做等，都可能讓人感覺疲憊。綜合來說，體力慢性透支、精神壓力大、生活不規(guī)律，則是導(dǎo)致慢性疲勞的三大原因。
疾病一、心臟病
有雜志曾針對(duì)約700名40歲至76歲的男子進(jìn)行了為期兩年的調(diào)查，調(diào)查報(bào)告中指出：每周工作60個(gè)小時(shí)以上、長期睡眠不足的人，心臟病發(fā)作的機(jī)率可能是普通人的兩倍。而連續(xù)兩晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)，心臟病發(fā)作的可能性比正常狀態(tài)高出一至兩倍。所以，在近年來的媒體報(bào)道中，在猝死的中青年群體中，心腦血管疾病是誘發(fā)死亡的最常見病因。
疾病二、性功能低下
天天累成狗還會(huì)讓男人們性功能低下，使性生活質(zhì)量下降。當(dāng)男人進(jìn)入中年后，雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降，況且，睪丸酮的升降與男性的性欲強(qiáng)弱并無直接關(guān)系。引起男性性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞所造成的后果。正是因?yàn)樯砥鞴俚钠跔顟B(tài)，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導(dǎo)致性生活質(zhì)量的全面下降。短期疲勞性功能可快速恢復(fù)，但慢性疲勞對(duì)人的身心和性功能的影響是長期而復(fù)雜的。
疾病三、胃病
都市人面對(duì)繁忙的工作、緊張的生活壓力，經(jīng)常隨便吃點(diǎn)東西應(yīng)付，或者干脆忙得沒時(shí)間吃飯。這種飲食習(xí)慣，不但讓自己忙成狗、累成狗、肥成狗、餓成狗，還讓胃病也隨之而來。很多人有胃痛、胃部不適、反酸的經(jīng)歷，卻漠視不理，他們認(rèn)為小小的胃病不值一提，只要過段時(shí)間就會(huì)好。殊不知，小小的胃病如果不及時(shí)治療，很容易發(fā)展成為嚴(yán)重的胃部疾病。長期慢性胃炎容易并發(fā)潰瘍，一旦暴飲暴食、酗酒、勞累過度以及不合理用藥，都可使消化道破裂出血。胃病還可引發(fā)急性穿孔、幽門梗阻甚至癌變等。天天累成狗也要擠點(diǎn)時(shí)間規(guī)律飲食，填飽肚子，關(guān)注胃的健康。
所以，當(dāng)你有天天累成狗的感覺時(shí)，一定要靜下心來找找累成狗的原因，是該提高工作效率?還是計(jì)劃一場(chǎng)出外旅游?或者是調(diào)整生活飲食習(xí)慣?建議你，若想要消除慢性疲勞，不妨從運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食、心理等多方面進(jìn)行綜合調(diào)理，改善目前的身心狀態(tài)。
溫馨提示：希望上述相關(guān)介紹對(duì)大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方，請(qǐng)咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問藥祝您身體健康，合家幸福!
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臨床數(shù)據(jù)顯示，27%30%年輕白領(lǐng)女性正在過早地步入隱性更年期行列。專家提醒中青年白領(lǐng)媽媽，要及時(shí)關(guān)注自身卵巢功能變化，及早進(jìn)行干預(yù)，使卵巢衰退放慢腳步，延緩衰老。
我國婦女更年期多發(fā)于4060歲，工作和家庭雙重壓力，工作節(jié)奏加快促使一些年輕女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。
據(jù)臨床調(diào)查，30多歲白領(lǐng)女性中，30%人存在著不同程度隱性更年期現(xiàn)象，歸根結(jié)底就是卵巢功能過早衰竭引起。特別是40歲以下年輕女性，如果經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退侵襲。
很多女性因缺乏專業(yè)知識(shí)，對(duì)卵巢功能衰退并不在意，認(rèn)為不來月經(jīng)倒輕松;甚至有些白領(lǐng)女性到了生育年齡發(fā)現(xiàn)停經(jīng)不孕才到醫(yī)院就診;或是生育后媽媽因工作忙沒引起足夠重視，不知不覺錯(cuò)過了延緩卵巢衰退機(jī)會(huì)。
出現(xiàn)卵巢功能衰退若不及時(shí)治療，會(huì)使年輕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂、失眠、潮熱、盜汗等癥狀。對(duì)于白領(lǐng)女性來說，隱性更年期多數(shù)處于絕經(jīng)過渡期。
專家建議，白領(lǐng)女性可通過心理干預(yù)緩解緊張情緒，消除恐懼與憂慮，放松因心理壓力導(dǎo)致更年期提前，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類攝入，清淡忌厚味，多食豆制品。
脫發(fā)是我們生活中一種比較常見的情況，現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)脫發(fā)，引起脫發(fā)的原因比較多，我們應(yīng)該了解，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)我們應(yīng)該如何緩解呢?很多人都知道脫發(fā)時(shí)，可以吃一些食物調(diào)理，那么這個(gè)時(shí)候我們吃什么好?下面一一進(jìn)行解答。
脫發(fā)的原因
1、熬夜
熬夜是導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的主要原因之一，現(xiàn)在很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣，我們應(yīng)該知道腦下垂體分泌的生長激素是可以幫助我們的頭發(fā)生長的，一旦這種激素出現(xiàn)了缺失，那么頭發(fā)的生長速度就會(huì)相對(duì)變慢。熬夜已讓我們的激素不穩(wěn)定。
2、壓力
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人都會(huì)出現(xiàn)生活或是工作方面的壓力如果我們一直處在長時(shí)間的精神緊張，或是一些其他的負(fù)面情緒中，那么就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，使毛細(xì)血管總是處于收縮狀態(tài)，這樣我們的毛囊就不能很好的進(jìn)行血壓的循環(huán)，導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)。
3、長時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)
對(duì)于長時(shí)間從事電腦或是手機(jī)方面工作的朋友會(huì)比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，不是說電腦或是手機(jī)就會(huì)造成我們脫發(fā)，而是因?yàn)殚L時(shí)間使用電腦、手機(jī)的人群需要極高的注意力，長時(shí)間下去就容易導(dǎo)致我們精神一直在緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
4、抗癌治療
在治療癌癥的過程中，無論是會(huì)放療還是化療，都會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。不過這種情況的脫發(fā)，在停止治療后，頭發(fā)會(huì)漸漸的長出來，可以自行恢復(fù)。
5、慢性疾病
頭皮濕疹、貧血等疾病，還有皮脂腺分泌過多都可能會(huì)引起脫發(fā)。
6、過度減肥節(jié)食
苗條的身體是很多女性所追求的，但不少肥胖的男性也開始為自己的身材而發(fā)愁。過度節(jié)食減肥的方法雖不可取，但這確實(shí)是見效快的方法，所以不少人還是選擇了這一途徑。過度的節(jié)食極易使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如果缺少鐵的攝入便會(huì)枯黃無光澤，后引起大量脫發(fā)。
7、太油膩太辛辣
男性很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過量的油脂性食物，會(huì)促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細(xì)菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對(duì)毛囊有一定的毒害作用，長期如此就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。
8、經(jīng)常喝碳酸飲料
碳酸飲料可以說在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。
9、頻繁燙發(fā)、染發(fā)
燙發(fā)，是通過使專用的燙發(fā)藥水中的銨锍酸(堿性)通過頭發(fā)表層的毛鱗片而進(jìn)入皮質(zhì)頭發(fā)層、改變頭發(fā)的蛋白鏈結(jié)構(gòu)從而形成卷發(fā)。而染發(fā)則用染膏中的堿性成分將頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿會(huì)張開)，然后令人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，并與天然色素中的一部分結(jié)合，后形成想要的顏色。不論是燙發(fā)藥水還是染發(fā)劑，都極易造成阻塞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。所以，燙發(fā)、染發(fā)不僅僅能傷害頭發(fā)，還容易損傷到毛囊，致使頭發(fā)大片脫落。
10、洗發(fā)水選擇不適
想要洗頭，洗發(fā)水是必備的。但如果選擇的洗發(fā)水不適合自己的發(fā)質(zhì)，甚至是購買的假冒偽劣產(chǎn)品，使用后可能就會(huì)出現(xiàn)一些過敏如頭癢、掉發(fā)現(xiàn)象。
相信很多人應(yīng)該都聽說過抑郁癥，那么大家知道抑郁癥的表現(xiàn)是什么嗎?患有抑郁癥之后我們應(yīng)該及時(shí)治療，抑郁癥的治療方法有哪些呢?生活中引起抑郁癥的原因有很多，我們能避免的一定要避免，下面會(huì)詳細(xì)的介紹抑郁癥。
抑郁癥的表現(xiàn)
1、心情大部分時(shí)間都很憂慮
患有抑郁癥的朋友一般都不能很好的控制自己的情況，患者日常的情緒就是很焦慮，很憂心，并且患有抑郁癥的朋友說話的形式很不樂觀一直是悲觀的狀態(tài)。如果出現(xiàn)了這些情況，那么就很有可能患有抑郁癥了，要多注意哦。
2、缺乏興趣，對(duì)什么事都沒有激情
患有抑郁癥之后，患者會(huì)對(duì)一切事物失去興趣，不管是之前自己喜歡的事物，還是不喜歡的，都感覺不到興趣，這時(shí)甚至有些人把自己和世界相隔絕。還有一種比較明顯的癥狀就是懶，無緣無故的懶，不愛動(dòng)喜歡躺著，那么很有可能是患有抑郁癥了。
3、對(duì)什么都沒食欲
患有抑郁癥之后，會(huì)對(duì)生活缺乏激情，很多的患者對(duì)食物沒有什么食物，感覺不管是什么都不想吃，這時(shí)他們可能會(huì)出現(xiàn)兩種極端一種是什么食物都不想吃，一種是出現(xiàn)了暴飲暴食的情況，出現(xiàn)這個(gè)癥狀就要特別的注意了。
4、睡眠狀態(tài)不佳
一般來說，抑郁癥患者情緒很焦慮，總是想東想西想些亂七八糟，這就會(huì)導(dǎo)致他們晚上睡不著覺，甚至有人會(huì)長期失眠。
5、他們的行為和思考方式異于常人
抑郁癥患者會(huì)在行為舉止上異于常人，也會(huì)在思維方式上異于常人。他們的精神世界會(huì)顯得很混亂，思考能力的方向也可能和普通人不一樣，甚至有些人患上抑郁癥后，會(huì)出現(xiàn)思維遲緩、反應(yīng)慢、寡言少語等癥狀。
6、焦慮或坐立不安
抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。
7、負(fù)罪感，無用感和無安全感
抑郁癥患者通常對(duì)自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對(duì)他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。
8、難以集中精力和正常思維
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。
抑郁癥的治療
看醫(yī)生
在你開始治療你的抑郁癥之前，得到一個(gè)完整的專業(yè)醫(yī)療評(píng)估是很重要的。
為了發(fā)現(xiàn)抑郁癥的佳治療方法，您需要查明是否有抑郁癥的原因，如其他疾病引發(fā)(例如中風(fēng))，藥物副作用或物質(zhì)使用(酒精或其他藥物)。這將幫助您找出抑郁癥治療的下一步。
確保你詳細(xì)地向你的醫(yī)生傳達(dá)你的抑郁癥狀(如失眠，食欲不振，情緒低落等)。
如何防止脫發(fā)
一、洗發(fā)和護(hù)發(fā)
干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7-10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3-5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5-7天洗一次。干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
二、洗發(fā)后用少量橄欖油
中性發(fā)10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。
三、蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
四、合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
五、修剪發(fā)絲
當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
六、慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過長。
七、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠
運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。
脫發(fā)吃什么好
多吃富含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。
這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
多吃富含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡，而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在對(duì)什么情況會(huì)引起脫發(fā)應(yīng)該有了一些了解，建議在平時(shí)如果有脫發(fā)的朋友出現(xiàn)，要及時(shí)的進(jìn)行治療，除了生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理之外，我們要在飲食方面多注意一些。
現(xiàn)代人在生活中都容易出現(xiàn)壓力比較大的情況，這樣的情況很容易就會(huì)對(duì)我們的健康造成影響，現(xiàn)在很多人都會(huì)存在這樣的情況，所以我們?cè)谄綍r(shí)就要注意方法舒緩壓力才行，那么具體應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們一起看看舒緩壓力的方法有哪些。
跟別人傾訴
最好的一個(gè)舒緩壓力方法，就是和其他進(jìn)行交流，而且這也是常見同時(shí)比較有效的排解壓力方法。不過前提是要找到一個(gè)合適的傾訴對(duì)象，否則容易得到相反效果，所以我們一定要選擇一個(gè)合適的交流對(duì)象才行。而且如果別人不想聽你抱怨，吐槽，那你還是省省吧，記住那些愿意聽你抱怨吐槽的朋友。
與有經(jīng)驗(yàn)的人交流
除了可以和朋友們進(jìn)行交流，我們還可以選擇的就是和有經(jīng)驗(yàn)的人進(jìn)行交流，同樣是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，這樣的交流方法和前面的傾訴有點(diǎn)不一樣，這個(gè)是理性的尋求幫助。跟一些有經(jīng)驗(yàn)的過來人訴說自己遇到的問題，可能有意想不到的效果，因?yàn)槿巳菀足@牛角尖，可能前輩一語就點(diǎn)醒了你，所以大家完全可以通過這樣的方法來舒緩壓力。
多與人交往
在平時(shí)的生活中，很多人出現(xiàn)壓力大的原因就是不和其他人進(jìn)行交流所導(dǎo)致，所以在平時(shí)的生活中就要注意和其他人多進(jìn)行交流，而且我們不要孤僻，尤其要警惕抑郁，要走出去，跟不同的人打交道，雖然有困難，但我們也不怕。自己的身心健康最重要，萬一發(fā)現(xiàn)自己的心理、精神問題已經(jīng)無法控制，建議盡快尋求心理醫(yī)生幫助。
上面我們就給大家介紹了舒緩壓力的方法，現(xiàn)在很多人都會(huì)存在壓力大的情況，所以我們?cè)诎∑綍r(shí)就要注意方法有效的舒緩壓力才行，其中最佳的方法就是通過和其他人進(jìn)行交流舒緩壓力，這樣的方法比較好，而且交流方法也比較好，大家不要錯(cuò)過。
車內(nèi)同房到在網(wǎng)絡(luò)上挑逗異性這些以前想都不敢想的事不僅發(fā)生了，還讓人目不暇接。這不僅是年輕人私生活的個(gè)人選擇問題，更可能影響整個(gè)社會(huì)性心理走向。香港性學(xué)博士王伊然關(guān)注另類性愛很長時(shí)間。面對(duì)最近愈演愈烈的視頻性愛、車床性愛宣傳，她感到自己有話要說。
車床性愛可能導(dǎo)致早泄
一項(xiàng)針對(duì)歐洲年輕人性行為的調(diào)查顯示，超過60%的歐洲青年喜歡以車代床來性愛；而在臺(tái)灣，高達(dá)25%的人表示，只有在車上才有性愛激情；日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有40%的女性希望在車上與愛人共享性福。
王伊然認(rèn)為，毋庸置疑，作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當(dāng)作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚(yáng)，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗(yàn)不到性愛的刺激，就很危險(xiǎn)了。
尤其是車床性愛，在狹小封閉的空間里，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險(xiǎn)的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔(dān)心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人心理興奮。但從性醫(yī)學(xué)角度來看，這種源于恐懼的快感，容易給人們帶來較大的心理壓力。在這種壓力下，年輕人最容易出現(xiàn)早泄問題，時(shí)間一長，很可能發(fā)展成心理性ED（勃起功能障礙）。
所以，這絕對(duì)不是值得向年輕人推薦的性愛方式，對(duì)于性愛雙方的身心健康都會(huì)產(chǎn)生不利影響。
網(wǎng)絡(luò)性愛讓精神空虛
多年前，一部科幻電影中提到了網(wǎng)絡(luò)性愛的細(xì)節(jié)。男女兩性無需身體接觸，只要通過傳感器，就能完成從性愛到生育的全過程。如今，這種情節(jié)不再是科幻，網(wǎng)絡(luò)性愛的普及，為性學(xué)研究者帶來了新的課題。
美國一家大型網(wǎng)站日前針對(duì)該國18歲以上人群的調(diào)查顯示，10%的網(wǎng)民沉迷于視頻自慰，并且不同程度地影響了他們正常的生活和交往。而另一家網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)性愛調(diào)查顯示，在1845歲的上網(wǎng)人群中，帶有性動(dòng)機(jī)的比率竟然高達(dá)44%。
很多網(wǎng)迷沉醉于視頻自慰，是從緩解現(xiàn)實(shí)中的性壓力開始的。起初是情色聊天，然后發(fā)展為情色聊天，而后發(fā)展為視頻自慰。慢慢的，這些也不能滿足日益膨脹的性需求，性幻想時(shí)刻充斥大腦，接下來就會(huì)與網(wǎng)友見面，玩起情色。
對(duì)此，王伊然認(rèn)為，性愛的實(shí)質(zhì)本來是占有和交流，但網(wǎng)絡(luò)性愛讓人們?cè)谔摶弥心M這種過程，沒有交流，只是一味占有。一開始，這可能滿足了他部分的性壓抑，但接下來，就會(huì)讓人迷戀于網(wǎng)絡(luò)性愛帶來的刺激與便利，淪入更加空虛的虛幻世界。上癮，不僅毀了他們的精神，最終必然會(huì)毀了他們的生命。我認(rèn)為像香煙貼上健康警示語一樣，情色也應(yīng)該在網(wǎng)頁的顯著位置登出警示語，讓登陸此類網(wǎng)站的人知道其危害。
公開性隱私可能是性亢奮
幾年前曾有不少前衛(wèi)作家打出用身體寫作的旗號(hào)，如今在網(wǎng)絡(luò)博客（個(gè)人網(wǎng)絡(luò)日記）盛行的情況下，很多普通人也開始熱衷于將自己的性隱私公開。
王伊然介紹了她接診的一個(gè)案例：剛剛從意大利回國的杰森有種忍不住將自己的性愛細(xì)節(jié)傳到博客上的沖動(dòng)。他說，這在意大利的朋友圈中相當(dāng)正常，熱衷此道的朋友視之為自己性生活的一種調(diào)味劑和興奮點(diǎn)。但是國內(nèi)同事難以接受。他忍住不寫后，性愛中再也難有興奮感了，心里堵得難受。
王伊然認(rèn)為，喜歡公開自己性隱私通常有兩種解釋：
1、在生理上，很可能體內(nèi)雄性激素分泌水平過高，對(duì)性要求過多，有性亢奮的傾向。寫出來的性愛細(xì)節(jié)可能并不真實(shí)，只是他滿足自己的一種方式。
2、其心理有問題，他有一種強(qiáng)烈的不正常的表現(xiàn)欲，希望通過公開性隱私這種最能抓住眼球的方式滿足自己的心理訴求。性愛私密是正常的，但公開是非常態(tài)的。一直沉迷于此，極有可能在今后同異性打交道時(shí)感到有隔膜，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生性心理障礙。
貼士：此類人應(yīng)該反省自己真實(shí)的性生活是否健康，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。
這些體質(zhì)的女人容易招惹子宮癌。宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌現(xiàn)在已經(jīng)躍居女性癌癥前幾位的癌癥了。哪些體質(zhì)的女人容易招惹子宮癌呢？
1、子宮內(nèi)膜癌患者中約有80%超過正常平均體重的10%以上。
肥胖是內(nèi)分泌不平衡的表現(xiàn)，機(jī)體大量的脂肪增加了雌激素的儲(chǔ)存，脂肪還有利于雄激素異化，增加血中雌激素含量，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生甚至癌變。
2、不育不孕。
子宮內(nèi)膜癌的高危因素，隨著分娩次數(shù)的增多，危險(xiǎn)性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病?；加卸嗄衣殉簿C合征的患者也由于同樣的原因容易得此病。
3、月經(jīng)失調(diào)、初潮年齡早或延遲絕經(jīng)者，易患子宮內(nèi)膜癌。
在絕經(jīng)前一段時(shí)間里，往往是處于無排卵狀態(tài)，子宮內(nèi)膜受到無孕激素對(duì)抗的單一雌激素長期刺激后，出現(xiàn)增生改變所致。
4、與飲食習(xí)慣有關(guān)。
攝入脂肪過多者發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的相對(duì)危險(xiǎn)性增加，而蔬菜和水果具有保護(hù)作用，使相對(duì)危險(xiǎn)性下降。脂肪有儲(chǔ)存雌激素的功能，將導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生增生甚至轉(zhuǎn)化成癌變。
5、糖尿病、高血壓
有些糖尿病、高血壓病等患者，由于長期垂體異常，可致發(fā)生多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜非典型增生、體內(nèi)雌激素水平過高，也是致癌原因之一。
6、因各種原因長期服用外源性雌激素者，患子宮內(nèi)膜癌的可能性增加。
單用外源性雌激素而無孕激素對(duì)抗者，可增加發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性，并與用雌激素的劑量、時(shí)間長短有關(guān)，若加用孕激素對(duì)抗，可降低其危險(xiǎn)性。
7、久治不愈的子宮出血。
特別是絕經(jīng)后的子宮出血應(yīng)想到有患子宮內(nèi)膜癌的可能，應(yīng)趕快作婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行治療。
8、經(jīng)濟(jì)收入高的、受高等教育的人。
與較貧窮者比較，發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性高2倍，可能與攝入脂肪過多、體力活動(dòng)較少有關(guān)。
9、有X射線暴露史者，患子宮內(nèi)膜癌的概率較無X線暴露史者高。
由于遺傳因素的影響，子宮內(nèi)膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內(nèi)膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險(xiǎn)性增高。
